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童年逆境如何影响一生健康
￥38.35
时间真的可以治愈一切吗？ 不，至少对于创伤而言，不是。科学研究已证实一种全球性共识：童年不良经历（Adverse Childhood Experiences，ACE）会改变人的生理机能，导致慢性疾病，并对一生健康产生负面影响。 作为一名科学记者，唐娜·杰克逊·中泽十几年来一直与威胁生命的自身免疫性疾病做斗争。为了了解自身到底发生了什么，她花了两年的时间采访了研究童年不良经历与有害童年压力的鼻祖和科学家，梳理了70篇研究论文，跟踪调查了13位早期遭遇逆境成年后又面临健康问题的人，这些人后来都改变了自己的人生，从身体和情感上获得了治愈。 本书分为两个部分，部分探讨了童年逆境对人身心及大脑的影响；第二部分讲述如何治愈的步骤和策略。在本书中，她探讨了：童年不良经历会对大脑和身体造成怎样的伤害，这些看不见的变化是如何促疾病发展的，为什么有些人比其他人更容易受到早期逆境的影响，为什么女性比男性更容易受到影响，以及早期逆境对我们成年后与他人相处、能否拥有成功的爱情以及如何养育自己的孩子会产生怎样深远的影响。 当然，更重要的是，大脑在一生中都是可塑的。世界各地的研究人员已经发现了一系列有效的方法来逆转童年不良经历的伤害。无论你的经历如何，年龄多大，你都可以采取简单、科学的方法来重启大脑，实现深层次的康复和治愈。 下面请始你的旅程吧，别让自己在痛苦中待太久。
跨越式成长:思维转换重塑你的工作和生活
￥38.35
颇有成就的音乐家格雷厄姆，受帮助他人的内心感召，转变成了一名医学院的学生，并具有成为一名优秀医生的潜质； 9岁因架被除，初中成绩一路垫底的“学渣”邱缘安，如今41岁的他是个百万富翁，也是东南亚*的教育培训机构之一的创始人兼执行主席。 普林斯顿大学物理学专业的*学生特伦斯，对生物学产生浓厚兴趣，转向高深莫测的神经科学研究，他*终成了世界十大AI科学家之一，美国“四院院士” ...... 他们是如何成功完成职业的跨界转变的呢？尤其是在VUCA时代（不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来），我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求，这给我们职场人士带来了新的挑战。 畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球，行跨学科研究，并基于*的神经科学研究成果，提出了“思维转换”的概念，即一种由学习引发的深刻变化，重塑你的工作和生活，帮助你实现跨越式成长。
理性与本能:大脑的神奇平衡术
￥51.35
● 为什么我们吃得太多，即使我们不饿？ ● 为什么我们的橱柜已经塞满东西，我们还在继续？ ● 为什么我们抑制不住欲望，总是不可避免地陷债务？ 很多塑造并赋予我们行为意义的线索，都根植于我们的文化习俗、信念和直觉思维习惯。在当今以需求驱动的市场文化中，要想更好地调整行为来适应生活和工作中面临的诸多机遇和风险，我们必须更好地理解习惯和直觉是如何运作的。大脑如何对我们所处的世界做出反应？为什么我们看起来贪得无厌？难道我们通常认为是有意识的选择，实际上是一种无意识的心理反应，受本能、想象力和作为社会动物的条件制约吗？为什么我们在面对未来的挑战时倾向于短视的行为，大脑的哪一部分会做出这样的重要选择？ 本书从神经科学角度，提供了对于以上问题和悖论的一个吸引人的分析，并告诉我们能做些什么改变。作为这个星球目前的主人，人类经历了漫长的生物化，而迅猛发展的现代消费社会，已经让人类迷失，我们已经忘记了我们由远古化而来的本能和目标。平衡良好的大脑，就是人类步的意义，让我们拥有可持续的生活保障，以及更加幸福美好的生活。?
潜入大脑:认知与思维升级的100个奥秘
￥51.35
你在阅读这段文字时是否想过：你的眼睛是如何聚焦在文字上的？你在思考时，你的手是如何无意识地做出挠胳膊这一动作的？那些吸引注意的动作、噪声等干扰信息又是如何被你过滤掉的？所有这些似乎是自动发生的，就像变魔术一样。不过，在这背后，不知疲倦地工作着的是你的大脑——一个异常复杂的信息处理环境。它和电脑不太一样，它更像是一个生态系统。 本书的每一节都会为你揭大脑的某一面向，向你展示大脑内部每时每刻的工作状态，让你更加了解自己，认识自己。本书将带领你： ·探索大脑的内部图景，认识大脑的关键区域，了解相关的知识； ·追踪视觉系统，从眼睛移动一直到图像的重新构建； ·关注注意力，了解你是如何远在意识之前就使用注意力过滤信息的； ·理解大脑如何整合视觉、触觉及其他感觉，了解我们对言语及某些感觉的偏好，还有当这些感觉信息相互冲突时，将会发生什么； ·了解大脑如何看待我们的身体（提示：这和我们在镜子里看到的身体很不一样）； ·将推理应用于我们每天面临的实际问题，并看看在什么地方，我们的逻辑也会不够用； ·将大脑对物体的重新构建行分解，并深探讨它和因果效应之间的关联； ·了解我们如何学习，从基本的启动效应到情景效应，再到移植虚假记忆； ·深探讨我们对他人的特殊“照顾”，探索我们如何读懂别人的表情和情绪，并在某种程度上读懂他们的心。
有边界,才自由:如何养育自信又自律的孩子
￥38.35
说到管教孩子，不同的专家为父母们提出了各种各样的建议，这些建议可能十分复杂、相互冲突，有的还不可能照着去做。父母应不应该打孩子屁股，或者收买、奖励、忽视、重视他们，抑或对他们进行隔离？温和的管教是不是意味着让孩子自己做主？父母该不该运用威胁、分散注意力、游戏、图表、计时器、“数到三”或者是完美的“那看起来像……”等方法和工具？
抗逆力养成指南:如何突破逆境,成为更强大的自己
￥38.35
本书旨在纪念阿尔·西伯特博士40多年的职业生涯。作为一名在幸存者人格和抗逆力研究方面享有国际声誉的专家，阿尔为世界贸易中心恐怖袭击幸存者网络、美军医疗服务提供方的抗逆力培训机构、美国联邦东部管理发展中心、美国西北部地区部落联合会等组织贡献了自己的智慧和才能，对此我感到由衷的钦佩。然而不幸的是，在事业未竟之时，阿尔就从我们身边被带走了。他离开了你们，离开了他的家庭，也离开了我。如果人们能够继续从阿尔对幸存者人格和抗逆力的研究中得到学习和成长，那么我相信阿尔会为此感到欣慰。
达摩教养法:了解孩子的大脑让孩子更快乐、健康,更有成就感
￥31.85
两位知名的神经科学家结合现代科学，融临床研究经验，向读者阐明有助于孩子充分发挥大脑潜能、诱发其内生聪慧及良善的方法。全书以独特的观为读者解说： 为何孩子会成为他现在的样子， 并揭示DHARMA（达摩）教养法如何引领不同的孩子达到身心平衡。 D：Discover，即发现，发现孩子和你自己的身心类型。 H：Heal，即治愈，治愈自己。 A：Attention and appreciation，即关注和欣赏。 R：Routines，即常规，改善家庭动态发展状况的日常安排。 M：Manage，即管理，管理情绪崩溃，培养更好的行为举止。 A：Anticipate and adapt，即预测和适应 父母不能设计孩子的大脑，但的确可以为孩子创造环境、提供智力挑战和情绪支持， 从而影响孩子的大脑发育。
沟通之舞:亲密关系中的语言艺术
￥29.25
在关系中，你有没有感受到以下的沟通困惑 你想提出建议，却变成了职责和干涉，对方一秒变成防御姿态。 对外人很容易道歉，对家人却永远说不出口，搞不好就陷冷战。 别人说话的用词和语气让你感到不适，而忽略了对话的本质。 过于坦诚或者过于拘谨，不知道沟通的“度”在哪里。 通过交谈，我们可以了解别人，也能让别人了解自己。在我们心灵的*深处都渴望着能与他人建立亲密的关系，而沟通正是实现这一愿望的关键所在。 要改善沟通方式，停止无效的对话习惯，就涉及提问，阐述观，澄清意愿、信念、价值观和局限等方面。 有些话可以选择说，也可以决定不说。不管怎样选择，我们都要清楚每一次对话中，自己的目的是什么。这样做可以强化自我，也能强化关系，并且让我们在与他人相处的时光中，更加轻松而亲密。 哈丽特·勒纳博士的书讲述了亲密关系中产生关键影响的因素：情绪、沟通、自我觉察。书中的每个案例都鲜活地呈现在读者眼前，不禁引人思考，在亲密关系中，从自我到他人，从夫妻到家庭，到底谁出了问题呢？无论您是男性还是女性，相信阅读本书后都会找到属于自己的答案。 本书*为独特之处，是可以跟随作者的专业指导，获得直面真相的能力。我们一旦学会受真相，转变的力量就发生了。 “塑造自我和做真正的自己终究是一个人的旅途。”的确，没有人比我们更了解自己，更有能力帮助自己。哈丽特博士以故事分享式的表达和直抵人心的分析，引领我们走体悟人生的新维度。 作者从女性的视角切，通过一系列简单明了的案例，告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术；帮助我们厘清很多之前对于亲密关系存在的误区；告诉我们如何沟通，如何找回爱，如何在爱自己的同时爱*亲密的人。
我是职业人(白金升级版)
￥18.20
人力资源一直就是中国企业的一个根本问题，而《我是职业人》作者的思考则更深一步，提出人力资源问题的核心是职业化程度不够，并基于自己从事管理咨询工作10年来的思考和总结，提出了衡量职业化程度的10项行为准则。职业化的员工必将造就更具竞争力的企业，而更具竞争力的企业也将为它的每一位员工带来一份伟大的事业。通过对这10项行为准则的阐述和分析，作者揭示了许多职场和企业运作问题的根源和症结，而指出了职场人士提升自身职业化程度的方式和方向。
我不是坏孩子,我只是压力大:帮助孩子学会调节压力、管理情绪
￥38.35
专心听讲有这么困难吗 ？ 你怎么能这么对妈妈说话 ？ 能不能好好坐一会儿，不到处乱跑 ？ 别再大喊大叫，推搡其他孩子了 ！ 有些孩子经常处于焦躁失控的状态，父母往往暴跳如雷或无可奈何，给孩子草率地贴上“坏”“自私”“懒惰”“散漫”的标签。其实这往往表明孩子压力负荷太大，没有能量去应对身边的事情，包括噪声、干扰因素、不舒服的感受或情感等。如果父母再用命令、呵斥、惩罚甚至奖励的老方法，往往只会让他们压力更大，更加无法自制。 本书是一部革命性的教养类著作，为父母提供了一种全新的教养工具——“自我调节”。数十年的研究表明，自我调节是人类健康发展的基础，有助于提升心理健康、学习能力、复原力、情绪安全、亲子关系等。 过重的压力会让能量迅速耗竭，让人无法自控。自我调节可以帮助孩子释放紧张情绪，恢复能量储备，让“自控”成为可能。 本书的首要目标是让父母学会辨别孩子何时压力过大，并且帮助孩子学会自我调节，让“问题行为”自然消失。 本书的另一目标是让父母学会识别并排解自身压力，从而在和孩子沟通时保持冷静专注。这是孩子学会自我调节的基础，也是改善亲子关系的途径。 自我调节技能及充满共情的亲子关系，可以为孩子的神经、心理和感官的发育奠定基础，帮助孩子发展出适应能力和健康心态，灵活应对充满压力的世界。
创造性思维:改变思维做决策
￥38.35
l 《创造性思维：改变思维做决策》这本书告诉我们： ?? 如何在生活中挖掘自己的创造力？ ?? 如何在学习中提高自己的创造力？ ?? 如何在工作中应用自己的创造力？ l 创造力的学习目的是刺激想象力、鼓励创造性。如果你想通过学习提高自己的创造力，想勇于创新，就必须不断地努力学习。《创造性思维：改变思维做决策》广泛集合创造力先驱的思想，建立创新思维发展技能和信心，决策理论的层次分析法（AHP）的应用，为读者培养和挖掘自己的创造力了一扇窗。
中央银行的逻辑
￥29.25
与目前大多数对中央银行行简单介绍的图书不同，本书通过资产负债表这一工具，运用通俗易懂的语言，甚至是科普的方式，让读者不但知晓中央银行的职能和货币政策的具体操作，而且能够明白其中的原委，既能够了解过去中央银行职能的演变，又能够预见未来中央银行的挑战! 本书还试图澄清若干模糊认识: 1. 如何理解现代社会中央银行发行的纸质货币呢？ 2. 比特币与流通中的美元、欧元、人民币存在怎样的不同？ 3. 什么是铸币税？人民币国际化可以增加中国的铸币税吗？ 4. 什么是银根？在中国的银本位制度下，银根指代什么？在现代中央银行制度下，银根又体现为什么？ 5. 什么是原始存款和派生存款？如何区分这两者的差异？ 6. 货币供应量指标与社会融资规模指标存在哪些共性，又存在哪些不同？ 7. 稳定币值是不是就是稳定货币？ 8. 为什么中央银行票据注定无法成为主流的政策工具？ 9. 是不是实施了法定存款准备金制度，就会有存差的出现？ 本书将一一为您解答。全书主要数据更新至2014年，丰富的案例和事件解析随处可见，非常有助于读者对中央银行的感性认识。
家庭心理健康手册
￥41.50
在我们的一生中，会不可避免地会遇到很多问题。为了获得从挫折中站起来的能力，科学地关注心理健康非常重要。 本书由壹心理携手多位高校学者创作，从发展心理学角度出发，聚焦一生中四个重要年龄阶段——青春期、成年期、中年期、老年期，探讨了我们可能会遇到的重大心理问题，涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题，以及残疾、绝症等重大创伤性事件。 你可以根据本书中专业的心理学知识，通过切实可行的措施，学会提高对挫折的耐受度，正确疏解负面情绪，重建安全、信念、价值感与目标感，强化从经验中学习的能力，并适应环境的需要调适自己，拥有良好的人际关系，有爱人与被爱的能力。 愿你在变化不断的生活里始终保持稳定与平和的心态，关怀自己，也施之于人。
心理能量
￥32.00
你是不是经常有以下困扰? ·总是觉得很累，不管怎么补觉、休息都没用; ·干什么都提不起兴趣，做什么都没力气; ·工作、学习时，大脑经常自动“关机”，想努力却力不从心; ·深受“报复性熬夜”与“早起困难症”折磨，生活一团糟; ·周末只想躺在床上，不想说话，也不想社交; ·情绪越来越不稳定，动不动就想发脾气; ·自卑、敏感，觉得自己什么事都做不好…… 你时常自责，觉得自己不积极、不上、太懒了。其实，你不是懒，而是能量太低了!生活的压力和长期的疲惫感使你的身体透支，让你长期陷于低能量的沼泽，难以抽身。当你感觉力不从心、筋疲力尽时，就要及时给自己“充电” 本书作者是横跨法学、管理学与心理学领域的能量管理专家，基于多年咨询经验与跨学科研究，提出“能量管理优于时间管理”的核心观。书中融合心理学经典理论、真实案例与可操作工具，直现代人“能量枯竭”的痛;依据能量管理4大黄金法则、16 个能量重启关键，帮助读者摆脱过劳和内耗，实现从“被动耗能到“科学充电”的认知升级，最终完成从“疲于奔命”到“全情投”的蜕变。 如果你渴望在快节奏的生活中稳住身心、高效成长，这本书将为你提供一套从理论到实践的完整能量升级方案，让你在充满不确定性的时代，重新找回生活的动力和激情。
洞悉群体的情感和道德观
￥19.99
《洞悉群体的情感和道德观》深度剖析了古斯塔夫·勒庞《乌合之众》的核心理论，揭示出群体心理的非理性本质。文章从群体思维的形象化特征出发，通过历史案例（如圣梅达尔痉挛者、十字军东征）论证群体观察力缺失与智力泯灭的四个阶段，指出集体幻觉的生成机制。剖析群体道德的双重性——既能迸发献身精神，亦会滋生*暴力，揭露其道德净化与破坏的双重作用。观点为理解现代社会群体行为提供了极为重要的心理学视角。
洞悉群体类别及犯罪群体
￥19.99
《洞悉群体群体类别及犯罪群体》深度解析了《乌合之众》第三卷核心理论，系统阐述了群体分类与犯罪心理机制。从异质性群体（无名称/有名称）与同质性群体（派别/身份/阶级）两大维度，揭示种族特质对群体性格的决定性影响，辅以法国大革命、巴黎公社等历史案例，论证群体行为的非理性本质。行文聚焦“犯罪群体”双重特性：既展现为“九月惨案”中残暴屠戮的乌合之众，亦表现为“巴士底狱事件”中自诩正义的审判者；通过卡斯特中校戕害印第安人、厨子参与的重罪典型案例，剖析群体犯罪的三大特征——高尚化动机、无意识状态与责任扩散机制，警示理性对抗群体盲从的重要性，为理解现代社会*行为提供了重要的心理学支撑。
洞悉做群体领袖的艺术
￥19.99
作品节选自《乌合之众》第二卷，讲述群体心理操控机制，聚焦领袖如何塑造群体信仰与行为。正文系统阐述了领袖炼成法则：从*信仰塑造（如罗伯斯庇尔狂热传播卢梭思想）到名望构建（拿破仑以断言征服*），再到传染效应（苏伊士运河开凿中的集体狂热）。通过对比短暂型领袖（内伊元帅）与持久型领袖（雷赛布）的差异，归纳领袖三大说服工具——断言的简洁性、重复的渗透力、传染的情感共振，提示名望依赖成功维系。
洞悉谁在影响群体的意见与信念
￥19.99
作品深度解析了群体心理形成机制，聚焦群体意见与信念塑造的深层动因。正文围绕群体意见形成的间接因素展开：从民族性格的稳定性（如英法民族对金融狂热的差异化反应）、传统观念的顽固性（如宗教改革与革命浪潮的反复），到时间对信仰的塑造力（如十字军东征的百年酝酿），再到政治制度与教育体系的误导性（如法国大革命后集权复辟、应试教育催生社会对立）。通过对比分析不同文明对制度与传统的适应性，批判机械照搬制度的荒诞性，警示教育制度对群体思维的异化作用。全书以历史经验为镜，为理解现代社会思潮与群体行为提供了非常珍贵的视角。
洞悉法国刑事陪审团的运行规律
￥19.99
作品聚焦刑事陪审团的群体特征，勒庞讲述了异质性群体在司法领域的非理性行为模式。其指出，陪审团易受情感支配，智力水平在群体决策中失效，典型案例显示其推理荒谬性（如误判西蒙盗窃案）。陪审团立场呈现双重性：对侵犯平民的罪犯（如艾默尔·泰特努埃尔）严惩不贷，却对弱势群体（如未婚母亲）网开一面；亦体现出对贵族身份的天然偏袒（如对伯爵的减刑）。文中还提及律师操控陪审团的秘诀，通过暗示影响关键人物达成其目的。然而尽管存在误判风险，勒庞强调陪审团制度不可或缺——其人道主义倾向能制衡法律机械性，也为弱势群体保留了申诉空间。
洞悉法国选民群体及民族秉性
￥19.99
作品节选自《乌合之众》第三卷，剖析选民群体的非理性特征及其对政治的操控性影响。勒庞指出，选民群体作为异质性群体，普遍缺乏批判思维与推理能力，易受名望、情感和断言式宣传支配。候选人通过塑造名望、煽动对立、模糊承诺等手段操控选民，而群体决策常陷入*化与非理性（如西班牙联邦制闹剧）。尽管普选制度暴露出群体智慧的局限——选民易被操纵且投票结果与理性无关，但勒庞认为其不可或缺，因为普选观念已成现代社会信仰，另外他认为，文明始终由少数精英引领，民族禀性*终将决定制度走向。
你比焦虑更强大:身体从未忘记的自我疗愈术
￥39.80
14年抗战的烽火岁月，中华民族同仇敌忾，浴血奋战，*终迎来了伟大的胜利。《浴血山河：国民党正面战场抗战纪实》系列5册是一部讲述以国民党*为主的对日正面战场的纪实著作，自1931年“九一八”事变、1937年7月日军发动*侵华战争直至全民抗战取得*终胜利。通过正面战场的重大战役，如长城抗战、太原会战、武汉会战等，及一些国民党重要将领在抗战中的不同表现，真实客观地再现中国*在正面战场的铁血抗战。全书资料详实，真实再现了那一段浴血山河*抗战的岁月，还原了当时的重大战役和重要人物，是一部重要的历史纪实作品．
