万本电子书0元读

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无事生非
无事生非
杨定一
¥44.30
你是否想过人生是怎么回事?想当个好人,却受命运捉弄、无能为力? 你是否想过一生最深的伤、最大的痛、最苦涩的泪,是你,却也不是你? 你是否想过困住并伤害你的,并不是这个世界? 你是否想过世间的一切皆是虚构,甚至包括我们自己? 杨定一通过理性来超越理性,更一步通过感性来呼唤感性,穿透头脑带来的幻觉,让我们踏实地活在人间、看穿并包容人间的荒谬、限制与制约,充分明白人生原本无事,只不过是一个个自以为的“有”激荡出来的涟漪,好像存在,但其实不存在。 尽管短暂而无常,人间样样的“有”随时含着无限与永恒的线索,等待你我敞心胸、跨越头脑的限制去找回自己,去活得自在、活泼与真实。
头脑的东西
头脑的东西
杨定一
¥51.80
你是否会怀疑自己看到、听到和感受到的信息或数据真实性,却无法甄别? 你是否为了苦求不得的人或事而伤痕累累,想放下却无从手? 你是否时常体验到烦恼、纠纷和失落,却找不到根源? 你是否被人生的意义、责任、自由、价值等问题所困扰,久久没有答案? 杨定一博士由意识的科学切,步步引领我们看清生命真相—— 你所看到、听到、闻到、触摸到、感受到、经验到的一切,都是头脑投射而来,是头脑的产物。它们不仅没有独立的存在性,而且是人生痛苦和烦恼的根源。当你看穿这世间的一切皆是虚构,并且随时可以臣服到真实,自我才会真正自在地活出来。
蒙台梭利教育法:孩子通往成功的极佳选择
蒙台梭利教育法:孩子通往成功的极佳选择
西尔维·黛丝克莱布,诺埃米·黛丝克莱布
¥28.32
  本指南从玛丽亚·蒙台梭利教育法的基本原则和基本价值观出发,提供理念解读与实操演示两方面的指引。它还介绍了各种蒙台梭利教育机构(托儿所、幼儿园、小学、初中和高中)的运作与教学方式,以及在学校与家中实施蒙氏教育法的环境布置与活动要。在蒙台梭利教育机构中,孩子在信任、爱与尊重的氛围和环境中成长。但是,蒙台梭利教育法不只局限于学校,它是一种教育哲学,父母也可以将此方法在家中实践,培养孩子成长为自信、自主、专注、有责任心的人。   本书涵盖了蒙台梭利教育理念的精华,更有具体的活动步骤演示与教具制作教程,图文并茂、内容详实,父母和教师都可以参照这部指南行教育实践,充分满足孩子的成长需求。
足济天下:一学就会的足诊足疗术
足济天下:一学就会的足诊足疗术
刘志宏
¥63.50
本书为任之堂医学图书系列之一,主要介绍了足部反射区疗法。全书共分三大部分,部分为基础知识,介绍了反射疗法的概念及原理、反射疗法的发展概况、足部反射疗法的作用、特、诊疗工具及常用的操作手法和注意事项。第二部分,首先介绍常用足反射区,详细讲解了各反射区的定位、功能、主治及操作手法,并特别以图表的形式介绍了诊断方法,即各反射区的症状可能提示的疾病。其次介绍了人体九大系统与相关足反射区。第三部分呈现了近五十例足反射区疗法的案例,说明足反射区在内、外、妇、儿、骨科及五官科疾病中的应用。全书图文并茂,非常有助于初学者理解和掌握。 本书由任之堂主人余浩主审作序,作为任之堂之足济堂的培训教材使用,足济堂每年的培训人数为1000-3000人。
中医养生的理与法
中医养生的理与法
王文姮;刘志梅
¥33.50
更好的推广中医药,使中医药更好为人民服务,根据山东省中医局的要求和统一安排,选取群众简便易学、易懂、易于操作的中医药知识,编辑成册。本册为养生分册,将介绍常用的养生方法。
健康管理医师制度研究
健康管理医师制度研究
轩志东
¥47.50
与临床医学一样,健康管理医学将会成为医学的一个分支。 与临床医学专业是培养临床医学生的专业一样,健康管理医学专业是培养健康管理医学生的专业。 与临床医学生要培养成临床医师一样,健康管理医学生要培养成健康管理医师。 健康管理医师就是职业定位于健康谱系的亚健康和亚临床阶段,从事健康管理和医学实践的医师;是以二级预防为工作重点,以亚健康和亚临床个体,常见病、多发病患者为主要服务对象,与中医、临床、口腔、公共卫生并列的第五类执业医师。
中医心阅.养生篇
中医心阅.养生篇
谢新才;孙悦
¥46.50
本套丛书包括《中医基础理论解析》、《中药临床》、《经络临床》、《医案》、《医话》、《探索篇》、《养生》等7个分册。其中,中医基础理论部分,主要是从现代理念出发,旨在将中医、西医的认识融汇合并。丛书所涉内容从理论探讨、临床实践和养生等诸方面行了较全面的论述,科学性、实用性强,并具有创新性,对中医理论研究、继承与发展以及临床实践均有较好的指导作用和借鉴意义,并对现代医学的发展有一定的指导作用。用心阅读,定能获益匪浅。 作者十分热爱中医,对中医理论体系行了较深刻、较长期的探索,并在临床上予以实践和验证,临床经验丰富,擅长治疗疑难杂症。中药处方和针灸治病均甚擅长。导师为国医大师贺普仁教授,作者深得导师赏识。
药疹
药疹
李福伦
¥14.50
本书内容科学、文句风趣、漫画幽默,以图解文,重向皮肤病患者、患者家属及健康人群介绍药疹的发病原因、临床特征、治疗等知识,让更多人正确认识皮肤病,消除恐惧心理,以正确的方式积极参与到治疗、健康管理和预防发生皮肤病的过程中。
中医的奥秘
中医的奥秘
苏娜娜;卢甜
¥25.50
更好的推广中医药,使中医药更好为人民服务,据山东省中医局的要求和统一安排,选取群众简便易学、易懂、易于操作的中医药知识,编辑成册。本册为中医基础分册,以通俗易懂的语言讲解中医的阴阳、脏腑等知识,使群众对中医基础理论有初步了解。
富养五脏穷养六腑
富养五脏穷养六腑
王丽娜
¥27.00
本书核心要义: 五脏,脏者,宝藏也。应好好珍藏、爱惜,因此应“富养”。所以,要健脾、益肺、养心、保肝、补肾。 六腑,腑者,房间也。房间应常扫、窗通风,要养空一空,因此要“穷养”。所以,胃、小肠、大肠要清,胆要利,膀胱要畅,三焦要通。 本书是借“穷养”“富养”的理念,实则是告诉大家如何行五脏六腑的科学养生。
湿疹
湿疹
李福伦
¥13.00
本书内容科学、文句风趣、漫画幽默,以图解文,重向皮肤病患者、患者家属及健康人群介绍湿疹的发病原因、临床特征、治疗等知识,让更多人正确认识皮肤病,消除恐惧心理,以正确的方式积极参与到治疗、健康管理和预防发生皮肤病的过程中。
养生幽默漫画选
养生幽默漫画选
李佩文
¥29.00
本书总结了作者50多年来从事肿瘤临床工作的经验,迎合了当前肿瘤高发病,求生欲望强烈的社会需求,迎合了病人及家属的迫切愿望。本书共三章,共有94幅图,及相应诗作,总结了作者多年来肿瘤病人长寿者的康复经验,也介绍了一些失败的教育,以中西医结合为特色,包括中医治疗心理、饮食、锻炼等丰富的康复内容,以生动的实例介绍了肿瘤不等于死亡的事实,从而增强患者及家属战胜疾病的信心,本书通俗易懂,对病人、家属、中医肿瘤科大夫,都有借鉴作用。
针灸养生保健服务规范
针灸养生保健服务规范
中国针灸学会
¥30.00
刮痧、拔罐、艾灸、贴脐,作为传统中医疗法,在养生保健和疾病治疗方面,具有简便易行,副作用小,疗效确切,见效较快等优势。近年来,随着人们对健康的重视,刮痧、拔罐、艾灸和贴脐等各种养生保健疗法越来越受到关注。但是由于养生保健服务市场在准门槛、从业人员资质、服务技术规范等方面尚缺少具体管理标准,因此出现了服务内容和服务标准不统一、非医疗机构经营中医治疗项目、从业人员素质参差不齐等现象,亟需给予重视和加强监管。为了更好的规范常用针灸疗法在养生保健服务领域内的操作和应用,由中国针灸学会标准化工作委员会和针灸治未病湖北省协同创新中心共同发起,组织国内四家单位制定刮痧、拔罐、艾灸和贴脐养生保健服务规范。
谈谈中医治未病
谈谈中医治未病
刘颖;郭威
¥25.50
更好的推广中医药,使中医药更好为人民服务,山东省中医局的要求和统一安排,选取群众简便易学、易懂、易于操作的中医药知识,编辑成册。本册为治未病分册,为群众普及“治未病”知识。
健康长寿:延缓衰老的科学与行动
健康长寿:延缓衰老的科学与行动
(英)科林·罗斯;李华民
¥42.00
本书以权威研究机构和专家的大量实验和研究报告为依据,深入分析了关于衰老的特征及其成因,在细胞、基因、菌落和病毒的层面科学地揭示了人类衰老的秘密,综述了科学家们为了延缓衰老和健康长寿目前正在做的工作。除了药物与各种营养剂之外,本书讨论了如何通过日常的膳食和运动达到晚年健康的目的。其中还有专门一章介绍如何增加免疫力来抵抗目前的新型冠状病毒大流行。本书有几个显著特点,首先,作者所有的观点都有充分的科学依据,列有详细出处的参考文献就有300多份,而且都是近几年*新研究成果。对于尚无定论的观点,作者也如实告知读者。其次,以科学研究成果为基础,作者提出了有针对性的膳食和运动方案,简单易行。使人明白,健康长寿也不仅仅是简单的多吃蔬菜水果,保持锻炼身体就能够达到的。第三,作为一个科普作家,科林能够将专业的医学研究成果用平实易懂的语言叙述出来,使普通读者能够了解深奥的医学文献中的大致内容。起到了普及医学知识的作用。
美如初见:护肤的真相
美如初见:护肤的真相
叶剑清
¥48.30
作者叶剑清是大学教授,也曾为多家知名化妆品企业做过专业咨询,对化妆品的配方有深研究,也深知化妆品行业“内幕”,本书从清洗、 保湿、美白、卸妆、防晒、防腐、祛痘等相关化妆品手,剖析化妆品成分优缺以及适合什么样的肤质,手把手教你看懂化妆品上的成分表。逐个测评常见常用的品牌化妆品,“保姆式”帮助挑选适合自己的化妆品。解读“流言”,澄清护肤知识误区,哪些流言和说法是公众偏见?是商家的营销宣传?是伤身体还是伤钱包?作者文字活泼,语言幽默犀利,不玩虚的,都是有用的大实话。 知己知彼 “己”:了解自己的肤质适合什么样的化妆品,“彼”:知名品牌和大众化妆品的优劣和本质 避坑指南 成分表中1%和5%的秘密,商家宣传的营销套路剖析,天然提取物的假说…… 实用、靠谱 不来虚的,都是干货。大学教授&大牌化妆品公司顾问揭示行业“内幕” “保姆式”帮助挑选适合自己的化妆品 逐个测评常见常用的品牌化妆品,“对号座”帮你做取舍 解读“流言”,澄清护肤知识误区 哪些流言和说法是公众偏见?是商家的营销宣传?是伤身体还是伤钱包? 语言幽默犀利、地气 “毒舌”风格的文字读起来特痛快、特解压
儿童365天运动挑战:养成运动习惯,提升身体素质
儿童365天运动挑战:养成运动习惯,提升身体素质
王雄、徐凌 编著
¥76.80
本书由长期从事儿童体能训练理论与实践研究的专业人士编写。作者充分遵循儿童生长发育规律和人体运动科学,设计出结构完整、分期科学、循序渐进的全年训练计划。针对计划中的训练动作,本书提供了图文讲解和视频演示,有助于儿童通过自主学习或在家长、教师的帮助下快速掌握多种训练动作及其要点,从而提升训练效率,优化身体素质和运动技能。此外,书中以科学运动、合理饮食、健康成长等为主题的科普问答,以及关于运动习惯养成、优秀品格塑造的名言警句,将帮助儿童*认识运动,引导、激励儿童积极参与运动,促使儿童养成规律运动的习惯、充分享受运动带来的乐趣并从运动中受益。
电子书49元5本 像树一样自由:给孩子们的信
像树一样自由:给孩子们的信
胡泳著
¥36.00
封面文字: ??? 一位北大学者给龙凤胎儿女的信 ??? 一个中年父母的第二次出生 ??? 数字时代的家庭教育样本 ??? 爱与生活的哲学思辨   ? 12 年,24 封信 ? 献给曾经的孩子们,未来的“新”父母  北大知名教授、传播学者胡泳写给一双龙凤胎儿女——未未、末末的信。     一份记录0-12岁女孩、男孩成长滴,温暖而鲜活的家庭教育、儿童人格教育样本;     一位思想者父亲的视角与洞察下,关于爱的教育、人格与人生的哲学沉思录;     一项在数字网络时代里展的、中年人和〇〇后共同参与的生活新课题。     这本书既写给今天疲惫不堪的父母,希望提供一份不焦虑的心理疗愈书;也写给孩子们——当孩子们成年之后也成为父母,回望来路之时,或许会少些迷茫。     女孩不必做公主,男孩一样可以哭,父母可能从孩子身上学到更多。这条漫长的、双向的精神成长之路,哪里需要条条框框的设限?爱,是唯一的方向指示牌。
电子书49元5本 控糖生活
控糖生活
【日】水野雅登;郭勇译
¥39.99
你真的吃对控糖餐了吗? 本书帮你跳脱减肥恶性循环,建立持久有效的控糖饮食生活! 所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱!以蔬菜为中心的“健康饮食”,含糖量相当于28.6块方糖,糖质过多!不仅会引起血糖值异常,还会导致蛋白质和脂肪摄取不足。 能为我们提供充足营养的“蛋白质、脂肪饮食”才是控糖正途。刚刚好的“蛋白质、脂肪饮食”含糖量仅相当于2块方糖的量,可谓控糖自洽!不仅如此,摄充足的蛋白质、脂肪后,想摄取糖质的欲望也会渐渐变淡。 不只瘦身人群,针对不同族群和需求的控糖饮食,水野医师告诉你: ?破除对所谓均衡饮食的依赖,重构健康金字塔的新观念 ?不同种类食物的含糖量要谙熟于心 ?水野式无压力且无需勉强的持续控糖技巧 ?肥胖的主要元凶是糖质,以及糖质对身体的七大危害 ?五大常见控糖陷阱要避 ?针对不同人群需求,量身定制控糖饮食 单纯靠毅力的饿,绝非减肥的长久之计,控糖才是有效且能持久的减肥饮食法,而找出适合自己的控糖模式,才会一直瘦下去!
电子书49元5本 卡通胡子:人格影响一生(李跃儿重磅新作)
卡通胡子:人格影响一生(李跃儿重磅新作)
李跃儿
¥29.99
以李跃儿的丈夫胡子为成长个案,前后跨越超40年,从一个男人怪诞的成长史中发现童年的秘密,而揭示了人格建构的不可或缺。 父母对孩子人格的培养,就像给孩子预备了一头美丽的红色狮子作为坐骑,这头红色狮子能使孩子完全胜任人生的任何状况,并且能够既利益自己,也利益他人。我们无法培养出人格完美的孩子,但是至少可以尽可能地给我们的孩子预备一头红色的狮子,这是做父母的对人类最大的贡献,也是对孩子最大的爱。
每天懂一味中草药
每天懂一味中草药
李蕊
¥9.99
  本书共收录中草药 365 种常见中草药,配以作者精心绘制365幅中草药图,按照中草药不同的采收时间行编排,使读者每天都能懂一味中草药。   全书中草药图中每一片花叶的脉络,每一块石的纹理,每一处根须的走向,所有的色彩,都尽量做到对原药材的还原。书中对每味中草药的形态,功效,制药方法和贮藏方式等都有详细的记述。   作者将中草药形态、典故、性味归经、功效等内容融自创诗歌中,使读者通过中草药功效、绘画、诗歌等来了解每一味中草药,帮助读者更好地感受中草药之美,便于大家在日常生活中合理运用中草药来补养身体。
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