购物车
个人中心
教孩子围棋:初级班
￥24.00
本书为《教孩子围棋》丛书，主要针对围棋入门班的学棋儿童，以现代思维模式进行深入浅出的讲解，主要讲基本规则和学会下棋前必须掌握的基础知识。本书具有三大特点：一是强调启发，图多文字少，较少说教；二是着重培养学棋儿童的思维计算能力；三是提供大量作为围棋基本功的死活和手筋训练。对处于初级阶段的学棋儿童提高棋力有很大帮助。本书具有围棋专业知识，同时抓住孩子阅读习惯，有利于让孩子看得进去，学得进去，是一本具有较好指导意义的围棋读本。
谢军国际象棋教程:从八级棋士到三级棋士
￥23.90
国际象棋是世界上 流行的智力运动项目之一，融汇了人类历史的文明精华，是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋，不仅可以有效发智力、启迪思维，还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。 本书是世界国际象棋联合会副主席谢军编写的“谢军国际象棋教程”系列中的第四本。本书分为“国际象棋文化常识”和“晋级练习” 两部分。在国际象棋文化常识部分，本书介绍了国际象棋简史、跨界名人和国际象棋冠 军论棋、国际象棋赛事等内容，旨在引导读者了解国际象棋的相关知识。在此过程中，读者可以借助互联网等资源，一步探索相关领域的内容，以更好地了解国际象棋的全貌。在晋级练习部分，本书按照不同的难度行设计，通过综合测试的方式，考查棋手对国际象棋的理解及已学知识技能的掌握程度。本书适合达到八级棋士水平的读者阅读。
恋爱反侦察课——鉴渣大师特训班
￥19.99
这是一部颠覆传统情感指南的实战手册。全书以鉴渣防骗为核心，用七重关卡拆解当代亲密关系中的隐形陷阱：从5分钟识破朋友圈伪装、破解PUA的话术迷宫，到建立经济学思维的情感防火墙，层层递进构建恋爱生存法则。书中独创“反杀高阶教学”“鉴渣雷达30项指标”“人间清醒语录库”等硬核模块，融合行为心理学、博弈论、金融学等跨学科智慧，教你在荷尔蒙战场保持*清醒。既有“用他的套路让他上瘾再抽离”的复仇爽感，也有“把眼泪腌制成灵魂养分”的治愈哲学，更暗藏“用区块链铸造心理主权”的认知革命。这不是教你怀疑爱情，而是让你在快餐式暧昧盛行的年代，成为既能享受心动又能全身而退的掌控者。全书2万字浓缩137个原创鉴渣模型，像瑞士军刀般精准切割情感泡沫，助你在爱情修罗场练就“渣系生物绝缘体质”与“自我修复超能力”。
长跑启示录
￥49.95
世界级超/级马拉松运动员、麦肯锡前高级管理顾问凯布雷茨重磅力作，一部深刻揭示运动与心灵成长关系的杰作。 凯布雷茨不仅是一位超级马拉松跑者，更是一位在个人成长和事业发展中不断探索的实践者。布雷茨以自己参加极限马拉松的亲身经历，向我们展示了如何在跑步中发现自我、挑战极限，并最终将这些宝贵的经验应用到个人事业发展中。布雷茨讲述了他在跑步中如何学会倾听内心的声音，如何在极限中找到内在的力量，以及如何通过跑步中的洞察来提升自己的领导力和团队管理能力。他的故事不仅是对运动的热爱，更是对个人潜能的深度挖掘。 人生的长跑需要一次次地“右转”！布雷茨将自己跑步中的哲学“右转”——即在面对选择时勇于改变方向，探索未知运用到职业生涯中，从而实现了从企业高管到成功创业者的华丽转变。本书不仅为跑步爱好者提供了灵感，也为那些在个人成长和职业发展中寻求突破的人们提供了宝贵的指导。 在这本书中，你将发现跑步不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，一种自我提升的方式，一种实现梦想的力量。无论你是在寻找生活的意义，还是在追求卓/越的事业，这本书都将是你的理想伴侣。跟随布雷茨的足迹，一起在跑步中发现生命的无限可能，唤醒沉睡在心灵深处的魔力。
睡眠的奥秘与健康
￥19.99
《睡眠的奥秘与健康》是一本*且深入探索睡眠领域的科普书籍，旨在揭示睡眠的复杂机制，阐述其与健康的紧密联系，并提供实用的改善睡眠建议。 书中先深入剖析睡眠的生理机制，如大脑在睡眠中的奇妙活动、睡眠周期各阶段的特点，以及睡眠与身体节律的相互关系，让读者了解到睡眠并非简单的休息，而是身体进行自我修复与调节的复杂过程。 接着，详细阐述常见睡眠障碍问题，像失眠、多梦、打鼾等，不仅分析其产生原因，涵盖心理、生理、环境及生活习惯等多方面因素，还针对性地给出应对方法，从睡眠卫生习惯养成、心理调节与放松技巧，到医疗干预手段等，帮助读者解决睡眠困扰。 《睡眠的奥秘与健康》为读者提供了*认识睡眠、改善睡眠质量、守护身心健康的知识与方法，是一本极具价值的睡眠科普读物。
家常月子汤188例
￥25.20
本书是“月嫂先生”在多年的工作实践中总结，精选188道月子汤，根据新妈妈产后的身体变化，分三大阶段进补，通过科学的饮食搭配，让新妈妈在每一各阶段都能得到针对性的营养，轻松喝出好身体，调出好体质。 每道月子汤的原料在菜市场就能买到，方便家人用熟悉的食材烹饪出美味，无需大鱼大肉、山珍海味，家常食材就能进补。菜谱的制作过程简单不复杂，即使是没下过厨的老公也能做出色香味俱全的汤品。 每道汤的功效在书中一目了然，让新妈妈知道“吃什么”“怎么吃”，同时兼顾口味需求。“月嫂先生”还特地增加了备受新妈妈赞誉的爽口月子水，喝出清清爽爽好身材！ 关于产后各种不适的调理，新妈妈在书中也能找到答案：产后头痛、胸痛、腹痛、恶露不净等烦恼，都可以通过饮食调理，小食材也有大作用。 选对月子汤，抓住调养体质的黄金期，喝出好气色，好好爱自己！
早教游戏在家玩
￥25.20
本书依据国家卫生和计划生育委员会（现国家卫生健康委员会）发布的《0~6岁儿童发育行为评估量表》，制订了160个亲子互动游戏，涵盖做运动、玩手指操、唱儿歌、涂鸦、折纸等游戏，让父母不花冤枉钱，在家就能给宝宝做早教、做评估，在游戏中和孩子建立更加亲密的关系，培养聪明宝宝。 在宝贝人生关键的前三年，需要爸爸的参与，作者在设计游戏时，专门对爸爸妈妈进行了“分工”，尽可能让爸爸参与其中，解决爸爸“不知道陪宝宝玩什么、怎么玩”的困惑。 所有游戏道具简单易得，除常见儿童玩具外，皆取自日常生活，随处可得，并附上游戏安全小贴士。父母无需购买一堆华而不实的教具，只需充分发挥创造力和想象力，与宝宝一同探索无限可能。 本书特邀插画师精心绘制萌趣漫画，在跟宝宝玩游戏的同时，也像在跟宝宝读绘本，可以跟宝贝一起选择想玩的游戏。父母陪宝宝翻书时，也能提升孩子的认知、语言等能力。让父母在轻松愉快、安全的氛围中，引领宝宝掌握*基础的生存发展能力，陪伴孩子幸福成长。每个游戏还附二维码，扫码即享专业早教老师的详细实操视频，上手零难度，一看就会。更有超值附赠的100首经典儿歌，扫码畅听欢乐多！ 本书采用绿色环保印刷，精选天然原木浆纸和环保认证油墨，安心陪伴全家人，助力宝宝的健康成长。
自然手工:源自大自然的灵感与创意
￥31.99
本书是一本充满创意的自然手作教程。作者用自然界中常见的果实、种子、树枝等自然材料，结合自己丰富的想象，创作出一个个惟妙惟肖的动物，以及精美的城堡等景观。让人在感叹大自然造物神奇的同时，感受到自然手工的独特魅力。书中所有作品均配有创作理念讲解、精美的成品图和详细的制作步骤图文，读者可轻松上手。
抑郁症宣泄疗法
￥6.00
本书共分为三篇，上篇论述了宣泄抑郁、平衡压力、调畅气机法，以及怎样使体内的阴阳气血处于动态的平衡状态，从而表现出健康的活力；中篇论述了通过情绪、行为行宣泄释放抑郁，如唱歌宣泄、跳舞宣泄、倾诉宣泄等；下篇论述了怎样行心理平衡的宣泄，如爱心、感恩、节俭、慢节律等。对抑郁症患者的治疗，若能综合、立体、全方位地应用本书中的宣泄理论和方法，就能收到事半功倍的效果。
专家教你保护孩子视力——不近视不涨度数躲开配镜陷阱
￥23.99
本书是作者给家长们编写的一本在孩子成长期间如何保护、维护孩子视觉、视力健康的一本家长的科普性书籍。本书介绍了孩子的眼原本不应是近视的道理，并对少年儿童眼睛的健康防护应当注意的诸多方面提出了简明、实用的建议和方法，提出了预防近视要从婴幼儿做起的观。书中对不同时期眼的各种屈光问题，通过简明通俗的语言、一目了然的插图，在讲清楚道理的同时，也讲述了应当采取的方法；对家长如何去引导孩子做好科学、合理戴用眼镜和有效控制近视发展，提出了不少有益的建议和方法；对如何在孩子验光、配镜时不被忽悠所应当注意的问题行了介绍。本书通俗易懂，图文并茂，是家长在养育孩子中做好孩子眼睛健康保健工作的书籍。本书也是各类视光学院、系在视光学教学、学员学习中不可或缺的参考用书。
陪孩子闯三关
￥65.00
在孩子成长路上，家庭、学校、社会是绕不开的三大关键场景，也是*易遇到困惑的“三道关卡”。王为念结合自己数十年艺术学校办学经历、情感节目调解经验、做教育培训的方法，以及自身从戏曲演员到春晚编导、再到知名主持人的人生沉淀，写下这本兼具实操方法与温度的教育指南，带家长破解孩子成长中的核心难题。 在家庭关，他戳破家长强势管控、父亲缺席教育、用暴力解决问题等常见误区，用母亲处理女儿打翻蛋糕的智慧案例、自己原生家庭中母亲坚守原则的往事，说明以身作则才是*好的教育；针对叛逆期、父母离异、孩子生理变化等敏感话题，给出示弱沟通、坦诚告知而非伪装幸福、平等对话而非回避等具体方案，让家庭成为孩子安全感与责任感的源头。 在学校关，他打破唯重点班论、唯分数论，以自己因快板启蒙走上艺术道路、在剧团从替身成长为主角的经历，强调“发现孩子特长比追求成绩更重要”；面对早恋、校园人际矛盾、学习动力不足等问题，分享反向引导而非强硬禁止、用小目标激活学习热情等实战技巧，还特别提醒家长关注孩子运动习惯，用数据印证运动对抵抗抑郁、提升学习兴趣的重要性。 在社会关，他通过自己拉赞助、应对职场危机、帮助近千名山里娃改变命运的真实故事，教孩子学会处理人际关系、辨别善恶、心怀感恩；针对如何保护自己、如何面对挫折、如何在时代变化中不被淘汰等议题，给出明确边界感、用真诚与善良积累口碑、保持学习与好奇心等成长建议，让孩子在走向社会时既有底气，又有方法。 书中没有空洞的理论，只有一个个鲜活的案例——从帮助沉迷游戏的男孩考上985名校，到用魔术打开封闭孩子的心门；从调解家庭矛盾时的关键话术，到面对校园性骚扰的应对策略。王为念以过来人的真诚与解局者的智慧，告诉家长：教育不是与孩子的对抗，而是与孩子一起闯关；孩子的三观养成，藏在父母的每一次言行、学校的每一次引导、社会的每一次历练中。 这本书不仅是育儿方法论，更是一份帮孩子构建健全人格、顺利成长的“闯关地图”。
吃出来的好身材
￥19.99
《吃出来的好身材》是一本打破“饿肚子才能瘦”迷思的科学饮食指南。它告诉你，好身材不是靠意志力与卡路里计算，而是通过代谢密码的精准破译——从基因与激素的隐秘对话，到肠道菌群的微观战争，每一口食物都在重塑你的身体形态。
德州扑克现金桌340个骗术、兵法和马脚
￥99.00
112个精心设计的计谋和骗术：在德州扑克的世界里，计谋和骗术是致胜的关键。
围棋金句图解200例
￥23.00
以图例的形式详细地阐述围棋金句200句的本质内容和意义，并结合围棋与世界、社会活动的紧密关联性，诠释了棋道、生活道理的内涵。
办公室人群经络放松术
￥19.99
《办公室人群经络放松术》是为现代职场人量身定制的健康自救手册。当亚健康成为办公标配，本书通过8大场景化解决方案，将中医经络智慧转化为触手可及的办公桌疗愈术：用活页夹精准按压风池穴缓解颈椎反弓，借签字笔帽实施合谷穴急救对抗鼠标手，把浴巾卷轴改造成脊柱矫正器，甚至在电梯停运的楼梯间用高跟鞋叩击膀胱经。全书以金融投行、互联网大厂、设计工作室等真实职场案例为脉络，穿插37组经三甲医院验证的医学数据，揭示如何将会议间隙、通勤路途、茶水间等碎片场景转化为养生战场。从“报复性熬夜”的肝胆修复到空调病的温热对抗，从筋膜枪的穴位定位到咖啡渣香囊的情绪调节，本书既是职场人的疼痛解码手册，更是一场关于身体使用说明书的启蒙运动——在KPI与五脏六腑的博弈中，教你用办公文具打赢这场亚健康突围战。
学习好其实并不难——精熟*学习(抓住*学习精髓,帮孩子有效提升成绩)
￥24.90
《学习好其实并不难》汇集了刘启辉教授16 年的学习辅导经验，细致地讲述了刘启辉教授独创的精熟高效学习法，通过指导学生改学习方法，调节心理状态，提升孩子的自我效能感、学习动力、学习情感、学习能力、考试应对技巧等，而且通过改父母的教养方式，改善亲子关系，从而达到提升学习成绩的效果。书中分享了上百个真实具体的案例，这些孩子都是经过刘启辉教授的辅导后，学习成绩大幅提升，从学渣变成学霸，从学霸变成学神，辅导效果堪称石成金，神奇无比。
松弛感育儿:我做够了牺牲式父母
￥17.99
自孩子出生那一刻起，就有无数个问题开始撞击父母紧张的神经：我的孩子为什么比别的孩子更晚学会说话？他*近怎么吃的这么少？我全心全意对待他，他凭什么顶撞我？当易暴躁、易焦虑的父母撞上高压力、高强度之下的孩子，家庭战争一触即发。 面对这种困境，雅努什·科扎克早早给出了自己的解决方案：要求孩子自容自洽，前提是家长先向内安顿自己，不纠结、不拧巴、不慌张。 本书旨在引导新一代父母适当“心宽手懒”，不做大包大揽的牺牲式父母，以柔软、笃定的姿态和孩子一起面对生活。有松弛感的家庭，才能养出幸福感满满的孩子。
美丽是吃出来的
￥9.80
女性爱美，而衣食住行是人的必需。 本书从“吃”这一方面着手，告诉女性朋友怎样吃、如何吃，才能变得美丽。 女性会因为吃对了，美得不可挑剔、美得不可方物！ “吃”，从本书开始！ 本书是你美丽路上的指南针。你吃得健康，又光彩迷人！
陪孩子走过初中三年(第3版)
￥49.80
要和孩子做朋友，我们就得像个朋友，不能对朋友做的事，我们都不能做。 走过小学六年，乖巧听话的孩子，悄悄变成了满身是刺的小刺猬。莫名其妙的偏执、终日紧闭的心门、偷偷行的恋爱……这些看似叛逆的背后，蕴含的却是成长的力量，孩子的自我意识萌芽了，他们急于证明，我已长大。 “陪伴教育”专家刘称莲将自己陪女儿走过青春期的故事娓娓道来，让我们明白对眼前“来得偶然，去得必然”的孩子，作为父母能做的就是“尽其当然，顺其自然”。因为所有教育的目的，都是为了让孩子健全地离我们的怀抱，在外面的世界里找到自己的位置。 做一个冷静克制的观察者、建议者，而不是简单粗暴的决定者。不侵犯孩子的界限，允许孩子有独立的自我存在。只有清晰地意识到，自己和孩子是独立的两个人的时候，真正的沟通才可能发生。
犹太人的海沃塔财商教育法
￥9.57
海沃塔是一种学习方法，最本质的特征是以对话为工具，同伙伴一同提出问题，对话讨论并互相辩论，在提问、对话、讨论、辩论中近真理，这是让资质平凡的小孩也能教育成英才的犹太人的学习方法。 海沃塔也是创造智慧的最佳教育法，其核心是不给孩子灌输特定的想法和判断，用提问、讨论的方式引导孩子找寻答案的能力。 《犹太人的“海沃塔”财商教育法》是适合父母和孩子一起“海沃塔”的财商教育法，让我们习得： * 父母如何做孩子的经济导师； *培养正确的金钱观，享受金钱带给我们的自由和幸福。 * 如何用批判性思维养成健康的消费习惯； * 如何培养赚钱能力的创造性思维； *金字塔尖犹太人的经济独立教育； *通过犹太人的经典——《塔木德》学习富人思维；
潜水指南(全彩图解第4版)
￥78.00
本书是一本休闲潜水指南，系统地讲解了水肺潜水、潜水科学、潜水调整、潜水装备、潜水环境、潜水技能、潜水计划和潜水机会8个方面的内容，并配以精美的图片。同时，本书对一些复杂的知识(如气体定律、与潜水相关的物理学与生理学知识等)行了深浅出的讲解，内容完整清晰、引人胜。此外，本书还介绍了世界各地的潜水胜地，并提供了许多理想的潜水地，以满足不同潜水者的需要。本书适合潜水教练、潜水学员和潜水爱好者使用，可以帮助他们深了解潜水这项运动，并提高潜水技能，从而享受潜水运动带来的乐趣。
