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健康其实很简单:中医陪你过好每一天
￥21.50
本书选取50个短小精悍的生活故事，并在故事中穿插了中医在生活中的应用和基本常识，作为滋养心灵的中医轻阅读读物。中医指导年轻人怎样处理情绪才正确。
中医说古籍
￥24.00
全民阅读是国家重要的文化工程，造福于民。作为专业出版机构，出版大众喜闻乐见，好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲，怀有一颗关爱大众健康的仁心，这套全民阅读中医家庭丛书，涵盖了中医基础知识与疾病防治知识，是一套极地气的大众科普读物，也是一套值得推荐的权威健康养生读本。
每一次深重的呼吸
￥39.60
那些从生死线上历劫归来的ICU幸存者，百分之八十的人并没有过上正常人的生活，谵妄、抑郁、焦虑、脑雾……各种重症综合征伴随着他们的劫后余生。 ICU 是生命复苏技术缔造的现代医学杰出成就。它让命悬一线的危重症有了新的希望，造就了许多濒死复活的奇迹。然而，怎样的死亡值得逆转？高技术的单行道造就的“不死不活”（植 物人）境遇是否符合人们对于生命的理解与期许？没有品质与尊严的生命是否值得拥有？姑息缓和模型、顺应模型是否还有临床合理性？ 本书是新冠一线医生、国际肺病、危重症专家韦斯利·埃利25年ICU护理变革凝华之作，将完全改变重症监护以“抢救率”为首要遵旨的现状。全书通过不同时期12个重症患者的治疗技术、术后生活及康复追踪，重现重症医学史上的科学飞跃、艰难时刻和关键创新；9个关于技术革新及护理创新的思考，为 ICU医生、患者及其家人带来新的希望，让患者不但成功跨越生死线，还能拥有正常人的生活变为可能。同时，也为至亲、至爱如何更好地照护患者，帮助患者抉择指明了方向。 现代医学面临的首要困境不再是医疗技术，而是能让患者过上真/正生活。埃利医生在重症监护的新方法，不但让ICU患者一年的生存率增加了百分之十四，同时让更多的患者恢复到医院之前的生活。
接纳力三部曲:活出完整的自己
￥34.80
本书是“纳力三步曲”的第二册，是纳力研习的高级阶，包含信任、欣赏、尊重、合作等四个主题。本书旨在给予孩子丰盈的成长空间，引领孩子顺畅成长，让孩子释放出自己独特的生命波形，*终让妈妈绽放出自己生命的光彩，活出完整的自己。养育孩子的过程，是重头养育我们自己的过程。好好珍惜和孩子相处的滴滴，是让父母自己的生命活出完整的*好机会。养育孩子*不是单纯地给予，更是获得。纳力成就了孩子的幸福力，也成就了自己的幸福力。照见生命，活出完整的自己，从纳力始！2016年，《纳力》甫一推出，便一纸风行，备受年轻妈妈的认可与喜爱，选国家“2016大众喜爱的50种图书”。
拥抱抑郁小孩:15个练习带青少年走出抑郁
￥39.00
现在越来越多的青少年受到抑郁情绪的困扰，直影响孩子的身心健康和学习状态，已经成为家长们不得不正视的问题。本书为家长提供了一套应对青少年抑郁的家庭行动方案。作者从“准备应对挑战”“父母的自我提升”“孩子的状态调整”及“防止孩子抑郁复发”四个方面，引导家长运用书中的15个亲子互动练习，帮助孩子逐步调整情绪、转变想法、改变行为，从而战胜抑郁情绪，重建积极阳光的心态。
如何塑造孩子的大脑
￥48.99
科学告诉我们：儿童早期的成长经历能够建构和改变大脑发育，这意味着，父母不仅是孩子DNA的提供者，也是塑造者。孩子的大脑会根据它所受到的刺激而构建和成长，孩子每一次生理和情感体验都会在生物学上影响他们大脑的发育。作为孩子最亲密的人——父母，你们对孩子的成长至关重要。 盖尔·格罗斯博士拥有40年丰富的教育经验，她结合前沿科学研究，用脑神经科学颠覆基因决定论。在这本书中，格罗斯博士教父母如何建立良好的亲子关系，通过亲密交谈、讲故事、玩耍、运动和社交，以支持和陪伴的方式与孩子们互动，帮助孩子大脑的神经元建立更多连，激发大脑发育潜能。0-5岁是大脑发育关键期，早知道早把握，让孩子终生受益。 基因并不决定孩子的命运，父母对儿童早期的情感陪伴，会塑造和改变他的大脑， 激发孩子的无限潜能，变得更聪明，更有安全感。
如何让孩子自觉又主动实战指南
￥25.20
《如何让孩子自觉又主动》一对一实战练习手册，量身定制的放式大脑培养指南，包含漫画 图解 答题练习 实用活动，手把手教你理解、反思和应用放式大脑培养策略。这本指南不仅能帮助孩子也帮助父母塑造放式大脑，形成放式大脑的思维模式，引导他们以一种放的、灵活的、主动的状态应对工作、学业、生活、养育。书中运用问答、表格、活动、插图等互动形式帮助父母学会： 在真实情景中练习并强化放式大脑的四大基本特质——平衡力、复原力、洞察力和共情力； 识别孩子什么时候需要父母“推一把”走出舒适区，什么时候需要父母“拉一把”增强安全感与亲密感； 运用策略减少孩子负面行为及消极心态，增强积极心态的能力。 学会运用放式大脑策略，帮助孩子解锁并释放与生俱来的坚韧、高情商及创造力，让孩子对一切挑战主动说Yes。
非暴力沟通.亲子篇
￥16.00
很多父母不愿放弃惩罚的手段，是因为他们以为与之对应的只有姑息迁就。还有一些父母无法意识到姑息迁就所造成的长远危害，但又不愿意去惩罚。而《非暴力沟通亲子篇》的作者用“七把钥匙”创建家长和孩子之间尊重和合作，启化解家庭冲突，促合作的沟通模式。令人欣喜地向家长们展示了一种既不惩罚也不姑息的方法，用充满尊重的养育方式支持孩子们获得好的成长。
超简单的国际象棋教程
￥47.90
国际象棋教程 是北京市海淀棋院国际象棋部主任、在少儿国际象棋普及教学领域有二十余年经验的洪成浸教练员，中国国际象棋协会中级教练员邵晖精心编写的国际象棋门教程。本书从基本的国际象棋规则手，向读者系统地介绍了国际象棋基础知识、国际象棋战术、国际象棋局和国际象棋战略，并通过详细的图解形式，一步一步清晰标注行棋路线，让零基础的棋友也能够轻轻松松地学会。书中的重要知识配有难度适宜习题和详细解答，方便读者巩固所学内容，并在附录部分提供了国际象棋的小常识和中英对照的常见用语。本书不仅适合国际象棋爱好者自学使用，也可作为培训机构的教学参考书使用。
不好意思问闺密,就问刘医生
￥10.99
送给所有女性的珍贵礼物！ 一本写给女性的妇科健康书，书中囊括了众多能想到的妇科知识，针对女性的生理特，聚焦常遇到的妇科问题和热门话题，轻松、坦诚地告诉你妇科的各种常识。如同一名专业的妇科医生给我们上了完整又专业的一课，指正了过去被大家所误解的许多观，更重要的是为所有女性朋友提供了初步的自我检测依据，并且安抚了我们内在惶惶不安的情绪。 当你感到身体不适，却犹豫着是否该去看妇科医生；当你有一些妇科问题难以启齿，却不知向谁寻求帮助；当你的女朋友抱怨你不体贴，你却不知如何是好；当你的女儿有一天忽然怯怯地跟你说：“妈妈，我流血了。”你却不知如何讲起…… 面对女性健康问题，不好意思问闺密时，统统都可以问刘医生。
武夷山居录
￥52.80
倾心游山玩水，寻迹泉茶寺观；追溯文化源头，水墨书写自然；沉浸武夷山水，悠然逍遥自悟。退隐山林，访古问今。以茶为媒，以景为介。随手记录，积水成渊。武夷山是个好玩的地方，但是要看你玩什么和怎么玩。作者既是一位理工男，也是一位文化客。在本书中，读者将跟随作者的脚步，行走于武夷山水间，从独特的细节和角度，去探寻与解读武夷山水及茶文化精髓。作者对武夷岩茶品饮进行了多层面的解读，既有从茶水科学分析角度的阐述，又有从口感、体感去感知岩韵的律动，达到一种味要远、体要放、心要安的体舒心放的和谐境界。
谢军国际象棋教程:从十一级棋士到八级棋士
￥29.90
国际象棋是世界上最流行的智力运动项目之一，融汇了人类历史的文明精华，是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋，不仅可以有效发智力、启迪思维，还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。 本书是世界国际象棋联合会副主席、中国首位“世界棋后”谢军编写的“谢军国际象棋教程” 系列中的第三本，按照《中国国际象棋协会棋士等级称号条例（2018版）》中十一级棋士至八级棋士的水平要求编写，注重棋艺知识从学会到会用的转变，要求棋手对棋局有自己的理解，对学习的知识行综合应用，帮助读者在计算力方面避免出现明显的漏算，在战术应用方面，强化攻杀机会的捕捉。通过对本书的学习，读者可以掌握从十一级棋士至八级棋士应具备的国际象棋知识与技术。
了不起的中医养生妙招
￥40.99
了不起的中医养生妙招 与生活相关的中医知识滴集纳，让你尽享中医养生带来的长期价值 1驻颜养护 总是为外貌或年龄焦虑？状态年轻远比没有皱纹更重要！ 不长痘、少皱纹，现在就吃“糖尿病餐” 你有双下巴吗？当心女性高发的“毁容病” …… 2小病小痛 熬夜、失眠后，哪种中药是你的“后悔药”？ 牙龈肿痛、牙齿酸软要去火？这种情况需要补虚损！ 总是肠胃不舒服，甚至反酸、嗳气、烧心？你的问题根源可能是肝郁！ …… 3纤体塑形 是先运动还是先节食？弄懂顺序的人，普遍都瘦了！ 吃东西管不住嘴是“胃喜为补”？一招帮你控制食欲不长膘 容易胖肿、肚皮松软怎么办？消肿有妙招！ …… 4重症急症 降压药有依赖性？错！停不下来是你的高血压病因没找到！ 皮肤瘙痒居然是脑出血前兆？求医切忌“自带诊断”！ 舌根发硬、发酸，舌质紫暗？看舌头能预知三大“心病”！ …… 健康的身体状态是由内而外的, 108 个中医养生妙方轻松获得! 疾病和衰老就是由轻而重、积重难返的， 中医教你从小处做起或者纠正，发挥釜底抽薪的作用。
现代健康长寿之路
￥16.00
本书对健康长寿行了比较深的探讨，主要在健康与生活，长寿之乡与长寿老人，决定健康的遗传、环境、社会、个人、经济五大要素，重要疾病的预防，提前规划养老等方面行了介绍。此外，重介绍了如心理、饮食、运动、吸烟、饮酒、喝茶、睡眠、娱乐、减肥、洗澡、房室等14大养生要。在本书的*后，作者举例分析了身体状况动态检查的检查报告，让读者能自己读懂化验单，了解自己的健康与疾病情况。本书由很强的科学性、知识性、实用性，向读者传递了健康的新知识，新理念，评估自己的健康状况，帮助掌握健康长寿的秘诀。
超会学习的大脑:中学生备考学习法
￥45.00
《超会学习的大脑》是来自英国教育学者的一套可以游戏化互动的学习脑升级方案，帮助小学高年级、中学生拥有超会学习的大脑，成为学习高手。书中通过图文搭配、互动游戏的方式，通过测试、涂鸦、游戏化的刻意练习，帮助学生们调整舒服的学习心态 ，趣学高效复习、记忆、备考的方法，并在游戏化的刻意练习中，记住知识，积极备考。
青少年美育趣味课堂 经典编绳手工
￥27.90
手工是培养青少年观察力、想象力、动手能力的教育方法之一。在完成手工作品的过程中，青少年能够提升自信心和创造能力，培养对艺术活动的兴趣。 本书设置了16节生动有趣的编绳手工课程，包含门、经典和中式的编绳技法讲解以及13个课程案例。书中详细讲解了二股辫、凤尾结、玉米结、吉祥结等常见的编绳技法，并由易到难将案例分为初级、中级、阶3个部分。初级案例共有5个，包括单色编绳、多色多结编绳、简单配件编绳等。中级案例共有5个，包括团锦结、盘长蝴蝶结、酢浆草盘长结等难度更大的作品。阶案例共有3个，为脸谱、中国年、粉蝶儿等技法更复杂、同时更具观赏性的编绳作品。 本书案例丰富有趣，讲解清晰，拓展性强，适合作为中小学课后服务的教学内容，也可作为家庭亲子手工以及手工爱好者的参考用书。
低糖生酮常备菜80道
￥20.30
本书教你让好食材巧妙变身常备菜，使生酮效果倍增的四大魔法： 1.怕油腻或不想喝油，也能顺利补充好油的魔法；2.宜多吃的重材，变换各种吃法的魔法；3.让熟悉食物变身低碳水美食的魔法； 4.不是烘焙达人，也能成功做出低醣心的魔法。主要包括：8款自制优质酱料，轻松补充大量油脂；57道越吃越瘦的生酮常备菜，为身体启燃烧脂肪的功能系统；10道低糖心，让你在坚持健康饮食时也无需舍弃甜；4款低碳水饮品，帮你轻松生酮，月瘦一大圈。 贴心附赠：外食指南 本单元特别规划，告诉你在无法自行准备，而需要外食时，如何执行低糖生酮饮食。作者针对不同的外食环境给出了饮食选建议。 特别收录 低糖生酮饮食法详解 营养师给出的饮食建议 生酮必吃十大好食材 生酮敌人十大坏食材 医院营养师拟定的15天饮食计划
阳台花园改造记
￥24.90
想把阳台改造成一个心目中的花园，首先需要了解阳台的客观条件，这样才能更好地利用和改造花园空间。本书分为两大部分：基础部分介绍阳台环境与阳台园艺基础知识，分析如何根据阳台情况行阳台花园的改造，介绍了适合阳台种植的50种植物和养护技巧；案例部分为小、中、大不同面积的多个阳台花园改造，着重介绍了阳台植物的选择、养护及阳台造景。案例分享者都是园艺达人，改造经验都来源于自家阳台的改造，内容丰富且贴近生活，可以给读者提供丰富的灵感和实际的参考。
张其成全解黄帝内经-灵枢 : 全二册(上册)
￥33.00
《黄帝内经》是*部中医学经典、*部养生学宝典，也是*部生命的百科全书。托名黄帝，以黄帝与大臣对话的形式撰写，主体部分成书于汉代，通行版本一共162 篇，其中《素问》81 篇，《灵枢》81 篇。《黄帝内经》提倡“阴阳调和，五行致中”，在治病方面主张求本，未病先防；在养生方面，主张“内求”激发人体潜能、提升免疫力和抗病能力，常保身心健康。 《张其成全解黄帝内经》从哲学、医学、养生学三个维度逐字逐句讲透《黄帝内经》。 一、哲学维度：以周易、儒释道、诸子百家的理念，解密《黄帝内经》蕴含的深厚哲理，“调和致中”的理念不止于调养身心，更有利于认识世界、和谐相融。 二、医学维度：以阴阳五行、五运六气之理，解析人体运行保养的规律，治病求本，调和阴阳，辨证施治，使运转故障的身体恢复健康。 三、养生学维度：法于阴阳，和于术数，向内求，治未病。养护精气神，四季调节，五脏调养，饮食情绪调控，不同体质及性别的养生法。 作者张其成作为国学专家，立足中华传统文化的大背景、大视野，从《易经》及诸子百家的视角，全面展示《黄帝内经》作为一部国学经典的文化魅力；以元典—语译—解读的体例，详细揭示《黄帝内经》的学术思想精华；以国医世家“张一帖”四百年临证经验，解现代人在养生保健方面的困惑。 《张其成全解黄帝内经》为您一道认识生命真相的终极之门，为您找到一条内求外揣的健康长寿之道，从而让您活得健康快乐，活得更好更久！ 《张其成全解黄帝内经·灵枢》，“灵枢”意为主宰生命的枢纽和关键，也就是神气、灵气运行的通道——经络。主要讲经络原理和针灸之法，包括脏腑经络、病因病机、诊断治疗，重阐述了经络穴位、针刺手法及针灸治疗的原则。
国色风物 草本精油皂+古风妆品手作时光
￥48.80
我国的传统文化博大精深，老祖宗给我们留下了许多好东西。本书结合中西方理论，将草药、精油与香皂融合，制作出独具韵味的中式香皂。现在书，一起在制作香皂和传统化妆品的时光里度过有趣、悠闲的一 天吧。 本书共有5 章，第1 章讲解制作香皂的工具；第2 章讲解用四季植物皂的12 个案例；第3章讲解7 个冷皂制作案例；第4 章讲解7 个传统配方皂制作案例；第5 章讲解古方用品、万用膏、香膏、蜡烛、香丸等19 个制作案例。 国色风物适合对制香、手工制皂等传统文化感兴趣的手作DIY 爱好者阅读。
罗大伦让孩子不生病的智慧系列:让孩子不发烧+脾虚的孩子+图解儿童舌诊+压力大的孩子+不上火(全5册)(百万畅销书作者罗大伦教您轻松健康育儿,解决孩子身心健康问题)
￥49.99
很多孩子生病后，自己也说不清到底是哪里不舒服，既耽误治疗，也让孩子白白受罪。《图解儿童舌诊》是一本教家长通过观察孩子舌象来判断孩子健康情况的健康育儿书。不仅能帮助家长在孩子生病的早期及时通过食疗、推拿等调理方法解决问题，也能在自己无法解决时，将孩子身体状况的准确信息传达给医生，便于医生诊治，从而更好地配合治疗，帮孩子早日恢复健康。 如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题，那么《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚。两本书中介绍的详细辩证方法和食疗、推拿等有效手段，帮助家长解决孩子的常见病问题并提升孩子的体质，让孩子从此远离疾病。 《压力大的孩子毛病多》是专门针对由情绪不好、压力大导致孩子身体出现问题的书，很多家长都发现自己家的孩子生病后调理起来疗效不佳，这是因为我们始终没有意识到压力大导致的情绪失调，对孩子的心身影响究竟有多大。 《让孩子不上火 不发炎 发育好》是一本解决孩子上火、发炎、发育不好的健康育儿书。孩子“上火”和“发炎”看似在生活中很常见，实则当他上火、发炎时，身体已经进入一个比较特殊的阶段了。这本书可以帮助父母分清您的孩子是发炎了还是上火了，是有实火还是有虚火，不同的炎症要怎么调理——分别给出了食疗方、药方、按摩法等调理方法，能有效避免乱用药后伤及孩子脾胃，从而影响发育。
