万本电子书0元读

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降血压不宜吃什么
降血压不宜吃什么
王忠良
¥8.01
超级大号的文字,超级精炼的语言,读来毫无压力,让你轻轻松松地学习降压知识。 用勾和叉表示能吃和不能吃,一目了然,查阅方便,为你节省大把的时间。 每餐吃什么,图片告诉你。图片搭配文字,看得明白,吃得放心。 降压餐精挑细选,*是菜市场随手可见的食材,*是两三步就能搞定的食谱,让你既吃得健康,又吃得美味。 从高血压饮食宜忌到降压运动方案,从四季推荐食谱到教你用手边食材泡制降压茶,从高血压不可不知的生活细节到并发症的日常调养宜忌……本书是高血压保健类图书中全面、完整的。花一本书的钱,你可以获得三四本书的信息量,*物超所值。
越孕越美
越孕越美
史宏晖,檀圆舞
¥6.50
怀孕是女人实现蜕变的*时机,也是女性一生中特别、需要保养和呵护的时候。让孕产护肤专家和时尚辣妈们,帮你开启“越孕越美”的幸福旅程。 孕妈妈*犯迷糊的18个护肤难题:怀孕了还能用化妆品吗?怎样防止妊娠纹?皮肤暗沉、面部水肿怎么办……孕产专家和皮肤专家为你精心解答。 面部保养篇和身体保养篇。从肤质自测,到正确洗脸的步骤,再到爽肤水、乳液、精华液、BB霜等如何正确使用,超萌的漫画示范图,教你如何让护肤品发挥*的功效,解决“面子”问题。身体保养教会你如何防治妊娠纹,孕期正确洗发护发,防治产后脱发,并且抓住胸部第2次发育的机会重塑傲人曲线,对产后半年如何瘦身才能再现“S”型身材了然于胸。 养胎又美容的食物,让孕妈妈在享受美食的同时,长胎不长肉,养胎又养颜。 百变孕妈装扮篇,跟着明星学搭配,上班、逛街、重要场合等穿出特有的风姿和孕味。 贴心的孕期情绪调节篇,教会孕妈妈暴脾气时、心情低落时如何快速调整心态,从内到外散发出阳光般的心态,静心享受这奇妙而伟大的孕育之福,给宝贝美的妈咪,给爱人美的伴侣,给自己美的人生。
一个不会离开的男人
一个不会离开的男人
韩梅梅
¥8.86
  男人是和女人完全不同的生物,   男人是用来证明爱情的东西。   经过千万次的研究和分析,还是不太懂的东西。   他们说出“我爱你”的频率要远远少于女人。   在女人发火的时候,他们总是沉默不语。   讨厌吵架。害怕纠缠。   有时候宁愿被拒绝,也不愿被讨好。   不愿意费尽脑筋去猜你的心思。   讨厌别人告诉他该怎么做。   对温柔的声音很敏感。   受尊重,比被爱更重要。   男人其实比女人所想的更渴望安定。   也比女人更害怕被欺骗。   在这本书里,作者分享了爱人之间和谐相处的心得和秘密。   让相爱容易,让相处不难。
范欣的神器护肤术:绿色护肤养到自然白
范欣的神器护肤术:绿色护肤养到自然白
范欣
¥3.99
本书按照肌肤新陈代谢的周期性变化,量身设计你的美肤方案,轻松打造出光彩照人的幼嫩肌肤。无龄美肌从基础养护开始,不但要深入了解适合自身肤质的护肤方法,通过彻底卸妆、深度清洁途径等途径还原你的天然素肌,还要做好保湿补水、营养滋润、美白淡斑、无痕去痘、远离细纹、防晒修护六大护肤功课,每日都要为肌肤注入美丽能量。作者还向你热荐特效美肤理疗方和食疗方,从精油护肤、瑜伽美容、经络按摩到解密20种天然蔬果的养颜妙方,由内而外帮助你彻底抗击衰老,激发肌肤深处的新生力量,从而让你变得更加年轻动人。
胸部大小决定女人的性格
胸部大小决定女人的性格
读书堂
¥2.90
据《德国比尔德报》报道,性科学家皮伊罗?罗伦佐尼说:“一个女人的乳房和她的星座一样,可以表明她的性格。”罗伦佐尼用乳房呈哪一种水果形状对乳房进行分类,他表示,男人可以据此画出他们自己的类似星座图那样的乳房与性格分析图,显示女人的胸部大小与她们的性格之间的关系。
选兵策略(3)
选兵策略(3)
读书堂
¥2.90
教练率先总结十强赛,米卢的核心是经验,米卢说要进“米家军”请拿“绝活”来。实力证明一切,出线不是靠运气米卢拒绝放松。天塌下来有米卢顶着,中国队告别“心理炼狱”。米卢舌战群记要求每场比赛都力争三分。在米卢制定的策略中他曾讲到:“进攻是好的防守”。米卢对国足的目标就是取胜,要有必胜的勇气。
选兵策略(5)
选兵策略(5)
读书堂
¥2.90
教练率先总结十强赛,米卢的核心是经验,米卢说要进“米家军”请拿“绝活”来。实力证明一切,出线不是靠运气米卢拒绝放松。天塌下来有米卢顶着,中国队告别“心理炼狱”。米卢舌战群记要求每场比赛都力争三分。在米卢制定的策略中他曾讲到:“进攻是好的防守”。米卢对国足的目标就是取胜,要有必胜的勇气。
艺术体操入门学习指南
艺术体操入门学习指南
张小春,赵永才
¥2.39
艺术体操又称韵律体操,既有极强的体育竞技性,又有独特的艺术性和观赏性。
客厅墙面设计
客厅墙面设计
土木如月,文凌儿
¥6.25
  墙面装饰是客厅装饰的重要“看点”,墙面设计效果直接影响客厅的空间气氛。本书介绍电视背景墙设计、沙发背墙设计、墙纸的选择、墙面灯光和墙面灯饰等所有关于墙面设计的内容,阐述了各种设计妙招及需要注意的禁忌,从而营造一个舒适惬意的客厅环境,享受高品质居家生活。
家居空间. 欧陆异域情
家居空间. 欧陆异域情
凤凰空间
¥6.25
  一两年来,浪漫唯美、奢华大气的欧陆风格在家装中异军突起,本书从众多国当红设计师的*案例中,精心挑选32个欧式风情的家装实例与您分享,醉心异域风情的你肯定能从中得到一些借鉴。
跟着大师学软装:餐厅·玄关·走廊
跟着大师学软装:餐厅·玄关·走廊
吴艳
¥6.00
  本套丛书,收录近300多个软装经典案例,由专业软装培训师精心解析,2400多张图片,24000字解析,打造软装设计师的实用宝典。 本书重点介绍餐厅、玄关、走廊部分的软装,室内设计大师刘卫军专门为本书撰写访谈录,为大家讲解厨房、卫生间软装的要点。
现代简约
现代简约
凤凰空间·天津
¥7.45
  本书从风格分类入手,将内容清晰呈现。每个部分都用图文并茂的方式解读设计技巧,每个空间配一小段文字,做到一一对应,把对家装重要区域的设计装修都展现在这套书里,给读者既完整专业又极具可读性的一套家装设计丛书。
每满80减40 会走的夫妻树
会走的夫妻树
本心
¥27.01
本书文字唯美、情感四溢、图片意韵深远,不只是一本图文并茂的情感旅行书,更是一本用情至深的心灵治愈书。 作者和爱人自驾穿越了大半个祖国,一路上将自己经历的所见所闻所感凝注于笔端,带着读者梦回一段无法重复的旅程。 对于城市中感情慢慢疏淡、慢慢远处的爱人们,本书就像一盏指路明灯,温暖两个人的距离。读完此书,不妨像他们一样,抛开羁绊,带着爱人,趁人未老、心未冷,一起出发,去经历一段属于两个人的旅程……
豆浆 米糊 果蔬汁
豆浆 米糊 果蔬汁
美食天下
免费
  养生豆浆、滋补米糊、健康果蔬汁,营养美味、制作简单,可强身健体、美肤养颜。《美食天下(第2辑):豆浆 米糊 果蔬汁》让你学会在家自制天然饮品,让您每天健康多一点。
好妈妈必知的宝宝食品安全200问
好妈妈必知的宝宝食品安全200问
美食天下
¥5.00
  乳品中的三聚氰胺、猪肉火腿中的瘦肉精、饮料中的塑化剂……这些危害宝宝健康的食物如何才能避免?《美食天下·第2辑:好妈妈必知的宝宝食品安全200问》教妈妈认识和远离食物不安全因素,给孩子安全的呵护。
四季滋补粥
四季滋补粥
《美食天下》编委会
免费
  中华传统养生智慧讲究人体养生要顺应天时,四季气候条件不同,人体也会有相应的变化,饮食上也要相应地调整。《美食天下第1辑:四季滋补粥》分为春季清补粥、夏季温补粥、秋季平补粥、冬季进补粥四个章节,选取130道针对春夏秋冬不同季节的滋补营养粥品,所选食材易得,且滋补养生。
最受欢迎下饭菜
最受欢迎下饭菜
《美食天下》编委会
¥3.48
  《美食天下(第1辑):受欢迎下饭菜》精挑细选下饭菜,诠释传统烹饪窍门。开胃可口高清图片,精准传递经典美昧,视觉盛宴,味觉体验,让您吃得美味。《美食天下(第1辑):受欢迎下饭菜》拥有让您食欲大增的经典美味,共分四部分,由重庆出版社出版。
《本草纲目》五谷杂粮养生宜忌速查
《本草纲目》五谷杂粮养生宜忌速查
左小霞
¥8.01
  许多中老年人都抱怨,现在的书字都太小了,眼镜一摘就完全看不清了,看时间长就觉得特别累。这本书就完全解决了这个问题,字大图多,老人看着不累,平时在家还能带着宝宝一起学习。   提到五谷杂粮,个想到的就是粥,吃法真的是太单调了。这本书里的五谷杂粮做法超出你想像,有调理养胃的粥;好喝易做的汤;健康好吃的糊;方便养人的浆;养生滋补的茶……摆脱五谷杂粮单调做法,想怎么吃就怎么吃。   本书作者左小霞师承著名营养专家张晔,有着深厚的中医知识功底,加上多年西医营养科的临床经验,更有丰富多样的教学活动积累,这些都让她对五谷杂粮养生了如指掌。让本书成为人人都能看得懂的现代版《本草纲目》。
保护胃部
保护胃部
读书堂
¥2.90
胃位于膈下,上接食道,下通小肠。胃的上口为贲门,下口为幽门。胃又称胃脘(guǎn管,又读wǎn碗),“脘”的古音同“管”,义亦相通。故胃之上为食管,胃之下为肠管,胃居二者之间名为胃管(脘)。其分上、中、下三部。胃的上部称上脘,包括贲门;胃的中部称中脘,即胃体部分;胃的下部称下脘,包括幽门。《中国医学大辞典胃》按:“胃,汇也,水谷汇聚之所也,为人体内消化器,形如囊,左大右小,横卧于膈膜下,上端为贲门,接于食道,下端为幽门,连于小肠。”
保护足部
保护足部
读书堂
¥2.90
脚结构由人类的脚是由骨骼、肌肉、血管、神经等组织而成。
吃的健康
吃的健康
读书堂
¥2.90
上个世纪中,人类的平均寿命增加了30年,这可以说是人类五千年历史中*的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51%。如何解释这些巨变呢?健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。