万本电子书0元读

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肌肤改变命运
肌肤改变命运
张鹤瑶
¥2.99
色斑、痘痘、皮肤松弛、游泳圈、蝴蝶袖、萝卜腿……如何从根子上解决这些困扰女性的美容问题?祛瘀是关键。本书为既想健康、漂亮,又想省时、省钱的各种不同体质的女性朋友,提供了一套行之有效的祛瘀养颜调理方案,内容涵盖了女性朋友们最为关注的话题。其中,有打造健康肌肤的美肤篇,有营养秀发的护发篇,有重回婀娜身姿的减肥篇……旨在介绍一种全新的生活模式,带起平民美容护肤热潮。书中所述产品和方法都是作者本人集合各方用户反馈,十分公正客观,倾情奉献心水推荐,省去你的实践和金钱!全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之大道,让您从内到外、从上到下都焕发迷人的光彩。
宅瑜伽减肥50式
宅瑜伽减肥50式
《家庭生活快易通》编委会
¥1.99
呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝,只是我们平时只做到了30%的呼吸!其实,只要回归到婴儿时期的呼吸方式,你将惊觉原来瑜伽的呼吸法是如此单纯简易。再配合瑜伽的练习,找回其余70%的潜能,可让瑜伽瘦身效果加倍!“暖身”是做运动前一定要做的步骤,尤其是进入瑜伽练习前。不管你是完全不动的化石美眉还是经常运动的活力美眉,在做任何运动前,“暖身”运动是非常重要且必要的运动安全概念,这才能避免不必要的运动意外伤害。
此书参加电子书49元5本 改变你的姿态,改变你的气质
改变你的姿态,改变你的气质
(日)中井信之
¥15.99
    这本书教你如何拥有“大气之美”,而不是只注重妆容和发型。首先,可以通过改变“姿态”来拥有大气之美。在这本书中,选择众多女演员,模特或者世界精英来告诉我:怎么样才能看上去很美,“美的规律”是什么。上班中可以用到的有效的手势,约会时的姿态等等,通过丰富的插图和照片来学习如何拥有美的气质。通过简单地改变一动作,令人惊讶的是,你会明显感受到别人对你的态度改变了。
此书参加电子书49元5本 跟巴黎名媛学到的事
跟巴黎名媛学到的事
(美)珍妮弗•L•斯科特
¥5.99
  一个美国的年轻学生,到法国做交换生,发现法国女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。法国式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。她写下对自己最有冲击的20项重要发现,其中包括:   - 吃零食可并不优雅   - 迷你衣橱更易穿出格调   - 随时可见客的自然妆   - 女人味儿   - 无需恋物,但只用最好的   - 塑造你的神秘气质   ……   这是一本从外部观察法国女性生活艺术的图书,好看实用,文笔见解都不落俗套。 ?
素颜女神:听肌肤的话
素颜女神:听肌肤的话
冰寒
¥6.90
本书旨在造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书,作者以事实和数据说话,书中的观都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质,树立正确的护肤理念,再结合国内外研究结果,给出理性的护肤方法,包括:正确的护肤方法、化妆品的选、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。?
跟法国女人学雅致
跟法国女人学雅致
【美】蒂什·杰特
¥7.99
  “我真的不能理解一个不打扮一下就出门的女人,即便是出于礼貌也不应如此。谁知道哪一天命运之神会眷顾我们呢? 当然要以最美的一面来迎接命运之神了。”   ——可可?香奈儿   年轻、时尚、美丽、智慧、优雅,似乎所有描绘女性美好的词都归属于法国女人。到底是什么让她们与众不同?美国资深时尚记者,在《跟法国女人学雅致》中揭示了这一切——法国女人的护肤、化妆、发型、饮食、运动、服饰搭配,法国女人从内而外的修养、态度、理念。   全球*明星,苏菲?玛索、朱迪?福斯特、凯特?哈德森、凯瑟琳?德纳芙、伊莎贝尔?阿佳妮、蒂尔达?斯文顿、费?唐纳薇、碧昂斯、克劳迪娅?希弗、艾曼纽?贝阿、克里斯汀?斯科特?托马斯、朱丽叶?比诺什等国际名人、奥斯卡影后们全部都是《跟法国女人学雅致》的忠实实践者。   将《跟法国女人学雅致》常备在梳妆台,你也可以像法国王妃、明星那样具备耐人寻味的魅力。
穿衣搭配那些事
穿衣搭配那些事
陈苗
¥4.99
每一位形象顾问都有自己的穿搭理念,我所希望的形象是:一种游走在生活中的从容之美,一种悠然自得的宜人之美,一种耐人寻味的时尚之美,不隐藏、不刻意、不张扬。通俗来说就是,耐人寻味的生活之美,将时尚和形象统一生活化。
此书参加电子书49元5本 瑜伽陪你越变越好
瑜伽陪你越变越好
瑞秋·布拉森
¥25.99
新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法,找回生命的平衡,唤醒内在智慧。从纳自己的所有始,改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书,更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福,让好的事情降临到自己的生活。
电子书限时秒杀10.21 瑜伽体位法全图典(不提供光盘内容)
瑜伽体位法全图典(不提供光盘内容)
矫林江
促销价:¥2.00|¥12.00
瑜伽有多流行,不必我多说——全球早已掀起一阵阵瑜伽旋风,现如今,走入任何一个大都市的健身房,都可一眼瞥见瑜伽的身影。我们大部分人所接触的瑜伽,通常就是指瑜伽体位法。它是一种由身及心的历练,是对瑜伽文化最直接、最真实的解构和体悟。我们称呼其为“身体层次的瑜伽”。
精油完全使用手册
精油完全使用手册
屈娴
¥1.99
本书介绍有最全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。  实用,是这本《精油圣经》*的特点。它是一本完全DIY实战指导手册,很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法,并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息,简单的DIY中,静静享受精油的魅力,体验“与自然合一”带来的奇迹。本书还特别根据各种不同用途做了“魔法速查表”,更方便您快速找到所需要的精油。
姿势对了,你就美了
姿势对了,你就美了
张富源
¥3.48
  良好的个人形象是当代社会必需的通行证,拥有完美的身材是每个人都梦寐以求的。本书从大家最为关注的体形问题出发,告诉你身材及容貌变形的原因和自我检测方法,以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形秘籍。几十种示范动作及原理,二百余张真人图片一一展现,手把手教你DIY矫正体形,用两只手或工具,就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。本书是非常实用而且应当经常拿出来作为指导参照的形象管理工具书。
零基础学护肤
零基础学护肤
《时尚芭莎》编辑部美容组
¥7.52
很多姑娘知道要护肤也天天 念叨护肤,却连护肤的程序都不 了解。本章就是给各位“护肤小 白”的扫盲课。护肤的第一步是 先了解自己的皮肤,再根据自己 的情况选择护肤品,然后才是学 习日常的护理程序。一些你早已 习以为常的步骤并不像你想的那 样简单,清洁、保湿、防晒、美 白、抗衰……这些都是你的必修 课。
此书参加电子书49元5本 穿衣的基本
穿衣的基本
(美)艾莉森·弗里尔
¥11.99
《穿衣的基本》为真正想实现衣品跃升的女性所作。好莱坞资深服装设计师、服装指导师艾莉森?弗里尔,担任过150余部电影、电视剧、时尚盛典服装指导,每天都会行数次服装采,处理各种着装问题,无数次化腐朽为神奇。在本书中,她将20多年的秘密和盘托出,介绍了上百条穿衣精髓,涵盖选、造型、裁剪、面料、保养、衣橱管理等各方面: 如何挑选适合自己的衣服 如何穿出高级感 如何造个人风格 如何通过剪裁使衣服合身 如何鉴别面料和保养 如何管理个人衣橱 …… 书中的理念和技巧经过上百位明星和时尚达人亲身鉴定。掌握穿衣的基本,像时尚专家一样思考穿衣问题,每个人都可以收获形象改变、生活改变的惊喜。
此书参加电子书49元5本 健身女神:我要马甲线
健身女神:我要马甲线
赵雨菲
¥10.90
30天练出马甲线,你就是下一个女神! ? ? 《我要马甲线》是马甲线女神、美丽教主赵雨菲的个人经验总结集,收录了作者多年保持健美体态的方法窍门。 ☆训前准备和粉丝互动、疑问解答为您提供与作者对话的机会,让您像拥有健身私教般根据自己的情况制定详细有效的健身计划。 ☆本着全面减脂和重健身的双重健身方法,雨菲将多年总结出的高效的健身动作以图解的方式展现给您。简单易学的动作配上详尽的图解说明,只需弹力球、凳子、健身球等道具,就能让您在狭小空间内快乐健身,轻松减脂。 ☆要锻炼也要吃好。雨菲根据锻炼者的不同情况、健身阶段,为您提供丰富多彩又简单易上手的美味食谱,让您在有一副好身材的同时也有一个好胃口、好心情。
此书参加电子书49元5本 奢侈的理由:每个时尚大牌都有很多传奇(3A时尚)
奢侈的理由:每个时尚大牌都有很多传奇(3A时尚)
陈星星
¥11.99
作者通过多年的搜集积累,整理出16个*时尚大牌的传奇故事,包括它们如何创立,如何走出低谷,如何实现辉煌,品牌创始人、家族、设计师的逸闻趣事,经典产品背后的秘密等。生动揭示出奢侈品之所以奢侈的缘由,更让读者深度体会到每个品牌的历史和独特气质。
此书参加电子书49元5本 你不懂香水
你不懂香水
榎木雄作
¥12.52
如何选择自己的第一瓶香水? 公司年会、参加晚宴该喷什么香水? 如何为自己和伴侣挑选情侣香水? 香水有哪些神奇的功效? …… 国际香水顾问告诉你有关香水的一切! 第一次买香水,确认好香调类型,自己选一瓶或由导购员推荐,不管怎样先入手一瓶! 恰到好处的华丽感,让西普果香调香水成为优雅礼服的*搭档;情侣专属的原创配对香水,彼此衬托,巧妙相融,让秀恩爱变得更高级;雪松、檀木等基调的木质香调香水有助于缓解焦虑和压力;柑橘系香水具有抖擞精神和集中注意力的功效;植物花香调自然、活力、干脆利落,富有运动感,男女皆宜…… 无论你是学生党,还是职场人士、居家少妇,香水都是让你更具魅力的秘密武器。 本书主要针对香水入门者,对一些基础性的知识进行简单易懂地讲解,让你对香水有一个全方位的了解。只要能掌握这些基础性知识,就能独立选香水,享受有香水相伴的生活。 想要优雅生活的朋友,请一定亲自为自己挑选一瓶香水,体验一下有香气环绕的生活。
失传的美容书:很老很老的本草美容方
失传的美容书:很老很老的本草美容方
黄青
¥6.00
  本书将女性自身体质问题与花草养生相结合,详细介绍了花草养颜的各种方法,针对女性各个身体时期的不同特点,介绍了相应的本草美容方,用大自然最天然的方法,让女人通过花草来内调外养,获得外在美、内在健康。
关于护肤你应该知道的一切
关于护肤你应该知道的一切
宋丽晅;胡晓萍
¥4.99
《关于护肤,你应该知道的一切》是一本美肌养成手册,分肌肤测试、挑选美肤产品、肌肤对症下药、护肤品高效用法、美肤品混搭方案、特殊时期护肤、四季护肤区别对待、肌肤细节护理、肌肤问题解疑答惑、简单速效美容诀窍十章,全方位打尽多种护肤、养肤、美肤难题,全面详尽而实用,为读者扫清盲区、走出误区
特效减肥一本通
特效减肥一本通
杜琳
¥3.99
  本书从营养学、运动学、心理学多个专业角度详细讲解最健康的减肥黄金法则,传递最科学的减肥基本常识和理念,剖析健康减肥的要点。科学有效的饮食法是减肥的重中之重,书中设计了*饮食方案,帮助优化体内的激素,清除扰乱人体新陈代谢的有毒物质,恢复身体所必需的天然营养物质,让你不节食、不用药,实现*燃脂效果;运动减肥是燃脂瘦身的关键,根据人体自身代谢规律,为你量身打造健康完美体型的塑身方案,通过全身塑形和局部减脂相结合的方法,平衡代谢,轻松瘦身。
精油芳疗百科图典
精油芳疗百科图典
宋俪文,王黎
¥3.99
从古至今芳香疗法都是备受人们推崇的一种身心保健的方式,这种疗法在某些方面的特殊疗效有时可超过中医和西医的治疗。芳香疗法起源很早,影响深远,初识芳香疗法者得先从其身世及发展历史开始学习起。当你缓缓揭开芳疗的神秘面纱,用心与之相处,了解其内在,你定会被它深深吸引。现在就让我们随着Ag俪文老师深入浅出的介绍,走进芳香疗法的神秘世界吧!
型男穿衣手册
型男穿衣手册
朴志斌
¥4.99
《型男潮女小心理系列:型男穿衣手册》由林志斌编著,大千世界里,每个人都是闪光的金子, 但是,无论你的内心有多闪耀,若你是装在一张厚厚的羊皮之下,那么你终究会被别人忽略。你可以想象,大街上的美女们, 你一眼望去,吸引你眼球的是她们的外在,还是内心?当你看到此书,第一时间是不是被它的封面吸引了?所以在这个人才济济、竞 争激烈的社会里,你最应该做的就是——“衣装72变”。
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