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对症刮痧百病消
￥15.70
本书以通俗易懂的语言深浅出地讲解了刮痧的基本常识、操作原则等内容，并介绍了100余种常见病症的刮痧治疗方法，更包括妇科、男科、儿科疾病的刮痧疗法和刮痧美容保健疗法。真人示范，刮痧手法简单易懂，每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。
图解刮痧拔罐艾灸祛病养生
￥15.70
本书由北京中医药大学针灸推拿学院专家组织编写。随着人们生活水平的提高和对养生保健的重视，传统自然疗法越来越受到人们的青睐，刮痧、拔罐、艾灸疗法因其操作简单、安全、有效，成为临床治疗和家庭保健的常用方法。本书从门、治疗与保健方面详细介绍了刮痧、拔罐、艾灸三大疗法。门篇主要介绍三种疗法的基本知识以及适应证；治疗保健篇介绍了62种常见病症的防治，简要介绍了适宜不同人群的日常保健方法。 本书语言简洁，方便实用，可供社区医疗人员及家庭日常保健和防病治病使用。
零基础学刮痧
￥15.70
刮痧可以帮助身体排除毒素、重现体内阴阳平衡、激活人体自我痊愈能力。在疾病未起或初起的时候，刮痧可以帮助身体排出毒素、激发人体的“正气”，达到防病、治病的目的。在疾病比较严重时，刮痧也可以帮助人体疏通经络，促进病邪排出，起到辅助治疗的作用。 《零基础学刮痧》分别介绍刮痧的基本使用知识，让读者了解常用的方法、操作的技巧、刮痧过程中的注意事项等。 本书收录了90多种现代人常遇到的疾病和亚健康问题，给出了对症的刮痧疗法，书中对刮痧疗法的操作步骤进行了精心的细化：即使是对刮痧知识一无所知的外行，翻开本书之后，也能够轻轻松松地对症操作。 同时，书中设置了非常详尽的真人分步图片和刮拭部位图解，可以让读者能更准确地找到刮拭部位，并用正确手法进行刮痧。
对症拔罐百病消
￥15.70
本书以通俗易懂的语言深入浅出地讲解了拔罐的基本常识、操作原则等内容，并介绍了近80种常见病症的刮痧治疗方法，更包括妇科、男科、儿科疾病的拔罐疗法和拔罐美容瘦身减压疗法。真人示范，拔罐按摩手法简单易懂，并注明时间、疗程等，每天只需半小时的时间便能达到祛病保健的效果。
图解足部按摩疗法
￥15.70
本书从实用的角度出发，为了方便读者学习与使用，对足部按摩的取穴和按摩方法做了详细的阐述，并将穴位和操作方法以图解的方式标注出来，方法简便易行，操作性强，读者只要按照书中的方法和操作步骤，就能行实践，做到“一看就会，会了就能用”。 本书适合家庭自我保健爱好者、保健服务行业从业者、中医初学者阅读，也可作为基层医务工作者等的参考。
老中医巧用中药滋补全家
￥15.70
老中医巧用中药食疗良方,养出好气色，吃出好筋骨！药补和食补是中华民族养生保健的智慧结晶。不同体质的人适合食用不同功效的药物和食物，内容据滋补功效分为补气药、补血药、补阴药等，方便读者对症查找。本书精选了80种生活中常用的中药材和食材，详细介绍了具体的功效、适宜人群、选秘籍、补食用方法、注意事项等内容。读者在日常饮食中可以灵活应用本书内容，以达到强身健体的目的。
刺血治百病
￥15.70
刺血法，是祖国医学的宝贵遗产，不仅在民间广为流行，而且很多医家十分重视，广为采用。刺血法不仅对常见病有应手之效，对一些令人棘手的疑难杂症亦有着令人意想不到的疗效。本书内容翔实，语言通俗，共介绍了135种常见病的病因病机、取穴、方解、方法和注意事项，可供专业人员、医学院校师生、养生保健人员及普通读者阅读参考。
对症按摩百病消
￥15.99
本书通俗易懂的语言深浅出地讲解了穴位知识、常用的按摩手法和注意事项，通过真人示范图片，让您无需了解人体结构，便能轻松找到各个穴位。并针对50多种常见病症以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法简单易懂，并注明按摩力度、次数。每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。
图解颈肩腰腿病自疗一学就会(中医学博士后&国家体育总局科研所康复中心研究员教你在家揉揉捏捏百病消)
￥15.99
想不想掌握一门门简单、无须学习艰涩理论、不必使用专业医疗器械、在家就能自疗的方法？在这里能学到。本书详细介绍了颈肩腰腿病的多种自疗方法，既有中医传统的穴位按压、推拿按摩、艾灸、拔罐、刮痧、食疗，又有现代的运动疗法，对常见颈肩腰腿病都能收到很好的效果。另外，采用图片和真人照片做图解，读者可以一看就懂，一学就会。让您一书在手，远离颈肩腰腿病。
养好肾 齿固、发黑、腰腿不老
￥15.99
本书是一本养肾、护肾的实用保健书。全书从认识肾脏始，从中医的角度分别说明了肾脏的特和功能，养好肾则牙齿固、头发黑、腰腿不老。着从养肾是一个系统工程的角度，书中重介绍了如何运用简便易行的方法来养肾、护肾，分别讲解了养肾、护肾的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、足疗、拔罐等养肾法，告诉读者在日常生活中，如何调节情绪来养肾，有哪些应该掌握的养肾、护肾细节。?
养好心 神定、血顺、睡眠好
促销价:￥4.50|￥34.80
本书是养心护心的实用保健书，全书从认识心始，从养好心则神定、血顺、睡眠好的角度说明了养心的好处，着从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了在中医理论中心与其他脏腑的密切关系，重介绍了如何运用简便易行的方法来养心、护心，分别讲解了养心护心的食疗方法，以及各种简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养心法。
胖补阳瘦滋阴
￥15.99
常言道“十个胖人九个虚”“十个瘦人九个怪”，胖人虚在阳虚，瘦人的怪是说脾气怪，脾气怪多是“五心烦热”引起的，这也是阴虚的表现。细看我们周围的人，胖人多怕冷，皮肤光白无华，身体“水分”大，痰多，便溏等，这多是阳虚的表现。而瘦人多是颧红干涩，或面色黄，晦暗，又爱上火，这多是阴虚的表现。 如果我们能针对胖人和瘦人的体质进行有目的的调理，是可以很好地改善胖与瘦的。 本书为读者解释了胖人和瘦人需要补阳滋阴的理由，并介绍了多种补阳瘦身和滋阴增肥的方法，帮助胖人更加苗条有气质，也帮助瘦人更加丰腴有型。
养好肺 气顺、不咳、不感冒
￥15.99
本书是一本养肺、护肺的实用保健书。全书从认识肺始，从中医学的角度分别说明了肺的特和功能，养好肺则气顺、不咳嗽、不感冒，从五脏协调才能延年益寿的角度说明了中医理论中肺与其他脏腑的密切关系，重介绍了如何运用简便易行的手段来养肺、护肺，分别讲解了养肺、护肺的食疗方法，简单易学的运动疗法，按摩刮痧、拔罐、艾灸等养肺法。
养好肝 血旺、目明、心情好
￥15.99
这是一本养肝、护肝的实用保健书。全书从中医的角度分别说明了肝脏的特和功能，重介绍如何运用简便易行的方法来养肝、护肝，分别讲解了养肝、护肝的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养肝方法，告诉读者在日常生活中，如何调节心理以养肝，有哪些应该掌握的养肝、护肝细节。?
养好脾 血充、胃健、吃饭香
￥15.99
本书是一本养脾健胃的实用保健书。全书从中医的角度说明了脾的特和功能，重介绍如何运用简便易行的方法养护脾胃，分别讲解了养脾健胃的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养脾护胃法，告诉读者在日常生活中，如何调节心理来养护脾胃，又有哪些应该掌握的护养脾胃的生活细节。本书内容简明清晰，一学就会，一书在手，养脾不愁。
祛病有方
￥15.99
本书所选祛病良方，药材易寻，针对消化系统、呼吸系统、分泌系统、神经系统、心脑血管、五官、皮肤等方面的常见疾病对症选方，省时省钱，使用得便可消除烦恼，祛病健身。
五行五色润五脏
￥16.00
《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行有着密切关系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。而传统中医学中也素有一种五色养生法之说，“青色入肝，红色入心，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾”，并且有“五色浅淡可补五脏，深浓可泻五脏”之说。 中医学认为，五脏是人体生理功能的核心。人体就是一个以五脏为中心，内联六腑、五官、九窍、五体、五志、七情，外合自然界五方、五时、五气、五化、五色、五味的有机整体。不管是什么样的保健方式，终都是要落实到对五脏的养护上。 当然，养五脏*不是简简单单地吃好、喝好，还应该顺应天时，顺应自然，能够在不同的季节、不同的时间，根据五脏生理功能特点进行保养。因为只有当我们的五脏功能正常了，才能够远离疾病，健康长寿，这也才是五脏养生的真正意义。 本书打破市场养生书的常规，首次将五行五色与五脏六腑养生结合起来，从手法按摩、饮食调养等方面为大家详细介绍了五脏六腑养生的实用操作方法，相信大家能够通过本书真正获益，强身健体，保健五脏。
医生秘而不传的养生秘籍
￥16.00
本书从人体的各个方面谈养生，为读者介绍如何根据体质去养生，为广大读者讲述了常见的、历经千百年历史的传世良方，以及如何在细节之中谈养生。本书内容具体、丰富，涉及面广，适合各个年龄段人。本书并没有专一介绍某种养生方法对于身体健康的影响，而是从饮食、季节、按摩、生活等方面来全面介绍，内容非常全面，语言通俗易懂。可以说一书在手，健康不愁。
一分钟护眼真经——易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解
￥12.80
陈恭健*的这本《一分钟护眼真经（易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解）》采用图片为主，配以二维码看视频的形式，介绍了眼部自我按摩的特、动作要、完整动作，以及眼操的特、身形要、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经，对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。 ?
气血调养好，疾病不来找
￥16.00
健康的体魄、美丽的容颜、充沛的精力皆来源于充盈的气血。气血就是生命的根本，其他的东西全部是需要围绕着这个气与血的根本而进行运行的。本书通过中医的要领来诠释气血的重要性，从多个方面解决气血亏损的问题，结合现代养生理论，从饮食、按摩、运动、生活起居等方面调养脏腑，充沛气血，使其濡养人体各部位。本书引导读者建立健康的生活方式，让气血养生关怀您一生。
五脏气血通补手册
￥16.00
我们的人体看起来非常复杂，其实根本的的东西只有两样：气和血。《黄帝内经》中记载：“人之所有者，血与气。”气血就是生命的根本，其他的东西全部是需要围绕着这个气与血的根本而进行运行的。本书教你用常用的家庭自然保健疗法，可以让你不打针、不吃药，就能把气血调养好。
