万本电子书0元读

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现代中跑训练
现代中跑训练
曹振水
¥5.99
本书是编著者在多年的学习和训练实践基础上编写而成的,内容包括中跑项目的发展概况、中跑项目生理学和训练学基础、中跑的训练方法、中跑比赛的技战术、中跑的训练监控与医务监督、中跑运动员的选材六个部分。本书理论与实践相结合,内容丰富、翔实,具有较高的科学性和实用性,对我们认识和了解中跑项目的特点、训练理念和训练方法,具有重要的指导作用。
电子书下单5折 泰拳(仅适用PC阅读)
泰拳(仅适用PC阅读)
乃差猜
¥7.45
泰拳是泰国民族的国技,享有“五百年天下无敌手”之美称,泰拳是运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技,故又称“八臂拳术”。泰拳是一种以腿法为主要动作,以肘膝进攻为主要特长,以腹式呼吸为主要方法,以强功硬取为主要风格。本书是泰拳快速入门与实战绝技。如果你想成为高手吗,不妨学习这世界上最凶猛的徒手搏击术吧!
电子书下单5折 少儿跆拳道.标准晋级(仅适用PC阅读)
少儿跆拳道.标准晋级(仅适用PC阅读)
杨龙
¥6.25
WTF世界跆拳道联盟(国技院)黑带九段金基洞博士(韩国)。DEMONSTRATION:WTF世界跆拳道联盟(国技院)黑带五段国际教练杨龙。世界跆拳道锦标赛冠军教练,正搏会跆拳道训练基地馆长,中国深圳跆拳道训练中心总教练。风靡全球韩国武道文化 坚韧精博东方强身武术,针对少儿生理、心理特点精心编排。少儿跆拳道基本技术【进阶班】踢打技术☆后踢☆后旋踢☆二段踢☆转身360°横踢☆转身540°横踢☆转身下劈 ☆交叉侧踢☆腾空后踢☆腾空侧踢+冲拳☆转身540°后踢☆前进双飞踢☆后退三飞踢…威力击破☆二段踢☆前踢☆膝☆平掌☆正拳☆背拳☆肘☆手刀☆下劈☆横踢……少儿体能训练【进阶班】☆大八字外展☆单脚后踢☆俯卧撑
电子书下单5折 少儿跆拳道.基础入门(仅适用PC阅读)
少儿跆拳道.基础入门(仅适用PC阅读)
杨龙
¥6.25
本书针对少儿的生理和心理特点精心编排,让孩子们可以系统地掌握跆拳道技法。从教学内容安排上,突出少儿成长期进行跆拳道健身运动所需具备的技能和技巧,为少儿的健康成长打下良好基础。
电子书下单5折 少林棍(仅适用PC阅读)
少林棍(仅适用PC阅读)
释行宇
¥7.45
气势恢弘名显赫的少林功夫之魁——少林棍(齐眉棍),〔少林十三棍僧救唐王〕让少林棍名扬天下。少林棍练起来呼呼生风、节奏生动、棍法密集、快速勇猛,既能强身健体,又能克敌制胜,其中齐眉棍因其灵活多变、气势恢弘而备受推崇。超猛大片《杀破狼2导火线》——阿虎,票房冠军《功夫》——苦力强,明星亲授真功夫。少林齐眉棍,周星驰、甄子丹倾力推荐!少林绝学,武林至尊,棍王齐眉,纵横四海。《功夫》高手“苦力强”(释行宇)亲身教练,技艺群雄,“真功夫”。BOOK+DVD光盘一张,DVD同步教学,中文简/繁体可选字幕。 本书由喜剧大师周星驰的贺岁片《功夫》里身怀绝技的高手“苦力强”,现实中少林寺的嫡传弟子——释行字为我们亲身施教,以他技压群雄的真功夫,带领我们迅速掌握少林武学的精髓,有效提高身体的力量、速度、耐力和爆发力,达到强身健体、自卫防身的目的。
水木剑道(仅适用PC阅读)
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郑继圣
¥99.33
本书是清华大学击剑队业余训练的真实记录,记载着自1958年10月19日建队起,击剑队成长壮大过程中的一系列重大事件,包括重大政治运动、各次比赛情况、先进队员的事迹及其各项有意义的活动。
电子书下单5折 散打(仅适用PC阅读)
散打(仅适用PC阅读)
次春雷
¥7.48
世界各国搏击运动起源几近相同,搏击运动项群内容更是丰富多彩,风格各异,而散打运动则是世界搏击之林中的一朵奇葩。中国武术历史悠久,散打是武术的主要表现形式之一。
电子书下单5折 定向越野入门(仅适用PC阅读)
定向越野入门(仅适用PC阅读)
王正伦
¥5.75
2014年青奥会正大踏步地向我们走来。在这样的时代背景下,由南京体育学院部分专家、教授编写,江苏科学技术出版社组织出版的《阳光少年运动体能系列》丛书和广大体育爱好者见面了。本丛书在宏扬人文精神和科学精神的新文化氛围中,展示了一片跃动着时代精神和勃勃生机的体育画卷。
电子书下单5折 武术(仅适用PC阅读)
武术(仅适用PC阅读)
吴剑
¥6.00
武术,作为内涵丰富、博大精深的优秀的中国传统体育项目,以其强身健体、养精益神、陶冶情操、锻炼意志等实际功效,吸引了众多爱好者。非奥项目教材《武术>结合我国武术套路运动发展的现状以及中国武术段位制考评的相关内容,编制出武术套路教程,分为初级、中级和高级。初级教程对应中国武术段位制二段的考试内容;中级教程对应中国武术段位制三段的考试内容;高级教程对应中国武术段位制四段的考试内容。《武术(普通高校非奥运特色项目系列教材)》(作者吴剑、朱莉)设置了初级、中级和高级的武术教程,学习者可以根据自身基础,选择适合的内容。本书系统引入中国武术段位晋升的考试内容,旨在激发学习者更大更浓的学习兴趣。
电子书下单5折 陈式太极拳传统老架76式(仅适用PC阅读)
陈式太极拳传统老架76式(仅适用PC阅读)
李辉华
¥7.45
当一种运动升华成一种文化、一种生活方式时,它便不再是单纯的运动了。“太极”一词源出《周易》,含有至高、至极的意思。传统老架76式,动作舒展大方,刚柔相济,快慢相间,蹿蹦跳跃,松圆弹抖,注重以意领气、以气催力,意到劲到。长期练习,对强身健体、培元养生、增进技击有极大的促进作用。
电子书下单5折 中华太极拳国家标准竞赛套路24式(仅适用PC阅读)
中华太极拳国家标准竞赛套路24式(仅适用PC阅读)
童红云
¥6.25
1956年,中国国家体委(后改组为国家体育总局)将杨式太极拳按照内容简明、先易后难、循序渐进的原则,选择重要内容进行重新编排,保留太极拳的传统风格,突出群众性和健身性,编写出24式简化太极拳。
电子书下单5折 太极拳功法探要
太极拳功法探要
靳德华
¥4.99
上世纪80年代初,我和靳德华同志在霸县团县委一起工作。他既是我们的书记,又是团委全体同仁的兄长。时至今日,我们仍称呼他靳同志。
电子书下单5折 杨式太极拳基础教程
杨式太极拳基础教程
郭振兴,常关成,马建华
¥5.54
我初入邯郸学院——高校门槛,从行政战线转战到教育系统,成为教育战线的一个新兵。我生在邯郸、长在邯郸、工作在邯郸,对这块遍地是文化的热土充满独特的深厚感情。在市政府工作几年中,对太极拳进行了认真学习及深刻思考,并在繁忙的工作间隙与同志们习练了五年太极拳,至今仍坚持不辍,我成为一个太极拳爱好者,受益匪浅。到邯郸学院工作后,我向院党委提出了弘扬太极文化、建立太极学院的建议,得到了书记、院长的首肯,随之展开了卓有成效的工作,筹建工作基本就绪,太极学院挂牌在即;全国高校第一家太极学院的建立,标志着太极拳由社会传承逐渐向学院式传承转变。在新农村建设中“练太极、树新风”活动已以市委新农村建设领导小组文件下发;太极拳随同孔子学院走出国门,传播华夏优秀传统文化的设想,正在有序有力有效推进。
电子书下单5折 跆拳道入门(无赠送光盘)(仅适用PC阅读)
跆拳道入门(无赠送光盘)(仅适用PC阅读)
张峰
¥3.08
跆拳道是由中国武术流传演化而来的,朝鲜半岛民间较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是现代创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质、掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。
电子书下单5折 中国武术传播论(仅适用PC阅读)
中国武术传播论(仅适用PC阅读)
郭玉成
¥11.00
拿到玉成的《中国武术传播论》的书稿,不胜欣喜。在复旦大学经过两年的博士后研究,新著比《武术传播引论》显然深刻、厚重了很多。武术从历史中走到今天,作为中国优秀传统文化的武术太需要敞开大门,把更多不同学科领域的专家请进来,在更为广阔的平台上开展交叉性的研究与探索。唯其,武术才能在文化的传扬中走得更远。玉成的专著拓展了武术跨学科研究的领域,形成了学术范例,值得推崇。
电子书下单5折 健美
健美
程路明,沈亚培
¥2.00
高等学校体育是整个国民体育的基础,是我国体育工作的重点。21世纪高等教育更注重促进人的全面发展、强调“健康第一",全面推进素质教育,把教育改革提高到一个新的高度。2010年枟国家中长期教育改革和发展规划纲要枠指出今后十年我国教育改革发展要贯彻优先发展、育人为本、改革创新、促进公平、提高质量的方针。随着社会发展和人的需求的变化,高校的社会功能被不断拓展,体育的育人功能日益突显,目前“办特色学校创教育品牌"已成为我国众多教育工作者的共识。时代在变,学生的兴趣爱好也在变,丰富高校体育课程资源,开创学生喜闻乐见的体育项目势在必行。
电子书下单5折 身体素质  田径项目  课余锻炼指南(仅适用PC阅读)
身体素质 田径项目 课余锻炼指南(仅适用PC阅读)
金祖云
¥4.99
学生身体素质的发展和培养他们对田径运动的兴趣,首先要依靠体育教师的课堂教学和课余锻炼的指导,体育考生也应在体育教师的指导下进行有计划自练才能不断提高。因此,如何提高体育教师的教学技巧和课外指导的能力?报考体育专业的学生能找到适合个人特点进行自练的参考资料和对已考取高校体育院系的本科生能有一本可以指导社会实践活动与科研的专业资料,应该是当前十分需要而又值得研究的重要课题。作者针对这一课题,通过几年的努力,在总结了几十年来从事田径这一课题,并结合对教师的培训和对考生辅导等科学实验和调查数据资料的积累,同时学习参考了有关同行,专家的文献著作,编写了《身体系质 田径项目课余锻炼指导》一书。本书的特点:目的性,针对性,实用性和科学性都较强,内容丰富新颖,图文并茂,通俗易懂,具有一定的实用参考价值。
电子书下单5折 不跑会死:中国跑步指南
不跑会死:中国跑步指南
宋歌
¥5.99
  本书由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步入门指南》作者宋歌(Dexter S)编著,国内最知名、会员数最多的跑步门户网站之一――《跑步圣经网》创始人李福仁(最后的神)审核,是一本专门写给中国跑者的指南书。   本书站在中国跑者的角度,全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题,还附有多位跑者的励志日记,为你呈现最真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台,无论是论坛、微信、微博,还是各大城市的知名跑点,只要你想开始跑步,*能够带给你强烈的归属感,让你跑得起来,更跑得下去!
电子书下单5折 教你学武术
教你学武术
冯志远
¥2.00
体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。
电子书下单5折 教你学中长跑
教你学中长跑
冯志远
¥2.00
田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动,主要作用在于健身和竞技,包括田径健身运动和田径竞技运动。
电子书下单5折 教你学鞍马·平衡木·高低杠
教你学鞍马·平衡木·高低杠
冯志远
¥2.18
田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动,主要作用在于健身和竞技,包括田径健身运动和田径竞技运动。
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