万本电子书0元读

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红颜不老的100个小偏方II——小病小痛一扫光
红颜不老的100个小偏方II——小病小痛一扫光
胡维勤
¥10.99
本书从养颜、妇科、经期、孕产、居家、心理、常见病共七大视角,将女性日常生活中最常遇到的种种烦恼、小病小痛集中起来,并富有针对性地介绍了健康无害、被验证有效的"小偏方”。书中内容通俗易懂、深浅出,不仅具有趣味性、知识性,而且极具指导性、实用性。书中还配有精美插图,让读者在轻松阅读中,加深印象,收获更多防治疾病的知识,提升生活品质,过健康、快乐、优雅、清爽的生活!
高血压饮食调理方案
高血压饮食调理方案
李宁
¥15.99
  近年来高血压患病率呈持续增长趋势,尤其是心脑血管病的其他危险因素(血脂异常、肥胖、糖尿病等)也呈明显上升趋势,加快了高血压患病率的增长速度。 虽然高血压对身体危害很大,但是高血压是可防、可控的。本书独辟新径,直从烹调角度告诉读者高血压饮食调理的重要性,详细向读者介绍高血压的健康烹调知识,旨在帮助高血压患者了解饮食疗法、选对食材、吃对食物,通过食疗预防并发症。
高血压日常调养专家指导全方案(修订升级版)
高血压日常调养专家指导全方案(修订升级版)
胡大一
¥14.99
高血压发病率居高不下,并且发病年龄逐渐低龄化,认识高血压、自我调理高血压刻不容缓。  本书由著名专家编写而成,包括与高血压相关的医学知识,高血压的饮食调养,高血压的中医疗法(针灸疗法、耳疗、指压疗法、足疗和按摩疗法等),高血压的运动调养、气功疗法及高血压的起居调养等。愿本书能指导高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、降低心肌梗死和脑卒中的发病率,让高血压患者像健康人一样拥抱幸福而又美好的生活!
轻松控制高血压
轻松控制高血压
李健
¥11.99
高血压是老年人最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。本书力求用精致的版式、生动的插画、易懂的文字,以图文并茂的方式向读者展示高血压其实是个可以攻克的疾病。希望本书能指导高血压患者改善疾病,延缓并发症的发病,让高血压患者重拾健康!
电子书下单5折 “三高”自我管理宜忌全书
“三高”自我管理宜忌全书
姜广建
¥14.99
本书详细介绍了三高患者在日常生活中需要面对的起居、饮食、运动、用药等方面的宜忌,以及详细介绍运用中医疗法(按摩、艾灸)控制对应病情,同时也列举了非常具有实用性的保健方法,堪称三高患者居家必备的健康宝典。 通过宜忌的形式,将各种三高患者可以做的事情和不可以做的事情直按宜忌归类划分,让读者明白三高患者什么可以做,什么不可以做,从而直捞取"干货”,为读者省去查阅资料的麻烦,具有超强的实用性。
小心肝——肝脏科资深医生的健康提醒
小心肝——肝脏科资深医生的健康提醒
闫杰
¥8.99
本书站在现代医学的角度,对乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、甲肝、戊肝、肝硬化等肝脏问题行了详细、科学的阐述,并提供了相关药物知识和日常养护方案,以及从众多网友咨询中挑选出的具有代表性的实际案例。希望能帮助乙肝病毒携带者以及脂肪肝、酒精肝、急慢性肝炎、药物性肝损伤等患者正确认识自身的病症,通过科学的诊疗途径和合理的调理方法战胜疾病。更重要的是,希望广大读者能通过本书,对肝脏养生有更深、更科学的认识,走出肝脏养生的误区,杜绝损害肝脏的做法和行为,学会用科学的方法维护肝脏健康。
冠心病自我防治
冠心病自我防治
吴向东 主编
¥12.27
  本书重讲述冠心病的饮食疗法、按摩疗法、刮痧疗法、拔罐疗法、艾灸疗法、针刺疗法、贴敷疗法等诸多自然疗法,并且书中配合操作演示图片,有助于更好地行冠心病的自我防治。本书语言通俗易懂,深浅出,在选方用药上突出“简、便、廉”的特色,力求疗效可靠,适合普通家庭配方使用。   本书适用于冠心病患者自疗与家庭保健,也可供基层医务人员和医学生阅读参考。
自我治疗糖尿病
自我治疗糖尿病
孟迎春,张祖煌
¥7.99
  随着经济的快速发展,人们的饮食结构发生了巨大变化,餐餐精米白面,顿顿大鱼大肉,而生活工作中运动减少,导致糖尿病的发病率节节攀升,这也是我们一度将其称为“富贵病”的缘由。怎样才能更健康地控制血糖?本书从自我疗法角度,介绍了食疗、汤药、运动、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音乐、心理等不同自我调治方式,帮助您摆脱“甜蜜”的困扰。
自我治疗颈椎病
自我治疗颈椎病
王海泉,黄慧
¥7.99
《自我治疗颈椎病/求医更要求己丛书》编著者王海泉等。《求医更要求已丛书:自我治疗颈椎病》为《求医更要求己丛书》之一种,是关于颈椎病的科普图书。为了更好地使人们参与疾病的预防、治疗,作者密切联系临床实际,查阅大量资料,编写了《求医更要求己丛书》,将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、敷贴、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护等治病方法介绍给读者,为患者及其家属提供可以自我治疗的途径,突出其自然性、实用性,使读者在家中就可以自我治疗,充分发挥患者及其家属的主观能动性,为患者辟自我康复的新天地。
自我治疗冠心病
自我治疗冠心病
宋晨光
¥7.99
随着生活水平的提高,我国冠心病的发病率和死亡率逐年升高,并有患者年轻化趋势。一个个鲜活的生命瞬间因心梗而终结,足以引起世人警醒。治末病重预防是中医学两千多年来所倡导的思想,《黄帝內经》云:“夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”本书从自我疗法角度,介绍按摩、拔罐、刮痧、中药、贴敷、熏洗、艾灸、食疗、运动、音乐、心理等不同自我调治方式,帮助您保护冠脉,拥有健康的心脏。
自我治疗痔瘘
自我治疗痔瘘
王海泉,赵秋玲
¥7.99
“十人九痔。”也就是说几乎每个人都受到过痔疮甚至“瘘”的困扰,怎样有效避免痔瘘的困扰,除去难言之隐,是每一个痔瘘患者孜孜以求的问题,本书从自我疗法角度,充分挖掘传统医药保健潜力,介绍了按摩、拔罐、刮痧、艾灸、中药、贴敷、熏洗、运动、食疗、音乐、心理等不同自我调治方法,帮助您早日摆脱难言之隐的困扰。
千万不要忽视疾病的前兆
千万不要忽视疾病的前兆
薛磊
¥8.99
人体其实是一个很奇妙的系统。我们身体上的任何部位的病变,机体自身都有抵抗疾病以及自愈的可能性。在和病原菌对抗的过程中,身体内部的消耗会通过许多表证表现出来。这就是疾病给出我们的健康信号。平时只要善于去观察这些健康信号,就可以及时发现病变,也就能给自己争取到更多的诊治时机。生活中影响健康的因素有很多,在生命的考验前,宁可错错诊一千次,也不要轻易地放过这些信号给出的提示。
癌症病人怎么吃:北京肿瘤医院专家为你开方子
癌症病人怎么吃:北京肿瘤医院专家为你开方子
杨跃,王兴
¥19.99
每年中国有400万新发的癌症患者,不科学的传统饮食观念和民间的谣言使很多患者明明治疗得很成功,却因为饮食出现各种状况。本书用通俗的语言、真实的病例,手把手教你如何从饮食上帮助患病的亲人。也许正是通过你的帮助,病人合理地补充了营养,提高了身体免疫力,更提高了手术和化疗的治愈率。更重要的是,你还能顺便学一学,怎么吃才能不得癌!
糖尿病膳食手量法
糖尿病膳食手量法
方跃伟,徐冬连
¥11.94
也许糖尿病膳食的书你看过很多,但没有一本能够撇复杂的食量计算。“食物手量法则”告诉你糖尿病饮食疗法的真谛,不用复杂地计算,直照着图上做!吃饭前用手握一握、量一量食材,每日饮食量轻松算出来。 用手量法快速量化每一种食材,科学配比每一道食谱,4周快速降血糖食谱,教你糖尿病最省心的吃法。 70种控糖食材大揭秘,推荐食谱全手量,详细讲解烹饪、搭配宜忌,吃对食物用对量,既能有效降血糖,又能让你大饱口福。 了解糖尿病的类型,确诊糖尿病后按书中的介绍去医院检查,知道如何掌握运动的时间、强度、方法……本书帮你揭糖尿病的神秘面纱,看清它的真面目。 针对各类可怕的糖尿病并发症,告诉你日常饮食原则、宜忌、特效穴调养和生活小贴士,将并发症扼杀在摇篮中。降糖路上带上这样一本书,遇到问题随时为你解忧。
慢性支气管炎
慢性支气管炎
柳志
¥6.22
《慢性支气管炎》介绍:人生最富贵的应该是生命和健康,健康与疾病是全社会都非常关注的问题,它关系到每一个人、每一个家庭的切身利益。卫生部和国家中医药管理局领导非常重视这一全社会都非常关注的课题,他们制定的不是重在有病去治,而是无病先防的预防为主的卫生工作方针。2000年为了积极贯彻*总书记崇尚科学,大力开展科学知识普及工作等一系列指示精神,及*副总理在全国九亿农民健康教育工作电视会议的讲话精神,精心组织策划了“健康家园——医学科普进万家10年大行动”的医学知识普及活动。为了使本次活动有声有色,张文康部长不但亲自担任活动组委会主任,还亲自组织中西医专家学者主编了本次活动的宣教材料——健康教育丛书。丛书代分78个分册,介绍近百种常见病的一般知识、疾病信号、家庭保健、用药宜忌等防治疾病的知识,并向患者提供与该病有关的信息。旨在提高全民族的健康与身体素质,把健康知识送到每一个家庭。
颈椎病中医解疑——教你识别颈椎病
颈椎病中医解疑——教你识别颈椎病
北京市中医管理局,北京中医协会
¥3.17
由北京市中医管理局、北京中医协会组织编写的《中医治未病丛书》,通过对12个专题的研究,以实际范例示人以中医“治未病”的规矩。从病的角度,以高血脂、高血压、糖尿病、妇女更年期综合征、老年性痴呆、肿瘤、颈椎病等几个严重危害人体健康的现代难治病为切入点,重点介绍其防御与自我保健方法;并展开现代人群关心的热点热议,如对中医食疗养生、中医肾虚的识别与养护、中医经络与保健、中医养护肺胃以及中医心理保健进行系统介绍,使中医“治未病”既具有实际应用的科学普及性,又具有中医特色和一定的理论高度,体现了社会学、心理学、经济学及文化领域的大众共同参与,突破人为的医学学科界限,从社会大卫生、社会大健康的角度来研究问题、解决问题,从保健的角度,为人们提供了生活中的实际解决办法,从这个意义上说,《中医治未病丛书》无疑对民众做了一份有益的工作。
颈椎病中医解疑——教你预防颈椎病
颈椎病中医解疑——教你预防颈椎病
北京市中医管理局,北京中医协会
¥3.17
头颈部严重外伤容易受到重视,而一般的外伤虽然不足以引起骨关节损伤,但可能会导致局部软组织包括韧带的轻微损伤,若不及早诊治,容易使其愈合与修复不佳,导致颈椎失稳(稳定性变差),加速颈椎的退行性改变而导致颈椎病。在日常生活中,应时刻保持预防颈部外伤的警惕,如避免抬重物、不要紧急刹车等。由于乘坐快速的交通工具,遇到急刹车时,头颈部因惯性向前俯冲,会发生“挥鞭样”损伤,因此乘车时不要在车上打瞌睡,同时要学会双手抱头,弯腰屈髋屈膝的保护姿势,一旦遇到急刹车时即可有效防治颈部损伤。
高血压的自我疗法
高血压的自我疗法
崔桂华
¥5.66
本书是一部关于高血压治疗的实用医学指导用书,内容涉及认识高血压、认识经络和腧穴、高血压的中药疗法、高血压的拔罐疗法、高血压的刮痧疗法、高血压的躯体按摩法、高血压的的饮食疗法等,适合普通家庭作为保健参考。
每个人的战争:抵御癌症的有效生活方式
每个人的战争:抵御癌症的有效生活方式
大卫·赛尔旺-施莱伯
¥9.99
本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。在癌症成为*主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症(见世界卫生组织官网)的当下,人们可以在日常生活中做些什么,来降低患癌的可能?对于癌症患者而言,在受常规癌症治疗手段(如手术、放射疗法、化学疗法)的同时,还能在生活中做些什么,来巩固治疗效果,防治癌症扩散? 作者大卫·赛尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。他是匹兹堡大学医学院精神科临床教授,该校整合医疗中心的联合创始人,拥有医学博士及认知神经科学博士学位。因其在精神病学领域取得的成就,他赢得了2002年宾夕法尼亚州精神病学协会总统奖。 在本书中,他综合前沿的科研成果,融合十余年的抗癌经验,写就此书,试图为健康人预防癌症、癌症患者巩固抗癌效果提供帮助。书中所阐述的一些自然的保健方法,有助于预防癌症、防止癌扩散或增强癌症治疗的效果,可用做预防癌症的生活指南、常规癌症治疗手段的补充。 同时,因其兼具饱含哲思的个人回忆,与作者身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历,又是一本为癌友燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。 如书中所言:并非每个人都会患癌,但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症,需要我们改善生活方式,在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动;需要我们彼此关怀,为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症,是每个人的战争。
高血压,你吃对了吗
高血压,你吃对了吗
樊蔚虹
¥7.99
  食物能降压,一是由于其含有扩张血管的物质,比如芹菜含有芹菜素、大蒜含有大蒜素、洋葱含有前列腺素A等。另一个原因是,有些食物含有丰富的钾、钙和镁,能抵抗钠的增压作用,又如冬瓜会抑制身体形成血管加压素,具有间的降压功效。有些食物含有纤维素,能抑制脂肪吸收,通过减肥降脂,减少患动脉硬化的概率,使血液循环通畅,从而间改善高血压。本书着重于高血压患者的饮食调理,特邀专家为你讲解高血压如何吃才最有意义。
软化血管降三高
软化血管降三高
李宁,谢洪智
¥11.94
养血管就是养命,血管是人体的命脉,一旦出现问题,就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾,三高降得快。血管堵塞是引发三高的导火索,改变加速血管老化的不良习惯,看懂血管的求救信号,少踩引发心脑血管疾病的误区,血管畅通三高才能轻松降。 七大法宝养护血管远离三高。协和医院营养科和心内科专家强强联手,从饮食、运动、生活起居、用药、睡眠、季节、心理调节方面,为血管减龄,人人都可以做自己血管的清道夫。 得了三高不用怕,对症施治是王道。血压波动有规律,“五驾马车”控血糖,心肌梗死有先兆……了然于胸,积极治疗,让血压、血糖、血脂不失控。学会急救,突发情况不用慌。专家教你掌握心肺复苏、自动体外除颤器操作,关键3分钟,与生命赛跑。 照着本书做,还你一个韧、滑、顺的好血管——抵御三高的黄金盔甲。 《软化血管降三高》由李宁、谢洪智主编。
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