万本电子书0元读

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女职工疾病预防手册
女职工疾病预防手册
钮文异
¥2.25
《职工身体健康手册》、《职工科学健身手册》、《职工饮食健康手册》、《职工疾病预防手册》、《职工心理健康手册》、《女职工心理健康手册》、《女职工疾病预防手册》、《女职工健康指南》等图书。这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。
肥胖病食疗谱
肥胖病食疗谱
严锴
¥5.19
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
冠心病食疗谱
冠心病食疗谱
严锴
¥8.30
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
肥胖病饮食与防治
肥胖病饮食与防治
严锴
¥2.68
女性  保健读本
女性 保健读本
严锴
¥2.92
本书内容具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性。为了满足广大读者易学﹑ 易懂和易用的要求达到普及和功效的作用,特别强调以保健预防和用药治疗为主,淡化有关临床技术和医学病理等专业知识,是现代家庭和基层医务工作者用于广大妇女预防保健和医疗用药的良好参考读物。
孩子一定要知道的健康常识
孩子一定要知道的健康常识
陈浩
¥4.46
孩子的安全、健康问题是家长、老师为担心的问题,但很多父母在怎么做上却豆得无所适从。 本套书用浅显易懂的常识,教孩子如何在这个充满危险的世界中安然前行,是孩子安全和健康成长的地图。指导孩子阅读本书,你无须大费周折准备,也不必在百忙之中抽空来教导孩子注意事项,就能让孩子在轻松阅读中,不仅记住安全、健康常识,而且还会应用自如。
糖尿病怎么吃怎么养
糖尿病怎么吃怎么养
李淑媛主编
¥3.48
本书分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法,帮助糖友合理安排餐次、选择*食物和*的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。  针对想吃又不敢吃、不会吃的糖友,我们尝试用通俗的语言,简单的方法,将一日三餐家常化、烹调方式多样化、操作简单化,让糖友能像健康人一样享受美食的乐趣,同时又能比较理想的控制血糖、调节血脂、促进健康。书中精心准备的30套早、中、晚餐,充分考虑到荤素搭配、营养素搭配,糖友可以根据自身的体重、性别等因素,详细计算自己一日需要的热量范围,合理搭配一日三餐,做自己的营养配餐师。
图解健康养生国术太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经
图解健康养生国术太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经
魏玉龙
¥3.48
现代社会,越来越多的人注重健康与养生,国术以其独特的养生方式,深受人们的青睐。而作为国术精华之太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经,在漫长的历史进程中,已逐渐与全民的健身相融合,历经千年而经久不衰。
图解特效经络健身操
图解特效经络健身操
魏玉龙
¥3.48
随着生活水平的提高,人们的健康意识逐渐增强,健身运动也逐步成为人们生活中所不可缺少的组成部分。健身操作为一种别具特色的健身运动,为越来越多的体育爱好者所青睐。
现代人常见病对症食疗与按摩
现代人常见病对症食疗与按摩
薛卫国主编
¥5.00
本书从食疗和按摩两方面入手,帮助你应对日常多发疾病,既可作为自我治疗的指南,又可作为家庭辅助治疗的参考;同时提供食疗法和按摩“治未病”的基础常识。希望你成为自己和家人的贴心“上工”。
职工饮食健康手册
职工饮食健康手册
钮文异
¥2.60
近年来,全国广大企事业单位把提高职工身心健康,加强职工安全卫生,作为企事业发展的重要举措。各级工会组织发挥自身的特色和优势,努力促进改善职工工作条件和加强职工的健康指导,有效地保护职工的职业安全和身心健康。为此,特别推出《*职工职业健康指导丛书》,以便广大企事业单位职工学习和运用。
健康厨房系列丛书
健康厨房系列丛书
读书堂
¥2.90
现代的人凡事力求能面面俱到,希望自己多才多能。作为当代的女性,更是要上得厅堂,入得厨房,厨房决绝是个值得花费心思的地方。怎么样才能做好厨房的主人呢?
健康每一天
健康每一天
读书堂
¥2.90
“千里之堤,溃于蚁穴”,健康也一样,生命更是如此,一百次小的淘空,也就淀化成彻底的溃亡。我们只有从生活中的点点滴滴做起,处处留意,才能保证身体的“长治久安”。“民以食为天”、“病从口入”。这是两句原本不相干的话,可是,现在叙到一起,却显得如此的尴尬。要健康,我们还得从“入口”开始。因为吃往往能吃出毛病来。如果不是“入口”的问题,怎么出现“果子狸入侵”和“果子狸被赶尽杀绝”的非凡景象呢?本书分十四章,365个提醒,从日常健康、健康饮食、睡眠、穿着、居家健康、出行、日常运动等方面一一阐述,所叙内容新颖而实用,可操作性、指导性相当强,一看就明了。
很老很老的老偏方,小孩小病一扫光
很老很老的老偏方,小孩小病一扫光
柴小姝
¥8.98
照顾好小孩的日常生活,小孩舒服,全家安心。出生不久的小孩子,抵抗力远远不如我们成年人,很容易受感染,也很容易过敏,需要家长备加呵护。宝宝不舒服的时候哭闹不止,自己又紧张、又心疼,却不知道怎么办,相信每位爸爸妈妈都有过这样的时候。
健康生活大全
健康生活大全
读书堂
¥2.90
本书分为七章,分别为:章 怎样娱乐健康、第二章 怎样的交通有利健康、第三章 怎样的日常健身健康、第四章 怎样进行器械锻炼健康、第五章 怎样的按摩健康、第六章 睡眼卫生和质量、第七章 怎样进行人体保健健康。
健康天
健康天
读书堂
¥2.90
疲劳常会使你心情不好,精神不振,每日健康告诉你,只要方法得当,你将再也不受疲劳之苦。
教你活到100岁
教你活到100岁
烨子
¥2.90
在今天,吃饱不难,但吃得合理却不简单,吃好不难,但吃得科学却不容易。老年朋友要想吃得好、吃得合理、吃得科学就必须要了解自己的饮食需要,了解各种食物中所含的营养素,这样才能根据自己的实际需要,科学地选择食物,达到延年益寿的目。
养好气血百病消(仅适用PC阅读)
养好气血百病消(仅适用PC阅读)
彭玉清
¥2.99
中医学认为,人的生长壮老,莫不与气血的盛衰变化有关,学会调养气血就掌握了养生的核心方法。 童年气血未足、少年气血渐充、壮年血气方刚、中年气血渐衰、老年气血衰竭,应该如何调养? 从头发、眉毛、面色、耳朵、体型、手掌了解气血的盛衰状态。 养好气血不可不知重要食材、中药材、保健穴位,尽在书中详解。
59元6本 食补食疗养生菜
食补食疗养生菜
李宁
¥13.00
  合理饮食是你我获取营养的*方式。所谓“病从口入”,不管是营养过剩、营养缺乏还是营养不均衡,都会导致身体失衡。疾病自然找上门来。食补、食疗就是通过改善营养状态,从本源上激活自身细胞的治愈力,达到保健祛病的目的。   《健康养生堂系列:食补食疗养生菜》将中医食疗智慧与现代营养学充分结合,帮助现代人对抗亚健康,有效预防和治疗各种常见病。春、夏、秋、冬四季气候有寒热温凉的变化,需要顺应自然,把握四季应季食养原则;将全天然食材用恰当的方法做出美味祛病保健菜,通过饮食疗养对症防治各种常见病、高发病。全新打造*中国居民的膳食指南。
59元6本 轻松足疗百病消
轻松足疗百病消
孙呈祥
¥13.00
俗语说,“人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰”;“脚为人之根,养脚如养人”。那么,这里的养脚指的是什么呢?其实就是脚部按摩。脚部按摩是对膝关节以下的穴位以及反射区进行有规律、有力度的抚摩、按压,通过刺激人体各器官与脚部连接的神经,来完成对器官的修复与保健的功能。临床上也经常用脚部按摩作为治疗疾病的重要辅助手段。从中我们可以看出,人体的健康与脚是密不可分的。
三高这样降最有效
三高这样降最有效
健康养生堂编委会,孙树侠,于雅婷
¥4.58
  据统计数据显示,我国有50% 左右的患者同时患有“三高”中两种或两种以上疾病,这种“富贵病”已成为人类健康的头号杀手。本书详细介绍了“三高”对现代人健康的严重危害,指出合理的饮食结构是防治三高的关键,同时劝诫三高患者朋友,要积极接受治疗,调整不健康的生活方式,才能够从根本上预防三高及其各类并发症。