万本电子书0元读

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59元6本 图解足球基础技术与训练(视频学习版)
图解足球基础技术与训练(视频学习版)
人邮体育 主编
¥42.00
本书由拥有多年足球训练和教学经验的教练编写,旨在为足球爱好者、足球运动员等的技术练习提供指导,并为体育老师和足球教练等丰富教学内容和执教方法提供帮助。书中详细介绍了足球运动的推拉、转身、球等基础练习,并重介绍了踢球、带球过人、射门、攻战略战术、防守战略战术和常用阵形等技战术的练习及强化方法,且针对重技战术提供了实战指导。全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现技术动作,并结合简明易懂的示意图讲解战略战术,为读者学习提供便利。
59元6本 好妈妈用心学“婴语”:轻松养育0~2岁宝宝
好妈妈用心学“婴语”:轻松养育0~2岁宝宝
安子
¥19.68
《好妈妈用心学“婴语”:轻松养育0-2岁宝宝》通过对0~2岁宝宝肢体语言、睡眠语言的解读,让妈妈轻松地读懂口不能言、手不能写的小宝宝的心思,在与宝宝的哭式交流和感知交流中,准确了解宝宝的情绪,给予宝宝更多的爱与安全感,更好地对宝宝行护理,与宝宝从小就建立起良性、健康的亲子关系。
59元6本 婴幼儿照护(慕课版)
婴幼儿照护(慕课版)
李慈,李营,李洪萍 主编
¥35.90
本书的出发是提供婴幼儿照护的综合指南,帮助人们更好地展婴幼儿照护,同时应对婴幼儿照护中的常见问题和挑战。本书旨在提供专业知识和指导,促婴幼儿健康发展,引发社会对婴幼儿照护的关注,并推动相关研究和实践的发展。 本书共6章,包括婴幼儿照护概述,婴幼儿生理发展,婴幼儿身体和心理发展,婴幼儿营养与科学喂养,婴幼儿日常护理、常见疾病与意外伤害,以及托育机构对婴幼儿的日常照护等内容。 本书可作为教材或参考资料,配有案例研究和实践活动,能够满足中、高等职业院校托育、教育专业相关课程的教学需求,同时也能为婴幼儿照护者提供实用的指导和支持。
59元6本 中老年健康枕边书
中老年健康枕边书
柴瑞震
¥27.00
本书从科学的理念出发,分析中老年人的身心变化,从科学饮食入手,提出保证中老年人健康的膳食原则及饮食细节,让中老年人从四季、体质、五脏、职业等方面进行饮食调养,为健康树立起坚实的屏障。 同时,提出中老年人在生活起居方面要注意的细节、适合中老年人的运动、中老年人心理健康调适方法等,让中老年人不仅身体健康,心理也健康,有助于延年益寿。 *后,本书还列举了中老年人常见疾病预防和调理方案,从疾病介绍,到预防措施,再到饮食调理和穴位保健,让中老年人远离疾病的困扰,促进身心健康。
59元6本 小学生时间管理培养训练书 漫画版
小学生时间管理培养训练书 漫画版
杨宇 杨恋
¥19.92
《小学生时间管理培养训练书 漫画版》针对小学生大把地浪费时间的问题,强调在生活中培养小学生的时间观念,并切实给出了具体的帮助小学生做好时间管理的方法,让小学生有效地掌握自己的时间和生活,养成“高效学习、从容生活”的好习惯,高效且快乐地成长。
59元6本 小学生自控能力培养训练书 漫画版
小学生自控能力培养训练书 漫画版
张永青
¥19.92
孩子要想适应现代社会,就必须养成自控力,这样才能自己管理自己,自己掌控自己。《小学生自控能力培养训练书 漫画版》以生活中的事例为切,阐述了培养孩子自控力的关键,给广大父母和孩子提出了合理的建议。每个孩子都缺乏自控力,天生就自控力爆棚的孩子是罕见的。对于培养孩子的自控力,父母切勿急功近利,更不要揠苗助长,应本着循序渐的原则,以孩子为根本,有的放矢地采取合理的方式方法来增强孩子的自控力。父母还要以身示范,在孩子面前表现出优良的自控力,为孩子做好榜样,这样才有助于全面提升孩子的综合能力,给予孩子更好的引导和帮助。
女孩之书
女孩之书
妮娜•布罗克曼 著 艾伦•斯托肯•达尔 著 玛格尼尔•文斯纳斯 图
¥70.80
我们写《女孩之书》是因为我们相信女孩值得被认真对待。书的核心部分是告诉她们关 于自己的身体、情感和性行为的真相。很多父母害怕与孩子谈论青春期,也许是想保护 孩子免受成人世界的伤害。但作为医生和性教育者,我们知道科学知识和真实的信息才 能让你的女儿以最好的方式,为自己的身体以及身边世界正在发生的变化做好准备。太 多的知识从来都不是问题,无知才是。希望本书能让每个女孩都能在身体感到安全和舒 适的状态下度过青春期。因为这是女孩们应得的。 —— 文字作者妮娜和艾伦   为什么我的乳房比别人小?月经期应该多久换一次卫生巾?人是怎样怀孕的?怎么才算是爱上一个人?遭遇了性侵该怎么办…… 全球备受欢迎的挪威青少年精神科专家、性教育工作者及心理辅导师妮娜和艾伦,用《女孩之书》解女孩们在成长中遇到的各种困惑。在书中,两位医生用富有智慧和同情心的口吻,引导女孩正确理解和应对在青春期阶段所面临的生理、心理、两性关系等问题,轻松化解她们在学习、生活、交友等各个层面所感受到的尴尬与压力。同时,作者还用切实可靠的事实破除神话与禁忌,指出在青少年教育中长期存在的文化迷思及错误观念,揭关于女孩身体、情感和性行为的真相。 你有权对自己的身体和感受做任何决定。每个人都有权爱上任何自己想爱的人,用自己 喜欢的方式生活。献给每一位不确定自己感受、行为和方向的女孩。祝愿你们都能在安全、舒适的状态下度过青春期,为身心和性健康做出明智的选择。 即将出版:《男孩之书》
59元6本 吃出阳刚
吃出阳刚
杜三元
¥14.40
  《吃出阳刚》综合中医学、营养学、食疗学、养生学、烹饪学等,针对男性的不同身体状况,科学地讲解和分析了男性身体的各种需求,以及出现亚健康或者不健康的原因,精选多种饮食方案有针对性的提出饮食和养生方法,制定合理的一日三餐的食谱和制作方法、食疗功效。让女人成为会做饭的好女人,让男人成为会吃饭的阳刚男人。
59元6本 练就*大脑!经典思维游戏大全
练就*大脑!经典思维游戏大全
于雷 编著
¥23.90
本书汇集了十五种种逻辑趣题和思维游戏名题,包括真话或假话、帽子猜颜色、海盗分宝石、携物过河、燃绳计时、坏球称重、水壶取水、猜数字、一笔画、数图形、图形分割、阵连线、棋盘游戏、纸牌游戏,以及悖论与诡辩等。本书不仅详细叙述了这些趣题的原形、内容、解法,还将内容行了深度扩展,把这些问题变换条件,行变形延伸,或加深难度,或挖掘问题的实质,增加了游戏的趣味性。本书还配有大量的练习并附有答案,旨在能够更好地训练和加强读者的思维能力。
59元6本 写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册(视频跟练版)
写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册(视频跟练版)
[西]米雷娅·帕蒂诺·科尔(Mireia Patiño Coll) 著
¥35.90
本书是专为孕期和产后女性准备的恢复、塑形实用指导书。书中借助精美的解剖图谱,详细介绍了怀孕和分娩后女性的身体变化,以及如何通过适当的拉伸运动来预防和调理身体不适。本书旨在帮助孕期和产后女性用科学的方法尽快恢复身体状态,重塑身形。
59元6本 中国球星风云录II
中国球星风云录II
苗霖66
¥45.00
本书以评书列传的形式围绕中国足坛历史上的十三位传奇巨星展,其中有所向披靡的名将、有羽扇纶巾的儒帅、还有绽放的铿锵玫瑰……展现出了一幅以这批众多球迷心中的热血榜样们为主角的波澜壮阔绿茵画卷。作者苗霖通过实地走访球员、教练、媒体人,收集了大量鲜为人知的故事,并在书中对不少球员行了专访,可谓是将这十三位中国足坛传奇巨星们场上场下的精彩故事和盘托出的体育作品。在书中早已退役名宿的生涯黄金期时,国内的体育媒体专业化程度和传播广度很难与现在同日而语,所以本书所讲述的内容就更为难能可贵。
59元6本 肚子里的来信:二宝写给哥哥姐姐的40封信
肚子里的来信:二宝写给哥哥姐姐的40封信
(德)卡特琳·米歇尔(Katrin Michel)
¥42.00
小弟弟或小妹妹的出生在家庭里会引起一番波澜。如何引导家里的大孩子适应家庭新成员的到来,并帮助孩子及早与弟弟妹妹建立情感联结,对于父母们来说是一项新的挑战。本书以富有想象力的方式,用即将到来的弟弟妹妹的口吻给哥哥姐姐写信,告诉哥哥姐姐自己在妈妈肚子里的成长历程。通过和孩子一起阅读这些有趣的来信,父母们可以帮助孩子更好地适应家庭结构的变化,并从一始就与新到来的弟弟妹妹建立起牢固的情感纽带。
59元6本 爱拼敢赢:希望你也喜欢努力的自己
爱拼敢赢:希望你也喜欢努力的自己
柯桦龙
¥32.00
作为千千万万闽南创业者中普普通通的一员,本书作者在35岁时又选择在厦门——这个让他梦想成真的地方——启了新的创业旅程。 “成长于闽南、外出闯荡、小有所成、环游世界、从闽南再出发”,作者以闽南为中心,讲述了自己不断努力奋斗、不断挑战自我的故事。 创业、成长……作者在探索中奋力前行,其实他也在不知不觉中不断追随着前辈的足迹,慢慢地对“爱拼敢赢”这四个字的分量有了自己的理解。愿创业者们,不管是年轻些的还是年长些的,都能从本书中读出一番自己对“爱拼敢赢”的理解。
59元6本 儿童象棋轻松学(提高篇)
儿童象棋轻松学(提高篇)
爱林博悦 编著
¥17.90
小棋手们在下象棋时喜欢“将死”对方或吃掉对方的棋子,本书依据小棋手的学习规律和喜好,收集了象棋基础战术和简单残局,以及对战激烈的布局。 本书总共有十六课。第 一课和第 二课先带小棋手们了解如何判断棋局形势,学习如何运用计算选择走棋方法。第三课到第十一课注重讲解得子和得势的基本战术,让小棋手们了解如何通过吃棋和让棋子占据要道使自己占据盘面优势。第十二课到十五课讲解了简单的车、马、炮、兵残局,让小棋手们知道这些残局的取胜要。第16课讲解了炮类布局。 本书的教学原则是由易到难,以小棋手对局的情境编写文字,为小棋手们提供新颖、轻松的阅读体验。
59元6本 立定跳远学练测一本通
立定跳远学练测一本通
王雄、朱昌宇 主编
¥23.90
立定跳远测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化腿部、手臂和腰腹肌肉的力量,以及提高全身协调性,有效提高测试成绩。 本书针对立定跳远测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要提示及影响因素在内的基础知识,着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6 周的日常提升训练方案,以及为期3 周的突训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直使用《立定跳远学练测一本通》内容行指导。
59元6本 800米跑及1000米跑学练测一本通
800米跑及1000米跑学练测一本通
王雄、朱昌宇 主编
¥23.90
800米及1000米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化心肺耐力,提高乳酸耐受力,有效提高测试成绩。 本书针对800米及1000米跑测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要提示及影响因素在内的基础知识,着从“怎么练”的角度讲解了成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直使用《800米跑及1000米跑学练测一本通》内容行指导。
59元6本 父母话术训练书
父母话术训练书
廖文建
¥15.92
父母是孩子的启蒙导师,是孩子人生路上的引路人,而父母只有了解孩子的心理特征、内心需求,才能避免自己大喊大叫、强迫孩子听话,找到适合与孩子沟通的话术,并支持、鼓励和引导孩子,使亲子沟通变得顺畅无阻。本书从生活中很多父母错误的沟通方式和教育苦恼出发,运用凝练的文字告诉父母科学、经典的教育智慧,帮助父母找到能给予孩子勇气、自信和干劲的话术,而促亲子沟通,改善亲子关系,让孩子健康、快乐、出色地成长。
59元6本 小学生自我保护培养训练书 漫画版
小学生自我保护培养训练书 漫画版
苗兰玲
¥19.92
《小学生自我保护培养训练书 漫画版》的前半部分从家庭、学校、社会和网络四大方面行了详细的阐述,为家长和孩子们列举了各种危险情形,并提出了保证小学生安全的有效措施。后半部分从人际相处等方面行了阐述,为家长和孩子们列举了如何与不同类型的人相处的方式,一步为孩子的安全保驾护航。
59元6本 小学生学习能力培养训练书 漫画版
小学生学习能力培养训练书 漫画版
徐苑琳
¥19.92
《小学生学习能力培养训练书 漫画版》对如何培养小学生的学习力行了全面且系统地阐述,根据不同的学习场景,给出了很多切实可行的建议。
59元6本 超有趣的漫画美食寻宝记
超有趣的漫画美食寻宝记
邓幸
¥22.00
震惊了!这个食物知识太离谱! 咖啡竟然会越喝越困吗?饺子竟然可以用来治病吗?你知道古代清明节吃什么吗?你知道灯影牛肉为啥叫这个名字吗…… 来这本书里一探究竟吧。全书分五篇内容:美食里的文化、美食里的典故、美食里的科学、美食里的生物、美食里的趣闻,生动讲述食物中的文化典故和科学知识。在轻松愉悦的漫画氛围中了解美食,增长实用有趣的知识。
59元6本 超简单!斗地主自学一本通
超简单!斗地主自学一本通
爱林博悦 编著
¥19.90
斗地主起源于湖北武汉一带,如今已是较为流行的休闲娱乐项目。虽然很多人知道斗地主,但会玩的人不多。本书专为想学斗地主的读者造,帮助他们从完全不会玩斗地主的新手,成长为合格的斗地主玩家。 本书共4章,第 一章讲解了斗地主的用牌、常用术语、牌型及牌型大小、计分等内容;第 二章主要介绍了斗地主的过程,让读者熟悉斗地主的玩法;第三章则从组牌、叫牌、记牌、算牌、出牌、跟牌、拆牌等方面,讲解了斗地主的技巧;第四章从地主、平民两个角度分别讲解了斗地主的玩法,此外,还给出了一些实战练习,对地主与平民的获胜原因行了相关分析。 本书给出了详细的文字和配图,图文结合,简单易懂,让读者看图学牌。本书适合斗地主初学 者和爱好者阅读。