万本电子书0元读

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49元5本 文化之美(一)(套装共16册)
文化之美(一)(套装共16册)
陈慧 曹恒 周丽霞 胡元斌等
¥16.99
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49元5本 学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练
学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练
(美)斯坦利·罗森伯格
¥33.12
    这是一本基于多重迷走神经系统工作原理的身心自助书籍。     斯坦利·罗森伯格,凭借自己30多年的颅骶科治疗师经验,深探讨了迷走神经系统在决定我们的身心状态方面所起的关键作用,并解答了从焦虑、抑郁到偏头痛和背痛等各种常见的身心问题。       本书通过一系列简单的身心自助练习,阐述了迷走神经通路调节的简单方法,以达到深度放松、改善睡眠等,并从常见的身体和心理损伤和创伤中恢复。此外,本书还介绍了迷走神经调节与社会行为之间的联系,即通过改善社会行为,有可能缓解许多身心障碍病例的关键症状,改善人际关系。
49元5本 心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号
心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号
(美)彼得·莱文(PeterA·Levine)
¥38.35
《心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号》是彼得·莱文集毕生研究大成的*之作,他在本书中整合了看似迥异的化、动物本能、哺乳动物生理学和脑科学以及自己多年积累的治疗经验,全面介绍了身体体验疗法理论和实践,为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具,也适用于受伤的人自我探索和疗愈。
49元5本 古人吃饭那些事儿
古人吃饭那些事儿
龙丘雪
¥15.99
本书是一部深解读古人饮食生活的图书,以生动有趣的文字介绍了中国“吃文化”的发展、历史渊源、独有风味的名吃等,折射出各个不同历史时期、各个地域的社会生活形态与时代风貌。图书从古人饮食生活的各方面讲述了“先秦食器有哪些”“贵族和平民的饮食有哪些不同”“唐代的异域美食有哪些”“古人的宴会有多讲究”等问题。每个问题,作者都详细查阅大量文献资料,确保每一个问题的背后都有可靠的史料支撑,一本书满足读者对古人饮食生活的全部好奇。
49元5本 与青春期和解:如何解决青春期关键问题
与青春期和解:如何解决青春期关键问题
[美]凯文·莱曼(Kevin Leman) 著
¥53.90
青春期是每个孩子成长过程的关键期。步青春期意味着孩子了激素分泌高峰期,随之而来的是生理与心理上的巨大变化,这促使很多孩子仿佛一夜之间变成了让父母感到异常陌生的“外星生物”。父母如何才能与青春期的孩子和谐相处?如何才能帮助孩子顺利度过这个充斥着惊涛骇浪的关键期?父母在青春期怎么做才能把孩子培养成自律、有责任心、独立自主、有所作为的成年人? 在本书中,以擅长解决家庭、亲子、两性问题而闻名世界的凯文·莱曼博士结合自身几十年为青少年家庭提供心理咨询的经验与养育5个子女的亲身经历,以他特有的诙谐犀利的写作方式,化身为家长们的幕后军师,对世界各地家长们在孩子处于激烈动荡的青春期时最关心的72个问题行了一一分析,并给出了富有智慧的专业解答和建议。这些问题小到青春痘、翻白眼、做家务、睡懒觉,大到酗酒、盗窃、厌食症、暴食症、自残、自杀、未成年怀孕,以及手足相争,等等。读完本书,家长将领悟如何运用心理学知识走孩子的内心世界,迅速且有效地重塑孩子的行为、态度和品格。 本书是心理咨询师、心理治疗师,以及老师和家长的重要参考书。
49元5本 极端主义
极端主义
[美]J· M· 伯杰
¥39.90
主义并非某一时某一地的特殊现象。它沉淀于历史的长河,存在于骇人听闻的新闻里,社交媒体上的骂战中。它古老而常新,是人类社会中跨越意识形态与群族的一部分。 本书作者J.M.伯杰从古今东西表现各异的案例中,澄清了主义的本质,解释了主义是什么、主义意识形态如何构建,以及主义为何会升级。伯杰表示,只有理解了主义,才能减少它对人类造成的巨大伤害。
49元5本 爱的五种能力Ⅱ:爱情与婚姻中的情感经营课
爱的五种能力Ⅱ:爱情与婚姻中的情感经营课
赵永久
¥29.99
《爱的五种能力1》 爱情需要学习,婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。 本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理,以及每种能力的操作和提升方法,是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。 这会帮助你重新认识自我,提升情商,拥有爱,修复爱,珍惜爱。   你有下列“不适症状”吗?   一直单身,迟迟找不到合适的人   喜欢的人经常被吓跑   全心全意付出,人家却不领情   关系中出现第三者   婚前信心百倍,婚后却不如人意   婆媳关系处不好   正在考虑要不要离婚   …… 爱的五种能力,包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力,好好修炼自己的这五种能力,你一定会越来越幸福。 《爱的五种能力2》 资深婚姻家庭咨询师赵永久畅销力作《爱的五种能力》续篇! 在亲密关系中,吵架、隐忍、冷战等痛苦的情景消耗着人们的精力,伤害着彼此的身心,并且在此之后,通常还不能真正地解决问题。那么,身处亲密关系中的人们到底要如何避免这些问题而真正拥有长久的幸福呢? 换句话说,我们都知道亲密关系需要经营,但到底要如何经营呢? 其实,亲密关系经营的核心是滋养,更准确地说是彼此滋养。在亲密关系中,每个人渴望的不一样,需要的滋养也不同,比如有的人更渴望被认可和欣赏,有的人更渴望在对方心里重要,有的人更渴望能被对方懂得,等等。 本书深度剖析里中国式两性关系的问题根源并结合真实案例提出了全新理论。滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二法则,是破解亲密关系经营的关键。 首先每个人内心都要住一个爱自己的人,然后让他成为自己、承认存在的价值、给予无条件的爱、放在重要位置、表达喜欢和认可。 滋养对方而不改变对方。 用深度心理学帮助你理解爱、修复爱、拥抱爱。
套装特惠下单19.99元 历史爆笑冷知识(套装8册)
历史爆笑冷知识(套装8册)
李世化 等
¥79.99
学历史,原来这么有趣! 趣味盘点历史中你不知道的爆笑冷知识! 古代有趣的生活日常: 古人是如何谈恋爱的? 皇帝的一天是如何度过的? 皇帝真的只有72个老婆吗? 古代人考场作弊的手段有哪些? 古代流放的犯人都发配哪里去了? 古代也有*吗?竟然还是姜子牙发明的? 在古代人们是如何追星的呢?追的是什么“星”呢? 古代有趣的人物小史: 汉武帝当年为啥杀死了自己宠爱的钩弋夫人? 飞将军李广为啥到死都没有被封侯? 篡汉的王莽,到底是真小人还是伪君子? 曹操生前不称帝,是不敢,还是不愿? 萧综为啥那么热衷于做亲子鉴定?
49元5本 世界经济简史
世界经济简史
(德)马克斯·韦伯
¥34.50
本书是德国经济学家和社会学家马克斯•韦伯的经典代表作。西方知识界一直将它与马克思的《资本论》相提并论。本书追溯了资本主义的诞生史,探讨了资本主义在西方产生的特有社会历史条件,阐述了资本主义之所以产生于西方,是基于其具有资本主义精神这一内在动力。全书内容详实,史料丰富,体现出韦伯对于西方古典经济学和社会学所做出的杰出贡献。
49元5本 中古道教仙传文学研究(精)
中古道教仙传文学研究(精)
张玉莲著
¥40.80
本书从文学角度对中古道教仙传行系统探赜钩沉。其一,在全面钩稽考辨中古道教仙传基本文献的基础上,系统梳理中古道教仙传从两汉形成,到魏晋至隋朝成熟,至唐五代繁荣的嬗变历程,并总结各期仙传的特征;其二,结合宗教学、文化人类学、叙事学等相关理论,对中古道教仙传行跨学科研究,涉及仙传体例、故事类型、叙事主题、原型、母题等;其三,归纳抽绎出中古道教仙传的道教史和文学价值,对推道教与文学之关系研究,有一定的理论价值。
49元5本 李唐之乱
李唐之乱
李旭东
¥19.60
寂寞天宝后,园庐但蒿藜,我里百余家,世乱各东西。 安史之乱后,面对内忧外患,唐帝国江河日下,李唐的统治者作出了哪些决策。国家从扬弃、自信、包容和放,走向固化、自满、盲目和无序,为什么国运跌落并走向灭亡? 文史学者李旭东带你揭李唐王朝盛衰之变的历史谜题,洞悉安史之乱后朝堂的风云突变;以多维度、全局化的视角,展现时代剧变中个人的抉择和挣扎。
49元5本 诸子与诸国:中国古代思想的起源(精)
诸子与诸国:中国古代思想的起源(精)
张经纬著
¥35.40
张经纬先生以春秋战国时期的历史脉络作为主线,通过对东周列国主要人群迁移趋势的动态描述,重新为诸子百家的纷至沓来绘制清晰的脉络。全书突破以往将东周历史与诸子思想分叙述的既有范式,将诸子哲思置于各国历史演互动的背景之下,提出中国古代思想起源的全新范式,为我们理解古代中国社会提供了有益的启发。
49元5本 三国军事地理与攻防战略
三国军事地理与攻防战略
宋杰著
¥28.80
《明清时期中国传统市场研究》约42万字,纳《南史学家论丛》第四辑,作者为南大学许檀教授。本书从区域经济、商品流通和城乡市场网络体系三方面展对于明清时期中国传统市场的研究。区域经济部分从市场角度切,围绕山东地区展研究。商品流通部分则是从宏观、微观两方面手的考察。作者在城乡市场网络体系研究方面着力多,包括农村集市和商业城镇两大部分。全书包含96张数据表和16张示意图,极具经济史研究特色,反映出作者对于明清时期中国经济发展轨迹和特的宏观思考。
49元5本 斯多葛生活哲学
斯多葛生活哲学
乔纳斯·萨尔茨格伯
¥19.99
  遇上挑战时该如何自处?碰到难缠的人要如何应对?在哪里可以找到快乐、获得力量?怎样处理反复出现的令人沮丧的想法?如何看待变故、正视生死?……面对人生中这些不可避免烦扰与难题,如何活得更幸福?两千多年前的斯多葛哲学早已给出了答案。   乔纳斯·萨尔茨格伯结合多年来亲身实践斯多葛哲学的经历和体悟,创作了这本非常适合现代人的幸福指南。作者从各种有趣的生活细节出发,介绍了斯多葛哲学的历史沿革、代表人物以及重要观。同时,本书用55条斯多葛哲学的日常练习,手把手教我们如何驾驭情绪、如何保持敏锐、如何处世为人、如何像斯多葛派哲学家一样游刃有余地掌控人生。   在斯多葛哲学的永恒智慧指引下,每个人都能找到幸福之路。
49元5本 从考古看中国
从考古看中国
全国哲学社会科学工作办公室编
¥58.80
《六韬》分为六卷,各卷分别以文韬、武韬、龙韬、虎韬、豹韬、犬韬命名,即所谓“六韬”,各韬之下又分若干篇,凡58篇。此书相传为姜太公所作,后人对此多有质疑。主要内容为太公与文王、武王之间在军事方面的问答对话,反映了早期的战争观,包括战争谋略、作战类型、作战指导、战阵、战备和军事人才的培养等各个方面。宋神宗时期,该书与《孙子兵法》《李卫公问对》《司马法》《三略》《吴子》《尉缭子》六部兵书并列,结集为著名的《武经七书》。此次整理,以《续古逸丛书》所收宋本《武经七书》为底本,以日本文久三年刻施子美《施氏七书讲义》、1933年南京国民政府陆军印刷所影印明万历刻刘寅《武经七书直解》、明崇祯九年芙蓉馆刻黄献臣《武经宗》、明天启元年刻茅元仪《武备志》、清光绪二年岭南古经阁刻朱墉《武经七书汇解》、清嘉庆十年刻孙星衍《平津馆丛书》等为校本,对全书文字做了细致校勘,并在吸收前人成果基础上对相关字词、文意做了详明注释。书末附录包括《校订银雀山汉简六韬》《校订八角廊汉简六韬》《校订敦煌唐写本六韬残卷》《群书治要节录六韬阴谋》《西夏文译本六韬》《六韬佚文》和《历代六韬真伪考》等,颇具史料参考价值。
49元5本 饮食大脑:食物如何影响心理健康
饮食大脑:食物如何影响心理健康
[美]乌玛 • 奈杜
¥48.30
如果吃得正确,一顿大餐几乎可以治愈一切!研究表明,饮食可以对心理健康状况产生深远的影响,包括抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、性欲减退、精神分裂症、双相情感障碍。在本书中,乌玛·奈杜医学博士利用前沿研究阐释了饮食如何影响我们的心理健康。本书包含迷人的科学知识、切实可行的营养建议,以及40种美味的健脑食谱,是通过饮食改善心理健康的指南。
49元5本 坛经详解
坛经详解
张勇著
¥29.00
《坛经》是六祖惠能讲说、弟子法海集录的禅宗经典。张勇教授撰写的《坛经详解》包括前言、正文和附录三个部分。前言介绍惠能的生平,《坛经》的自性论、解脱论、修行论、方法论以及《坛经》的版本情况。正文共十卷,每卷设置题解、注释、译文、讲解四个板块。“题解”概括各卷的主要内容,“注释”解释正文中的生僻难解字词,“译文”将正文内容译成白话,方便普通读者阅读理解,“讲解”对正文内容行串讲,加深对正文内容的理解。附录收录了宗宝、王维、柳宗元、刘禹锡为《坛经》撰写的题跋,有助于了解前人对《坛经》的认识。张勇教授对《坛经》的解读比较贴合原意,讲解比较深,有利于读者掌握《坛经》的精华,是一部非常有利于大众阅读《坛经》的门指导书。 
49元5本 体验型社会:消费资本主义重启
体验型社会:消费资本主义重启
[英]斯蒂芬·迈尔斯
¥48.30
“有缺陷的消费者”真的找到了归属感吗? 工作真的能给我们提供消费所不能提供的成就感和满足感吗? 我们利用体验、消费、品牌造的“楚门的世界”,距离幻灭还有多久? 我们日夜不停地生产,却创造了一个让我们感到沮丧的消费世界。 我们“外包了我们的自由”,并“贬低了我们的个性”。 这是一个自我的时代,也是一个没有自我的时代。从某个角度看,这是一个自我实现大获成功的时代, 一个人类成为崇拜对象和价值观终极来源的时代。然而,从相反的角度看,我们目睹了自我的毁灭。 我们生活在一个忙于寻找归属感的世界中,作为消费社会的公民,我们永远在获得满足的路上,而永远不会真正获得满足。 当代资本主义不再只是要求我们物品,还要求我们体验。作者斯蒂芬·迈尔斯分析了消费、工作、旅游、社交媒体等多个领域,探讨了消费文化如何殖民“体验”,揭示了“体验型社会”的内核在意识形态和心理社会层面存在的冲突。 本书是对体验型经济的批判性分析,揭示了资本主义日益精巧的日常渗透。
49元5本 《西游记》与西游故事的传播、演化(精)
《西游记》与西游故事的传播、演化(精)
胡胜著
¥47.60
本书首先沿袭《西游记》“百回本中心”的传统思路,围绕《西游记》成书、版本、影响,以及人物形象、情节演化等问题展讨论,既有对三藏、悟空等主人公原型的探究,也有对铁扇公主、女儿国王等配角形象嬗变轨迹的勾画;亦不乏对稀见版本(如“闵斋堂本”)的源流考辨。在此基础上,作者跳出“百回本中心”的思维定势,将研究对象还原为“西游”故事,行跨文本、跨地域、超媒介、多民族方向的探讨。通过对散落民间的珍稀资料(如泉州傀儡戏《三藏取经》《受生宝卷》等)的深发掘,结合戏曲、说唱、图像等文本系统自身的艺术传统和表现成规,还原“西游”故事生成、演的历史生态,而发现其内在规律。故事的演化、传播历史并非百回本的成书、影响历史。
49元5本 自贡商人:近代早期中国的企业家
自贡商人:近代早期中国的企业家
[美]曾小萍;译者 董建中
¥24.00
  本书以自贡盐业的经营和自贡商人为研究对象,揭示了19世纪以及20世纪初期自贡盐业发展的基本面貌。高度评价了自贡盐业在中国乃至世界产业经济史上的研究地位,认为自贡盐业是“中国个资本密集、大规模生产的私营井盐工业”。书中详述了自贡商人所利用的通过金融—产业网络筹措资本的新颖方法,描述了企业家们是如何通过发展新技术、抓住市场以及建造一体化的企业组织来促成长的。在国家没有建立并实施规则的情况下,自贡商人能够自由地自我管束,使用合约并塑造他们的产业。然而,这种自由是有代价的,终这些商人们受累于交通基础设施的落后、20世纪初政治的动荡,以及发展并规范商业实践活动的司法平台的缺失。著作提供了对于中国重要的一种工业成长的全面研究,并在世界工业发展的更大范围内对中国商业史重新定位。
49元5本 耶路撒冷女主人
耶路撒冷女主人
[英] 凯瑟琳·潘戈尼斯 著
¥38.99
耶路撒冷的女主人们如何统治动荡不安的中东,坚定不懈地夺取更大的权力? 1187年,萨拉丁的军队围攻圣城耶路撒冷。他曾在哈丁战役中歼灭了耶路撒冷的大军,而在城市的高墙后面,一个平时几乎不可能出现的三人组正在领导最后的防御,其中包括耶路撒冷的女王西比拉。他们无法抵抗萨拉丁,但是,如果他们幸运的话,他们可以通过谈判达成条件,拯救城市居民的生命。 西比拉女王是海外国家中*后一位强大的女性统治者。然而,在所有关于十字军东征的书籍中,有一个方面是明显缺席的:女人的故事。王后和公主往往被描述为土地和王家血统的被动传递者。在现实中,女人会统治,会行外交谈判,会做出军事决定,会结成联盟,也会叛乱和主持建筑项目。西比拉的祖母梅利桑德是*一个真正统治耶路撒冷的女王。她在丈夫和儿子之间周旋,夺取了王国的实权,是中世纪中东政治中一支不可忽视的力量。她的亚美尼亚母亲、她的三个姐妹以及她们的女儿和孙女的事迹也同样引人胜。