万本电子书0元读

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每满100减50 全世界都在读的心理学故事
全世界都在读的心理学故事
紫合
¥19.90
每个人都爱看故事,因为它能启发我们继续思考,给我们以警示。《全世界都在读的心理学故事》所选择的心理学故事,完全与我们的工作和生活休戚相关,它会清晰而科学地告诉你:这些奇特的心理问题或生活现象,究竟是如何发生的?是否能够得到有效预防?如何更好地避免类似问题的发生以及哪些原理或效应可以有效运用到我们的工作和生活当中去?
每满100减50 心理咨询师与你同行(大学生心理自助丛书)
心理咨询师与你同行(大学生心理自助丛书)
舒曼
¥23.62
本书将心理学融普通生活,既通俗地再现了来访者的亲身体验,又生动形象地体现了心理辅导的专业特色。本书虽然是由从事心理咨询的专业人士所写,但作者并没有拘泥于某一特定的心理咨询理论和流派,而是通过大量具体生动的案例,详细地阐述了心理症状的各个方面以及调适需要掌握的方法和技巧。因此,本书不仅会给有心理困扰的人提供帮助,亦是广大读者的有益读本。
每满100减50 安心正念课
安心正念课
赵安安
¥29.90
全书分为10章,以“正念”为核心理念,以“提高人生的掌控力”为终目标。1-2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3-10章以周为单位,分别从呼吸、专注、身心合一、情绪、头脑里的念头、与烦恼和平共处、处理人际关系、成为一个完整的人等8个方面,由内而外,逐步升华,讲解了正念练习的方法。同时每周设置“作业”与“答疑”环节,助力每位读者完成正念练习,聆听身体告诉我们的信息,使自己的内心变得更加快乐和平静,提升自己的创造力、专注力、抗压性和身心健康水平,实现破茧成蝶的蜕变。
每满100减50 你可以生气,但不要越想越气
你可以生气,但不要越想越气
(日)水岛广子著;姚奕崴译
¥39.80
     很多人都在寻找不生气的方法,比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们:那些都不是从本质上解决问题的方法,因为,"情绪化"并不是情绪的错,而是想法的错!   作为人际关系疗法(IPT)权威专家,作者认为,负面情绪本身并没有对错,它只是传递了心理的讯息,提醒我们寻求援助或保护自己。其实,让愤怒不断膨胀的,是我们的"情绪化思考"--这种思考,基于我们内心的"受害者心态",以及因自我肯定感低不足而过分追求"正确"的执念。   本书旨在从本质层面解决情绪化的困扰。作者解析了生活中那些"让人生气的小事",让读者看清"情绪化思考"的来龙去脉,也让读者明白在那样的情境下究竟该如何表达、如何沟通。除了解析"情绪化思考"的问题之外,作者还教我们如何养成避免情绪思考的7个习惯,以及当生活中遇到"易燃易爆"的人时该如何应对。本书用清晰好读的文字告诉读者:当你理解自己的情绪、感受到自己生而坚韧、也生而温柔的本质时,就能学会让情绪守护你,而不是困住你。
每满100减50 无行动,不幸福
无行动,不幸福
赵昱鲲
¥58.00
我们知道何为幸福,却不知如何获得幸福。在后疫情时代,每个人的内心都有千般痛苦,原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积极心理学研究后的赵昱鲲,结合了中国传统文化对于行动的重视后,提出了一个改变我们对于幸福认知的观:你缺乏的并不是心理学知识,而是可以改变自己人生的有效行动! 本书不仅含有45个可以帮助你获得幸福、实现自我的有效行动,还有7份权威的心理学测试,帮助你更好地了解自己,此外还有18个紧贴当下地心理学问题。我们希望每一个人都能在每天做出一改变自己、提升满足的行动,从而成为更好的自己,拥有更幸福的生活。
每满100减50 临终心理与陪伴研究
临终心理与陪伴研究
余德慧
¥40.02
本书为余德慧与其他研究者融合临终照顾实务与本土心理学理论所写作的论文集结,主题包括:从临终照顾的领域对生命时光的考察、临终照顾的灵性现象考察、临终过程心理质变的探讨、病床陪伴的心理机制及伦理、临终处境所显现的具体伦理现象、临终过程与宗教施为等,为本土生死学研究和临终陪伴提出跨越性的探索和视野。
每满100减50 你压力大是因为没有共情能力(套装共2册)
你压力大是因为没有共情能力(套装共2册)
辛迪・戴尔,亚瑟・乔拉米卡利
¥78.00
本套装包括《同理心:做个让人舒服的共情高手》《共情力》
每满100减50 格式塔团体治疗指南
格式塔团体治疗指南
[德] 约斯塔·本施泰特(Josta Bernstädt)[德] 斯特凡·哈恩(Stefan Hahn) 著
¥65.80
格式塔治疗是主要心理治疗流派之一,团体心理治疗日益受到国内工作者的重视。本书填补了格式塔团体治疗文献的空白。 在本书中,格式塔治疗师约斯塔和斯特凡基于自身数十年带领团体的实际工作经验,并结合丰富的案例,历时五年,为想运用格式塔理念带领团体的工作者提供了翔实、系统、全面的展团体工作的方法、技巧和步骤。全书包括三大部分,部分全面介绍了从展团体工作之前、始阶段、中间阶段到结束阶段的工作过程,专注于此时此地的工作特,培养内在督导的技巧,以及让团体充满动力的秘诀等团体带领者需要掌握的核心内容。 第二部分主要介绍了如何对在医院精神科里的重症患者展团体治疗。第三部分梳理了关于团体实验和团体活动的宝贵建议和工具,还有对戈登? 惠勒行的访谈。 读完本书后,工作者将全面了解格式塔团体治疗的核心内容、维持和推动团体过程的具体方法,以及衡量团体过程是否顺利的标准,掌握针对阻碍团体动力形成的困境的干预方法,学会与整个团体一同展工作,形成自己独特的带领团体的风格。 本书适合新手心理咨询师、心理治疗师、督导、教育者和团体带领者阅读。
每满100减50 当感受涌现时
当感受涌现时
[葡]安东尼奥·达马西奥
¥39.60
意识使我们知晓到悲伤或快乐、苦难或幸福,感受到尴尬或骄傲,哀悼失去的爱或生命。意识的起源与本质,自古以来深深吸引着人们的好奇心与求知欲。揭其神秘面纱,一方面对厘清我们人性的根本所在至关重要,另一方面又对人类全体的认知限度构成了巨大挑战。在千百年来探寻意识的漫长征程中,有无数理论和作品诞生,但仅有少数是创性的、突破性的,成为里程碑式的存在,值得作为新研究的基础,《当感受涌现时》便是其中之一。 在本书中,国际知名的神经科学家安东尼奥·达马西奥基于其多年的实证研究,对意识产生的生理机制和意识之于生存的意义提出了颠覆以往主流观的、发人深思的新解释,从神经生物学的角度回答了以下问题:“我们如何知晓到我们已经知晓?”“我们的意识和个人心智是如何产生‘我’这一感觉的?”,并指出“情绪”“对情绪的感受”“对感受的感受”三者的不同与重要功能。 在这本书中,你不仅可以通过达马西奥的原创理论,认识到感受如何创造了个体的意识,以及它们如何构成人类生存与发展的基石,还可以通过因种种脑损伤而影响到意识的特殊案例,直感受到意识其实并非一个不可分的整体,及其在个体生命中每一分每一秒,甚至是那些无意识的时刻中,所发挥的微妙又神奇的作用。
每满100减50 超越羞耻感:培养心理弹性,重塑自信
超越羞耻感:培养心理弹性,重塑自信
(美)约瑟夫·布尔戈(Joseph Burgo)
¥38.35
听到“羞耻感”时,大多数人都会有一些偏见。请你抛弃以下偏见,为重新认识“羞耻感”腾出空间。   ● 羞耻感是坏的 ● 羞耻感是我们的敌人 ● 羞耻感是自尊的对立面 ● 自尊只与自己有关   困窘、内疚、自责等都是我们日常生活中常见的、不可避免的情绪,它们也是羞耻感的不同表现形式。羞耻感也可能隐藏在社交焦虑、自恋、成瘾等精神障碍的背后。我们不一定总是能意识到羞耻感,但它会在无形中影响我们的日常行为,给我们带来大大小小的困扰。   作者在本书中探讨了羞耻感的各种表现,同时指出,我们要培养面对羞耻感的心理弹性,让自己勇敢起来。勇敢地挑战羞耻感,也会让我们变得更自信,而培养出自我关怀和自爱的情感。
每满100减50 登天的感觉我在哈佛大学做心理咨询
登天的感觉我在哈佛大学做心理咨询
岳晓东
¥39.80
本书的部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案,涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询,也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中,展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。
大众心理学——嫉妒心理学
大众心理学——嫉妒心理学
读书堂
¥2.90
本书分为五章,分别为:章 嫉妒心理概论、第二章 嫉妒的成因、第三章 嫉妒心理的表现形式及层次、第四章 嫉妒心理特证、第五章 嫉妒心理类型。
每天学一点神奇催眠术
每天学一点神奇催眠术
祈莫昕
¥3.48
你是否曾经在公交车或地铁上恹恹欲睡,仿佛进入了半梦半醒的奇妙状态?你是否会在导购一番推荐之后买下自己根本不需要的东西?在美丽的风景面前,你是否有恍如仙境的错觉,从而觉得一切都是不真实的?当遇到挫折的时候,你是否通过自我鼓励和调节终走出阴霾,战胜自己的怯弱和悲伤?如果有,那么你已经经历过了催眠。
每天懂一点潜意识心理学
每天懂一点潜意识心理学
霍晨昕
¥2.00
根据弗洛伊德的研究,潜意识具有以下特点:具有难以想象的巨大力量;它没有判断能力,只能接受意识传递的指令;潜意识更容易接受感情色彩浓的信息,比如悲伤、郁闷、沮丧;潜意识不会休息,一直处于工作状态,即使在人沉睡的时候;人在催眠状态或放松状态下更容易进入潜意识;潜意识更容易受到图像的刺激。
每满100减50 新精神分析:心理咨询师必知的100个核心概念
新精神分析:心理咨询师必知的100个核心概念
赵小明
¥47.40
精神分析学是现代西方心理学的主要流派之一,由奥地利心理学家弗洛伊德创立,之后他的学生又一步发展了这一理论,被称为新精神分析理论。从内部发展逻辑来划分,主要有自我心理学、客体关系学派、自体心理学、比昂学派、拉康学派等。由于精神分析发展历史的局限,以及东西方文化的差异,单纯地学习并运用某一个流派,不仅会产生单一性的认知,而且实践运用上也并不可行。 目前,我国大部分心理学培训极少有涉及新精神分析的培训。不仅是由于比昂和拉康的理论晦涩难懂,更是因为能将其理论运用于中国心理学实践的人少之又少。为满足广大心理学工作者学习新精神分析的需要,作者立足中国国情,用大家都能听懂的语言,把新精神分析所有概念行了细致的梳理。不仅深浅出,条理清晰,更是把每个概念的由来以及各个流派的不同理解行了全面的解释。
每满100减50 什么心理:我们为何这样想,那样做
什么心理:我们为何这样想,那样做
陈晓 著
¥40.94
《什么心理:我们为何这样想,那样做》是社会心理学的通俗读物,在书中你会遇到: 迷失方向的年轻人、狂热的粉丝、为情所困的“痴男怨女”、纠缠不清的亲子关系、虐你千百遍的领导和“奇葩”的同事…… 作者通过有趣的案例结合社会心理学知识,向你解释: 什么是自我、什么影响着我们的行为、什么决定了我们的态度、我们为何为情所困以及社会上那些令我们难以理解的现象。 你会发现社会心理学的应用无处不在。 《什么心理:我们为何这样想,那样做》可以让你真正将社会心理学思维融自身知识体系,在读故事的过程中变身为生活中的心理学家。
每满100减50 当事人中心治疗:实践、运用和理论(西方心理学大师经典译丛)
当事人中心治疗:实践、运用和理论(西方心理学大师经典译丛)
卡尔·R·罗杰斯
¥53.40
作为心理学业用书,它详细介绍了当事人中心疗法的产生、发展和前景,并通过案例记录的重现向读者展示了该理论运用的特及原则,直观易懂。同时,书中对该疗法在社会生活如教育、公司管理中的运用的实例分析也颇具现实意义。除了配有大量丰富的案例以外,专业水准高也是本书的特色之一。
每满100减50 心理自愈术:做自己的心理医生
心理自愈术:做自己的心理医生
(法)库埃
¥22.99
本书是法国著名心理学家埃米尔.库埃的旷世之作,它不仅系统的介绍了不同类型的心理障碍产生的原因,而且还告知读者如何使用相应的方法来治愈我们内心的疾病。这是一本能切实帮你重塑自我、安顿身心的实用心理学书籍,它能够消除你内心的忧虑,满足你内心深处的渴望。   本书选取了生活中常见的自卑心理、自恋心理、抑郁心理、恐惧心理、焦虑心理、报复心理、强迫心理以及神经性设施障碍,分别从是什么、为什么、怎么样的方式,深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我治愈的方法,语言质朴平实,道理浅显易懂,方法简单易学,是不可多得的实用心理类书籍。
每满100减50 梦的解析
梦的解析
(奥)西格蒙德·弗洛伊德
¥27.20
《梦的解析》系统总结了弗洛伊德之前和同时代学者对于心理问题的各种研究,不仅局限于梦的研究,还有各种精神问题的研究,并创性地提出了对人意识形成过程的系统研究,是了解心理学的一本书。
每满100减50 非暴力沟通.职场篇
非暴力沟通.职场篇
(美)艾克·拉萨特(IkeLasater),(美)朱莉·斯泰尔斯(JulieStiles)著
¥31.00
当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。 本书精彩呈现: 练习静默使用非暴力沟通,让你在刚始使用非暴力沟通感到不适的情况下,也能用到这个技能。 了解职场非暴力沟通的学习周期,游刃处理“欢庆”与“哀悼” 教你如何在职场里提出,能满足自己需要对方也愿意受的请求。 从典型的职场问题实例中,找到和自己呼应的非暴力沟通应对方式 为你私人订制非暴力职场沟通52周练习规划
每满100减50 转念的力量
转念的力量
黄国峰
¥23.60
对于同样一件事情,当我们心情愉快的时候,我们的想法会更积极;当我们心情不佳的时候,我们的想法就会更消极。积极的想法会一步导致积极的行为,消极的想法会一步导致消极的行为。这就是认知、看法、想法对行为的调节作用。我们的人生就是认知、看法、想法不断转变为行为的过程。作者认为,一念之转,则人生大不同。如果我们可以改变我们的认知、看法、想法,我们就可以改变我们的行为,改变我们的人生。