购物车
个人中心
精准表达:一说就懂的四句沟通术
￥39.00
沟通，*怕花了很多力气，却只听到对方回应:"你到底想表达什么?"本书将教你在信息过载、效率至上的当下，在人际沟通及工作中，面对听、说、读、写的表达时，在短时间内重构逻辑，用*有效的方式让对方理解你所表达的内容，达成百分之百的传达。 再复杂的事，简单"四句"就能精准表达!"四段构成"的思考架构让你无论是在商谈、会议、汇报工作，抑或撰写电子邮件时，都能得到他人信赖。使用听、说、读、写的"关键四句"沟通术，立刻切中要点、提升说服力，达成百分之百的交互、无往不利!
徐霞客游记（套装共四册）
￥59.99
《徐霞客游记》是以日记体为主的地理著作，明末地理学家徐霞客经过34年旅行，写有天台山、雁荡山、黄山、庐山等名山游记17篇和《浙游日记》、《江右游日记》、《楚游日记》、《粤西游日记》、《黔游日记》、《滇游日记》等著作，除佚散者外，遗有60余万字游记资料，死后由他人整理成《徐霞客游记》。世传本有10卷、12卷、20卷等数种，主要按日记述作者旅行观察所得，对地理、水文、地质、植物等现象，均作了详细记录，在地理学和文学上做出卓有价值的贡献。
好想住风格家套装
￥29.80
好想住日式风的家 好想住北欧风的家
海绵城市系列
￥98.00
海绵城市——从理念到实践 海绵城市设计图解
夸出孩子学习力
￥68.00
本书深入探讨了如何在日常生活中运用正向行为 塑造法，作者以丰富的心理学知识和实际案例，详细阐述了夸赞在孩子成长中的重要性，从而培养他们的学习力，以及家长应如何运用夸赞来激励孩子。书中不仅分析了当前教育内卷的现状，还提出 了“水桶高板原理”，强调家长应关注孩子的优点和长处，学会肯定孩子的内驱力、专注力、自主力、抗 挫力等关键能力，助力他们成为自信、独立、有创造力的新一代。
科学恢复:从疲劳到*的训练效果优化指南
￥58.80
高强度训练效果显著，但要让训练计划的效果* 大化，我们需要重新认识恢复的重要性。本书围绕运动后恢复这一核心主题，系统拆解恢复的原理、方法与实操计划，帮助运动人群在高强度训练后实现有效修复、避免过度训练并提升运动表现。全书从解析恢复的必要性入手，阐释身体对不同强度运动的应激反应、系统超负荷机制，以及筋膜放松的基础恢复手段的科学逻辑与具体方法；并聚焦即时恢复与训练次日的主动恢复，提供针对性的营养、补水、身体调理及训练方案；进而指导读者制定长期恢复规划，并将恢复融入日常运动与生活，让训练与恢复平衡，持续地达成健身与竞技目标。
中国自助游
￥0.99
外出旅行时需要的是什么？是便捷的交通路线资讯，经济的出行线路安排，真实有趣的游玩体验，《中国自助游》无疑是你的贴身小助手，满足你一切旅途需求。 经典畅销书15年的《中国自助游》每年都会不断更新升级，加入更多、更新鲜有趣的资讯，独家“游探”实地游带来的生动感受与以及旅游地手权威资讯，我们以专业旅行者的角度进行剖析，为你精选独特的美食、经济舒适的住宿环境、有乐趣的游玩圣地。 《中国自助游》2016年升级版持续引领未来旅游热潮，独家发布2016年旅游趋势报告，对全书2400处经典景点资讯全面复核评估，新增近150处热门景点，200余条经过验证的贴心小提示，并且更新了100幅景点图片，更多旅行之美等你来发现。 伴随着众多忠实读者的支持，《中国自助游》已经走过了十余载春秋。渐渐地我们成为了许多读者不可或缺的亲密游伴，愿我们继续一同走下去，走得更远，走得更深，走遍世间的每一个角落。
中国自助游：全新彩色升级版
￥13.99
外出旅行时需要的是什么？是便捷的交通路线资讯，经济的出行线路安排，真实有趣的游玩体验，《中国自助游》无疑是你的贴身小助手，满足你一切旅途需求。 经典畅销书15年的《中国自助游》每年都会不断更新升级，加入更多、更新鲜有趣的资讯，独家“游探”实地游带来的生动感受与以及旅游地手权威资讯，我们以专业旅行者的角度进行剖析，为你精选独特的美食、经济舒适的住宿环境、富有乐趣的游玩圣地。 《中国自助游》2016年（全新彩色升级版）持续引领未来旅游热潮，独家发布2016年旅游趋势报告，对全书2000处经典景点资讯全面复核，重新审定100个热门景点，更新100多张精美图片及100多幅旅游交通地图，让你轻松开始说走就走的旅行。 伴随着众多忠实读者的支持，《中国自助游》已经走过了十余载春秋。渐渐地我们成为了许多读者不可或缺的亲密游伴，愿我们继续一同走下去，走得更远，走得更深，走遍世间的每一个角落。
遇见，卡瓦格博
￥15.00
卡瓦格博雪山是康巴地区著名的神山和大圣地，这里有转山之发端和祭山的习俗。先辈们以血祭的方式供养神山，绕转神山祈求得到神山的荫庇和佑护。本书以卡瓦格博转山为线索，以亲历者的经历告诉你一个真正的卡瓦博格和转山途中的种种经历。从介绍藏区文化、地域特色，到与人、与神对话的点滴感悟，从香格里拉的月光之城独克宗，到澜沧江边多民族混居的茨中村，一路风光秀丽，人情温暖，小城、小村、大山、大河，皆故事。在为数众多的有关卡瓦格博的书中，《遇见，卡瓦格博》是一本感人至深的著作，其内心的真诚直达灵魂的光明之处，其可贵之处在于对自然和他乡文化的尊重而获得了自身的生命尊严。
每天一个逻辑游戏大全集
￥8.98
逻辑游戏不仅可以活跃思维，而且还能*限度地激发推理潜能。拓展想象空间。从而在潜移默化中提高逻辑能力。用简单的游戏玩出多元化智能，激发大脑里沉睡的逻辑能力，让你的脑筋转个够。 文思主编的《每天一个逻辑游戏大全集》介绍了排除法、递推法、倒推法、作图法、计算法、分析法、假设法、推理法、综合法等9种常用的解题方法。并精选近1000道世界上*的逻辑思维游戏，每一个游戏都是为全方位培养和训练读者的逻辑思维能力专门设计的．引导读者亲身实践这些方法的应用，你可以根据自己的实际情况逐步训练，也可以有选择地学习和训练。这是一本开发潜能的游戏典范。是一个活跃思维的智慧读本，我们将以轻松的方式帮你挖掘大脑潜能，以有效的形式助你活跃思维，提高分析和解决各种难题的能力。无论是孩子、大人，或者学者、上班族、求职者、管理层，甚至是高智商的天才，都能从中找到适合自己的题目。 《每天一个逻辑游戏大全集》中的游戏虽然很有趣。但绝不简单。通过完成这些游戏。你可以冲破思维定势，不断地提升思维能力。只要你坚持一天一练，那么大脑就会越来越灵活，就能轻松攻克学习难题，领跑公务员考试，突破世界500强企业面试。
40周怀孕同步指南
￥6.00
怀孕40周，孕妈妈会遇到些什么？ 不同的孕期阶段，都要注意些什么？ 这些问题，所有孕妈妈都会遇到吗？ 怎样才能让宝宝更健康、更聪明？ …… 这本书里，按照40周的时间顺序，我们将每一周胎宝宝的发育状况、每个月孕妈妈产检事宜，以及孕期情绪调节方法、孕期运动与保健等，都做了清晰讲述。对于大部分孕妈妈都可能产生的疑问和不解，我们也做了详细的答疑解惑。而且，还重点介绍了目前受关注的“体重管理”和“顺产”问题。另外，对于二胎妈妈、偏素食孕妈妈、纯素食孕妈妈的内容也给予了贴心的讲解，以便这些需要更多关照的孕妈妈，可以根据自身的情况安排好孕期生活，踏踏实实地度过自己的孕产期。 不管孕妈妈目前准备得是否充分，不管孕妈妈的孕期到了哪一周，只要按照对应的时间顺序打开这本书，花很少的时间，就可以把握本周的要点，解决心中的烦恼。 这是一本适合每位孕妈妈都读一读的孕产指导书，在这里，每位孕妈妈都能收获属于自己的那份安心和从容。
如何培养数字脑：聪明人都在玩的数字游戏
￥10.46
数字是一种国际语言，在我们常用的十进制系统中，每一种数字组合都具有意义。如果你在数字方面存在一些困扰，那么你的思维质量就会受到影响，甚至影响你包括学习、社交、工作在内的全部生活。如果你在处理数字方面有一些困难，没必要隐瞒或因此感到羞愧，因为我们每个人在解决问题方面都有自己的优势，但获得成功的关键是找出自己的弱点，试着发展我们的潜能。 数字是聪明人的游戏，许多为人类进步做出贡献的天才，都擅长运用数字进行思考。本书提供了50道精心设计的数字游戏题，分为两个难度不同的阶段，帮你测试自己的智力水平，针对数字应用等方面进行指导，同时给出切实可行的丰富意见和建议，提升你的数字思维能力！
（含章?生活+系列）蛋糕的美味时光
￥5.21
内容介绍 1.《蛋糕的美味时光》按照难易程度，将蛋糕的制作分为“初级”、“中级”、“高级”三个阶段，采取循序渐进的教学原则，由浅及深地介绍了各式蛋糕的制作，不管你有无经验，都能轻易上手。 2.全书介绍了124种风味各异的蛋糕，如重油蛋糕、慕斯蛋糕、芝士蛋糕、欧式蛋糕等，不管你如何挑剔，总能找到适合自己的那款。 3.每款蛋糕都配有步骤图及详细的文字解析，保证让你轻松上手。 4.视频光盘，让你与名家互动；手机扫描二维码，让学习随时、随地。
男人养生这样吃就对了
￥13.93
男人四十靠吃也靠补，吃好吃对健康一生。究竟该怎么吃？怎么补？让权威健康专家为你定制男性中医健康食疗方案。本书将带您全面了解《黄帝内经》等中医典籍对男性四季、房事、男性养生的制胜之道，并推荐100种种男性保健食物的养生功效及健康吃法，针对数十种四十男人常发疾病，推荐400多道滋补药膳，指导男人吃对补好，重整“男性雄风”，从此健康一生。
老年人养生这样吃就对了
￥5.21
老人可不是什么都能吃，适当节制才能换来身体四季健康！让权威营养专家将告诉您老年人健康的吃法，让您活到100岁不是梦。 《老年人就要这样吃》是一本养老、求长寿的老年人食物宜忌速查宝典，全书包括：180种种老年人宜吃食物、300道老年人营养美食、100余种老年人忌吃食物及其危害……让老年人吃好每天3顿饭，教老年人掌握不生病的智慧，懂得保养身体，从此尽享天年。
好妈妈培养聪明女孩不可不知的100个细节
￥13.99
养育女孩是一项繁重的系统工程，对于父母，特别是妈妈来说是一项莫大的挑战。3到6岁是孩子性格塑造的关键时期。6岁前，妈妈的态度和引导将积极塑造或改变女孩的一生。 《好妈妈培养聪明女孩不可不知的100个细节》中，作者从自己养育女儿的生活细节入手，讲述一个妈妈如何陪着女儿一起成长，如何培养女孩的心智、如何培养孩子的好习惯，如何根据孩子的特性塑造健康的性格，如何与孩子沟通等10个方面，全面总结了妈妈带女孩的100个贴心细节。
舌尖上的五谷杂粮养生排行榜速查全书
￥5.50
本书共分为6 个部分，其中包含专题篇、谷物养生馆、豆及豆制品养生馆、干果养生馆、薯类养生馆和五谷杂粮粉养生馆，内容涵盖了五谷杂粮的方方面面，可以说是一场精彩全面的杂粮盛宴
每天学点舒压减压秘诀
￥5.50
本书介绍的三个神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作，呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，重塑您的健康与自信！
只有药膳专家知道的养生事典
￥6.51
中华经典药膳健康养生宝典 药食同源、食物四性、五味治百病 求医不如求己，做全家人的营养师 普通的食物蕴涵*的养生智慧。《只有药膳专家知道的养生事典》一书，汇集了数百种常见的养生药膳，以传统中医药保健及食疗药膳养生为切入点，分别介绍了“适合女性的养生药膳”“适合男性的养生药膳”“适合各种体质者的养生药膳”“养生甜品”等，每种药膳包括配料方法、做法步骤、养生功效等内容，药食同济，食到病除，体现了药膳养生的精髓，不失为家庭日常保健的一本指导性读物。该书内容丰富、科学实用、图文并茂，融知识性、可读性于一体。愿读者能阅之有获，学以致用，同登健康长寿之域。
食在好吃系列29：特效养颜蔬果汁280例
￥6.75
本书精选280款改善体质、消除疲劳、美白护肤、养颜瘦身的蔬果汁，并详细介绍了蔬果汁的基本做法、制作蔬果汁的关键点、利用各种工具制作蔬果汁的方法、制作蔬果汁所需食材介绍以及改善、预防各种症状的蔬果汁，让你在家就能轻松享用美白养颜的天然蔬果汁。
食在好吃系列32：备孕怀孕营养餐315例
￥5.05
不管是备孕妈妈、准妈妈还是哺乳期妈妈，*关心的问题莫过于吃什么、怎么吃才能为宝宝提供合理、安全、科学的营养。本书重点针对这个问题，不仅列举了适合吃的菜肴，还阐述了孕妈妈必须补充的16种关键营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、DHA、钙和铁。对每一种营养素，都相应介绍了其功效、孕产妈妈缺乏该营养素的影响，以及建议每日摄取该营养素的量。目的是让备孕妈妈及孕产妈妈对孕产期所需的主要营养素能有一个全面的了解，从而为母婴饮食健康保驾护航，为生出健康的宝宝做好充足准备。
