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青少年篮球教学指导(第5版)
￥52.80
对于青少年篮球训练，技术培养是基础，战术和配合强化是关键。《青少年篮球教学指导（第5版）》由美国运动教育项目组和美国国家男子篮球队储备队前主教练唐·肖沃尔特共同编写。其针对青少年运动群体，介绍了青少年篮球教练应该了解和注意的青少年生理和心理的成长发育特，解释了青少年篮球运动技能指导应该遵循的原则，并重讲解了青少年应掌握的篮球技能和团队战术。《青少年篮球教学指导（第5版）》还提供了适合不同年龄段青少年的针对性训练计划，同时详细阐述了在青少年篮球执教过程中常遇到的问题及解决方法，不论是青少年篮球爱好者，还是青少年篮球教练，都能从本书收获宝贵的知识和经验。
潜水圣经(全彩图解第4版)
￥76.80
《潜水圣经》（全彩插图第4版）是写给潜水教练、潜水学员和潜水爱好者的休闲潜水指南。书中全面系统、图文并茂地讲解了水肺潜水、潜水科学、潜水调整、潜水装备、潜水环境、潜水技能、潜水计划和潜水机会八方面的内容。同时，本书对一些复杂的知识（如气体定律、潜水的物理学与生理学知识）行了深浅出的讲解，内容完整、引人胜。此外，《潜水圣经》还介绍了世界潜水胜地，并提供了许多理想的潜水目的地，以满足不同潜水者的需要。
弹力带训练指南(第3版)
￥59.90
弹力带既便宜又方便，可以为任何训练有效地增加阻力。研究证明弹性阻力训练（ERT）对所有年龄阶层或状态的人都有效果，不论是儿童、老年人，还是职场久坐人群或者专业的优秀运动员。在家里或途中的任何地方，一条弹力带可以轻松地完成一套全面的抗阻练习计划。本书以图文并茂的方式，系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练，并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。希望通过阅读本书，你可以加深对弹力带健身的理解，在进行弹力带训练时能够更有成效，提升运动表现。本书适合健身爱好者、体能训练师、康复治疗师以及健身教练阅读。
青少年篮球实战训练:提升攻防能力的针对性练习与方案
￥76.80
青少年篮球实战训练 提升攻防能力的针对性练习与方案 是针对青少年篮球训练而编写的专业指导书。全书分为两部分，共19章。第1部分重介绍攻技巧与训练，包括篮球运动中与攻相关的身体素质锻炼以及攻技巧的讲解；第2部分重介绍防守技巧与训练，包括个人防守与团队防守技巧的讲解。全书提供了160项将游戏与技术训练相结合的练习方法，可以帮助教练拓展教学思路、丰富教学方法，从而帮助青少年球员培养运动兴趣、夯实篮球基本功。适合青少年篮球教练、球员以及篮球爱好者参考与使用。
冰雪运动通用知识教材(含课程教学大纲)
￥40.80
《冰雪运动通用知识教材》是贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于以2022年北京冬奥会为契机大力发展冰雪运动的意见》中提出的，大力展冰雪运动机关、校园、部队、厂矿、农村、社区、家庭等活动精神所编写的冰雪运动知识普及教材。该书从冰雪运动基础知识、冬奥会基础知识、北京冬奥会城市文化和比赛项目、冰雪运动礼仪文化和冰雪运动安全知识5个方面，介绍了冬奥会和冰雪运动的历史、文化、场馆、项目设置、礼仪、安全等方面的知识。 本书的前三个单元以纵向的历史主线和横向的内容模块相互交织，构建了从冰雪运动起源到北京冬奥会文化的系统化知识框架，在此基础上加以拓展，第四单元介绍了冰雪运动礼仪和观众观赛礼仪知识，第五单元介绍了冰雪运动的伤害和安全预防知识。本书力求将知识性和趣味性相融相汇，具有很强的可读性。 本书每章节的二维码所的课程视频和书后所附课程教学大纲有利于机关院校、厂矿企业、部队、农村和社区家庭加速展冰雪运动知识的普及和教学活动。
滑雪运动完全指南(彩色图解版)
￥88.80
本书详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。 本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导，包括训练计划制订，以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。 本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪，提升滑雪所需的体能、技术和战术，从而更好、更安全地享受滑雪这项运动。
聂卫平围棋习题精解：死活专项训练(从5级到1级)
￥29.90
《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》是为围棋水平在5级到1级的模友们专门编写的死活专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》共提供了660道习题及习题答案，内容从基础到阶，覆盖了8种活棋技巧和8种杀棋技巧，且习题类型灵活多变，考察深到位。此外，在始行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友一步巩固学习基础，提高练习效率。
聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练(从5级到1级)
￥29.90
《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》是为围棋水平在5级到1级的棋友专门编写的手筋专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》共提供了660道习题及习题答案，内容覆盖了吃子技巧、实战对杀技巧、连和分断，且习题类型灵活多变，考察深到位。此外，在始行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友一步巩固学习基础，提高练习效率。
美国国家体能协会速度训练指南(修订版)
￥46.80
《美国国家体能协会速度训练指南（修订版）》是《速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划》的修订版，是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章，分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质，以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富多样的速度训练方法，还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求及克服技术缺陷。更重要的是，《美国国家体能协会速度训练指南（修订版）》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用，指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。
高强度爆发式快速伸缩复合训练(第2版)
￥39.60
快速伸缩复合训练能够帮助任何专项、任何水平的运动员提升力量、爆发力、速度等方面的身体素质。《高强度爆发式快速伸缩复合训练（D2版）》为运动员、教练和体能训练师提供关于高强度爆发式快速伸缩复合训练的系统、科学的指导，包括快速伸缩复合训练的原则、运动爆发力的激活过程、爆发力训练的方法和器材、爆发力的评估以及快速伸缩复合训练的动作练习和训练方案。通过专业演示和分步详解，《高强度爆发式快速伸缩复合训练（D2版）》介绍了发展上半身、核心和下半身爆发力的79个快速伸缩复合练习，同时还提供了足球、篮球、田径等21个运动项目的快速伸缩复合训练方案以及快速伸缩复合训练方案的设计原则，运动员可以直跟练或调整已有计划。《高强度爆发式快速伸缩复合训练（D2版）》能够帮助运动员获得竞争优势，将运动员在赛场上的运动表现提升到全新的级别。
聂卫平围棋习题精解：布局专项训练(从5级到1段)
￥29.90
本书是为围棋水平在5级到1段的棋友专门编写的布局专项习题集。 全书共提供了246道习题及其答案，内容覆盖了大场、急场、连片与分投、扩张的结构、封锁、厚势和谱操等知识板块，且习题类型灵活多变，考察深到位。此外，在始行习题练习前，书中会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友一步巩固学习基础，提高练习效率。
男性肌肉与力量训练指南
￥52.80
《男性肌肉与力量训练指南》由私人教练史蒂芬·卡布拉尔结合自身多年执教经验倾力造，旨在为广大男性提供一套可以与忙碌生活相得益彰的健美健身计划。《男性肌肉与力量训练指南》从训练中应遵循的基本原则手，结合运动营养指导，为读者提供了包含8套独特构思的6周训练计划，涉及纯力量训练、核心爆发力训练、力量与爆发力训练、功能性训练、核心自重训练和上半身增肌训练，甚至还为增肌困难户提供了特殊的增肌训练计划。不论是要实现短期、中期和长期的健美健身目标，还是意图提高力量、爆发力、灵敏性等身体素质，你都可以在本书中寻找到合适的训练计划。
看图学自由搏击(全彩图解版)
￥29.90
《看图学自由搏（全彩图解版）》对自由搏的发展历史、服装要求和练习器材等基础知识行了介绍。此外，《看图学自由搏（全彩图解版）》采用真人示范、分步图解的形式，对基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法、腿技术和防守技术等基本技术，以及攻及防守组合技术行了讲解。不论是期望快速门的零基础自由搏学习者，还是希望提升自身水平的格斗爱好者，都能从《看图学自由搏（全彩图解版）》中受益。
间歇训练全书：练就超强体能的高强度练习和方案设计
￥59.40
间歇训练在近些年里迅猛发展，其训练体系已成为健身的主流理念之一。《间歇训练全书：练就超强体能的高强度练习和方案设计》是美国专业体能教练精心编写的间歇训练全书。书中分为四个部分，*部分阐释了间歇训练的概念、优势、设备选择和需要考虑的安全因素；第二部分详述了通过药球、重绳、壶铃、沙袋等器械行的147个练习动作，每个动作包括练习的目的、前提条件、步骤、要等内容；第三部分介绍了间歇训练的计划设计，涵盖测试需考虑的因素与变量、体能评价指标测量的方案、制订个性化的训练计划等内容；第四部分给出了间歇训练的高效方案，从力量与爆发力、速度、耐力和全身训练等方面强化运动表现。不论是燃脂减重、增肌塑形还是增强体能与运动表现，间歇训练都有助于达成你的健身目的。
青少年足球运动员培养训练宝典(全彩图解修订版)
￥52.80
执教青少年运动员，发挥他们的*潜能！本书将行之有效的执教方法和吸引人的游戏结合到一起，以此培养青少年运动员的足球技能，让他们了解团队法并学会欣赏体育精神。 作者霍斯特·韦恩在本书中为年龄从7岁到14岁的运动员提供了150多种游戏、纠正训练和比赛。本书以国际认可的足球发展模式为基础，将训练和执教方法分成4个级别，从而提供了具有针对性的适龄执教资源。《青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解版）》通过清晰的描述和彩色插图，以简单易懂的方式将足球运动的基本技术、守门员技能、战术应用和比赛智商，整合到各个训练课程当中，可以有效帮助读者成为更好的老师或教练，为运动员实现成功的足球生涯创造一个良好的端。
青少年柔道运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)
￥40.80
《青少年柔道运动从门到精通（全彩图解视频学习版）》由现国家女子柔道队主教练刘玉香亲自行内容讲解和动作演示。 《青少年柔道运动从门到精通（全彩图解视频学习版）》共分为4章，第1章介绍了柔道的道场、道服、礼仪规范、热身和体能训练等基本知识；第2章介绍了基本身体姿势、抓手位置、基本步法和受身练习等柔道基本动作；第3章和第4章对柔道基本技术行了详细讲解，包括手技、腰技、足技和舍身技等立技技术，以及固技、绞技、关节技等寝技技术。 《青少年柔道运动从门到精通（全彩图解视频学习版）》以图文结合的方式对书中所有的动作技术行了分步展示，对关键要领行了详细指导，并配有51段免费教学视频，以帮助青少年柔道练习者从零门、快速阶。
女性家庭健身指南(全彩图解版)
￥59.40
对于想在家中健身从而获得美好身材的女性读者来说，《女性家庭健身指南（全彩图解版）》是一本不可或缺的健身指南！本书由美国国家体能协会认证的体能训练专家布拉德·舍恩菲尔德写作，书中提供了如何选择用作健身房的房间、如何充分利用好空间，以及如何将自己的训练区域装修得zui舒适等造家庭健身房的实用建议，并详细介绍了常见健身器械的优势和劣势——哪些是必须的家庭健身器械、哪些是可选的，帮助读者合理选器械。此外，根据不同的器械，本书还提供了169个针对肩部、手臂、胸部、背部、核心部位、腿部的家庭训练动作，以及4套健身计划，帮助读者达到瘦身、塑形、提升体能、增强核心稳定性，zui终获得理想体形的健身目标。
核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划
￥40.80
《核心发展训练 理论要 动作练习与专项运动训练计划》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了核心评估及训练计划制订方法，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作行了分步骤讲解。与此同时，《核心发展训练 理论要 动作练习与专项运动训练计划》提供了针对棒球、垒球、篮球、美式橄榄球、高尔夫、冰球、足球、游泳、网球、田径、排球和摔跤这12种专项体育运动设置的核心发展训练计划，旨在助力专业运动员和运动爱好者发展强大核心功能，获得更好运动表现。
儿童身体素质提升指导与实践(第2版)
￥52.80
本书是专为幼儿园小学阶段的儿童体能教育者写作的指导书。《儿童身体素质提升指导与实践（第 2版）》共分三个部分：第 一部分介绍了小学体育教学的新视角、体能教育的团队干预方法、行为改变和激励策略、与健康相关的体能训练原则以及残障儿童的体能教育，从多个维度和层面讲述儿童时期行体能教育和身体素质锻炼的重要性，为如何展儿童体能教育奠定理论基础；第 二部分详述了体能教育的教学策略、体能训练课程的计划设置，以及与课堂教师配合、让家长和社区参与等内容，为体能教育实践探索了教学模式和方法；第三部分介绍了针对不同发育水平的儿童可以行的体能练习、游戏和丰富多彩的活动，为从事体育教学研究、体育教育工作的学者、教师以及家长提供完善的体育教育活动思路和方法，旨在使儿童从小树立起积极健康的生活方式，练出健康的体魄。
习练太极拳之见闻与体悟
￥46.99
陈惠良经历了一个太极拳大师辈出又新旧交替的时代。从20世纪50年代始，北京城极具声望与功力的太极拳明师，他几乎都跟从学习过。更为难得的是，半个多世纪以来，他勤于笔录，详细记录了汪永泉、刘晚苍、王培生、吴图南等太极拳前辈的教拳实景、所强调的技术要、应避免的练拳误区，又真挚地袒露了自己学拳过程中的迷思与走过的弯路。 不是每个人都有幸受教于如此多名家，所以我们更不可错过陈惠良怀着拳拳之心所提炼出的50多年笔录的精粹。翻此书，仿佛置身多位太极大师的教习场中，聆听他们的教诲，感受他们的鞭策，很多耳提面命值得反复细细品味，与自己的日常习练相互参研，方能得其真谛。
新编大学体育教程
￥27.00
本书内容通俗易懂，图文并茂，旨在激发大学生体育锻炼的热情，解决锻炼中遇到的实际问题。全书分为理论知识篇和实践运动篇两部分，*章至第五章介绍基础理论，使学生了解大学体育教育的起源和发展、科学锻炼的原理与基础，掌握自我评价和科学锻 炼方法、体育保健卫生常识等相关知识，第六章至第十四章介绍深受大学生喜爱的球类、游泳、体育舞蹈、啦啦操、健身操、武术、跆拳道、瑜伽、八段锦等基础体育项目。
