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新型冠状病毒肺炎百问
新型冠状病毒肺炎百问
徐峰
免费
当前,新型冠状病毒肺炎的疫情已进入攻坚阶段。考虑到疫情对普通民众的工作、生活多方面造成了巨大影响,编者将在本手册中就新型冠状病毒的性状、临床表现、个人防护、消毒隔离、复工复学阶段可能产生的诸多问题进行较为全面的解答,从实际问题出发,采用通俗易懂的语言和图画等方式,帮助民众认识疫情、应对疫情,防范疫情。本手册主要由抗疫线的医务人员和医学研究生编写而成,从实际问题出发,分门别类,用通俗易懂的语言和插画描述和解答,帮助民众认识疫情、应对疫情、防范疫情。
1小时科普·新冠肺炎防控期间营养膳食指导(漫画版)
1小时科普·新冠肺炎防控期间营养膳食指导(漫画版)
中国营养学会宣传部
免费
为了帮助与疫情做斗争的广大群众,中国营养学会联合有来医生、清华大学出版社组织编写了《新冠肺炎防控期间营养膳食指导(漫画版)》,针对一般人群以及老年人、孕产妇、儿童、素食者等特定人群的营养需求,组织专家研究并提出膳食/喂养指导建议,并对特殊时期食材采购和储存提供一些实用技巧。本书提供膳食指导建议,并辅以漫画这种通俗易懂的方式表达。
新型冠状病毒肺炎防控知识问答
新型冠状病毒肺炎防控知识问答
中国营养学会宣传部
免费
长期以来,在疾病的治疗过程中,普通民众一直处于被动接受的位置,其中重要的原因就是民众缺乏相关知识。而新型冠状病毒感染又是新发现的病毒导致的新的疾病,其高传染性使得人民惶恐不已。但是随着经验积累,新型冠状病毒的很多特点逐渐为医务工作者所了解。现在网上关于新型冠状病毒的推文层出不穷,质量也良莠不齐。本书写作者均为多年工作经验的临床医生,经过详尽的探索与学习,从如下几个方面阐述新型冠状病毒的来源与致病特点,防控措施。指导民众科学饮食、正确锻炼、增强免疫力,提高防控新型冠状病毒为代表的常见传染病的能力。
新型冠状病毒感染的肺炎疾病防护扑克
新型冠状病毒感染的肺炎疾病防护扑克
郭静利,顾春红,杨蕾
免费
本书针对疾病防控要点,用漫画扑克的形式,生动有趣地阐述了医学疾病预防小知识。此扑克牌涵盖了当前疫情防控的知识,包括新型冠状病毒感染的肺炎的发病特点、临床症状及日常生活中应注意的事项。相信会提高大众的自我保护意识和医学常识。
新型冠状病毒感染的肺炎心理防护扑克
新型冠状病毒感染的肺炎心理防护扑克
宋华淼,郭静利,马磊
免费
本书针对大众的心理特点,用漫画扑克的形式,生动有趣地阐述了心理学的实用小技巧。扑克牌的出版对于当前的普遍焦虑的状态,具有很好的缓解作用。
应对新冠肺炎心理自助手册:防疫抗疫20问
应对新冠肺炎心理自助手册:防疫抗疫20问
王建平主编
免费
2019年底,一场突如其来的新型冠状病毒打乱了人们正常的生活。随着疫情的日益扩散、感染人数的激增,越来越多的人出现了恐慌、焦虑、愤怒、抑郁等情绪,心理压力也不断增加。 本书根据防疫抗疫一线的心理咨询公益热线来电内容,整理归纳了20个代表性的问题,并结合心理学中的认知行为治疗的专业理论,提供了科学而具有实操性的方法,力求帮助疫情下的你调适个人心理,更好地与家人沟通,并对社会现象背后的心理动机有更清晰的了解。本书还首创性地引入哀伤主题,前瞻性地帮助你理解和面对疫情中后期的丧失感。同时提供了专业的心理工具箱,便于你更好地进行心理自助,早日恢复正常平稳的生活状态。
糖尿病的饮食治疗(第二版)(试读本)
糖尿病的饮食治疗(第二版)(试读本)
冯正仪,陈衔城 编著
免费
本书介绍饮食治疗的一种方法——食品交换法。此方法始于美国,在国外已普遍应用。但我国糖尿病病人对其了解甚少,应用者更少。本书从食品交换法的内容、方法、数据及应用等方面行了介绍。在内容上,力求结合国情讲述饮食结构,列举菜肴和食谱,供读者参考,而且针对病人对饮食治疗的错误认识,用通俗易懂的语言引导病人走出误区。在方法上,把配制食谱的方法归纳为易学易用的四步操作。在数据上,采用1995年国家自然科学基金资助的研究项目《食物成分表》行换算。我们希望通过本书达到帮助糖尿病病人学会自行配制食谱的目的,使糖尿病病人既控制疾病,又能在日常生活中得到与健康人—样的饮食享受,提高生活质量,并延年益寿。
战疫心理防护手册
战疫心理防护手册
宋华淼
免费
本书针对突发疫情和新出现的情况,提供了专业心理危机干预理论技术方法等方法,结合每天疫情的变化和大众心理变化的特点,在控制波动情绪,防治恐慌蔓延方面发挥了作用。该书理论和实际相结合,图文并茂,并配有音频资料,对医护人员和大众具有较好的心理防护作用。由“心理危机干预理论与技术”和“突发疫情心理防护”两部分组成。部分,着重介绍灾难事件与心理应激反应的基本理论,阐述心理危机的识别与应对方法,明确心理危机干预的注意事项。第二部分,针对疫情给百姓带来的担心、焦虑,乃至恐慌不安;针对一线医护人员如何化解被感染的担忧;针对冠状病毒的科学防护等问题,从心理学角度提出化解方法,目的是稳定情绪、提升应对疫情的信心。可作为专业心理危机干预工作的技术指导手册,以及缓解公众疫情心理压力和焦虑恐慌的心灵抚慰方法参考。
健康自我管理手册(试读本)
健康自我管理手册(试读本)
傅华,李光耀 主编
免费
  《健康自我管理手册》是为了帮助参与健康自我管理小组的成员在活动中所要了解的一些知识和技能所编写的。它是在“慢性病自我管理”小组活动拓展为“健康自我管理”活动以后编制的。所以,《健康自我管理手册》沿袭了“慢性病自我管理”的理论,以小组为平台,让组员针对一些相对共同的健康问题,通过共同享有和共同监督的形式,学会处理健康问题的方法,养成良好的健康行为,从而预防疾病,提高健康水平和生活质量。
给咱爸咱妈的血管保健全书(试读本)
给咱爸咱妈的血管保健全书(试读本)
人民日报社健康时报编辑部 编著
免费
    血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”,让我们的血管越来越健康,多学习科学保健知识,养成健康的生活方式,是一条永恒不变的真理。     《给咱爸咱妈的血管保健全书》就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书,是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论,以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章,从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。     《给咱爸咱妈的血管保健全书》内容通俗易懂,它不仅是您的血管保健的贴身枕边书,而且是您的一位私人“保健医生”。
男人最怕失败女人最怕孤独(试读本)
男人最怕失败女人最怕孤独(试读本)
(美)洛夫 等著
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  这是一本让夫妻消除隔阂,永远恩爱的心理学书。男人和女人从出生始就有着不同的心理倾向,这让他们很难互相理解彼此的感受,因此误解和争吵不断。其实当我们对爱人出言不逊时,男人是在保全体面,而女人则是希望得到丈夫的关注。如果爱让你们走到一起,那么请投精力了解对方深切的恐惧和焦虑,他和她并不想伤害你,并不是不关心你,并不是不爱你,而是他们先要释放自己的情绪。一切有效的沟通和爱都始于了解。
旅游概论(试读本)
旅游概论(试读本)
曹菊枝 主编
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本书是旅游专业基础课教材。本教材针对旅游专业,、二章就旅游的产生与发展、现代旅游的基本内容作了概述。第三章到第六章系统介绍了旅游的基本要素、旅游业的构成、旅游组织、旅游市场等内容。第七章阐述了旅游业在现代社会中的影响与发展趋势。 本教材结合图、表、事例等,内容丰富,既可作为中等职业学校旅游相关专业的教学用书,也可作为了解旅游相关专业知识的参考读物。 本书还配有电子教学参考资料包(包括教学指南、电子教案、习题答案),详见前言。
这样爱,孩子才不被宠坏(26种亲子溺爱的错误做法,用故事说话,全新角度解读儿女心理)(试读本)
这样爱,孩子才不被宠坏(26种亲子溺爱的错误做法,用故事说话,全新角度解读儿女心理)(试读本)
凌永放 著
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  对于很多父母来说,为痛心的是那个曾经很乖的孩子突然之间就变得十分任性、懒惰、娇纵、蛮横、冲动,甚至始欺骗父母。造成这些恶果的元凶,竟然是一个“宠”字。   “前事不忘,后事之师”,为了帮助父母们避免再发生家庭教育上“宠”的错误,《这样爱孩子才不被宠坏》一书罗列出“纵容培养出娇纵的孩子”等26种典型做法,并在分析事例的基础上提出行之有效的解决方案,让读者在系统总结中提升自己的家教素质,在轻松和分离的氛围中,迈向成功的未来。
轻松学驾驶(含光盘1张)(试读本)
轻松学驾驶(含光盘1张)(试读本)
王淑君 主编
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本书以图解的方式,对基础驾驶训练、空间感知能力的培养、科目二驾驶训练三大内容行了直观详细而又通俗易懂的讲解。以实际操作为实例,对驾驶中的视觉现象行了抽象概括,并列举出一些行之有效的方法,从而达到快速、灵活学习汽车驾驶的目的。配书光盘提供了科目二考试破解全程、道路交通标志与标线、机动车驾驶证申领使用规定与交通法规、科目一*题库模拟练习与考试系统等内容,读者可以方便地查阅到与驾驶有关的规定并行相关试题的训练,从而取得事半功倍的效果。   本书适合驾驶初学者使用,也可供汽车驾驶员、教练员、驾驶学校使用和参考。
中学就去加拿大——我将两个女儿送入加拿大名校(试读本)
中学就去加拿大——我将两个女儿送入加拿大名校(试读本)
朱凡 著
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  为什么要留学加拿大?什么年龄留学合适?选读私立学校还是公立学校?寄宿到家庭还是学校?自己家的孩子适合不适合留学?怎样才能留学成功?留学后,如何与孩子保持顺畅沟通?如何避免孩子与外界不良因素触,从而专心致志地学习?如何帮孩子规划留学后的人生……   这是一本把父母的决定与孩子的未来对的规划书。作者朱凡是一位长期研究中西方教育的专家,为广大家长和孩子现身说法,以自己送两个女儿成功留学加拿大名校的经历,详解如何与孩子一起规划留学、实现人生梦想的全过程。《中学就去加拿大:我将两个女儿送加拿大名校》从加拿大的教育特色、教学理念、教学方法等宏观层面,到课程设置、课外安排、生活环境、升学情况、工作前景等微观角度,均为读者提供了具有参考价值的真实案例与分析,从而帮助家长全方位地规划好孩子的留学生涯。
这样教,孩子才会服你管(揭开孩子优秀之谜,40则真实案例,40招妙计让你管好孩子)(试读本)
这样教,孩子才会服你管(揭开孩子优秀之谜,40则真实案例,40招妙计让你管好孩子)(试读本)
宋婕著
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在孩子的教育问题上,我们是输不起的,因为一旦输了,我们将输掉孩子的未来!因此,我们不能简单地看待孩子成长中遇到的问题,比如撒谎、叛逆……我们更应该看到这背后的原因,学会更加理智地看待这一切,有理有节,对症下药地分析和处理,而不是一味地责怪谩骂。 本书通过“狼真的来了”等40个小故事,让我们对孩子有更深一层的了解,而获得现代家庭的教子真经,知道如何避免自身带给孩子的不良影响,在面对孩子撒谎、犯错时,应该怎样去分析、处理。
这样说,孩子才听你的话(看看爸妈怎么想,听听孩子怎么说,使你和孩子更贴心,育儿更省心)(试读本)
这样说,孩子才听你的话(看看爸妈怎么想,听听孩子怎么说,使你和孩子更贴心,育儿更省心)(试读本)
贝李 著
免费
父母教育孩子的时候总是按照自己的想法和主张,很少考虑孩子的感受,很少站在他们的立场上想问题,既不倾听孩子,又不相信孩子,孩子在很多问题上基本没有发言权,结果就是让孩子离自己越来越远,甚至始叛逆。 本书选取生活的片段,通过“为什么生活总是一团糟”等6 个方面22 个小故事,呈现了家长和孩子的各种分歧,先听听家长的抱怨,再看看孩子的心声,从中找到分歧的症结,后找到填平代沟的智慧锦囊。
理想家丛书 门厅、餐厅(试读本)
理想家丛书 门厅、餐厅(试读本)
高松 主编
免费
本书精选了大量直观的家居实景图片来展现具有时代特色的客厅设计,对案例中使用的主要工艺做法、装修材料行拉线式的标注,使装修内容更加明了和直观。书中附带提升空间氛围的装修知识小贴士,以较新的版面形式带给读者全新的阅读感受。
理想家丛书 卧室、书房(试读本)
理想家丛书 卧室、书房(试读本)
高松 主编
免费
本书精选了大量直观的家居实景图片来展现具有时代特色的客厅设计,对案例中使用的主要工艺做法、装修材料行拉线式的标注,使装修内容更加明了和直观。书中附带提升空间氛围的装修知识小贴士,以较新的版面形式带给读者全新的阅读感受。
理想家丛书 客厅(试读本)
理想家丛书 客厅(试读本)
高松 主编
免费
本书精选了大量直观的家居实景图片来展现具有时代特色的客厅设计,对案例中使用的主要工艺做法、装修材料行拉线式的标注,使装修内容更加明了和直观。书中附带提升空间氛围的装修知识小贴士,以较新的版面形式带给读者全新的阅读感受。
理想家丛书 隔断、走廊、天花板(试读本)
理想家丛书 隔断、走廊、天花板(试读本)
高松 主编
免费
本书精选了大量直观的家居实景图片来展现具有时代特色的客厅设计,对案例中使用的主要工艺做法、装修材料行拉线式的标注,使装修内容更加明了和直观。书中附带提升空间氛围的装修知识小贴士,以较新的版面形式带给读者全新的阅读感受。
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