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控糖生活:管住爱吃糖的大脑【为什么你总是爱吃糖或者甜甜的食物?】
￥19.60
现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪，我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而，“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响，使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳，甚至迟钝。 迈克·道博士提供了28天的“糖脑康复方案”，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练，还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变，加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺，而改善整体健康。
养肾补虚祛百病
￥19.29
肾为先天之本，肾虚是百病之源。当下，快节奏的生活、紧张的工作压力，使越来越多的人被肾虚盯上，以至于许多人盲目补肾壮阳的营养品，以及昂贵又不常见的滋补药材，这不仅达不到理想的补肾效果，稍有不慎还会引"火”烧身。 《养肾补虚祛百病》旨在让您认清肾虚的原因，找到安全有效的调补方法。全书分别从食材、中药、经络、运动、常见肾虚问题对症调理等方面，手把手教您如何补养自己的肾脏。
养肾护肾书
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肾被称为人的先天之本、生命之源，中医认为它就像人体的一个大仓库，人的生命基本物质由它储藏并支配使用，如果这个仓库里物资不足，五脏六腑和身体的其他组织器官得不到充分濡养，身体就会出现病变。肾的作用贯穿人的生、长、壮、老、死的整个生命过程，每个人都会肾虚，肾虚不可避免，但可以延缓肾虚的程，以强身健体。 本书科学、全面地介绍了肾虚的相关知识，什么是肾虚？如何发现肾虚？养肾的食物有哪些？如果你还有疑问，不妨翻这本书，跟随专家体验一种既简单又健康的生活方式，享受肾好人生！
身体健康自我净化
￥19.29
食品安全、意外、环境等等围绕在我们生活的这个社会中，使得大多数人越来越关注健康的问题，但从何处着手却是不少人疑惑的地方。本书讲述的就是如何对身体健康行充分必要的预防和调理，也就是为了健康的身体而应当保持一个什么样的健康生活，而非是事后的治疗。其实，我们想要拥有一个健康的身体，首先是要加深个人对健康和幸福之间关系的认识。其次就是增强我们对自身内部器官运行的认识和理解。再者就是选择好的生活方式，比如合理的饮食，良好的生活习惯以及充分适当的运动锻炼。和运动相对应的是有规律的休息。两者表面上好像是彼此对立的关系，其实内在却是高度的统一。*后就是坚强的意志力。通过本书，可以养成良好的生活习惯，从而达到健康生活的目的。
家庭健康宝典
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以家庭为目标群体，介绍常见异常的保健、常见的疾病的保健、家庭急救、常用药物保健等常识；同时针对家庭成员介绍不同年龄阶段的生长发育特别是保持健康的要点。本书将用尽量简短的语言，将相关家庭保健的内容有机整合，突出实用性和指导性。
说句心里话.2
￥19.20
随着癌症诊治水平的提高，既往被视为洪水猛兽的癌症，逐渐成为一种能够长期存活的“慢性病”。然而，针对癌症的化疗、放疗、免疫治疗、靶向治疗等，都不可避免具有一定的心血管毒性，临床上癌症病人合并心脏病的情况日趋常见。这两种疾病相互牵制，会严重干扰癌症的正常治疗过程，影响病人的生活质量和总生存期。为了更好地给这部分病人提供医疗援助，一门全新的交叉学科“肿瘤心脏病学”蓬勃兴起。 本书是国内肿瘤心脏病学科普书，作者结合生动的临床病例，以新颖活泼的讲故事方式，讲述癌症病人不可忽视的心血管保护常识，以及如何对癌症病人的心血管病变进行早判断、早干预、科学就医，有效提升医治效果。 癌症病人化疗后反复胸闷、胸痛，问题出在哪儿？ 乳腺癌病人为什么年纪轻轻却血脂异常？ 采用蒽环类药物治疗后为什么出现心力衰竭？ 中老年癌症病人突然性情暴躁，可能有生命危险？ …… 这些问题，您都可以在本书中找到答案。
胃靠养，肠靠清2(消化科医生李博，开启叙事式科普模式；暌违三年，再次出击！为全民打造“肠胃进阶课”)
￥19.00
《胃靠养，肠靠清2》是李博医生的第二本肠胃健康书，本书主要讲述了肠胃问题给生活带来的不便，介绍了消化不良引发现代人的湿困症，比如白发多、脸发黄、发胖等，以及炎症性肠病这种顽固疾病，还讨论了肠胃问题与女性不孕之间的关系。 除此之外，《胃靠养，肠靠清2》延伸了影响肠胃健康的各种原因，比如不耐受对肠胃的损伤、错误姿势对肠胃造成压迫等，针对《胃靠养，肠靠清1》提到的幽门螺旋杆菌和胃癌，也从其他医学角度给大家做了新解释，对胃下垂、萎缩性胃炎做了很多背书。 本书还为大家推荐了很多的有益肠胃的简易操和养生茶，以及可以缓解肠胃问题的熥药包，让读者可以在生活中缓解简单的肠胃不适。
中老年健康枕边书
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本书从科学的理念出发，分析中老年人的身心变化，从科学饮食入手，提出保证中老年人健康的膳食原则及饮食细节，让中老年人从四季、体质、五脏、职业等方面进行饮食调养，为健康树立起坚实的屏障。 同时，提出中老年人在生活起居方面要注意的细节、适合中老年人的运动、中老年人心理健康调适方法等，让中老年人不仅身体健康，心理也健康，有助于延年益寿。 *后，本书还列举了中老年人常见疾病预防和调理方案，从疾病介绍，到预防措施，再到饮食调理和穴位保健，让中老年人远离疾病的困扰，促进身心健康。
我是大医生 医生不说你不懂3
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《我是大医生 医生不说你不懂你不懂3》，是全国同类型节目收视领跑者、北京卫视大型生活服务节目《我是大医生》的官方授权同名医学科普书。《我是大医生 医生不说你不懂3》延续了之前两本有趣、直观、实用的特，特别收录了《我是大医生》电视栏目2017年度的全新内容，结合老百姓关注的问题，去粗取精，为读者全面讲解心脏病、腰椎管狭窄症、高血压等常见大病的自诊、预防与食疗等养生常识，向读者传播科学准确的健康医学知识，为大众健康保驾护航。《我是大医生 医生不说你不懂3》中精彩的医学科普内容非常贴近生活，由主持人悦悦与近百位全国三甲医院的骨干医生联袂奉献，通过直观的案例、有趣的讲解、形象的演示，真正让读者看得懂、记得住、学得会、用得上。
始于三餐:血糖轻松降
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糖尿病治疗的关键是维持血糖稳定，饮食是糖尿病患者血糖的重中之重。本书旨在帮助糖尿病患者解决“怎么吃”的问题。全书共分为五章：开篇为读者科学解读糖尿病；第二章关注糖尿病饮食规则，指导读者科学的饮食调控方法运用到生活中；第三章对生活中常见的有益降糖食材进行解析，帮助糖尿病患者选对食材；第四章推荐每日带量食谱，帮助糖尿病患者合理计划一日三餐；第五章介绍了糖尿病常见并发症，并给出科学合理的饮食疗法。
家常蔬果汁
￥19.00
一年四季的蔬果纷繁多样，蔬菜水果，到底该怎样搭配呢？爱喝果汁的你是不是也为此而烦恼过。本书就教你按照蔬果的时令、营养等搭配蔬果来果汁，制作上手简单的蔬果汁。书中的蔬果汁，详细介绍了食材、榨汁方法、小帖士等内容。享用自己制作的蔬果汁，带来的不仅仅是健康，还能带来一种满足感，并为生活增添乐趣。自制家常蔬果汁，和家人一起分享幸福。
营养专家食谱:吃出孩子免疫力
￥19.00
免疫力，孩子健康成长的“保护伞” 合理饮食，增强孩子免疫力的自然疗法 ’
教师的健康枕边书
￥19.00
《教师的健康枕边书》专为教师群体量身定制，从教师人群的健康现状、职业特出发，科学、系统地讲解了身心健康各个方面的知识，教会教师们正确掌握科学养生之道与健康饮食，领会健康与运动的关系，预防和调理常见疾病等，是一本关于教师生活、工作、健康方面的小百科全书。
女人都想要的睡眠圣经
￥18.99
“眼看着30 岁生日一天天逼近，我却处于无工作、无男友、无健康的“三无”状态。这种“焦虑”和“恐惧”每天都在压迫着我。 后来通过改善睡眠质量，我成功减重15 kg，体质明显变好了；公司也开起来了，年收入创下了历史新高……我能完成人生的大逆转，就是因为我在改善睡眠质量上下了一番功夫。‘睡得对、睡得好’就是我的成功秘诀。” 这是本书作者友野尚的亲身经历。你是否也有过类似的烦恼？ 明明睡了很久，可是一大早就困意来袭；年纪轻轻，却已经长了好几条颈纹；每次睡醒后，不是腰疼就是肩膀疼…… 让日本睡眠专家告诉你，如何打造有“量”更有“质”的睡眠；如何挑选合适的枕头远离颈纹，如何找到合适的床垫、被单…… 本书将陪伴你，帮助你快速提高睡眠质量，让你更期待每天清晨醒来的那一刻。 优质的睡眠，对于女性来说更为重要。睡得好，才能拥有健康的身体、良好的心态、完美的肌肤、优异的职场表现！
儿童安全用药宝典
￥18.99
目前，儿童用药有很多误区，不合理的用药方式给儿童成长带来了难以预估的安全隐患和健康风险。作为家长，不能忽视用药规范，应该在专业医生、药师的指导下，结合自家孩子的情况，严格按照用药规范给儿童用药，尽可能避免“踩雷”。儿童的用药安全问题关乎着亿万家庭的幸福，为了切实保障儿童用药安全，浙江省中医院组织多位医生和药师共同编写了本书。本书采用图文结合的形式，以通俗易懂的语言详细阐述了用药原则、用药误区、不良反应、注意事项等儿童用药知识。
色盲自查图
￥18.99
本检查图按照假同色原理由医学专业人员用电脑高级绘图软件绘制而成，用色准确，可用于红绿色盲、蓝色盲及全色盲的筛查。全书共100幅检查图，包括阿拉伯数字图、英文字母图、几何图形图、动物图、物体图等，图案形式既有圆图也有碎片图。本书同时也是一本很好的人眼结构、生理、色觉的科普图书，编者用大量精美、准确的彩图将有关眼睛的结构、色觉的形成以及色盲的病理、诊断、矫治等知识展现给读者，非常适合关注健康的读者自查或给家人检查阅读，也适用于医疗体检部门使用。
居家自诊自疗：摆脱疾病困扰
￥18.99
本书内容分为两大板块，一是介绍一些自诊自疗的常用方法；二是讲述如何通过自诊自疗来摆脱不适症各疾病的困扰，比如通过自诊了解疾病后，行食疗、按摩、艾灸、刮痧等治疗措施，再配合一些日常小动作及居家护理，以缓解疾病带来的痛苦。 本书适合爱好养生保健的人士阅读，也可作为基层医师、医学生的参考。
饮水是健康之本知识问答
￥18.84
本书是有关“饮水与健康”内容的大众科普性读物。全书包括10章：人为什么要饮水，应饮什么样水质的水，如何科学饮水，水中矿物质元素与健康有何关系，饮用水中哪些物质可导致疾患，几种恶性疾病与饮用水质有何关系，水源水的性质、类别及污染情况，安全饮用水有哪些主要水质标准，自来水及其消毒的意义，如何科学选择和使用家用净水器。每章由若干个具体知识问答题组成，全书共编写了400个问答题。
养生百科1000问
￥18.70
养生术是中华传统医学中的瑰宝。本书以健康养生为主题，分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等书中对养生的概念和主张的论述；实践篇主要从药补、食疗、手诊、面诊、经穴、针刺、拔罐、按摩等方面分门别类地介绍中国传统养生术。依照本书，大家可以调和自己的身体阴阳，注意自己的膳食住行，了解自己的健康状况，以便达到健康长寿、延年无疾的目标。
24小时健康书
￥18.64
《24小时健康书》从日常生活着手，告诉读者朋友什么时候该做什么、不应该做什么以及由此衍生出的不可不知的健康知识，指导读者按照人体生物钟的规律来养护身心、快乐生活！ 全书按照时间顺序，条理清晰地分为15个部分，每个部分又包含若干相应内容。本书语言简洁，内容通俗易懂，知识全面、科学、实用。作者不仅有良好的健康知识积累，而且在编写本书的过程，收集了大量的资料，请教了众多专家学者、专业医师、高级营养师，并尽量避免长篇理论，而是更注重实用性、指导性。可以说，这不仅是一本“24小时人体使用手册”，也是一本不可多得的“人体健康指南”、“健康生活枕边书”，值得每一位关心健康、热爱生活的读者细细品读。
走进清宫学养生
￥18.40
张京春教授长期研究清宫医案，并在北京电视台“养生堂”栏目作系列专题讲座，在群众中有一定影响，本书系作者讲座的一步完善，突出了清代宫廷养生方剂与当前民众养生需求的结合。本书用生动简明的语言，针对普通群众中常见的不适症状及病患如眩晕、心慌、胸闷介绍了清代宫廷中的精良方剂及方剂功效、服用方法、宫廷轶事等，可读性强，有一定推广价值。
