万本电子书0元读

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电子书下单5折 章友康教你养肾就该这样吃(仅适用PC阅读)
章友康教你养肾就该这样吃(仅适用PC阅读)
章友康
¥7.48
本书主要从饮食的角度介绍如何养肾护肾,详细介绍了对肾脏有利的营养素、对肾有益的49种食材,不同情况下的养肾饮食方案,适合肾虚患者的四季饮食,不同人群的养肾饮食方法,各类肾病的饮食疗法,及居家的轻松养肾法。怎样吃才对?本书都一一做出详细解答,帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。 本书为特16开国际流行开本,全彩印刷,图片精美。
电子书下单5折 保护胆脏
保护胆脏
读书堂
¥2.00
胆位于六腑之一,又属奇恒之腑。胆呈囊形,附与肝之短叶间,与肝相连。肝和胆又有经脉相互络属,互为表里。主要功能为贮存和排泄胆汁,并参与饮食物的消化。
电子书下单5折 保护脾脏
保护脾脏
读书堂
¥2.00
脾脏是人体中*的淋巴器官,位于左上腹部。脾的主要功能是过滤和储存血液。脾的质地较脆且血运丰富,因此一旦受到强大外力打击,很容易破裂,脾破裂会导致严重的大出血,是能够致死的腹部急症之一。
电子书下单5折 家庭医学百科
家庭医学百科
读书堂
¥2.00
《家庭医学百科》一书从现实生活出发,以健康理念与常识、疾病防治与护理两个大方面,针对生活中我们所遇到的健康问题,做出介绍和治疗建议。本书内容全面,讲解通俗,科学性强,是家庭生活中不可少的医学顾问。
电子书下单5折 健康,不求人(上)
健康,不求人(上)
读书堂
¥2.00
“是药三分毒”,即使是天然的药物,有时也会给身体带来不利的影响;许多疾病,是由于我们对自己的身体不了解的缘故造成的;身体自身有各种功能,依靠这些功能,身体完全可以自行修复……
电子书下单5折 药膳食疗治百病
药膳食疗治百病
王启才
¥6.10
随着生活水平的提高,人们对健康也越来越重视。大多数人已经学会自行调理身体,接触并学习了各种养生治病的方法。中医精华,历史悠久,自然也成为国人学习的对象。药膳历来是中医养生和治病的重要部分,对我们的健康有着极大的益处,每个中医爱好者都应该正确认识并学会使用它们。
电子书下单5折 高血压吃对吃好更有效
高血压吃对吃好更有效
李宁
¥6.10
高血压危象可发生于缓进型和急进型高血压后,也可发生于继发性高血压病人,高血压危象也就是在高血压的基础上,周围小动脉发生暂时性的强烈收缩而导致血压再升高的结果。
电子书下单5折 冠心病食疗与药膳制作
冠心病食疗与药膳制作
严锴
¥0.99
书中配方、功效、制作、食法及宜忌均由中国彭氏药膳研究所审定并符 合药膳食疗的有关标准,具有科学性、实用性、普及性。其操作方法简单、便捷,文字叙述通俗易 懂。既可作为百姓生活中食疗保健的参考书,又可作为烹调爱好者及患者、医务工作者的工具书。
不偏食
不偏食
辛亞
¥15.94
這套書將一一告訴您答案。我們選取了孩子日常生活中的小故事,他們在閱讀過程中,能真正從心理上得到認同,不安情緒也能得到共鳴和宣洩,並且,從這些故事中孩子也可以逐漸領悟到面對和克服困難的方法。
电子书下单5折 养生食谱精选2288例
养生食谱精选2288例
尚厨美食研究中心
¥8.63
民以食为天,这个“天”大的问题,与我们的健康密切相关。但仅仅重视它并不够,要做好饮食养生这件事,就要为我们千差万别的身体状况,找到它合适的食物。《养生食谱精选2288例》针对四季变化、脏腑调理需求,区分不同人群、不同亚健康状态、各种疾病,介绍了其相应的饮食原则,并推荐了大量极具疗效性的对症食谱。 《养生食谱精选2288例》具体包括六大方面的内容: 1.春、夏、秋、冬,不同季节怎样吃、吃什么才养生? 2.心、肺、肝、肾、胃、肠,这些和生命息息相关的脏腑,应怎样养护? 3.儿童、青少年、男性、老年人、女性妊娠和产后恢复,这种处于不同年龄阶段的人,应该怎样补充营养,才能保证健康? 4.减肥瘦身、排毒祛痘、润肤养颜、丰胸美胸……怎样吃才能养出水灵灵的容颜? 5.头晕、眼睛干涩、失眠、心悸气短、上火、健忘等亚健康状况,饮食上该怎样调养呢? 6.高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、骨质疏松、关节炎等常见疾病,又有哪些食疗方呢?
电子书下单5折 家常养生食谱一本全
家常养生食谱一本全
《家庭·生活·健康》丛书编委会
¥5.14
  饮食养生有秘诀,本书向你娓娓道来:     春、夏、秋、冬,不同季节怎样吃、吃什么才养生?     心、肺、肝、肾、胃、肠,这些和生命息息相关的脏腑,应怎样养护?   儿童、青少年、男性、老年人、女性妊娠和产后恢复以及脑力劳动、体力劳动、长期熬夜者、电脑操作者,这种处于不同年龄阶段或从事不同职业的人,应该怎样补充营养,才能保证健康?     热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质,不同体质的人,又该怎样进补呢?     减肥瘦身、排毒祛痘、润肤养颜、丰胸美胸……怎样吃才能养出水灵灵的容颜?     头晕、眼睛干涩、失眠、心悸气短、上火、健忘等亚健康状况,饮食上该怎样调养呢?高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、骨质疏松、关节炎等常见疾病,又有哪些食疗方呢?
电子书下单5折 再见吧,烟瘾君
再见吧,烟瘾君
肖恩·沃德
¥5.99
据WHO统计,目前全球约有11亿吸烟者,其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%,排名第一。很多人三番五次地尝试过戒烟,都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃,烟民们很困惑,到底怎样才能远离香烟呢?戒烟究竟需要多长时间?有没有有效的方法? 要解决问题,首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋,能扩大自己的社交圈,能在受伤的时候给人抚慰,有利于问题的解决和解压。其实,揭开烟瘾难戒的种种现象之后,我们发现,本质上,抽烟并不能真正改变什么。 烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感,是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。 通常人们的吸烟方式是点燃吸入,而且需要用嘴巴“嘬”,这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切,尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体,促使大脑分泌多巴胺,让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时,吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去,就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后,尼古丁带来的愉悦感非常有限,吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点,就能解开困惑,抛弃恐惧。《再见吧,烟瘾君》一书中,肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录,并针对每一个时间段所遇到的障碍,提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书,更是一本能给人带来勇气的能量书。 别犹豫,开始吧!
电子书下单5折 百病饮食宜忌和食疗药膳
百病饮食宜忌和食疗药膳
张谟瑞
¥9.15
亲爱的读者,您看过中医吗?当您患病请中医师看病时,中医师会以和蔼热情的态度,详细询问您的病情,察色按脉,观望舌苔,分析病情,运用辨证施治的方法给您开一张中医处方,并告诉您患的是什么病?饮食宜吃什么?要忌什么?怎样食疗?有什么药膳?虽短短数语,但道理很深刻。笔者从事中医临床、教育、科研工作50多年,从实践体会出发,对内科、外科、妇科、儿科、骨伤科、眼科、五官科、口腔科、皮肤科等近100种常见病症的饮食宜忌、食疗做了通俗的叙述。并列专门章节对癌肿患者、老年患者的饮食宜忌和食疗,以及预防老年痴呆症的食疗和药膳做了专题讨论。
电子书下单5折 中药学智慧(套装全3册)
中药学智慧(套装全3册)
李兴广 等
¥12.00
包括:《本草纲目》中的100种有益食物,《本草纲目》中的100种养生药材,《本草纲目》药补食养祛百病
电子书下单5折 药店里买不到的传世秘方
药店里买不到的传世秘方
王芳
¥7.45
小偏方的医疗价值极高,对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间,却是历代相传,经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。本书作者结合自己丰富的临床经验,收集整理了大量经多次验证、疗效理想的秘方,供普通百姓对症下药、活学活用。相信定会给您的健康饮食提供切实有效的帮助。
电子书下单5折 养生天然食材一本全
养生天然食材一本全
杨红
¥13.88
  本书精选120余种家庭常见食材,具体分为五谷杂粮、蔬菜、水果和干果、畜禽肉、河海鲜、豆和豆制品、蛋奶、调味品进行营养解析。每种食材又分为性味归经、养生关键点、搭配宜忌、营养面面观、趣味小知识、人群宜忌、聪明选购、聪明保鲜、聪明料理、自制养生菜肴、养生食疗方11个板块阐述具有实用价值的食材养生内容,帮助读者选好食材,吃好食材,用食材来养生保健。   另外,本书提供天然食材相宜相克速查、天然食材美食速查、天然食材拼音一览表,方便读者速查所需内容,使本书成为家庭必备的食材指导用书。
电子书下单5折 对症饮食养生
对症饮食养生
张光宇
¥9.77
  俗话说:“民以食为天”。人体的健康与饮食营养密切相关,这也是本书编写的立意所在。书中详细讲解了日常生活中最常见的病症,并提供大量实用的饮食调养方案,供读者参考阅读。
电子书下单5折 厨房小药方全家大健康
厨房小药方全家大健康
常慧
¥9.77
  在我们的日常生活中,厨房不仅是做饭的场所,还可以成为一个家庭的小药房,我们可以就地取材,通过利用普通食材的保健功效合理搭配、巧妙烹调,来改善体质、促进健康,辅助治疗一些疾病。   本书将成为家庭主妇们的好帮手,教你利用厨房资源,为家人健康保驾护航。
电子书下单5折 豆·蛋·奶品养全家
豆·蛋·奶品养全家
耿学英
¥11.44
  《豆·蛋·奶品养全家》一书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析,到食材的对症养生,无论少儿、青年人、中年人、老年人,还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。
电子书下单5折 吃对了少生病
吃对了少生病
姚怡
¥10.39
  饮食是身体健康的基础,吃对吃好对现代人来说尤其重要。本书为您介绍常见食物的营养功效、人群宜忌、搭配宜忌、烹调宜忌,并结合中医养生知识,为您介绍一日三餐该如何吃、24节气的饮食宜忌、不同体质者的饮食宜忌及多种慢性病的饮食宜忌等,让您吃得更加健康、科学、合理。
电子书下单5折 男人40岁以后的健康生活·饮食篇
男人40岁以后的健康生活·饮食篇
马飞
¥3.08
40岁以后的男性正值工作上的中坚,还一般上有老、下有小,身心不堪重荷,身体发育也从成熟走向老化。往往积劳成疾,伴随身心的是慢性疲劳综合征或者亚健康状态。临床医生提示,男人40是健康的一大关口,必须注意身心的保护,才可能颐养天年。为此,我们综合国内外的**研究成果,根据现代40岁左右男人的身体和心理状况,编辑了《40岁以后的健康生活》。主要内容包括生理健康、医疗保健、饮食保健、运动保健、生活保健、心理保健、性生活保健等内容,具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性。为了满足广大读者易学、易懂和易用,特别强调以预防保健为主,淡化有关临床技术和医学病理等专业知识,是现代家庭和基层医务工作者用于男性医疗预防和养生保健的良好读物。
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