万本电子书0元读

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此书参加电子书每满30减15 爱跳肚皮舞(仅适用PC阅读)
爱跳肚皮舞(仅适用PC阅读)
常虹
¥7.45
经过几千年的演变,肚皮舞变成了女人们的秘密武器,让女性对自己的几何充满了自信。在充满中东梦幻情调的乐曲中,忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢,忽而像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体,浅笑嫣然,眼波流转,像流水,像波浪,把双臂想象成天使的翅膀,用扇跹的舞姿点燃奔放的热情,自由地用身体表达着自我。
此书参加电子书每满30减15 爵士美人(仅适用PC阅读)
爵士美人(仅适用PC阅读)
朱霓
¥7.45
来自美国、激情帅气的有氧爵士操,动作源自于爵士舞蹈中的精髓,用CLASSICALL JAZZ、BALLET JAZZ、MORDEN JAZZ、LATIN JAZZ、NEW JAZZ、REGGAE JAZZ、ACID JAZZ、HIP-HOP JAZZ等的经典舞步快乐塑身,在充满爵士味道的音乐节奏中自由享瘦!让我们一起掉进爵士漩涡,重新获得我们的身体正在失去的肌肉、柔软、敏感、性感、激情,实现脂肪、肌肉、肺活量、力量、心情、气质令人心跳的改变!BOOK+DVD同步奉献:Come on!和Judy教练一起秀出优美线条、跳出妩媚性感,变身身材超Fit、气质超Perfect的爵士美人!活力四射,热身爵士:独特个性,鲜明节奏,灵动舞姿。全方位立体锻炼,将身体的各个关节、韧带充分活动开来,增加肌肉收缩时的速度和力量,让浑身散发活力和舞动的魅力。欧陆风情,纯爵士:爵士舞的蓝调精髓,最经典的必学动作。可强化肌肉及关节的灵活性,消除蝴蝶袖,结实臀部,雕塑美胸,再给妙曼的身材一个美丽的背影,成就“爵色”美人。
此书参加电子书每满30减15 神秘纤媚印度舞(仅适用PC阅读)
神秘纤媚印度舞(仅适用PC阅读)
叶静
¥7.45
印度舞之冠“婆罗多舞”基本训练:想成为专业舞者,想变身印度美人,想打造异域风情,婆罗多舞的基本眼神训练、手势训练、后臂训练、脚位训练……是引领你进入神秘印度舞蹈花园的唯一秘径!学跳风情印舞,变身印派美人:在舞动中变身风情万种的印派美人,散发神秘气质,打造“三道弯”的S型曼妙身形!快随天竺之音翩翩起舞吧!神秘典雅古典风情:“婆罗多舞”美妙变幻的手势、如波般律动的纤臂,配合丰富的脚部艺术,古典舞的端庄典雅和神秘风韵,跳起来资态万千,观赏起来心醉神迷。经常练习,可以塑造优美的身材曲线,培养优雅动人的仪态和气质!宝莱坞电影迷情:宝莱坞电影中的歌舞场面美艳绝伦,夺人呼吸!女主角身材妖娆、舞姿惹火。撷取多部印度经典电影舞蹈中的舞步精华,让你变身千娇刀媚的银屏佳人,尽展梦幻风情!时尚流行塑身印舞:世界小姐选美青睐印派美女,印度舞蹈是她们的夺冠利器。时尚塑身印舞,让你尽情舞动腰、肩、臂和腹部,有超强燃脂和塑形作用。
此书参加电子书每满30减15 拉丁秀身舞:伦巴(仅适用PC阅读)
拉丁秀身舞:伦巴(仅适用PC阅读)
徐冰
¥7.45
Rumba,浪漫柔情的“爱情之舞”,缠绵悱恻的音乐,优美舒缓的节奏,婀娜款摆的动作,柔美无比的舞态,充满了浓郁的异国情调,身体如水般的律动……让你赢得完美身段,一展性感风情!5招简单易学的暖身运动 让你从基本动作就开始雕塑身材!中国最高质量*的形体舞蹈教程,高清晰度彩图展示。徐冰老师亲身教授桑巴单人舞蹈组合,拉丁有氧健身操、双人桑巴国际舞,全程示范,详细讲解。让你也体验到那种别样的激情!
此书参加电子书每满30减15 国际象棋入门
国际象棋入门
李莉
¥7.20
国际象棋是一项智力竞技运动项目手。国际象棋具有独特的艺术性、趣味性及智力竞技的特,深受广大群众的喜爱。 李莉编著的《国际象棋门》较系统地介绍了国际象棋的基本知识,基本技术等内容。国际象棋是一项智力竞技运动项目手。国际象棋具有独特的艺术性、趣味性及智力竞技的特,深受广大群众的喜爱。本书较系统地介绍了国际象棋的基本知识,基本技术等内容。?
此书参加电子书每满30减15 象棋入门
象棋入门
刘建平
¥7.20
  中国象棋是一项雅俗共赏、老少成宜的传统棋类运动,历史悠久,渊源流长。千百年来,久盛不衰。其高深的棋理、玄妙的变化,使无数人为之陶醉。   中国象棋通俗易懂,门便捷。无论男女老少闲暇之际,随手拿起这本图文并茂的《象棋一通》,摆上棋盘,不知不觉中您就能领略到沙场凯旋的乐趣。   您想感受中国象棋的魅力吗?请跟我一起走这块小小的象棋园地,去探索象棋的奥秘吧! 本书以浅显的语言主要从象棋的基本知识、局、基本杀法、中局战术和残局等五个方面介绍了象棋基本战术。全书选配丰富精当的图例,图文并茂,实用性强,既让学棋者提高技能,也丰富他们的业余活动,益智健脑。
此书参加电子书每满30减15 围棋速成(无赠送光盘)(仅适用PC阅读)
围棋速成(无赠送光盘)(仅适用PC阅读)
洪伟
¥6.99
围棋蕴含着深厚的战略智慧、谋略艺术和管理文化。围棋最重要的就是大局观,是谋略最深厚的竞技体育项目。谋略是思维发展到高级阶段的产物,广义的谋略就是思维的技巧,是解决复杂矛盾问题的能力。
此书参加电子书每满30减15 五子棋入门
五子棋入门
李莉
¥6.98
  五子棋是起源于中国古代的一种有趣的棋类游戏,在我国有着悠久的历史和广泛的群众基础。   千百年来,在世界各国棋手的努力下,简单的五子棋游戏得到了不断的完善和发展。时至今日,国际五子连珠联盟已于1988成立,1989年起每两年举办一届世界锦标赛,五子棋成为一种规范化的国际性比赛棋种。   五子棋是一种易学难精棋种,它的基本胜负判定十分简单,在纵横各15条线组成的棋盘上,黑方先下,黑白双方轮流在棋盘上的交叉上着子,在没有违反规则的前提下,先在纵、横、斜任一方向上连成五子的一方获胜。正是由于五子棋的易学性,加之五子棋“短、平、快”的特,给这项活动带来了大量的参与和爱好者,小到孩子童大到老者,都可以借这项运动得到娱乐、行交流、增友谊。   五子棋同时也是一种“一招致胜”的棋种,当一方连成五子后,另一方就失去了任何挽回的作地。
此书参加电子书每满30减15 大师教你学象棋(升级版)
大师教你学象棋(升级版)
曹霖
¥6.98
《大师教你学象棋(升级版)》主要讲解的内容是象棋进阶类的知识,包括中盘的对局、厮杀与如何利用战术致胜;如何舍小就大;如何从宏观上全面掌握棋局。本书作者总结了多年的教学经验,归纳了许多颇具代表性的课后练习题,让读者边学边练,提高更快。
新编象棋入门与提高
新编象棋入门与提高
胡元斌
¥6.88
象棋是中华民族的传统文化精髓,是我国传统棋艺游戏之一,其源远流长、历史悠久。本书系统介绍了象棋基础知识、基本布局、基本杀着、中局战术、残局入门和名局欣赏等内容。下象棋,不仅可以休闲娱乐,还可以修身养性、陶冶情操、增强智力,真是妙不可言。
此书参加电子书每满30减15 少儿围棋入门
少儿围棋入门
少儿棋牌图书编委会
¥6.60
本书是以多名长期从事围棋教学的老师,总结来多年来的教学经验,一起努力编写而成,内容上主要以围棋的初级知识为主,并且以教学中的课时作为章节分类,方便来老师用来教学和学生自学。
此书参加电子书每满30减15 国际象棋入门指南(仅适用PC阅读)
国际象棋入门指南(仅适用PC阅读)
本书编写组
¥6.45
棋类运动集文化、艺术、竞技于一体,是人类智慧的结晶。它可以陶冶人的高雅情操,有助于意志、品质及耐力的锻炼与养成,对增强记忆和理解能力及思维逻辑性的形成,乃至创造性思维的培养,均大有益处。
此书参加电子书每满30减15 象棋实用残局与破解(仅适用PC阅读)
象棋实用残局与破解(仅适用PC阅读)
本书编写组
¥6.45
象棋残局是象棋对弈的最后阶段,在象棋对弈的大家族中占有重要的地位。残局之所以能吸引众多象棋爱好者的偏爱,是因为残局有三大优点。为了帮助初学者更好地掌握残局的攻守规律,进一步提高实战攻防技巧,加强对棋局形势的判断和分析能力。
此书参加电子书每满30减15 围棋段位自我测试(仅适用PC阅读)
围棋段位自我测试(仅适用PC阅读)
本书编写组
¥6.45
围棋是一项深奥无比而又妙趣横生的竞技运动。学棋的各个阶段,应该具有不同的基础知识和技巧。进行系统性的、全面的基本技术自我测试,对于准确把握自己的不足,有针对性地提高棋艺水平,是很有意义的。
此书参加电子书每满30减15 五子棋入门指南(仅适用PC阅读)
五子棋入门指南(仅适用PC阅读)
本书编写组
¥6.45
《五子棋入门指南》(中国出版集团出版)初步讲解了五子棋的规则、术语、棋型、定式等基本知识,是一个涉及范围比较广泛、难度适中的五子棋入门读物。
此书参加电子书每满30减15 象棋入门指南(仅适用PC阅读)
象棋入门指南(仅适用PC阅读)
本书编写组
¥6.45
为帮助广大青少年象棋爱好者自学象棋,提高象棋水平,根据象棋的特点和人的认识规律,《象棋入门指南》由浅入深,比较系统、全面的对象棋进行了介绍,非常适合青少年初学者快速入门和提高自己的象棋水平。
此书参加电子书每满30减15 围棋入门指南(仅适用PC阅读)
围棋入门指南(仅适用PC阅读)
本书编写组
¥6.45
为了满足围棋初学者的需要,普及围棋活动,《围棋入门指南》(中国出版集团出版)深入浅出地介绍了围拱的基本知识和基本战术。本书对于初学者了解围棋的基本常识、掌握围棋基本的作战手段,进而在以后进一步提高自己的围棋水平是非常有帮助的。
此书参加电子书每满30减15 新编钓鱼技巧图说
新编钓鱼技巧图说
蒋青海
¥6.07
此书既有大量的钓鱼知识,又配有大量的图片,图文并茂,解说生动,既有利于初学者入门,又有利于钓鱼类迷们研究、提高。本书有钓鱼用具、钓鱼基本功、各种钓鱼方法的介绍,内容详尽。“图说”更是本书的一大特色。据悉,国内市场上尚未有前例。譬如,拔竿用力平衡示意,浮标测水深法意、钓竿支架应用示意、各种特殊钓法示意,均有附图与文字对照,让您看得更明白,理解得更清楚。“按图索骥”,您一会会大有所获,尝到更多钓鱼的乐趣。
此书参加电子书每满30减15 形体舞蹈
形体舞蹈
王锦芳
¥6.00
如何保持形体美是女性关注的话题。其实,保持美的身体形态是一个综合性的课题,牵涉到多方面的因素,其中科学性是众多问题中的关键,如要对自身状况有一个比较科学的评价,要树立科学世界观来提高自己的审美品味,要用科学的方法来达到保持良好形体的目的。本书在编写的指导思想上与现在社会上流行的众多读本有很大的不同,除有具体的锻炼方法指导外,还特别注重科学性和审美理论的阐述。所以,本书的编写目的就是要给爱美的女性朋友提供有一定理论水平、通俗易懂并具有形体锻炼易操作性价值的读本,为高校女生和社会上广大女性朋友锻炼形体提供具体指导,促进审美能力和审美品味、艺术内涵和气质修养的提高。
此书参加电子书每满30减15 全民健身组织活动读本
全民健身组织活动读本
周丽霞
¥5.96
党的十八大报告提出了到2020年全面建成小康社会的宏伟目标。其核心是“全面”,即追求多领域协同发展、不分地域、不让一个人掉队、不断发展的全面小康;其内容是“五位一体”,即建成经济、政治、文化、社会、生态文明的全面小康,是不可分割的有机整体。
此书参加电子书每满30减15 精讲少儿围棋.初级篇(仅适用PC阅读)
精讲少儿围棋.初级篇(仅适用PC阅读)
李智
¥5.50
围棋的历史非常悠久,早在春秋战国时期的《孟子》一书中,就有围棋高手弈秋指导弟子学棋的记载。围棋对少年儿童在智力的开发、思维能力的提高、情商的培养等各方面的教育功能,更是得到了社会各界人士的认可与好评。
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