购物车
个人中心
走出创伤与成瘾,找回*好的自己
￥44.85
创伤与成瘾是人们面临的*常见的两个难题，但直到近年人们才发现它们之间是相互联系的。针对这两个问题，该领域权威专家娜佳维茨博士提出一种名为“寻求安全”的疗法，经科学证实有效并得到广泛使用。她专门为大众读者撰写了这部自助书，不但解释了成瘾和创伤之间的联系，而且提供了基于科学的自助策略，无论在复原的哪个阶段都可以使用。 本书是一部内容丰富的资源手册，提供了诸多应对创伤与成瘾的实用方法，使用精心设计的问题、练习和测验来促成思考和改变，并且记录了许多复原者鼓舞人心的故事和话语。 你可以从本书中学习到： 如何抛弃过去糟糕的问题应对方式，培养全新的应对方式。 如何抛弃童年受的不健康信息，保留健康的信息。 如何选择自我同情，而不是自责和羞愧。 如何鼓励自己成长和学习，改善大脑功能。 如何探索更好的自己是什么样的，并找到方法去努力。 如何运用想象和创造力，获得更多方法和资源。 如果需要，如何找到适合自己的咨询师。 …… 如果你是复原者的亲友或助人的专业人士，本书也会对你非常有帮助。
开场:女性学者访谈
￥56.99
“女生不适合做学术”？ “女博士是第三种人类”？ “女同学只会死读书？” “不够理性、不够严谨、不够创新，不够……” “学得好不如嫁得好？” 一句话，身为女性，意味什么？为什么她们大都拒绝性别标签，甚至排斥在前面加上“女性”二字？ 上野千鹤子、戴锦华、贺桂梅、梁鸿、张莉、包慧怡……她们虽然国别不同、领域各异、代际也参差不齐，但全是业界翘楚，是文化领域绕不过去的名字。对她们而言，女性主义意味着什么？性别身份带给她们的，是束缚、壁垒，还是成就、自由？她们又如何在男性为主导的规范中涉水而行？《场：女性学者访谈》试图破性别刻板印象，破除学术圈性别壁垒。全书以一问一答的形式，与11位学者展了深度访谈，围绕学思历程、性别身份与学术研究关键词，回溯了各自的思想脉络，盘了她们的不满与困惑，野心与梦想；同样，这些生命经验也是大部分现代女性所共同拥有的痛与快乐。
经典美国教科书(套装共3册)
￥39.99
▲这是一套美国经典教材读本，包括《美国学生历史》《美国语文：小学版》《美国语文：中学版》共3册。 《美国学生历史》一书是哈佛大学著名历史学教授爱德华?钱宁专门为美国中学生撰写的一部关于美国历史的简明教材，它对此后的美国历史教科书产生了巨大而深远的影响。 全书从北欧人发现美洲开始，分15个部分着重讲述1600—1900年期间300年的美国历史，包括美国人民为获得独立和统一而进行的无数大大小小的战争，以及为完善政治制度而做出的努力。 全书脉络清晰，语言简明，客观地将美国的形成和发展画卷般地呈现出来，十分便于学生理解与记忆。相信阅读本书，读者对美国历史和世界发展史将会有一个更深刻详细的了解。 ▲《美国语文：小学版》内容精选于美国当代语文读本，来自于美国著名教育家、俄亥俄大学校长威廉?H.麦加菲倾心主编的首套美国语文教程。 该教程汇集了塞缪尔?约翰逊、华盛顿?欧文、威廉?莎士比亚等名家名作，被美国媒体称为“影响美国五代人的心灵读本”。 ▲《美国语文：小学版》结合当代小学生阅读习惯，将全书分为走进大自然、人与动物、善良友爱、诚实待人、温顺和蔼、坚持正义、勇敢面对一切、做一个勤奋的人、勤于思考、享受陕乐、感悟人生11个部分，汇集了塞缪尔?约翰逊等名家的经典作品，每一篇后面都配有对应的英文原文，以及相关知识拓展和阅读思考，让读者在欣赏优美文字、了解历史背景、感受道德力量的同时，提高英语阅读和理解能力，拓展思维方式，提升综合素质。 ▲《美国语文：中学版》结合当代中学生的阅读习惯，将全书分为热爱自然、人类的起源、战争的插曲、黑奴的解放、伟大的演说、美国的危机、名人逸事、航海日志、文学成就9个部分，汇集了本杰明?富兰克林等名家的经典作品。 作品为美国学生提供了普遍的普世价值，影响了美国的教育和伦理道德。如今，美国的语文不再是美国学生的教科书，它还是全世界了解美国精神与文明、历史与文化的经典读物。
社会达尔文主义:美国思想潜流
￥29.99
本书追溯了达尔文主义对美国镀金时代、步主义时代社会思想的影响。在社会和政治领域，达尔文主义的修辞被用来支持完全对立的不同思想观。无论是达尔文主义式的个人主义，还是达尔文主义式的集体主义，只要社会存在一种突出的掠夺环境，社会达尔文主义就有再度兴起的可能。
不去讨好任何人
￥59.80
我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。 本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还提供了切实可行的改变方法。在本书的后一章，作者还介绍了以“自我救赎，活出自我”为目标的“SELF 心理自助疗法”，这套方法将帮助读者在今后的生活中改变自己的认知与行为模式，摆脱讨好型思维造成的困扰。 本书适合那些为自己的讨好型人格感到困扰与痛苦的人，希望在读完本书后，每一位读者都能对自己更好一些，活得更自在、更潇洒。
舍身求义(中华美德)
促销价:￥0.35|￥29.80
“生我所欲也，义亦我所欲也，二者不可得兼，舍生而取义者也”。早在几千年前，伟大的思想家庄子就给后人阐述了舍生求义的人性美德。中华民族的传统文化源远流长，博大精深，是中华民族的根和魂，其精髓就是中华民族传统美德和人格修养。在中华民族悠久的历史长河中，高尚的民族情感、崇高的民族气节、良好的民族礼仪构成了中华传统美德和人格修养的奠基石，充分体现了中华民族在处理人与自然、人与社会、人与他人之间关系的基本价值观，本书收录了部分“舍身求义”的小故事，希望能给读者以启发。
华杉讲透《资治通鉴》12
￥52.00
《资治通鉴》从战国写到五代十国，生动展现了16个朝代1362年历史中一个个活生生的人和故事，可以说是中国政治和文化遗产的“大数据”和“超级案例集”。我们今天遇到的问题和困惑，无论是个人的还是国家的，历史先辈们都遇到过、处理过，有经验教训。 本书作者华杉用“通篇大白话”翻译整部《资治通鉴》，并尽量保留原文的韵味，让人像读小说一样拿起来就放不下。同时，本书结合历代名家观点，加上华杉本人的点评，讲透《资治通鉴》中对21世纪普通人真正有用的智慧——让人看一遍就会，看完就能用得上。
未来形而上学导论(注释本)
￥13.20
由中国人民大学哲学院教授李秋零主编、主译的《康德著作全集》（9卷本），以普鲁士王家科学院本（通称“科学院版”）为底本，全部直从德文译出，原文为拉丁文的则直从拉丁文译出。科学院版《全集》包含了康德生前公发表的所有著作和文章，并且经过了德文编辑者的详细校勘。中译者在翻译过程中参考了已有的各种译本，同时也对一些名词、术语提出了自己的独到见解。中译者以其在西方哲学、宗教学、语言学方面的深厚学养，以及十年如一日的苦心孤诣，为我们提供了一个可信、可读的康德著作文本，对康德翻译与研究作出了不朽的贡献。
关灯就睡觉:哈佛医学院高效睡眠指南
￥15.40
本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上，作者分享了自己在哈佛医学院的行为医学失眠治疗项目，用以指导大家循序渐地克服失眠。该项目是美国非药物治疗失眠的首创，基于作者在哈佛医学院20余年的研究和临床实践，形成了围绕认知行为疗法展的六星期失眠计划，通过认知重构、放松疗法等技巧教大家学会更积极地识别自己的消极思想，树立正确的睡眠观念，从而改善睡眠和健康。书中丰富的案例和互动练习，让你清楚地知道为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。 本书将帮助你： 明白对睡眠的焦虑和不良睡眠习惯是如何让你睡不着的？ 了解常用安眠药的副作用以及如何有效地停止或减少安眠药的服用； 改变有关睡眠的消极想法，并建立促睡眠的行为和生活方式； 掌握放松方法和减压技巧，收获健康和幸福；
大明侃史官
￥22.90
本书线索清晰、分析透彻、活泼有趣，却又不失严谨。为读者展现了明朝从兴至衰的浩荡历史程，以全景图的模式剖析明朝兴亡背后的原因，以及皇权、宦官、文臣势力角逐下的王朝命运，展现历史背后澎湃汹涌的暗流，解析王朝背后的权力之道，洞见历史深处复杂的人性。 这是一本有灵魂、有内容的“正经”明朝史，那些陷落在历史深处的人物在这一刻，不再是一个个生硬刻板的名字，而是一个个灵魂都散发着趣味的时代见证者。作者用现代人熟悉的诙谐手法，将明朝的发展、更迭、龙争虎斗、爱恨情仇以独特的视角展现出来。
博大精深的中国文化(新视野百科书坊)
￥0.99
我们自豪，从远古的神话传说到当下，中华文明是世界所有文明进程中没有湮灭、断裂的。我们骄傲，五千年的历史长河里，先人给我们留下了博大精深、用之不竭的文化财富。本书通过精练的文字，用简洁生动的语言为读者介绍了中国的文化，让我们对中国各种文化的常识有一个了解。
中国人的精神(中英双语珍藏版)
￥24.00
《中国人的精神》属“壹力文库•中英双语珍藏版”系列丛书，“近代中国*人”辜鸿铭的英文代表作。全书由作者1914年发表于英文报纸《中国评论》，以“中国人的精神”为核心的系列英语论文结集而成。是东西方文化比较的早期代表作品。辜鸿铭论述的主旨就是揭示中国人的精神生活，阐发中国传统文化的永恒价值。辜鸿铭在书中指出中国人同时具备深刻、博大、简朴和灵性四种美德，并主张用中国传统的儒家思想解决西方社会存在的问题并对其行改造。《中国人的精神》出版后在西方社会引起巨大反响，先后被译为德语、法语、汉语等多种语言，并多次再版。德国因为本书而掀起数十年的辜鸿铭热。
机敏谐趣(中华美德)
促销价:￥0.35|￥29.80
机敏，是机智，是智慧；谐趣，是诙谐，是幽默。中华民族是一个充满智慧的民族，千百年来，不乏机敏谐趣的传说和故事。这些故事或大或小，或深奥，或通俗，但它们都是那样的幽默有趣，那样的充满智慧。本书中的这些小故事，不但可以成为广大读者茶余饭后的谈资，还能够使我们在欢笑的同时，更加聪明，更加明智。使我们德高、志坚，智慧、风趣。小小的“机敏谐趣”故事，给人以启迪，给人以回味，给人以积极向上的动力，它蕴含着一种神奇的力量。智慧的力量是一把钥匙，能打开知识的大门，能打开思想的大门。在我们品味这些故事的同时，让智慧的火花照亮我们的心灵殿堂。
忠于爱情(中华美德)
促销价:￥0.35|￥29.80
爱情是生命的桂冠，若灵魂中没有爱情，生活就会很快消沉。爱情是两颗心撞击的火花，是智慧的*高艺术，爱情的脚步是无法阻挡的！爱情能够鼓舞人，唤醒内心沉睡着的力量和潜藏着的才能。爱情是真实的，是持久的，是我们所知道的*甜也是*苦的东西。爱情来时是怎么的颜色？你我寻觅着怎样的爱情？翻开爱的篇章，让我们一起去认识爱情！
江湖
￥29.99
“走江湖的人，讲究三硬：官面儿的靠山硬；道儿上的关系硬；本身能耐硬。” ——郭德纲《江湖》 行走江湖，你需要怎么样的城府、心机和格局？ 看郭德纲煮酒论史，江湖大佬论江湖，从官方正史、逸闻野史和民间故事中提炼出中国式人情社会的底层逻辑，破江湖、官场、商场玄机，一本书教你做人、防人、驭人。 “心有波涛面含春色，此为江湖。”
古代经济史(贝克知识丛书)
￥22.00
本书概述了跨度约一万年的经济史——从人类定居、始农耕直到古代后期。人类创造的社会形式越复杂，集体所提供的保障越重要，置有助于提升社会名望的货物也越富有吸引力。商业和手工业获得了新的推动力，商人这一职业得以产生。商人将他们的货物或用荒漠商队运送并穿越陆地，或用船只跨海运输，他们愿意承担由此产生的高风险，只为在目的地出售这些货物，从而获得可观的利润。 本书展示了经济史学家眼中的“轴心时代”。我们可以从中看到古代的人们如何行经济活动，如何面对经济困境，并由此了解他们由特定的经济生活而产生的观念，了解古代人与现代人思维方式的差异。本书生动详细地讲述了一段多面而引人胜的古代经济史。
不被父母控制的人生:如何建立边界感,重获情感独立
￥38.35
许多人在不健康的家庭中长大，做了父母之后依然保持着不成熟的人格，在育儿方面也有各种不成熟的表现：情绪极其不稳定，控制孩子的生活，逃避自己的责任，拒绝和疏远孩子…… 如果你有这样的“情感不成熟的父母”，那么你在童年时会感到孤独和被忽视。成年之后，你可能会难以表达甚至认识不到自己的情绪和需求；在人际关系中无法建立适当的边界，容易受其他情感不成熟的人影响；父母可能仍然在嘲笑你的情感需求，轻视你的个人生活，控制你的思想自由。你怎样才能走出这样一个处处受限、没有自我的人生呢？ 吉布森博士30年来一直在研究情感不成熟的父母对成人孩子的影响，《不被父母控制的人生》是她撰写的一部实用指南，提供了真实的案例、有效的练习以及积极的提示和建议，帮助你学会： 减少自我怀疑和对他人评价的恐惧，重新与自己的情绪建立联结，增强情感自主性和自我意识；与父母之间设立健康的边界，摆脱父母的情感控制，确保自己的情感和需求被尊重； 识别其他情感不成熟的人，保护自己不被别人的情绪控制，在人际关系中建立适当的边界感。 本书将帮助你找到按自己的方式生活的自由，真正走出原生家庭的影响，拥有一个自己说了算的人生。
故宫的古物之美.4
￥47.00
本书为祝勇经典作品《故宫的书法风流》上卷（单行升级本）。 祝勇用诗意的语言、散文的笔法、史学的态度，选取两岸故宫收藏的书法名作，以李斯、王羲之、李白、颜真卿、怀素、张旭、蔡襄、蔡京等古代书法家为线索，讲述了这些艺术品背后不为人知的历史故事，再现了这些书法家跌宕起伏的个人命运。这是一座“纸上的故宫”，让我们知道那些比远朝代更伟大的中国古代艺术品是怎样出生，又在经历了怎样在的坎坷之后抵达我们的面前。面对那些久远的墨迹，你我都会怦然心动。除了感叹古代艺术家的惊人技法，心里还会联想到那些纸页背后的故事，浮现出那些在紫禁城出现过又消失掉的人与事。
身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康
￥51.00
为什么有的人过着健康的生活，却还是患上严重的疾病？ 为什么得了同样的疾病，有的人受治疗的效果比其他人差？ 什么样的人更容易患上癌症？ 加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中，发现很多患不同疾病的重症患者，都有着相同的情绪和行为反应模式：他们压抑自己的想法与感受，难以拒绝他人，无法表达愤怒，这使他们承受着巨大的压力，内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统，导致身体的疾病，这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多，是时候好好关怀自己了。 马泰博士将近期新的关于身心联系的科学知识，与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合，深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系，并探究了身心疾病的代际传递，以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。后，介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。 当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人，当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求，我们的身体健康将极大受益。
明朝为何说亡就亡(从党争、财政、流民、外敌等讲透明朝灭亡的真正原因!百家讲坛名师方志远新作!)(读客中国史入门文库)
￥45.00
1644年，明朝灭亡。一直以来，人们对明朝为何而亡的问题争论不休：一些“明粉”觉得，这么好的明朝，为什么说亡就亡了？还有一些朋友勉强属于“明黑”，他们觉得，明朝的问题这么多，不亡没有天理。 本书从党争、财政、流民、外敌等视角出发，讲透明朝灭亡的真正原因： 明朝之亡是亡于万历还是亡于崇祯？是亡于宦官还是亡于文官？是亡于东林还是亡于阉党？是亡于无钱还是亡于无兵？是亡于“流贼”还是亡于女真？是亡于天灾还是亡于人祸？是亡于藩府还是亡于富户？是亡于海外白银还是亡于国内加派？是亡于社会放还是亡于政府封闭？是“亡国”还是“亡天下”？ 从党争、财政、流民、外敌……讲透明朝灭亡的真正原因！ 翻本书，看透明朝究竟为何而亡！
古人的54个生活日常
￥29.99
本书从古人日常生活中的54个细节着手，探究了中国人3000年来的生活习惯、文化观念和民俗变化。通过这些生活变迁的细节，可以看到无论是物质基础还是精神文明，中国人一直在不断探寻新境界的路上，广大劳动人民用中国人独有的生活智慧解决日常生计问题。 日子虽然琐碎，但其根脉深长，正是这些普普通通的百姓生活，缔造了中华延绵几千年的历史，也涂画了中国人的人文底色。
