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减压瑜伽
￥18.84
《减压瑜伽》想与你分享的是：给自己做个心灵美容，醒神每一天排除体内毒素， 缓解便秘和痛经强化内分泌功能，减缓和消除慢性疾病增强心理承受力，减压释放负能量挺拔身姿，修复疲劳损伤，神采飞扬。
护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅
￥17.60
现在美容杂志、美容书籍琳琅满目。一些书籍和杂志的介绍过于简单和笼统，而那些公众人物出书介绍自己的美容心得，又掺杂太多主观情绪。由于个体差异，他们用着好的产品不代表其他人用了同样好，所以可以借鉴的参考价值不大。 《《护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅》》正是填补了国内现有美容书籍的这一空白，从成分的角度来分析护肤品，力求用科学而不高深、专业而不复杂的语言，客观评价现在众多的护肤品。 除了100款热门产品的分析之外，本书还由浅入深地介绍了皮肤护理知识，先向读者讲解了不同功能的有效成分，接着分析了各种皮肤类型的特点，然后有针对性地推荐合适的产品，使读者能更加轻松准确地找到适合自己的产品。
婴儿食品节食法：一种现代生活方式理念
￥17.55
减肥，是目前全世界面临的一个共同话题，甚至成为一个急需应对的公共卫生问题。本书作者通过自身的经历和多年来对健身、健康领域的关注、研究，创造了这一简便易行、有益身心健康的“婴儿食品减肥法”。本书通过自然、安全的婴儿食品而非通过药物来行体重管理。这既是一种瘦身方式，也是身心健康的永久解决方案，通过改变根深蒂固的饮食陋习，养成良好的饮食习惯。本着人性化的考虑，婴儿节食法偶尔也允许“欺骗”，让自己去“流浪”！正是这种灵活变通，使持续的体重管理不再困难重重，瘦身其实就是这么简单！ 健康、自然的婴儿食谱和方法，能够让人身心达至平衡与和谐，从而使许多健康问题消失，自我形象的改善也将带来生活的显著改变。 《婴儿食品节食法》是一本颇为神奇的书，它将帮助你成为更好的自己。
科学变美的100个基本
￥17.50
【内容简介】 本书分为三部分：形象篇、展示力篇、能量场篇。内容涉及保养、气质、彩妆、发型、表情管理、色彩搭配、服饰等变美的方方面面。悉心教授100个变美基本，让读者毫不费力变漂亮。 要知道，美不是天赋，是技术。美=形象 展示力 能量场，变美是系统工程，不是一个单。 一个有辨识度的自己，必须是整体的表达。
减出好体质
￥17.44
你是否尝试了各种减肥方法却始终没瘦下来？你是否好不容易减掉了体重却也好似减掉了“半条命”？那是因为你没有看清自己的体质！ 本书中，作者整理了自己从200多斤成功瘦身的心得，结合传统的中医理论，让你认清自己的体质，摆脱减肥误区，从运动、养生、饮食等方面为你量身定制*的减肥方法，让你一边瘦，一边调理气血、增强自身代谢力，越减越健康，减出好体质！
芳香疗法:精油零基础入门
￥17.40
本书作者吕秀龄，以近20年的芳疗教学经验，传授实用的香氛生活美学。这是一本新手的精油运用全书，内容循序渐，从单方精油的介绍和搭配、精油的日常疾病运用、能量按摩运用，到DIY日常家居芳疗用品。即使是零基础也能轻松学会，不管是精油爱好者还是芳疗从业人员，都值得收藏。 本书完整收录了新手的25种单方精油及8种植物油，全方位介绍基底油、纯露、单方精油的运用。传授实用又好做的21种日常芳疗用品，采用纯天然原料DIY旅游、居家香氛优质用品。 36种精油日常保健配方。包括季节变化时提高免疫力的芳疗保健；日常皮肤、头发护理，帮助美白、抗老化，缓解黑眼圈、脱发等；舒缓神经的芳疗保健，缓解上班族焦虑、压力大、失眠、疲劳等不适；促儿童身体发育的芳疗应用；日常小毛病、中老年“三高”等，都可以通过芳疗得到辅助治疗。 简单好学的芳疗基础至阶课程，通过嗅吸、涂抹、扩香、温敷、沐浴等方式，启动神经系统的运作，达到身心灵照护的完美效果！随书附赠精油按摩视频，让你随时随地享受精油的芬芳。
阴瑜伽：风靡欧美的高端瑜伽课
￥16.90
你是否感到工作压力大，身心疲惫？你是否内分泌失调、脸色黯淡？你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜？你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信？阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激，还能按摩内脏器官，有效地调节神经系统和内分泌系统，改善淋巴和血液循环，促毒素排出，增强免疫力，从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。
30+美丽保持术：我的瑜伽生活主义
￥15.99
本书共9个章节，内容涵盖优雅气质修炼，减肥塑身，排毒轻身，美容养颜，子宫、卵巢、乳房的保养，生理期不适的调理，远离主妇病的小措施，以及如何与孩子、丈夫一起练习瑜伽，如何不浪费时间、随时随地练瑜伽，如何修身养性等。从瑜伽，到养护，到调理，再到私家奉献小秘诀，全方位解决30岁过后女人遇到的各种恼人问题。
优雅气质瑜伽88招：从丑小鸭变白天鹅
￥15.90
亚洲瑜伽天后、时尚美体专家曲影，她本人是无数粉丝心目中的气质女神。修炼瑜伽十几年，相较二十几岁时的青春之美，现在，她的气质之美夺人心魂。曲影决定将自己的10年身材气质修炼术，双手奉送给读者朋友们。按照这本书中的方式，就能够帮助女士们高效瘦身、快速提升气质。没错，“气质美”是美的境界，而练习瑜伽是改变气质的*方式！在《优雅气质瑜伽88招--从丑小鸭变白天鹅(附光盘)》当中，曲影从源头上阐释了“不够美”的原因和瑜伽纤体塑形、提升气质的原理，为读者呈现了许多融合纤体塑形及提升气质的瑜伽体式，让读者在练习的过程中拉长脖颈、抬头挺胸、提臀美腿、修炼完美身姿、更加高贵大方。同时曲影还以通俗易懂的方式，将瑜伽的文化内涵融到平时的生活当中，让读者的心境更加平和、稳定，心灵营养充沛。 除此之外，本书更创造性地涵盖了形体、礼仪方面的精髓内容，是一本女人一生必需的经典之作。 本书所附送的视频由著名生活类节目策划人灵智清水策划编导，国际瑜伽天后曲影导师亲自创编的纤体气质瑜伽课程，成就女人一生的美丽自信！亚洲瑜伽导师联盟（AYTA）、普梵思诺瑜伽（ProfessionalYoga）旗下的玉女教练金晶专业演示。
搭配其实很好玩：丝巾·围巾更时尚
￥15.70
本书是一本丝巾围巾系法的实用搭配图书。书中精选日韩流行趋势中*人气的53 种丝巾围巾的系法，配以高清步骤图分步骤详解，让读者能够跟随步骤图轻松操作。一 条丝巾可以增亮发型、点缀颈间、变身时尚服饰；一条围巾可以在不同场合展示不同的 气质。丝巾与围巾不再是佩戴在颈项的配饰，而是时尚的主流，帮助每位爱美的女性塑 造优雅、靓丽、时尚的全新自我。 本书附赠高清视频光盘，邀请人气模特出镜，真人示范，为读者展示丝巾围 巾系法和搭配的全过程。
美人养颜瘦身靓汤(超值升级版)
￥15.61
养颜美容、瘦身滋补的煲汤制作，针对年轻女性，汤品追求清甜，口感好，减少油腻感。本书包括上百种美颜瘦身汤羹的做法，涵盖500余幅步骤图，分步详解靓汤制作过程，贴心实用的小贴士，让美丽升级，你可以更美的！
发型设计素描实用教程
￥15.60
发型设计素描是发型设计的基础，它可以使设计师快速、有效地表达设计意图。本书从素描的基础知识始讲起，从面部比例、五官刻画和不同性别的角度展示了人物绘画的方法，又从直发型、波浪式发型、卷曲发型、发际线与发尾等角度展示了发型的画法。本书还讲解了四个基本型结合的绘画技法，并通过大量实例讲解了短发、长发和晚装盘发、扎发的绘制方法，并附有烫染简易线描集锦和作品欣赏。 本书以通俗易懂的语言、详细的步骤和精美的图片向读者介绍了发型素描的基础知识和绘制方法，适合没有美术基础的发型设计师学习和使用。
燃脂轻松瘦：丰胸!细腰!翘臀!
￥15.59
“纯瘦不等于美”，女性圆润的曲线身姿才是健康美的标准。本书指导女性燃脂轻松瘦的方法，集中“三点”，塑造凹凸有致的三围曲线：丰满的胸、纤细的腰和圆润紧翘的臀。不用去健身房，宅在家也能轻松瘦！
阿育吠陀疗法
￥15.18
本书介绍一种真正的整体性疗法，不只考虑饮食、运动、基因等方面，还包括人际关系、人生目标、财务状况、环境和过往经历。在这本详尽实用的书中，作者温柔地引导读者完成专门设计并针对其需求的自我评估问题，并提出解决这些问题的*方法，例如饮食计划、成瘾治疗、身体排毒以及改善关系的技巧，等等。她列出了您可以轻松实践且成本*的方法，来治愈常见的疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、体重超标、焦虑和沮丧等。这些对身心灵健康屡试不爽的方法为任何年龄的人都带来裨益。
经络排毒瑜伽瘦身就要这样练(瘦脸、美胸、紧腰、提臀 图文详解，女神速成宝典 燃脂、纤体、排毒、养颜 内外兼修，从此一身轻松)
￥14.99
通过针对性的瑜伽体位法来打通全身所有的经络和穴位提高身体新陈代谢和排毒系统功能。真人步骤演练，一看就能掌握。
减法护肤
￥14.99
日本美容外科医师、抗衰老整形专家教你给护肤做减法，用四个步骤摆脱对护肤品的依赖，恢复肌肤原有再生力。 99%的肌肤问题都是保养过度造成的，因为护肤品、化妆品中含有大量的防腐剂、表面活性剂等有害物质，长久下来会破坏“肌理”，使肌肤干燥、粗糙、痘痘、色斑、细纹等困扰更加恶化。作者倡导的“无添加美肌保养法”，经过了二十年的案例研究及科学临床验证，带你立刻远离无效美妆、昂贵护肤品的滥用与伤害。
精准护肤
￥14.99
本书是韩国知名皮肤科医生的呕心之作，作者在长期一线实践中，积累了大量精准护肤法。 本书对常见皮肤问题行了透彻阐述，包括但不限于美白、黑头、敏感肌、色斑、疤痕，甚至脚臭，有针对性地提出了对症治疗法及日常保养法。更为难得的是，作为一名专业美容医生，作者从科学角度出发，向读者解释了众多常见医学美容手术的基本原理及操作方法。作者还在书中分享了大量简单易做又颇具效果的DIY面膜。可以说，本书是兼具时尚性和实用性的护肤美容书。
瑜伽女王的养颜经
￥14.99
保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜…… 全方位诠释女性养颜、养生、养心之道，不仅要“凹凸有致” 更要当“冻龄女神”。
优雅，从姿势开始
￥14.99
有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人气质出众，十分上相；有的人举止优雅，谈吐迷人。 生活中总有这种人，这不仅是因为她们脸蛋漂亮，扮时尚，真正的秘密在于她们的姿势和动作。 一个姿势的不同，就能区分出气质美人和普通人。日本模特指导老师教你从走路方式、手的摆放等日常的一举一动中改变自己，用优雅的姿势提升气质！从今天始，改变姿势，朝着优雅美人奋吧！这就是美的本质。 一本书帮你提升气质，让你在人前更加大方自信，让你工作时更加有魅力，让你举手投足之间都在释放着美的气质。
零基础学正宗瑜伽(美容、瘦身、塑形、健身一本搞定，全彩真人示范，动作分步详解)
￥14.99
本书从瑜伽概念、流派、功效，到循序渐的练习，初学者也能迅速上手。 本书针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选各类瑜伽体式， 图文并茂，更有丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，满足读者对“美”的追求。
酵素
￥14.97
酵素专家江晃荣博士，亲自告诉你如何利用酵素的能量来抗衰老、提高免疫力、缓解常见病、美容养颜与减肥瘦身，一次性解决所有问题，让你从内而外焕发活力！ 容易疲倦、出现皱纹、长小肚子、低血糖等现象过早地出现在自己身上，你是觉得自己真的老了？病了？压力大？缺乏营养？其实，真正的病因，都是缺乏酵素！每天吃大把大把的保健品，并不能从根本解决问题，经常锻炼身体、保持良好的作息时间也远远不够，更重要的还需要对症下药，吃对酵素。吃得好，才活得放心。 这本书除了普及酵素一些基本的常识之外，还针对抗衰老、增强体质、缓解常见病、美容养颜、减肥瘦身五大常见问题，教会我们什么是酵素、为什么要补充酵素、如何吃对酵素、怎样吃才是健康的食补酵素方法。
