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写给少儿的中医名医故事
￥29.50
该读本选用我国古代的日晷图作为目录，以历史年代为顺序，对当时有代表性的著名医家行介绍，以突出传统中医药文化的特色。对每个中医名医的介绍过程中，都依据少年儿童的认知特，以讲故事为引领，通过通俗易懂的中医名医故事使少年儿童了解中医、学习中医；再通过故事情节引出中药，并展示中药的原植物图、性状图、饮片图片和相关小贴士，使少年儿童对中药材的原植物、性状、饮片有一个较为全面的认识。同时，设计了谜语、谚语和歌诀。从而使少年儿童听故事、看标本、猜谜语、背歌诀、学知识。为了便于少年儿童阅读，对文字加注了拼音。
赢在表达:做有影响力的职场女性
￥38.00
新时代的女性面临越来越多 “她发声”的机会，随着“她经济”“她势力”“她时代”的到来并兴起，无论在哪个领域，女性正在以一种前所未有的自信姿态去创业、去生活、去表达！本书通过作者多年培训经验辅以实操案例，指导职场女性特别是女性领导及 企业高管快速掌握公众表达力、提升影响力。
站桩健身法
￥21.00
本书是一本写给普通人的“武林秘籍”，介绍如何把站桩融日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后，重介绍3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法，以及站桩后的放松方法。此外，本书还提供了不同场景下的站桩方式，并且针对读者站桩时的常见疑问行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习，而且适合普通人阅读，可以帮助他们了解站桩、掌握站桩，从而达到强健身体的目的。本书图文并茂，并配有作者讲解的学练小视频，可以帮助读者更好地体悟站桩的方法。
家庭教育道与技
￥48.00
本书是一本家庭教育类图书。全书分六个部分，从当今社会的家庭教育困境出发，探讨了家庭教育的“道”与“技”，给出了如何做好父母与如何做好祖辈的方法论。本书基于孩子的身心发展规律，对家长进行家庭教育的理念更新和方法指导，有利于帮助家长科学、*、系统地认识和了解家庭教育的理念和原则，并掌握相应的家庭教育方法，实现家庭教育与学校教育相配合的家校共育目标，助推孩子健康成长。本书重点关注家庭生活中出现的问题，并以可实际操作的方法指导家长解决问题，是一本既有理念引领，又有实践指导的家庭教育通识类书籍。
科学养育 陪伴成长
￥38.00
本书是一本针对幼儿园阶段家庭教育的通识类图书。全书从如何缓解入园焦虑、养成良好习惯、遵守规则、与人交往、培养学习品质、幼小衔接准备六个部分，阐述了科学育儿的新理念。 本书基于幼儿身心发展规律，以儿童发展心理学、人本心理学等为理论支点，对家长进行家庭教育的理念更新和方法指导，帮助家长了解更多育儿的知识与技能，科学地进行家庭教育，并更好地与幼儿园、教师配合，开展家园共育，形成教育合力，助推孩子身心健康成长。本书还针对性地给出一些简单实用、易操作的家庭教育策略，提升家长的科学育儿技能，做好家园共育工作。
智慧陪伴 助力梦想
￥48.00
本书是一本针对中学阶段家庭教育的通识类图书。本书重点关注青春期孩子的发展，为在初中、高中这一孩子三观形成的重要阶段，家长如何领航孩子的成长等问题，提供科学、合理的帮助。全书共分五个部分，内容包括认识初中孩子的身体变化、培养孩子的生活能力、引导孩子成长向上、调节孩子情绪、陪伴孩子适应过度等。通过学习，使初中、高中的学生家长了解不同年级学生的身心发展特点及外在行为表现，明确提升中学阶段各年级孩子的学习品质、生活能力、人际交往的养育策略，重点引导家长掌握如何与青春期的孩子相处、如何应对青春期孩子的突发状况等能力的方法和技能。并能够通过家长的自我修炼，提升家长的情绪管理力、沟通力、学习力，达到亲子共修、彼此成就的效果。
读懂孩子 助力成长
￥38.00
本书是一本针对小学阶段家庭教育的通识类图书。全书共分六个年级，基于儿童身心发展规律，借助图表、案例，对小学生心理与行为进行科学分析，使小学1-6年级的学生家长了解不同年级学生的身心发展特点及外在行为表现，明确提升小学阶段各年级孩子的学习品质、生活能力、人际交往的养育策略，重点引导家长掌握培养、提升孩子专注力、观察力、想象力、阅读力、自理、人际交往等能力的方法和技能。本书基于孩子身心发展规律，对家长进行家庭教育的理念更新和方法指导，并通过家长的自我修炼，转变固有的教育思维，提升家长家庭教育的水平，建设高素质的家长队伍，实现家长与孩子、与课程的共同发展、共同成长。
第四波精品咖啡学
￥117.60
第四波，精品咖啡的未来！本书是咖啡爱好者及专业人士与时俱进的充电宝典。从产地到出杯，*解读咖啡世界正在发生的巨变，是具有前瞻性的咖啡宝典。咖啡行业长销著作《精品咖啡学》作者、华人咖啡教父韩怀宗五年潜心打磨重磅著作。作者专门增写简体中文版序言，解读云南产区在第四波浪潮中扮演的重要角色，并概述第四波咖啡浪潮的整体面貌。 咖啡行业近5年的巨变几乎可以颠覆过去50年：全球气候变迁，千百年来的咖啡带突破南北回归线的天险，向更高纬度凉爽的地带扩展延伸——意大利西西里岛、美国加州南部等地区成为全球* 高纬咖啡产地之一，而埃塞俄比亚、巴西等传统咖啡产区的适耕田地则各有消长，此前有着咖啡世界“香槟产区”美誉的肯尼亚，在气候变迁的大背景下衰退；咖啡农和各国顶 尖科研机构不断创新，诸多高质量新品种、新处理法横空出世，不仅形成了惊艳的地域之味，也扩展了咖啡的新味域；几十年来行业内公认的杯测焙度标准、萃取手法进化，金杯理论框架被打破，更多咖啡师和爱好者冲煮出了好喝的咖啡……第四波咖啡浪潮已成形。本书是咖啡爱好者和专业人士人手一本的实用工具书，让你*更新咖啡知识体系，一本书看懂精品咖啡的未来。
园长妈妈育儿课
￥12.99
“园长妈妈就像是窗边的小豆豆的校长！”家长们盛赞。作者是54岁的园长妈妈。25年中，全情投在自己钟爱的教育事业当中，一直在探索和改“自由教育”的实践。在这所幼儿园里，每个孩子都活泼可爱，有旺盛的生命力。他们不会被强迫关在教室里学习，会通过玩认识世界。到户外尽情地观察蚂蚁、玩沙子、踩水坑、画画…… 本书解决幼升小阶段家长典型的育儿困扰，孩子不想去幼儿园、害羞、哭闹、架等，帮助家长建立正向养育观念，培养出身心健康、茁壮成长的孩子。 孩子的童年很短，请用爱的小事填满。好的家庭教育，是纳孩子的不完美，唤醒孩子的自驱力，让孩子用自己的方式发光。
孩子,把你的手给我:海姆·吉诺特教育经典合集(套装共3册)
￥47.99
《海姆·吉诺特教育经典：孩子，把你的手给我（套装共3册）》是一套经典育儿经典读物。在本套书中，作者面向家长和老师们，依靠自己多年的一线教学经历和研究，用大量的案例，为读者们提供针对幼儿到青少年以及青年，如何用合理的方式进行有效沟通，避免因为不当的沟通方式造成双方误解。 《海姆·吉诺特教育经典：孩子，把你的手给我（套装共3册）》中，作者强调，在儿童和青少年的成长过程中，有效沟通的重要性，提醒并帮助读者们对孩子的成长提供合理而适度的帮助。
如何设计健身计划:从碎片化知识到训练体系的构建
￥59.90
《如何设计健身计划：从碎片化知识到训练体系的构建》是一本*而深入的健身指导书。作者舒雨帆凭借十年累积的丰富健身教练经验、深入解析和独到见解，为读者精心构建了一套科学、系统的健身训练体系框架。 本书不仅*涵盖了训练、营养、恢复等新手和教练都需要的健身基础知识，还系统介绍了如何根据个人体质和目标，量身定制训练计划，以及如何通过合理的饮食与运动的结合，达到*佳的健身效果。书中详细解答了众多健身爱好者在健身过程中遇到的常见问题，着重培养读者的独立思考能力，帮助读者在纷繁复杂的健身信息中，提炼出真正适合自己的训练理念和方法。 无论你是健身新手，还是资深教练，都能从中获得宝贵的知识和启发，实现自我提升和突破。
给国人的医学减重指南
￥61.60
你是否想要减肥，却不知道从何始？ 你是否尝试过各种减肥方法，却总是失败？ 你是否担心肥胖会影响自己的健康和生活？ 北京协和医院医学减重专家陈伟医生权威新作，《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》的普及版，结合国内外最新的临床证据和指南，系统总结了医学营养减重的理论和实践，为你提供了一部科学、规范、实用的医学营养减重指南。本书不仅能够帮助你制定最适合你的减重方案，还能够教会你如何享受减重生活，轻松走向健康。 在这本书中，你将学习到： ?如何评估自己的肥胖程度和减重需求； ?如何选择最合适自己的医学营养减重方式； ?如何避免减重过程中可能出现的风险和副作用； ?如何预防和控制肥胖相关疾病； ?如何保持减重后的体重稳定； ?如何改善自己的饮食习惯和生活方式； ?如何利用运动来提高减重效果； ?如何提高自己的自信和幸福感。 在这本书中，你还将看到： ?数十个门诊成功减重的真实案例，让你看到他们的成长和变化，感受他们的喜怒哀乐，学习他们的智慧和技巧； ?陈医生对这些案例行的风趣评和专业分析，让你在实战中更好地理解医学营养减重的原理和要； ?胖胖一家人陪你一起减肥，跨越各种减重误区，成为你减重路上的榜样小伙伴； ?经过医学实践证明的减重方式和工具，如代餐食品、地中海饮食等，让你在保证营养均衡的同时，享受美味和健康； ?实用的食谱和菜单，让你吃出苗条的身材，吃出快乐的心情。 这本书将带你走医学营养减重，让你不仅能够减掉多余的体重，还能够提升自己的生活质量。减重不是为了迎合别人的眼光，而是为了健康。这本书将让你爱上减重，爱上自己。
小家,越住越大
￥34.80
房价高、面积小、东西多、收纳少；节奏快、压力大、时间紧、想法杂……这些是都市人生活普遍面临的问题。 但是，即使只有有限的空间，也希望住得舒适、快乐， 纵然蜗居在不大的房子，也有一颗追求高品质生活的心。 万科住宅专家逯薇认为，居住并非与生俱来的本能，而是需要学习和掌握的技能。 针对居住者们*常遇到的问题以及居住的*痛，她首次将自己在住宅方面的丰富经验汇集成书。 在这本精美的绘本中，她将自己的居住哲学一笔笔画出，加上幽默风趣的文字，让读者一目了然，可以轻松愉快的方式快速掌握家居设计、整理收纳、置家私等问题的诀窍和要领。 三百多页的绘本，处处透着作者对造更美好的居住环境的坚定态度。 她毫无保留地将居住理念的精华部分放在这本书中，更有无数的居住“干货”，带给你超值的居住技巧，让你的“住商”在短时间内快速得到提升。 是一本提升生活品质不可错过的好书。房子不必大，住好才是家。翻这本书，从造一个整洁温暖的家始新的旅程！
好习惯胜过好老师：抗炎生活+抗老生活（全2册）
￥29.99
【抗老生活】 畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁，可血管年龄只有28岁，体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历，总结出养护血管的医学“返老还童”法，涵盖“止老饮食”“止老运动”“止习惯”三个方面，所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理及化妆等，面面俱到，手把手教人如何抗老。不需要太辛苦，也不需要昂贵的化妆品和美容整形，只要每天孜孜不倦地践行健康的生活方式，衰老是可以阻止的。 【抗炎生活】 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显的文字及图解，说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法，从改变生活习惯开始，恢复健康状态。
教出会思考的孩子
￥54.95
关于孩子的阅读与写作，你是否有以下问题—— 孩子没有阅读习惯，怎么办？ 孩子阅读时的专注度不够，无法行深度阅读，怎么办？ 孩子看了很多书但作文写得不好，怎么办？ 孩子沉迷于游戏，家长需要担心吗？ 只要坚持阅读，就会获得智慧，成为一个有见识的人，果真如此吗？ 网络上信息混杂，如何分辨哪些信息是正确的，哪些是错误的？ 这是一本给所有家长及教育工作者的养育指南，培养孩子的批判性思维，帮助孩子培养全/面的世界观，成为知识面广、表达能力强、会独立思考、能解决问题的终身学习者。更好地应对数字时代多种多样的价值观与信息冲。在获取知识途径丰富，知识相对“廉价”的时代，帮助孩子更好地思考与决策。 凭借20多年的家庭教育和课程发经验，作者在书中引导各个年龄段的孩子提高探索世界的能力，让孩子逐步掌握思考与学习的过程，并产生新的见解，而非简单重复学过的知识。书中提供了14种适合各个年龄段的活动，适合父母与孩子共同尝试，一同启培养批判性思维之旅。
巴萨!巴萨!巴萨!
￥54.95
《金融时报》专栏作家西蒙·库珀继《足球经济学》后又一重磅力作！ 巴萨，这家享誉世界足坛、夺冠无数的俱乐部，在加泰罗尼亚地区建成，历经一个世纪的发展，逐渐成为地区象征、一家顶/级足球俱乐部，它是如何做到的？西蒙·库珀花费30年心血，期间数度造访巴塞罗那，深巴萨内部，触那些让巴萨得以出类拔萃的重要人物——克鲁伊夫、里瓦尔多、内马尔、皮克等，全面剖析了巴萨为何成为一种独特的社会、文化和政治现象，为何“不仅仅是一家俱乐部”。 书中，西蒙·库珀以克鲁伊夫、瓜迪奥拉、梅西三位巴萨历史上最重要的球星、教练为主线，完整展现巴萨从成立到克鲁伊夫时代，再到“六冠王”黄金时代，最终梅西离、辉煌时代落幕的完整历史、兴衰沉浮，以及三位巴萨传奇人物对俱乐部的巨大影响力。书中还分析了以拉玛西亚青训营为代表的青训体系，以及天才球员对巴萨至关重要的作用。
让孩子自主学习的父母话术
￥18.00
良好且有效的话术能够帮助孩子健康成长，让孩子养成自主学习的好习惯；不良且无效的话术会让孩子反感，滋生叛逆心理。 《让孩子自主学习的父母话术》针对孩子学习道路上的高频问题，比如上课不专心、学习不自觉、写作业越来越磨蹭、背得快忘得快、考试前紧张焦虑、粗心大意、写作文没思路等，为父母设计了积极又温暖的话术，让父母可以与孩子行有效、和谐的沟通，帮助孩子正视并应对学习中的问题，激发孩子的学习内驱力，让孩子爱学习、会学习。
漫画小学生情绪管理
￥21.00
《漫画小学生情绪管理》 本书包含了快乐、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、悲伤、叛逆等情绪及心理活动，以漫画的形式展现情景案例，搭配科学的指导建议，让孩子可以有效地调整自己的负面情绪，正确排解自己的压力。
漫画小学生时间管理
￥21.00
本书以漫画的形式，通过35个日常情景小故事，帮助孩子树立正确的时间观念，合理地规划自己的时间。告别拖延、磨蹭的陋习，利用有限的时间来进行*地学习。
陪孩子度过7~9岁叛逆期
￥21.00
爱顶嘴、爱捣乱、爱偷懒、沉迷电子游戏、厌学、总挑食、睡眠不规律、师生关系紧张、情绪失控……叛逆期的孩子不听话，这并不是一件坏事，反而是孩子成长的表现。 《陪孩子度过7-9岁敏感期》为家长提供了针对7~9岁孩子的教养方式，分享了一些实用且有效的教育方法，帮助家长分析孩子每一种叛逆行为背后的成长动因，找到与孩子好好相处的方式，从而陪伴孩子顺利地度过叛逆期。
漫画小学生社交管理
￥21.00
这是专门为小学生造，帮助孩子实现自我管理的趣味系列读物，内容轻松有趣，又不失一定的专业度。其中涉及到了孩子成长中的可能会面临的各种问题：孩子上学总迟到，课上不专注，作业完不成；高兴了大吵大闹，生气了摔东西，难过了把自己关在房间里；从不主动社交，陌生环境就想逃避，与人发生矛盾不会处理。 别担心，孩子也能学会自我管理，这套小学生自我管理系列丛书，可以让孩子懂得规划自己的时间，了解自身的情绪，掌握社交的技能，没有家长无时无刻的教导，孩子也能完成自我成长。
