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手机视频运镜技巧119招:从脚本、拍摄到剪辑
￥39.99
本书由“手机摄影构图大全”公众号创始人、中国摄影家协会会员龙飞，根据30万学员喜欢的短视频创作技巧，提炼了经典119招，其中包括100组运镜实拍法、9个拍摄前的脚本创作技巧、10种剪映后期剪辑方法，帮助您快速成为脚本设计 视频拍摄 后期剪辑高手！本书核心的100组运镜实拍法，具体包含：9种推镜头、11种拉镜头、10种移镜头、12种摇摄运镜、11种跟随运镜、10种跟摇运镜、11种环绕运镜、9种升降运镜、9种特殊运镜、8种组合运镜，作者亲身实拍总结经验后，在书中将具体案例做成动画演示的方式，一一行了解密。随书超值赠送四重礼：一是100组运镜的动画演示同步教学视频；二是书中所有案例的素材、效果文件，共130个；三是《剪映短视频剪辑从门到精通（手机版 电脑版）》的教学视频56集；四是200多页本书配套的教学PPT课件。本书不仅适合零基础门运镜拍摄的读者，以及热爱拍摄短视频的Vlog博主、个人自媒体用户、专业拍摄风光和人像等内容的摄影发烧友、各行各业的短视频运营者，同时也可以作为学校的短视频、影视拍摄专业的教材。
象棋入门与提高:象棋布局精要(升级版)
￥23.99
在象棋全盘对局中，布局为一盘棋的*阶段。可以说布局是全局的基础，其运用成功与否，直影响全局的战斗。本书破以往布局书死记硬背定式套路的模式，从起始着法的选择和含义讲起，通过讲解棋手在布局阶段的思路、战术意图和着法实现过程，逐步展布局定式，层次鲜明。并通过介绍布局定式发展演过程和手顺选择，教授读者如何自我研究学习布局新着。力求使读者摆脱背谱的烦恼，轻松记忆布局定式，并能根据棋局的需要灵活应用。
图解中医体质养生
￥15.99
本书主要由养生篇和针灸篇组成。养生篇介绍了气虚体质、气郁体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质、特禀体质和平和体质九种体质类型，从主要表现、成因、易感疾病及养生原则四个方面详细论述。研读此书，有助于深了解和辨识自身的体质类型，并通过学习书中阐述的养生原则与方法，达到保健防病的目的。针灸篇主要介绍了十四经脉的常用腧穴以及一些针刺和艾灸方法与注意事项等。读者可以通过学习这些针灸知识，了解针灸治疗疾病的常用穴位和注意事项，从而积极调理身体。本书适合广大养生爱好者阅读。
帛书道德经 套【套装全2册】*分册【中华书局出品】
￥61.80
这是一本从内容到外观都美不胜收的《帛书道德经》。 《道德经》，号称“诸子之首”，仅有五千字，却包罗万象，对中国文化精神的养成、中国人处世行事的修为，都有极其深远的影响。 通行于世的《道德经》版本，是王弼的《老子道德经注》（以下简称王本）。1973年，长沙马王堆汉墓出土帛书甲、乙本，与通行的王本存在很多不同，问世之后，引发轩然大波。哪个版本更近原貌，引发了热烈的讨论。而讨论的前提，就是要知道甲、乙、王三个版本，各是什么样子，各自说了些什么。 为了让更多读者能轻松对比三个版本的差别，一探《道德经》真容，我们请到了潜心研治老庄哲学几十年的张松辉先生，将《老子》甲本、乙本与通行的王弼本相对照，篇次依帛书《德经》在前《道经》在后安排，参考多种版本精审校勘原文，并在此基础上加以题解、注释和翻译，差异较大者则分别行翻译，全面呈现帛书的独特价值。 在设计上，《道德经》理念全面融，处处彰显老子博大精深的智慧。护封灵感采自马王堆汉墓出土帛画，精心重绘，再现古人对世界神奇玄妙的想象；封面压凹工艺，封底烫黑技术，三面书口刷边加丝网印刷，共同呈现《道德经》千古金句；藏书票、书签，马王堆汉墓艺术元素满满呈现。 独家附赠《道德经》四大名本，将帛书甲本、乙本，通行王弼本和被道教视为最正宗的河上公本。四个版本，四种原文，以对页四栏对照的形式呈现，一目了然。采用车线装，结实耐翻。 这套书，将带您在轻松愉悦的阅读体验中，重返道家哲学的源头，感受最本真的哲思，一探《道德经》的真实魅力。
饮食的谬误
￥52.80
碳水化合物会让人发胖吗？ 我是否摄了足够的蛋白质？ 我应该担心炎症吗？ 生酮饮食合理吗？ 我们不断被各种关于如何过上 “更健康 ”生活的时髦概念轰炸。从间歇性断食、生酮饮食的好处，到素食主义的发展、炎症的危害，关于如何活得更健康的来源可疑的信息随处可见。但是，我们应该到哪里寻求值得信赖的建议呢？ 伊德里斯-莫卧儿医生（社交媒体账号 @Dr_Idz）是英国国家医疗服务系统的一名医生，拥有营养学硕士学位和生活方式医学认证，他致力于以清晰易懂的方式将最新的科学研究呈现给读者，揭露互联网上的各种虚假健康建议。他发布的“健康谬误澄清视频”很快在社交平台上吸引了数百万粉丝，现在，他将大众最关心的健康生活指南收集到了自己的第一本书中。 无论你想减肥、改善睡眠、避免疾病，还是想每天精力充沛，本书都将为你提供全面、科学、可行的指导，帮助你对自己的健康做出更明智的决定。
圆运动的古中医学
￥31.50
本书由"中医复兴之父"，继医圣张仲景之后的第二位医中圣人彭子益所著。该书以《易经》河图中气升降圆运动之理，破解《内经》、《难经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》、温病学说的千古奥秘，批判地继承、发展了古中医学，从头绪纷繁的古医经中，理出了"生命宇宙整体观"、科学实用的中医系统科学。 彭子益所著的《圆运动的古中医学》，由十六篇相对独立的文章组成，勒为上下两编。中国国家图书馆藏有上编5册，载"原理上篇"、"古方上中下三篇"、"温病本气篇"、"儿病本气篇"、"时病本气篇"、 "脉法篇"、"舌胎篇"、"药性提纲篇"、"《金匮》方解篇"、"《伤寒论》方解篇"和"生命宇宙篇"。据第1册所载全书目录可知，下编当有"原理下篇"、"《伤寒论》六经原文读法篇"、"杂病篇"、"王氏医案篇"、"汤头改错篇"及"杂说篇"共6篇文章，可惜不易得见。据彭氏自述，"上编各篇为初学医时务读之本，下编各篇为学医将成时始读之本"。
慢思术
促销价:￥9.99|￥55.00
在信息爆炸、决策频繁的时代，我们常常依赖直觉，匆忙作答，却因此忽略关键条件、陷入思维偏差，甚至在重要关头做出错误选择。《慢思术：凡事多想一分钟，就能比别人更成功》为此提供了一套可训练的解决方案。 本书借鉴认知科学成果，将“慢思考”拆解为10堂循序渐进的课程，并配以52道颠覆直觉的训练题。每一课都以贴近生活的情境题开场，再通过对话式引导逐步揭示思维盲点，辅以要点总结和进阶练习，让读者在真实模拟中完成“从直觉反应到理性判断”的切换。 案例涵盖日常决策、统计与概率、因果与风险、公共信息与舆论等常见场景。你会在练习中体验到：为什么直觉常常不可靠？如何避免“想当然”的陷阱？怎样通过慢思考，找到更清晰、更稳妥的答案？ 这不是一本抽象的理论书，而是一套实用的思维训练课。它教你在快节奏的环境中给思维“踩刹车”，在关键时刻保持清醒与从容。
旧庙新神:晚清变局中的孔庙从祀
￥42.00
孔庙是传统中国社会中重要的教育与祭拜孔子等儒家先圣先贤的场所，是儒家文化的重要象征。近代以来，“传统”遭受了严重的冲，尤其是孔子及其祭祀、教育、文化空间孔庙，更遭到多重的批判与挤压。探索孔庙的变迁，即是透视近代中国社会变迁的有效视角之一。本书从清末顾炎武、黄宗羲、王夫之这清初三大儒从祀孔庙事件手，描绘近代变革大潮冲下的孔庙从祀及其应对举措，从一个侧面反映了“近代思潮”与“传统思想”之间的冲突与张力，展现传统文化如何自我更新，从而为中华优秀传统文化如何在今天一步焕发生机提供借鉴意义。
工业设计看这本就够了(全彩升级版)
￥35.99
本书紧扣当今工业设计学的热、难和重，内容涵盖了广义工业设计所包括的设计概念、设计团队、设计时间表、设计调研、设计表达、设计思维、设计管理、设计评审、设计营销及设计思潮共10个方面，全面介绍了工业设计及相关学科所需掌握的专业技能，知识体系相辅相成，非常完整。同时在本书的各个章节中精选了很多与理论紧密相关的图片和案例，增加了内容的生动性、可读性和趣味性，让人轻松自然、易于理解和受。本书可作为从事工业设计相关专业人员的学习参考书，还可作为高校学习工业设计、产品营销、设计管理等方面的教材和参考书。
学会生气后,我再也不精神内耗了(原书第2版)
￥45.00
育儿挑战、家庭琐事、职场压力等，都可能导致情绪的失控。你或许经历过：?◎路怒症发作差酿成事故?◎因伴侣一句无心之言冷战三天?◎孩子摔坏杯子瞬间大发雷霆这是一本教你摆脱愤怒情绪困扰、活出自在人生的实用指南。每个人都有生气的权利，学会表达愤怒，才能与自己和他人建立更健康的关系。愤怒和烦躁其实都是正常的情绪，但很多人因为不会处理，反而把自己搞得身心疲惫，甚至影响生活。作者结合真实案例和相关研究，告诉你：小事也能引爆情绪；愤怒情绪的积累是有上限的；有三大导火索会导致情绪的爆发。更重要的是，本书会为你提供应对愤怒情绪的实用方法和工具：◎24种愤怒情绪高发场景应对预案◎3种易怒人群自救清单◎包含18种工具的愤怒情绪急救箱
《科幻世界》2025年9期(电子杂志)
￥6.99
【特别策划】 《银河奖四十周年纪念》星汉灿烂，汇入银河。 1985 年，“银河奖”创办，自1991年起，每年举办一届。诞生四十周年的银河奖，将在九月金秋颁出第三十六届奖项。作为国内公认的中国科幻*高奖，银河奖汇聚群星，托举出一代又一代新星，标定着中国科幻一级又一级的新高度。 【银河奖征文】 《悬崖上的普鲁斯特》作者：程婧波 《沉没的花》作者：贾煜 逃离盖尼米得洋海 《被嫌弃的废卡的一生》作者：天平 唤汝之名，永不迷失 【校园之星 】 《当风拂过我的发丝》作者：黄宇轩 我们都是沉默的工蜂 【脑洞问答机】 《健康箴言》作者：王诺诺 从失落文明中发掘的养生指南 【世界科幻】 《夏洛特的得体人生》作者：[美]蕾切尔·K.琼斯 “把无限的可能封进一只罐子里。”
周易有答案
￥99.95
《周易》为何有答案？在阅读《周易》某一卦时，你只不过借由这样的一问一答，把你的问题投射去，继而在内心世界里，把所有关于这个问题的联想拼成了你对这个事情的解读，这个过程的背后其实就是你欲望和恐惧的投影。你不过是你欲望和恐惧的延伸，顺着这条路走下去就好了，那就是你的路。 正安康健创始人、《冬吴相对论》主讲人梁冬老师将自己多年研习修行《周易》的读书笔记和盘托出。六十四卦，就是六十四种人生场景，三百八十四爻，就是三百八十四种应对策略。梁冬老师在《周易有答案》这本书中，逐章解读每一卦，每一爻，帮助你看清自己，看见方向，看见波浪。 独/创“卦象身份证”：每一章以一张完整的“卦象身份证”始，详细列出该卦的卦名、卦象图示、卦辞、爻辞、象辞和彖辞，让该卦的信息一目了然，清晰呈现，方便随时查阅参看。 贴心“六爻细解”模块：每一章都附有“六爻细解”模块，援引何新、高岛吞象等大家对于一些帛书内容的解读，以及对于卦辞、爻辞等训诂方面的考据释义，对每一爻行细解，帮读者还原当时周文王写作时的本义，又能延伸至现代语境下事业、情感、健康、家宅等面向的参考意义。 便捷“刷边索引”标签：为每一卦制作特色的“卦名”刷边索引，只为让你按图索骥，快速定位每一卦，为此刻的困惑找到答案。 简明“梁注·观卦小笺”：每一章均以“梁注·观卦小笺”作为结尾，强调这一卦中颇具生活启示、人生哲理和行动指南的金句、要，帮你复盘和践行。 本书帮助读者精读《周易》每一卦，把握卦象背后蕴含的人生哲理、决策方法，学习对当下生活有益处的思维方式。在与AI共处的大变局时代，你我都需要《周易》亘古不变、又历久弥新的人生答案。 本书写给所有对命运好奇的人，希望借助现代生活中的场景、案例，帮助读者借由卦象体悟一炁周流的天地之力，看见方向、看见波浪。
大唐贵妃
￥34.50
她以一舞动长安，一曲倾盛世，成为唐玄宗晚景中*炽热的眷恋，却也注定是盛世转身时*苍凉的注脚：她就是一代名妃杨玉环。从华清池的温存，到荔枝道的疾驰；从霓裳羽衣的璀璨，到马嵬坡前的悲歌，这位传奇女性，如何从寿王妃变为贵妃，如何在深宫中以艺术才华立身，又如何在皇权与爱情的夹缝中生存？ 阅读本书，你将从层层铺开的历史细节中，在朱楼起塌、笙歌转咽处，清晰窥见深嵌于帝国兴衰曲线中的关键一环——她的恩宠，映照着开元天宝*后的繁华；她的陨落，亦成为渔阳鼙鼓声里*沉痛的回响。她的一生，是一曲个人命运的“长恨歌”，也是一部帝国的启示录。
李清照传
￥29.00
她是写下“争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭”的风流才女，是吟诵“至今思项羽，不肯过江东”的爱国志士，是作出“不如随分尊前醉，莫负东篱菊蕊黄”的豁达嫠妇……如果说宋词之美在于其婉约悠扬，那么李清照就是宋词的灵魂。她的一生就像一首凄美的宋词，读之使人感叹落泪，回味无穷。本书以词读人，回溯李清照的一生，让诗词这面镜子，映照她的喜怒哀乐，映射宋朝这个大时代的风起云涌。
张锡纯中西医汇通学派妇科对药
￥34.30
本书系统的介绍了张锡纯中西医汇通流派的传承脉络和各位代表性传承人（柳学洙、陈宝贵等及作者本人）在妇科病治疗中经常运用的对药，分析总结该学派妇科病对药传承体系和特色。同时也收录了各代传承人在临证中妇科病对药运用的经验及医案。该书短小精悍，画龙睛并且内容充实，定价适度，适合广大读者和阅读。《张锡纯中西汇通流派妇科对药》是一本有特色、有创新、有独特学术观的著作，内容丰富，科学性、实用性強，适合广中医学本科生、研究生、中医及中医妇科医师。 该作者同类选题《张锡纯对药》云因查询发行7036册。
有底气
￥68.00
冯唐写给所有人的底气心法！ 冯唐总结半生成事精华，以36篇顶级人生哲学战略，写尽做人能赢、做事可成的秘籍。 一个人的一生要处理好7件大事：金钱、感情、生活、工作、爱好、身体和智慧。解决好这7件大事，人生的赢面就会大很多。而此先的第一步，就是要学会强大自己的内核。 内核强大者，先破局。找准适合自己的道路 ，认准了就持续下去，不在乎周围人说了什么，更不必花费时间去自证。以始为终，使命必达。 内核强大者，诸事能顺。人生万事，事事难成。心若不强，诸事不顺；心若强大，事事可成。一个人内心强大，无论顺境逆境都能汲取能量，关关难过关关过，事事难成事事成。 内核强大者，人生必赢。人到中年的高级活法，爱我所爱，尽兴而返，让自己精神上不受力，坚持自己的内核，一切外事让步于专注自己，直到最后赢得胜利。 这是一本写给每个人的“内核强则事可成”的底层心法，从底层需求到顶级人生，把自己磨练到内心强大，就能应对世事万千，不内耗、不焦虑、不害怕。心强，万事如风，不疾不徐，必成。
AI赋能职场:DeepSeek效率革命指南
￥19.99
《AI赋能职场：DeepSeek效率革命指南》是一本聚焦人工智能（AI）技术在现代职场中应用的实用指南。本书以DeepSeek智能工具为核心，系统介绍了AI如何通过RAG（检索增强生成）模式赋能行政、财务、人力资源、市场营销等多个岗位，帮助职场人提升工作效率、优化决策流程、实现职业发展。
了解点中国文化
￥39.99
《了解点中国文化》一书，以深入浅出的方式，引领读者穿越千年历史长河，探寻中华文化的博大精深。从儒家思想的仁爱之道，到道家哲学的自然和谐；从四大发明的智慧之光，到诗词歌赋的韵律之美；从传统节日的温馨习俗，到书法绘画的艺术精髓，本书*而生动地展示了中国文化的独特魅力与深厚底蕴，让读者在轻松阅读中，感受中华文明的源远流长与灿烂辉煌。
性健康自救指南:30+女性的身体真相
￥19.99
这是一本专为亚洲女性打造的性健康科普力作。直面30岁后生理变化、文化缄默与健康误区，以科学为盾牌，以人文为底色，为女性提供一套从认知革新到行动赋能的系统性自救方案。 献给所有不甘沉默、决心夺回健康主权的女性。
复利人生
￥48.30
一部内容丰富的投资理财门佳作。 一场跨越历史、心理学和金融学的引人胜的学习旅程。 “投资本是件简单的事，但整个金融业都在努力将其复杂化，以证明自身存在的合理性。” 在人们不断涌股市的当下，本书为投资新手提供了简明实用的门指南，并揭示了一个朴素的真理：任何投资者只需每年花费不到一小时的时间就能致富，甚至获得超过专业人士的投资回报。作者分享了自己从零始的投资历程，他持续观察一些世界上最伟大的投资者是如何思考和行动的，并对他们行采访，最后将这些长谈的洞见收书中，为读者提供了切实可行的投资建议。 书中结合生动的历史故事与经典投资案例，如牛顿的股市冒险、蒙娜丽莎失窃案以及富兰克林的复利传奇等，使投资学习的过程充满了历史、心理学和金融学的精彩碰撞。 这本书将带领读者穿越时空，掌握经过验证的投资方法，为任何渴望掌控财富的人提供实用的指导。
14/10轻断食法
￥39.95
明明少吃，却还是瘦不下来？ 上班时间朝9晚6，下班后吃完饭很难不超过7？ 为了减肥不得不放弃喜欢的食物？ 每天计算卡路里，狂吃沙拉、禁止小酌，但肥肉还是黏着你不放？ 尝试过长时间断食，但晚上或白天常常饿到生气，自暴自弃、暴饮暴食…… 我们斤斤计较地计算卡路里、花大钱去健身房逼自己运动，甚至不惜牺牲健康也想选用激烈的瘦身法，却徒劳无功，白忙一场。也许计算卡路里和拼命做运动并不是减重的唯/一途径。其实，通过舒适且温和的断食方式，不仅能减轻体重，还能让心脏健康、维持胰岛素平衡！ 英国知名执业营养治疗师珍妮特·海德（Jeannette Hyde），根据世界各地的研究成果，结合所学知识，用“14/10轻断食法“揭示了减重领域的终/极奥秘，她成功协助客户减重，并大幅改善身体健康。“1410轻断食法”是一种间歇性断食法，透过在10小时内完成食，并断食14小时，来帮助身体恢复自然设定。 “何时”食，会直影响人的体重、血糖平衡，以及心脏和免疫系统的健康。14小时断食促使身体达到自噬，修复模式降低疾病风险，同时有助于重置生理时钟，从而提升生理机能，甚至改善睡眠。只要稍微调整用餐时间，你也可以减少体内脂肪，降低饥饿感，加快新陈代谢、改善身体系统——你将重启身体的关，找回身体zui初的平衡。
