万本电子书0元读

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满3件6折 中国家庭烘焙书
中国家庭烘焙书
范姝岑
¥6.10
《中国家庭烘焙书》是一本专门为烘焙爱好者打造的零起点图书,包括面包、蛋糕、饼干等100款经典美味西点,你爱吃的这里都有。每款西点都色香味俱全、精致美观,让您爱不释手。这些西点都是用家常的材料,每一款西点作品都有多张制作过程的示范图片,显示清楚简单的步骤,配有详细的文字说明,让烘焙变得简单,让每一个家庭的餐桌更有趣,让您沉浸在美妙魔幻的烘焙世界里乐不思蜀。
满3件6折 象棋入门一本就够:大图大字版
象棋入门一本就够:大图大字版
于川、刘君、吴秉铁 编著
¥14.92
本书将象棋的基础、残局、杀法、布局和中局内容,按照难易程度及所需学习时间,分30课行讲解,非常适合初学者迅速掌握。为防止初学者在实战中着数应用不连贯,本书在介绍炮、兵、相、马四类常见布局定式的同时,将流行布局及相应的中局下法、变着、基本战术融合在一起行讲解,使读者易于上手。并在每课之后,给出适量的练习题,帮助读者更好地将所学着法运用于实战。
满3件6折 青春期大脑风暴:青少年是如何思考与行动的
青春期大脑风暴:青少年是如何思考与行动的
丹尼尔·西格尔,黄珏苹
¥22.79
青春期既是人生中一段令人困惑的时期,也是一段不可思议的时期,它大约从12 岁持续到24 岁。在各种文化中,青春期都被视为一个巨大的挑战,无论是对处于青春期的孩子,还是对帮助和支持他们的成年人。 处于青春期的孩子有4个本质特征,他们寻求新奇事物、积极参与社会、情绪强烈,并不断行富有创造力的探索,与童年期相比,他们的思考和行为方式发生了重要改变,也暴露出潜在的问题。父母要做的就是,了解这些特征,将不利的一面降到小,将有利的一面*化。 为解决青春期的一切挑战,帮助父母与孩子行更良性的沟通,西格尔博士将“全脑教养法”运用到青春期,从“第七感”手,提供大量方法帮助父母们整合左右脑,将不安全依恋模式转化为安全依恋模式,和孩子一起,创造一个平静、宽容的成长环境。
满3件6折 分心的孩子这样教
分心的孩子这样教
(美)爱德华·哈洛韦尔,彼得·詹森
¥20.20
这是国内套针对孩子分心现象、学习动机不强、成绩提升困难等多种问题的综合解决方案,是一本从上万例成功案例中总结出来的符合中国国情,中国地气的儿童专注力及成绩提升家庭训练手册。你家的孩子有分心现象吗?属于注意障碍吗?这种现象的原因是什么?父母面对这一状况又能做些什么呢?怎样做才能终提高他的学习成绩呢?本书将从专业的角度为你一一解答,并呈现分心孩子的内心世界,让你更懂你的孩子,并知道该如何帮助他。
满3件6折 中医香疗学(十三五创新)
中医香疗学(十三五创新)
杨明
¥19.40
本书以“继承、创新、求实、求精”为基本宗旨,力求在内容和形式上充分体现“精、新、实”特,主要特色如下: 一、突出强调了中医香疗学的传统理论。系统梳理介绍了中医香疗的基本理论及发展概况。 二、系统介绍了常用芳疗药物。以《中国药典》(2015版)为基础,详细介绍了芳香药材的药性、功能、应用和现代研究。 三、及时反映行业和学科展。如:系统展望了中医香疗学科发展趋势,详细介绍了中医香疗法的应用和作用途径等关于行业发展的内容。
满3件6折 100名山胜水畅游通
100名山胜水畅游通
王学典主编,壹号图编辑部编著
¥14.90
《100名山胜水畅游通》选取了我国广袤土地上的100处名山胜水,这些地方有的闻名遐迩、游人如织,也有的籍籍无名、人迹罕至;有的你曾经到过,也有的你从未留意。但是无论怎样,你都可以在书中的文字间翻山越岭,摇船畅游,那一张张精美的图片让你仿佛已身处这些秀美的景色之中。
满3件6折 100古镇畅游通
100古镇畅游通
贾开吉主编,壹号图编辑部编著
¥14.90
《100古镇畅游通》以“古镇”为主题,以地域分布的方式分为八章,分别介绍了全国有名的古镇、古城和古村。每个景主要依据其不同的特色和知名度行选取,这些有的是凭借独特的建造布局、有的是拥有悠久的历史,也有的是鲜明的文化内涵。本书编写的目的是希望读者在工作生活闲暇之余了解这些隐藏在祖国广袤土地上的熠熠明珠,丰富自身,娱乐自己;也为可能的旅行做前期准备。
满3件6折 人体运动平衡:基于功能性动作筛查的身体评估与训练
人体运动平衡:基于功能性动作筛查的身体评估与训练
(英)格雷·库克(Gray Cook)
¥52.80
《人体运动平衡:基于功能性动作筛查的身体评估与训练》由具有丰富实践经验和扎实理论功底的物理治疗师兼骨科矫正师格雷·库克倾力造,旨在为运动员提供一本以“动作模式”为重的训练指导书。《人体运动平衡:基于功能性动作筛查的身体评估与训练》对体育动作,活动性与稳定性,力量与耐力,爆发力、速度与敏捷,运动表现训练计划五个方面行了详细论述,致力于帮助运动员通过专业的测试和评估,清晰识别自身在功能性上的不足与局限、科学制定切合运动员实际水平的训练方案,以提高特定的运动技能,有效预防运动损伤,整体提高运动表现。
满3件6折 让孩子成才的秘密(家教篇)
让孩子成才的秘密(家教篇)
发现生命工作室
¥14.40
本书主编寂静老师结合新时代特征,融合现代心理 学、现代物理学、哲学等学科思维,独创出全新教育理论 体系,帮助孩子建立梦想、提升成绩,帮助家长解决教育 困惑。寂静老师认为,教育不是简单地把知识灌输给孩 子,也不是让他学到一项生存的技术。教育是用生命唤醒 生命,是用燃烧的蜡烛燃一根未燃的蜡烛。教育是唤醒 孩子心中本有却沉睡着的智慧、善良、伟大与爱。这本书 生动解说了孩子成才的秘密,直指家庭教育问题的根本, 诚为广大父母的福音。
满3件6折 遇见菲律宾:一位中国中国学者的旅菲散记
遇见菲律宾:一位中国中国学者的旅菲散记
李开盛
¥24.00
对中国人来说,菲律宾是一个既近便又陌生的邻居。从距离上看,两国隔海相望,福建人很早就南下菲律宾,成为当地的一支重要社会与经济力量。但由于菲律宾是东南亚*以天主教信仰为主的国家,而且是美国的前殖民地与盟友,中菲两国似乎又彼此陌生,相互都很难理解对方。 作者作为一位国际问题学者,根据自己在菲律宾的访学、访问经历,以随笔的形式,对菲律宾的政治、民族主义、农村生活、民族性、美菲关系等各方面展叙述,也对杜特尔特转变政策、华人与智库作用等中菲关系议题行了分析,并用脚丈量城市,对菲律宾各城市的风土人情、文化历史展了极富个性的描述。 有感情,有感触,有感想,《遇见菲律宾》,带你了解一个你所不知道的菲律宾。
满3件6折 你是你吃出来的2【北京三甲医院临床营养科主任医师夏萌力作。】
你是你吃出来的2【北京三甲医院临床营养科主任医师夏萌力作。】
夏萌
¥49.80
本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验,从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因,破除营养认知误区,深浅出地剖析疾病的饮食根源,带给慢病患者科学的营养指导。 书中讲解了多个大众饮食误区,比如血压高不能吃肉?尿酸高不能吃海鲜?胆固醇高不能吃鸡蛋?血糖高不能吃水果?吃得越好肿瘤长得越快?喝牛奶会加重肾脏负担?等等,简单实用,旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适,掌握慢病康复的饮食密码。
满3件6折 心灵择食
心灵择食
邱锦伶
¥17.99
这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系:容易负面思考的人可能是因为心脏无力;长期忧郁会造成肠胃问题;看不、钻牛角尖是因为肺虚;容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整,就能够为自己带来正能量。这本书由案例和对应的解决方案构成,教你如何吃对东西,让身体健康,让心灵变强,为自己的人生找到出口。   本书可以帮你改善以下精神状态:   压力大,心烦意乱   总担心会发生不好的事   总是被,无精采   很努力去做事,却得不到别人的肯定,心好累   害怕跟别人起冲突,很多事都懒得在乎   …………   提供50多种有健康隐患却容易被忽视的病症的调理方法:   疲倦、怕吵、失眠、暴躁、情绪低落、容易疲倦、嗜吃甜食   便秘、痔疮、咽喉发炎、掉发、啤酒肚   浅眠多梦、易受惊吓、手脚冰冷、没有食欲、容易感冒   月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、子宫肌腺瘤、妇科炎症、乳腺癌   长痘、脸色蜡黄、睡不饱、肩颈僵硬、背疼   …………
满3件6折 肝好人不老
肝好人不老
吴中朝
¥17.90
本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好肝。内容包括中医对肝的认识,肝与健康的关系,常见的伤肝生活习惯,以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好肝脏。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的肝脏调养方案。
10分钟清洁收纳全攻略
10分钟清洁收纳全攻略
黄薇
¥3.48
都说现代女性承载着大于半边天的重任,细想实属没错,除了正常的上班挣钱之外,还要烧菜、煮饭、收拾家务等,忙碌了一天后回家对着乱糟糟的房间怎会有一个好心情?事实上只要找对方法和技巧,这些琐碎小事都可以快速搞定,你还会很享受整个过程带给你的成就感!
黄帝内经
黄帝内经
《图说天下·国学书院系列》编委会
¥2.99
对于我们每一个人来说,健康才是宝贵的财富。所以人类从古至今都在不断探索着强身健体之道。中国是人类医药文化早的发祥地之一,迥异于西方医学的中医药学更是一个庞大的体系,成为中国一项宝贵的文化遗产。中医药学内容博大精深,历史源远流长,作为国学文化的一个重要组成部分,智慧的先人们更是为我们留下了无数经典著作。《黄帝内经》即是一本老祖宗留下来的经典中的经典。
老中医教你调养胃肠病
老中医教你调养胃肠病
李兴广
¥3.48
胃肠是人体重要的消化器官,担负着消化日常饮食、向全身供给营养的重任,一旦胃肠患病,就会影响全身健康,所以,加强胃肠病的防治,对保证健康具有十分重要的意义。
满3件6折 手到病自除2:常见病反射区自愈疗法(下)
手到病自除2:常见病反射区自愈疗法(下)
杨奕、许哿
¥13.30
《手到病自除(增订精华版)》系列是反射疗法领域的经典畅销书,此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理,把5年中触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟行了归纳总结,对100000 读者评论和网友反馈一一细读,拾遗补阙,相信会让读者感受到它们的焕然一新。   本书是《手到病自除(增订精华版)》系列第二册:   ●完整介绍了反射疗法的基本常识和理论体系,结合作者近年来的临床实践,对反射疗法行了更新升级;   ●系统梳理了激发反射区潜能的具体手法,讲解了如何根据反射区的肢体语言发现身体潜在的疾病,从而用反射疗法把疾病扼杀在摇篮状态;   ●介绍了心肺、肠胃、肝胆、生殖等系统以及妇幼老特殊人群相关的疾病调理方法,涵盖了胃病、便秘、心脏病、高血压、月经不调、小儿肺炎、小儿湿疹、糖尿病等多种常见病;   ●对书中提到的反射区、穴位和调理手法一一配图加以说明,阅读更简单、操作方便。
满3件6折 养好脾和肺宝宝不积食不咳嗽长大个
养好脾和肺宝宝不积食不咳嗽长大个
徐荣谦(主编)
¥6.98
小儿生病,大多不外乎感冒、发烧、咳嗽、积食、腹泻;家长养娃的苦恼,除了生病外,大都集中在挑食、不长个、太胖或太瘦。这些问题,从中医角度来看,就是脾肺失养所致,因此养好脾和肺,小儿的常见病大都可以预防和治好。 《养好脾和肺 宝宝不积食 不咳嗽 长大个》由国 家 级名老中医,中医儿科知名专家徐荣谦执笔,锁定育儿中遇到的普遍的问题,教给家长养好宝宝脾、肺两脏才是解决问题的根本。作者结合临床案例,将深奥的中医理论用普通家长能懂的语言娓娓道来,说清道理,给出好用又安全的食疗方、按摩方;不仅如此,对小儿的饮食起居本书作者也给出了贴心的提示。 “看得懂,用得上,用着好”是我们本书写作的初衷,希望能够帮到更多的家长。
满3件6折 食疗+按摩 宝宝不生病
食疗+按摩 宝宝不生病
韩新民
¥9.99
小编每次去医院找韩医生讨论稿件时,他都在忙着给宝宝看病、推拿。在与宝宝父母的交流中,他总是强调要仔细观察孩子患病早期的行为和症状,他提供的疾病辨别方法非常简单、实用,儿童常见疾病在书中有漫画辅助诊断。 通过韩医生的讲解,小编了解到,儿童咳嗽可能是由8种不同的原因引起的,从声音上很好辨别。比如痉挛性干咳,早晨、晚上及活动后咳嗽加重,这可能是过敏性咳嗽引起的;咳嗽频繁喘气声音粗,这多是由热伤风引起的;咳嗽声音重,这是由感冒着凉引起的……如果用错了方法或者服错了药,很可能会导致孩子久病不愈。韩医生在书中仔细讲了儿童常见病的食疗方和护理,以及疾病不同类型的推拿方法。 身为医生,韩医生不提倡孩子一生病就医院针吃药,他认为很多中药以及药食同源的食物都能让孩子的病好得更快,针对不同的病症,再辅以从古至今传承下来的绿色疗法——小儿推拿,可以消家长们的安全顾虑,让孩子的身体更健康。
喝出健康好体质:豆浆 米糊 果蔬汁 花草茶
喝出健康好体质:豆浆 米糊 果蔬汁 花草茶
张银柱,孛宝珍
¥4.35
本书的一大特点是每一款豆浆、米糊、果蔬汁都搭配了详细的营养分析,并用中、西医两种角度分别进行了营养剖析,非常具有科学指导性。本书的第二个特点是每款饮品都搭配了好吃的甜点推荐,并在附录中总结了所有搭配甜点的制作方法,方便读者更好的享用健康豆浆、米糊、果蔬汁。 本书根据不同功效分为12个章节,如增强免疫力、延缓衰老、消除便秘等,根据各个章节的主要功效搭配各种饮品,方便读者根据自己的需求进行查找。
《本草纲目》中的100种养生药材
《本草纲目》中的100种养生药材
李兴广
¥4.99
本书从《本草纲目》所述的几百种传统中药中精心挑选常见、常用、有效的中药,从来源、性味归经、选购保存、现代研究、效用特点等方面做了详细的介绍,并从治病验方、备用成药、经典药膳等方面给出了相应的中药祛病养生对策。无论是老人还是孩子,无论是高压力下的丈夫还是疲惫的妻子,都可以从本书中找到适合自己身体的调养保健法。