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张秀勤精准刮痧
￥14.94
在介绍各种病症共性刮痧调理部位的基础上，教你简便快速辨清虚寒实热证候，针对自身体内环境特选择刮痧重，一人一方一法，还可选配其他中医外治技法，综合调理，加快愈病的速度。对于很多中老年人慢性病、男科病、女性病、小儿常见病等有很好的辅助疗效。
马拉松训练宝典
￥36.00
跑马拉松危险吗？感冒时可以跑步吗？该选择什么样的训练方案？如何知道自己的跑姿是否需要纠正？如何才能跑得更快？假如体重下降，是否能跑得更快？ 只要有足够的勇气和决心，每个人都可以成为一名马拉松跑者。马拉松所带来的持久的好处，要远远超过终线上所能记录下的任何成绩。 这本训练宝典包罗万象：“亚索800”发明人巴特•亚索与波士顿马拉松赛冠/军安比•伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验教训、运动营养师关于营养和减肥等热门和棘手问题的解答、从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、28种训练方法、常用的跑步术语……无论你的期望是完成首场比赛还是取得好成绩，这本书里有你从训练到起跑再到完成比赛所要了解的一切。
人体拔罐实用手册
￥4.46
本书不仅对人体经络分布、循经取穴方法和拔罐基本知识进行了较为全面的介绍，还详细阐述了6种吸拔方法和8种拔罐形式，并以生动形象的图解形式来呈现，简明清晰。本书更是针对32种常见疾病、16种常见身体不适，逐一介绍了适用拔罐穴位、精确取穴方法，并详细阐明了各病症常用拔罐方法的具体操作。同时附加8种拔罐健体疗法，可以通过拔罐增强体质。
何裕民精准饮食抗癌智慧:生了肺癌怎么吃
￥19.99
我们从吃出来的肺癌说起，呈现了肺癌与饮食关系东西方权威研究结论，向读者介绍抗肺癌的有益食物，列举导致肺癌的饮食危险因素并提出了饮食宜忌，根据不同治疗时期、不同的症状、肿瘤出现转移等分别给出具体、详细的个性化精准营养方案，针对患者常见的饮食误区行了辨析，供肺癌患者及家属阅读参考。
心脑血管病饮食与防治
￥2.68
心血管疾病种类繁多,病因复杂,肥胖、吸烟、饮酒、不合理膳食、缺乏运动、心理压力大等等都可以增大患心血管疾病的危险,并且现在心血管疾病的发病趋于年轻化,所以我们的健康就必须从“心”开始!
肠胃病在家治
￥6.99
很多人都很重视自己外表的美丽，却往往容易忽视体内的“美丽”。便秘、拉肚子、腹胀……这些恼人的肠道问题，有时候还会影响到外表的美丽，比如长痘、皮肤变得敏感等等。其实，这些都是肠道出现问题后，身体发出的求救信号。《生活轻图典：肠胃病在家治》从肠道恶化的两大根源入手，通过饮食调养和运动来介绍改善身体整体状况的健康养生方，让您拥有健康的肠道，享受更舒畅快乐的生活。
高血压、高血脂日常调理方案600例
￥5.00
正确认识高血压、高血脂，选择适合自己的降压、降脂饮食方案，适量运动有效控制血压、血脂，起居调养让血压、血脂下降到理想水平，中医降压、降脂法，心理调适有助于稳定血压、降脂，科学用药和护理。
罗大伦套装全集
￥45.99
《道德经说什么》 《救命之方》 《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》 《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》 《图解舌诊：伸伸舌头百病消》
甲状腺功能减退症
￥6.50
邢家骝、丁勇主编的《甲状腺功能减退症》是一 本讲解甲状腺功能减退症（简称甲减）的科普*作， 分7个部分：①有关甲状腺的基本知识；②甲状腺功 能减退症；③如何治疗甲状腺功能减退症；④慢性淋 巴细胞性甲状腺炎和甲状腺功能减退症；⑤老年人和 甲状腺功能减退症；⑥甲状腺功能减退症和妊娠；⑦ 分化型甲状腺癌和甲状腺功能减退症。 ?书中比较详细地讲解了甲减病人普遍关心的一些 问题，例如：甲减能治好吗？患甲减后能妊娠吗？妊 娠期间能吃治疗甲减的药吗？育龄甲亢或甲状腺癌病 人用131I治疗后发生甲减，还能怀孕吗？生的孩子能 健康吗？编者希望本书能帮助受此病困扰的几千万病 友懂得甲减不可怕的道理，树立信心，战胜甲减，能 够和其他人一样，健康愉快地生活、学习、工作、结 婚生育，共享“中国梦”带来的幸福！本书引用了国 内外一些*新的资料，可以同时供基层相关学科的医 护人员和医学院校学生参考。
三分钟面诊(健康大学堂)
￥9.90
中医面诊是我国历代医家几千年来诊断疾病的宝贵经验的积累，在我国有着悠久的历史。在古代，中医利用人的面部变化特征来确定是否患病以及患病的轻重，更有“察言观色”的说法。 面诊就是透过面部反射区观察脏腑疾病与健康状况的诊法，即医生运用望、闻、问、切的诊断方法对面部整体及五官行观察，从而判断人体全身与局部的病变情况。通过对面部形态、颜色、肌肤、瑕分布等方面的观察，从而得知脏腑、经络、气血功能的状态，简而言之就是“看五官，观气色，辨脏腑之病”。通过诊断或预测疾病的发生和发展，给我们提供治疗和预防的根据。 面部的变化与内脏的疾病息息相关，当内脏发生病变，即在面部有所反映。因面部为脏腑气血的外荣，又为经脉所聚，《灵枢•邪气脏腑病形》曰：“十二经脉三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍。”中医认为，人体五脏六腑在面部都有一定的反射区，而脸面就是脏腑的外衣。面诊就是通过观察这些部位神、色、形态等的变化来判断五脏六腑各个部位的健康状况。这一方法在被用于疾病诊断时非常灵验，被称为“神明之术”。 面部反映整体各部位生理信息，使面部成为整体完整的缩影。面部的各部分属不同的脏腑，是面部望诊的基础。传统的面部脏腑是在《黄帝内经》有关脏象、气血、经络分布的理论基础上而形成的。现代面部各部分属，是在生物全息理论指导下形成的，亦就是整体内脏在面部的缩影。面部色诊，主要是通过望诊来观察面部各部位的色泽变化，了解内在脏腑的生理、病理变化。面色是脏腑气血的外观，也是疾病变化的反映。中国人的面色微黄而带红润，略有光泽，称为“常色”；有病时，皮肤的光泽发生变化，称为"病色"。 面部络脉丰富，从面部的望诊，不仅能诊察出面部本身病变，而且可以了解正气的盛衰及邪气的深浅，推测病情的退顺逆，确定其预后。因此，面诊在诊断学上具有十分重要的意义。如果我们能够发现面部与对应脏腑部位的变化，通过诊察面部，探知与其相关脏腑的疾病，并采取恰当诊疗措施，及时行诊疗、医治，便能去病强身，从而获得健康美好的生活。 繁忙的工作和快节奏的生活，使现代人承受了很大的压力，快节奏和紧张的工作致使很多人的身体出现了“亚健康”的状态。不规律的作息和较大的压力，影响了我们的身体健康。怎样才能让我们拥有健康的身体和充沛的精力，以*的状态面对工作和生活是我们每个人都应当关心的问题。只有及时发现自身身体问题，才能有效地减少和控制疾病的发生。 本书对面部诊断法，做了系统、详尽的介绍，内容分为基础和实践两个部分，基础——将人们带面诊的氛围中来，教给人们了解面诊、学习面诊的门知识。实践——以面诊的实际操作手法、具体的诊疗方法呈现给大家，方便读者在短时间内掌握自我诊病的常识，易于学习与掌握，具有很强的指导性和实用性。篇前的“五脏自我检测”篇章，为我们行身体健康状况检测提供了一个快捷的通道。本书将详尽的图解与文字有机地结合，在方便阅读的同时，您可以更直观地参照图解来对照自身面部的变化特征，诊断自身病痛并通过观察图解呈现出来的对应病症来有效去除病灶、预防疾病的发生，是一本一专多能的综合性读物。通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段和关注自身健康的人使用。希望本书可以成为您和家人以及朋友健康路上的好伙伴。停下来，让我们花三分钟的时间，来把握我们的健康！衷心地祝愿您一生健康、平安！
四季养生全书
￥12.99
轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼？ 掌握一年的自然变化，顺应季节生活，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则，就不会生病，甚至还能延缓衰老。 《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容，科学、简明、实操性强，搭配手绘插图，把二十四节气里的养生智慧融现代女性的日常生活，是当下养生Girl的之书。 作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家，曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流，将现代医学与中国的传统中医相结合，倾力造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。
老中医心中的妇科千金方
￥7.50
现代美容院、化妆品所教你的美容方法无非是“妆”，而本书所教你的是如何从自身体质出发进行调养，养出个实实在在的自然美人。本书包括《千金方》原著中的美容养生妙法、妙方，治疗各类女性易患疾病的妙法，以及一些现代行之有效的美容养生、治病之妙法、妙方，力求让女性朋友通过本书来解决生活中养生的常见问题，为女性追求美丽提供参考和建议。
国医大师的养生茶
￥16.90
本书是国医大师路志正的养生茶方汇总，包含了其本人数十年来养生祛病所用茶方。 本书在阐述中医茶饮养生理论、茶饮养生经验及主要茶材功效的基础上，针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病，给出了相应的茶饮配方，并对每个茶方做了详细分析。 书中所提供茶方温和中庸，茶材常见易得，用料讲究天然，在中正传统的中医养生理论里揉陆氏养生精髓，对于普通大众日常保健祛病有很好的指导作用。
手到病自除2：常见病反射区自愈疗法(下)
￥13.30
《手到病自除（增订精华版）》系列是反射疗法领域的经典畅销书，此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理，把5年中触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟行了归纳总结，对100000 读者评论和网友反馈一一细读，拾遗补阙，相信会让读者感受到它们的焕然一新。 本书是《手到病自除（增订精华版）》系列第二册： ●完整介绍了反射疗法的基本常识和理论体系，结合作者近年来的临床实践，对反射疗法行了更新升级； ●系统梳理了激发反射区潜能的具体手法，讲解了如何根据反射区的肢体语言发现身体潜在的疾病，从而用反射疗法把疾病扼杀在摇篮状态； ●介绍了心肺、肠胃、肝胆、生殖等系统以及妇幼老特殊人群相关的疾病调理方法，涵盖了胃病、便秘、心脏病、高血压、月经不调、小儿肺炎、小儿湿疹、糖尿病等多种常见病； ●对书中提到的反射区、穴位和调理手法一一配图加以说明，阅读更简单、操作方便。
食物相宜相克
￥12.99
食物之间搭配得当，能够相互促进营养吸收、增强身体功能或预防疾病。合理的食物搭配可以提高食物中营养成分的利用率，如肉类与蔬菜搭配食用有助于铁的吸收。而某些食物组合能够产生协同作用，增强身体的免疫力、抗氧化能力等，如大蒜和蜂蜜一起食用具有抗菌*的功效。但若食物之间存在相互作用，可能导致营养成分的吸收受阻、产生有害物质或引起身体不适等现象，这种现象也就是我们所说的食物相克。 某些食物组合可能会产生对人体有害的物质，如草酸与钙结合形成草酸钙，降低钙的吸收率；某些药物与食物相互作用可能导致药效降低或产生副作用。而长期不合理的食物搭配可能导致营养失衡，进而引发各种疾病。因此，了解食物相克与食物相宜对我们的健康尤为重要。 本书精心搜集了50种生活中的常见的相宜食物、50种相克食物，另搜集了99道简单易做的药膳食谱以及各50余道简单美味的家常菜、粥品、汤品制作方法，旨在帮助读者了解食物的性质、功效和相克相宜关系，避免盲目搭配，并帮助读者均衡饮食、健康饮食。
食而无惧
￥59.30
你是否知道是什么触发人类过敏？能否预防？ 你是否对某样食物突然过敏？即便已食用它几十年？ 你是否对自己患有食物过敏症或食物不耐受症持怀疑态度？ 你是否想帮助身边出现食物过敏的家人、朋友改善生活质量？ 作为医学爱好者、医学生或医务工作者，你是否想拓展知识面，建立更加完整科学的过敏知识体系？ 受限于知识储备的不足，太多人对食物过敏心存困惑甚至畏惧，导致在日常饮食中束缚重重、诸多禁忌。想要冲破藩篱，重获饮食自由，的解决方案是扩充知识储备。本书帮助你全面而深地了解前沿饮食科学，一睹食物相关疾病的真容，掌握正确的过敏识别及应对策略，成为无所畏惧的健康饮食者。
程派八卦掌筑基功法
￥21.50
八卦掌是中华传统武术中的一个优秀拳种，是民族智慧的结晶，与太极拳、形意拳合称三大内家拳。八卦掌是内外兼修的功法，内修心性外健体魄，对于人的修养气质精神以及强身健体和技防身有着特殊的效果。本书是京城八卦掌长寿第一人，八卦掌五代宗师铁恩芳先生所传程式八卦掌的门功法。为了让从未触过八卦掌的人和有一定基础的圈内人士都有可参考之处，本书尽可能地用通俗的语言详细讲解，主要包括程式八卦掌的源流与简介、练功的环境与时间、静功、单操的练习方法、行桩的习练方法等，并从中医学的角度详细介绍几大行桩的养生功效。
花草瓜果里的中草药
￥15.92
“神奇的中草药”系列是一套写给孩子的、关于中草药文化的通俗读物。 《厨房里的中草药》是“神奇的中草药”系列中的一册，通过讲述生姜、花椒、绿豆等二十多种厨房中常见的调味品、家常菜等的药用价值的小故事，为孩子们揭开中草药的神秘面纱，通过本书，孩子们不仅可以简单地了解中草药，还能在阅读中领略成长的智慧以及中草药的神奇。
药食心源:中医养生饮食总整理
￥65.00
俗话说，“民以食为天”，食物对人体健康的作用无须多言，而药物在一般人看来，只是用于治病的苦涩之物，非不得已不会服用。其实，在中药里面，有很多药食同源的药材，有病治病，无病强身，对人民群众防病治病、养生保健有极大作用。这些药材都是经过无数先民长期实践检验，效果明确，无毒无害，再与一些食物组合，就形成了各式各样精美药膳，对人体健康有极大价值。本书正是从历史源流、专业角度手，向大家展示这些经典药膳，彩色印刷，图文并茂，是一本不可多得的家庭养生保健食疗用书。
营养师帮你“挑”食
￥24.99
随着社会的发展、物质的丰富、食品工业与餐饮业的条式增长，如何平衡 好美味的诱惑和健康长寿变得越来越有挑战性。本书以科学研究为依据，结合营养师的经验，从多角度帮你挑选日常平衡膳食餐饮，帮你挑选预防慢性疾病的健康食物，更会带您辨别一些常见的饮食与减肥的误区，教您如何从日常生活中吃得幸福、吃得享“瘦”！
食疗养生靓汤
￥5.80
本书依据食药同源的理念，在中医理论指导下，按药物的四气五味归经、季节的变化，及男女老少脏腑的生理所需编写了各类食疗用汤方，所选药品大都源于人们日常食用的汤料。汤方中的汤料或煲或炖，大部分汤料可煲炖互换，各人可根据自己的饮汤习惯来决定炖或煲。 本书将各种类型的汤方做了详细的分类，每个烹饪爱好者可根据各人自身体质强弱，结合汤方通俗易懂的分类方法，选择适合自己的食疗汤方。 汤方根据日常生活习惯分：润燥汤，杂谈汤、祛湿汤、清热类汤、温补类汤、止咳类汤、保健类汤、食药两用类汤、补血类汤、补气类汤和儿科专用汤，尽量从生活中来，回到生活中去。按中医药的特色解决服药与吃饭脱节的问题，本书的特点是从吃饭饮汤中，达到通过饮汤调理身体的阴阳平衡，不断增强体质，吃出健康的目的。每个汤方以2－4人饮用为宜，按照各类本草药物的功用和平时煲汤饮用实践得出汤方的功效作用。本书汤方的制作以岭南人特别是以老广人喜欢的老火靓汤的习惯来写，各地也可根据汤方用料结合地方特色制作饮用。
