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数字分身如何入眠
￥19.99
在这个算法无孔不入的时代，我们的睡眠正经历一场史无前例的“数字殖民”——智能手环的焦虑评分、虚拟会议的永不下线、社交账号的死亡恐惧，让人类陷入肉身疲惫与数字分身失控的双重困境。本书以七场惊心动魄的“意识保卫战”，揭开科技如何偷走我们的安眠，又该如何夺回睡眠主权。 从东京程序员被算法篡改的生物钟，到亚马逊部落用原始仪式对抗数据洪流；从柏林黑客设计的量子隐身衣，到京都茶室中的数字侘寂修行，每一章都是科技狂潮与人性微光的交锋。书中不仅提供“像素呼吸法”“数字断舍离”等可操作方案，更追问人类与技术的终极关系：当数字分身学会优雅离线，我们能否在比特海中重建精神的诺亚方舟？ 这是一部写给数字游牧族的《安眠书》，也是一份关于重获生命节律的科技哲学宣言。它不教人逃避时代，而是以手术刀般的精准，在虚拟与现实、永生与腐朽、控制与自由之间，为每个疲惫的现代灵魂搭建一座可栖息的意识吊桥。
推荐机制算法催眠术
￥19.99
深夜刷手机停不下来的你，是否意识到自己正被算法“反向催眠”？《算法催眠术》揭开数字时代*隐秘的心理操控：推荐系统正以神经科学级的精密设计，将你的睡前放松变成多巴胺的狩猎场，让深夜的自我疗愈沦为流量的祭品。 本书穿梭于北京程序员猝死现场、东京脑科学实验室和冰岛数据极简社区，通过算法工程师、失眠症患者、数字禅修者的真实故事，解剖推荐机制如何劫持生物钟、肢解注意力、制造虚假放松感。从“多巴胺陷阱自查表”到“呼吸算法共生协议”，作者融合神经科学、行为心理学与数字极简主义，提供一套反操控工具箱——教你用算法逻辑驯服算法，在信息洪流中重建睡眠主权。 这不是一场人机对抗，而是一次认知觉醒：当你的数字分身学会在元宇宙里闭目呼吸，当推荐流随着脑波化作星辰碎浪，科技终将退为守夜人，而黑暗重新成为孕育深度睡眠的襁褓。翻开本书，夺回被算法偷走的清醒与梦境。
情感勒索:对以爱为名的操控游戏说不
￥19.99
你是否也曾被“爱”的枷锁束缚，在恐惧、义务与罪恶感的迷雾中被迫妥协？本书将为你深度剖析“情感勒索”这一以爱为名的操控游戏，揭示勒索者的常用“剧本”，洞察受害者为何深陷其中，并提供一套从划清边界到勇敢说“不”的实用反抗策略。旨在助你挣脱无形锁链，疗愈创伤，重建自尊，*终拥抱健康、平等且真正滋养心灵的情感关系。
已读不回背后的心理学
￥19.99
在这个人人都捧着手机的时代，蓝色的小对勾成了*让人心跳加速的符号。明明只是表示“消息已读”的普通功能，却让无数人患上了“已读不回焦虑症”。这本书要聊的就是这个有趣又扎心的现象——为什么我们会被一个小小的已读标记搞得心神不宁？ 从恋爱中的欲擒故纵，到职场里的回复心机；从亲友群的敷衍应对，到陌生人的冷处理艺术。“已读不回”早已不是简单的沟通问题，而是一门值得研究的社交学问。有人用它来筛选关系，有人靠它掌握主动权，还有人因此陷入自我怀疑。 更妙的是，连人工智能都开始模仿人类的“已读不回”。当智能客服学会装聋作哑，当语音助手也开始玩沉默，我们突然发现：*可怕的不是机器像人，而是人变得越来越像机器。 但别担心，这本书不只是提出问题，更会给出解决方案。从关闭已读回执的小技巧，到重建真实对话的暖心建议。在这个全民沉默的时代，让我们一起找回好好说话的勇气。毕竟，再高级的已读功能，也比不上一个真诚的回应来得温暖。
美术催眠术:用曼陀罗治愈当代焦虑
￥19.99
这是一本写给数字时代焦虑者的非典型自救指南。当药片、冥想App和心灵鸡汤都失效时，本书提供了一种古老而崭新的解决方案：用笔尖的轨迹驯服躁动的神经。
异类的天赋
￥47.99
本书内含这些即将颠覆你三观的研究真相： 你知道吗？有“社交恐惧症”的人，往往更有魅力，不合群的人反而容易被人崇拜。 抑郁有助于思考，情绪低落时的记忆力比平时要好四倍。下雨天让人更专注。 负面情绪不可怕，如果得到正向发挥，会使工作效率提升数倍！ …… 享誉世界的心理学家、精神病学家凯文•达顿从大胆而严谨的心理实验出发，探寻疯子与天才之间的秘密关系。为了获取准确的一手信息，他甚至亲自造访精神病院，不惜将自己伪装成精神病患者，近真正的病人。他在书中提出了一个令人震惊的观：致命与救命、冲突与秩序、善与恶等两极之间，存在一座连通的桥梁，普通人如果稍加尝试“异类”的思考方式，就有可能让负面情绪得到正向发挥，很多难题便可迎刃而解。 作者分析了阿姆斯特朗和詹姆斯•邦德等人的性格特征，告诉读者人格缺陷不可怕，它是一把双刃剑，例如不善言辞、缺乏亲和力、容易冲动，实际上对应着沉稳、独立与极强的行动力。人们尊敬的“苹果之父”乔布斯、天才画家凡·高等都是这类人的代表。他们意志坚定、处变不惊，一旦有机会，便能迅速脱颖而出，成为迷人而强大的角色。
被艺术疗愈的勇气:生活的答案之书
￥47.94
在这个快节奏的世界里，我们常常迷失在琐碎的生活中，忽略了内心的声音。艺术就像一盏明灯，能在黑暗中照亮我们的心灵，让我们重新与自己对话。 本书是一次艺术之旅，也是一次心灵的探索。在这段旅程中，我们将穿越时空，与伟大的艺术作品、本书作者的波普艺术风格画作和写实的摄影作品，以及当代艺术家的画作相遇，与虚构的主人公共同感受生命的起伏和激情。这不仅是一本书，更像是一次心灵的冒险，一次跨越现实与想象的奇妙之旅。 本书将艺术与心理学智慧融入了故事中，让你在与艺术的对话中，在思绪的漩涡中感受那些无法言说的情感，并记录内心的波澜与思索。
这样做,孩子超级爱读书!:在日常生活和游戏中培养阅读兴趣与能力
￥23.99
你知道什么是“小书怪”吗？这是一种充满自信、热爱学习、好奇心旺盛且富有想象力的生物，就沉睡在你家孩子的身体里！ 要唤醒孩子体内的“小书怪”，使之在未来成为成绩优异的好学生，你需要的不是把课堂搬回家、行枯燥的教学，也不是按日程表严格执行计划，而是将阅读融日常生活，让孩子在玩耍和欢笑中学会阅读、爱上阅读。 别担心！把孩子培养成“小书怪”对你来说绝不会是一件苦差事。在本书中，执教于美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学博士安迪·安科夫斯基将和她的丈夫安迪·安科夫斯基一起，与你分享他们培养三只“小书怪”的亲身经历，教你使用符合儿童语言和认知发展规律的方法，帮你将一切亲子活动变成提升孩子读写能力的良机。
阿德勒的心理学(套装共2册)
￥19.99
本套书是人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人阿德勒的经典作品集，包括《儿童人格教育》和《自卑与超越》共 2册。 一本是儿童心理学读物，一本是成年人心理书，喜欢阿德勒作品的读者不妨仔细阅读。 《儿童人格教育》是阿尔弗雷德·阿德勒关于儿童人格教育的经典著作，集结了阿德勒多年来研究儿童心理的精华，归纳了他对儿童人格问题的一些研究结论。可作为研究儿童心理的宝典，对如何培养儿童健康的人格具有指导意义。 《自卑与超越》是一本特别值得一看的心理学著作。全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性。具有极深的哲理性和巨大的学术价值。 书中语言朴实，译文精练、流畅，结构严谨，不仅不仅对心理专业人士具有借鉴作用，对普通读者也具有积极的指导意义，是值得阅读的一部心理学经典作品。
投资先锋:基金教父的资本市场沉思录(上册)
￥70.20
在本书的推荐序中，美联储前副主席Alan S. Blinder如是说道：“在21世纪喧嚣的头十年间，我们曾应以为傲的金融体系把我们带了万劫不复的深渊。”约翰?博格这位被Blinder称为“华尔街投资良知”的机构投资者，用浓重的笔墨向我们揭示了当代资本主义的缺陷，在美国走向前途不明的交叉路口的此时此刻，本书前瞻性地呼吁资本市场亡羊补牢，在金融体系崩溃的前夕扭转乾坤。 本书汇集了约翰?博格思想的精华，全面系统地展示了这位伟大机构投资者的心路历程。他向我们揭示了那些似是而非的投资理念是如何扭曲了我们的心智，而那些本应当肩负起保护普通与机构投资者，使其避免系统风险使命的金融体系是如何辜负投资大众的。 对于广大投资者来说，先锋创始人的敦敦教诲能使我们了解，我们是如何被虚幻的机构投资者业绩数字所欺骗，却对眼前的现实与常识视而不见。将简便可行的投资策略弃之不理，而对那些“奇妙”而精密的高风险投资趋之若鹜。 在本书中，博格主要讨论了以下几方面内容： 金融中介的成本过高，而这对它们所服务的普通投资者们来说是不道德的。 以往对于信托责任担当者所不齿的行为，现在却在资金管理者与机构投资者们间盛行。 投资者们过度痴迷于短期的投机，而忘却了真正长期意义上的投资的价值。 博格的讨论并不仅仅局限于投资领域，他还将视野投向了更为广阔的经济生活中。在本书中，他一方面表示对投资行业沉沦的痛心疾首，另一方面由讴歌呼唤真正的创业精神，他即反思资本主义的失败，又与我们一起缅怀投资与经济业界的先驱。本书全面立体地展现了约翰?博格的思想。
为什么总是被情绪支配:易怒、焦虑、孤独的边缘型人格(如何正确对待世界十大人格障碍之首——边缘型人格障碍)
￥46.00
边缘型人格障碍也被称为情绪不稳定型人格障碍，它是指一种在人际关系、自我形象和情感方面极度不稳定的普遍心理及行为模式。 作者在本书中创性地将辩证行为疗法、认知行为疗法和人际交往疗法等心理学手段融合在一起，提供一种自助式综合疗愈法，并结合诸多实际案例，帮助读者认识自己的边缘型人格障碍，学会改善身心状态，建立稳定的人际关系，并找到能够鼓舞自己积极转变的动力源泉，从而摆脱孤独和无望，减少病症的发作，展更好的生活。他相信：人格是不断变化发展的，边缘型人格障碍或许很大程度上影响了患者现在的生活，但不必用它来永远定义一个人。
叛逆不是孩子的错:不打、不骂、不动气的温暖教养术
￥22.75
你正在因为孩子的叛逆而抓狂吗？？ 孩子不听话，喜欢挑战你的权威和耐心 让他干什么偏不做，凡事都和你对着干 爱生气、情绪化、固执*、粗鲁无礼 也许你试过唠叨、说教，也试过惩罚、骂 但没有一种方法见效，只能把自己气个半死 怎么办？！ 有20多年家庭教育咨询经验、成功帮助过1000多个与叛逆孩子相抗争的家庭的伯恩斯坦博士，将他改变叛逆孩子的神奇方法倾囊相授： 叛逆不是孩子的错 想要改变孩子，先从改变自己始 为4~18岁孩子的父母设计的全新温暖教养术 你可以不、不骂、不动气，十天就能重获掌控权 让孩子健康快乐成长，让你的家庭回归安宁和温暖！ 本书将告诉你 ●误解叛逆孩子的9大陷阱 ●停止大喊大叫的25个办法 ●不和孩子争输赢的13个策略 ●正确倾听和理解孩子的诀窍 ●表扬孩子好行为的正确方法 ●让纪律约束更有效的关键 ●获得家庭成员支持的重要性 ●可能导致叛逆的心理健康问题 本书的目标是帮助你 ●以全新的方式理解孩子，弄清他叛逆的原因 ●用更具建设性的方式来对叛逆孩子作出回应 ●循序渐地减少孩子的叛逆行为 ●改你与叛逆孩子的亲子关系
看见思维的成长:在智力发展的关键期塑造孩子的思考力(我们什么都教了,却漏掉了*重要的事情:教孩子学会思考)
￥23.99
内容简介 成年人很容易了解到儿童玩耍时是怎么想的，却很少知道他们在遇到现实问题和复杂事物时到底在想些什么；教了孩子很多知识和技能，却忽视了对其丰富活跃的思维的培养。实际上，儿童初的探寻和发明以及成年人对他们的回应，会为他们一生的学习和良好思考奠定基础。 通过理解儿童观察世界、解释新现象和解决问题背后的科学道理，家长和老师可以更好地指导下一代成为富有感知力、洞察力，能产生更多优质思想的人。 在本书中，作者整合了大量观察和研究，分别从孩子对全新世界的适应和探寻、发明与问题解决、对抽象概念的认知等角度解释了幼儿、学龄前儿童和小学生是如何思考的，并介绍了一些优秀的思维训练和教育策略，以引导孩子发展思维能力。
孩子自控心理学
￥18.99
√ 读懂孩子的心，是正确沟通的前提 √ 先理解再教导：没有不会表达的孩子，只有不会倾听的父母 √ 放下架子：学会跟孩子商量而不是命令 √ 巧用表扬：多鼓励、少否定，孩子也有自尊心 √ 不吼不叫：言辞平和的父母更能得到尊重与信任 √ 精准沟通：针对孩子性格给予合理建议 √ 与自己对话：引导孩子客观评价自我 √ 聚焦专注力，是培养孩子自控力的前提 √ 改变不良习惯，孩子做事才有效率、有成果 √ 稳定好情绪，让孩子更好地管理自己 √ 严于律己，做好时间管理，让孩子更自律 √ 强化环境适应：培养孩子的安全感与纪律感 √ 培养责任感，让孩子学会为自己的选择单
儿童心理学(套装3册)
￥29.99
此套装书包含《儿童行为心理学》《儿童情绪心理学》《孩子自控心理学》掌握0～14岁儿童的情绪特点与心理变化，帮助他们培养内在感知力，更容易让孩子成为情绪的朋友。针对成长过程中的妒忌、焦虑、恐惧、抱怨、害羞、愤怒、悲伤、后悔、忧郁、猜忌、偏执、痛苦、仇恨、孤独等不良情绪，帮助孩子进行情绪调节与心理疏导，有助于他们提升情绪控制力，成为情商高的人。 孩子的很多行为，常常会令父母感到困惑。玩具不离手，真的是因为孩子喜欢吗？ 每个孩子的行为方式都有它存在的理由，纠正表面的行为不如了解背后的心理， 培养好孩子，做懂心理学的好父母，你，一定可以！ 0～2岁：针对不同情绪进行自我安慰； 3～4岁：理解快乐和伤心等简单情绪； 5～7岁：关注个人主张和情绪体验； 8～10岁：学会辨别自我与他人情绪； 11～14岁：做好心理准备进入青春期。
叶子轻轻飘落
￥29.50
这是一本关于“正念护理”的书，目的是帮助身患重疾甚至濒临死亡的人士学会更好地关爱自己，享受生命，以及帮助医护人员及病人家属及时关怀自己，更好地为患者服务。 全书分为三个部分：正念、慈悲和联结。正念是让我们始真正的体验生活、觉察自己，慢慢地从头脑编织的故事中走出来；慈悲是指慈心、悲心、随喜的心和感恩的心。让我们从关怀自己始，而善待他人，当心理空间得到不断的扩展，心量才能得到大的提升；在此二者的基础上，我们会实现真正的联结。联结是生命现象的本质。当我们意识到自己与世界的一切联结在一起，真实本质就会彼此相联，相融共生。 全书每一部分探索一个主题，包括基本知识、实践引导以及真实人物的经历，揭示出重疾患者面临的各种问题，以及简单而实用的练习方法，帮助大家在实践中获得学习与成长。
我在西二旗当码农:互联网人生存指南
￥38.87
在中国的很多城市，尤其是北上广深杭等几个一线城市，数百万的年轻人在互联网行业里奋斗着、拼着。 位于北京西北五环外的西二旗，是中国互联网各大公司的聚集地，百度、新浪、网易、腾讯（北京）、小米等一线公司都坐落于此，这里号称“中国硅谷”，是中国互联网行业的风向标。作为一位长期在西二旗工作的程序员，作者用敏锐的观察和切身的体会，给我们带来了一份细致的互联网行业生存手册。
玄机设计学:改变人们行为的创意构思法
￥27.00
本书主要介绍“激发他人行动力”的技巧与策略，被写斯坦福大学教材的日式“捭阖法”【Shikakeology】。简而言之，“捭阖”的奥义就是以退为。不要“逼人奋”，要“不用扬鞭自奋蹄”。迄今为止，人们并没有寻找到激发他人行动力的好办法。本书用丰富的案例系统地论述了“激发他人行动力”的技巧与方法。 在面对劝解时，人们很难做到从善如流，有时甚至会产生逆反心理。很多时候，我们无法强求别人去做什么或者不做什么，因为这可能不会有任何效果，甚至还会给我们带来麻烦。 然而，这并不意味着一切无法改变。我们可以通过细心的思考、精妙的设计，增加人们的行动选项，“让人们在不知不觉中想要做某事”，从而带来真正有益的改变。 ◎玄机设计是如何让人不由自主地想去做某事的？ ◎玄机设计的应用场景有哪些？ ◎玄机设计背后的原理是什么？ ◎如何做出绝妙的玄机设计？ 本书是松村真宏教授多年研究成果的精华部分，也是其创“玄机设计学”后的部普及性读本。书中汇集了松村真宏教授精心收集的玄机设计案例，详细剖析了玄机设计背后的科学原理与奥妙，从而帮助读者了解和掌握玄机设计学，学会通过玄机设计来改变人们的行为，而改善社会行为。
心理学(第13版)
￥106.80
本书作为一本畅销30多年、广受赞誉的经典心理学教材，以通俗易懂和内容全面闻名，集结了社会心理学、认知心理学、应用心理学，以及神经科学、情绪和临床心理学等不同领域的专业结晶，深分析了大量引人胜的案例和当代事件，敢于面对有争议的话题，旨在培养学生的批判性思维，帮助他们像心理学家一样思考。 对于没有心理学基础的读者来说，本书是生动有趣的门类读物。本书从身体、环境、思维和感觉、个人发展、健康和障碍等几个方面行组织架构，将心理学与日常生活紧密联系在一起，不仅能满足读者对人类本性的好奇，也能为读者提供必要的思维工具，帮助他们区分事实与虚假信息或伪科学，成为更知性、更理智的人，从而更好地工作与生活。 无论是心理学专业的学生、教师、从业者，还是对心理学感兴趣的其他读者，都能从本书中受益。
学会倾听:重拾失落的沟通艺术
￥44.85
假如你很想和某个人深沟通，很想巩固和伴侣的亲密关系，很想加深与孩子的联系，很想在工作中应用倾听技能，充分利用倾听的力量来造相互信任的工作关系和齐心协力的合作伙伴关系。不管出于什么原因，本书中讲到的倾听技能适用于上述所有场景，而且不仅限于此。只要用心思考、勉力而为，在我们身边的人看来，无论身处何种情境，我们都能成为更优秀的倾听者。本书分为三个部分，在第壹部分，探索了成功倾听的条件：放的心胸、有意识的关注和敏锐的观察力；在第二部分，重讨论了在展谈话后，如何更好地驾驭它，如何推对话，以及如何为他人创造空间，让他们分享自己的忧虑、困难、个人希望和梦想；在第三部分，分享了我们如何在倾听实践中给予自己支持，在激烈的谈话后如何恢复过来。
友者生存:与人为善的进化力量
￥44.85
在智人出现后的大约30万年中，大部分时间里，我们至少与其他四个人属物种共享这个星球。这些人属物种都聪明、强壮、有创造力。但是，在大约5万年前，智人在认知上产生了飞跃，使我们比其他物种更具优势，成为现在继续存在的人属物种。那时候发生了什么？ 自从查尔斯·达尔文提出“适者生存”以来，适应的概念就一直被与强壮、聪明和攻性混为一谈。事实上，我们在演化上真正的优势是一种非同一般的友善，一种与他人协调和沟通的高超能力。正是它，使得人类历史上所有的文化和技术奇迹成为可能。本书作者从认知演化视角出发，研究了人类长期以来的好伙伴狗及其近亲狐狸，以及人类自身的演化近亲倭黑猩猩，终着眼于人类本身，发展出了“自我驯化假说”，揭示了使智人得以蓬勃发展的神秘认知飞跃。 但是，这种友善也是有代价的。我们对“自己人”多么友善，对“外人”就多么残忍。具有威胁性的外人被视为非人，被降级为亚人类。人群之间的冲突和对立由此产生，并且难以调和。促使我们成为地球上宽容物种的机制，也同时使得我们变得残忍。 本书为我们提供了一种看待文化和认知演化的新方式，并且传达了明确的启示：为了生存和繁荣，我们需要扩大“朋友圈”，把被视作外人的“他们”变成属于自己人的“我们”。
