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金赛性学报告(男人篇&女人篇) (“塑造美国的88本书”丛书)
￥15.20
在《金赛性学报告》中，金赛和同事们历经多年努力，搜集了近18,000个与人类性行为及性倾向有关的访谈案例，积累了大量极为珍贵的*手资料，用大量的访谈资料和分析图表，向世人揭示了男性性行为与女性性行为实况。此书一经出版，便引起了一场思想暴动，一位评论家将这本书引发的轰动效应与原子弹相提并论：在美国历史上，从没有哪本书用如此科学的方法和翔实的数据展示过这一禁忌的话题。金赛的研究被认为是20世纪60年代美国性解放运动的先驱。可以说，《金赛性学报告》塑造了现代人对性的理解和看法，从而奠定了金赛一代性学大师的地位。
蒙台梭利家庭方案:0~3岁
￥28.80
为什么蒙氏宝宝两三个月大就能自己睡整觉，不到一岁就能自己吃饭，两三岁可以基本自理，还能帮忙做家务，扫地、拖地、端盘子、刷碗样样行？培育了比尔•盖茨、英国王储威廉王子、亚马逊创始人杰夫•贝佐斯等无数名人的蒙台梭利教育，究竟有什么奥秘？ 本书从蒙氏家庭观察到环境布置，为你呈现餐、睡眠、活动、护理4大核心家庭区域的设计方案，解决0~3岁孩子的关键性教养问题；提供100个蒙氏活动的步骤详解，培养孩子认知、语言、社交、审美4大核心能力，为父母提供了切实可行的实践指南。 首对在欧盟地区获得国际蒙台梭利协会（AMI）认证的中国爸妈，为你呈现一套拿来即用的在家蒙氏方案，作者结合在德、法等4个不同国家幼儿园、小学担任主班教师的经验，以及3年亲身带娃经历，紧紧抓住蒙氏教育两大精髓，手把手带你养出梦寐以求的蒙氏宝宝。 不必让孩子上费用高昂的蒙氏学校，不必参加良莠不齐、真假难辨的蒙氏机构培训，跟随蒙氏爸妈的脚步，成为孩子的蒙氏教养专家。
2023-2024中国自助游
促销价:￥12.99|￥99.00
《2023—2024中国自助游》是畅销23年的《中国自助游》系列最新更新修订版，以专业旅行者的角度，结合独家游探实地反馈的生动感受，以及景一手资讯，为读者提供在全中国所有省市区行自助旅游的全面信息，包括交通路线、出行安排、游玩圣地、体验报告、美食住宿推荐等，满足读者的旅途必需，是旅游人士喜爱的贴身小助手。本次新版全面复核全书2400处经典景资讯，2600多条经过验证的小贴士，独家发布2023—2024年旅游趋势报告。针对人们日益多样化的旅游需求，我们不止提供经典的旅游景信息，更将视野扩展，提供更加多样的旅游玩法，新玩法带来新体验，一处适合露营的森林或草地、一小段风景优美的徒步路线、一个滑雪场……都能让人心满意足，玩得充实。
我为孩子打突围战
促销价:￥24.99|￥59.00
当学习变成了一场军备竞赛，还没等它换来光明前景，很多孩子就已经身心俱疲，提前退出了战场。这也给家长们带来了巨大挑战，在竞争激烈的升学考和难“搞”的孩子之间，双重试练，兵荒马乱。 从2020年始，陈瑜对话了上百名孩子，写了“少年发声”系列丛书。同时，作为对照和补充，她先后采访了数十位家庭教育的主导者——家长。这些家长来自不同的家庭背景，有着不同的成长、学习、就业经历，在亲子关系和家庭教育领域也有着迥然不同的烦恼和反思。他们有的被迫“卷”教育，惶惶不安；有的想给孩子规划一条少有人走的路，却又疑虑重重；有的和孩子关系破裂，苦心经营却不被理解；有的在自我化的过程中，救赎了亲子关系……在16场深对谈中，养育孩子的核心智慧逐渐浮出水面。 为人父母是一趟万般艰辛的英雄之旅，也是一次自我成长的契机。无论面对外界的何种压力和难题，做孩子有爱的保护者和坚定的支持者，总能找到出路。
求医不如求己(上下两册)
￥4.99
这是一套读后马上想去做，做后就能对自己的身体充满自信，还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。 历经10年的身体力行，作者中里巴人先生对10年前的心血之著《求医不如求己（1、2、3、4）》内容大道至简地删减组合，浓缩精华，使其更有针对性、更简单、更有效，其终极目的就是要让人人都能使自己的身心变得强大起来…… 本典藏版上册里的家传养生功法，从易到难，您可自由选择。有针对防病的，如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法；有着重强壮身体的，如跪膝法、震动尾闾法；还有防止衰老、延年益寿的，如金鸡独立、坠足法、叩首法。此外，着重美容的梳头法，着重减肥的敲带脉法，着重睡眠的转脚腕法，都可以自由选用。法无高下，适合自己的，就是*好的。 生命是自己的，把时间花在健康上是*划算的投资。拥有了健康，您才能真正拥有一切。 本典藏版下册专论经络养生之道，里面方法很多，不用每种都做，只做自己喜欢的，愿意坚持的。喜欢和坚持，就是养生的秘诀。 经络养生，学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会，不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在自己身上，您随时随地都可以自己学习，自己感觉，自己摸索，自己创新。 所有方法，虽然简单，但也要花点儿功夫，坚持一段时间，才会效果明显。只有健康才能真正地自信，才是全家人的幸福。
爱的艺术(弗洛姆作品系列)
￥18.00
《爱的艺术》是美国社会心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希·弗洛姆的著名作品，自1956年出版至今已被翻译成三十二种文字，在全世界畅销不衰。 在本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种只需投身心的感情，而是需要努力发展自己的全部个性，以此形成一种创造倾向，否则，一切爱的尝试都是会失败的。如果没有爱他人的能力，不能谦恭、勇敢、真诚、自制地爱他人，就不可能得到满意的爱。 弗洛姆而提出，爱是一门艺术，想要掌握这门艺术的人，需要有这方面的知识并付出努力去学习。既要学习爱的理论，也要在爱的实践中学习。
经络穴位按摩大全
￥9.81
本书收录全身的409个穴位，每个穴位配两张图，你既能在人体骨骼图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴，既严谨又简单。同时，还介绍了60种常见疾病的按摩方法，每种病症配有4种按摩诀窍，向读者提供了快速可查的按摩手法。 一穴双图，三秒钟让你化身按摩达人；一病多穴，全面激发身体*抵抗力；省钱、安全、有效的健康秘诀，本书一次告诉你。
松弛养育:不控制的妈妈,不内耗的孩子
促销价:￥24.99|￥59.00
继《父母的觉醒》《家庭的觉醒》之后，《纽约时报》畅销书作者沙法丽·萨巴瑞博士推出了又一部革命性的作品——《松弛养育：不控制的妈妈，不内耗的孩子》。? 父母都希望培养出健康、快乐、全面发展的孩子。然而，太多父母一直在育儿的过程中挣扎，仿佛迷失在大海上。快速变化的社交媒体、无处不在的育儿焦虑和父母无意间强加给孩子的期望，给父母和孩子都带来了巨大的压力。 在本书中，沙法丽博士凭借自己多年的心理咨询经验，为读者提供了一套非常有针对性和创性的觉醒式养育路线图，包含3大觉醒阶段、20个实践方案，分步骤、分阶段地帮助读者破世代相传的不良沟通模式，以全新的方式与孩子建立亲密连，让家庭中的每个人都能收获深刻而久远的内在价值感。 希望所有父母都能用这本书把自己重新养一遍，带着觉知先疗愈自己，而给孩子更好的原生家庭。
健身房训练彩色图谱(超值口袋版)
￥17.90
了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要，从而正确发力。对于刚走健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如何正确地做动作。能帮助训练者掌握训练方法，快速实现健身目标，同时避免损伤，既适合健身新手、健身爱好者阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
祛结节养脾胃抗炎症
￥68.00
这是一本女性健康书，黄汉源乳腺健康团队在问诊、治疗上万位患者之后，从女性健康的多个方面提出了针对性的治疗方法和自诊方法。本书从乳房、生殖器官、身体和心理角度手，帮助女性调理多方面的健康问题，让各个年龄段的女性都能得到从内而外的调理和养护。
非暴力沟通:为何家会伤人
￥19.00
那些在童年被父母独断压抑了的孩子，那些在童年被兄弟姐妹一再误解的孩子，那些在童年被老师漠视或被同学孤立的孩子，那些在童年被陌生人不经意间深深伤害的孩子…… 翻本书，为人父母者会看到自己的影子，惊悚，骇然，而后将不再伤害孩子；受伤的孩子也会读到与自己相近的伤害，触动，唏嘘，而后遇到自己的榜样。
易经风水养生法
￥1.00
本书主要介绍了：Part01易经风水常识入世持家的法宝，Part02吉宅风水必知教你择吉入祥宅，Part03家居布置风水健康和幸福的前提，Part04易经趋吉避凶法让生活顺风顺水等四部分内容。
中药大辞典
￥3.99
中医药学是科学，这是不争的事实。否认中医的科学性，是对中医的无敌，对科学的无知。“科学是人类智慧的贵的成果”，“科学是在社会实践基础上历史地形成的和不断发展的关于自然、社会和思维及其发展规律的知识体系”，“科学是对现实世界规律的不断的认识过程”……从各种对于“科学”概念的不同表述中，我们可以从中找出基本的、共同的东西，那就是：科学是一种理论知识体系，它是人类对于客观世界的正确反映，是人类认识世界和改造世界的社会实践经验的概括和总结，同时，科学又是为社会实践服务的。中医学在漫长的发展过程中形成的系统的理论、发挥的强大的社会服务功能，就是中医科学性的好证明。
24节气养生术:养出百岁人生
￥10.00
一年有四季，24个节气，每个季节，每个节气， 都有着各自的特，懂得“顺势”生活，你的一生就 会如同老子所说：“上善若水”，水没有固定的脾 气，却可存活于任何万物，悠远留长、生生不息。 本书将全面、详细地告诉大家在一年的各个节气 如何养生。在一年的二十四节气中该做什么、不该做 什么、该吃什么、不该吃什么，每个节气常见病的快 速防治方法，如何通过运动来提高身体抵抗力、强健 体魄，并培养豁达的胸怀。
精英格斗术
￥28.00
本书凝聚了武术大师曹茂恩和曹安铭的格斗技巧和经验心得。二者在总结教学、参赛和实践经验的基础上，撰著了《精英格斗术》一书。此书初次向世人展示了二人深厚的武术功底，娴熟的格斗技巧，格斗术的基本知识、招式和练习方法。全书图文并茂，611幅真人场景彩色动作步骤图详细分解技巧。简单易学，既适合专业武术格斗人员学习参考，也适合广大体育爱好者运动练习。精英式格斗学练体系
动动脖子：颈椎不痛
￥7.02
这本书里的颈椎操听名字都很有趣：左顾右盼、前身探海、回头望月、凤凰展翅……配上连环画式的精美图片，每天早晚在家对照做一做，只要几分钟，自己就能防治颈椎病。 按摩方法被细心地分为自己按和家人按，使这本书成为适合全家人使用的健康手册。自己按让你随时随地做自己的颈椎医生，家人按让你在疲惫之时享受身体和心灵的双重放松。 五大类型颈椎病怎么办？颈椎病引发的头痛、眩晕怎么办？拥有50年经验的作者都做了细致的规划，只要对照图选准部位，按摩1分钟，就可以轻松缓解颈椎病所带来的困扰。 随书附赠的《颈肩腰腿痛自我康复操》拉页以及网络下载视频，贴在墙上对着练，打开视频有帮助，就像把医生请回家。
信任的科学(“婚姻教皇”、《幸福的婚姻》作者约翰·M. 戈特曼全新两性力作,带你科学修复亲密关系、重建信任基石。)
￥59.99
“速食爱情”时代，我们还能建立长期的亲密关系吗？ 陷入僵局的关系如何重回亲密无间状态？ 我们如何才能避免伴侣的不忠和背叛？ 亲密关系真的可以用数据来分析和预测吗？ 作者约翰·戈特曼是当代著名心理学家，婚恋、人际关系知名专家，被全球媒体称为“婚姻教皇”。曾被评为：美国*具影响力的10位心理治疗大师，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格共享殊荣。在过去的50余年里，约翰·M. 戈特曼的关系研究因其对互动的精确描述和关系走向的科学预测得到了国际范围的广泛认可。作者发现，亲密关系长久的关键不在于沟通的技巧，而在于拥有修复关系的能力，而拥有这项能力的前提，是“信任”。 在本书中，戈特曼就“信任”视角对关系研究进行了系统的复盘，并结合相关理论，阐明了通过情绪调和、夯实健康关系根基——信任，如何能够帮助人们在亲密关系中减少负面情绪、关注积极方面、形成积极记忆、防止家庭暴力；并提供了详细的干预措施，旨在帮助伴侣提升对关系的信心、建立联结、互相尊重、表达爱意，以及充分处理负面事件，以度过关系困难时期，*终让关系更亲密、更有韧性。
饮食的悖论:你以为健康的食物可能并不健康
￥48.30
在这本书中告诉我们，很多食物中都含有一种叫作凝集素的不利于身体健康的蛋白，比如某些谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类和奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质被植物用来抵抗外敌。一旦摄了这种物质，它就会在你的身体里兴风作浪，制造各种炎症，从而引发肥胖《纽约时报》畅销书作者冈德里博士和其他严重的健康问题。 为了避这种物质，冈德里博士提供了几种有效的应对方法： ? 吃蔬菜先去皮。大多数凝集素都存在于植物的表皮和种子中，给植物去皮或去除种子能够有效降低它的含量。 ? 只吃当季水果。自然成熟的水果的凝集素含量，所以在苹果、浆果和其他富含凝集素的水果自然成熟后再食用，可以限度地降低凝集素的摄量。 ? 多吃精米，少吃糙米。全麦谷物和外皮坚硬的种子可能引起消化问题，它们中的凝集素含量都很高。 他告诉我们，只要避食物中的凝集素，就能获得真正的健康；即便不控制热量摄、不运动，也可以拥有健康的身体和苗条的身材。
陪孩子轻松学好英语
￥59.80
有的孩子英语机构学了一年，才学会了三个单词：red、blue和yellow。学习英语真的这么难吗？其实，有了young妈的神奇英语学习法，孩子完全可以轻松无痛提高英语水平，既能高效启蒙，也能快速！ 120万家长信赖的教育博主young妈，独创的英语学习理念，帮助自己的孩子零基础启蒙4年就可以小托福近满分，帮助50000孩子迅速提高英语水平。本书中分享young妈独创的英语学习法，即使家长不懂英语，孩子也能成为英语牛娃！
宝宝常见病防治与护理
￥8.72
0～3岁宝宝的免疫系统还处在成长阶段，抵抗力较弱，很容易出现感冒、过敏、腹泻、肺炎等问题。小南在这本书里详细讲解了怎么让宝宝身体棒棒少生病、一旦生病怎么减轻宝宝的痛苦并让宝宝尽快好起来。还顺便介绍了宝宝们常见的意外伤害，告诉爸爸妈妈们怎么预防这些意外的发生，以及发生意外后的应急处理办法。让爸爸妈妈们学会更好地照顾宝宝。
新生儿护理日记
￥8.72
新生儿期是爸爸妈妈忙乱的一个月，怎么给宝宝换尿布、怎么给宝宝洗澡、黄疸了怎么办、吐奶怎么办……小南将每天需要注意的宝宝护理要以漫画的形式呈现，让爸爸妈妈快速掌握带娃技巧。而且，每一天都有设置留给爸爸妈妈的记录页，可以让爸爸妈妈记录宝贝的滴步和育儿感悟。
