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电子书满3件6折 饮食生活新提案系列(套装共5册)
饮食生活新提案系列(套装共5册)
(法)特里斯坦·西卡尔,(法)亚瑟·勒凯恩,(法)米凯勒·吉多,(法)吉雷克·奥贝尔 著,(法)亚尼斯·瓦卢西克斯,(法)让·格洛松 绘,
¥282.00
饮食生活新提案系列(套装共5册)
中华食疗本草
中华食疗本草
严仲铠,丁立起
¥238.50
本书是我国多年从事中药资源调查研究的科技人员,多年来在我国南北、东西从事药用植物资源实地调查基础上,为适应市场新形势与国人健康保健新需求,总结整理调查资料、查阅相关文献、比对相关食用经验和知识,行分析整理,以植物资源药食两用品种为基本单位,本着中医药学“药食同源”基本理论,对我国药食两用植物资源做的较全面总结。全书载有食药两用植物资源种660种(含附注种223种),按药食部位收载的正文种407味(种),涉及正文种药食两用植物471种,收载药食两植物的原生态植物、中药材、饮片、食材等彩色图片660张。正文每一种内容包括:【别名】【来源】【资源概述】【产地、生境与分布】【鉴别方法】【采收加工与炮制】【化学成分】【药用食用价值】【验方、药膳】等内容。
边上班边养生(套装共10册)
边上班边养生(套装共10册)
张宝旬,马燕,戴允明,沈湘 等
¥188.00
边上班边养生(套装共10册),其中包括了:《张宝旬妙招,按压手穴祛百病》《胖补气,瘦补血》《家庭养生常识1000例》《饮食宜忌2000例》《生活中的饮食宜忌60例》《跟诸子百家学养生》《养肾如养命》《小偏方治大病:健骨强身人长寿》《会吃才健康,会睡才长寿:《黄帝内经》中的饮食养生秘法》《旅美中医话健康》。 《胖补气瘦补血》把身体形态的胖瘦以及常见不适症状的根源归于“气血”二字,并就此展开论述,介绍了气血在身体里推动、温煦、防御、固摄和运化等作用,从生理及病理角度详细地阐明了气血与五脏六腑、精、津液等密不可分的关系,结合气血水平的自我检测方法,分析各种气血亏损的症状、原因我提出相应的治疗方法,列举了常用*的补气血中的药材以及相应的常用食疗秘方,并提出积极有效的运动疗法,以帮助调理身体、防病健身。 《家庭养生常识1000例》本书主要分为五大板块,四季与养生、人群与养生、饮食与养生、日常生活与养生、养生与文化,从不同时令、不同人群、饮食宜忌、起居环境、生活习惯、中医典籍、心理健康、名人趣谈等方面汇集了千种家庭日常养生问题,其中浓缩了古今中外养生常识的精华,不仅将您须知道的常识尽收囊中,而且条理清晰,为广大读者轻松获取知识开辟了捷径。 《生活中的饮食宜忌60例》由仇元元编著,《生活中的饮食宜忌60例》共分三部分:儿童饮食宜忌;青少年饮食宜忌;中老年人饮食宜忌。该书内容全面、深入浅出,饮食宜忌内容一目了然。对读者提高自身的保健有积极作用,让读者轻松掌握健康的智慧。 《跟诸子百家学养生》全书分上、中、下三篇。上篇是以战国时期“九流十家”的思想对中医学的影响及圣贤的养生智慧娓娓道来,并探讨相关的养生保健方法。中篇讲述中医发展史上的各家学说及其在养生方面的应用,介绍与一些疾病有关的治疗保健方法。下篇以体质因素和药膳的微调阴阳平衡为切入点,剖析男女老少体质特征及生理状况.设计饮食计划及合理生活方式、健身方法。 《小偏方治大病:健骨强身人长寿》每每提到中老年人,我们最先想到的就是“最美不过夕阳红,温馨又从容……”这句歌词。在历尽千帆,遍尝酸甜苦辣大半辈子之后,人便如夕阳一样,越发温馨、从容。可是,在这温馨、从容背后,也有着中老年人身体机能逐渐走向衰退的隐患。这种机能的衰退,无论是工作、生活造成的,还是意外、机能本身导致的,都会引发各种各样的小毛病。 《养肾如养命》肾脏,对于人体来说,确实算得上重要的脏器,中医学将其视为人体的“先天之本”、“生命之源”。肾脏是构成人类机体和维持生命活动的基本脏器,又是人体生理功能活动的动力所在。中医学还讲,只有肾的藏精即肾的“元阳”或者说“真火”充足,才能发挥出本身的作用,即温润和营养全身各部组织器官以及衍生后代。说白了,只有肾好了,人才会有一个好身体,才会活得更加健康、快乐。 《养肾如养命》杏林是人们对中医界的代称、美称,也是医学界的代称,多美好的字眼啊!全球60亿人都希望医学为杏林。春燕,多浪漫、美丽的词汇,人们多么希望天下的医生都像那呢喃的春燕“衔泥补窝”,去建造养生、健康、长寿的家园。 《饮食宜忌2000例》在当今社会竞争激烈的21世纪,忙碌的人类必须要有一个强壮的身体,而强壮的身体又与食物息息相关。这就要求我们重视和密切关注合理、科学地膳食。 《张宝旬妙招,按压手穴祛百病》是一本中医养生保健类图书,简单易行、实用有效的中医妙招,解决生活中诸如牙痛、失眠、便秘、女性痛经、小儿吐乳等小病痛,纯物理疗法,经过近百万网友实践验证、上亿次转发,安全有效。全书配有百福高清大图,一学即会,一人学会、全家受益,一按一压,轻松赶走小病痛。
电子书满3件6折 英才济苍生——宫颈癌疫苗发明者周健博士(第2版)
英才济苍生——宫颈癌疫苗发明者周健博士(第2版)
粟明鲜 瞿佳
¥173.00
周健是一位无私奉献、才华出众的科学家。他和澳大利亚的伊恩·弗雷泽教授一起,发明了世界上*支预防宫颈癌的疫苗。周健博士的研究成果,使全世界千百万妇女包括200万以上的澳大利亚妇女得以受益。本书是纪念官颈癌疫苗的发明者周健博士的书。周健博士生前的亲朋好友及各界友人从方方面面写了怀念他的文章,对他行深切缅怀。周健博士的科研精神、他对世界的贡献永远激励着后人。 ? ? ??
返屋企·食自己
返屋企·食自己
Jacky Yu
¥167.35
創辦人Jacky Yu將許多美味易煮易學的私房菜公開,這些從未在他的餐廳售賣的私房菜菜式,其實全是Jacky在家中日常煮的家常菜。雖然說家常菜,但不失精緻心思。書內,他的同居密友都會粉墨登場。可愛的啤啤、斑斑、May May 和叮叮也會和爸爸一起,等著和讀者見面。
《增补食物本草备考》校注与研究
《增补食物本草备考》校注与研究
郑洪
¥159.00
本书主要内容包括对《增补食物本草备考》的校注与研究。该书由广东著名医药学家何克谏与其侄儿何省轩共同编撰,以清代杭州沈李龙所著《食物本草会纂》为基础,进行节要和增补,与原书相比,新增加条目六十款,并对部分药物的名称、性味等有所删减和增补,其中增加了不少岭南地区食疗经验。此外还在以药名为条目的基础上,增列专门的“食治方”一节,按中医病机分为13类,如“风类”有13种食治方,包括苍耳子粥 、葱粥 、乌头粥等;寒类有4种,包括干姜粥、茱萸粥、川椒茶、肉桂酒等。13类合共103种,其中除少数散见于《食物本草会纂》各条外,大部分均为何氏经验或收集整理而来,这些均是本书有独到价值之处。
中国健康促进优秀实践
中国健康促进优秀实践
李长宁
¥149.00
本书由国家卫生计生委组织,由中国健康教育中心专家编写,汇聚国内近几年的典型健康教育案例,*次使用*实践模型,行健康实践的挖掘,对各行各业展相关健康促活动有很高的指导价值。*次面向全国展的健康教育实践征集评选,涉及范围广。
父母圣经——最用心的父母才能培养出最优秀的孩子(9册)
父母圣经——最用心的父母才能培养出最优秀的孩子(9册)
樊登,田宏杰等
¥132.99
本套装书共9册。 ★读懂孩子的心:旨在帮助面对孩子依然迷茫的家长,全面了解孩子成长的规律,实现自由而有边界的教育。 ★不咆哮让孩子爱上学习:本书会带领家长一步一步了解孩子的内心世界,认真学习孩子的成长特点,用心理学激励孩子主动学习、学会学习、爱上学习,去帮助孩子集中注意力,读好书、做好运动,养成自信积极的魅力人格。在这个过程中,孩子不仅成绩好了,亲子关系也会得到改善。 ★让孩子心悦诚服(新版):让孩子心悦诚服,强调的不是让孩子乖乖听话,而是父母在与孩子的互动中,共同体味到内心的喜悦。 ★孩子也要断舍离:断舍离并非单纯的 “整理术”,而是帮助孩子以现在的自己为中心,直面物品、事物、他人,思考、选择、决断,剔除不必要、不合适、不舒适的部分,树立自我反省的意识,帮助孩子顺利通过人生的第一关——考试。在这个过程中,父母要尊重孩子的意见,理解相互的差异和彼此的改变,构建和谐、幸福的亲子关系。 ★陪你一生做公主:66张夏天成长萌照首次公开?;93张《爸爸去哪儿3》幕后剧照首次收录。 ★阅读是最浪漫的教养每一篇都交织着孩子内心的真实想法,以及爸爸宽广视野的生活领悟!每一篇都是送给孩子的生命礼物!用轻松的亲子阅读化解硬邦邦的家教,通过亲子交换日记把家长的生命感悟传达给孩子。 ★孩子,谢谢你选我做妈妈:本书是当代著名女作家叶倾城以自己陪伴女儿十年成长的切身感悟为灵感源泉,写就的一部短篇文集,是她由两性情感转向亲子关系领域的转型力作。 ★在远远的背后带领:不越界、不评判、负责任、无伤害,简单的十几个字,是我们毕生需要修炼的功课。 ★父母教练:一本以转变家长身份为手段来实现成功的家庭教育的指导书,帮助父母从自然赋予的父母身份转型到教练身份,让孩子成为成长的主体,并帮助孩子寻找天赋、塑造品格、激发潜能、认可自我。
儿童时间管理手册(套装共4册)
儿童时间管理手册(套装共4册)
李飞,钟思嘉
¥129.99
为什么孩子总是发脾气?为什么孩子什么话都不愿跟家长说?为什么孩子对自己的事情负不起责来?为什么孩子对家长的话充耳不闻?家长在训练孩子时间管理的过程中频频发生家庭冲突。究其原因,其关键是家长没有掌握父母效能的六大魔法 本书通过一个一个生动有趣的小故事把这六大魔法呈现出来,家长和孩子可以一起阅读。孩子读了,感觉有趣的同时可以学会一些解决问题的方法。家长读后可以轻松掌握:孩子行为目的魔法,家长情绪管理魔法,积极倾听魔法,沟通魔法,鼓励魔法和培养孩子责任感魔法。掌握了六大魔法,不仅可以建立和谐的亲子关系,还能提高孩子的五大自我管理能力:时间管理,情绪管理,交友管理,目标管理,成绩管理。很多孩子成长中遇到的难题可以迎刃而解。
在养生的路上,千万别跑偏了(精选14册)
在养生的路上,千万别跑偏了(精选14册)
懒兔子、杨奕、胡丽娟、王敬、许哿等
¥126.99
本套装共14册。★医目了然:这本书是一本日常生活中实用且有效的工具书,可以帮助你解决很多常见的身体健康问题。这本书希望能够帮助更多的朋友们,缓解妈妈们的焦虑,给更多家庭带去更多的底气!让我们都成为自己最好的家庭医生,大病化小,小病化了,远离病痛,防治未病。 ★医本正经:珍藏版:一本新时代的家庭健康指南。一本会卖萌的中医书。万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇,收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识,也不需要专业的技术,打开就会,外行人也能胜任,小病不求医的智慧,一本可以让老公孩子长辈都健康生活的书。《医本正经:珍藏版》新增了5篇作者自科普中医以来的感悟,更希望能通过这本书让大家用中医的思维去生活,健康快乐每一天。 ★医学就会: 本书从中医基础知识入手,帮助你把中医知识的星星点点,慢慢的连在一起,先连成线,再连成面。等整合成了一个系统在你心里时,不需要学习所有病的治疗方法,只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂,就像是枪里的子弹,要想发射得精准,得先有枪,子弹就在那里,成千上万发,历代名医都给我们准备好了,就等着我们把枪造好,然后上膛。 ★手到病自除(套装共3册):手到病自除1涵盖了感冒、头疼、肩周炎、关节炎、鼻炎、荨麻疹等多种常见病;介绍了五官、皮肤、上肢、下肢等部位相关疾病的调理方法;梳理了手、足、耳、背、小腿反射区的功效和适用方法。 手到病自除2涵盖了胃病、便秘、高血压、月经不调、小儿肺炎、糖尿病等多种常见病;介绍了心肺、肠胃、肝胆、生殖、肾脏系统以及妇幼老特殊人群的疾病调理方法;讲解了如何根据反射区的肢体语言发现身体潜在的疾病。 手到病自除3本书是前两册的配套图解版;涵盖了80多种常见亚健康症状和慢性疾病的预防和自我调理方法;500多幅全彩真人示范图,详细展示了每套手法的步骤分解动作。 ★手到病自除:儿童常见病特效疗法:是一本专门为孩子准备的自然反射疗法保健图书。 ★不就是看个病吗:从医生和患者两个不同角度带领读者体会了预约、挂号、首诊、复诊、检查化验、术前准备、手术过程、术后恢复的就医全过程,其中涉及到医患沟通、医保报销、挂号黄牛、医生红包、医疗费用等患者关心的多个敏感话题。 ★轻断食:戒糖篇:在本书中,麦克尔·莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式,我们将从中见识到一旦方式正确,不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题,还能逆转2型糖尿病,甚至治愈它! ★每周健身4小时:作者细致研究了人体机能,写作跨度约十年,在这个过程中专注于一个能改变生活的问题:关于健身,我们如何通过较小的锻炼,达到更大的效果。 ★宅人瑜伽趴在床上就能告别腰酸背痛、手脚发冷;运动从此不再耽误工作、看剧、打游戏;没有昂贵的开支、尴尬的课程、羞耻的动作;连宅人都能学会的 居家极简健康法! ★吃早餐,彻底改变了我:收录了60个早餐方案,也是60个心情故事。一年四季,根据气候的转变来给自己做不同类型的早餐。日系早餐,时尚早餐,年轻人喜欢想要学着做的早餐!60道早餐做法,营养又方便,更附上一年四季果酱做法。60个帮你改变自己的生活习惯小故事。温暖、生活、治愈。 ★刮痧排毒王(升级版):王氏刮痧排毒法,根据中医经络原理以及远端取穴的方式,将千奇百怪的病症归结到人体五脏六腑,将人体几百个穴位分门别类。生病的时候,看看症状出现在哪个脏腑上,对应于哪条经络,再加以简单的刮痧,就能轻松找到病灶点,在此基础上,根据俞募配穴的原理,在三个部位加以治疗,很轻松就可以解除病痛。可谓一步找病源,三步除病根。 ★饭前一碗汤,胜过良药方:从经典滋补、日常调理、上火调理、肠胃调理、女性调养汤品等五大方面,介绍了行之有效的汤水。
寻觅文化欧洲(套装共八册)
寻觅文化欧洲(套装共八册)
卢因诚
¥123.82
《寻觅文化欧洲》共含有8册,分第一部与第二部。第一部由“寻觅德国”、“寻觅意大利”、“寻觅奥地利”、“寻觅瑞士”四卷组成;第二部由“寻觅英国”、“寻觅法国”、“寻觅荷比卢”、“寻觅北欧”四卷组成,可谓之介绍欧洲文化的散文汇集。它汇集了我的113篇纪实性散文,从文化视角介绍了德国、意大利、梵蒂冈、奥地利、瑞士、英国、法国、摩纳哥、荷兰、比利时、卢森堡、丹麦、瑞典、挪威、芬兰15个欧洲国家的艺术文化,涉及文学、音乐、绘画、雕塑、建筑艺术、民俗和宗教,有选择地描述了上述欧洲国家的著名城市和自然风光。每卷皆涉及四项内容:艺术文化、建筑文化、民俗文化、地域文化与风光。 欧洲,人类文明的发祥地之一,人类文明发展的先驱。在欧洲的土地上出现过许多文化巨人,譬如该两部丛书中叙及到的文学家歌德、席勒、但丁、莎士比亚、拜伦、雨果、罗兰、卢梭、易卜生、安徒生、海涅、卡夫卡、梅特林克、施皮特勒、凯勒;音乐家巴赫、贝多芬、莫扎特、瓦格纳、威尔第、格里格、约翰·施特劳斯;画家达·芬奇、拉斐尔、丢勒、伦勃朗、凡·高、莫奈、克利姆特;雕塑家米开朗基罗、罗丹、摩尔、维格兰;哲学家康德、黑格尔;科学家爱因斯坦、普朗克、牛顿、伽利略等等。在欧洲的土地上发生过许多对人类的生存发展影响深远的历史事件,譬如意大利文艺复兴、英国工业革命、法国巴黎公社、德国宗教改革、俄国十月革命等等。诸多文化巨人和重大历史事件对于文学、音乐、绘画、雕塑、建筑艺术、民俗和宗教等领域人类文化的发展有着极大的影响,甚至在一个历史时期中主导了人类文化发展的进程。
奇奇怪怪心理学(套装共9册)
奇奇怪怪心理学(套装共9册)
(英)霭理士 著 潘光旦 译,(美)约翰·华生 著 刘霞 译,(德)赫尔曼·艾宾浩斯 常春藤国际教育联盟 译,金圣荣,谢文华
¥122.99
《奇奇怪怪心理学》(套装共9册)包括了各种奇奇怪怪的心理学,将读者带入一个前所未有的心理世界,读者可以了解到一些重口味、奇特新鲜的心理学知识和案例,能够对社会上一些有着奇怪言行举止的人和让人不可思议的事有着一定程度的了解和认识。 《奇奇怪怪心理学》(套装共9册)能够充分满足大众读者的猎奇心理,它将心理学幽暗、深层的秘密一点点挖掘出来,这不仅能够使读者能够从心灵深处对自己有个更加清晰的认识,还能够准确了解他人的心理状态,从而使人与人之间更好地进行交流和沟通。
让你爱的人爱上你——属于你的独家亲密关系修炼手册(套装9册)
让你爱的人爱上你——属于你的独家亲密关系修炼手册(套装9册)
苏芩,天阶水,(美)约翰·格雷,(美)芭芭拉·安吉丽思等
¥120.00
本套装共9册。 ★女人越独立,活得越高级:独立是女人安身立命的根本。高级是女人精致的自我要求。女人只有不断自我升级,才能遇到更高级的浪漫。本书是苏芩写给都市女性的成长独立手册,每个女人都应该学会的六大自我升级之路:爱好自己;读懂爱情;弄明白男人;张弛有度地去生活;爱情成败的细节;恰到好处地为爱升级。 ★先学会爱自己,再遇见对的你 ★你不必讨全世界的欢心情侣之间该如何沟通负面情绪?你是要一个名分上的男朋友,还是要一段让自己快乐的关系?为什么疏离是一段关系中正常的进程?是时间不够长,还是新欢不够好?你是输给了追求失败还是是输给了对自己的舍不得?你为什么没有安全感?你是找一个爱的人,还是找一个合适的人?世界观不同的人,为什么互相吸引? ★恋爱真相:最好的爱情是彼此高攀:本书是一部揭示恋爱真相,指导年轻男女如何拥有高质量恋爱的情感类图书。这本书,是为了帮助女性更好地跟男人相处,也更好地跟自己相处;是为了帮助面临爱情难题的男人,识别真正的优质女人,用高智商和高情商收获有价值的爱情和婚姻。 ★二手书店情书:失业、破产和巨大的压力迫使她藏匿在一间蜻蜓二手书店中。一次,玛吉无意间翻开了一本破旧的《查泰来夫人的情人》,意外地发现了数封爱意绵绵的情书。心中的声音告诉玛吉,她要让这对情人重聚,并努力挽救这间二手书店....... ★男人来自火星,女人来自金星:修炼亲密关系的方法:在这个无比复杂又高速发展的时代,如何修炼亲密关系,是我们一直要探究的难题:我们不再满足于生活伴侣的关系,都渴盼遇到真正的精神伴侣;男女间角色分工带来了新的冲突,情感需求的变化也让双方矛盾升级;伴随工作压力的激增、生活节奏的加速,亲密关系带来的挑战也日益增多 ★你该知道的真爱秘密:作者袒露出她十多年坎坷的感情生活的经历,并以她的亲身经验作为参考,给我们介绍正确的两性的相处方法,是我们获得真爱的情感圣经。邀请别人进入你的爱,而不要去寻找他们的爱。 ★亲密关系的秘密(白金版):芭芭拉在《亲密关系的秘密》中向读者袒露出她十多年坎坷的感情生活的经历,并以她的亲身经验作为参考,给我们介绍正确的两性的相处方法,是我们获得真爱的情感圣经。 ★女人,决定婚姻的成败:俗语说:幸福的婚姻都是相似的,而不幸的婚姻各有各的不幸。在幸福和谐的婚姻里,有一些共同的法则是有迹可循的,有一些成功经验是值得借鉴的。聪明人和笨人的区别之处在于,前者是善于借鉴和学习的,而后者一定要自己吃亏受挫后才能醒悟。这本书要为你提供的正是这样的一些成功法则。借助这些法则,我们可以少走许多弯路,朝着幸福的方向前进。
美丽大岛马达加斯加全景百图
美丽大岛马达加斯加全景百图
杨民
¥119.99
作为一个摄影爱好者,我被马达加斯加的自然魅力深深吸引,利用各种机会拍摄了成千上万张各地风光照片。这里精选100张全景照片,分为23个标题,向读者展示马达加斯加全景。美丽大岛的自然风光气势宏大,只有用全景照片才能真实地表现出她的美丽、壮阔、宏伟。
无疆驭马:西部马术基础教程
无疆驭马:西部马术基础教程
安涛
¥118.05
《无疆驭马——美式西部马术基础培训》是无疆马业总经理安涛先生,通过参考众多美国西部马术教学资料,结合他六年以来在中国各地所开设的各类马术培训班,以及同样持续举办六年的中国西部马术比赛(包括青少年比赛),所积累的丰富推广经验而编撰成的一套专业且适于中国目前美式西部马术水平的实用教材。 具体内容包括马术基础知识和理论,西部马术术语,马术学习准备,专项训练科目,调驯及训练水平,基础训练科目,进阶训练科目,高阶训练科目等。
寻味中国:风味人间+国宴与家宴+红楼飨宴(套装共3册)
寻味中国:风味人间+国宴与家宴+红楼飨宴(套装共3册)
陈晓卿 ,王宣一,闻佳,艾格吃饱了,
¥106.60
寻味中国系列囊括了《风味人间》、《国宴与家宴》、《红楼飨宴》三册,带你寻味舌尖上家的味道。 《风味人间》是陈晓卿导演的《舌尖上的中国》同名纪录片原著,全书从“山海之间”“落地生根”“滚滚红尘”“肴变万千”“江湖夜雨”“香料歧路”“万家灯火”七大主题出发,勾勒出恢弘的中华美食地图,从国际视角观察舶来物种对中华美食的影响,对比中西烹饪食物的认知与塑造,审视食物在不同地域之间的流变及其后蕴含的情感互联与文化交融。 在《国宴与家宴》中,出身江浙世家的台湾知名女作家王宣一以母亲认真做饭、用心待客的家族故事为出发点,回忆了幼时的厨房故事与家宴场景,讲述了一个关于家的光阴故事,也在漫不经心间重温了极具人情味的传统饮宴文化,而书中详细记录的一张张家族菜谱,也细腻勾画并传承了老一代江浙菜的风貌。 有一天,当我们像尊重时间一样尊重一席宴、一桌人,就会享受到生活真正原生的美——这也是潜藏在温馨叙事里作者真正想要说的话。 《红楼飨宴》精选《红楼梦》中的20道“红楼”美食,变身为厨房新手也能在家做出来的“红楼”家常菜。茄鲞,到底是怎么回事?《红楼梦》中吃的菜,到底是什么味道?看《红楼梦》里的小姐丫鬟们,日常里吃的很少是奢华的大菜,而是油盐炒枸杞芽、芦蒿炒面筋、茶泡饭和时鲜小果盘。一桌子的食物,讲究搭配:糟鹅掌鸭信,要在冬天里吃凉的,但要配上烫好的黄酒;早饭,可能是一碗简单的清茶泡饭,却也要配野鸡腿肉炒的酱菜。所有这些闪闪发光的生活细节特别美好。原来,那个年代里生活讲究的一群人,并不是天天山珍海味,金碗银筷,只不过是讲究“不时不食”。
精准瑜伽解剖书(从基础动作到精准练习,Banhda Yoga创始人瑞隆带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式。套装共2册。)
精准瑜伽解剖书(从基础动作到精准练习,Banhda Yoga创始人瑞隆带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式。套装共2册。)
瑞隆
¥105.60
《精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式》 本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先,本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中,之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽,就是从这些基础姿势入门的,通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉,打开髋部和骨盆,日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。 《精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式》 腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源,也是平衡与稳定能力的枢纽。 本书延续第一册的形式,以细致的骨骼肌肉解剖图,配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动,再向下引至膝盖、脚踝,也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位,帮助读者展开整体连贯的活动。 书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位,对于整个身体肌肉骨骼系统的活动度与稳定度都有莫大益处。
电子书满3件6折 美国国家体能协会力量训练指南(第2版)
美国国家体能协会力量训练指南(第2版)
(美) 美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association) 李·E. 布朗(Lee E. Brown)
¥100.80
不论对于专业运动员还是普通健身爱好者,力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南(第2版)》所有章节均由该领域的专业人士撰写,书中不仅结合了*的科学研究成果,而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的,旨在为练习者提供有关力量训练的各种有效指导信息。《美国国家体能协会力量训练指南(第2版)》内容从力量的起源讲起,循序渐地讲解了力量评估、力量及爆发力的训练类型、训练计划的制定和损伤预防,以及包括上肢、下肢和躯干在内的全身性的力量训练技巧,同时为不同水平和不同年龄段的练习者提供了针对性的训练计划,致力于帮助练习者更好地理解力量训练,并能够在后期建立起一个完善的体能训练架构,以终身受益。
提高孩子智力发育(套装共6册)
提高孩子智力发育(套装共6册)
李波,美伢,王意中,龙曼华,姚振英
¥100.56
本套装包含: 培养孩子注意力的36种方法 培养孩子创造力的36种方法 培养孩子记忆力的36种方法(帮孩子快速提高记忆力的36条不二法门) 戒掉孩子的拖延症:了解孩子拖延的真正原因,家长才能对症下药 天才是教育出来的:造就英才的51个细节 赞赏、信任:决定孩子命运的教育方法
解锁迪士尼新玩法(套装共4册)
解锁迪士尼新玩法(套装共4册)
叶永平
¥99.99
解锁迪士尼新玩法(套装共4册),分别是《游遍全球迪士尼乐园》《与迪迷爷爷游迪士尼乐园》《迪士尼乐园你知多少》《私人订制游迪士尼乐园》。 《游遍全球迪士尼乐园》本书对全球6处迪士尼乐园作了具有独特视角的研究和整理,并配以游园印象、游乐项目、游乐感受,使读者对这一世界性老少皆宜的游乐项目有直观而深刻的感受和理解。 《与迪迷爷爷游迪士尼乐园》本书作者为资深迪士尼专家,读者小朋友将在这位“迪迷”爷爷的带领下游览世界6座迪士尼乐园,从中你会了解到其中的游乐项目,以及如何游玩,并且还会回答小读者的一些问题呢,比如:乐园里的马是怎样生活的?如何巧用迪士尼“快速通行证”?更重要的是,里边还有很多有趣、可爱的插画哦! 《迪士尼乐园你知多少》这是一本有关迪士尼乐园的十万个为什么,读者想要了解的任何关于迪士尼乐园的有关问题,包括如何巧用迪士尼“快速通行证” 、如何交换迪士尼徽章、如何订制迪士尼个性派对,甚至想要了解迪士尼乐园是如何保洁的、迪士尼乐园里的马是怎样生活的,都可在本书中找到答案。 《私人订制游迪士尼乐园》本书作者对迪士尼乐园作了自己独特视角的研究和整理,并配以乐园旅游攻略、游园印象、游乐项目、游乐感受,使读者对这一世界性老少皆宜的游乐项目有直观而深刻的感受和理解。
福运沈阳(套装共5册)
福运沈阳(套装共5册)
沈阳市旅游局
¥99.99
《皇都族脉》 《关东味蕾》 《名士风流》 《古城遗珍》 《奉天城韵》
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