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青春修炼手册
￥52.80
《青春修炼讲义》是一本深度探讨青春成长与自我提升的力作，由资深教育专家吴文君老师倾心撰写。本书不仅是一部关于青春的心灵指南，更是一本助力青年学子在成长道路上不断突破、实现自我超越的实用讲义。 书中，吴文君老师以其丰富的教育经验和深刻的人生洞察，围绕"青春”这一核心主题，从自我认知、情绪管理、人际交往、目标设定、时间规划、挫折应对等多个维度出发，为年轻读者提供了一套全面而系统的成长策略。通过生动的案例分析、实用的方法论介绍以及富有启发性的思考练习，本书旨在帮助青少年在复杂多变的青春时光中，找到属于自己的成长路径，学会如何有效地修炼自我，以更加坚韧、自信和智慧的姿态面对生活的挑战。 《青春修炼讲义》不仅是一部理论结合实践的成长宝典，更是一盏照亮青春旅途的明灯，引领每一位年轻的心灵在探索与成长的道路上稳步前行，最终成就一段无悔的青春篇章。
改变人生的88堂心理课
￥22.99
生活中，我们常常发现，在现实生活中有太多的事情脱离了控制，终造成的结果也与我们的期待相差甚远。很多人会把这种情况归咎于运气不好，可事实真的是这样吗？我们的人生之舵本应由自己掌握，是我们的心理、我们的情绪、我们的思维模式左右着每一个选择，使我们走向不同的道路。所有困扰我们的问题的答案，其实就在我们自己身上！阅读本书，将为读者揭迷障，带读者走向能够自由掌控的人生。本书将从自我认知、自我发展、动机、思维、行为、情绪、意志力等方面行细致的讲解，让读者能够清醒地面对一个“真实的自我”，而能够坚定信念、提高综合心理素质、奠定良好的心理基础，勇敢迎各种环境、各种关系下出现的一切难题，而拥有一个“自己说了算”的人生。
情绪夜间修复术
￥19.99
我们常常记得给手机充电，却忘了给自己的心充充电；会认真整理衣柜，却任由情绪在角落里堆积。其实，每天只需要一刻钟，像泡一杯温热的茶那样，慢慢梳理自己的心情。这本书不会教你深奥的理论，只会像朋友聊天一样，陪你找到那些被忽略的小美好，放下那些不必背负的沉重。 在这里，你会学到如何把烦心事“打包寄存”，如何用呼吸吹散心头的乌云，如何在梦里找到潜藏的智慧。这些方法简单得就像睡前关灯，却能让你带着微笑入眠。 从今晚开始，不妨把这本书当作睡前的仪式。不用着急，不必勉强，就像培育一株植物那样，每天浇灌一点点温柔，终会等到花开的时候。 愿你合上书时，眉头已舒展，心跳渐平稳，而美梦正轻轻叩响你的门。 记得每一个夜晚，都对自己道一声： 晚安，好梦。
妈妈们的深夜树洞
￥19.99
这是一本关于母亲们隐秘心事的真实记录。当夜晚降临，孩子睡去，那些被白昼掩盖的疲惫、挣扎与渴望，才敢在黑暗中悄然浮现。职场妈妈衬衫上的母乳渍，全职妈妈被忽视的24小时劳动，产后抑郁说不出口的罪恶感，隔代育儿的无声战争……这些鲜少被公开讨论的母职真相，在深夜的手机屏幕里、阳台的烟雾中、凌晨的冰箱灯光下，成为妈妈们彼此确认的暗号。
夜间睡眠8小时的价值重构
￥19.99
《夜间睡眠8小时的价值重构》以颠覆性视角重新定义人类*原始的生理需求——睡眠。本书穿透“熬夜内卷”的表象，揭示全球每年因睡眠剥夺造成的3.2万亿美元经济损失，将黑暗的8小时解构为健康资本、神经算力和数据资产的复合体。从硅谷CEO的睡眠黑客技术到东京过劳死诉讼中的司法估值模型，从元宇宙原住民的睡眠异化到脑机接口时代的意识离线交易，全书通过37个跨国案例，拆解睡眠如何被科技、资本和数据重构为21世纪的新经济战场。 书中既剖析睡眠产业的暴利链条——智能床垫的物联网阴谋、褪黑素消费的成瘾陷阱，也提供对抗异化的生存指南：职场人的碎片化睡眠组合、自由职业者的昼夜节律套现法，甚至教您建立个人睡眠资产负债表。当睡眠质量成为可量化的健康信用分，当梦境版权在区块链上拍卖，这本书既是一份揭露睡眠剥削的病理报告，也是一本数字时代的黑暗生存手册——在万物皆可证券化的世界里，守护睡眠，就是守护人类*后的生物主权。
早八反人类指南
￥19.99
这是一本向“早起暴政”宣战的战斗手册，一部拆穿现代社会时间骗局的颠覆之作。从大学生课堂的僵尸状态，到写字楼里的咖啡续命术；从青少年被强行重置的生物钟，到打工人晨间飙升的猝死风险——本书用尖锐的科学数据和辛辣的社会观察证明：早八制度是一场延续千年的集体酷刑，是农耕时代遗留在现代文明体内的阑尾。
异类的天赋
￥47.99
本书内含这些即将颠覆你三观的研究真相： 你知道吗？有“社交恐惧症”的人，往往更有魅力，不合群的人反而容易被人崇拜。 抑郁有助于思考，情绪低落时的记忆力比平时要好四倍。下雨天让人更专注。 负面情绪不可怕，如果得到正向发挥，会使工作效率提升数倍！ …… 享誉世界的心理学家、精神病学家凯文•达顿从大胆而严谨的心理实验出发，探寻疯子与天才之间的秘密关系。为了获取准确的一手信息，他甚至亲自造访精神病院，不惜将自己伪装成精神病患者，近真正的病人。他在书中提出了一个令人震惊的观：致命与救命、冲突与秩序、善与恶等两极之间，存在一座连通的桥梁，普通人如果稍加尝试“异类”的思考方式，就有可能让负面情绪得到正向发挥，很多难题便可迎刃而解。 作者分析了阿姆斯特朗和詹姆斯•邦德等人的性格特征，告诉读者人格缺陷不可怕，它是一把双刃剑，例如不善言辞、缺乏亲和力、容易冲动，实际上对应着沉稳、独立与极强的行动力。人们尊敬的“苹果之父”乔布斯、天才画家凡·高等都是这类人的代表。他们意志坚定、处变不惊，一旦有机会，便能迅速脱颖而出，成为迷人而强大的角色。
数字分身如何入眠
￥19.99
在这个算法无孔不入的时代，我们的睡眠正经历一场史无前例的“数字殖民”——智能手环的焦虑评分、虚拟会议的永不下线、社交账号的死亡恐惧，让人类陷入肉身疲惫与数字分身失控的双重困境。本书以七场惊心动魄的“意识保卫战”，揭开科技如何偷走我们的安眠，又该如何夺回睡眠主权。 从东京程序员被算法篡改的生物钟，到亚马逊部落用原始仪式对抗数据洪流；从柏林黑客设计的量子隐身衣，到京都茶室中的数字侘寂修行，每一章都是科技狂潮与人性微光的交锋。书中不仅提供“像素呼吸法”“数字断舍离”等可操作方案，更追问人类与技术的终极关系：当数字分身学会优雅离线，我们能否在比特海中重建精神的诺亚方舟？ 这是一部写给数字游牧族的《安眠书》，也是一份关于重获生命节律的科技哲学宣言。它不教人逃避时代，而是以手术刀般的精准，在虚拟与现实、永生与腐朽、控制与自由之间，为每个疲惫的现代灵魂搭建一座可栖息的意识吊桥。
推荐机制算法催眠术
￥19.99
深夜刷手机停不下来的你，是否意识到自己正被算法“反向催眠”？《算法催眠术》揭开数字时代*隐秘的心理操控：推荐系统正以神经科学级的精密设计，将你的睡前放松变成多巴胺的狩猎场，让深夜的自我疗愈沦为流量的祭品。 本书穿梭于北京程序员猝死现场、东京脑科学实验室和冰岛数据极简社区，通过算法工程师、失眠症患者、数字禅修者的真实故事，解剖推荐机制如何劫持生物钟、肢解注意力、制造虚假放松感。从“多巴胺陷阱自查表”到“呼吸算法共生协议”，作者融合神经科学、行为心理学与数字极简主义，提供一套反操控工具箱——教你用算法逻辑驯服算法，在信息洪流中重建睡眠主权。 这不是一场人机对抗，而是一次认知觉醒：当你的数字分身学会在元宇宙里闭目呼吸，当推荐流随着脑波化作星辰碎浪，科技终将退为守夜人，而黑暗重新成为孕育深度睡眠的襁褓。翻开本书，夺回被算法偷走的清醒与梦境。
心理咨询师的10项技能
￥49.00
本书面对当前新手心理咨询师在心理咨询中还需要实战训练的需求，为心理咨询师提供了能在咨询中融合多种心理学派理论并将其应用的方法。本书是定位于心理咨询师成长的工具书，说明了心理咨询师从新手到成为执业心理咨询师需要提升的10 项核心心理咨询能力，并阐明了每项核心能力的训练途径，主要包括理论要、咨询应用、能力训练、案例解析四个部分。其中，理论要部分主要整理出每项核心能力涉及的心理学相关理论或知识要，便于新手心理咨询师搭建基本知识架构及学习具体的理论知识。咨询应用部分着重说明每项核心能力在心理咨询过程中的实战应用技巧及咨询中突发状况的灵活应对策略，适当引大师级心理咨询师在咨询中的实践应用。能力训练部分主要设计适合心理咨询师行专项技能提升的训练方法，包含自我模拟练习、咨询对话练习、角色扮演任务、逐字稿解析等方法帮助心理咨询师提升此部分的能力。案例解析部分通过具体的心理咨询中的对话过程的逐字稿行解析，说明此项能力在心理咨询中是如何呈现的。
与情绪棕熊温柔相处
￥39.95
等一下，很久没感到心了吗？这种不太坏也不够好的状态，也会造成慢性消耗。麻省总医院人气医生内田舞博士将临床经验化作温暖贴士。作为每天面对300 患者的医生、养育三个孩子的职场母亲，她比谁都懂心灵的疲惫。这本书不是教您“战胜负面情绪”，而是陪伴您监测日常情绪，带你在心理问题发生之前就行积极干预。
B先生:梅兰妮·克莱因的成人分析故事
￥47.50
本书首次详细描述了1934年至1949年间，梅兰妮·克莱因与成年病人B先生的工作。 本书完整呈现了克莱因与 B 先生工作的会谈记录。作者克丽丝汀·英格利希对梅兰妮·克莱因档案中克莱因的原始记录行了专业的整理、组织和注释，首次让读者清晰地了解到这一引人胜的案例。 在本书中，英格利希提供了大量的评述及对案例的详尽介绍，她为读者提供了一个难得的机会：了解克莱因——这位当时最杰出的分析师之一——的工作实践，以及她多年来对一位病人的干预和思考。这份独特而生动的记录阐述了克莱因的技术方法，展现出她作为临床工作者的敏感性和直觉，并介绍了她的许多有影响力的理论。 本书适合精神分析师、分析取向的心理治疗师，以及其他对克莱因的工作感兴趣的治 疗师等阅读。此外，相关临床工作者、精神分析理论家、学者，以及关注精神分析思想和梅兰妮·克莱因作品的研究人员也会对本书感兴趣。
不焦虑不抑郁手册:执业心理医生告诉你的事
￥19.99
本书一共提及九大类心理疾病，同时也给出了相应的药物和心理方面的治疗建议。本书之所以叫作“不焦虑不抑郁手册”，其实不仅是因为书中讲解了焦虑障碍和抑郁障碍这两类心理疾病，也是希望我们每个人在面对心理疾病时，都可以心怀希望，通过了解书中介绍的方法来积极应对。
心理学与社交技巧(畅销3版)
￥19.99
你知道如何洞察对方内心的真实想法吗？你知道如何在社交场合让自己魅力四射吗？你知道如何让自己更受欢迎吗？怎样才能拥有更多的朋友？在恋爱、婚姻、家庭、职场中，心理学还能给我们哪些启示和帮助呢？ 本书能够帮您提升心理学素养，强化社交能力，在工作、生活、人际交往乃至恋爱、婚姻中应对问题更加轻松自如，成为人见人爱的社交达人！
破案神探:破解身体语言(修订2版)
￥19.99
身体语言，顾名思义，是通过面部表情、身体动作展现出来的语言。面部表情的丰富性就在于它可以展示各种各样的心理特征，任何一种心理情绪都可以通过一个人的面部表情呈现出来。一个人的眉眼间隐藏着丰富的信息，说话的声音其实也暗藏秘密。在心理神探的微镜头下，动作的每一处细微变化都可以被精确观察到。摇头的潜台词是什么?头就一定表示赞同吗?每一种动作的背后都有一种心理状态，翻本书，你将知道其中的奥秘。
心理学与气质修炼(畅销3版)
￥19.99
气质是人内在修养与外在形象的综合体现，生活中的每一个瞬间都会展现出我们不同的气质，而我们每个人也都希望自己拥有优雅、非凡的气质。但如何才能塑造出众的气质呢？阅读完这本书，你将会找到答案。 本书从心理学的视角，教读者如何从外在着装、言谈举止、人待物、心态调节、情绪控制、礼仪细节、内在涵养等方面去修炼自身气质。让读者通过这些方面的改，变得更加有修养、有内涵，有自信、有智慧，更会控制情绪，也更会尊重他人。从而塑造出一种由内而外的出众气质，散发出迷人的魅力。
心理学与行为分析(畅销2版)
￥22.99
语言是不可靠的，人们可以操纵自己的语言，说出谎话欺骗他人。行为却不会作假，它能真实地反映出人们内心的想法。因此，如果我们能够掌握每个行为所代表的含义，就能在了解自己的心理、控制自己的行为的同时，看穿他人行为的动机，洞悉其行为背后的真相，消除人际交往中的障碍。
奔跑吧孩子:儿童运动心理及实践手册
￥20.99
对儿童而言，通过游戏与玩耍参与运动是快乐的一件事。他们可以在这个过程中用身体去认识和探索这个世界、促运动能力和认知发展。儿童和青少年也能通过系统性的练习，参与有组织的运动竞技活动结交伙伴、增强自信。但在现实生活中，很多家长并不清楚运动对孩子成长的具体价值和意义，也不知道应该怎样引导孩子去参加运动，面对五花八门的运动兴趣班可能茫然无措。 本书以大量科学研究为基础，细致梳理了运动在孩子成长中的重要价值。针对不同年龄段的孩子，本书介绍了如何通过与孩子的互动、游戏、家务活动等培养孩子的运动热情、提高运动能力，以及如何选择运动兴趣班。 为了服务各位家长，本书还列举了几十条小贴士和家长自测、几十项适合不同年龄段孩子的游戏及活动，供家长们在实践中加以应用。
让你爱不释手的超实用心理学(全新升级版)
￥19.99
本书从心理洞察、心理影响、心理调节、潜能激发和职场心理学等不同角度，为读者介绍了日常生活中实用又有趣的心理学知识。翻本书，读者可以了解表情和行为背后的语言，识破天花乱坠的谎言，建立和谐共赢的人际关系，掌握快乐生活的秘诀。翻本书，读者可以认识抑郁情绪、强迫症等种种异常心理，增强心理免疫力，筑起心灵的防火墙，把生活过成理想中的样子。
超实用心理学与信念、专注、执行力
￥20.99
暂无
超实用心理学与演讲、气场、领导力(畅销2版)
￥22.99
古人云：“情欲信 , 辞欲巧。“说话是一门艺术。本书的主旨，就在于通过有效的演讲，充分准确、幽默风趣地巧妙表达出自己想要表达的观。 本书借鉴了很多知名人士、演讲家演讲时的经典案例，挖掘出演讲的过程中所遇到的各种情况，提出了提升演讲能力的有效方法。本书有针对性地把国外先的思维方式和有中国特色的演讲方式有效地结合在一起，相互融合，更为完善，从而为各个阶层的领导行演讲指明了方向。
