万本电子书0元读

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每满100减50 大学生心理健康教育(第2 版)
大学生心理健康教育(第2 版)
黄小梅
¥23.70
结合大学生的心理健康状况,概要介绍心理健康理论,并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑,还有利于促进大学生健康成长和全面发展。
每满100减50 大学生心理健康教育实务(大学生心理自助丛书)
大学生心理健康教育实务(大学生心理自助丛书)
凌四宝 杨东明 舒曼
¥23.62
本书遵循心理健康教育的基本规律,根据大学生心理发展的特点,重点从健全心理健康教育制度,建立心理健康教育机构,心理健康教育工作的机构建设、运作机制、经费投入、人员配备、工作考核、业务工作管理等内容进行详尽的介绍,从保证心理健康教育事业可持续发展角度出发,注意可操作性、可行性,求真务实,创新发展,把助人自助的教育功能放在首位,希望其他高校得以借鉴,实现全员参与、整体提高的效果。
每满100减50 心理咨询师与你同行(大学生心理自助丛书)
心理咨询师与你同行(大学生心理自助丛书)
舒曼
¥23.62
本书将心理学融普通生活,既通俗地再现了来访者的亲身体验,又生动形象地体现了心理辅导的专业特色。本书虽然是由从事心理咨询的专业人士所写,但作者并没有拘泥于某一特定的心理咨询理论和流派,而是通过大量具体生动的案例,详细地阐述了心理症状的各个方面以及调适需要掌握的方法和技巧。因此,本书不仅会给有心理困扰的人提供帮助,亦是广大读者的有益读本。
每满100减50 大学生心理疏导促就业(大学生心理自助丛书)
大学生心理疏导促就业(大学生心理自助丛书)
汪立夏,王森,刘修财
¥23.62
本书分五个篇章,它们分别是:就业准备篇——调整心态顺利求职;认识自我篇——正确了解自己的优势;生涯规划篇——正确地行自我设计;就业信息篇——掌握秘诀捕捉各种信息;择业调适篇——有效选择及挫折应对。? 书中内容是高校实践经验的总结,它从心理学的多角度以就业为导向呈现求职中的真相,让学生无论是毕业求职还是与猎头交道时都能做到知己知彼。
每满100减50 轻疗愈4:敲出自控力:21天,挣脱自我偏见的束缚轻装上阵,找回内心真实的力量!
轻疗愈4:敲出自控力:21天,挣脱自我偏见的束缚轻装上阵,找回内心真实的力量!
(美)尼克·奥特纳
¥23.60
持续敲,你将收获崭新人生…… 一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅在患者的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这一神奇的疗法自此逐渐被发运用,千万病人纷纷获得治愈…… 享誉全球的“1分钟”疗愈导师尼克•奥特纳,将这一疗法再次推新的阶段,在利用敲疗法帮助人们解决压力、疼痛问题后,他将目光转向了更高的目标——自控,他制定了一项21天敲方案,手把手地陪同读者行敲练习,以提升自控。 在练习之旅中,他从实际出发,探究了学习、工作、家庭、健康、财务、社交等各方面困境背后的深层原因,提出了实用且可操作的敲技巧,带领读者增强对人生各方面的把控能力,活成自己想要的样子。这些技巧包括:摆脱消极偏见、远离孤独、纳自我、认可自身步、学会原谅他人等。 跟随尼克,启你的敲之旅吧,你将迎来崭新的人生!
每满100减50 转念的力量
转念的力量
黄国峰
¥23.60
对于同样一件事情,当我们心情愉快的时候,我们的想法会更积极;当我们心情不佳的时候,我们的想法就会更消极。积极的想法会一步导致积极的行为,消极的想法会一步导致消极的行为。这就是认知、看法、想法对行为的调节作用。我们的人生就是认知、看法、想法不断转变为行为的过程。作者认为,一念之转,则人生大不同。如果我们可以改变我们的认知、看法、想法,我们就可以改变我们的行为,改变我们的人生。
每满100减50 简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧
简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧
(美)赛思·吉利汗
¥23.52
本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 本书对CBT的十项基本原则行了实用、简明、全面地解释,让读者在制定目标改善情绪以及自我评估部分,获得可见的步。书中辅以示例、相关图表、实际操作方法,可读性高、可操作性非常强。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。 本书适合在大众读者,以及心理咨询师和心理专业的人读。
每满100减50 你背负了谁的伤:在原生家庭的关系中疗愈代际创伤
你背负了谁的伤:在原生家庭的关系中疗愈代际创伤
冯以量
¥23.52
本书以包含作者在内的多位成年人的亲身经历为主要内容,向读者分享真实的故事,告诉成年人该如何从原生家庭带来的负面影响中恢复,重塑自我,重启人生。 作者冯以量从原生家庭的关系出发,通过家庭关系三角图分析家庭结构,剖析藏在每个痛苦的成年人背后的问题,找到让人痛苦的真正源头。作者讲述了一个个真实而温情的故事,故事中有场景,有对话,有歇斯底里的情绪,有跌宕起伏的心路历程,更有充满感动的疗愈过程,读者可以在阅读的过程中产生强烈的代感。阅读他人的故事,并以此为镜,发现自己受苦、受困的源头,然后由此出发,始探索和创造自己人生中“再选择”与“再调整”的机会。
每满100减50 带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活
带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活
(美)鲁斯·苏库普(Ruth Soukup)
¥23.52
本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书,介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。 恐惧是如何阻碍你的? 你害怕自己不够好、不够聪明、不够能干? 你害怕其他人嘲笑自己? 你害怕受伤或被拒? 你太忙,没有时间追求自己的梦想? 你认为自己缺乏资源? *重要的是,你害怕失败。 如何面对恐惧,朝着正确的方向迈出一步?本书帮你: 识别你独特的恐惧原型,并学会如何克服恐惧 对生活和目标野心勃勃 找到实现梦想的真实反馈 找到属于你的勇气法则 发现真正的平衡,创造你热爱的生活 这本书既鼓舞人心,又充满关爱,结合了易于实施的技巧和动力,让你始做出真正的改变,并获得丰硕的成果。别再犹豫,投你自己的生活,学会如何带着恐惧前行吧!
每满100减50 每日斯多葛日报:关于生活艺术的366天写作和反思
每日斯多葛日报:关于生活艺术的366天写作和反思
[美]莱恩·霍利得(Ryan Holiday),[美]史提芬·汉赛蒙(Stephen Hanselman)
¥23.52
    本书以日报的形式出版,作者根据斯多葛哲学内容提出反思性问题,以带动读者门。每一篇内容后面都有两页留白,为读者提供早晚的反思空间,将这一古老的哲学融我们的实际生活中。每周读者都会发现一个特定且有意义的斯多葛实践,并利用大量的解释和相关的引文,以激发读者更深层次的反思和应用,每天读者都将回答一个有意义的问题来帮助衡量自身的步。
每满100减50 梦的解析(德文原版直译,入选哈佛大学推荐书目)
梦的解析(德文原版直译,入选哈佛大学推荐书目)
[奥] 西格蒙德·弗洛伊德
¥23.40
《梦的解析》是奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德的心理学理论著作。在这本心理学专著中,弗洛伊德首先回顾了此前关于分析梦的科学著作,他认为虽然有趣但是不够充分。然后他记述了许多梦,来阐明他的理论。通过对梦的剖析,弗洛伊德提出“潜意识”与“俄狄浦斯情结”等重要概念,标志着精神分析体系的正式建立,深刻影响了人类看待自我和世界的方式。《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。
每满100减50 中国企业战略社会责任审计报告2018(中国人民大学研究报告系列)
中国企业战略社会责任审计报告2018(中国人民大学研究报告系列)
黄伟 骆南峰
¥23.40
人的一生大多是在逆境中度过的,当我们遭遇各种困境、失败和挫折时,逆商(AQ)的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标,反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力,认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。 作者在阐述逆商CORE——Control(掌控感)、Ownership(担当力)、Reach(影响度)、Endurance(持续性)四个纬度,以及如何使用LEAD工具(L= Listen,倾听自己的逆境反应;E= Explore,探究自己对结果的担当;A= Analyze,分析证据;D=Do,做事情)的同时,例举了现实生活中大量的案例,为读者全面展示了如何应对逆境的方法、如何重塑生活,从而向上攀登、超越自我、掌控我们未来前行的方向。 一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素,在智商和情商都跟别人相差不大的情况下,决定成败重要的因素是逆商,只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻,才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神,才能处理好人与人之间的关系。在这个处处充满变数的时代,不管哪个领域、哪个层次的读者,都应该阅读此书。
每满100减50 心理咨询与心理治疗案例分析(第2辑)
心理咨询与心理治疗案例分析(第2辑)
王伟
¥23.20
丛书特点在于理论与案例相结合,注重应用性,突出操作性、前沿性。理论分析来自中国传统文化基础上的思考;病例剖析来自一线的经典案例,条理清楚,语言简洁明了;理论介绍深入浅出,案例分析力求精辟到位,具有一定的指导和可读性。适合于获得心理咨询师资格的学员,以及具有中级职称以上或具有大专知识水平以上的各行各业的心理爱好者。也可以作为专业学生学习的教材。
每满100减50 沟通与超越——心理咨询技术解析及案例评析
沟通与超越——心理咨询技术解析及案例评析
姚斌
¥23.20
①融合与咨询有关的理论和技术,以咨询实践为导向,自下而上地解析咨询技术。在对各种技术的阐述中,既有理论的解释和说明,也有理论在咨询过程中的应用,以具体的咨询实际来说明各种理论和方法的原理和要求。②对每一种咨询观念或技术的介绍都从具体的咨询案例出发,或者是案例的简要说明,或者是对咨询片段的摘录,或者是求助者对咨询过程的反应,用实例帮助读者理解各种咨询观念和技术的真实含义以及在咨询中的应用。③还有操作要点及注意事项。
每满100减50 心理学基础
心理学基础
唐龙云
¥23.00
唐龙云编写的《心理学基础》根据教师资格考试大纲全面调整教材内容结构;同时,理论联系实际以促进知识的理解,并力求突出教材内容的趣味性和实用性。本教材的内容包括四个心理学分支普通心理学、发展心理学、教育心理学、心理健康,涵盖了教师资格考试大纲中所有的心理学知识点。
每满100减50 自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课
自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课
R法
¥23.00
这是一趟温柔的自我疗愈之旅,让所有的焦虑、自卑、胆怯都到此为止吧!全书感性与理性并存,作者通过七大秘诀带你了解自信的力量,踏上重建自信力之路,养成自信的行为,修炼自信的习惯,培养自信的沟通方式,感受自信的升华与爱。正视自我与自己和解,拥抱更好的自己!
孤独中遇见更好的自己
孤独中遇见更好的自己
左小祺
¥23.00
这本书将告诉你,如何面对眼前的迷茫,如何走出寂寞与困顿,如何将孤独转化为成长的养分,然后认识自己,看清人生,学会成长
每满100减50 温尼科特写给家长的话
温尼科特写给家长的话
唐纳德·温尼科特
¥22.99
  因为温尼科特的知名度与专业度,英国BBC(英国国家广播公司)曾邀请温尼科特在电台做过长期专栏,在这档广播节目中,温尼科特以深浅出的育儿指导帮助了成千上万的父母,使他们能够更好地了解孩子的内在世界,学会如何轻松地与孩子相处。   《温尼科特写给家长的话》即为这档广播节目内容的纸质版。在本书中,温尼科特用具体案例和浅近的文笔来表达复杂深刻的专业思想,为普通家长提供容易受的养育指导。   丛书内容简介:   温尼科特有数十年的儿科从医经验,拥有对孩子的非凡的共情力,可以准确把握儿童的身心状况,同时对母婴关系的理解细致微,被称为“懂孩子的心理学家”。他建议家长做“刚刚好的父母”,给孩子“抱持性环境”,强调父亲与母亲在孩子成长过程中起着同样重要的作用;事实证明这些养育理念都非常符合孩子的成长规律,值得父母们认真学习。   本套“温尼科特心理学经典译丛”选取温尼科特著述中为通俗易懂、适于家长阅读的经典文本,邀请国内一流的心理咨询师行翻译、诠释,兼顾专业度与普适度,不但对家长有很大的启发和指导意义,对于社会工作者、幼儿园老师、小学老师、儿科医护人员、心理咨询师、精神科医生等,都有很好的参考价值。
每满100减50 共情力(让你会倾听有力量被需要)
共情力(让你会倾听有力量被需要)
张笑恒
¥22.99
本书阐释了共情与同情的不同,以及共情力在我们人生中的重要影响和作用。生活中,如何利用共情获得富有质量的人际关系,如何利用共情寻找爱情,如何成为一个积极的共情式聆听者,如何运用共情创造持久的亲密关系,以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外,作者认为共情是生活必不可少的部分,并阐述了如何借助诚实、谦逊、纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。
每满100减50 意志力:关于专注、自控与效率的心理学
意志力:关于专注、自控与效率的心理学
(美)罗伊·鲍迈斯特,(美)约翰·蒂尔尼
¥22.99
  《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。   《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。   当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。
星期三是蓝色的:一个自闭症天才的多彩幸福人生(试读本)
星期三是蓝色的:一个自闭症天才的多彩幸福人生(试读本)
丹尼尔.塔米特
免费
  你想过星期三是什么颜色的吗?数字在你眼中,有各自的性格和脾气吗?在他眼中,9是黑且大,6是绿色且灵动;他1周学会了世上难的冰岛语;他能背出22000多个圆周率位数,却在6岁被诊断为自闭症。   他就是本书的主人公——丹尼尔?塔米特。在本书中,他将带你走关于自闭症天才的多彩幸福人生。他告诉你,“特别”是什么滋味,也让身而为人的我们,一窥“人心”是怎么回事。   当你透过丹尼尔诗意般的言语描述,深这些“雨人”的内心世界时,他们真诚而洁净的心灵,会令你无比感动,也会让你对他们产生了更多的谅解与爱心,而对于天才,也会怀有更多的敬意。