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生理唤醒与主观解释:情绪是如何被影响的
￥23.95
这是一本关于如何解决情绪问题的心理自助书。 如果你经常产生负面情绪，难以控制，这会对你的人际关系造成很大伤害，并阻碍你获得幸福。当你面对困境或燃烦恼的导火索时，很容易陷负面情绪状态和带来不良行为后果。这就是为什么你需要学会管理情绪，以便在负面情绪爆发之前化解掉它。 本书是可以随时随地解决情绪问题的指南，通过快速的、简单的心理和行为干预，如呼吸、受和自我表达，帮助你学会脚踏实地，识别触发情绪问题的生理唤醒与主观解释机制，稳定情绪。 你可以从书中学会一些技巧和策略来帮助你发掘、利用情绪价值，享有积极的生活。
麦肯锡工具
￥20.80
本书是麦肯锡三部曲中的第三部，在《麦肯锡方法》中，作者介绍了麦肯锡的一些基本原理，在《麦肯锡意识》中，作者介绍了麦肯锡的工作技巧，在本书中，作者介绍了麦肯锡如何展和运作具体的项目。本书在理论上着墨不多，而是把重放在行动上，在每一章中，作者都通过以下几个方面围绕焦小组的问题解决方案展，并对关键概念了简洁的讨论。
你和你想象的不一样
￥24.99
这本精采绝伦的书由畅销科普书作家为你带来有关人类行为的独特解读，为你解释我们和自己想象中的不同之处，以及为什么我们这样行为、思考和感知，为什么会以特定的方式行事。当人与世界和他人相处时会发生怎样的互动，以及数学、科学、心理学和其他学科在其中分别扮演着怎样的角色。 这本书涉及了许多复杂的科学研究命题，比如为什么是人的大脑而不是人的感官来为我们传递周边世界的信息，也有很多每个人身边发生的日常现象，比如为什么排队时你所在的那一列总是慢的。 如果你对人类自身怀有好奇心，这本书会给你带来很多闻所未闻的知识和乐趣。
心态与格局:别让面子影响你
￥19.99
虚荣心人人都有，但过度的虚荣会导致心态狭隘，格局变小，而限制一个人的高度。我们不能为了虚荣，带着虚伪的面具生存，久而久之，甚至忘却如何做自己。本书从心理学角度出发，剖析生活中大部分人的虚荣心理，告诉人们要放松心态，放宽格局，才能活出自我的风采，拥有幸福的人生。
情绪由我
￥41.86
情绪决定着你的生活质量，当你感觉好的时候，一切似乎看起来都很美好；相反，当你感到沮丧时，一切都会变得很无聊，你会感觉未来一片黯淡。但是，你并不是你的情绪，你可以学着观察它、感受它、受它，并让它成为你强有力的生活向导。情绪可以成为你强大的个人成长工具之一。 本书将帮助你： 走出精神内耗，冲破负面情绪的束缚 停止胡思乱想，让身心快速重回清醒觉知的状态 调整思维模式，从而获得更积极的情绪体验 掌握22项情绪应对策略，轻松处理生活中遇到的困难 克服恐惧，突破限制，逐步成为理想中的自己 本书充满了真知灼见，提供了许多睿智的建议，通过阅读本书，你将一步一步学会掌控情绪的方法，获得积极的自我认同感，过上更快乐、更充实的生活。
打动全场
￥49.99
TED100强演讲者影响千万人的秘密武器 藏在乔布斯、奥巴马“力量倍增器”里的话术密码 想让你和你的才华更受瞩目？想让影响力大幅提升？ 掌握书中的7种武器，你就能打动全场，脱颖而出， 甚至改变一生的命运！ 这是一本实用的演讲方法手册。作者通过对100个*受关注的 TED 演讲的分析，以及自己的观察和示例，总结提炼了杰出演讲者需要具备的7个关键秘诀，从如何开场、中间环节活用故事和收尾技巧，到幻灯片的视觉呈现、演讲的肢体语言，再到如何应对观众问答、稳定紧张情绪，面面俱到。不但能教读者如何在演讲中打动全场、激励团队、激发洞察力，通过充满力量的演讲提升影响力，还可以帮助读者真正的发挥自己在专业领域的作用。
戒掉拖延症:拖延症患者自救手册
￥14.70
曾几何时，“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间，拖慢我们的效率。在片刻解脱之后，又给我们带来更多焦虑。拖延症的表现是什么？我为什么会得这个“病”？怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾？作者基于数年的心理学理论研究基础，运用“案例 理论”的方式，对拖延症行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，并为读者提供各类预防拖延的方法。读懂这些你就会发现，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。
哈佛情绪控制课(畅销6版)
￥20.99
本书让人们从了解情绪到减弱负面情绪、培养积极先天情绪，再延伸至将情绪控制力灵活地运用到现实的工作和生活中来，使读者可以了解到，在哈佛这样一个全球驰名的高等学府中，到底在行着怎样的情绪控制教育，而这些情绪控制教育对身在其中的莘莘学子又起到了怎样的作用。书中还指出，情绪控制的培养是从发现自我情绪、了解情绪的双面作用手的，在对情绪有一个大致的了解之后，我们可以逐步着手，挖掘自身的潜能、管理自我情绪，从而在人际交往、家庭生活、爱情生活与事业塑造的过程中，具体地运用个人情绪控制力。
西点军校的心理素质课
￥11.67
在西点，有“准时”、“守纪”、“严格”、“正直”、“刚毅“的训条，这些也是西点人的心理素质所在。 本书便因此进一步扩充，从“掌控未来你需要是主人”、“命运的好坏在于你的抉择”、“良好的品格会让你扶摇直上”、“一切都要向好的方向发展”、“尽*大的能力才能得到更多报答”、“不合作则团队就要垮掉了”、“上天因为爱你才会给你更多磨难”等十二大方面，让你做一个心理素质强的人，从而更好地适应这个社会。
为什么情商比智商重要
￥19.99
为什么我们身边许多曾经的“学霸”，在步入社会后却举步维艰？而那些看似普通的人，反而活得风生水起？这本书深刻揭示了这背后的秘密：决定人生成就与幸福的，往往不是智商，而是被我们忽略的情商。全书通过五篇极富洞见的文章，系统阐述了情商如何在自我认知、人际关系、逆境处理中发挥决定性作用……它告诉你，情商是一种完全可以后天习得的智慧。读懂它，你将获得一把开启更成功、更幸福人生的钥匙。
打工人的睡眠革命
￥19.99
《打工人的睡眠革命》是一本为当代职场人量身定制的睡眠自救指南。当加班文化、通勤消耗和报复性熬夜吞噬着打工人的夜晚，本书以扎实的科学研究和真实案例为武器，揭开睡眠危机的真相：73%的打工族日均睡眠不足6小时，褪黑素与皮质醇的失衡、焦虑的深夜反刍、蓝光与噪音的围剿，正将健康拖入慢性死亡的深渊。
情绪之书:让你痛苦的不是别人,而是你的想法
￥53.40
如果你是从事心理治疗的临床医生，你一定了解情绪在患者日常生活中的重要性。如果你是一名作家或编剧，你一定很清楚人们在生活中的成功与否都反映在情绪上，而情绪反过来又集中体现了人们的满足、痛苦和问题。如果你是一名治疗师，你在跟来访者工作时，力图让他审视自己的情绪和激发情绪的情境，以便指出他生活中的错误和正确之处。 因为在地球上的所有生物中，我们人类是最情绪化的。我们的言语、动作（手势、身体动作和姿势）还有面部表情常常因情绪而变化。我们表达愤怒、焦虑、恐惧、羞耻、喜悦、爱和悲伤，以及其他可能在社交中更微妙的情绪，如内疚、嫉羡、嫉妒、骄傲、解脱、希望、感激和同情。发生在我们身上的每件重要事情都会唤起我们的情绪。可以说，从出生到死亡，我们都在努力应付客观环境和社会环境强加给我们的复杂需求。我们经历的诸多情绪反映了我们为了生存必须努力解决的各种身体问题和社会问题。 这本《情绪之书》恰恰能够帮助你更好地理解情绪是如何影响你的生活质量的。本书作者在书中强调了两个要：第一，情绪是个人意义的产物，它取决于那些对我们至关重要的东西——我们的目标以及我们对自己和所生活的世界的信念；第二，每种情绪都有其戏剧性情节或故事，由我们赋予体验的个人意义来定义。具体从以下几个方面加以阐述。 1.激情和理性是无法分的。无论是在被唤起的时候，还是在社交生活中被控制的时候，情绪总是依赖于理性，二者在本质上不能分离。 2.情绪取决于我们的个人经历。我们的生理和心理构成存在巨大的个体差异，我们的个人生活史也同样千差万别，人们对自己和世界的理念也各不相同。所有这些生物学和社会经验上的差异，都与情绪模式的个体差异有很大关系。 3.人们主动地塑造着自己的生活。人们不会坐等事情发生在自己身上，他们会寻找实现目标的有利条件，尽量避免不利条件，并努力应对必须面对的所有事情。生为人类，我们注定要努力奋斗，体验快乐，也许还有幸福，也要品尝失落、痛苦和艰辛。情绪从不缺席人生的这些场景。 4.理解我们的情绪。了解每种情绪的情节可以很好地帮助我们理解自己和他人。我们从很小的时候就始学习和欣赏这些故事。因为我们所经历的每一种情绪都有其固有的逻辑，如果我们了解这个逻辑，我们就能破译自己、爱人和敌人所经历所表现的情绪模式。 5.情绪的唤起和控制是情绪过程中的不同阶段。情绪的唤起在某种程度上只是情绪过程的第一个阶段、一个不同于情绪表达的阶段。第二阶段是应对阶段，每一种情绪状况都需要应对，需要考虑到其他人对所发生的事情和我们所表现出的情绪的反应。 6.理解和改变我们的情绪模式。一是，我们必须系统地关注我们的日常情绪，尤其是那些我们不想要的、阻挡我们走向美好生活的情绪。愤怒、焦虑、内疚、羞耻、嫉妒和嫉羡都属于那种给人带来痛苦的情绪。如果我们有勇气和毅力去关注它们，我们就能慢慢发现自己在情绪反应中所经历和表现出的典型模式。二是，我们还应该关注在情绪发生之前和发生之时自己的想法。这些想法说明了我们如何看待正在发生的事情，我们认为什么是重要的目标，是什么观念造就了激发情绪的个人意义，以及我们必须应对的环境压力和机遇意味着什么。
可训练的高情商:基于逻辑思维的高情商训练法则
￥20.99
本书是百习而见两位资深辅导师基于多年对学员行情商管理的实战和辅导经验凝结而成。内容涵盖了情商的认知、感知情绪变化、分析他人和自我的情绪变化、应对双方的情绪变化等，配合对上、对下、平级之间的情商场景分析及全方位盘情商的工具，全方位地为读者解读如何操作基于逻辑思维的高情商训练、如何制订情商的提升计划。 本书书写逻辑科学实用，提供了很多案例数据和管理建议，帮助读者疏通情绪、找到问题根源，学会分析情绪问题、解决情绪问题，从容应对职场和人生。相信读者能够从书中发现自身遇到或者关注的问题，并找到解决方法。
开启你的心智能量:你困于什么,就超越什么
￥41.90
你花了很多钱来“爱自己”，却依然在人际关系中委屈退让；社会竞争激烈、知识迭代太快，你经常对未来感到焦虑；太多来自外界的声音和限制，让你不得不压抑真实的自己；考虑太多现实层面的因素，你被困在不适合自己的亲密关系中；因为难以面对走出舒适区的代价和恐惧，你迟迟难以做出决定……仿佛世上有太多难以两全的事，根本没办法找到解决方案。 你有没有想过：这些问题除了解决，还可以超越？ 超越的步往往意味着看清真相：不要对凭自己个人的努力去改变一个人、一件事，抱有太深的幻想与执念。总是想改变、控制别人，或外部的冲突过多，会影响人格核心的自主性和创造力，消耗我们的心智，拥抱和探索自我，才能滋养和提升我们的心智。跳出旧有的问题本身，才能为自身的发展找到无限的可能性。 本书是一部非常人本、非常温暖的作品，内容涉及自我认知、人际与亲密关系、原生家庭、自我实现等维度，字里行间充满了深深的理解，周小宽老师用心理学的知识与自身独特的领悟，带读者看清自我、他人与我们所存在的社会，反映出来的各自的局限与潜力，并指出了我们该如何为自己走出一条心智成熟的路。
听从自己内心的声音：乔布斯的人生忠告
￥11.06
《福布斯》 曾点评：苹果公司CEO史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs) 堪称是科技行业的“终结者”，没有什么能阻挡他前进的脚步。
不生气的智慧
￥10.90
怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气……仿佛我们的人生总有生不完的气。然而生了气之后，问题就消失了吗?不，生的气越大，局面反而会更加恶化，甚至一发不可收拾。同样，因生活遭受磨难而生气的人，只会每天愁眉不展、更加穷困潦倒；因得不到升迁和重用而生气的人，只会牢骚满腹、惹得人人侧目，以致完全失去被扶起来的可能性；因与别人话不投机而生气豹人，气的是自己，伤的同样是自己。生气让我们在工作、生活和待人接物上损失极大，不仅让我们变得烦躁，而且使我们的心胸越来越狭窄。我们生活的质量取决于我们对生活是否有平和的态度，而生气浪费了我们宝贵的资本。生气不但无助于问题的解决，还扰乱我们的心境，恶化我们的人际关系，破坏我们的人生幸福，更为严重的是，生气还是摧残身体健康的罪魁祸首。生气加速我们的衰老，是一种慢性的自杀方式。 不生气具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福的生活。如果你想拥有一个健康的身体，首先你要学会不生气；如果你想拥有一个快乐的人生，首先你要学会不生气；如果你想拥有一个幸福的家庭，首先你要学会不生气。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是每一个现代人必须要掌握的能力。本书详尽分析了生气对人生各个方面的危害，如阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了远离生气的各种方法，讲授了不生气的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。不生气，从阅读本书开始。
女性情绪控制课：别再为小事而抓狂
￥16.99
《女性情绪掌控术：别再为小事而抓狂》面对生老病死这样的大事件，我们往往都能用理智劝 解自己，可遇到了鸡毛蒜皮的琐事，却总是忍不住抓狂。然 而，生活中的大事件是有数的，琐事却数不清，经常小题大 做，被情绪牵着鼻子走，就会忽视真正重要的事，也无心去 感受和发现美好。聪明的人并不一味地追求快乐，而是竭力 避免不快乐。生命有限，事无完美，放过无关紧要的琐事， 放弃钻牛角尖，就是放过自己、善待自己。
情绪控制方法
￥15.99
本书系统地讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪的产生、我们该如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪,并提出了行之有效的情绪掌控的方法,为保持心理健康提供了有力的保障。
零压力：最实用的情绪管理课
￥19.99
这是一本解读新时代都市人人生困惑、追求内心和谐的心灵手册，也是一堂实用的情绪管理课。幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。只有能控制自己情绪的人，才能把握自己的未来。决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。人在不理性的时候，讲出来的话都不经大脑，自己忘记了，被伤到的人，却会牢牢记住伤口。不要因为一时的情绪，就急着对生命下判断。有些人今天和明天的人生观会差很多。如果因为一时情绪掉进谷底就伤人或毁己，明天的自己必然会后悔莫及。 情绪是一把双刃剑，如果处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你在生活中左右逢源。如果处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情况下做出一些非理性的言行举止，害人害己。
逆境成长：坚韧人格养成手册（让迈克尔·乔丹、乔布斯、强生公司和海豹突击队获益的理念）
￥11.84
垄断冰球金牌近三十年，苏联队为何会败给一群刚毕业的美国大学生？ 是什么让四肢瘫痪的拉莫菲尔德康复起来，甚至完成了南极马拉松？ 又是什么成就了“罗塞托效应”这一医学奇迹？ 在这本书中，你都能找到答案。 本书的三位作者分别是临床医生、企业家和战斗英雄。他们通过科学分析，学术及历史的回顾，结合个人阅历和观察，终于得出了坚韧人格的五个要素：积极性乐观主义、果断的行动力、道德罗盘、顽强不屈和人际支持。通过本书，你能获得受益终生的能力，它能帮你抵御挫折和*压力，并在*艰难的挑战中获得胜利，发现隐藏的机会，发掘身心能量，拥有更加幸福美满的人生。书中介绍的方法可以应用于职场、急救服务、灾难救助、军事及生活中的各个领域，能让每个人从中获益。更重要的是，本书适用于所有年龄段的读者。那么就让这本书为你带来竞争优势，并助你取得*的成就吧！
孩子的沟通能力与情商培养
￥2.90
我们的家长的那种挣钱养家和管理钱财从来都是大人的事，孩子离这些还远着呢的观念得改变了。我们社会的“君子喻于义，小人喻于利”的习惯思维和父母庇荫子孙的传统心理也得改变了。一个健康的民族应该有健康的理财素质。美国现代成功学创始人卡耐基说：“在每个家庭的孩子都潜藏着我们所渴求的未来企业家，问题全在于如何发现、挖掘和培养他们。”
