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如何学孩子更轻松:拯救无数孩子、家长、老师的正面学习法
如何学孩子更轻松:拯救无数孩子、家长、老师的正面学习法
(法)奥德蕾·阿孔,(法)伊莎贝尔·帕约
¥27.00
学习从来都不轻松,不过还是有些方法可以让孩子记得更牢、考得更好、学得更高效! 似乎很少有人注意到,我们的记忆模式和思考模式并不完全相同。父母和老师的学习技巧并非总适用于孩子。有没有一种方法能够发现每个人学习和思维的路径呢? 两位法国著名教育心理治疗师,运用全脑思维导图提出简单实用的正面学习法。让从幼儿园到高三的孩子都能发现自己的学习模式,找到适合自己的学习方法。 在法国,正面学习法帮助小学生重新喜欢上了做作业;让中学生复习功课事半功倍;还让陪伴孩子的父母重拾信心,找回教养的初心;让老师调动起学生的积极性,更主动地学习。
刷新PB:跑步提速指南
刷新PB:跑步提速指南
(美) 霍尔·希格登 (Hal Higdon)
¥43.20
不管是跑5公里还是马拉松,你否是一直在追求创造自己的PB? 当你跑得比以往任何时候都快的时候,你是不是特别心? 你想在跑步的时候有更多的乐趣? ● 《刷新PB》将告诉你,你可以跑得更快,可以快乐、高效地创造属于你的PB,无论是跑5K、10K、半马还是全马。作者霍尔·希格登是跑圈中非常有经验的专家,在《刷新PB》中,他为各个阶段的跑者都提出了很棒的建议,速度耐力、间歇训练、法特莱克、节奏跑、动态柔韧练习……作者详细阐述了提高配速、建立耐力的完整计划,激励跑者实现自己的跑步目标。 ● 对初跑者来说,《刷新PB》提出的新的训练计划很容易实施;而经验丰富的跑者,可以从中发现新鲜的锻炼方式,既能提高速度又能使训练变得有趣。如果你有很长一段时间没有锻炼了,你会从书中发现如何恢复状态,同时避免受伤。 《刷新PB》中,还有来自知名教练、跑步记录保持者以及普通跑者的故事和提示。从中,你能够获得更好的跑步体验,跑得更快,并且比以往任何时候都跑得更快乐。
跑者脑力训练手册
跑者脑力训练手册
(美)杰夫·布朗(Jeff Brown),莉斯·内伯伦特(Liz Neporent)
¥43.20
● 作为一名跑者,你*的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你*的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体*神奇、有趣的器官——大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连起来,助益你的运动表现。 ● 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础,书中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略,到跑步中应对各种问题的思维方式,作者还提供了跑者必备的脑力训练清单和计划。你还能看到8位*秀跑者的脑力训练经验。
此书参加电子书每满20减10 便秘防治一本通
便秘防治一本通
于永铎,辛世勇,尹玲慧
¥12.00
本书系统地介绍了有关便秘的中西医诊疗和日常养生常识,包括便秘的诊疗常识、中医分型辨治、多种治疗方法、食疗药膳、保健常识等,内容系统全面,方法简单实用,语言通俗易懂。本书适合便秘患者及其家属使用,还可供中医、西医及中西医结合的临床、科研工作者阅读参考。 本书系统地介绍了有关便秘的中西医诊疗和日常养生常识,包括便秘的诊疗常识、中医分型辨治、多种治疗方法、食疗药膳、保健常识等,内容系统全面,方法简单实用,语言通俗易懂。本书适合便秘患者及其家属使用,还可供中医、西医及中西医结合的临床、科研工作者阅读参考。
此书参加电子书每满20减10 梅森瓶里的轻食光
梅森瓶里的轻食光
石珊珊
¥20.70
本书以100个轻食食谱为主,依托古典、精致、实用的梅森瓶作为食器,给年轻白领传递一种绿色、健康、便捷并且美观的生活方式。现在,很多上班族由于时间和条件有限,每天的饮食基本都依靠外卖来完成,不但对身体无益,而且也让人遗忘了在厨房里亲手准备美食的自然乐趣。本书介绍的100个食谱,都以新鲜的绿色食材为主要原料,附上简单便捷的制作方式,让每一个人都可以在家里用简单的十分钟准备好一餐营养健康的美食。
此书参加电子书每满20减10 15分钟轻松瘦
15分钟轻松瘦
(英国)乔·威克斯
¥35.91
乔•威克斯以其独创的“15分钟便捷营养餐”和招牌式高强度间歇训练,指导来自全球各地的学员成功瘦身,重塑完美身材和自信心,并迅速成为欧美*受欢迎的明星健身教练。本书一经出版就一跃成为了2015年欧美*畅销食谱类书籍和*畅销健身类书籍前20之一。 这是一本深受健身迷们喜爱的书,书中详细介绍了健身与营养学知识,吃对食物,即使在睡眠中也可以燃脂!此外,书中还提供了100道精心配制的食谱,曾经的节食减肥者从此再也不用忍受饥饿和艰难抗拒美食的诱惑了。威克斯说:“我的减肥健身方法非常高效、有趣且持续性强。我的食谱也并不像一般的减肥食谱,它提倡人们多吃,并适度运动,书中的食物也很美味,因为我认为快乐减脂效果才能更好。” 书中还有大量食物美图、分步骤锻炼图、瘦身英雄的前后对比图,以及学员们书面的评价推荐。毫无疑问,如果你正为你的身材忧虑,或者健身久久未见成效,你需要的正是这样一本实用且有趣的书。
此书参加电子书每满20减10 听肠道说话
听肠道说话
(日本)藤田纮一郎
¥14.40
肠道是掌管消化系统的器官,主要行消化与吸收从食物获取的能量。根据现今的科学研究,发现肠内细菌的影响远超乎想象。 本书透过各种角度,将肠道与肠内细菌的惊奇力量,毫无保留地告诉读者们。唤醒有益的肠道细菌,提高肠道菌群这座“创造健康的工厂”的生产率;以线粒体引擎代替糖酵解引擎,保持肠道年轻健康;“减肥细菌”代替“肥胖细菌”,造易瘦体质;合成血清素和多巴胺,你的快乐由肠道决定!
此书参加电子书每满20减10 侣行(套装共4册)
侣行(套装共4册)
张昕宇
¥49.74
《侣行》 ? ? ?一对中国情侣的中国梦。   “中国梦”如今已经不再遥远。   不只关乎财富和名誉,更是如何“精彩的活着”   “趁年轻去侣行”高校巡回分享会,受众学子热捧,引爆现场   中国视频榜“年度视频节目”,视频量4亿,豆瓣评分9.4分;   各大媒体争相报道——中央电视台、凤凰卫视、东森电视台、中天新闻台、新华网,世界日报、香港星岛日报、中评网等占据整个版面,并有近60家媒体转载报道,包括人民网、搜狐、腾讯网、网易新闻中心、财经网、新华网、金羊网、光明网、新浪大连、人民网旅游频道、中国网、搜狐新闻、华东在线、香港新闻网等 《侣行Ⅱ》 ? ? ?有世界很长的帆船环球航线; ? ? ?危险两大海域:白令海、西风带; ? ? ?很长的帆船环球纪录片,历时235个日夜漂历。 ? ? ?北上鄂霍次克海、越白令海而横跨太平洋、穿智利峡湾、掠合恩角、抵南极半岛。 ? ? ?鬼船惊魂、溶洞活人祭坛、史前生灵之岛、废弃的大国一角 。 《侣行2下》 ? ? ?270与梁红的“蜜月之旅”,从非洲这片“黑色”大陆始。   在南非广袤无垠的平原上,他们一起穿过暴力成灾的杀戮地带,感受亚马孙流域的狂野,亲历食人族部落的神秘,仰望马达加斯加的参天巨树,与食人鱼共浴,挑战子弹蚁的刺心啃噬,追寻巴瑶人的踪影…… 《侣行3》 ? ? ?这一次,他们一路西行,跨越2万千米,沿着古老的丝绸之路,途经世界上80%的战争国家,枪林弹雨,九死一生。 ? ? ?他们看到了战争土地上很多人的创痛和悲伤,肉体上的,心灵上的;已逝者的,未亡人的……他们给予援助,他们大声呼吁,他们深感无奈……
此书参加电子书每满20减10 你不懂内衣
你不懂内衣
于晓丹
¥12.00
一部内衣的发展史其实正是女性解放自己、尊重自己的历史。文胸发展到今天,早已不仅仅是出于卫生和保护的目的,让女人内心感觉更美好反而更为重要。即使穿在被人看不见的“里面”,也能让我们时刻感受到“为悦己而容”的满足感。 内衣,至少包括五种类型,文胸和内裤只是其中的两种,其他还有睡衣、家居服等。书中更是介绍了调整型内衣、运动内衣、特殊时期内衣等内容。让你在了解内衣的基础性知识的同时,学会穿戴搭配、清洁收纳等,更有关于身体护理的内容。 全书120个Q&A,从方方面面解答你关于内衣的所有疑问。 “钢圈真的能托举乳房,防止它们下垂吗?”“两个胸大小不太一样正常吗?该如何选择文胸?”“选调整型内衣还有哪些其他注意事项?”“三天两夜的旅行或出差,应该带几件内衣?”“内衣应该手洗还是机洗?可以干洗吗?”“不同年龄段应该如何对乳房行不同的护理?”…… 掌握这些有用的知识,就能选择更适合自己的内衣,不仅让你学会为自己建立一个完美的内衣橱,更让你懂得如何给自己更好的守护与宠爱。
此书参加电子书每满20减10 污:一封来自污星人的信(套装共3册)(让你的阅读有点味道,不再平淡,凤凰联动畅销系列组合)
污:一封来自污星人的信(套装共3册)(让你的阅读有点味道,不再平淡,凤凰联动畅销系列组合)
莉迪亚·康,内特·彼得森,朱莉娅·恩德斯,森拓郎
¥35.40
《荒诞医学史》 1.奥斯曼人靠吃黏土来预防瘟疫。(吃土?够fashion的) 2.维多利亚时代的绅士们享用水银蒸汽浴,目的是为了治疗梅毒。(以毒攻毒?) 3.林肯(没错,就是那位美国总统)在让自己彪炳史册的同时,一度成为汞的受害者。(总统竟也不能幸免) 4.20世纪初,因为能摧毁癌细胞的惊人能力,镭备受医学界的热爱。(天哪,太可怕了) 5.还是20世纪初,砷(砒霜)声称可以治愈的疾病简直没完没了,发烧、胃疼、风湿病,甚至包括但不限于蛇咬、佝偻驼背、醉酒呕吐,全都能用砷来治疗。(还真是“包治百病”呢) 6.19世纪末的一则广告兴奋地宣称:“海洛因能提亮肤色、清醒头脑、调节肠胃,真是健康的完美领路者。”(细思恐极) 7.因为信奉“火可以疗愈一切”,希波克拉底使用烧红的烙铁来烧掉痛苦的痔疮。(这……救命) 8.生了天花?放血。癫痫?放血。瘟疫?来,上前放血!(头有点晕,怎么回事?) 9.古罗马时期的医学大师盖伦认为,鸦片可以治疗晕眩、耳聋、癫痫、中风、视力不佳、肾结石、麻风病,还有……嗯,差不多一切疾病。(大夫,能不能多开点儿?) 10.16世纪70年代,一位西班牙医生认为,烟草可以疗愈至少20种疾病,包括癌症。(还让不让人戒烟了) 11.文艺复兴时期,欧洲全境都使用印土,不仅将其作为毒药的解药,还用其治疗痢疾、溃疡、失血、淋病、发烧、肾病、眼睛发炎。(还要吃土?!) …… 《肠子的小心思》 前方高能预警!再说一次,这不是演习,正在进食的各位请小心!!! 为什么吃进去的食物千奇百怪,拉出来的物体却千篇一律? 金黄、暗绿、浅棕、深褐,羊粪蛋、香肠、牙膏、蛋花汤,不同颜色不同形状的粑粑到底在向我们传递什么健康信息? 让我们跟随一坨粑粑的生命历程,去了解赐予我们洪荒之力的消化道是如何工作的吧! 美食欢迎光临——牙齿的研磨——舌头的搅拌——食道的推送——胃的摇晃拌匀——胃酸的腐蚀进攻——小肠的分解细化——大肠的压榨挤干——括约肌的死守和放行——便便拜拜~~~ 《运动饮食1:9》 真正有效的减肥方法, 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动, 也不是严格的限制饮食, 而是找到造成自己现在身体状况的原因, 根据原因采取的对应的方法。 归根结底,是如何面对饮食的问题。 “不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥” 这种想法本身就是有问题的。
此书参加电子书每满20减10 两性健康,吸引读物(套装全2册)
两性健康,吸引读物(套装全2册)
“小鹿情感”专家组
¥29.80
《野兽绅士》 本书从男性视角出发,意在帮助男性有效脱离单身,通过理论和实例教导单身男性如何建立交友圈,打造自身魅力工程以及如何追求优质女性,并以“专属约会教练”的身份由浅入深,一步步引导读者建立交友自信,教导男性学会分析女性心理,最终成为恋爱达人。本书会分析两性关系现状并用国内外经典恋爱达人理论和 “小鹿情感”独创恋爱理论共同解析恋爱困境;另一方面,作者深度分析女性心理、优质男性特点以及两性沟通方式并举大量实操案例,剖析其中细节。。总之,作者摸索并整理出了一套非常适合中国男性追爱的应用法则,打造了一门实践性超强的吸引艺术。 《二次吸引》 相爱容易相处难。 你是不是也在苦恼,为什么明明你们很相爱,矛盾和争吵却从不曾停止?相恋多年的你们,竟然会迫于某种原因而不得不分手……为什么最初的TA 和现在的TA会变得不一样,以至让你捉摸不透?婚后几年,为什么 你和TA的感情会变得好像左手握右手,甚至会有不怀好意者意图闯入?感情源自互相吸引,没有了吸引力,再坚固的关系也会被一股无形的力量摧毁。而真正的核心吸引力,不在于TA,而在于你。较之其他,感情是最可控的。当你清楚自己是什么样的人之后,就可以知道你会遇上什么样的人;当你真正学会陪伴自己、改变自己之后,就能明白该怎么与他人做伴。 请相信,只要学会爱自己,爱上谁都是美丽的结局。
此书参加电子书每满20减10 写给父母的未来之书:抓住0—7岁关键期培养一生的优势
写给父母的未来之书:抓住0—7岁关键期培养一生的优势
郝景芳,王立铭,童行学院教研团队
¥35.40
★ 我们常害怕孩子输在起跑线,却忘了未来需要什么样的人。人的能力属于新时代还是旧时代,将影响未来三四十年的命运。 ★ 未来已来,十几年后,今天的职业70%将被机器取代。在这个科技与经济飞速发展的时代,本书从人工智能时代应该如何学习谈起,涵盖5大未来世界需要的能力——大脑力、学习力、科学力、思考力和软实力,30个颠覆传统认知的革命性策略,80条避免中国式焦虑的育儿锦囊,帮助父母在孩子0-7岁成长关键期,全面好基础,当孩子长大、成年,无论面对怎样多变的环境,都能游刃有余。 ★ 关注未来的同时,针对当下*令中国家长头痛的教育难,如:数学启蒙难、幼升小衔难、良好行为习惯培养难等方面,提供科学实操方法,让育儿变得更轻松,让亲子关系变得更亲密。
此书参加电子书每满20减10 越玩越聪明的数独游戏1000题
越玩越聪明的数独游戏1000题
张齐天
¥21.99
《越玩越聪明的数独游戏1000题》数独是危险的事物,它让你忘记家庭,忘记工作,只想着房间里乱飞的纸片和涂涂改改的印迹。《泰晤士报》的这句评论生动地说明了数独的魅力,数独不仅能够训练人们的专注力,还能提高大家的逻辑思维能力。本书是一本标准数独的合集,*章和第二章介绍了数独的相关知识和基本技巧,之后精选了1000个标准数独的题目,按照不同难度分为门、初级、中级、高级四类,你可以由易到难,一步步行挑战,也可以随性而至选择题目,享受你的闲暇时光和碎片时间。
此书参加电子书每满20减10 6~12岁,孩子不爱学习怎么办
6~12岁,孩子不爱学习怎么办
陈楠华
¥15.99
6-12岁,正是孩子的小学阶段,孩子的学习兴趣、习惯与方法影响着孩子未来的学业。每一个父母都渴望孩子能积极主动地求知,自觉主动地学习,可是在实际的生活中,大多数的孩子总是在“学习”这个问题上出难题。 《6~12岁,孩子不爱学习怎么办》通过大量有效和确实可行的教育理念、方法和策略等为家长们撰写了一本引导孩子自主学习的实操性蓝本。帮助家长轻松指导孩子学习,让孩子养成良好的学习习惯,找到高效的学习方法,提高学习效率,取得好成绩。
此书参加电子书每满20减10 创意官府菜
创意官府菜
万玉宝
¥23.75
《创意官府菜》以时尚创意养生为主题,注重各菜系兼容并蓄、巧妙结合、注入健康时尚、营养均衡的养生元素;形成了自己的独特技艺风格,创研的养生分餐菜,新派融合菜,使中菜西吃成为饮食界的一种时尚。书中着重介绍了120道菜肴,其中包括特色凉菜,时尚热菜,美点小吃,为广大食客提供视觉及味觉上的享受。万玉宝,山东临沂人,现为国际烹饪大师,中国烹饪名师,北京烹饪大师,国家高级烹调技师,中国药膳名师,国际烹饪理事,国家高级营养配餐师
此书参加电子书每满20减10 运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法
运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法
(美) 迈克尔·麦吉利卡迪(Michael McGillicuddy)
¥35.20
运动按摩能够帮助运动员增强训练效果,从伤病中快速恢复以及提升运动表现,让运动员始终保持良好的状态并为每一次运动做好准备。在《运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法》中,享誉全球的运动按摩专家迈克尔·麦吉利卡迪基于他为备战奥运会的you秀运动员服务的经验,向读者展示了运动按摩技术的基础知识和实际操作。在运动按摩技术的基础学习篇,《运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法》带领读者认识运动按摩技术,了解所需设施、人体肌肉知识和赛前、赛后按摩流程。在运动按摩技术的实操应用篇,《运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法》通过高清彩图和分步图解,带领读者学习拉伸的动作,以及赛前按摩、赛后按摩、恢复按摩的技法和特定运动专项常见伤病及其处理方法。对于专业按摩师、教练、运动员和健身爱好者来说,《运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法》都是一本科学、全面、系统的运动按摩技法指导书。
此书参加电子书每满20减10 越玩越聪明的999个数独游戏
越玩越聪明的999个数独游戏
慕容漪汐
¥23.10
《越玩越聪明的999个数独游戏》数独是危险的事物,它让你忘记家庭,忘记工作,只想着房间里乱飞的纸片和涂涂改改的印迹。《泰晤士报》的这句评论生动地说明了数独的魅力,数独不仅能够训练人们的专注力,还能提高大家的逻辑思维能力。刚刚触数独的读者通常靠猜数来完成盘面,可是如果掌握各种技巧的话,就会又快又准确地完成盘面。本书是一本数独技巧与题目的合集,*章介绍了标准数独的各种基本解法,第二章介绍了十种变形数独的技巧,之后章节提供了999道不同类别不同难度的数独题目,你可以由易到难,一步步行挑战,也可以随性而至选择题目,享受你的闲暇时光和碎片时间。
此书参加电子书每满20减10 6~12岁,孩子不听话怎么办
6~12岁,孩子不听话怎么办
陈楠华
¥15.99
6~12岁,是孩子处于小学阶段的年龄。在这个过程中,孩子身心都会得到快速发育和成长。随着自主意识的增强,他们的心理会渐渐远离父母,继而爱上跟父母对着干。面对不听话的孩子,父母都会焦急万分。其实,孩子之所以不听话也是有原因的,只要掌握正确的亲子沟通方式,孩子就会受你。 《6~12岁,孩子不听话怎么办》从查找孩子不听话的心理原因始, 介绍了大量跟孩子沟通的技巧和方法。书中案例典型,语言朴实,是家长们不可多得的借鉴宝典。
此书参加电子书每满20减10 最好的礼仪教养在家庭
最好的礼仪教养在家庭
纪亚飞
¥19.99
教育始于家庭。*好的礼仪教育在家庭,*好的礼仪老师是父母。 这是一本写给父母和孩子共同学习成长的家庭礼仪书。 在《*好的礼仪教养在家庭》这本书里,儿童礼仪权威导师纪亚飞结合自己10年的儿童礼仪教育理论与实践,用简单朴实的语言告诉我们:家庭成长环境是如何**深远地影响孩子的成长的。强调孩子天生喜欢模仿,而家长是*亲密的老师。孩子的礼仪礼节其实有时不必刻意去教,他们会在耳濡目染中渐渐学习到。所以,身为父母,要提升自身的礼仪素养,与孩子一起共同参与学习。
此书参加电子书每满20减10 女人要健康,全靠气血养
女人要健康,全靠气血养
钟利群
¥15.39
《女人要健康,全靠气血养》交给女性朋友最好的养气血方法,从食材到药材,从偏方到理疗,面面俱到,让女性读者在轻松阅读中掌握健康美丽的秘诀。钟利群,主任医师,北京中医药大学东直门医院脑病科主任。
此书参加电子书每满20减10 男补肾 女养肝
男补肾 女养肝
秦丽娜
¥15.39
中医认为,肾藏精,肝藏血,男子以肾为本,女子以血为本,所以男子注重养肝,女子更注重养肾,养好肝肾,男子就会精力旺盛,女子就会貌美如花。《男补肾 女养肝》系统阐述了养肝和养肾的相关知识,具体包括食疗、按摩、生活细节等等,内容通俗易懂,适合对饮食保健感兴趣的读者参考阅读。 秦丽娜,针灸推拿博士,副主任医师,硕士研究生导师。北京中医药大学第三附属医院康复科主任,门诊中医综合治疗区负责人。
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