购物车
个人中心
把运动还给孩子
￥36.00
体育运动除了可以帮助孩子实现竞技梦想，它还为孩子的健康、自信和社交提供了重要途径。在未来，体育教育将变得越来越重要，而大多数父母却不知道如何帮助孩子在运动中克服困难、应对挑战、取得成功。 ●《把运动还给孩子》是三届奥运会金/牌得主、美国传奇教练克里斯蒂·皮尔斯·兰波内&神经心理学家克里斯廷·基恩专门为家长写的如何培养孩子运动特长、让孩子爱上运动的书。书中分享了当今青少年、家长及教练面临的体育运动方面的困境及压力，并详细阐释了运动如何成就孩子的一生，为他们受益终身的其他技能助力。
自主学习力【一本书培养孩子稳定拿高分的能力!】
￥29.90
老师讲课——辅助建构， 日常做题——检验建构， 两者不能代替 自我修炼——核心的知识建构过程。 本书以“精读、深思、勤归纳”为核心，以培养孩子的自主学习力为终目标。 通过教育理念、家庭氛围、学习的非智力因素、学习的智力因素、文科学习、理科学习、副科及体育的学习等七大板块 全面地介绍自主学习力对孩子的学习和未来成长的巨大影响。 在向父母介绍自主学习理念的同时， 告诉父母应该如何培养孩子的自主学习力，让孩子不仅赢在起跑线上，也在终身学习方面先人一步。
好好说话的情绪教养
￥8.99
我们都以为只要不带脏字、不辱骂或体罚，就不会对孩子的心灵造成创伤。其实，让孩子受伤的话，往往包裹在“我爱你”“我都是为你好”的甜美外衣里，不易察觉。“就考了这分数啊。”“天天就知道玩儿。”“一儿都不小心……”“不是让你早做吗？”“你怎么这么小气！”“你不需要知道。”这些常见的话，都在不经意间重伤了孩子的心！ 这是一本写给父母和孩子的温暖沟通书。书中聚焦日常典型场景，从大量真实案例切，通过观察分析令孩子受伤的原因，提出亲子沟通的重，不在于具体的“说话术”，而是先正视孩子的存在感。透过4大沟通锦囊，去聆听孩子的内心需求，察觉自己的负面情绪，从而采取正确的方式守护孩子，建立稳固的亲子关系。
超简单!五子棋自学一本通
￥19.90
五子棋是一种两人对弈的策略性棋类游戏，想要取得五子棋游戏的胜利需要重视行棋思路和技巧，本书是专门为五子棋初学者准备的自学教程。全书共分为四个章节，*章“五子棋的基础知识”介绍了五子棋的棋盘、执子姿势、记谱方法和常用术语，有利于初学者快速了解五子棋相关知识；第二章“五子棋的基本棋形”讲解了连五、活四、冲四、活三、眠三、活二等棋形，有利于初学者在对弈中灵活运用棋形；第三章“五子棋的开局与打点”介绍了斜指开局、直指开局和打点棋形，有利于初学者学会利用先手优势；第四章“五子棋的进攻与防守”详解了五子棋的子力、棋子的连接、棋子的方向和进攻防守策略，通过战术帮助读者提高赢棋率。本书语言通俗易懂，深入浅出，适合五子棋初学者阅读。
没有*答案:与孩子开启哲学对话
￥38.87
怎样让孩子从死记硬背的学习中抽身出来，行深度思考？怎样引导孩子探寻没有固定答案的问题，以提升他们的思考能力？如何从小就培养孩子的批判性思维、创造性思维和关怀性思维？本书作者、日本著名的儿童哲学教育专家河野哲也分享了在课堂和家庭中展思辨性对话的方法和建议，帮助6—12岁孩子的教师和家长更好地启发孩子独立思考和共同探究，并把这套方法应用到不同的学科和生活当中，和孩子一起了解儿童哲学、亲近儿童哲学，从而培养出更有思辨能力、更能胜任未来的孩子。
跑步穿过阴云密布
￥42.00
作为一种运动，跑步可以保持身体健康，给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是，它还可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于遭受创伤、感到抑郁、患上某些身体或精神疾病，导致生活陷危机乃至崩溃的人来 说，跑步很可能是一剂良药，带来重生的希望。 2016年，本书作者、马拉松跑者菲尔·休伊特在一次可怕的抢劫中被歹徒刺伤，他出现了严重的创伤后应激障碍症状。休伊特在跑步中发现这项运动能够有效地帮助他康复。这激发了休伊特的兴趣。他采访了另外 34个跑步者，这些人曾遭遇创伤、丧亲、重病、成瘾、抑郁和焦虑等问题，他们通过自己艰苦但畅快的跑步历程，终获得了身体上和精神上的疗愈，看到生活的希望，并走出自我封闭的晦暗地带，和其他人以及社会重新建立联系。 在这些动人的故事之外，本书的附录还深阐述了跑步对精神健康有疗愈作用的科学依据，以此鼓励大家加跑步运动中去。
棉花娃娃 娃衣制作全解
￥47.90
棉花娃娃，是指主体用棉花制成的玩偶，由于形象可爱、轻便、易于携带，受到许多人的喜爱。为棉花娃娃和制作各色娃衣，将棉花娃娃扮成漂亮的模样，是许多“娃妈”日常生活中一件充满乐趣的小事。 本书是棉花娃娃的娃衣制作教程，介绍了制作娃衣的常用工具、术语，提供了娃衣原型版纸样，之后按照上衣、裤子、裙子、帽子、特色服装、配饰的分类，分享了37个娃衣和配饰的制作案例，帮助新手“娃妈”为自己的棉花娃娃制作娃衣和配饰。 本书适合新手“娃妈”、娃衣裁缝、娃衣店家、手作爱好者阅读。
美国国家体能协会篮球力量训练指南
￥94.80
美国国家体能协会篮球力量训练指南 由美国国家体能协会联合多位篮球体能训练领域的专 家共同造，旨在为篮球教练、运动员、体能训练师等相关领域的从业人士提供关于篮球力量训练的专业知识和科学训练方法。书中既分析了篮球运动和不同位置球员的特和训练需求，还提供了涉及力量测试、爆发力测试、速度和灵敏性测试、有氧测试等针对篮球运动员的体能评估方法，并基于此提供了针对全身、上半身、下半身以及核心的练习。此外，书中还提供了针对不同位置球员在赛季后、休赛季、赛季前和赛季中的训练计划设计方法和示例，以帮助篮球教练、体能训练师指导运动员科学训练，不断获得更好的成绩。
老友,来加油!——聊聊老年综合评估那些事
￥31.90
老年综合评估技术是通过科学全面的评估，完整地展现老年人的整体状况，为老年人尽早发现健康问题，保持良好的身心状态及生活质量提供强有力的支持。本书结合上海交通大学医学院附属仁济医院老年综合评估门诊的诊疗护理工作，以老年综合评估的内容及老年人常见问题为基础，博采众长，内容丰富，涵盖了医、护、营养、口腔、康复、心理健康、老年权益保障等内容。通过海量图片的直观展示，生动形象地为老年朋友们及其家属和社区基层医护人员带来全面、科学、实用的老年健康知识；同时结合指南和文献，围绕老年综合评估门诊展的经典案例行经验总结，通过多学科团队包括医生、护士、康复师、社工等的精诚合作，全面展现，以满足不同层次人员的老年健康管理及需求。 本书以老年朋友们及其家属和社区基层医护人员为读者对象，是一套秉承着专为老年朋友、老年照护者及基层老年医护工作者的科普书籍，不仅仅从单一方面对老年健康问题行解读，更是通过老年医学的核心技术——老年综合评估手，全面、综合地为老年朋友带来身、心、环境等多方位整合式的医学科普书籍。通过通俗易懂的语言与形象生动的图片让老年朋友也乐享自己的银龄生活、安享自己的幸福晚年，是一本不可多得的科普书籍。
成分护肤
￥29.88
你知道卸妆产品卸除彩妆的原理吗？化妆品中的水究竟是什么？爽肤水、精华、眼霜、面霜……你是否经常无法看懂化妆品包装上密密麻麻的成分？你知道一款护肤品或化妆品起决定性作用的成分都有哪些吗？ 日本知名护肤化学专家和资深化妆品配方专家联手造，保姆级护肤成分教科书。从化妆品成分表的标识规则出发，详细介绍所有常用化妆品的成分及类别，评常见成分的刺激性，帮你建立完备的化妆品成分知识体系，不再为护肤交不必要的智商税。并且，书中还会详细介绍有关皮肤的基础知识，深度分析暗沉、皱纹、痤疮等九大常见皮肤问题，以及有效的护理方式和针对性成分，助你科学选择适合的化妆品，成功造美丽肌肤。
跳箱与栏架训练全书(精编视频学习版)
￥23.90
《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》针对跳箱与栏架这两种健身常用的小器械，行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同身体部位、动作模式等的训练方案。在训练动作讲解部分，《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》精选了70多种提升力量、爆发力、敏捷、协调等身体素质的动作，对动作练哪里行了介绍，对动作如何做行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。 相信通过阅读《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》，有健身需求的普通人将能够系统掌握跳箱与栏架训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
给孩子的安全教育漫画:对侵犯说不
￥19.00
为什么苦口婆心地教育孩子“内裤和内衣”遮住的地方不能让人碰，却还是没有用呢？ 因为口头教育远不如场景教育.简单的“口头教育”无法起到警示作用。坏人的花样总是层出不穷，他们会以各种威逼利诱的方式，让孩子不知不觉间被伤害。 本书中有大量真实、生动、地气的场景，能够让孩子在阅读的过程中，深切地体会到坏人的各种把戏，懂得如何时间逃离和求助。为自己的健康成长安装一套防火墙！
育儿全书
￥117.60
并非每一次育儿之旅看起来都相似。在这本畅销的育儿参考指南中，Mayo Clinic的儿童保育专家提供了一份值得信赖的手册，介绍了宝宝出生后3年里可能发生的预期或不可预期的发展。 这是《梅奥育儿全书》全面修订后的第2版。虽然新手父母和经验丰富的父母会发现，每个婴儿都会面临一系列挑战，但Mayo Clinic《育儿全书（0-3岁）：第2版》提供了有关标准育儿实践的指导性信息，例如合理的营养，室内和室外安全，尿布和如厕训练，让挑剔的婴儿感到舒适，等等。 然而，现代父母面临的困境比以往任何时候都多。在第2版中，还为新一代父母提供了必要且切实可行的建议，他们面临着单亲、工作与生活平衡、儿童生长发育迟缓、孤独症谱系障碍，以及新生儿潜在的其他问题等挑战。 将您需要了解的关于宝宝前3年的所有信息整合，方便阅读、易于理解，您可以在孩子初的每个阶段使用和参考。通过详细的月度日历，了解宝宝在其生命的前36个月的成长和发育预期，以及您可以采取哪些方法来确保孩子健康成长和发育。 《育儿全书（0-3岁）：第2版》就您可能需要了解的有关照顾孩子的所有知识提供专家建议。
好孕【女性健康科普大V六层楼新作,备孕期、孕中期、备产期、产褥期全覆盖!】
￥88.00
本书将手账形式与健康科普完美结合，集科普知识、仪式感、互动性于一身，造出这本可速查、可记录、可创造的孕期呵护实用读物。 书中知识内容丰富，备孕期、孕中期、备产期、产后期全覆盖，细致到建档秘笈、营养优选、产检、待产物清单等一一厘清。不仅有关键事项提醒、孕期每日锦囊，还有老六从业多年的精选实用干货、私家优化方案，更有真实临床故事和17篇针对性拓展阅读，给准妈妈“一路绿灯”的底气！ 书内手账功能满满，备忘、记录、拼贴……DIY元素一应俱全，准妈妈不仅能备忘身体变化、每周计划，还能记录不同阶段准爸妈的心里话，更可以将B超、孕检单、宝宝特写、张全家福等粘贴在册，表现、感受、影像，不错过每一个值得记录的瞬间！ 随书附赠双面书签，一面彩色，一面线稿涂色，满足你的涂鸦欲望！另有盲盒福袋双手奉上，祝准妈妈幸福好孕！
VBT——基于速度的力量训练
￥76.80
《VBT——基于速度的力量训练》首先介绍了基于速度的力量训练（VBT）的基础理论知识及相关测量工具的使用方法，接着讲解了特定力量的速度训练区间的含义及其在周期化训练中的应用时机，然后描述了基于VBT的1RM测试方法，以及如何通过VBT评估训练强度、调整训练负荷和监测运动疲劳，*后提供了VBT的周期化训练应用指导与方案示例。不论是体能教练、运动教练和职业运动员等专业人士，还是运动及健身爱好者，都能从《VBT——基于速度的力量训练》中获得关于精准提升运动表现的科学指导。
好玩的多人体育游戏100例:激发儿童运动潜能
￥29.90
本书详细介绍了100例适合3～6岁儿童展的多人体育游戏，适合幼儿园老师带领班里的孩子一起行。同时，家长也可以根据书中的步骤和要求，与孩子一起行游戏。 全书采用儿童喜爱的卡通插画的形式，从多人体育游戏的训练能力、游戏规则、要提示等方面行讲解；大部分游戏还提供了变化形式，丰富了游戏的内容。此外，本书还提供了游戏前的十余种热身动作，可以帮助儿童更有针对性地锻炼身体，避免受伤。希望本书能够帮助幼儿园老师、儿童体能训练师和家长们带领孩子更有乐趣地展体育游戏，从而提高儿童的身体素质、团队合作能力及沟通表达能力。
踵事增华——马约翰体育思想的实践、传承与创新
￥69.30
本书从马约翰的生平着手，以马约翰的著述文章和体育实践为蓝本，深度解读马约翰体育思想的基本内容和主要特色，全面呈现了马约翰执教清华期间以及他离世后，清华百年体育事业的思想源起、实践探索、优势特色、发展创新等关键节和累累硕果，涵盖了清华体育的课程体系、群众运动、竞技体育、奥运情怀等诸多方面。解码清华体育历经百年却历久弥新的奥秘，马约翰影响下的清华人重视体育、热爱体育、强化体育的实践、传承与创新跃然纸上。
动态智力——儿童思维训练家庭解决方案(4-5岁)
￥29.40
儿童思维训练家庭解决方案（4-5岁）
像朋友一样与孩子沟通(套装6册)
￥157.90
套装包括：《亲子沟通的方法》《给孩子的安全教育漫画：对侵犯说不》《陪孩子学会情绪管理》《肖复兴给孩子的散文》《妈妈的心灵课》《陪孩子弯道超车》
零基础围棋入门
￥13.50
内容推荐： 这是一本面向全年龄段围棋初学者的教程，由易到难，从技法到谋篇布局，读完后，帮助读者完成对围棋世界的初步探索，也有利于后续的深学习。 全书以课程的形式输出围棋知识，易于次触围棋的读者受。内容主要包括吃子方法、死活棋形、基本定式等，难度跨度为从门到业余初段。即使是从未触过围棋的“小白”，也能在指引下脚踏实地，走好每一子。 在形式编排上，书中每一课都穿插了“涨棋口诀”，帮助读者巧记晦涩的围棋走法和对战思路，轻松应对复杂棋局。而丰富有趣的围棋小知识和围棋小故事，也让读者在学习竞技知识之余放松身心，了解围棋的历史，掌握围棋的规则和礼仪，加深对围棋运动的理解。 特别赠送10节围棋视频课，由作者亲自录制，语言生动形象，覆盖多个知识，建议读者结合书本观看学习，以期获得更好的学习体验和学习效果。
妈妈不简单:孕前到产后心理照顾课
￥16.80
每个女人，在成为妈妈的过程中几乎都会感到陌生、不知所措。在孕期可以通过各种学习渠道来替新生活做准备，但在心理上呢？从备孕的那一刻起，除了要面对身体上的变化，准妈妈们还要迎伴侣关系、人际关系、职业生涯等的改变，这些都会带来心理压力。 这是一本给孕前到产后女性的心理疏导书。 本书从孕前孕期的内心状态，到产后的心理调适，为你提供全方位的心理支持，减轻不安和压力；解读不同时期的心理困惑，如关系的改变、育儿与职业的取舍等，为你提供专业、实用的疗愈建议，通心理上的关卡，增幸福感。
