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呼吸之力:女性盆底健康手册
￥44.20
这不是一本普通的呼吸指南！本书从「盆腹动力学」全新视角出发，揭秘呼吸与盆底健康的深层关联，通过科学呼吸训练激活盆底肌群，改善漏尿、脱垂、腰背痛等问题，同时调节全身系统（呼吸 / 消化 / 神经 / 内分泌），让你从内而外焕发健康活力。更覆盖产后修复、中老年盆底养护等场景，搭配全彩呼吸训练插画，一看就会，在家就能练！
正念饮食
￥43.99
如果你总是感到： 缺少目标感，对眼前的一切感到茫然？ 缺少兴奋，对任何人、事都提不起劲？ 缺少行动力，内心总是感到停滞和压抑？ 那么你需要了解正念饮食： 通过重塑你与食物的关系，帮你修复你与内在自我的关系。 正念饮食的目的，帮你： 拒绝盲目食，通过食物唤醒对身体的觉察和意识。 关照你的内在，而非通过某种食物安抚失衡的情绪。 停止自我压抑，重新审视吸引力，不靠意志力解决问题。 停止自我批判，承认情绪波动，不忽视也不与之抗争。 你与食物的关系，就是你与自己的关系。那些让你戒不掉的每一口里，藏着你的情绪问题。停止自我压迫，回归正念，让你的情绪恢复弹性。认识你的身心需求，重新爱自己一次。
《金匮要略》中的7大慢性病调理方案
￥19.99
你是否被慢性疲劳、失眠、胸闷、腹胀、水肿等现代常见慢病困扰，却苦于检查“无异常”或西药效果有限？《金匮要略》这部中医经典，蕴藏着调治慢病的千年智慧！本书并非艰涩医书，而是热爱中医的普通人，从《金匮要略》中挖掘出的实用生活指南。 聚焦7大核心慢病，通过真实案例故事，生动解读经典方义，并将其精髓转化为安全、可操作的日常调理方案——从厨房里的同源食疗汤饮、简单穴位按摩，到生活起居的暖心建议。无需专业背景，你也能轻松掌握这些源自经典的“私房方”，学会倾听身体信号，温和调养，重获舒适与活力。让古老智慧照亮你的健康日常！
一切都会好的 : 自我暗示的身心疗愈力
促销价:￥24.99|￥58.00
·过敏或皮炎与不安全感有何关联？ ·腰痛与担心没钱为何相关？ ·成瘾与恐惧和自卑存在一定相关性？ ·甲状腺疾病与沟通问题有何关系？ ·乳腺癌与压抑怒火有何联系？ ·眼疾与长期沮丧、愤懑或烦躁有关？ ·你是否被不明原因的疼痛、反复的疾病或慢性疲劳所困扰？ ·你是否正面临人际关系紧张、财务压力或自我认同危机，而身体频频出状况？ 国际心理治疗专家露易丝·海与神经精神病学家蒙娜·丽莎·舒尔茨博士强强联手，揭示了一个颠覆性的真相：你的情绪可能就是身体病症出现的潜藏因素之一。 本书将露易丝·海创的自我肯定理论与现代医学、营养干预、正念练习、直觉引导相结合，为你提供一套革命性的综合疗法。通过阅读本书提出的7个情绪中心理论，你将精准定位自己的情绪失衡 ：腰痛可能与担心没钱有关，失眠或许源于对未来的恐惧，免疫失调常与孤独感相伴…… 书中包含1套实用的自我评估量表、1份源自露易丝·海疗愈体系的身心疾病对应表，以及结合医学治疗与直觉引导的双轨疗愈方案。通过大量真实临床案例，你将看到无数人正是通过每天重复简单而有力的肯定语，将“我不配被爱” 转变为“我值得被爱”，将“我不够好”改写为“我已经足够好了”，从根本上改变消极思维和行为模式，破病痛循环，最终实现由内而外的蜕变。 这不是一本普通的身心疗愈书，而是一条通往科学疗愈的身心觉醒之路。让露易丝·海充满力量的箴言——“一切都会好的”——成为你疗愈的起。身体知道你心理的伤，更蕴含着治愈它的无限智慧。现在，是时候倾听它，踏上真正的疗愈之旅了。
胎息经笺疏
￥19.99
本书以“先天之气” 为根本，结合经络学说与内丹理论，详述胎息的调神、炼气、入定步骤，主张“气住则神住，神住则形固”，是道教服气术理论化的重要成果。
毛选中的卓越领导力
￥19.99
真正的领导力不是职位，而是一种可以被修炼的系统能力。本书聚焦于《毛选》中关于领导艺术的深邃智慧，为您完整提炼一套经过*严酷实践考验的卓越领导力方法论。全书通过层层递进的解析，系统阐述了领导者在“诊断、决断、组织、感召、坚韧”等核心维度的能力要诀。本书旨在帮助您不仅理解领导力的构成，更能掌握一套完整的实战心法，在任何挑战中都能凝聚人心，带领团队从胜利走向胜利。
了不起的Markdown:大语言模型时代的通用语言
￥61.60
本书是系统介绍大语言模型时代写作通用语言的实践指南，以“排版技巧—应用场景—语法规范—工具赋能—知识管理—智能协作”为主线，深度整合 Markdown 核心语法、工具生态与 AI 应用。本书从Typora 沉浸式写作到 VS Code 智能编辑，从 Obsidian 知识图谱构建到与大语言模型协同创作，不仅详解Markdown 标准语法与扩展技巧，更聚焦现代写作场景中的格式转换、跨平台协作、智能提示词设计等前沿实践，完整呈现从基础写作到智能知识管理的化路径。书中包含百余张操作示意图与数个典型应用案例，通过“场景导 步骤拆解 成果演示”的三段式教学方式，让技术工具真正服务于创作。 本书专为三类人造：追求高效排版与规范写作的职场人士；致力于构建个人知识管理体系的终身学习者；探索人机协作新范式的 AI 应用实践者。无论是希望摆脱传统排版束缚的写作新手，还是寻求智能化升级的 Markdown 阶用户，都能通过阅读本书实现从基础到精通的跨越式成长。
大病预防先除湿
￥19.99
为何总是感觉身体沉重、头脑昏沉、睡不醒？这可能是“湿邪”在作祟！本书深刻揭示了“湿”这一万病之源，是如何潜伏在我们身边，并*终可能演变为大病的。全书系统剖析了湿气的内外成因，并教您如何通过观察舌苔、大便等，轻松辨别自身湿气。更重要的是，本书从“健脾”这一治本之策入手，提供了一系列涵盖饮食、运动、穴位的实用祛湿方案，如“赤小豆薏米汤”等。旨在帮您彻底清除体内湿气，重获一份清爽洁净的健康人生。
帝范
￥39.80
《帝范》乃古代论政著作。唐朝李世民撰。此书系唐太宗李世民自撰的论述人君之道的一部政治文献，他在赐予子女时云，再三叮嘱，作为遗训：“饬躬阐政之道，皆在其中，朕一旦不讳，更无所言。”书成于贞观二十二年（648年），是李世民一生执政经验的高度浓缩。在《帝范》中，李世民对为政者的个人修养，选任和统御下属的学问，乃至经济民生、教育军事等家国事务都做出了非常有见地的解答。 唐太宗李世民亲撰的《帝范》是一部真正站在社会*，直指事物运转本质的伟大著作。赞一句“兴亡治乱之伟业，安邦定国之鸿谟”毫不为过。为了能让所有读者能够领会这位伟大帝王的思想精神，亲身领会贞观之治的风采与魅力，我们在尊重《帝范》原著的接触上，采用李世民的生平事迹与施政成就为案例，与原著中所表达的思想进行佐证。这既是一本能够让人寻找到成事法门的励志书，更是一幅能让人丰厚见识，增进自己文化修养的贞观画卷，值得所有人阅读。
四维读财报:看懂中国公司
￥58.00
给你一家中国企业的财务报表，如何在最短的时间内看出门道？ 今天，信息获取变得轻而易举，分析工具触手可及，读财报的思路和方法才是区别高手与AI的关键。 本书依托作者独创的“张氏财报分析框架”，结合中国上市公司的真实财报案例，用通俗、生动的语言，带你快速认识企业的战略、竞争力、价值、风险与前景，把握企业的本质。 战 略：企业宣称的战略和真实的执行结果 竞争力：企业的持续盈利能力和获现能力 价 值：并的优势与代价 风险与前景：财务信息背后的风险及发展
人性博弈
￥41.80
努力就会有收获吗？三十四岁的李尚龙说：“三十岁之前，你需要做的是努力；三十岁之后，你则必须明白该如何选择。”经历了事业的跌宕起伏与抉择，他明白了掌控人性对于成事的重要性，毅然决定用三十堂课来跟大家分享什么才是人性。 他把这三十堂课分成六大主题：了解人性本质、看清人性善恶、厘清人际关系、实现爆发成长、解决人性困惑、利用人性成事。通过对自己亲身经历的讲述，他结合二十个经典心理学实验，展示了人性之力在人生各个阶段和大小事项中的关键作用，既让我们直观感受到了人性的复杂，也为我们指明了掌控人性、顺利成事的根本方法。
带上她的眼睛——刘慈欣科幻短篇小说集I(中国科幻基石丛书 科幻世界出品)
￥25.00
刘慈欣科幻短篇作品全收录辑，汇集1999-2002年所有短篇。 他是亚洲首位雨果奖得主、十届银河奖得主，被授予2018年度克拉克想象力服务社会奖。
花落了:一个民间大了的生死笔记
￥38.00
这是一部真实书写民间殡葬故事、探讨生死哲学的行业纪实文学，也是一部充满感情的素人非虚构。作者韩云祖辈三代从事大了。大了，即天津地区对民间殓师的称呼。 作者以亲身经历为蓝本，将殡葬故事、家族群像与生死哲思巧妙融合，描绘了丧葬文化背后的人情世态。 人世间的聚散无常与坚韧重生，既展现了东方文化中“向死而生”的辩证思维，也传递出对生命尊严的尊重……
鬼马星推理口碑作品之少女莫兰系列
￥29.90
【本格推理+浪漫悬疑+单元式+原生家庭be美学+少女侦探】细节控傲娇少女侦探莫兰、正义热血的警校生高竞 夜行火车上身边三人同时失踪，三年后凌晨三点，其中一人陈尸于中学女厕里，手指向前方，死前曾遭虐待…… 诈骗、坐牢、行乞为生，她是“世界上*笨的贼”，为何要把遗产留给对自己冷血无情的亲人? 校园偶像爱上美女教师后命运急转直下：被爱人指控强奸、母亲自杀、爱人变继母？察觉阴谋逼近，他决意铤而走险。然而父亲突遭谋杀，凶手竟是他自己？ 巫婆惨死于密室中，冷漠的女儿、相互包庇的孪生兄弟，究竟谁是真凶？那枚被巫婆占为己有的蓝宝石戒指似乎隐藏着不为人知的真相……*聪明的女中学生为你抽丝剥茧揭开迷雾。
剪映+DeepSeek+即梦 短视频制作
￥51.07
本书是系统掌握剪映操作的实用指南。全书以剪映App为主线，兼顾剪映专业版，结合基础操作和大量案例演示，从门认知、基础功能详解到创意技法应用，最终深度整合AI工具（DeepSeek 即梦），帮助读者构建完整剪辑工作流。横向知识拓展上，大部分章节采用“基础操作 实操案例 剪映AI工具 知识拓展”的结构，确保理论与实战结合。 本书适合零基础短视频剪辑爱好者、有一定经验的阶创作者、短视频/自媒体从业者使用，也可以作为高等院校网络与新媒体、数字媒体艺术、影视摄影与制作、广播影视节目制作等相关专业的教学用书。
图解河图洛书
￥29.99
河图与洛书只有简洁的点数和方位，却被后世不断解释为阴阳、五行、八卦、九宫乃至天地秩序的原型。《图解河图洛书：河洛真数》从图式本身入手，说明数字如何分布、奇偶如何对应、方位如何与五行相连，并梳理陈抟、邵雍等人在河洛学发展中的作用。书中进一步介绍《河洛真数》的理论结构和传统推演方式，以大量图表化解抽象数理。读者既可以把它作为易学入门，也可以从中观察中国古人如何用数字、空间和象征建立一套理解世界的模型。本版配合河图、洛书、九宫格、五行方位图和数理关系表构成强烈的视觉记忆点，让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读，建立完整知识框架，也可以借助电子目录和关键词随时检索，把它作为入门读物和长期查阅资料。
泥胎:罗汉窟1942
￥34.90
【民国诡事x守护国宝】1942年，抗日战争进入相持阶段。西部戈壁深处，一座尘封千年的罗汉窟意外现世，十八尊唐代鎏金罗汉铜像重见天日。林恒教授携女考察，却连遭诡事：民工接连暴毙，罗汉深夜“现身”，弟子夜半被“罗汉”勒杀，铜像离奇自燃成灰……复活的“罗汉”与掠夺者展开跨越生死的终极博弈。真菩萨，假金身。究竟是谁布置的“罗汉”迷局？流失的瑰宝能否回家？层层反转中，一场文化保卫战揭开了血色的帷幕。
健康养生你做对了吗?
￥48.00
本书依据《黄帝内经》的养生理论，结合作者多年积累的健康养生的经验，针对现代人不良的生活习惯及日常养生的误区，提出了切实可行的健康养生理念，内容简明扼要，通俗易懂，能为存在各种养生困惑的读者提供帮助。全书分为上、中、下三篇从病起于过用、体质养生、四季养生、因人养生、睡眠养生等角度介绍了健康养生的基本原则和具体做法，旨在帮助人们建立正确的养生观，形成健康的养生习惯，让生命在养生过程中得到滋养。
广东省名中医林丽珠教授肿瘤临证精要
￥58.00
林丽珠教授为广州中医药大学附属医院副院长，全国中医肿瘤重专科学术带头人，广东省名中医，国医大师周岱翰教授室大弟子。本书介绍了林丽珠教授治疗肿瘤经验总结、林丽珠教授医话及用药特色、林丽珠教授医案，以及林丽珠教授学术继承人的读书笔记、心得体会和治疗经验等内容。
护“甲”有方:甲状腺疾病一本通(健康中国名医在身边)
￥49.80
响应中央“健康中国”的国策和*书记提升全民健康，推动医疗卫生工作重心下移、医疗卫生资源下沉的号召，普及医学知识，提高大众对医学常识的掌握程度，特别是为常见病、慢性病患者提供防治指导，以提高他们的生活质量。《健康中国名医在身边》全套图书通过通俗易懂的文字、活泼生动的卡通图向大众普及常见病的健康知识。通过本书通俗易懂的讲解，让读者轻松了解甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病知识，更好地守护健康。
物业管理条例注解与配套(第七版)
￥10.99
本书对《物业管理条例》中的重法条及专业术语行了注解，根据司法实践提炼了疑难问题并作出解答。同时，收录了与物业管理相关的配套规定。
