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风轻云淡:星云大师谈禅净
￥12.99
禅，有如山泉清流，浑然天成，不假造作，自然而流，不带勉强。你看，淙淙清泉，于山穷水尽处，它百转千折，随缘安然，任运道遥，它澄澈见底，甘纯清净，可以涤人谷虑。 假如你有一禅坐的功夫，盘腿静坐，就能让你的心明净下来，这时候，我们的理想、计划、就会明明朗朗、清清净净，就能懂得如何处理，明白人生究竟是怎么一回事。 你的心能任运逍遥，随缘放旷，则“随所住处，皆是净上”。就如天上的太阳、月亮，不管乌云密布也好，或是刮风下雨也好，太阳、月亮都是那么逍遥自在的悠游于虚空之中，这就是随心而住，唯心净土了。
看不见的时钟
￥48.30
很多人听过“生物钟”这个词，用科学术语来表达就是“昼夜节律”。 换句话说，你身体中有许多内置的微小计时器，它们与昼夜变化等环境及你的行为中的微妙信号同步。就在此时此刻，一曲由它们合奏的交响乐正回响在你身体的各个部位；而指挥这曲交响乐的时间掌控大师，就是你大脑中的主生物钟。 但是，在很多方面，现代社会生活已经彻底地扰乱了我们原本与太阳同步的生物钟。人造光源的打搅、空气污染、飞机晚点、人为设定的时区、深夜进食……它们不只扰乱我们的睡眠，降低工作效率，还增加了罹患恶性疾病的风险。 在这本书中，作者走访了世界各地的时间生物学家，并亲自走进地堡、向日葵迷宫，佩戴传感器、智能手表等监测昼夜节律的工具，借助生动的实地考察经历和科学故事，带我们探索关于生物钟的新兴科学及其变革性应用。 ?日常工作生活中，我们应该如何根据昼夜节律调整照明系统？ ?青少年早上起不来、爱熬夜，原来是发育过程的正常特征？ ?为什么选择一天中的某些时段进行诊疗、手术，或者打疫苗，会是更好的选择？ ?起不来、睡不醒、没精神、情绪低落，如何调整日常生活习惯，才能让我们的身体在这个现代技术驱动的繁忙世界中达到新的平衡？ …… 在这本书中，作者将新鲜的科学研究与观点及时地传递给我们，并揭示昼夜节律科学的突破性发现如何帮助我们睡得更好、生活得更轻松，并改善我们的整体健康状况。不仅如此，生物钟相关的科学知识和技术，还能够帮助提高医疗效率、改善气候变化、处理环境危机。
做家人的心灵疗愈师:精神疾病家庭自助手册
￥52.00
本书聚焦于精神疾病家庭家属的自助读物，系统地教授疾病相关知识，以及应对生活与疾病治疗进程中种种困难的实用方法、策略。这些内容不仅对精神病性障碍患者及其家人至关重要，对其他精神疾病领域同样具有显著的参考价值，为相关人群提供启发与借鉴。 本书涵盖了精神病性障碍的疾病相关知识及帮助患者恢复的策略和方法，用通俗易懂的语言和形象的图表提高可读性，带领读者一起学习这些知识和方法。每一章节都包含有“精神疾病的相关知识”，“思考和问题”，“你可以试一下”，“分享小故事”，“本章小结”这五个部分。在每个部分中，知识、方法和策略都会出现，并且重点给出了指导家属的诸多方法：如何与医生有效沟通、改善家庭关系、减轻照料者负担，构建社会支持网络等。简明易懂，给予康复路上贴心的陪伴支持。 从理论到实践，手把手的教会家属一步步掌握这些内容，帮助精神疾病患者一步步走出阴霾，重拾对生活的信心与希望。
剧本写作与二次改编从入门到精通:AI赋能版
￥50.69
《剧本写作与二次改编从入门到精通》（AI赋能版）是一本专为影视编剧、文学创作者打造的实用指南。本书聚焦剧本创作全流程，从基础概念到AI赋能技巧，*解析剧本写作的核心要素与进阶方法。全书10章内容层层递进：首章夯实剧本写作基础，详解剧本的定义、类型、结构及格式规范；次章聚焦AI技术赋能，深入剖析DeepSeek、Kimi等六大AI平台的应用场景，助力*创作；后续章节围绕角色塑造、对话设计、场景构建等关键环节展开，既包含经典剧作的案例拆解，又融入AI辅助创作的实操技巧；尾章通过《流浪星球》《封神演义》两个实战项目，完整呈现从构思到成稿的全流程创作路径。 本书特色在于将前沿AI技术与传统编剧技法深度融合，为创作者开启智能创作新范式。无论是影视编导专业的学生、网文作者，还是自媒体短视频脚本撰稿人，都能从中汲取灵感。书中配套资源丰富实用：200多页PPT课件完整复刻章节知识点；120多分钟的教学视频通过动态演示拆解难点；77个素材效果文件与73组AI提示词模板，为读者提供即查即用的创作工具箱。读者可借助这些资源突破创作瓶颈，实现从灵感构思到剧本落地的全链路进阶——无论是打造爆款影视作品、创作独立电影，还是改编经典IP，都能在AI辅助下*完成创作转型，成就专属的编剧梦想。
护心神
￥20.86
"本系列丛书本着“国民健康 全民阅读 科普惠民”的宗旨，助力健康中国建设、推广全民阅读计划，将中医学颇具智慧的经络穴位防病治病绝学及药食同源养生理念发扬光大，使其寻常百姓家。本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题，以通俗易懂的语言、简单有效的方法，为国民健康事业添砖加瓦。 本系列丛书的策划积极响应国家大健康发展政策，内容更有利于多媒体、多渠道传播，有助于申请国家出版奖项等。 本书力求达到融合出版目标：利用数字技术为中老年阅读学习本书提供帮助和支持。1.有声书：扫码收听本书有声版本。2.穴位按摩：提供可放大看穴位定位、可读听穴位介绍的读书功能。3.食疗：视频演示制作流程（简版：展示食材图片 制作步骤旁白）
《销售与市场》2026年8月上(总第874期)(电子杂志)
￥30.00
从2024年被定义为“新增长引擎”，到2025年强调“安全健康发展”，再到2026年被正式升格为“新兴支柱产业”，低空经济连续三年被写入政府工作报告，完成了从概念培育到产业落地、从地方试点到国家战略的关键跃迁。 全国超20个省（区、市）将其纳入发展规划，空域开放持续深化，适航体系逐步完善，一个辐射制造、运营、文旅、救援、物流、金融等领域的万亿级新赛道*开启。 然而，在市场喧嚣与资本泡沫交织的背景下，内容多元的低空经济一度被简化为“无人机+eVTOL”的二元叙事，而对于具备成熟技术、刚性场景、全球验证的水陆两栖轻型通航飞机，则长期处于认知盲区。 此刻，一款拥有近80年历史、经NASA（美国航空航天局）权威验证、覆盖全球30多个国家和地区的Seabee（海蜂）系列机型，正由美国天空实业有限公司（以下简称“天空实业”）引入中国市场。这家由企业家陈妍掌舵、兼具全球化基因与中国制造优势的企业，以“成熟机型+低成本起降+全场景适配”的核心优势，直击中国通航产业机场少、投入大、周期长的核心痛点。 这不仅是一款经典机型的回归，更是一场关于产业本质的深度纠偏。本文通过深度专访，为您揭示天空实业如何重构通航产业新生态的核心密码。
聪明人是如何管理时间的
￥22.80
《聪明人是如何管理时间的》是一本让你在任何场合都不失控的时间管理指南。全书共分九章，从“聪明人把重要的事放在*位”到“在变化的世界里掌控时间和生活”，层层递进地阐述了时间管理的核心方法。本书首先帮助你提高思考能力，学会图像化思考、分类思考、深度思考、潜意识思考，提升结构化思维能力，在同样的时间里创造更多成就。其次，教你重新看待日常工作——授权、批复、汇报、合作等，分清有效社交与无效社交，不被他人任意摆布，真正掌控自己的人生和24小时。全书涵盖设定目标与计划、GTD法则、NLP法则、克服拖延、处理干扰、团队合作、信息获取、科学休息等实际问题，提供了一套清晰有效的时间管理框架。这不是教你跑得更快，而是给你一个罗盘——比速度更重要的是方向。无论你是职场人士还是自由职业者，只要你渴望掌控人生，本书都将让你受益。
漫画庄子
￥11.99
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一人商业模式
￥49.80
你是否为日复一日的工生活而感到厌倦？想象一下：从早到晚，时间由自己掌控，项目自己说了算还能赚得盆满钵满，是不是很愉快？这本书告诉你，通过启一人商业模式，这是可以轻松实现的！ 一人商业模式和传统商业模式相比，有什么特征呢？简单来说，就是一人商业模式更自由、更灵活。在这个数字化时代，已经有越来越多的人选择这条路，而且这条路越走越宽。书中通过丰富而生动的案例，引导你行自我价值探寻，定位个人商业方向，并详细讲解如何捕捉互联网风口，利用新媒体平台和电商平台实现变现。书中还涵盖了自媒体运营、内容创作与粉丝经营、电商创业的底层思路、个人咨询与在线教育、造高价值付费社群等多个热门领域，提供了全面的实操技巧与成功经验。
多说一句会被判死刑
￥15.00
【阳光甜妹（其实是姐姐）剪辑师X寡言酷哥（其实是弟弟）海警】 【现代言情+精品小说+都市甜宠+he+一见钟情+双向奔赴+轻松搞笑+1v1+年下】 方纨*近认识了一个奇怪的帅人，跟他说什么，他都只回嗯啊哦，惜字如金，极简主义。 方纨觉得他在装高冷，他说他天性如此。 某天两人闹别扭，方纨给他发了一大段话发泄情绪，并警告他要是再敢只回一个字或者标点，她就把他拉黑。 屏息等了半天，对面一言不发，默默甩过来一张图。 点开一看，不是，这……一二三四五六，薄T后面六块腹肌，紧致有力，块块分明。 方纨无声尖叫起来：这是干什么？美色攻击吗？？？
一本书读懂《自控力》
￥19.99
在探索自控力的道路上，我们层层揭开大脑“摆烂”的认知陷阱，挣脱多巴胺劫持的枷锁，用科学训练法激活意志力潜能。从拆解拖延到驾驭压力，从破解群体迷局到终身践行，本书通过解读《自控力》，告诉读者：自律不是对抗人性，而是读懂大脑的运作规律。当我们学会将即时欲望与长远目标联结，把外界干扰转化为成长动力，那些曾以为无法逾越的障碍，终将成为塑造更好自我的基石。这场自控力的修行没有终点，每一次觉醒与坚持，都是向理想生活迈进的坚实一步。
复利效应
￥30.80
成功并不是要你做好5000件不同的事情，成功是把正确的事情做好5000次。这就是复利效应的力量。 《复利效应》源于作者一项持续25年的跟踪研究，在帮助成千上万的人改变了他们的人生后，他总结了一套普通人可实践的个人成长与财富积累系统，让你在生活的各个方面实现积极的改变，积累财富，提升自我，最终迈向你一直渴望的人生。 这套系统的核心方法非常简单：每天做出微小的积极决策和行动，坚持下去，让这些小改变在时间的积累下发挥巨大的作用，你的人生必将迎来根本性的变化。 实践复利效应，持续做正确的小事，用最小的行动撬动最大的回报。
华杉讲透《资治通鉴》30
￥69.90
《资治通鉴》从战国写到五代十国，生动展现了16个朝代1362年历史中一个个活生生的人和故事，可以说是中国政治和文化遗产的“大数据”和“案例集”。 本书为华杉讲透资治通鉴系列第30册（公元907-935年），主要讲述后梁和后唐两朝历史。公元907年,梁王朱温废唐哀帝自立,改国号为梁,史称后梁,唐朝正式覆灭,中国历史五代十国时期。后梁自建国起,其统治者就与晋王李克用、李存勘父子持续战斗,直至公元923年,李存勘称帝,建后唐,攻占封,后梁灭亡.....
执行力
￥19.50
在快节奏的现代社会中，执行力是个人与企业脱颖而出的核心竞争力。本书直“知道却做不到”的普遍困境，以生动的小故事和科学方法，揭高效行动的秘密。本书从目标拆解、心态塑造到习惯养成，系统地梳理了12步成果实现路径、PDCA循环及50多个落地习惯，帮助读者跨越从“优秀”到“卓越”的鸿沟。无论是职场人突破效率瓶颈，管理者造高效团队，还是普通人实现自我阶，本书都能提供可复制的行动模板，让执行力成为本能，助你在事业与生活中持续收获复利式成长！
一本书读懂《给教师的建议》
￥19.99
本书围绕苏霍姆林斯基的教育理念展开深度解读，旨在为教师提供教育实践的指引。?它强调教育应从“教书”回归“育人”，关注学生*发展与个性成长，反对单纯的知识灌输。揭秘了因材施教的底层逻辑，主张尊重学生个体差异，通过观察和了解，为学生定制教育方案，让“问题学生”也能绽放光芒。?提出每天15分钟阅读计划，认为阅读能点燃学生内驱力，是教育的重要武器。倡导构建师生双向奔赴的课堂生态，打破“独角戏”模式，通过平等对话、互动活动等激活课堂。还给出家校共育的“避坑指南”与实战策略，助力形成教育合力。?同时，为教师提供在疲惫时代保持教育热情的10个心法，苏霍姆林斯基的教育思想在21世纪仍具价值，能应对当下教育困境。?
一本书读懂《人类群星闪耀时》
￥19.99
本书将带您深入解析茨威格《人类群星闪耀时》这部经典之作，聚焦改变历史的关键时刻，揭示平凡个体与伟大瞬间的深刻关联。本书从拜占庭沦陷、亨德尔重生等高光时刻切入，剖析历史转折中命运的偶然与必然。解码格鲁希、鲁热等复杂人物群像，探讨英雄与赌徒的模糊界限，展现凡人在时代洪流中的挣扎与抉择。同时挖掘茨威格独特的创作手法——以文学笔触激活历史瞬间，深入人物内心，让冰冷史实迸发人性温度。更延伸至当代启示，从细节的重要性、困境中的重生，到抉择的重量，提炼跨越时空的生存智慧。也关注未被书写的“星轨”，呈现历史全貌的多元可能，让读者在百年前的闪耀时刻中，找到照亮当下的精神力量。
牛奶可乐经济学
￥44.95
《牛奶可乐经济学》是用经济学的原理和方法来解释我们在现实中司空见惯而又未注意到的现象，并通过这些事例和解释来加深人们对经济学的理解。比如，为什么牛奶的盒子是方的，可乐的瓶子是圆的；为什么酒吧中不值钱的水要收费而花生米却免费；为什么女模特的收高于男模特。 虽说很多人以为经济学不可思议、难以理解，可它的基本原理简单又实际。根据具体事例理解这些原理，谁都能毫不费力地掌握它。本书收录的100多个事例是经济学家罗伯特·弗兰克在自己的经济学概论课上布置的书面作业，他要求学生利用经济学原理，探讨亲身观察到的事件或人们行为模式中的有趣问题，并将之写成普通人一看就懂的500字短文。仔细阅读本书，将教会您用经济学家的眼光看待生活和工作，并在不同的环境下巧妙地应用经济学原理。 如果你正在犹豫是否去商场的折扣卖场，如果你正在为博物馆套票举棋不定，如果你正在为租婚纱还是婚纱犯愁，如果你正在考虑换一份清闲的工作……那么这本书中千奇百怪的例子，加上妙趣横生的分析一定会对你有所帮助。
真希望全家不生病
￥68.00
这是一本适合全家人学习使用的健康生活指南，从老到小、在家出行、男性女性皆可参考使用。本书浓缩了急诊科医生、健康科普达人医路向前巍子多年来的健康科普精华，集合其十余年一线临床工作的经验，聚焦于大家日常zui关心、易忽略又重要的健康常识。 好身体从做好细节始，小问题可能预示大隐患。从生活的根本处出发，本书内容涵盖衣、食、住、行四大生活模块，通过解答一个个简单易懂的问题，指出常见“生活误区”，力图帮助大家养成健康好习惯；疾病预警专题篇帮助读者及时发现多种疾病的“端倪”，了解慢性病的长期康复和养护，做到饮食安全、出行安全、身心皆安全。书内特设特色“急救篇”，针对不同家庭成员和常见紧急危急情况，给出明确的急救方法，搭配几十张清晰漫画，图文结合，好学好操作。通过本书，读者能生活细节处养好身体，学会在常见危急情况中守护生命安全，为自己和家人的健康保驾护航，让全家少生病、不生病！
段永平投资问答录(全两册)
￥116.00
段永平数十年投资精华实录。从商业教父到投资大师，段永平关于投资的思考与总结，无论是关于投资、企业管理、商业探索，还是人生、财富，段永平都言辞诚挚、一针见血、直达本质。
儿童自卑情结的预防
￥19.99
常言说得好，健康的灵魂寓居于健康的体魄中。事实未必尽然。只要儿童能够克服身体的缺陷，勇敢地面对生活，那么健康的灵魂也完全可以寓居于存在缺陷的身体中。而反过来看，健康的身体也可能会拥有不健康的灵魂，如果一个儿童曾经遭遇过一系列不幸的事件，并因此对自己的能力产生了错误的理解，那么任何一个小的挫败都会让他认定自己是无能的。这是因为这一儿童对困难非常敏感，他会把任何障碍都视同于他缺乏力量和毅力的证明。因此，儿童自卑情节的预防显得尤为重要。
马匹与文明的缔造
促销价:￥26.99|￥98.00
从肉乳来源到骑乘工具，从青铜战车到铁骑洪流，从帝国征伐到丝绸之路，从农耕之地到广袤草原……数千年来，马不仅深深融入我们的生产生活，而且与我们的历史文化相伴相生，是人类文明演进过程中的关键参与者和见证者。在浩瀚的亚欧大草原上，马尤其扮演着这种至关重要、不可或缺的角色。 本书以马为线索，围绕着人马互动中* 典型的三种人类形象——骑兵、君主、商人，串联起了亚欧大草原的数千年文明史。在这部富有文学张力的历史作品中，我们将看到：马与人*早如何相遇并建立起密切的关系；骑兵如何改变作战方式，逐渐将马匹打造为古代头等军事力量的基础，进而成就多个煊赫一时的帝国；君主如何将马视为一种战略工具，通过驯养、贸易、掠夺等方式获取马匹资源，发展出自身独特的政治影响力；商人如何平衡马作为运输工具与贵重商品的属性，驾驭着马匹穿越高山、草原与沙漠，架起文明互通的桥梁；历史上，诸多其兴也勃、其亡也忽的帝国，如何在征战、治理、贸易、教化之间，击碎旧有秩序，重建政治体系，保护统治疆域，维护自身权 威，而马又在其中发挥着怎样的作用。 本书以宏阔的视野与生动的叙事，揭示了马怎样深刻影响乃至深度改写了人类文明的轨迹，同时提示我们，文明并非仅有单线的人类叙事，文明的演进是人、动物与环境共同缔造的结果。
