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国术健身:十二段锦
￥21.00
《国术健身：十二段锦》从“什么是十二段锦”“为什么练十二段锦”和“怎么练十二段锦”三个角度出发，对十二段锦的起源、发展和习练要领进行了介绍，对十二段锦的健身作用进行了解析，对十二段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，《国术健身：十二段锦》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了解析。此外，《国术健身：十二段锦》免费提供了十二段锦的在线学练视频，旨在帮助读者降低学习难度，提升练习效果。无论是十二段锦的学习者，还是教授者，都可以从《国术健身：十二段锦》中受益。
穴位止痛
￥5.40
疼痛是我们生活中常遇到的症状，有的与疾病有关，有的与亚健康有关，除了吃药止痛，还有别的办法吗？当然有，中医认为，人体很多穴位都联通身体各个器官，因此，找到身体的止痛穴位，指压按摩就能消除或缓解疼痛。 本书从穴名释义、标准定位、快速取穴、主治功效、操作方法等方面详细介绍了人体63个特效止痛穴位。在日常生活中，只要对症地通过指压按摩，就可以消除或缓解疼痛。
好吃易做的新手家常菜(爱心家肴系列)
￥9.90
本书是为厨房“菜鸟”准备的一本菜谱。收录124道适合新手制作的家常菜，搭配1000余张分解步骤图和100分钟的制作精美二维码视频。从食材处理，到火候、调料的掌握，帮助做菜零基础的你快速上手，并按难度等级行划分，每道菜均配有详细完整的分步详解图，教您一步步完成菜肴的制作。
图解星学大成 第1部，星曜神煞
￥0.99
《星学大成》是收录于《四库全书·子部》的重要的星命学著作，作者万民英精选了明代流传的星学秘藏珍本，将其汇集成《星学大成》。《四库全书》对此给予了极高评价，称“其鸠集众说，多术家不传之本，实为五星之大全。”然而，由于古代科学的落后和古人认识水平的局限，现在看来，传统星命学存在其历史的局限，甚至流于荒谬无稽。但是作为一种中国人曾普遍有所接触的文化现象和文明遗产，它也值得我们对其进行较为全面的了解，以去粗取精，去伪存真，汲取传统文化中的智慧涵养。
做从容的父母
￥49.80
生命科学研究者、华大集团CEO尹烨家庭教育心得，俞敏洪、吴军、杜兰等企业家和科学家一致推荐。全书从生命科学的角度切，帮助父母理解教育的本质，回归教育的初衷。 尹烨认为，当下集体教育焦虑的根源在于父母永不知足的比较，但其实每个孩子都有独特的内在驱动性，一味和别人比较只会让父母和孩子双方都陷焦虑。家长真正要教给孩子的是自我成长的动力和终身学习的能力，为孩子创造一个能让他自我探索的环境，帮助孩子实现主动而自觉的成长，找到他与世界相处的方式！ 同时父母也应该意识到，孩子不是自己的工具，成长是他们的目的。我们每个人都必须受自己的孩子此生极大概率就是个平凡人。但平凡并不等于平庸，每个孩子都可以在自己热爱又擅长的领域里做到“平而不凡”。
图解观耳辨病与耳穴疗法
￥3.33
了解你的耳朵,耳郭表面解剖，耳郭由哪些组织构成，身体不舒服了，耳朵上就会有表现，观耳能辨病也能自疗，耳穴的定位和主治你也能学会的，4种观耳辨病法，瞧一瞧——轻松易学的望耳诊病法，耳郭的大小、厚薄反映，先天肾气的强弱等等。
爱和自由
￥12.80
你以为你爱孩子，你想象你可以爱孩子，你认为这就是爱孩子，和你真的爱孩子是有差别的。也许，你需要停下来看：你是不是基于你的想法，你的恐惧，你的焦虑，你的习性来爱的。这可能就意味着你更爱你的想法，更爱你的恐惧，更爱你的焦虑，更爱你的习性。 爱就是爱，恐惧就是恐惧，焦虑就是焦虑，认为就是认为，一切如是。我们要学会从一切如是中将爱剥离出来，你的孩子才真正可以收爱的礼物。 我们一生能够给予孩子的，只有一样，那就是爱！
完整的成长
￥16.80
有多少父母知道，孩子为什么爱吃手；为什么总是抓住什么都往嘴里塞；为什么不断扔掉手里的东西，你捡起来递给他，他会再扔掉；为什么总爱玩水，经常浑身上下都湿透了；为什么总是把桶呀、瓢啊往头上套；为什么总是往桌子下衣柜里钻……吃手、扔东西、钻洞洞、“”人、说“不”……你是帮助了他，还是遏制了他？ 孩子以上的行为其实都是在学习——由生命的内在驱动的对与外界环境和生命本身的学习！ 所谓“敏感期”是指在0-6岁的成长过程中，儿童受内在生命力的驱使，在某个时间段内，专心吸收环境中某一事物的特质，并不断重复实践的过程。顺利通过一个敏感期后，儿童的心智水平便上升到一个新的层面。 本书收录了200多个孩子（0～10岁）敏感期的真实案例，所有案例由家长或老师记录，孙瑞雪评。中外教育史上，这是*次大规模、全面深地揭示敏感期这一生命现象，它就像一把造了10年的金钥匙，引领读者了解儿童成长的规律，破解儿童内心的秘密。
图解玉管照神局
￥10.99
本书作者为南唐宋齐邱（生卒年不详）。宋齐邱，字超回，后改子嵩，庐陵（今江西省吉安市）人。曾任殿直军判官、右司员外郎、同平章事等职，被李縖封为楚国公。后获罪被废，自尽而死。
徐文兵新作：梦与健康
￥3.99
每个人都会做梦，只分觉与不觉，那么，能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患，从而可以提前对身体行调治，保证平安无事；不觉梦的人，对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪，当疾病成形时，就必定遭受很多不必要的痛苦。 古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。比如，在深度睡眠状态下梦见树，可能是肝胆系统出了问题；如果在浅睡状态下梦见树，则可能是因为白天参加了植树…… 这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典，通过对梦的解析，让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种革命性的认知，从而对自己的生命更有自知之明。
16小时断食术
￥45.00
医院研究结论表明：吃什么和怎么吃都不重要，重要的是要增加“什么都不吃”的时间。不需要市面上那些花里胡哨的返年龄商品，现代人需要遵循的健康法，就是每天保持16小时不吃东西。 现代人的健康问题，大部分是因为“吃得太多”导致的。究其原因，其实是被我们当做常识的“一日三餐”的观念就是错误的。一天吃三顿，这就已经“吃多了”。在日本，“一日三餐”的概念其实是一百多年前才提出的，相比于人类几万年的历史，“一日三餐”仅仅是江户时代的木工、石匠、农民、武士这些以体力活动为主流的背景下提出的用餐习惯。对于现代社畜来说，哪里用得着干体力活，根本就是电脑桌前坐一天。“一日三餐”这种被大家当做常识的说法，其实没有科学根据。 吃多了有什么坏处呢？变胖是当然的，更本质的问题是让消化系统和内脏的负担增加。从食物胃里始，经过消化、分解、吸收营养，大约需要10个小时以上。一日三餐导致的结果是让脏器在24小时里根本没有休息的机会，还没消化完上一顿，就始消化下一顿，让食物的影响根本没办法好好被吸收，终使身体的免疫力下降，导致感冒、肺炎、过敏、衰老甚至癌症。 为什么要空腹16小时呢？10小时消化完，再让肠胃休息6小时。这样一来，人体会一种轻微饥饿的状态。在这种状态下，肠胃会不依赖食物的能量，而是自己活性化状态，科学上的说法叫“自体吞噬（autophagy）”。所以，断食16小时，就能防止众多疾病，还能延缓衰老，可以说对身体非常有益。 但是，一天16小时不吃东西，听起来还是很难做到啊。别担心，其实很简单。首先睡觉8小时本来就不吃东西，然后保证晚餐在晚上8之前吃完，然后跳过早餐，第二天中午12-12半吃午饭就行。刚始你可能会因为不吃早饭导致上午工作无法集中精神，可以吃一些干果、蔬菜色拉或者奶酪来过度，等到习惯之后，早上一杯咖啡就足够你撑到中午了。 6. 后一注意，就是每个人体质不同，如果断食16小时对个人有很大影响，也请停止。另外，如果你是习惯健身的人，也不要使用断食法。大量锻炼加上断食，反而会导致肌肉萎缩。
新生儿护理日记
￥8.72
新生儿期是爸爸妈妈忙乱的一个月，怎么给宝宝换尿布、怎么给宝宝洗澡、黄疸了怎么办、吐奶怎么办……小南将每天需要注意的宝宝护理要以漫画的形式呈现，让爸爸妈妈快速掌握带娃技巧。而且，每一天都有设置留给爸爸妈妈的记录页，可以让爸爸妈妈记录宝贝的滴步和育儿感悟。
宝宝常见病防治与护理
￥8.72
0～3岁宝宝的免疫系统还处在成长阶段，抵抗力较弱，很容易出现感冒、过敏、腹泻、肺炎等问题。小南在这本书里详细讲解了怎么让宝宝身体棒棒少生病、一旦生病怎么减轻宝宝的痛苦并让宝宝尽快好起来。还顺便介绍了宝宝们常见的意外伤害，告诉爸爸妈妈们怎么预防这些意外的发生，以及发生意外后的应急处理办法。让爸爸妈妈们学会更好地照顾宝宝。
学做小菜 泡菜 腌菜 酱菜
￥5.99
美味一小碟，餐桌不可缺。小菜、泡菜、腌菜、酱菜无疑是开胃的食物，老少皆宜。《美食天下（第2辑）：学做小菜 泡菜 腌菜 酱菜》将告诉您大厨不传的制作技巧，分步详解腌泡酱做法，让初学者轻松上手，成就爽口佐餐美食。
运动损伤预防解剖学
￥58.80
全书分为十一个章节，前二个章节介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第三章到第九章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及针对性预防练习行了详细讲解，第十章介绍了热身活动的展方法，第十一章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从中受益。
看见情绪价值:接住Ta的情绪,捧住Ta的心
￥34.99
“情绪价值抵万金”：提供情绪价值的能力，是亲密关系中重要的软实力。 一部促两性亲密关系的心理学科普读物。作者根据多年的咨询经验，总结出常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯，并结合原生家庭的知识，分析容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力，教给大家完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面，扫除导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发，建立认知，辅以实例，不仅能让你明白怎么做能让别人觉得跟你相处时舒服，还能让你知行合一地调整自己的认知和行为，从而养成正确的习惯。当然，重要的，是能让你的Ta，越来越爱你。
多动症儿童的科学教养——写给多动症儿童的父母(第2版)
￥7.99
主要内容：儿童多动症是儿童期*常见的疾病，学龄期患病率约3%～11%，在早期影响儿童的学业、伙伴关系和人格发展，成年后部分人会出现违法犯罪、反社会性人格或各种精神障碍，影响成材。 本书修订书针对患有多动症或者怀疑自己的孩子有多动症的家长，深浅出的介绍了儿童多动症的新的病因学说，对其评估、诊断和治疗的方法，帮助家长正确认识此病症，正视自己的孩子,行行为矫正，提高学习成绩、改善同伴关系，以及正确的药物治疗的方法。同时也为家长讲解了相关的儿童其他行为问题，例如对立违抗、网络成瘾、厌学等的家庭解决方案，为家长提供指导和帮助。
妈妈强大了，孩子才优秀(一本把正面管教落实到实处的积极家教心理学宏著)
￥3.99
本书是儿童教育专家罗玲经多年研究，并结合自身育儿经验的心血之作，书中育儿方法大多经过网友实践，不但解决了育儿中的难题，甚至改变了家长在生活中的态度。书中强调了家长要接纳孩子，要了解孩子不同年龄的心理特色，不要进行错位教育，否则大人孩子都累！ 书中除了给出具体解决诸如孩子胆小、好动、打人、骂人、磨蹭、逆反、不认错、爱抱怨、爱哭闹等生活中常常让大人焦头烂额的育儿问题的方法外，还从根本上告诉家长要如何才能帮助孩子长成好的自己，如何引导孩子合理发挥自己的智能。让家长真正成为陪伴孩子成长的重要的那个人。
你是你吃出来的
￥49.80
《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。 作者结合实例提出：要预防疾病，先回到史上人类化突飞猛阶段的食谱——{植物类食物65% 动物类食物35%}，一日三餐才是真正的保健品；针对已患慢病人群，提出“四分法”，讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经、抑郁、老年痴呆14种常见慢病饮食治病方法，帮助患者控制疾病和恢复健康。 中国人到底怎样吃才健康？一本书重建健康饮食新认知——吃对少生病，病了这样吃。
穴位定位标准图解
促销价:￥7.69|￥49.80
本书是实用的穴位定位工具书。书中详细介绍了十四经穴和44个经外奇穴的准确定位、快速取穴方法、主治病症和穴位配伍，还提供中医专家推荐的30个有效穴位和18种常见病的穴位治疗方法。每个穴位单独配图，一看就懂；附录为穴位检索目录，方便读者快速找到想要了解的穴位。
煲好汤 24节气广东靓汤轻松学
￥27.49
本书以四季为序，24节气为主线，详细介绍了320道适合全家共享的广东靓汤制作方法。这些靓汤兼顾了南北方人民的体质特和饮食习惯，不受地域、人群限制，男女老少皆可放心食用；取材方便，制作便捷；既有调养体质的功效，又不失清润鲜美的口感。 本书全彩印刷，每道汤谱均配详细步骤图解，并解读了主要食材的保健功效，可供读者根据自己的体质、饮食习惯、口味喜好来灵活选用。书中还介绍了煲汤秘籍、常用药材和食材、24节气养生知识等，实用性强。书后附有大量热线问答，让读者更具针对性地选择适合自己的汤品。
