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简单心理:向内看见
￥35.40
国/内/领/先专业心理平台“简单心理”历时八年，以数百万的案例为基础，专为职场工人造的自我疗愈之书。 人在职场，身不由己，我们会常常处在各种各样令人纠结的痛苦里。这本书旨在帮助你解决职场emo，重塑人际关系！ 高敏感的你，该如何正面应对上司的PUA？深陷负面幻想的小职员，怎么避免成为替罪羊？如何应对职场抑郁、焦虑，避免精神内耗？又该如何摆脱压抑自我的讨好性人格？ 所有的问题，都是关系问题。而人的一生，ZUI重要的关系，是处理好你与自我的关系。 本书就是带领大家“向内看见”，纳自己，学会与自己和解，抵达生命的自洽。本书沿着人出生后与世界建立关系的脉络，以理解自己、理解家庭、理解人际关系，理解性别和亲密关系四条路线，来切实解决你在职场和生活中遇到的诸多困境。 相信这本书可以切实帮助到你。
高敏感人士的幸福清单
￥35.40
总是觉得“都是自己的不好”的你；总是容易感动，害怕冲动；总被说想太多的你；总是在乎别人的评价，甚至有玻璃心的你。如何让自己不再每天都疲惫不堪，如果让自己不再这么累？这本书是写给那些高度敏感和灵魂脆弱的人，与周围的人相比，他们更容易受到环境的影响，甚至为此痛苦不堪；但是，他们也拥有追求幸福的权利。本书分为6章，帮助引导高敏感人士，从认知自己的敏感情绪，到从自己的敏感情绪中走出来，再到追求真正的自我幸福，正确处理与他人的关系，每天只要做一，就能脱离高敏感人生，让自己拥有幸福的清单。
解压笔记本
￥35.40
解压权威人士有田秀穗传授减轻压力的有田方法，只需每日实践5分钟，就能明显感受到自己的变化！本书介绍了从大脑机制出发行解压的新技术，介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。有田方法是指通过记录，客观观察自己消除压力中的不足之处，通过修正不良习惯，达到解压的效果。 将自己的心情和感情、运动和饮食记录在笔记本上的行为，能起到客观看待自己、抑制不愉快的情绪的作用。记录不仅能消除压力，也有减肥、抗老化、育脑的作用。本书中有诸多图表，帮助读者理解书中的理论知识，并实践有田方法。
儿童恐惧心理学:从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪
￥35.50
每个儿童都会经历恐惧情绪，只要允许他们坦率地表现出来，随着时间的推移，这些恐惧情绪都会被克服；反之，则会加剧并成为真正的困扰。 在对不同年龄的儿童进行观察并和他们直接交谈后，《儿童恐惧心理学 从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪》的两位作者建议父母和教育工作者，在面对儿童的恐惧情绪时，要特别留意他们传递出的非言语信息，如他们的绘画和涂鸦。图书内容包括恐惧与情绪、9种心理类型与恐惧情绪、从出生到12岁儿童恐惧情绪的发展及34种常见的儿童恐惧情绪在涂鸦和绘画中的表现，并为父母和教育工作者提供了实用的建议。 只有当儿童的恐惧情绪超过一定程度时，才需要求助于专家。在其他情况下，只要父母和教育工作者正确地理解从儿童那里接收到的“预兆性信号”，能够为他们做很多事情。
高敏感人格:敏感且聪明的人如何逆势成长
￥35.50
你是否在嘈杂的人群中感到极度不适，对独处的需求很高？你是否容易小题大做？你是否会反复琢磨他人的无心之言、批判甚至眼神？你是否 对声音、气味等异常敏感？你是否常被人说“玻璃心”“内心戏太多”？ 你是否像一块情绪海绵，吸收、共情他人的感受，却常因此精疲力竭？ 你会因为一部电影、一首歌曲甚至一幅画作而深受触动甚至流泪吗？ 如果你能真切地体会上述那些“矫情”，如果你曾因为自己的敏感而 感到孤独和不被理解，甚至试图隐藏这份敏感的特质以融“正常”的 人群，那么，这本书会告诉你，你并不孤单。在这个世界上，有大约 1 5 的人与你一样拥有高敏感人格。事实上，高敏感并非弱，而是与生俱 来的天赋。本书指导这些人识别并最大化高敏感优势，实现逆势成长。 希望阅读本书的人都可以将高敏感转化为力量，收获自洽且自在的社交、生活及职场体验。
可塑的我:自我发展心理学的35堂必修课
￥35.50
你会成为什么样的人，达到什么样的高度，完全取决于你的“心理基因”！ ·“心理基因”的全面筛查与改写方式 理解人生各时期、各方面的选择与挑战，形成自我反思、升级的思维习惯 ·场景+理论+测试+方法，完整思维体系 告别“道理都知道，就是没改变”的困境，让改变与突破快速、简单 ·东方+西方VS理论+临床的心理学技巧 集合埃里克森人格发展、依恋模型、CCRT等35种心理知识 ·心理免疫系统+心理健身房 环环相扣，让所有的改变得以巩固，启动自我发展的内驱力，活出有力量的自己
童年之谜：了解儿童内心世界的心理学指南
￥35.60
《童年之谜 了解儿童内心世界的心理学指南》从发展心理学和精神分析的视角，细致解读儿童生命初期的情绪发展理论，指出自恋有健康和不健康之分，并对健康自恋的发展与形成过程做了阐述，让父母理解孩子的内在心理过程，孩子的情绪记忆及其对以后关系的影响，让父母学到落地的儿童心理学知识，真正按照孩子的心理发展规律教育孩子，给孩子提供相应的帮助与指导。 《童年之谜 了解儿童内心世界的心理学指南》解读原生家庭如何对人产生影响，又是如何产生影响。指出这种影响在自己与伴侣互动及育儿过程中会起到什么样的作用。同时指出如何对原生家庭的影响行觉察，以便能够终止这种“原生家庭神话”，真正吸纳原生家庭的资源，摈弃原生家庭的劣势，为孩子创设一个不同的成长环境。 适合父母、老师、心理学工作者，也适合所有希望了解幼儿成长规律及其对人的持续影响的人阅读。
苦难的意义
￥35.60
为什么那么多人热衷于登山、跑马拉松、吃辣、看恐怖电影？为什么那么多人念念不忘于自己吃苦、受冻、流泪的经历？为什么那么多人的关键性成长都发生在重创之后？ 多伦多大学心理学教授保罗·布卢姆基于心理学、脑科学、认知神经科学等领域的众多新发现，为我们带来了关于苦难与幸福的全新阐释。他在书中探讨了三个主要观：一，疼痛、恐惧和悲伤等某些类型的自愿受苦能成为快乐之源；二，良好的生活不仅指快乐的生活，还包括对道德良善和意义的追求；三，有些类型的痛苦，比如抗争和克服困难导致的痛苦，是实现更高目标、度过完满人生所必xu经历的。他还在书中驳斥了流传已久的关于“人类天生就是享乐主义者，只追求快乐”的人性观，揭示人类倾向于追求更深刻、更具超越性事物的本性，从而为我们指明了通往真zheng幸福而有意义人生的方向。 作为广受欢迎的科普作家，布卢姆的写作沿袭了其畅销书《摆脱共情》《善恶之源》通俗、幽默的文风，又兼具科学性、故事性与哲学意味，对任何领域的读者来说都是一场科学与智识的饕餮盛宴。
创伤疗愈:早期创伤是如何影响了我们
￥35.75
本书是心理治疗创伤疗愈领域的一本经典著作，提供了治愈发展性创伤和依恋性创伤的方法。它聚焦于与冲突相关的连能力，以调节神经系统、处理身份扭曲。该方法被称为神经情感关系模型，目前在国外被广泛受和推广。 神经情感关系模型强调不能忽略一个人过去的经历，它不仅指出了早期创伤对我们未来成长和发展的影响，而且给出了改善这些问题的方法，让我们个人作为一个整体，在身体、认知、情感和精神上获得应有的尊重。 本书是写给那些努力疗愈发展性创伤，并寻求自我意识和成长新工具的读者的。本书聚焦于与冲突相关的连能力，解释了自我和他人的连能力受损和随后的活力下降背后隐藏的大多数心理和生理问题。
壮阔的心:藏疆旅行漫记
￥35.75
她所走过的路，是艰险难行的，是全世界公认的 难 度无可比拟的高海拔越野线路，能独自驾车走过这些 路 程的女子，内心一定是坚强的，血管里流淌着野性的 血液。 她所看到的风景，鲜少有彩蝶飞舞、草长莺飞的 轻 灵与秀美，更多的是群鹰搏、万马奔腾的恢弘与磅 礴。 能欣赏这样壮美风景的女子，胸怀一定是广阔的，脉 搏 里跃动着燃烧的激情。 她从哪里来？她要去哪里？她一路的所见、所思 、 所悟是什么？ 不必遐想，无须猜测，这本书会告诉你答案。就 让 我们翻这本邢丽君著的《壮阔的心(藏疆旅行漫记) 》，跟随她一起去走这段心路的旅程。
活出自我的勇气:努力成就自我的心理课
￥35.75
本书作者以阿德勒心理学为基础，论述了年轻人如何学会独立思考、自主判断，健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。针对如何认识自我、改变自我和完善自我，本书分别从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”行了论述。章“你知道什么”指出了人类认知的有限性与可能性，强调了认识自己的重要性，从而帮读者树立认识自我、改变自我、完善自我的勇气与信心。第二章“关于性格”则详细论述了性格的诸多方面，明确指出了人际关系中所展现出来的性格并非与生俱来，而是个人为了达成某种目的而做出的选择。第三章“随时可变”分析了一个人不喜欢自己的危害，以及如何喜欢上自己。第四章“如何与他人相处”讲述了与他人相处的方法。第五章“怎样度过人生”论述了人们应如何正确处理理想与现实之间的关系，努力活出自我。
书写自愈力
￥35.80
每个人的成长都不会一帆风顺。那些大大小小的被忽视、被批评、被否定、被恶语相向的经历，甚至被霸凌、被躯体暴力的经历，如若没有得到及时有效的处理，都会在我们心里留下一些伤痛。这些不被看到的伤痛又会以各种意想不到的方式影响我们的生活。 《书写自愈力》整合自由书写、精神分析、情绪聚焦、叙事、积极心理学的各种方法，帮助读者探索自己的核心议题，并运用书中给出的工具和方法，由心而发地与自己对话，从而疗愈伤痛，让生活更加从容、平和、自在。全书包含四个部分：基础篇，让读者在书写中激活感受；回顾篇，让读者回顾过往，理解自己；对话篇，带领读者找到核心情绪并直面创伤；终结篇，鼓励读者携带资源与力量，走向未来。在本书中，几乎每章都配有相关书写练习，并且给出范文和写作指导，帮助读者找到并书写被情感缠绕的生命故事。 本书适合所有希望超越原生家庭影响，完善自我人格，实现自我价值的人使用。
不被定义的女性
￥35.80
这是一个女性社会角色发生巨大改革的时代。现代女性，拥有比以往任何时代都多的发展自我的机会，但我们既不能复制男性，又无法沿袭母亲祖母的经验。该成为怎样的女性，我们缺少范本。 很多女性依旧被限定在各种规则里——总在默默努力，焦虑自己不够聪明、漂亮、贤惠、独立；在很多场合用听代替说，有意无意隐藏自己的想法；即便拥有足够的能力，却也很少去挑战什么。 本书从心理学的角度诠释了集体潜意识对女性的影响，从女性心理困惑、自我、爱与关系、工作事业、疗愈五个维度出发，陪伴我们慢慢告别那些限制人生可能性的规则，走出既定的人生脚本，战胜前过程中内心的恐惧和冲突，拥有向生命深处发展的自由和活出自我的勇气。 相信每一位女性都可以在这本书中看见自己，找到共鸣。愿读罢本书的你，可以学会倾听内在真实的声音，并对自身的意识发生根本性的改变，因为你在人生的每个阶段，都是有选择权、可以自己定义自己的人生。 你可以付出、牺牲、追求事业，也可以面对得失、承认脆弱、投家庭，无论你选择的是什么，都应该是你自己的选择。
我们内在的防御:日常心理伤害的应对方法
￥35.80
自生命的诞生起，我们每个人都在用自己独特的方式适应环境，让自己得以“存在”。为了适应环境，所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制，远离使我们痛苦的情绪，让我们得以继续过好我们的生活。 贬低别人是一种防御，拒绝受现实是一种防御，冷漠和回避也是一种防御…… 有些防御是我们可以意识到的，而绝大多数是在我们潜意识中的，而恰恰是这些没有被意识到的内容，塑造了我们的人格，形成了我们的人际关系模式。而大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合。 当我们无法处理内心的冲突与痛苦时，或者意识层面明明知道这样做对自己是有害的，可是还是情不自禁地强迫性重复，掉事与愿违的情境中，或许是我们原来使用的防御机制失效了。 本书深探讨了我们内在的心理防御机制，以及如何采用更灵活、更成熟的适应方式来应对人生中问题，愿你读罢可以收获自由、自在的人生，与更顺遂的人际关系。
儿童情商教育
￥35.88
孩子学习不错却不怎么会交朋友？很听话但常常看起来不心？遇到问题总是畏缩不前而不是充满动力地去创造？不够自信、缺乏强大的内在能量？TA也许是在情绪方面遇到了困难。 情商教育是一个切口。智慧的老师和家长已经充分认识到情商引导的重要性。智商不等于情商，情商教育甚至比智商教育更重要！ 一个情商高的人，往往能在职业发展和社交生活中得到很多“偏爱”。那么，如何培养高情商儿童？如何在孩子的学习和生活中巧妙设计情商训练活动？情商教育应该遵循哪些指导原则、又应该避哪些误区？作为孩子的“人生导师”，你应该采用什么样的工具、内容和教育策略？这些都是本书回答的问题。 “学习要有趣，工作要有趣。然而，这个有趣并非指搞怪，一个人可以在做非常严肃的工作时拥有乐趣。”在情商教育中，乐趣可以与非常具体的学习过程相关联。 本书收集了218个生动有趣的活动，配以详细的解说、步骤和引导语，教会家长和老师通过活动引导孩子在真实的生活体验中理解自己和他人，真正拥有学习和成长的能力。
自杀心理危机干预
￥35.88
本书是从事心理危机干预的专业人员，在理论与实践相结合基础上整理和编写的智慧结晶。书中的每位作者都具有心理学专业背景，并参与过很多重大任务的心理服务工作，特别是成功地做过多例自杀心理危机干预案例，积累了丰富的实践工作经验，本书通过分析自杀者内心的逻辑动因，深刻揭示了心理危机干预的本质规律，具备较强的系统性、专业性和实战性，对防范自杀有较大作用。本书分上下两篇共13章，上篇着重介绍自杀心理危机干预的基本概念、基本原则、基本理论、基本技术、基本过程、基本模式，阐述自杀的线索识别，影响因素，构建自杀心理危机干预体系。下篇主要针对抑郁症患者的自杀、有自杀意念者、自杀未遂者、自杀危机现场、与自杀密切触者、自杀现场目者等不同的自杀状况提出针对性的干预措施。
心理学(国家教师资格证最新考试用书)
￥35.88
本教材是根据国家教师资格证*考试大纲要求及*高等师范院校公共必修课《心理学》的教学需要而编写。全书由十一章内容构成，具体讲述心理学的理论思想，如感知与注意、记忆与思维、学习与学习策略、学习动机与学习迁移、生理与心理发展、情绪、人格、人际交往、心理健康与辅导、教师心理健康等。本书在编写中注重体现内容的基础性、科学性、前沿性、实用性、启智性，既可用作高等师范院校学生的教材，也可作为教师资格证备考用书。
煤气灯效应:摆脱精神控制(疗愈版)
￥35.88
专门帮助煤气灯效应幸存者的资深心理治疗师多年心得，总结30多个实用练习、100多个写作练习，帮你识别PUA，结束毒性关系，冲破至暗时刻。 周宗奎、李还胜推荐。 煤气灯效应是一种心理和情感的虐待形式，会导致受害者质疑自己的实际情况、判断、自我认知，以及在极端情况下质疑自己的神志状态。煤气灯效应施虐者会通过扭曲事实来操纵、迷惑并控制受害者。 这不仅会影响受害者与朋友、家人、爱人、同事等的关系，还会影响与自己的关系，从而受到一步的伤害。 本书介绍了煤气灯效应的影响、如何识别煤气灯效应的迹象，以及康复的三个阶段，陪伴受害者踏上治愈之旅，帮助受害者建立自尊、增强自信、建立边界和更健康的关系。
青春期不烦恼
￥35.88
小学高年级或初中，伴随着生理上的变化，青少年心理上也会发生诸多改变，于是青春期的烦恼迎面而至： 一到考试就紧张得睡不着，担心发挥不好 交不到朋友，被同学们孤立 因为不喜欢某个老师而偏科 经常被同学们玩笑，又不知道如何拒绝 作为家长，如何面对孩子的青春期？ 作为青少年本人，又应该如何摆脱和处理这些“成长的烦恼”？ 本书就是一本帮你解决这些困惑的“答案之书”。本书从4个方面，涵盖人际交往、家庭关系、情绪管理和学习方法，选取了60个青春期会遇到的典型问题，给出了解答。我们采用了双视角写作方式：其一为同龄孩子的视角，从她的个人经历和身边故事出发为青少年提供建议和鼓励，传递一种“你并非一个人”的陪伴感；其二是专业心理老师的视角，从心理学专业的角度提供科学，系统的解决方案，帮助青少年减轻压力，塑造强大内心，健康快乐地成长。
有效的安慰
￥35.90
当我们身边的人感到痛苦时，我们会非常想说些什么、做些什么来帮助他们，却很容易有不知道如何才能安慰好对方的无力感。 本书作者从心理学家与个人生活经历的双重视角，告诉我们，当我们需要安慰他人时，应从他人的参照系中，去真正地理解他人正在经历的事情，并能够充分地尊重对方的边界，让对方振作起来、变得强大，重拾体验快乐的能力与对未来的希望，而不是让对方产生“我就是个需要被拯救的弱者”“你不相信我有解决问题的能力”“喝热水式的安慰跟没说一样”“你以为的幽默让我感觉你在嘲讽我”之类适得其反的感受。更重要的是，我们每个人都有“创伤后成长”的能力。 安慰一是门可以同频地陪伴他人的艺术，也是我们每个人能受的来自他人的珍贵的礼物。
孕期冥想心理课
￥35.90
从怀孕到孩子降生，每一位准妈妈都会在40周左右的时间内经历一系列的身心挑战。本书作者结合孕期不同的身心主题，分享自己十月怀胎的亲身经历，并针对孕期内准妈妈在心理、生理、工作、生活中可能遇到的状况给出建议。同时，书中的冥想练习部分通过对呼吸的觉察、调整注意力、学习与疼痛相处等不同形式，帮助准妈妈学会敏锐地觉察身体的变化，了解自己当下的感受，并且以放、纳的心态去面对，从而缓解和预防因怀孕带来的焦虑、抑郁等负面情绪，为迎新生儿的到来做好充分准备。 本书适合准备怀孕或已经处于孕期中的准妈妈及其家人阅读。
