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糖尿病降糖食谱
￥12.99
《糖尿病降糖食谱》是一本以日常饮食管理”为核心切入口的实用型控糖指导书。 糖尿病虽为慢性疾病，但大量临床经验表明：科学、稳定、长期可执行的饮食管理，是控制血糖、减少并发症的基础环节。 书中从糖尿病患者*常遇到的现实问题出发—— 不知道该吃什么、吃多少、怎么搭配，系统整理了一套普通家庭也能长期执行的饮食管理方法。 全书精选105种常见降糖食材，逐一标注热量、血糖生成指数、营养特点及食用要点，并配套250种科学食疗搭配，帮助糖尿病患者在日常买菜、做饭时快速做出更稳妥的选择。 通过等热量交换法、每日热量计算方法及一周食谱示范，将复杂的营养计算，简化为普通家庭也能掌握的操作步骤。 在此基础上，书中补充介绍了常见降糖中药及简易食疗方，并针对糖尿病常见并发症，从饮食角度给出对应的调养建议与禁忌提示。同时涵盖家庭生活护理、运动与自我监测等内容，帮助我们在医生治疗方案之外，把控糖真正落实到每天的生活中。
作为方法的漫画:社会科学的创造性视觉研究
￥68.00
当今时代，视觉研究方法的蓬勃发展凸显了一个趋势——人们总是发乎本心地偏好更具创意和艺术性的媒介表达。然而，在学术研究活动的领域里，人们依然习惯于将媒介视为研究对象，而非传递观和思想的分析与表达工具本身。 这本书着重探索漫画媒介的创意潜力，以及它在科学知识生产和传播方面的作用。书中不仅考察了漫画的文化蓝本，还剖析并改编了这种形式的独特结构和语法，以服务于研究工作。 本书提供了《有毒的游戏》《十个工作日》这两部研究型漫画，还为读者提供了许多基于漫画的绘图活动和创意视觉练习。这些内容对于研究工作具有多重作用：支持数据生成，促对话式的知识交流，助力推理、分析和解释，同时培养绘制和创作研究漫画所需的技能。
人生定位:特劳特教你营销自己
￥45.00
《人生定位》这本书将著名的商业“定位”理论延伸至个人发展领域，其核心思想是：成功并非仅仅源于个人努力，更关键在于能否识别并驾驭外部资源与机遇。这本书巧妙地用“赛马”作为比喻，将人生中可能借助的外部资源分为不同的类型，并分析了其风险等级，为职场人提供了一套实用的“借力”指南。
从战略到执行:战略绩效经营体系
￥51.00
本书介绍了一整套能够让战略落地的战略绩效运营管理体系，其中战略规划可以洞察外部市场机遇，持续开启业务成长曲线；战略解码可以梳理战略目标，找到关键控制点并确保实现；经营分析可以承接战略解码，实现PDCA经营管理闭环；三规合一可以让组织与人才规划匹配业务，实现*能组织建设；控制工资总额可以鼓励薪酬资源向高价值领域倾斜，确保激励资源匹配战略布局；干部激励可以给予干部责任、权力和机会，使其成为战略成功的决定性因素；员工绩效管理需要从绩效评价转为绩效赋能；员工薪酬管理需要从物质激励上升到价值激励。本书适合企业的高级管理者和人力资源管理相关从业人员。
挣小钱,赚大钱
￥41.86
打破“没钱可理”“不会理财”的误区 凭普通薪水照样创造财富进阶的奇迹 ◎每月收入悄然“月光”，储蓄迟迟不见增长。你是否想过不在于赚得不够，而在于管得不对？ ◎你将钱全部买理财产品，以为能赚更多，急用钱时只能“割肉”。为了有效理财，备用金应该是多少？ ◎投资要靠复利滚雪球，可一看到大盘跌、收益缩水，你就慌忙卖出。如何根据实际构建组合，做到中长期投资？ 朝九晚五地挤地铁、赶方案，把时间和精力都花在工作上，会挣小钱却不会赚大钱？专门帮普通人搞懂理财的韩国理财教练高敬镐，早把理财拆成了能落地的简单办法。 没有复杂公式和术语，高敬镐不讲“一夜暴富”，而是手把手教普通人落地和实操，每月只花10分钟就能轻松理财；更贴心的是，他独创4个账户理财法，让每个账户各司其职，像汽车生产线一样自动化运转，构建个人专属理财系统。 1个财富加速方程式：为你解出富足一生的答案 3个简单步骤：有钱人都在坚持的理财习惯 4个定制账户：工资到账自动分配，不再为钱纠结 1套自动化理财系统：打造一台省心的“钱生钱机器” 读完本书，你会发现：理财不是专家的特权，普通人也能把辛苦赚的钱管明白——从每月多存几百元开始，慢慢攒出抗风险的底气，一步步走向财务自由。
DeepSeek教师实战手册
￥45.00
这是一本专为教师打造的DeepSeek教学实战指南，系统介绍如何深度应用DeepSeek辅助日常教学全流程，助力教师实现教学效能的*提升。书中包含25个应用场景，60个使用案例，覆盖教师教学的各个环节，能够手把手教会教师用DeepSeek提升工作效率、提高教学质量、丰富学生的学习体验。 看完本书，你将实现以下核心突破： ?*入门，从零开始掌握DeepSeek：小白也能轻松上手，玩转DeepSeek的核心优势，将DeepSeek变成你可靠的教学伙伴。 ?革新备课，实现精准化与创新化教学设计：告别低效备课，利用DeepSeek精准分析学情，智能生成教案，生成创新教学素材。 ?*教学，优化教学互动与学习体验：用DeepSeek赋能课堂导入、互动提问、练习设计，解决课堂内容动态调整难题，实现真正的“以学定教”。 ?智能评价，构建数据驱动的教学评估闭环：重塑评价逻辑，实现作业的智能批改与深度解析，形成诊断性、过程性、总结性评价的完整体系，让教学决策“有数可依，有据可循”。 ?智慧管理，成为*的班级领导者：利用DeepSeek*处理班级管理、家校沟通等繁杂事务，建立有序、有温度的班级文化，从琐事中解脱，聚焦于育人本身。 ?教学创新，玩转前沿教学理念：让STEM教育、PBL项目式学习、大单元教学等创新教学模式快速落地，将难懂的教学理念转化为可执行的课堂实践。 自我超越，获得终身成长的超级引擎：让DeepSeek成为你专业发展道路上*强大的“外脑”，轻松打造优质课，备战各类教学比赛，进行课题研究。
股市心经
￥48.30
这本书凝结了中国第 一代股民谢明夷三十余年的市场实战经验，从1988年深圳黑板交易时代入局，亲历8·10事件、327国债事件等市场关键节点，以“从1万到1亿”的实战轨迹，揭示股市运行本质。围绕三大实战体系展开：「强弱分析法」以价格、成交量、时间三要素为坐标，摒弃因果逻辑，通过“烧开水理论”量化资金热度，在申能818保卫战等案例中验证趋势力量；「趋势交易」构建“五浪情绪图谱”，将反身性理论本土化，提出“潜伏蹲守+右侧追随”双轨建仓法，精准捕捉2014年券商股启动等主升行情；「短线搏杀」解码凯恩斯“选美理论”，揭秘涨停板博弈中题材发酵三阶段策略。老谢以“市场永远是对的”为核心原则，将注册制下“退市常态化”等新趋势融入策略，通过1990年深发展暴跌、2015年股灾等生死教训，提炼出反人性的“预期-概率-追随”生存法则，为散户提供从理念到实操的完整投资指南。
理解人性
￥26.00
无论我们处在什么年龄、人生阶段，人性科学都是一门必修课。它帮助我们心智成长心智、人格完善人格，理解他人与社会，实现自我超越。本书是阿德勒的代表作，以“自卑感”“社会情感”为核心理念，从人生目标、成长环境、生活风格等多个角度，对人的心理现象和行为方式行了深分析。阿德勒认为人的行为不是由过去决定的，而是由当下的目标驱动的。他提倡每个人建立健康的人生目标，培养社会情怀，来作为生活难题的根本解决之道。通过阅读这本书，我们可以更好地理解自己和他人的行为动机、性格特征以及心理需求，从而有助于提升自我认知，改善人际关系，更好地面对现实生活。
讲解的艺术:如何把复杂的问题讲明白
￥23.95
《讲解的艺术》是一本聚焦讲解与自我表达的实用指南，旨在帮助你清晰、自信、有力地讲解复杂问题，提升个人表达影响力。 在本书中，作者系统分享了如何塑造高质量、高影响力讲解，如何讲清复杂问题，以及如何在关键时刻做到清晰、自信地表达。凭借20余年记者与新闻节目主持的经验，他提出了高质量讲解的十大核心要素，并结合实际案例，提炼出了适用于各类场景的“七步讲解法”。 无论是公演讲、职场汇报、自媒体创作，还是面试答问、教学授课、文章写作、临场应对，这套方法都能帮助你组织语言、理清结构，提升讲解的清晰度与影响力。 本书兼具普适性与实操价值，案例真实鲜活，语言亲切有力，是一本适合所有希望提升表达能力与思维条理性读者的工具书。
一本书读懂《社会心理学》
￥19.99
本书深入解读《社会心理学》，帮你更好地读懂这本名著。从解码隐形规则到破解偏见迷宫，从剖析群体行为到化解人际冲突，每个章节都在揭示：我们的所思所行，既被社会环境无形塑造，又暗藏主动破局的可能。社会心理学不是冰冷的理论，而是照见生活真相的镜子，更是帮助我们在复杂世界中清醒前行的指南针。愿你带着这些智慧，在未来的人际交往与人生选择中，多一份洞察，少一些迷茫，书写属于自己的精彩篇章。
清醒思考的艺术
促销价:￥24.99|￥58.80
横跨心理学、哲学、管理学等领域，涵盖52个在生活、工作、投资、爱情中*常见思维错误的经典作品！ 《清醒思考的艺术》不仅指陈思维错误，更提出有效应对妙招，预防掉入隐性思维陷阱，让你看清思维盲点，清除决策障碍，选对思考方法，做出正确选择。每个思维错误搭配一幅风格独特的插画，兼具实用性与娱乐性。 罗尔夫·多贝里既有深邃的洞察能力，又有出色的讲故事能力，穿插生活趣事、名人逸事、历史故事、爱情关系、投资理财、股票买卖、心理学实验等，内容丰富，语言幽默，耐人寻味。 躁动的年代，我们需要一本锻炼独立思考能力的书！
看盘、选股、跟庄、解套:股票投资实战技巧
￥49.80
本书围绕看盘、选股、跟庄、解套四大要点，从基础炒股知识入手，从简到繁，逐级进阶，涵盖股 市基本术语、基本面分析、估值分析和技术分析等，力求借助通俗易懂的文字、图表，帮助对股市认知为零的读者建立起股票投资意识和对投资的基本认知，掌握基本的投资分析能力，懂得基础的投资操作，顺利进入股市，开启股市投资之行。
微信小程序项目实战(AI编程+视频图解)
￥44.67
本书系统地介绍利用AI编程工具辅助开发微信小程序的完整流程，以开发“莫凡商城”项目为主线，详细讲解从环境搭建到功能实现的开发小程序的各个环节。本书创新性地将AI编程工具深度整合到开发流程中，通过“需求分析—技术实现—AI优化”的实践模式，提供AI代码自动生成和优化的解决方案。本书包含大量基于通义灵码的实例，可以帮助开发者提升开发效率。 本书适合微信小程序开发者、前端工程师、AI技术应用实践者，以及计算机相关专业师生阅读，可以帮助读者掌握利用AI辅助开发小程序的核心方法，快速实现小程序的开发。
太极拳套路完全图解:陈氏56式、杨氏24式和普及48式(视频学习版)
￥17.43
太极拳套路完全图解 讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特，着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳行了讲解。此外，书中提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。因此，不论是太极拳初学者还是想集各流派所长的太极拳专业人士，都可以从中获得提高自身练习水平的知识。
小说九段
￥22.99
《小说九段》收录了诺贝尔文学奖得主莫言创作成熟时期的12篇短篇小说，是“莫言短篇小说精品系列”的第五本。这些作品包括《倒立》《嗅味族》《木匠与狗》《火烧花篮阁》《月光斩》《普通话》《大嘴》《挂像》《养兔手册》《小说九段》《麻风女的情人》《蓝色城堡》。其中《月光斩》获得了首届蒲松龄短篇小说奖。这些故事中融了神话传说、民间故事和奇幻想象，以寓言的方式记录了中国社会，书写着隐微的人性和深刻的心灵史。大江健三郎曾评价称：“如果在世界上给短篇小说排出前五名的话，莫言的应该去。”
华尔街之舞:图解金融市场的周期与趋势
￥44.85
华尔街之舞已经演奏了200多年，其间我们跨越了战争与变革，也经历过萧条与繁荣。但它仍然以自己独特的韵律在全球经济的起落中继续着。如果您想让您的舞蹈跟得上节拍，那么本书所提供的90幅图例就能成为您的实践指导。换句话说，在明天或者10年以后——当新的狂热或者黑天鹅事件扰动大众始恐慌的时候，您可以到本书中来寻求帮助。您可以在动荡的金融市场中稳定自己的步伐，并且持续向前。
Python数据分析实战——从Excel轻松入门Pandas
￥55.30
本书从零始系统讲解了使用Pandas导Excel数据，然后使用Pandas技术对数据做整理和分析，后导出为不同形式的Excel文件。完整实现了数据的导、处理、输出的处理流程。 全书共10章。第1章为Pandas数据处理环境的搭建，第2章为使用Pandas对Excel数据读取与保存，第3章介绍与Pandas底层数据相关的NumPy库，第4章介绍了Pandas中DataFrame表格的增、删、改、查等常用操作，第5章介绍了对Series与DataFrame两种数据的运算、分支、遍历等处理，第6章介绍了字符串的各种清洗技术，第7章介绍时间戳与时间差数据的处理，第8章介绍Pandas中分层索引及与索引相关的操作，第9章介绍了对数据的分组处理及做数据透视表处理，第10章介绍了表格的数据结构转换，以及多表读取与保存。书中包含相应示例，不仅可以学会理论知识还可以灵活应用。 本书可作为Excel爱好者和数据分析初学者的门书籍，以及想提高数据分析效率，拓展数据分析手段相关人员的参考书籍。
供应链攻防战
￥61.60
供应的话题从来没有像今天这样重要。 20世纪末始蓬勃发展的全球供应变革，是全球化的关键动作。产品以小颗粒度行拆分，分布到全球生产性价比高的国家和地区。这些部件重新组装成型，在全球售卖，大大压低了产品成本，也大大增加了跨国公司的收益。全球生产能力转移组合，重新确立了各个国家和地区在全球供应中的角色和地位。今天的供应随着受益国家对未来设计的冲突，发生了一系列重大的变化。“脱钩”“制造业回流”“安全的第二选择”等话题，正在深影响包括中国在内的全球各大经济体。 林雪萍先生触产业20余年，每年深度走访数十家企业，覆盖了供应主与条上不起眼的环节。既有对供应的一线认知，也有全景的思考框架。这本书从全球制造业的变化切，结合国际政治和疫情后的新局势，援引大量供应企业的案例，分析供应发生的深刻变化。它深度解读了当今时代格局下，中国在全球供应竞争中的角色，并对未来发展做出推演与展望。作者在书中创造性地提出了新的观测模型，以此判断企业和国家供应的韧性和抗能力。 作者在专业高墙之外，将这套“隐形操作系统”呈现出来。无论是对企业管理者、政策制定者、投资操盘者，还是对大众读者而言，这本书的理性、博识和细节，都让人有豁然朗之感。
情绪词典:你的感受试图告诉你什么
￥65.40
《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》是一本用系统、直观、中国人更容易理解的方式阐释160多种人类的的感受和情绪的书。 每个感受词和情绪词都是独一无二的，它能精准地表达人们当下的内心。只有更好地理解感受和情绪，才能真正明白自己和他人情绪背后想要表达的意思，才能更好地理解自己和他人，终读懂人性。 该书的内容既通俗易懂，又包含着作者的许多真知灼见，尤其是中国文化视角下对“委屈”“惭愧”等词的独特理解，以及文化碰撞下对“快乐”“愤怒”等词演变的特有思考。读者可以直去阅读和品味自己感兴趣的感受词、情绪词，也可以带着好奇心去体味不熟悉的感受和情绪，也许在某一会豁然有所感悟，并对自己和他人产生新的理解。 借助此书，心理咨询师可以助人，来访者和有心理困扰的人可以自助，平常人可以自学心理学；教师可以更好地理解和表达，年轻的父母能帮助孩子更好地管理自己的情绪，从而获得更幸福的人生。 第二部分，解读人的各种主要的感受，分别命名每种感受、描述其体验、总结触发它的情境，它的特，它的影响，它的转化规律等。这个部分可用作心理咨询师或心理治疗师的工具书，对他们深理解来访者的内心感受很有帮助。 这本书填补了心理学研究的一个重要空白。
罗素哲学三书
￥44.80
生活中有不少问题，我们会很自然地从经验出发给出答案。从某种意义上说，知识无疑由此而来。但是，日常生活中的许多事情如果仔细地推敲一番，就会发现矛盾比比皆是。如果感观可靠，那为什么同一张桌子在不同的光线下会有不同的光影颜色？如果经验可靠，那鸡会不会困惑：为什么每天都来喂食的人*后却把自己送进屠宰场？ 我们的知识可靠吗？我们应如何从外界获得知识？哲学思考的意义是什么？本书中，罗素一一给出了回答。 本书是罗素的知识论作品集，首次汇编《哲学问题》《我们关于外部世界的知识》《我的哲学之发展》三部作品，形成了代表著作、课程讲稿、毕生回忆录参照阅读的文本结构。阅读本书，可以了解知识获取的方法，欣赏逻辑推演的魅力，获得免于平庸、勇于质疑、持于求知的精神力量。
经济学的思维方式 : 第 13 版
￥98.00
《经济学的思维方式》是一本出版50年、迄今已更新13版仍长销不衰的经济学通识经典。全书共16个章节，着重研究人们的理性选择及其货币和商业结果，阐释了经济学规律如何作用于个体选择和社会积累。它颠覆了传统经济学著作名词解释式艰深晦涩的讲述，以地气、充满逻辑性的方式娓娓道来，帮助普通人建立思维框架，养成边际选择思维、沉没成本归零、结果优于动机等经济学的思维习惯。这本书不设公式、函数，却是凝聚大师级的经济教育学家多年心血的严肃著作；数百个生活化案例，使人切实感受到，经济学不是殿堂学问，而是柴米油盐、日常选择，是让一生过得从容、富足的人生必修课。 自初版以来，《经济学的思维方式》便是经济学通识教育的经典之选。它所传达的思维方式，当然也有助于每个人过上更好的生活。
