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家长教育学
￥34.90
《家长教育学》是苏联著名教育家苏霍姆林斯基写的一本关于家庭教育的书。书中处处都在谈论父母的爱之道，如何培养自己的子女做人、成人、成为真正的人。作者深刻而又生动地论述了父母应当如何正确地对子女行教育，如何把母亲的抚爱同严格要求协调起来，如何才能使孩子幸福等。既有作者同家长感人肺腑的谈话，又有深刻阐述如何教育好子女的论文。
挑战命运——不绝望就没有绝症
￥29.97
本书打破“绝症=绝望”的认知，以大量案例揭示心态对疾病的关键作用。从中医和现代医学角度，阐释心理疗法如何辅助对抗癌症等重症，为患者提供精神支撑与实践方法。无论患者还是家属，都能从中获得勇气，明白不绝望便有希望，是挑战命运的有力指引。
养生治病的十大误区
￥29.97
本书直击现代人养生的常见盲区，以“十大误区”为纲，打破“唯方法论”“唯药物论”等错误观念。通过理论结合案例，阐释身心平衡、认知觉醒对健康的关键作用，引导读者从盲目养生转向智慧养生。无论你是养生爱好者还是被健康问题困扰者，都能从中获得启发，避开误区，拥抱科学健康的生活方式。
自我疗愈的十大能量
￥29.97
本书以能量为核心，揭示自我疗愈的奥秘。从开发生命潜能到学会接受、忏悔，结合实例与方法，引导读者唤醒内在正向能量。适合被压力、负面情绪困扰者，助你摆脱负能量束缚，挖掘自身疗愈力，重塑身心状态，是追求健康与心灵成长的实用指南。
青少年脊柱侧弯家庭预防手册
￥17.90
《青少年脊柱侧弯家庭预防手册》旨在为家长和孩子提供科学、实用的脊柱侧弯预防策略。介绍了脊柱与脊柱侧弯的相关知识，以及脊柱侧弯对青少年生长发育的影响。接着，讲解了几种脊柱侧弯的测试方法，供学生和家长参考。然后，《青少年脊柱侧弯家庭预防手册》中提供了日常生活中的注意事项，包括正确的睡觉姿势、使用电子产品的姿势、读写姿势等。提供了专门为青少年设计的脊柱与视力健康操，旨在帮助青少年有效预防脊柱侧弯。《青少年脊柱侧弯家庭预防手册》内容丰富，易于理解和操作，是家长和孩子守护脊柱健康的实用指南。
臀部训练彩色图谱(超值口袋版)
￥17.90
了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于想要打造强健、饱满臀部的读者来说，臀部训练彩色图谱 是一本详细训练动作指南。介绍了臀部训练的基础知识，讲解了激 活、强化和放松臀部的100多个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，帮助训练者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如何正确地做动作。能帮助新手掌握臀部训练方法，安 全地实现目标。本书适合健身新手、健身爱好者阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
男性健身塑形彩色图谱(超值口袋版)
￥17.90
掌握正确的健身方法对于男性塑造理想体形至关重要。本书不仅细致讲解了健身的基础知识，还详尽介绍了一百种针对男性健身塑形的训练动作，这些动作旨在帮助读者提升稳定性、力量、爆发力等身体素质，重塑肌肉线条，收获理想身材。针对每个训练动作，本书提供了专业真人演示图、彩色肌肉解剖图、正确与错误做法，以及呼吸技巧等，帮助读者深入理解每个动作的目标肌群和执行要领。本书还提供了拿来即用的多主题训练计划，以供读者根据自身需求选择和应用。本书旨在帮助读者快速掌握有效的训练技巧，实现健身目标，同时降低受伤风险。本书不仅适合男性健身新手和爱好者阅读，对于健身教练和体能教练来说，也具备一定的参考价值。
锻炼与心理健康
￥65.80
分为14章，阐述了锻炼与心理学联系的渊源，详细讲解了锻炼心理学、运动人体科学等相关概念，介绍了锻炼心理学的研究方法与测量手段，研究了锻炼对压力、焦虑、抑郁、情感、心境、情绪、疼痛、认知表现、大脑健康、自尊、身体意象、睡眠及生活质量方面的影响。《锻炼与心理健康》可以帮助读者深入理解锻炼与身体活动对心理的影响，为开展相关锻炼及进行个人健康管理提供了宝贵的参考依据。
写给健身者的运动解剖学(精编口袋版)
￥23.90
本书是写给健身者的运动解剖学科普作品。前2个章节介绍了运动解剖学的基础知识和专业术语；第3到6章详细介绍了手臂、肩、胸、背、腰、腹、下肢等身体各个部位的骨骼、关节和肌肉的核心知识，以及各个部位肌肉的具体训练方法；第7章介绍了如何安排训练计划。本书语言通俗易懂，采用了生动形象的漫画形式，并配有特定主题的漫画专栏，适合健身新手及希望系统学习运动解剖学但缺乏专业背景的读者，也可作为体育相关专业学生学习运动解剖学课程的参考资料。
懂你才能真爱你(12~15岁)
￥39.00
爱在青春期——“早恋”还是“早练”
￥24.90
本书是“青苹果”专家团队专为青少年及其家长、老师而编写。书中收录的青春成长故事和典型案例，均精选于多年来的青春期教育咨询实践及沟通交流过程，能帮助青少年、家长和老师知晓少男少女情感发育的规律，读懂“情窦初开”的意义，理解异性交往的需求、体验和困惑。深刻理解此书的内容，有助于跨越“代沟”，正确引领和护航少男少女的情感旅程，增进亲子关系和师生关系，使青春期教育落到实处。 陈一筠 婚姻问题专家，青少年健康教育专家。中国社会科学院研究员，中国陶行知研究会青春期教育专业委员会名誉会长，北京青苹果视界国际文化发展中心青苹果学院院长。 1940年4月出生于四川省筠连县。1964年毕业于北京大学，1978年考入中国社会科学院。曾任《国外社会学》刊物主编。于1980年和1987年在加拿大和美国做访问学者，后多次应邀到北美、欧洲、澳大利亚和亚洲等地讲学及参加学术交流。陈一筠教授是一位兼具东西方文化素养的社会人文科学工作者，国内外媒体对她的学术成就、治学精神，尤其对她勇于将学术成果运用于社会实践和科学普及的热情及社会反响，做过大量采访报道。1993年，陈一筠获国务院授予的社会科学领域特殊贡献专家证书。 陈一筠教授的主要研究领域是婚姻家庭、女性问题、青少年健康教育。近年来，陈一筠教授连续为全国各地多所高校师生及企事业单位员工进行讲座，做了大量相关的科学普及与社会服务工作。她的理论及对实际问题的见解，被社会各界人士，尤其是妇女工作界广为接受和传播，激励着数以千万计的听众和读者。 陈一筠撰写和主编了多部学术专著，代表作品有《新世纪婚恋与性》《两性世界何处去》《走向婚姻》《陈一筠婚恋家庭指导手册》《家庭与下一代》《家庭与社会保障》、“青苹果”系列丛书等。 李黎红 北京师范大学教育心理学硕士，管理学副教授，北京市工商管理继续教育创新团队成员，北京经济管理职业学院大学生心理健康教育咨询教师。长期从事企事业单位人力资源管理，大学生及青春期孩子心理健康教育教学、培训和研究工作。家庭教育、家长课堂讲座主讲，解答青春期孩子家庭教育困惑及大龄青年婚恋问题等。网络直播课程若干，受众十几万人。
少男少女知多少——“青苹果”信箱
￥24.90
本书是“青苹果”专家团队专为青少年及其家长、老师而编写。书中收录的青春成长故事和典型案例，均精选于多年来的青春期教育咨询实践及沟通交流过程，能帮助青少年、家长和老师知晓少男少女情感发育的规律，读懂“情窦初开”的意义，理解异性交往的需求、体验和困惑。深刻理解此书的内容，有助于跨越“代沟”，正确引领和护航少男少女的情感旅程，增进亲子关系和师生关系，使青春期教育落到实处。 陈一筠 婚姻问题专家，青少年健康教育专家。中国社会科学院研究员，中国陶行知研究会青春期教育专业委员会名誉会长，北京青苹果视界国际文化发展中心青苹果学院院长。 1940年4月出生于四川省筠连县。1964年毕业于北京大学，1978年考入中国社会科学院。曾任《国外社会学》刊物主编。于1980年和1987年在加拿大和美国做访问学者，后多次应邀到北美、欧洲、澳大利亚和亚洲等地讲学及参加学术交流。陈一筠教授是一位兼具东西方文化素养的社会人文科学工作者，国内外媒体对她的学术成就、治学精神，尤其对她勇于将学术成果运用于社会实践和科学普及的热情及社会反响，做过大量采访报道。1993年，陈一筠获国务院授予的社会科学领域特殊贡献专家证书。 陈一筠教授的主要研究领域是婚姻家庭、女性问题、青少年健康教育。近年来，陈一筠教授连续为全国各地多所高校师生及企事业单位员工进行讲座，做了大量相关的科学普及与社会服务工作。她的理论及对实际问题的见解，被社会各界人士，尤其是妇女工作界广为接受和传播，激励着数以千万计的听众和读者。 陈一筠撰写和主编了多部学术专著，代表作品有《新世纪婚恋与性》《两性世界何处去》《走向婚姻》《陈一筠婚恋家庭指导手册》《家庭与下一代》《家庭与社会保障》、“青苹果”系列丛书等。 李黎红 北京师范大学教育心理学硕士，管理学副教授，北京市工商管理继续教育创新团队成员，北京经济管理职业学院大学生心理健康教育咨询教师。长期从事企事业单位人力资源管理，大学生及青春期孩子心理健康教育教学、培训和研究工作。家庭教育、家长课堂讲座主讲，解答青春期孩子家庭教育困惑及大龄青年婚恋问题等。网络直播课程若干，受众十几万人。
“富爸爸”系列人生启蒙三部曲
￥117.60
父母的认知与高度，决定孩子的起点！企业家、名誉上校G.金斯利·沃德写给万千父母与孩子的成功法则与处世智慧，助你成为高手父母，教出有温度、有主见的孩子！
好父母答案之书 100个孩子成长问题解决方案(插图悦读版)
￥40.80
这是一本从问题入手、从方法开始，为普通家庭解决教育问题的指导书。 本书精选了3-18岁孩子父母常见的100个问题，涵盖习惯培养、学习学业、家庭关系、社交能力、情绪情感等方面，进行较为详尽的解答，帮助父母更好地了解孩子的需求和行为，有效解决问题，提高家庭教育水平。本书的问题具有很强的针对性和普遍性，对每个问题的分析和相对应的解决方案，都是根据不同年龄段孩子的需求和行为特点设计的。父母可以根据孩子的年龄，提前了解孩子成长过程中可能遇到的问题，并在问题出现前做好准备,避免今后走弯路同时，本书的解答部分还根据孩子的学习特点和思维方式，提供了很多实用技巧和策略，能让父母在教育和陪伴孩子的过程中更加得心应手。 本书适合缺乏育儿经验的新手父母群体和面临育儿难题的家长读。
我的孩子为什么不想上学:青少年厌学的真相
￥29.90
“我的孩子不去上学，黑白颠倒，整天不出家门，天天玩游戏，我该怎么办？”“我的孩子对什么都不感兴趣，天天睡不着觉，我该怎么办？”“我的孩子在家里很好，就是不能谈学习，一到学校就这里疼、那里疼，我该怎么办？”……如果你的孩子也有上述状况，那么这本书就是为你而写。 本书共 10 章，每章都通过一个真实的咨询案例分析青少年厌学的真相，这些咨询案例均来自征铮心理的“2 1 家庭成长计划训练营”。每章内容均由案例介绍、咨询过程、咨询师的建议、家庭问题解析、家长的应对策略和家长的思考六部分组成，力求帮助家长了解孩子厌学背后的真相，掌握与孩子的沟通技巧，修通夫妻及亲子关系，营造温暖、有爱的家庭氛围，帮助孩子走出厌学的状态和恢复正常的社会功能，从根源上解决孩子的厌学问题。 本书适合家长、教师及心理咨询师阅读。
1000天阅读效应(第二版)
￥41.88
今日父母越来越关注孩子“阅读力”的培养，因为阅读素养不仅和好奇心、专注力、思考力、想象力等能力品质密切相关，更是人生幸福力的基石。因此，如何从“0”岁始行阅读启蒙，日益成为新生代父母特别关注的教育话题。本书恰是对此的回应。。 本书将0～3岁1000天小时光，细分为0~6个月、6~12个月、1~1.5岁、1.5~2岁、2~3岁等5个阶段，在对早期阅读方法论深研究的基础上，详尽分析各年龄阶段与阅读相关的发展特、阅读需求、可选书单及阅读指导方式方法。书中指出的教育误区和给家长的建议，更是作者大量教育教学实践经验总结。 另外，针对早期阅读启蒙绕不的两大主题——“如何给孩子选书？”“如何共读？”本书给出了由浅深的解答。作者借助脑科学、信息传播学、心理学、儿童文学、童书出版学等学科领域最新研究成果，让家长对可选书单、阅读指导方法达到知其然更知其所以然，求“知”若渴的家长一眼就能看到干货所在。 相信阅读此书，年轻父母指导孩子行早期阅读会更加胸有成竹，收获更多惊喜。
家长教育学3:苏霍姆林斯基讲美德故事
￥19.90
苏堆姆林斯基一生中，用心血和汗水写出数千部卓越著作、数百篇论文和千余篇童话和故事，凝结成闻名世界的教育遗产，形成了苏霍姆林斯基的教育理论。而作为他数学、课外活动以及从事教育著述方面不可或缺的童话与故事，也一直被他视为心中之重。本书为编著者多年精心沉淀之稿，故事生动有趣，又富有深刻的寓意。现在把那些童话、故事、短文集中起来，以一种文学的形式呈现给读者，并附以苏霍姆林斯基的教育箴言和编写者的滴感悟，从中体味到童话、故事背后那些欢乐和深意！
你幸福了吗——九类“幸福备忘录”
￥29.97
本书打破对幸福的固有认知，揭示幸福的主观性与易得性。从日常细节如品茶、亲子互动，到人生选择如职业、婚姻，用生动案例说明幸福藏于当下与内心。它教会我们以低幸福指数感受生活，摆脱盲目攀比，在平凡中发现美好。无论你正迷茫于幸福的定义，还是渴望提升幸福感，都能从中获得启发，重拾感知幸福的能力。
读懂孩子的情绪(升级版)
￥41.30
每个人都想成为合格甚至是优秀的父母，但我们也面临着各种育儿难题，这不仅是因为我们缺乏教育孩子的方法和技巧，而是没有加深对自己和孩子的情绪认和与了解，所以才会出现情绪失控，对孩子吼叫的状况，这会直破坏亲子关系，导致我们成为不合格的家长。 因为对自己的不了解，父母会把吼叫归结为自己无法控制情绪，或者孩子太难管教；因为对孩子的不了解，父母会认为是孩子的行为引发亲子间的冲突和矛盾，无法应用学到的方法是因为那些方法仅适用于别人家的孩子。而事实上，导致吼叫发生的因素有很多，比如我们自身的情绪和压力、成长经历的影响、对孩子行为的认知以及缺乏解决问题的技巧和方法，等等。 在本书的内容中，正是围绕着导致父母在教养中情绪失控的原因展，让我们不仅学会了解孩子，了解孩子的情绪，更重要的是，我们可以在教养中让自己成长，加深与孩子的联结，拥有更加温暖有爱的亲子关系。 本书分为三个部分：前两部分以“了解”作为基础，介绍如何通过加深对亲子之间的了解，理解父母的吼叫行为与孩子“不听话”行为背后的真实需求；第三部分则从“我们”的角度出发，在了解彼此需求的基础上，介绍积极引导的方法，了解并不意味着要纳一切，也不需要把彼此看成是问题父母或问题孩子，而是给彼此更多积极的帮助和支持。
不控制的养育:妈妈松弛灵活,孩子自由生猛
￥41.86
非常羡慕别人家的孩子脾气温和，听话、好管。但我家不是！那些不按规矩行事、拒绝被说服、行为有时使父母感到恐怖和激烈的孩子。与这样的孩子相处，家庭生活很快就会变成一连串冲突。孩子每天都会说无数次“我不要”、非常容易情绪崩溃、任何规矩都拒不配合、正面管教&温和坚定在TA身上没有用（孩子越难管，管教越僵化，冲突升级），这其实是非常多妈妈的痛点。 而这本书就为有这种情况的家庭、孩子和父母提供了解决问题的思路。作者围绕高需求、高敏感、压力敏感型的孩子提出了“低要求育儿”的养育方式，减少亲子对抗、赢得“难管教”孩子的合作，用尊重平等、灵活性、降低压力替代有条件和控制的主流育儿思路，重新定义家长与孩子之间的关系。 本套书核心定位：一本“难搞”小孩养育指南。让看似犟种反骨的孩子与你合作，打破主流育儿观念下僵化的管教模式，减少育儿冲突和家庭内耗！
从小成大事:给孩子看的心理漫画(全2册)
￥99.60
脑洞大、爱冒险的马小飞，和他的好朋友夏琳琳、刘大壮，在日常生活中遇到了不少成长的困惑：为什么背了又忘，考试总丢分？为什么倒霉的总是我？说好看5分钟短视频，为什么1个小时就过去了？幸好，他们遇到了博学风趣的樊登大叔和他的萌宠——神秘的外星生物“糊糊”。在樊登大叔的带领下，孩子们踏上了一场前所未有的穿越时空之旅！ 他们将重返心理学经典实验现场，化身小小科学家，亲历那些改变世界的发现时刻。在一次次奇遇历险中，孩子们将跟随马小飞一起，在“艾宾浩斯遗忘曲线”里找到*记忆的秘诀，在“延迟满足”实验中学会自我控制，在“皮格马利翁效应”里发现积极期待的力量……这不仅是一场场穿越冒险，更是一次次心灵的成长。跟着樊登大叔和马小飞，亲历12个改变世界的心理学实验，在欢笑与思考中，让自控力从内心长出来，让学习力成为终身铠甲！
