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正念减压实操指南:一个已被证实有效管理压力与情绪的经典正念课程
￥28.75
正念减压的终极实用指南。 在我们的日常生活中，压力和痛苦几乎是不可避免的；它们是人生的一部分。压力会让我们感到烦躁、紧张、不堪重负和精疲力竭。保持平衡的关键，在于应对压力时别沮丧，别自我批评，而是要专注、不加评判地觉知我们的身心。觉得不可能吗？实际上，这比看起来容易得多。 只需几周时间，你就可以学习并践行正念减压——由《多舛的生命》的作者乔·卡巴金开发的一个已被成千上万的人验证有效的课程。正念减压能有效缓解压力、焦虑、恐慌、抑郁等。在世界各地的课堂里，这种强大的方法教人们如何专注于当下，并永久地改进应对压力的方式。 通过阅读本书，你会学到如何用正念取代加剧压力的坏习惯，这是一项让你终身受用的技能。这个开创性的、被证明有效的课程将帮助你缓解压力，引导生命走向慈悲、健康、平和与幸福。 本书也可以帮助正念导师和咨询师，将正念方法带给学生和来访者。本书是*修订和更新后的第二版，不仅提供新的冥想练习，还提供配套冥想音频，以帮助你更好地管理压力，开启更健康、更快乐的生活。
皇权与绅权
￥39.80
《皇权与绅权》是费孝通先生论述传统中国的权力结构与阶层权力运作的经典著作，由作者在1946-1948年间发表的6篇文章组成。 这6篇文章分别是《论绅士》《论“知识阶级”》《论师儒》《基层行政的僵化》《再论双轨政治》《农民与绅士：中国社会结构及其变迁的一种解释》，集中探讨了在两千年帝制时代，绅士阶层是如何形成的，他们是如何制约随时可以侵犯他们利益的皇权并*终失败的，绅士阶层作为一个寄生的阶级在剥削农民的同时，如何约束皇权从而给予农民政治上的保护的，以及绅士的现代转型等。皇权与绅权互为表里，使得千百年来政权模式与乡村社会处于一种相对平衡的状态，是中国古代社会超稳定结构的保障。 本次成书，完整地呈现了费孝通先生对于传统中国阶层权力运作的思考。特别收录*初发表于《美国社会学期刊》的重磅长文《农民与绅士》，特邀费孝通先生晚年弟子赵旭东教授翻译成中文，以飨读者。
金圣叹选批唐诗
￥68.00
《金圣叹选批唐诗》这本书精选了三百首金圣叹所批的唐人律诗，涵盖从初唐到五代时期的不同诗人的多篇诗作，或切中要害，或借题发挥，挖掘诗人想要表达的真实情思，对于欣赏和研究唐诗有很大的参考价值。希冀读者可以从金圣叹选评的作品中，认识更多不为人所熟知的诗人，感知唐诗的多种滋味!
古代中国人的日常生活
￥44.99
该书聚焦在古代众多生动有趣的“小问题”，以及一些流传至今的传统习俗的演变等等，展现的是古人日常生活背后的“大历史”。本书从古人的滴生活中揭示深层次的人文历史渊源，探寻文明的来源，弘扬中华优秀传统文化，其语言妙趣横生，堪称一部老少咸宜的国民历史书。
答案之书:中国古人智慧
￥27.00
《答案之书：中国古人智慧》是一部将中国传统文化与现代生活深度融合的“人生智慧指南”。 书中汇集儒、道、兵、诗、文等不同领域一百六十余则经典智慧名句，结合现代语境进行简明解读。当你面临情绪低落、选择困难、人际冲突或人生十字路口时，只需要合上双眼，默念所惑，随手翻开一页，便可借助千年前的智慧箴言，获得启发与解答。这是一本具备哲理美感、传统韵味与实用价值的通俗读物，既可作为日常枕边书、案头书，也可成为写作、演讲、社交表达中的“金句宝库”。翻开它，就如与先贤对话，与古人心灵共鸣，在千年智慧中，找到此刻的答案。
成瘾自控手册
￥29.99
本书是《成瘾：在放纵中寻找平衡》的配套实践指南，由斯坦福成瘾医学专家安娜·伦布克博士撰写。书中延续“资源丰富是压力源，致成瘾、抑郁、焦虑高发”的观点，揭露心理健康领域的关键谬误——许多人未受精神创伤、贫穷困扰，却因过度富足与持续快感刺激，陷入大脑功能异常、情绪困境。 伦布克博士以DOPAMINE框架为核心，将理论转化为8个可落地的思维模块，设计26个互动练习、59个自检图表及30天戒断挑战，帮助读者在碎片化、不健康的“快乐”环境中，认清过度快感的危害，通过“面对而非逃避”的方式，重建大脑平衡，摆脱焦虑、抑郁与成瘾困扰，重拾健康的快乐感知能力。
AI家庭教育指南:10倍提升孩子学习力和创造力的方法与实践
￥51.00
内容简介 这是一本专门为父母、教育工作者和孩子们打造的AI家庭教育指南，手把手教你如何轻松运用AI工具，让AI成为孩子学习路上的“超级队友”，让孩子在AI时代具有更强的学习力、创造力和自驱力。 本书由资深AI应用专家和AI育儿先锋倾力撰写，凝结了她们自己在家庭教育中的AI实践，以及为2000+线上父母学员提供AI 家庭教育培训和咨询的宝贵经验。本书获得了南京大学软件学院副院长刘嘉、大疆科技联合创始人兼首席科学家朱晓蕊、真格基金创始合伙人方爱之、高途教育河南学部总经理冯大为等来自学术界、教育界、企业界和投资界的12位专家和领导的高度评价和推荐。 书中不仅有前沿的AI教育理念，更有超多实用的操作妙招！从AI提问的“小诀窍”到辅助语数外三科学习的“大升级”，从日常学习的“全链路管家”到综合能力的“大飞跃”，*解锁AI在家庭教育中的无限可能，*提升家长的育儿体验。 读完这本书，您和孩子将一起收获： ?AI时代的新认知：了解AI如何重塑教育，掌握作为家长的4大思维升级与角色转变，培养AI时代的原住民。 ?3大核心素养提升：借助AI工具，培养孩子的元认知、深度思辨力和创造力，提升孩子未来的核心素养。 ?*AI沟通秘籍：学会编写清晰、精准的提示词，掌握6大提示词策略，让AI真正成为你的得力助手。 ?语文学习“新引擎”：AI*帮助孩子提升深度阅读、古诗词学习、文言文学习、写作等方面的能力，包含13个实用场景应用。让语文学习不再枯燥晦涩。 ?数学思维“点金手”：AI助力，循序渐进地从运算、图形几何认知，到高阶的逻辑推理和综合实践能力提升的10大应用示范，让抽象的数学概念变得生动具体。 ?英语提升“私人教练”：AI为孩子打造个性化的英语听、说、读、写能力培养路径。11个实用的AI应用场景告别英语低效学习。 ?日常学习“全链路管家”：*利用AI贯穿课前预习、课后复习、作业辅导和考试备考全过程，帮助孩子将AI应用在提炼知识要点、*整理错题、定制模拟试卷等11大学习场景中，让学习更*、个性化。 ?综合能力“全能加速器”：AI助力孩子制定SMART学习目标、*管理时间、解锁*记忆能力、运用费曼学习法等，8个实用场景*提升学习效率和自主学习力。
掌故(第十二集)【中华书局出品】
￥46.80
《掌故》创办于2016年6月，当第十二集出版，首尾连贯已是十个年头。本集延续《掌故》一贯的旨趣，聚焦近代以来、百余年内的文坛、学林、政界、艺苑的人物与故实，收录杨苡（口述）《戴乃迭与杨烨之死》、俞汝捷《听父亲闲谈旧时人物》、白谦慎《我为古书画打印章》、宋希於《有关王重民先生的几件边角史料》、胡文辉《梁鼎芬“佳人去不还”补述》、谭苦盦《“湖畔诗人”汪静之的“两行编辑泪”》等十七篇文章，后附主编严晓星之《掌故茶座》。百岁老人杨苡生前口述、余斌撰文的《戴乃迭与杨烨之死》，系其《口述自传》未刊稿，杨宪益、戴乃迭的故事早为读者熟悉，但晚年独子自焚的隐秘原因以及一个英国人身份的母亲的痛苦，难为外界所知，在家人中也是讳莫如深，杨苡先生平静质朴的讲述，格外令人动容。谭苦盦《“湖畔诗人”汪静之的“两行编辑泪”》是本集中另一篇重头文章，通过回忆录、书信、档案等资料还原了诗人汪静之上世纪五十年代任人民文学出版社编辑时期的一段遭遇以及相关史实，见出人性之幽暗与微妙。
诸葛武侯
￥21.00
《诸葛武侯》出于日本“东洋史巨擘”内藤湖南之手，观新颖，考证严谨，言必有据，据必翔实，显示了作者渊博的学识和深厚的学术功底。从《诸葛武侯》始，内藤湖南正式转中国学研究，并以秋田师范学校的低学历而被京都帝国大学破格聘任，成为京都学派的主要创始人之一。 《诸葛武侯》并不是一部单纯的历史人物传记，作者更为关注的是世运的变迁。如他说：“世运之转移，其治平之日，大抵以每三五十年为一期而起变态，当其动荡扰乱之际，十年或十五年，便面目全非，以致旧物荡然，决非希觏之事。”作者还把明治前后的日本与三国时代相比较，对日本知识界产生过较大影响。
心理咨询师临床实践的筷子功 结构化心理咨询17句式实用手册
￥34.80
结构化心理咨询技术的核心在于“结构化”，作者受筷子启发，创新性地将心理咨询结构化，用17句话搭建了咨询全过程的框架。不管咨询师使用哪个流派的技术方法，都能够融合这套对话模式，与来访者进行交流。 这种技术体系的优势在于，它为咨询过程提供了清晰的步骤，使咨询师和来访者都能更好地把握咨询进程；能够帮助咨询师在面对复杂多变的咨询情境时，迅速把握问题的本质，避免盲目试探和无效努力，提高咨询效率和质量。
世说魏晋名士:中朝名士卷
￥29.40
本书是由中山大学中文系教授董上德编写的《世说新语》选本，以《世说新语》的内容为基础，借鉴袁宏《名士传》的框架与名单，以一种全新的编排方式对《世说新语》中出现的人物和故事进行了详解。 全书分为四卷：正始名士卷、竹林七贤卷、中朝名士卷以及东晋名士卷。书中将重要人物的故事大体依照其生平经历重做整合，参以正史详细阐释辨析，以达到知人论世的效果。 写法轻松幽默，史料权威可靠。摒弃传统的按门类讲解，以人物为线索，展示一幅魏晋名士图鉴，着力塑造魏晋士人群像。由人及史，呈现出27位名士在黑暗政治下的生存状态与艰难抉择。 以史为据，展示乱世中的魏晋权贵名士图鉴，还原光辉灿烂与黑暗残酷的魏晋时代。
图解李虚中命书
￥29.99
《李虚中命书》作为中国命理学文化的奠基之作，是将五行、阴阳、星命加以整合的开山之作。该书以干禄、支命、纳音为“三元”，论命时尤为注重以“年命”为主，实则兼论月、日、时的干支组合，是研究中国古代禄命法和八字易象的经典。 本书《图解李虚中命书》以文渊阁《四库全书》足本3卷为底本，进行了深入的编辑，对艰涩的古文进行了精当的现代白话翻译与点校，配有100多幅精美手绘插图和200多个示意图表，将复杂的干支五行演变、神煞论命等理论视觉化，让现代读者能够轻松直观地看懂古典命理学的精髓。
图解正命
￥29.99
《图解正命》是一部将古代东方哲学的生命模型、心理暗示与现代“行为特征学”深度融合的创新国学通识读本。本书彻底抛弃了民间江湖流派的迷信宿命观念，而是站在理性与历史民俗学的视角，将古人关于“正命”（即探讨生命正向轨迹、心性修养与顺势而为的平衡艺术）的智慧进行全景式解构。 全书采用流畅、完整的段落化叙述，深入浅出地拆解了古典术数中的核心哲学。书中系统还原了古人如何通过观察时空坐标、心理暗示与行为模式来勾勒一个人的人格特质与核心天赋。编辑团队结合现代社会学模型，将晦涩的“命运博弈”转化为现代人可以按图索骥的“自我心性管理沙盘”，重点讲透了个人在面临职场抉择、生活抗压与家庭人际博弈时，如何通过东方中庸之道实现“知命而立，顺势而为”的破局之道。
社会心理学(彩色图解版)
￥29.90
为什么*印象会迅速形成且持久存在？为什么人类会形成偏见？为什么人类在一些事上会选择从众，在另一些事上却会特立独行？针对这些问题，社会心理学都能给出答案。 作为“心理学轻松入门小百科”系列中的一本，本书内容分为作为社会性动物的人、人际联结、社会联结、沟通、人格、智力、先天与后天七大板块。作者从自我认知讲起，结合趣味实验和生活案例讲解自卑、偏见、沟通误区、性格成因等常见心理问题，这些内容既能帮大家快速看懂基础心理学知识，厘清人与人相处、群体相处的底层逻辑，也有助于我们改善社交状态，了解自己、读懂身边人的想法。 另外，本书还配有大量全彩图示以及要点、人物传记、心理学与社会等知识板块，有助于丰富读者的感官体验，帮助读者轻松阅读与学习。 本书适合心理学初学者与爱好者，尤其是青少年与普通大众。
逻辑学基础与思维训练
￥23.99
无
地理学原来这么有趣:颠覆传统教学的18堂地理课
￥17.99
这是一本介绍地理学大师及其思想精华的图书。它虚拟了18堂神秘课堂，每堂课都围绕一个主题展，并挑选合适的地理学大师讲授。在授课的过程中，听课人与大师们还有互动和交流。虽然，那些大师们是带着“任务”前来授课的，但他们可不是如此“听话”的嘉宾，还会时不时说些自己的趣闻、趣事，如果你喜欢听这些方面的故事，可千万别错过了本书！ 《地理学原来这么有趣》中，阿基米德、托勒密、达尔文、利玛窦等54位地理学大师以漫画形象出镜，与你零距离互动，轻松展示毕生经典理论！ 《地理学原来这么有趣》涉及地球运转、地质构造、地貌、气象、大气、水文、海洋、冰川、环境地理、植物地理、动物地理、人口地理、城市地理、工业地理、旅游地理、军事地理、政治地理、地图学等18个你身边的话题，在众说纷纭的今天，听大师指迷津！ ? 《地理学原来这么有趣》精心绘制近百张示意图，直观了解地理学核心理论，快速掌握认识世界的地理学常识！ ? 《地理学原来这么有趣》中，54位地理学大师纷纷推荐经典参考书，为你启地理学世界的大门！ ? 《地理学原来这么有趣》特邀土地资源与空间信息技术博士赵业婷即兴评注并作序推荐！
白居易的节日:唐诗里的岁时烟火记
￥24.90
《白居易的节日：唐诗里的岁时烟火记》以白居易的节日诗文为经纬，编织出一幅唐代节俗文化的全景画卷。全书分上下两篇，上篇循白居易的人生轨迹——从宿州避乱的孤灯除夕、长安求仕的元日朝贺，到贬谪江州的湓浦望月、晚归洛阳的千里邈思——在不同的地理节中，白诗如时光琥珀，封存了元日柏酒、寒食禁火、端午竞渡、中秋玩月等盛世节俗的鲜活细节。下篇则深掘个体与时代的互动——节俗的千年传承、中唐的诗酒风尚、宦海浮沉的身份印记、生命意识的悲欣交集，共同熔铸成其诗中“万人行乐一人愁”的独特节庆美学。
原来这就是逻辑学:16堂大师逻辑课
￥19.99
简单风趣的大师逻辑课来了！本书邀请波普尔、休谟、孔德、古尔德、罗素、培根、亚里士多德等16位逻辑学大师走课堂，在与学生的畅谈中，讨论与现代社会生活密切相关的16个逻辑学话题——现实的思考、概念、概括、过度概括、隐含意义、谬误、错误类比、片面性思考错误、集体思维、推理关系与模态逻辑、回避问题、同一律和矛盾律、排中律和充足理由律、统一场理论、人际沟通中的逻辑语原则、诈骗等。全书精心绘制轻松幽默的漫画与图示，在趣味阅读中读懂社会运行的逻辑学原理，在逻辑学的世界中畅游，在理性思考中让人生更智慧。
论语--中华经典藏书(三版)【中华书局出品】
￥13.80
《论语》是儒家学派经典之作。南宋朱熹将其与《大学》《中庸》《孟子》合为“四书”。《论语》是孔子与其弟子的语录结集，集中地反映了孔子的思想。《论语》名称的来由，班固《汉书·艺文志》说：“《论语》者，孔子应答弟子时人及弟子相与言而接闻于夫子之语也。当时弟子各有所记。夫子既卒，门人相与辑而论纂，故谓之《论语》。”这一说法，大体可信。原始记录杂出于众手，*后编定当在战国初期，以曾参门人为主。《论语》一书是集章成篇的体例，各章间的关系性较小。 《论语》的核心思想为“仁”，提倡“仁”“义”“礼”“智”“信”，其内容广泛深邃，其风格隽永含蓄，对后世起到了重大的影响。它不仅是学者研究的经典，也是普通人安身立命、寻求智慧的生活指南。无论时代如何变迁，它总能提供关于如何做人、如何相处、如何面对世界的深刻而温暖的启示。
屏蔽力
￥35.90
你每天的心情，有多少是别人传染给你的？ 你每天的情绪，有多少是被他人左右的? 你每天的时间，有多少是自己主动规划的？ 我们每个人都生活在纷扰繁杂的尘世中，常常不自觉地陷盲目攀比中，又或因他人的闲言碎语和越界要求而烦恼不安。尽管十分不情愿，但我们却又不得不受身边人的情绪和评价左右，被他人的情绪污染从而被负面情绪缠身，因他人的评价而变得郁闷焦虑，失去自我。 人的心灵空间是有限的,当我们的内心被消耗自己的人和事塞满，自然就不下梦想和未来。久而久之，我们活得又累又消耗又没有方向。 人生在于选择，学会屏蔽，坚守自我，是每一个成年人都应该拥有的了不起的生活能力。 屏蔽力是一个人排除负面信息、隔离无效信息、抵御他人情绪和评价的能力，是一种清醒的生活方式。 这本书是带你做好内心的精神防守，过富足自在人生的生活能力指南，通过屏蔽他人的情绪污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽无用信息和无效社交4大维度，分析缺乏屏蔽力的表现，全面解读了屏蔽力的6大法则，以及35种行动指南教你如何在这个纷扰的世界自在地活着。
辽夏金元时代的宗教思想与文化认同(下册)全二册 中华书局出品
￥65.80
《辽夏金元时代的宗教思想与文化认同（套装上下册）》在10-14世纪中国民族融合一步发展的历史背景下，对非常具有代表性和影响力的辽夏金元等政权及其主要宗教思想，行宏观与微观相结合的通贯性研究。从文化认同的角度，对辽夏金元时代的宗教思想文化行了整体研究，较为系统地梳理了该时期各王朝的主体宗教思想与中原汉族之间文化认同的细节、路径与特；从宗教学和历史学视角，系统考察了这一时期各主流宗教思想文化的具体内涵和理论特，探讨了各种宗教形态、思想与辽夏金元社会的互动，及其与文化认同的关系。力图展现这一时期中国思想史、宗教史、民族史的全貌，揭示“多元一体”中华文化的丰富内涵。
