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简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧
￥23.52
本书为有名心理学家及畅销书作家，通过自我实践及工作经验，为读者介绍认知行为疗法（CBT）门书，他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 本书对CBT的十项基本原则行了实用、简明、全面地解释，让读者在制定目标改善情绪以及自我评估部分，获得可见的步。书中辅以示例、相关图表、实际操作方法，可读性高、可操作性非常强。 阅读本书，帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题，能让你抛纷乱的消极情绪，从而生活得更快乐。 本书适合在大众读者，以及心理咨询师和心理专业的人读。
你背负了谁的伤:在原生家庭的关系中疗愈代际创伤
￥23.52
本书以包含作者在内的多位成年人的亲身经历为主要内容，向读者分享真实的故事，告诉成年人该如何从原生家庭带来的负面影响中恢复，重塑自我，重启人生。 作者冯以量从原生家庭的关系出发，通过家庭关系三角图分析家庭结构，剖析藏在每个痛苦的成年人背后的问题，找到让人痛苦的真正源头。作者讲述了一个个真实而温情的故事，故事中有场景，有对话，有歇斯底里的情绪，有跌宕起伏的心路历程，更有充满感动的疗愈过程，读者可以在阅读的过程中产生强烈的代感。阅读他人的故事，并以此为镜，发现自己受苦、受困的源头，然后由此出发，始探索和创造自己人生中“再选择”与“再调整”的机会。
带着恐惧前行：找到克服逆境的勇气，创造你热爱的生活
￥23.52
本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书，介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。 恐惧是如何阻碍你的？ 你害怕自己不够好、不够聪明、不够能干？ 你害怕其他人嘲笑自己？ 你害怕受伤或被拒？ 你太忙，没有时间追求自己的梦想？ 你认为自己缺乏资源？ *重要的是，你害怕失败。 如何面对恐惧，朝着正确的方向迈出一步？本书帮你： 识别你独特的恐惧原型，并学会如何克服恐惧 对生活和目标野心勃勃 找到实现梦想的真实反馈 找到属于你的勇气法则 发现真正的平衡，创造你热爱的生活 这本书既鼓舞人心，又充满关爱，结合了易于实施的技巧和动力，让你始做出真正的改变，并获得丰硕的成果。别再犹豫，投你自己的生活，学会如何带着恐惧前行吧！
每日斯多葛日报:关于生活艺术的366天写作和反思
￥23.52
本书以日报的形式出版，作者根据斯多葛哲学内容提出反思性问题，以带动读者门。每一篇内容后面都有两页留白，为读者提供早晚的反思空间，将这一古老的哲学融我们的实际生活中。每周读者都会发现一个特定且有意义的斯多葛实践，并利用大量的解释和相关的引文，以激发读者更深层次的反思和应用，每天读者都将回答一个有意义的问题来帮助衡量自身的步。
心理学基础
￥23.00
唐龙云编写的《心理学基础》根据教师资格考试大纲全面调整教材内容结构；同时，理论联系实际以促进知识的理解，并力求突出教材内容的趣味性和实用性。本教材的内容包括四个心理学分支普通心理学、发展心理学、教育心理学、心理健康，涵盖了教师资格考试大纲中所有的心理学知识点。
自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课
￥23.00
这是一趟温柔的自我疗愈之旅，让所有的焦虑、自卑、胆怯都到此为止吧！全书感性与理性并存，作者通过七大秘诀带你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，养成自信的行为，修炼自信的习惯，培养自信的沟通方式，感受自信的升华与爱。正视自我与自己和解，拥抱更好的自己！
共情力(让你会倾听有力量被需要)
￥22.99
本书阐释了共情与同情的不同，以及共情力在我们人生中的重要影响和作用。生活中，如何利用共情获得富有质量的人际关系，如何利用共情寻找爱情，如何成为一个积极的共情式聆听者，如何运用共情创造持久的亲密关系，以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外，作者认为共情是生活必不可少的部分，并阐述了如何借助诚实、谦逊、纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。
我的心理治疗之路
￥22.99
心理师是什么人？他们的人生故事与普通人有何不同？ 如果想成为一名专业的心理师，应该从哪里始才能快速成长并独当一面？ 作为个案经验丰富的心理师，如何突破事业发展的瓶颈更上一层楼？ 这本《我的心理治疗之路》是中德班（心理学界“黄埔军校”）元老级心理专家们的从业自白书！这25位心理专家个个都是国内心理咨询的拓者，他们深耕各个心理流派，培养一批批优秀咨询师和治疗师，为国内心理咨询实践事业的发展推波助澜，做出突出贡献。精神分析、家庭治疗、催眠疗法、NLP、意象对话、女性心理咨询、移空技术、青少年咨询、认知行为疗法、辩证行为疗法……所有心理流派的国内生长故事及门派掌门人的心路历程，都在这里！ 在《我的心理治疗之路》一书中，中德班25位心理专家不仅立体呈现了心理师这一特殊群体的真实面貌，再现了其鲜为人知且艰难曲折的心理历程，让大众第yi次真正了解他们在做什么；还慷慨分享了自己几十年的成长心得、个案经验和教训，为有志于心理事业的读者指出手、突破，帮助大家解决从业生涯中可能遇到的难、疑和观，激励大家快速成长，成为优秀的助人者。
拖延心理学
￥22.99
行动力是戒掉拖延重要的一，升级认知，会让你重拾行动力。不要在权衡利弊和彷徨犹豫之中消磨自己的行动力，想做就马上去做，犹豫就会产生拖延。建立有效的奖励和惩罚制度是提升行动力行之有效的方案，只要你拥有很强的行动力，那么拖延也就会无处藏身。本书从生活中真实的案例手，并给予深度剖析，帮你找出导致拖延产生的病根，并对症下药，给出解决方案，是拖延症患者的贴身“帮手”。
思维版图
￥22.99
为何中国人长于算术而几何偏弱，而欧几里德时代的希腊人却相反？ 为何西方人的婴儿学起名词来比学动词要快，而东亚人却截然不同？ 这些感知上的不同会对未来的国际政治产生何种影响？ 福山的“历史的终结”和亨廷顿的“文明的冲突”，哪一个更有道理？ 作者理查德·尼斯贝特通过一些别出心裁的试验得出结论，基于不同的环境、社会结构、哲学思想和教育系统，人们思考的世界全然不同，甚至看到的世界也不相同。东方人重视背景以及事物之间的联系，西方人则聚焦于具体物体而忽略与背景的联系。所谓西方人见木，东方人见森，真是如此。 从风水学到形而上学，从比较语言学到经济学，亚里士多德的子女与孔子的后代都区别来。东西方的思维方式是如此迥异，如何在沟通中想他人所想，本书将为你提供方法。
恐惧心理学
￥22.99
选择恐惧症、广场恐惧症、幽闭恐惧症、密集恐惧症、恐高症、社交恐惧症、异性恐惧症……从怕高到怕黑，从怕人群到怕视线。本书直指人内心深处的欲求，为在恐惧中挣扎的芸芸众生，明了洞察自我、解放心灵的一种可能。单纯用意志力来逃离、抵抗恐惧无助于解决问题，唯有从根本上认识到恐惧的根源，才能获得生命的自由。
嫉妒心理学
￥22.99
本书告诉读者，当你会站在心理学的角度上，对嫉妒的起源、嫉妒的积极作用及消极作用等有一个深的了解。你会认识到，由嫉妒引发的恶意究竟有多可怕，而骨子里的自卑、凡事与人攀比的思维模式会助长嫉妒之火越燃越旺。你也将掌握很多利用嫉妒去催发自己上的技巧及如何消解来自他人嫉妒的妙招。记住，与其嫉妒别人，不如好好经营自己。
设计心理学3（修订版）：情感化设计
￥22.99
【作者简介】唐纳德· A · 诺曼（Donald A · Norman） 被美国《商业周刊》评为全球影响力设计师之一。他兼具教授、企业高级主管与顾问、主讲人、书籍和专栏作者等身份，有着工程学与认知心理学的背景，将多种学科的知识引入到设计领域，对我们重新理解设计过程中每个环节的作用，精准把握并实践以人为本的设计有着重要的贡献。 诺曼是国际知名的心理学家与当代认知心理学应用先驱，也是美国国家艺术与科学院院士，美国计算机学会（ACM）、美国心理学会（APA）、认知科学学会会员，并于2006年获颁富兰克林奖章（Benjamin FranklinMedal）。 诺曼博士的著作包括《设计心理学1：日常的设计》《设计心理学2：与复杂共处》《设计心理学3：情感化设计》和《设计心理学4：未来的设计》等。 【内容简介】为了解释情感因素在设计领域扮演的角色，本书详细探讨情感元素的三个不同层面：包含本能的（ 产品的外观式样与质感）、行为的（ 产品的功能）和反思的（ 个人的感受与想法），并提出因应不同层面的设计原则；对目前越来越重视客制化与互动设计的服务产业来说，情感设计将是未来发展的关键。 在诺曼博士的畅销书《设计心理学1 ：日常的设计》中说明了：为什么生活用品不应该让人困惑、恼怒，还有沮丧；《设计心理学3 ：情感化设计》则解释了为什么它们也必须迷人、赏心悦目，以及充满乐趣。
隐藏的自我
￥22.80
为什么在意识到前方有危险之前，你的脚已经踩上了刹车？ 为什么我们总喜欢在晚上发一些感性的文字？ 为什么有些人更容易发生婚外恋？ 为什么我们总是无法保守秘密？ 为什么你总是管不住自己？ …… 所有这些问题都与你对自己的认知有关，而实际上，你并没有想象中那么了解自己。卡尔·荣格说：“每个人的内心之中都有另一个自己不认识的人”。《隐藏的自我》从脑科学的角度，为你揭示人类行为、决策背后的大脑运行机制，帮你重新认识“我是谁”。 《隐藏的自我》是提高自我认知的一本绝佳读物。作者大卫·伊格曼以化的眼光，用丰富的实验、经典案例、前沿科技，辅以哲学性的思考，循序渐，逐步深，带我们一窥人体中复杂又重要的器官——大脑。我们的希望、梦想、 恐惧、灵感、迷恋、幽默感和欲望，都源于大脑这个奇怪的器官，当它改变时，我们也会随之改变。这本书帮我们认识到我们所看、所听、所想的局限甚至谬误，从而帮我们辟更广阔的认知阶空间。 ● 伊格曼在书中列举了大量生活中的案例，阅读这本书，不需要你具备任何专业知识，只需要带着好奇心和自我探索的欲望就够了！
情感依附——为何家会影响我的一生
￥22.80
作者在这本书中详细描述了76个婴儿从出生起到30岁的成长过程，包含大量的访谈、生活细节、心理测试，以及母婴互动的资料，并且对他们成年后的发展情况行分类，分析他们成功或者失败的源头以及影响因素。 《情感依附》这本书带来的生命探索之旅，给临床心理工作者和父母提供了很好的借鉴。
拼命活在顺其自然的瞬间
￥22.80
在本书中，中野善寿用浅显、轻快、简洁的语言，分享了他践行一生的工作与生活理念。这是频频创下斐然业绩却低调得几乎不在任何媒体面前抛头露面的他首度公其70余年人生感悟。原版图书上市后，既有读者感慨作者道出了“当今时代更好的活法”。透过中野丰富且独特的实践和经历，你会窥见一幅不一样的人生风景，体会到在无常的世界里，什么样的思维和行为方式更具有韧性、更为重要，自取所需—— 如果你感觉生活很累，你可以从中获得一套“轻松生活”的生活原则。 如果你正被工作折磨，你可以从中获得一套“自在工作”的工作理念。 如果你苦于领导决策，你可以从中获得一套“朝令朝改、果断放手”的领导哲学。 ………… 翻本书，阅读对现代困境的别致解答，获取革新自我、一步改善生活质量和事业发展的启示和契机。
性学三论与爱情心理学(西方心理学大师经典译丛)
￥22.80
《性学三论与爱情心理学》汇集了20世纪*伟大的思想家之一弗洛伊德关于人类性学与爱情心理学的*重要著作。 通过对性对象、性目的、性表现方式等方面的研究，创造性地提出了对性变态、幼儿性欲和青春期性欲发展的独到见解。书中同时收录了弗洛伊德对有关爱情心理学的三个精妙主题的深而有洞见的研究，包括男性对象选择、情欲生活的普遍衰退趋势以及处女的禁忌。 弗洛伊德关于人类性学的研究与讨论产生了广泛而深刻的影响，至今仍值得每一位想了解性与爱、想了解弗洛伊德思想精髓的读者所阅读参考。
理解生活
￥22.75
《理解生活》是阿德勒焦虑现代都市人自我启发的13堂生活课，这也是一本生活指南。帮助我们认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，克服职业、社交和婚恋的困难，成就美好生活。 心理大师阿德勒给焦虑都市人的生活解药 自我启发之父的13堂生活课 人生苦难重重，但人人皆能有所成就? 理解生活，和每个阶段的自己不期而遇 阿德勒说，人天生就有追求成功和幸福的意愿和对未来的期望，包括观念和价值观。这一目标会促使个体积极向上，努力克服并补偿自卑感。个体为自己制订了一个独特的优越目标或成功目标，并朝着这个目标努力。 每个人在生命历程中都会遇到三大问题——职业问题、社交问题和婚恋问题。它们迫使人们做出应答，迫使人们处理这些问题，正是从对这些问题的解答中，每个人看到了自己对人生意义的理解。每个人生问题的答案反映了一个人的生活风格，生活风格决定了他的未来。 听阿德勒讲述生活的13堂课，认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，克服困难，追逐未来。
上脑与下脑:找到你的认知模式
￥22.75
你相信左脑掌管逻辑和语言，右脑掌管艺术和直觉，却不知道大脑应该分为“上脑”和“下脑”？ 过去半个世纪，流行文化让我们相信左脑与右脑决定着不同的性格特征。我们通常认为右脑发达的人有艺术气质，而左脑发达的人逻辑性强。但左右脑的区分实际上是缺乏科学证据的。 在这本对人格研究做出拓性贡献的书籍里，世界*认知心理学家、哈佛大学教授斯蒂芬 M. 科斯林为我们提供了一种了解自己的全新方法，用通俗易懂的文字描述上脑和下脑是如何共同协作的。他告诉我们，人的大脑分为上脑和下脑，下脑负责对信息分类整理，上脑负责根据整理过的信息制订和执行计划，而根据对上脑或下脑的使用偏好，可以把人的认知模式分为四种： 如果你习惯同时高度使用上脑和下脑，那么你就是行动者 如果你习惯高度运用下脑，却不喜欢使用上脑，那么你就是感知者 如果你习惯高度运用上脑，却不喜欢使用下脑，那么你就是刺激者 如果你上脑和下脑都没有高度使用，那么你就是适应者 认知模式不但影响你的感觉、思维和行为，而且还会影响你和伴侣、朋友及合作伙伴的关系。一旦了解了自己的主导认知模式，你将发现提升自我和处理人际关系的新办法。
不靠谱的伪心理学——破解心理呓语的迷思
￥22.75
几十年剧烈的工业增长之后，大多数人都毫不质疑地相信，我们应该做得更多、得到更多、期望更多，但是很明显，我们却比历史上任何一个时代的人都更不快乐。 是什么使得我们适得其反？是什么使得我们思维更加混乱？是什么让人类那么愿意让别人来告诉我们应该要怎么做？ 看起来，在追求更为自信、更加快乐、更富有、更有魅力、更成功的路上，我们已经失去了批判性评估的能力，从而无法辨别外界灌输给大脑的东西到底是有益还是有害。心理呓语中大部分所谓的“毋庸置疑的真理”，其实都极少有科学的依据，甚至还有一些有很明确的反面论据。 临床心理学家布莱尔思博士为大家带来一束希望的光，照亮了由未经证明的神话、虚假的希望、聒噪的理念和不切实际的期望所构成的黑暗角落。 这是一枚令人耳目一新的解毒剂，专门对付老生常谈的思维误区，提供了一种感知的智慧、一个彻底重新思考的方式，并鼓励我们在生活中卸下那些不切实际的预期造成的沉重负担，重新审视生活的意义。 我们经常会使用那些“众所周知”的励志格言，它们有个名字，叫“心理呓语”，我们以为它们会有用，会让人更快乐，但实际上这些未经证明的“伪心理学”，却会让我们陷更“悲催”的境地。 心理呓语的核心价值天真且幼稚，热衷于将问题简单化，倾向于非黑即白的解决办法，观都相当的朴素简陋，都是那些“不要痛苦”、“给我想要的”、“让我更强大”之类种种。 心理呓语建议的所谓有效的办法、善意的建议，制造出不符合现实的希望，引导我们去追逐那些空头的承诺，到头来却并不像它们所许诺的那样，真的改变了什么。这些办法，之所以常常不管用，理由很简单，因为除了有安慰剂的作用，它们没有理由一定要有效果。在励志自助的世界里，也鲜有什么质量管理。 创造心理呓语的作家们，会轻描淡写地模糊意见、意识和可靠的事实之间的界限。很少有人去评估这些作家们的话是否科学，也很少有人会去考虑其自相矛盾的论据与举证。 一旦我们感到不快乐、害羞或者恐惧，我们的反应往往会是，一定是哪儿出了问题，我们一定要赶紧解决掉，却很少会认为，只有这些经历才是真实的、正常的，甚至是能授人以智慧的。 心理呓语提供的错误希望或许可以暂时减缓痛楚，但我们不该只是因此就死死地抓住它不放手。是时候揭心理呓语的“伪心理学”面具了，跟随本书，来看看你都中了哪些“伪心理学”的招。
星期三是蓝色的：一个自闭症天才的多彩幸福人生(试读本)
免费
你想过星期三是什么颜色的吗？数字在你眼中，有各自的性格和脾气吗？在他眼中，9是黑且大，6是绿色且灵动；他1周学会了世上难的冰岛语；他能背出22000多个圆周率位数，却在6岁被诊断为自闭症。 他就是本书的主人公——丹尼尔?塔米特。在本书中，他将带你走关于自闭症天才的多彩幸福人生。他告诉你，“特别”是什么滋味，也让身而为人的我们，一窥“人心”是怎么回事。 当你透过丹尼尔诗意般的言语描述，深这些“雨人”的内心世界时，他们真诚而洁净的心灵，会令你无比感动，也会让你对他们产生了更多的谅解与爱心，而对于天才，也会怀有更多的敬意。
