购物车
个人中心
教练技术的53个*工具(第5版)
￥41.90
对很多读者来说，“教练”一词并不陌生，体育界的教练一般人都知道，但是人力资源管理中的“教练”一词，很多人或许还比较陌生。从本质上来说，人力资源管理中的教练，其作用就是帮助受指导的人更好地工作与生活。 本书并不是一本讲述有关教练理论知识的图书，而是面向有志于成为教练或者已经始从事相关工作人士的一本工具书。书中提及的工具均是作者和其他拥有丰富教练经验的人士总结大量实践经验得到的成果。本书从介绍如何确立教练受训关系始，依次介绍了如何指导对方解决现实中的问题、如何帮助受指导的人做好未来规划，并且提供了大量可以立刻投使用的实用工具。本书通过浅显易懂的描述和条理分明、结构化的阐释，使读者无论是否具备教练工作的经验及其理论知识，都能迅速将相关内容应用于实践。 本书适合从事教练工作的人士阅读，也可以为企业员工的培训提供参考。当然，任何对教练工作感兴趣的读者也可以通过本书了解相关信息。
国术健身:太极养生杖
￥23.90
从“什么是太极养生杖”“为什么练太极养生杖”和“怎么练太极养生杖”三个角度出发，对太极养生杖的来源、发展和特行了介绍，对太极养生杖的健身作用行了解析，对太极养生杖的基本功与功法套路的练习方法行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误行了讲解。此外，提供了太极养生杖的在线学练视频，旨在帮助读者降低学习难度，提升练习效果。无论是太极养生杖的学习者，还是教授者，可从中受益。
伦敦人:大城市的日与夜
￥54.99
“伦敦人就是你目之所及的那些平常人。” 和我们一样，他们在大城市寻找、失去，在大城市祈祷、迷惘，在大城市里获得回报，也被大城市伤害。 作家克莱格•泰勒，历时5年，不分昼夜，穿梭在伦敦的各个角落，从200多次的访谈中选取85位普通人。在他们之中，有实现职业理想的货币交易员、见惯世间百态的失物招领处职员、曾当过演员的水管工，也有环卫工、出租车司机、急救护理人员、房地产经纪人、厨师、飞行员等。这一个个普通人的真实故事，悲喜交集，构成了伦敦这座城市的众生浮世绘。每一个字都敲着我们的心，引发我们的共鸣。 “当一个人厌倦了伦敦，那他肯定也厌倦了生活。”但是，只有在大城市生活过的人，才会明白其中的复杂况味：爱它、恨它、渴望它、厌倦它、逃离它，或是留下来，继续生活。
反逃避心理学:不畏惧不逃避 直面内心恐惧 抑制沮丧 自卑自责 反内耗焦虑
￥49.80
每个人都有过想要逃避的时刻，那些看似无法逾越的障碍，让人心生畏惧。然而，逃避并不能解决问题，反而会让人陷入更深的困境。尤其是习惯性逃避的人，会失去解决问题的能力，变得懦弱、胆怯，甚至开始厌弃自己。 《反逃避心理学》教你如何克服恐惧心理，帮助你全力跳出习惯性逃避的漩涡，做到勇敢地面对困难和挑战。请记住，逃避就像止痛片，无法根治我们内心的痛处，勇敢面对、不逃避才是真正的“解药”。
群书治要--中华经典名著全本全注全译丛书(套装全五册)【第五分册】 中华书局出品
￥40.32
《群书治要》是一代英主唐太宗李世民命魏徵等编撰的一部资政巨著。它依经、史、子三大类，上始先秦，下至晋代，辑录六经、诸史、诸子中所载有关修身、齐家、治国、平天下之精要文章，共五十卷、五十余万字。全书体例清晰，宗旨明确，注重实效，兼顾文采，取舍精当，紧依“资政治国”的编撰目的选文，既保留了所引原书的体例，读之能够见本知末，探究事物发展的始终，同时也适当对所选之文做了裁剪拼合，使文章更为紧凑，论更为清晰。 “三全本”《群书治要》以《续修四库全书》收录的《宛委别藏》日本天明本为底本，对全书正文及小字古注都行了注释和白话文翻译。尤其是对书中古注的注译，是目前《群书治要》注译本中绝无仅有的。
每天演好一个情绪稳定的成年人
￥49.80
老杨的猫头鹰诚恳之作，一本写给当代年轻人的情绪稳绪教科书，通透生活指南。他通过27个有趣犀利的故事，积极探讨了人在长大过程中的关键问题：如何在外界重压下做真实的自己，如何应对亲密关系，如何在生活遭遇挑战时搞定情绪，如何走出内耗，获得稳定的情绪和状态…… 通过本书的呈现，帮助你看清生活的真相，把生活中为数不多的心划成重，并收集微小的快乐去反糟糕的日子。让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量。 真正的成熟就是坚定地做你自己，同时允许别人看法不同；温柔地爱这个世界，但随时准备要与之抗争。 祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”。 愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜。
罪案:彼岸花
￥19.90
宫渡是海大法学院犯罪学系毕业生，被银河市公安局刑侦支队长钟好看中，从而成为一名刑事警察。银河艺术学院院长李镇道死于小二楼卧室一张床上，警察初步定性为自杀。宫渡却从死者伤口否定了自杀之说。银河二连三发生凶杀案，宫渡从清洁女工吴嫂身上手，层层拨迷雾，将凶杀案跟银河地下猖獗的权色交易联系起来，抽丝剥茧，*终查出一桩惊天大案。案件扑朔迷离，人物关系错综复杂，离奇的情感，疯狂的报复，读来令人窒息。
掌控:重启不疲惫、不焦虑的人生(经典修订版)
￥47.90
《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。 减重十公斤是一个目标，而正确饮食是一种体系。 四小时跑完马拉松是一个目标，而科学锻炼是一种体系。 六十秒睡是一个目标，而高质量的恢复是一种体系。 体系是什么？体系包含着你定期做，并且在长远看来可以增加幸福概率的事情。 精力管理要建立的是这样一种日常体系。 它看上去简单朴素，却可以让我们在不确定性中抓住确定的部分轻松胜任工作、健康生活，有余力享受休闲时光，从容应对身体突发状况，活出自己想要的人生。
Web 3 中的零知识证明
￥68.60
基于当前 Web 3 世界的快速发展，零知识证明在落地应用方面取得了快速展。本书从技术原理和相关具体工程实现的角度对其行介绍。本书第1章从总体上回顾了 Web 3 的发展，以及当前的表现形态，第2章和第3章从最简洁的数学层面向读者介绍了零知识证明是什么，以及如何构建零知识证明。第4章从技术层面介绍了 Web 3 世界中零知识证明的主流实现方案，第5章从应用层面介绍了零知识证明在 Web 3 世界中的一些典型应用，第6章介绍了零知识证明在其他领域的应用及展望。本书定位为科普读物，面向的读者包括但不限于 Web 3 领域的从业者、对零知识证明感兴趣的学生及业内人士。
苏格拉底的申辩(全新修订版)
￥48.00
《苏格拉底的申辩》一书从《柏拉图全集》中精选了《欧绪弗洛篇》《申辩篇》《克力同》3篇，另收纳牛津大学本杰明·乔伊特（Benjamin Jowett）教授在《柏拉图对话》中所作的3篇导读。 公元前399年，70岁的苏格拉底被三个雅典公民以不崇拜公认的神、散布新的思想和腐化青年的罪名告上法庭。为此苏格拉底在由500人组成的陪审团面前作了著名的申辩，这是苏格拉底平生第一次公演说，他借此机会讲述了自己一生的主要经历，谈到了自己对人生、智慧、哲学等方面的理解。但此次申辩并没有挽救苏格拉底的性命，他最后被判处死刑。苏格拉底就像殉道者，全然为其信仰而死，可谓死得其所。
不上班咖啡馆
￥59.80
今天，上班意义何在？ 我们一边用这么便宜的价格卖掉自己，一边又恐惧失去这份工作。而我们明明还有那么多热爱和有生命力的事可以做！ 谋求转行的职场新人小明、找不到价值感的全职妈妈木子、30 面临被裁员的大厂码农王鹏、受够给人工的自由职业者天蓝……他们偶然走一家下班后才能看见的咖啡馆，热心的店主胖子送上咖啡，在一次次的对谈里觉醒认知，看见人生和职业的新可能。“上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么。” 难转行、被裁员、低回报、高内耗，解决4类典型职业困境，收获12个价值百万的破局思路，帮你离工位想问题、迎来人生觉醒时刻！
低买高卖不再难:短线买卖点攻略
￥12.00
证券投资中，和卖这两个看似简单的动作却决定着投资者的赢亏。特别是对于短线操作来说，找准卖更是重中之重。很多投资者花了大量的精力选股、看盘、获取各类信息，却往往因为卖的不合时宜而功亏一篑。只有找准卖，准确抓住个股的短线机会，减少系统性的风险，才能提高资金的使用效率，获取超额利润。 《低高卖不再难:短线卖攻略》认为了解异动、分析异动是行短线卖的步，独具匠心地提出从股票的异动走势中寻找卖的方法。从异动这一发现短线黑马的重要线索手，解析异动的内涵，对异动行分类解说，全面论述异动与短线卖的关系，提出短线作战攻略，并结合实战操盘案例综合解说，帮助读者找准卖，获取丰厚收益。
中国晚清新小说伦理叙事研究
￥65.00
在晚清救亡图存以“变”来寻求民族、国家新生的时代背景下，传统伦理文化的等级差序格局已不能激发国人的救国强国热情，也有悖于现代文明的自由、平等观念和权利与义务的双向性。晚清新小说伦理叙事不仅提高了小说的地位，还以“新民”历史使命积极参与到同时代伦理变革的时代大潮中，共同推动了中国伦理变革的发展。但在中国从传统向现代的转型中，晚清新小说无论叙事内容还是表现形式都表现出亦新亦旧，新旧杂糅的特。本书以伦理视角切晚清新小说世界，一方面可以认识伦理变迁对小说产生的影响，另一方面也可以了解小说家怎样借助小说表达伦理诉求，以及小说怎样通过阅读效应转化为伦理变革的推动力量。
极简教养法 论语里的育儿智慧
￥35.90
你的孩子有这样的情况吗？ 写作业拖拉，容易情绪化，做事三分钟热度，缺乏上心…… 面对孩子层出不穷的“小毛病”和“坏习惯”，一次次地纠正和训斥，这些“问题行为”还是会“卷土重来”，到头来孩子抗拒，家长心累。 其实，好孩子是“养”出来的！——好的教育“三分教，七分养”：“教”更看重用话术、工具、技巧等外在力量，使孩子的“问题行为”在短期内暂时缓解；“养”则是通过全面的观察，找到问题的根源，从“根”改善孩子的内在环境，使其获得自发成长的力量。 本书紧贴当下中国家庭生活实际场景，创造性地将《论语》中的教养智慧与现代心理学相结合，抛弃让人眼花缭乱的育儿“套路”，化繁为简，将《论语》中的教养智慧浓缩为八个正面态度，指导家长用更省心、省力的方法，养出更优秀的孩子。
我为什么辞职
￥10.00
我在追求并不能给自己满足感的事情上花去了太多的时间，我到底该逃避还是坚守？ 当为了工作不得不付出青春与尊严的时候，我还有第三条路可走吗？ 在我看来，辞职不是结束，而是始，一段新的职业生涯的始； 我不是逃避工作，我只想摆脱日复一日的压抑与沉闷。 一本职场人士的书，在书中你将和70位辞职者面对面，他们的经历将成为你必不可少的经验； 一本管理者的书，70个关于辞职的故事将为你启另一扇管理之门，帮你找到留住优秀员工的方法； 一本辞职者的书，职场专家为你剥茧抽丝，解除辞职的种种困惑。
科学怪人:弗兰肯斯坦
￥39.50
《科学怪人：弗兰肯斯坦》西方部真正意义上的科幻小说！有史以来*伟大的恐怖作品之一！诡异、阴森、恐怖、跌宕，处处弥漫着绝望的窒息！令人恐惧而又悲伤，陷入久久沉思！它是偶像级电影！它使恐怖片成为好莱坞具有影响力的经典类型片！使弗兰肯斯坦成为好莱坞*经典形象之一！ 《科学怪人：弗兰肯斯坦》这个伤痛而恐怖的故事比世界上任何其他故事拍成的电影都要多，小说中的怪物亦成为西方家喻户晓。在万圣节广为流行的面具形象。后世的众多恐怖、幻想类作品更是不断从中汲取灵感，让经典故事形象不断翻新。作品还洋溢着浓郁的浪漫主义气息和深切的人文关怀，深远的影响广达科学、哲学、文学和影视等众多领域。更有评论家认为，玛丽·雪莱在近两个世纪前就预见了克隆人的可能，及其因此可能带来的灾难。
很想找个人聊聊
￥33.00
这不是心理咨询师的工作手记，也不是心理咨询师与来访者的记录，这是倾诉者与倾听者的故事，是普通人的成长手册，记录着我们探索、发现、重塑和雕刻自我的过程。当然，这也是一本成年人的自愈读物。 本书作者把数千名讲述者的经历编写成了通俗易懂的故事，记录了无数成年人的人生困惑。例如，为家付出所有却遭伴侣嫌弃，怎么扳回这局？ 总有不配得感，不敢追求美好，怎么办？被情绪操控，总是胡思乱想，如何过上内心平静的日子？总是在意他人的看法和评价，如何正面看待否定？活得太累，总想证明自己，怎么才能自信从容？在书中，我们会看到大量成年人对自我成长和重塑的坚持。 如果你也有类似心理困境或情感问题，请这本书。在书中，我们能看到故事的主人公如何把迷失的自我一找回来，发现人生的意义；如何学会自我认同、自我经营，渐渐学会爱自己；如何与情绪和解，培养稳定的内核；如何培养积极思维，做到感性与理性并存。他们能做到的，你也可以。在书中，每段文字都是一段旅程，一段心灵成长之旅。事实上，在听到他人故事的那一刻，你的改变已经发生。
反抗的忧郁
￥35.99
《反抗的忧郁》是匈牙利作家克拉斯诺霍尔卡伊?拉斯洛创作于1989年的长篇小说，也是贝拉·塔尔的电影《鲸鱼马戏团》的原著。 小说围绕主人公艾斯泰尔夫人、弗劳姆夫人、年轻人瓦卢什卡等数位人物，展了一系列碎片化的故事描述，多方面呈现了匈牙利小镇的混乱事件：一头巨型鲸鱼被马戏团运送到城镇上，围观者各自怀揣着不同的动机和意图。不久之后，镇上谣言四起，有消息传称，马戏团的人正默默酝酿着一个邪恶的目的，受惊的市民紧紧抓住他们能找到的任何秩序的表现形式行批判——音乐、宇宙论、法西斯主义，等等。? 《反抗的忧郁》是一本阅读门槛很高的书，也是一本悲观的书，是作者对匈牙利内部革命的讽刺。但是，我们依旧能够透过作者超现实主义的笔调和高度跳跃的叙事结构，感受到属于拉斯洛的语言艺术之美。他那独树一帜的长难句，即使对匈牙利读者来说，也是一种阅读上的挑战。高难度的措辞和句法经过细致的磨，呈现出细腻又粗粝，复杂、宏大，且富于律动的面貌。据说，翻译他作品的英语译者之所以获得翻译奖，是因为被评论家认为“发明了一种克拉斯诺霍尔卡伊式的英语”
少年
￥63.90
《少年》是陀思妥耶夫斯基最具特色的作品之一。主人公“少年”阿尔卡季·多尔戈鲁基出生于偶合家庭，作为私生子，从小受尽屈辱和轻视，十九岁初涉人世的他先是陷发财的狂想，后在与生活的冲突和磨炼中得到了教训和新的启发。小说采用少年回忆往事的形式，主要情节围绕一封信所引起的种种阴谋诡计和敲诈勒索展，人物众多，思想复杂，情节曲折紧张，悬念迭出。
拉伸漫画图解课堂
￥23.90
拉伸漫画图解课堂 由具有多年执教经验的健身教练造，从理论、实践、应用三方面展，介绍了什么是拉伸、人体的骨骼肌肉系统以及拉伸的适用人群及功效等基础理论知识，细致解析了不同身体部位的拉伸动作，每个动作详细标记了动作要、发力方向，分步骤提供了动作口令，并提供了适合不同练习目标的主题拉伸方案，可以帮助读者从应用的层面更好地理解动作。同时，书中以简单漫画风格的动作图结合肌肉解剖彩图展示内容，轻松易读，对任何水平的练习者皆有裨益。
布老虎散文·王充闾散文:花落春犹在
￥23.99
《花落春犹在》是中国当代著名文化学者、散文家王充闾创作的以中华优秀传统文化为主题的散文新作，包括《庄孟何悭一面缘》《两千年的守望》《人难再得始为佳》《一序辩千秋》《中堂十像》《诗圣的悲哀》《一场虚拟的叩访》《渴慕》《塑像沧桑》《 闲话东坡》《此心自在悠然》《惠施九辩》《朱衣头》《草木无情亦有情》《锤峰影下瞰兴亡》《带着体温的铜板》等48篇。这部作品取精用宏，钩沉烛隐，努力赋予历史以新意，是对“第二个结合”重要论断的文学领悟和表达。作品以文载史，以古鉴今，潜心营造历史画卷的艺术美和时代感。
