万本电子书0元读

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怦然心动的人生整理魔法
怦然心动的人生整理魔法
近藤麻理惠
¥8.99
《怦然心动的人生整理魔法》是一本帮助人们重新找到幸福感的人生整理书。 近藤麻理惠,这个5岁始爱上收纳整理,15岁已读遍所有相关书籍,18岁始担任整理顾问的女孩,用她全部的热情与无人能及的专业,独创以心动感为标准的整理法,告诉你如何通过整理你的环境,来整理你的过去、找到你的梦想、改变你的人生! 真正彻底的整理会让人的精神焕然一新。这是一本给万千读者带来人生改变的整理奇书,值得推荐给所有想让人生变得更轻盈和自信的人。
电子书每满20减8 父母的觉醒
父母的觉醒
【美】沙法丽·萨巴瑞
¥17.88
《父母的觉醒》是一本从心理与情感层面讲述教养之道的书。“觉醒”意味着对我们经历的一切事情保持清醒, 按照现实的本来面目去接受和应对它,而不去妄图控制或改变它。也就是说,我们在教养孩子的时候,要依从他们的本性,接纳他们的本真。父母的觉醒与改变是教 育的真正开始。父母只有安顿好自己的身心,才能帮助孩子成长为一个健全的人。
电子书每满20减8 囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力
囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力
保罗·威德
¥6.50
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、 极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘 出了一套古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上强壮的人之 一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带 给我们的珍贵礼物。
电子书每满20减8 你的孩子不是你的孩子
你的孩子不是你的孩子
吴晓乐
¥9.99
我花了八年时间,一扇又一扇门,目睹一个又一个家中发生的故事。 有人坚信女儿患有多动症,直到她真的患上多动症;有人偷偷希冀着,父亲向她走过来,对她说一句,好女儿,你也辛苦了;有人深藏秘密,却只能躲柜子;有人做了母亲,却习惯在深夜躲厕所痛哭,咬自己的手抑制哭声;有人在和母亲*百次的和解失败时,她决定宽恕自己。 我走他们的生命,每踩一步都惊叹不已。 这九个故事: 没有一个是普罗大众乐见的教育神话。 没有一篇看了会感到喜悦。 没有一篇看了心中不会乱糟糟的,甚至觉得烦。 我不断受到诱惑,何不把这些故事写得更正向,更明亮,更温暖,不妨将那些伤害给淡化、舒缓吧。可是,我不能这么做。任何的修饰和美化,都是对那些伤痕的背叛。我想要你和我一起,凝视那些脸,凝视一个已经被淡忘的初衷——把孩子带到这世界上的初衷。
茶经·茶道
茶经·茶道
谢德群、谢红波
¥11.78
《茶经·茶道》是一本讲解中国茶经、茶道的百科全书,高度浓缩了博大精深的中国茶文化,系统地对茶文化、茶史、茶经、茶叶、茶具、茶道、茶与健康、茶与艺术进行介绍,让喜爱茶文化的人们对茶的起源和发展史;茶的酿造及传播;茶的分类及品饮;茶艺与茶道;茶的冲泡技法及器具鉴赏;名人轶事等知识,有了更详细的了解。立求将茶的内涵与魅力全方位、多层次地展现在读者面前,既让读者了解了茶,又轻松而全面地了解中国茶道,达到识名茶、学茶艺、行茶礼、通茶史、解茶经、修茶道的境界。
电子书每满20减8 失衡:为什么我们无法摆脱肥胖与慢性病
失衡:为什么我们无法摆脱肥胖与慢性病
(美)马胜学
¥27.00
不久前,国际食物政策研究所一项面向全球的调查表明,全球有三分之一的人口处于营养失衡状态。所谓营养失衡,包括两方面:营养缺乏和营养过剩,前者一般出现在经济欠发达地区,而后者在发达国家更为常见。营养失衡正以各种形式在世界各地蔓延,贫困和富裕国家都受到了严重的影响。 在此背景下,当经济发展到一定阶段,人们的健康意识逐渐提高,越来越重视饮食健康,均衡营养成为当下大家都很推崇的生活观念。无论是传统媒体,还是无处不在的新媒体,都在向我们普及真真假假的营养学知识,绝大多数专家和营养师往往强调膳食搭配的重要性,而很少从整体上考量营养与健康的关系,其实,这也是一种失衡。 这本书旨在系统地讲解营养学知识,希望可以帮助大家树立平衡营养学的观念,厘清均衡营养对健康的重要作用,并意识到与我们息息相关的均衡营养是未来社会的一场生活革命。
电子书每满20减8 家与美好生活
家与美好生活
蔡颖卿
¥19.90
打造一个舒适安定的家、一个更美好的生活空间,可以带给自己和全家人乐趣及安全感,能提升对生活的体验,同时衍生对生活更深的了解与喜爱。 以衣食住行来说,蔡颖卿*重视“住”。她从自己对生活的实际需要出发,先是家的空间,然后延伸到其他生活空间,慢慢细说各种设计理念和空间美学,并不强调自己的设计表现,而是出于对理想生活的表达。 空间的源头一定是生活的舒服、实用,美观是*后的;无须以他人归纳的“经典做法”来框限自己对空间设计的理解,而应回到生活的基本需求来;用心地清洁与维护,爱惜居家环境会使生活更丰富……这是蔡颖卿的设计感悟,也是生活感悟。 蔡颖卿完成的所有空间,并不是为设计而存活,而是为生活而存在。也希望你能依照自己的性格和生活形态,打造出与自己生活密切结合的美好空间。
产后42天,月子护理与新生儿养护全知道
产后42天,月子护理与新生儿养护全知道
陈升平
¥1.99
本书是一本明星月嫂教你坐月子的方法大全,内容涉及到备产到坐月子的方方面面。不仅活学活用明星月嫂的科学理念和实战经验,手把手教您如何坐月子、如何护理新生儿,更将不同分娩、产后时间线、坐月子期间与月子餐、月子病行细分,教您月子期间如何更有针对性的去吃、去运动、去护理、去注意等,内容丰富而权威,让您找到更好的月嫂或者不用再请月嫂,自己和家人就能让新妈妈*健康、*科学的安然度过月子期。 ? ? ?
美味四季便当:手把手教你做76款快捷营养便当
美味四季便当:手把手教你做76款快捷营养便当
尚美文创
¥5.99
《美味四季便当》用浅显易懂的语言和直观清晰的图片,从简单地煮出可口米饭、保持蔬菜颜色,到更高层次的口福便当、素食便当,再到花样丰富的造型便当等,实例讲解了近百种快捷营养便当的制作方法和步骤。《美味四季便当》图片丰富、步骤清晰,读者可以根据示例一步步学习搭配食材、制作便当、加热便当等方法。让你逐渐爱上制作便当,爱上便当的营养美味。
抗衰老完全手册
抗衰老完全手册
李秀梅
¥13.58
人为什么会衰老?如何来延缓衰老?这些已经成为老龄化社会中人们*关心的话题。人在初生伊始就面临着衰老,然而面对衰老,人们该做些什么?抗衰防老该从何入手?如何全方位的预防提前衰老?已经成为全球希望留住青春的人们忧心的问题,也已经成为无数男女为之激烈讨论的话题。本书主要针对人们关注的延缓衰老的发展趋向,全面总结了衰老的自然因素,如水、自由基、热量、激素等,带领人们走入神秘的人体衰老进程,并对导致人体生理衰退的诸多因素进行逐一解析,从大的方面(如多类衰老病症、注意饮食健康、加强身心锻炼、注重多方养生等)到小的方面(如睡眠、疲乏、头发护理等),全方位指出了抗衰防老的势在必行。让人们在为延缓衰老着手准备的同时,在生活中享受防老所带来的诸多乐趣,同时也为诸多受衰老困扰的人们开辟了新的道路。
好药材就在菜市场——蔬菜、果品、花、食用菌篇
好药材就在菜市场——蔬菜、果品、花、食用菌篇
谭兴贵
¥9.90
书中收集了包括粮食、调味品、肉蛋、水产、蔬菜、水果、干果、花、食用菌类的近400种食物,针对每种食物具体都介绍了性味归经、药效、用法用量、药用方法、营养成分、食疗方选等几个方面的内容。
马琳的点心书:超爱做蛋糕(详解近60款美味创意手工蛋糕,精选12款甜品至尊搭配饮品)
马琳的点心书:超爱做蛋糕(详解近60款美味创意手工蛋糕,精选12款甜品至尊搭配饮品)
马琳
¥11.99
《超爱做蛋糕》作为《马琳的点心书》系列图书的第二本,收录了近60款创意蛋糕和12款自制饮品的制作方法,为了呈现更好的效果,所有的图片均由专业摄影师拍摄。全书共分为4章,每一章都有自己的主题,比如有不同场合、节日,可以做些什么创意蛋糕的推荐,也有教你如何制作甜品店里那些招牌糕点的方法。除了详细的图文步骤以外,还插入了“烘焙小课堂”和“作者手记”内容,回答一些烘焙中你会遇到的小问题,分享作者自己所使用的烘焙工具,同时也整理了更多实用的烘焙经验给大家。
电子书每满20减8 灵魂调料实验所
灵魂调料实验所
凌嘉
¥18.99
人气食谱创作家Joyce(凌嘉)第二本美食创作书。调料、酱汁(Sauce)是一种魔法,它不仅能为料理提味增色,还可使口感更加浓郁多汁,而又不会掩盖或分散食材原有的纯粹味道。本书以“烹饪是艺术,厨事是科学。二者合一,为美食背后的真理”为理念,创作出干料、湿料、蘸料、拌料、炖煮酱料五个类别42种经典调料酱汁做法,以及43个搭配调料的创意食谱,经过简单烹饪的肉类、禽类甚至各类蔬菜摇身变成鲜嫩可口、创意十足的美味佳肴,让你充分感受食材与调料相辅相成的“化学反应”!
电子书每满20减8 时尚有价
时尚有价
杨大伟
¥8.99
中国在时尚领域处在怎样的位置? 中国人对全球时尚产业有着怎样的影响? 目前,大多数国人对于“时尚”的理解还仅限于跟随和购买的阶段,对于知名品牌如何开创、发展乃至获得如今的地位,还并不熟悉。本书作者以设计师的眼光,为读者呈现品牌背后的故事,解读历经久远时间沉淀的时尚传奇们真正的闪光点。本书为中英双语对照版,力求读者获得原汁原味的时尚体验。
王晏美谈肛说肠——为你揭秘吃喝拉撒那些事儿
王晏美谈肛说肠——为你揭秘吃喝拉撒那些事儿
王晏美
¥15.62
内容简介:? ????健康的肛肠是我们每天幸福的保证,而做到这点,需要我们去对尴尬的部 位、尴尬的话题进行重新认识与讨论。本书是著名肛肠专家王晏美根据多年 的临床经验,结合中西医理论撰写的一部通俗著作。有病治病,无病防 身。对于肛肠科医务人员、有肛肠疾病及想拥有一个健康身体的人来说,都 值得一读。? ????? ?
痔疮患者的家庭养护
痔疮患者的家庭养护
高峰,刘莹
¥11.73
本书全面系统地介绍了痔疮的中、西医诊断治疗方法,重点向患者介绍了患者的家庭调理常识及调理方法,旨在全面普及痔疮的基本防治知识,以充分调动患者自我调理的主观能动性,提高患者的自我康复意识和能力。既可作为患者自我调理的家庭指导用书,又可作为医务工作者的临床参考书。
编绳入门
编绳入门
喜喜宝贝
¥9.99
本书通过清晰的步骤图和详尽的解说,让编绳爱好者只要跟着书中的步骤,通过穿、压、缠、绕、编等一些简单的编制,就能轻松地拥有自己喜欢的基本结体,掌握这些基本结体,是打开编绳殿堂的钥匙!既能彰显个性,让你在人群中独树一帜,又能显示自己的风格,展现自我!
电子书每满20减8 去台北
去台北
夏雨清
¥24.22
一本令人充分领略台北文艺之美、美食之美、茶道之美、街市之美、杂货之美的深度台北游记。全书分为“贪食纪”、“寻茶道”、“街市游”、“杂货淘”、“文艺派”五个部分,由台湾本土文化名人舒国治、钮承泽、陈升等担任向导,以他们对台湾文化与台北游览之趣的深刻认识与本土体验,精选台北值得游玩的地方,介绍不能错过的台北私房美食,不可替代的台北文化精髓,令读者吃到正宗的,玩到道地的,感受到有灵气的台北,获得一趟在地美食家和玩家带来的私房台北旅行体验。
电子书每满20减8 厨房大叔环球美食搜鲜记
厨房大叔环球美食搜鲜记
韩伟
¥12.89
资深美食家厨房大叔,周游世界探索千奇百怪的美食,藉着探索美食来体验生命, 通过吃来品尝这个世界的文化、历史以及情感,试图把各式各样的经历凝结为文字和影像,让其随着时间的 流逝显示出某种永恒的魅力。书里面会介绍各种美食、餐厅以及美食的做法。
站桩养生法
站桩养生法
于永年
¥2.00
站桩原是武术的基本功。练站桩对于治疗诸如心脏病、高血压、气管炎肠胃病、糖尿病、神经衰弱、风湿性及类风湿性关节炎,全身性多发脂肪瘤、甲状腺肿大等多种慢性疾病均有较显著的疗效。本书对站桩锻炼方法进行了详尽介绍,并在理论和渊源上对站桩作了探讨和论述。站桩易练易学,无副作用,不受时间、地点和客观条件限制,是男女老少极易掌握的一种弧身健体的锻炼方法。本书值得广大读者一阅。
电子书每满20减8 自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律
自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律
(美)威廉·斯蒂克斯鲁德(William Stixrud),(美)奈德·约翰逊(Ned Johnson)
¥13.99
绝大部分家长都坚持要一手操办孩子的一切,从做作业到交友,再到选择大学,家长都要说了算,致使孩子面对着巨大的压力。为人父母,其实是要教导孩子去独立思考、身体力行,这样,他们才能拥有可以帮自己在校园里,乃至生活中取得成功的决断力。我们更应该想方设法地帮助孩子们找到自己挚爱的事物,并一步发掘他们的内部动机,而非逼着孩子们做那些他们不想做的事。 本书的两位作者,临床神经心理学家威廉和启发型教育家奈德,揭示了养育孩子*本质的问题:我们如何帮助孩子获得对自己生活的控制感和找到自己的内驱力,并充分发挥其自身潜能? 本书基于普遍适用于任何个体的神经科学前言研究,在书中重探讨了4个核心要: 1.严重或慢性的压力,对发育中的大脑具有非常负面的影响,这也是全球流行的与压力相关的情绪问题(例如焦虑和抑郁)的危险因素。 2.过低水平的控制感,是人类个体所能经历的*有压力感的事情之一了,它会一步引发与压力相关的心理健康问题,并降低孩子在学业上的学习水平和表现水平。 3.所有健康的自我激励,其实都植根于控制感、胜任感或自主感。 4.培养出健康的控制感,还会一步带来各种积极结果,包括更好的身心健康水平,更充盈的内部动机,更优异的学业成绩和更高水平的职业成功。 同时,书中辅以大量真实案例和切实可行的实操方法,可以科学有效地指导你如何引领孩子稳步走向成功。
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