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让孩子再高10厘米
￥15.00
做好身高管理，即使父母双方都不高，孩子也能长出大高个。本书由南京医科大学附属儿童医院营养科、内分泌科、保健科专家强强联手，给孩子制定科学长高方案。 “父母都不矮，孩子身高肯定没问题”“现在不长没关系，二十三还要蹿一蹿呢”“吃得越多，长得越高”……有这些错误认知的家长一定要提高警惕，趁孩子还没有到青春期，赶紧关注。翻书，厘清长高误区，才能正确助力孩子成长。 长高也要有目标。根据父母身高，给孩子定个期望身高，然后从饮食、睡眠、运动、情绪、内分泌五个长高决定因素抓起，助力孩子长高。长高吃什么、怎么吃，营养素要怎么补；如何让孩子养成好的睡眠习惯，拥有高质量睡眠；有助于长高的运动有哪些……书中列举的长高方法实操性强，照着做，把所有的条件都兑换成孩子的身高。 解决小病痛，健康的身体才能节节高。贫血、肥胖、性早熟等疾病对身高影响，作者们在书中也都给了明确的解答，并给出详细治疗方案。外用生长激素到底要不要用，骨龄检查多长时间做一次，长高产品能不能吃……这些家长关心的问题，书中也都给出了明确回答。 身高管理也是健康管理，科学的身高管理，让家长不花冤枉钱、不走弯路，让孩子健康成长。
我:弄错身分的个案
￥42.32
“我”的运作，是我认为头脑最难懂的。是这样，我才要用一整本书来阐述。——杨定一 既然人间的作为都是有限和相对，那么，通过方法和练习，要怎么回到无限？回到一体永恒的绝对？ 如果，是要绕过头脑的作业，真实才可能被领悟到，我们又要怎么去领悟祂？ 解这些表面上的矛盾，正是本书写作的目的。 杨定一博士以意识的科学，从五官和头脑充满“主体—客体”的作用，到没有主客二元对立作用的大我，一路向真实的门户移动；更一步透过“我—在”、臣服与参的解说，为你我精彩而绵密地整合了全部生命的理论和各种修行的观念。 对于触过全部生命系列而且做过练习的朋友，这本书的解说会让你我豁然朗，就好像之前的理解完全活起来，而让我们能够彻底投臣服与参——这两个为最成熟的人所准备的最终的方法。 熟练了，我们自然会发现，费力的小我已经融不费力的大我。我们只是停留在不费力的大我，就连大我最后也会不知不觉的消失。没想到，我们一直想追求的答案，自己全部都有、老早都有。最不可思议的是，不是靠费力，不是靠追求，我们竟然可以完成这一生最大的工程。 活出真实，确实比每一个人想的更简单。
能力饮食:激发孩子潜能的膳食指南
￥36.96
你知道吗？ 把钱花在健康饮食上，才是父母对孩子最好的支持！ 多数以前对孩子饮食不太在意的家庭，只要放弃“有毒的食物”，改吃“有益的食物”，就能让孩子越来越聪明！ 书中介绍的方法简便易懂，对于不常在饮食上花心思的父母来说，只需稍加注意并做出改变，就能让孩子发生巨大改变！迅速成为孩子饮食健康专家，为孩子的学业护航。
图解42式太极剑(精编视频学习版)
￥17.90
图解42式太极剑 由国家运动健将、武术套路锦标赛太极拳太极剑全能冠 军高崇示范及指导。在简要介绍太极剑的起源和发展等背景知识的基础上，以高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对太极剑的基本动作练习和42式太极剑连贯套路行了讲解，可作为太极剑初学 者的学习指南。此外，提供了一系列的在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极剑。
硬核健身2:海豹突击队体能训练手册
￥20.99
《硬核健身2：海豹突队体能训练手册》是为普通人量身造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。
大学国际象棋教程
￥29.90
大学国际象棋教程 是一本介绍国际象棋基础知识和战术技巧的图书。本书详细介绍了国际象棋的基本规则，包括棋盘、棋子的走法和吃法，以及棋谱记录方法和子力相对价值的概念等。在局原理部分，本书从占中心、快出子、早易位等方面行指导；在中局和残局方面，本书介绍了攻王和战略策略，讲解了基础战术和战术计谋，这些内容将帮助读者在实战中更好地应对局面和对手。本书内容涵盖了国际象棋的历史发展、裁判基础知识以及棋手等级称号等知识，提供了大学生国际象棋组织与赛事活动的筹备指导，部分附有课程作业，帮助读者实践所学。 本书适用于大学生及大学生国际象棋组织、社团等，可供大学课程教学及成年国际象棋爱好者使用。
50米跑学练测一本通
￥23.90
50米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化爆发力和速度耐力，改跑步动作，增强手臂、下肢和核心的力量，以及改善快速反应能力，有效提高测试成绩。 针对50米跑测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要提示及影响因素在内的基础知识，着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直使《50米跑学练测一本通》内容行指导。
练就*大脑!经典火柴棒智力游戏大全
￥23.90
火柴是一种日常生活中的常见物品，用火柴（或者其他一些长度相同的细木棍）可以摆出各种有趣的图形、文字、数字、运算符号等，再通过添加、去除或移动火柴，可以使图形、文字、数字、运算符号产生各种不同的变化，这是很多人着迷于火柴游戏的原因。书中汇集了400 余个有趣又健脑的火柴游戏，添加1 根火柴可以变出新的图形，移动一根火柴可以让等式成立……火柴游戏可以让我们变得更聪明、更快乐！快来试一试吧！
社交这门课,只能父母教
促销价:￥6.99|￥39.80
孩子见到陌生人就害怕、不跟别人玩、不愿意分享玩具、经常冲撞别人、想交朋友但总被人拒绝、被人欺负不敢说……本书针对0~12岁孩子社交发展特，为父母提供了提升孩子社交力的实操指南。 书中以社交技能模型为框架，将儿童社交能力拆解为5大能力、16项技能，辅以33种社交游戏，帮助孩子应对各种社交场合，建立并维护高质量的友谊，有效应对社交冲突，远离校园欺凌，最终成长为健康幸福的社会人。 书中提供的方法和练习，皆来自作者多年幼师经验及教育实践，简单有效，在家就可操作；同时，辅以大量日常案例，典型而通俗，非常好读。
阅读理解一本通 *教师教你阅读拿高分
￥35.90
小学语文阅读理解一本就够！本书涵盖小学语文阅读理解常考题型及常考文体，并配有答题公式、案例解析、对练习、提分策略，是孩子身边得力的阅读理解同步学习及速查指导工具。 本书分为方法篇、实战篇及提升篇。在方法篇中，系统归纳了16大类高频考题答题要，如：如何理解词句含义、如何概括主要内容、如何分析人物形象、如何把握文章主旨等，聚焦关键得分，帮助孩子快速掌握答题技巧；在实战篇中，系统梳理了叙事性文本、说明性文本、议论性文本、非连续性文本、古诗文等5大类常考文体答题规律，与方法篇紧密结合，随学随练，巩固学习效果；在提升篇中，从学习策略出发，给出7个提升整体阅读能力的指导建议，帮助孩子养成良好的阅读习惯，培养终身受用的阅读力。
掼蛋技巧秘籍:高水平玩家的制胜技巧与心得
￥23.90
掼蛋技巧秘籍 共分为5章。第 一章初步介绍掼蛋规则，帮助读者了解游戏的基本要素。第 二章重介绍实战中的常用技巧，包括牌型分析、出牌技巧、闯关技巧和残局攻防技巧等。第三章介绍如何判断手牌的牌力，并制定牌策略。第四章介绍主攻方的牌技巧，帮助读者在攻时更有把握。第五章介绍助攻方的牌技巧，帮助读者在支持队友的同时保持优势。 无论是掼蛋初学 者还是有一定经验的玩家，可以从中获得一些有益的指导和启发。
不讲复杂公式!零基础就能学会的魔方还原教程(二阶三阶四阶)
￥23.90
魔方是一项广受欢迎的益智游戏，但很多人往往因为不得其法而退堂鼓，书中介绍了可以帮助读者快速门并阶的方法，致力于帮助读者玩通魔方。全书分为6章，前4章主要介绍了还原三阶魔方的基础手法，以及还原三阶魔方的底层、中层和顶层的具体步骤，第5章和第6章则分别介绍了还原二阶和四阶魔方的详细步骤。采用分步骤、分层次的讲解形式介绍魔方的还原方法，并提供了全彩大图行展示，非常适合魔方初学 者阅读。
高强度科学训练全书
￥58.80
高强度科学训练全书 系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身，以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。本书加手绘彩色解剖插图，给读者带来视觉上的享受。此外，本书重讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式，同时提供了为期十五周的完整训练计划，以帮助健身爱好者、运动员提升动作及训练的合理性，从而逐步提升运动表现。
新恋爱讲座
￥20.99
三岛由纪夫的《新恋爱讲座》犀利、通透，眼光极毒；对男女情爱，常常一语道破、毫不遮掩，现实的令人恨他怎可如此不留情面。 然而，前一秒你恨他，认为他老辣却陈腐，尽得“爹味”真传。 后一秒却爱他，被他于人性幽微处出的坦诚之语动。 有时你分不清，对这红尘男女，形形色色，他究竟是夸是骂是疏离？ 你猜他是纯爱战士？是欲望主义？是游戏人间？ 而他人生故事的结局，却是以身殉道，轰轰烈烈演绎了何谓“结束的美学”…… 请读者躬身局，于此间俘获吉光片羽，直面鲜活而博学的三岛由纪夫，也直面自己在爱中的真实模样。
人间清醒恋爱指南
￥18.99
你清醒一！！！别稀里糊涂上头了！ 《人间清醒恋爱指南》不想教你如何卑躬屈膝乞求喜爱； 只想教你看清自己，爱你自己。 《人间清醒恋爱指南》不想教你如何高攀或低就； 只想教你握住合适的人，不要因为本不重要的事遗憾错过。 《人间清醒恋爱指南》不想让你的生活充满狗血的猜忌； 只想帮你梳理矛盾、解决问题。 《人间清醒恋爱指南》不算劝你全身心投，失去自己； 只想告诉你，无论是破裂、挽回，还是有人留下伤痕离去，你都要保护好自己，然后再次勇敢出发！
不讲复杂公式!零基础玩转魔方就这么简单(全彩口袋版)
￥15.00
本书带领读者循序渐地学习还原三阶魔方的操作方法。本书分为5章，分别是三阶魔方的基础知识及还原手法、三阶魔方公式还原基础、还原三阶魔方的底层、还原三阶魔方的中层和还原三阶魔方的顶层。还原三阶魔方的整个过程可以不记复杂公式，只用左右手手法，如果想要提高还原速度，可以在还原顶层时将手法和公式相结合。
睡眠修复:解决疲劳困扰的新科学
￥47.60
一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法睡原因的解释和解决问题的各种方式。本书分为五大部分，先从识别问题的角度教我们如何辨别睡眠障碍的类型，分析了各种不同的治疗方案和事例，普及了药物对我们人体所带来的一系列副作用。包括新推行的物理疗法的好处，给予了很多实操性的处理方法和一些改正睡眠习惯还有睡眠环境的建议。同时还科普了现在流传的“八小时睡眠法”“褪黑素治疗睡眠”等观的误区。本书语言幽默轻松，观新颖，不仅提高我们对睡眠重要性的认知，还让我们对于改善睡眠有了新的信心。
养狗宝典:10天养成狗狗好习惯
￥58.80
主人和狗之间不仅是简单的喂养关系，主人还需要与狗建立起人与宠物的和谐关系。许多人养狗是从幼犬始养的，初时难免慌乱。本书为了让新手主人养幼犬不慌乱，按照时间顺序，教新手主人训练出身心健康的乖狗。 本书分为三篇。在“准备篇”中，从选狗始，为想要养狗的人提供了有参考意义的指导——应根据自身的经济情况、家庭环境等条件，选择合适的宠物犬；下来为读者列出了养狗的常见问题，分析狗的心理，不但指明了问题的症结所在，还给出了相应的解决办法。在“训练篇”中，本书按照时间顺序为新手主人分阶段训练狗提供了参考。在“问答篇”中，本书总结了新手养狗的热门问题，并给出了回答。 本书是一本实用的新手养狗的参考书，适合养狗的新手和想要养狗的人士阅读。
肠生不老
￥55.30
近百年来，人类社会的发展剧烈地改变了地球的环境，而我们也正在为这种改变付出极大的代价——所有与人类“大脑-肠道-微生物”相互作用改变有关的疾病，在过去10 年中的患病率都急剧上升，甚至已达到危及公共健康的水平线。在相关医疗卫生系统和制药工业集团的支持下，这些疾病的致死率虽然没有显著升高，但总体患病率依然在持续上升。可见，目前人类的寿命增长了，但健康质量却严重下降。 在这本开创性的医学科普新作中，胃肠道疾病领域先驱埃默伦·迈耶博士基于40年的科学研究，证明肠道微生物组在21世纪人类健康危机中发挥着关键作用。迈耶博士在书中*探讨了肠道微生物组的改变与抑郁症、自闭症、糖尿病、心血管疾病病和癌症等慢性疾病发展之间的必然联系，以及有关Covid-19等传染病易感性的前沿研究。 迈耶博士认为，应对公共健康危机，关键是要遏制慢性病和传染性疾病的发病率。为了扭转慢性病和传染病的发展趋势，我们必须改变今天的生活方式，限时进食，改善新陈代谢，更好地控制基于肠道的免疫系统和微生物系统，充分利用食物的自然治愈力，预防食品体系对人类健康造成的有害影响。 迈耶博士相信，未来我们必将战胜病毒大流行，在这个紧要关头，我们更要正视健康警钟的鸣响，切实可行地通过健康新举措造福人类，让我们更健康、更长寿。
中年男性的健康指南
￥3.50
本书包括有男人四十要重视健康、男性生殖器的构造与功能、男性“女性化”的原因、包皮过长或包茎的害处、人到中年要“五戒”、神经系统的结构与功能等内容。
男人健康饮食指南
￥3.50
男性饮食营养与保健、男性荷尔蒙与饮食营养、男性饮食营养新知识、男性*重要的保健营养成分、男性健身的饮食营养 、有利男性健康的强力食品、酒中含有哪些有害物质
