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五音静心:音乐正念帮你摆脱心理困扰
￥29.25
从走出酒瘾的迷失，到摆脱躁郁的困扰；从试图逃离现实，到认知真实自我。作者以自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合自己多年来行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳了一套音乐正念静心方法，希望能够帮助更多人用*短的时间理解正念静心，感受静心练习带来的各种正面改变，摆脱生活和工作中的烦恼与困扰。 书中针对焦虑抑郁、成瘾依赖、社交恐惧等心理问题的音乐正念静心练习，将会告诉你如何通过练习关注当下，调整自己的内心秩序，认知真正的自我，从而过上幸福的生活。书中练习都是基于碎片化时间的练习，可以随时随地行。另外，本书特别附赠作者新近创作的“静心系列”专辑，以辅助读者行静心练习。
戒掉恋爱脑: 战胜情感依赖,找回独立自我
￥59.80
为什么你总也忘不掉、离不那个人? 为什么你在关系中不断付出，却总是受伤、痛苦? 针对“对爱上头”的“恋爱脑”现象，本书作者以独特的视角和犀利的文字指出，人们眼中热烈浪漫的“爱”，可能只是一种让人深陷其中、永不满足的“瘾”。人们因为无法爱自己，所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖，把爱当作缓解痛苦的安神药。 本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念行了系统阐述，直指因爱痛苦的本质:试图付出一切，努力成为对方不可或缺的那个人并不能换来真正的爱，人们苦苦期待的“终极拯救者”也不会降临。掌握幸福主动权的途径就是成为精神独立的成年人。 战胜情感依赖，需要我们勇敢面对真相，放弃用取悦换取幸福的幻想，学会爱自己，最终建立真实、健康的亲密关系。
图解阿德勒心理学
￥38.00
本书共分七章，分别从阿德勒心理学的基本理念、“心”陷负面循环的机制、“积极自我”的造方法、改善“人际关系”的方法、促使人高效工作的方法、营造健全“家庭环境”的方法、让“人生”变得更丰富的方法方面对阿德勒的相关思想和观行了阐述。书中不仅使用了大量的插画，而且还结合了我们日常生活中的相关案例，使得本书的内容一目了然、通俗易懂。本书对存在陷消极思维不能自拔、对未来感到迷茫、自我肯定感较低、人际交往总是不顺等问题的群体非常有帮助。阅读本书，不仅可以助力我们理清阿德勒心理学的主要脉络、掌握阿德勒心理学的主要内容，而且还可以将其运用到实际工作和生活当中来改善我们的人际关系、指导我们追求内在的幸福。
停止自我破坏:摆脱内耗,6步打造*行动力
￥38.00
明天有重要的工作报告要交，今天你却只想刷手机，就是不想动笔去写。 你需要健康减重，却无法坚持运动和适量饮食，经常半途而废。 想在新的社团中结交朋友，但总觉得自己会被排除在外而逃避参加聚会。 在工作、学业、社交生活、运动健身等方面，自我破坏可谓无孔不。各种阻碍你达成目标的想法和行为，都可以被看作自我破坏。 自我破坏会让你： 一边说着想实现自己的目标，一边又无法做出行动 感到焦躁，出现强烈的挫败感或沮丧感，安于现状，得过且过 面对压力、恐惧时，选择逃避，不去面对，停滞不前 本书融合学习心理学、自我实现、新情绪疗法等理论，提供“快速练习”“短期练习”“长期练习”三类实用性练习，帮助你： 了解影响行为和想法的L.I.F.E.四因素 找到触发自我破坏的情绪、想法 摆脱困扰自己的“内心戏” 提高自我调节能力 高效行动，达成目标
501个创意写作练习:每天5分钟,激发你的创造力
￥35.40
本书提供了501个充满创意的故事写作点子，涵盖冒险、回忆录、诗歌、科幻小说等文体，以及人物、对话、开头、形式、情节、场景、视角、声音等故事要素，每天自由写作五分钟，帮助读者开发故事创意，养成写作习惯。每一个写作点子后面还有延伸思路，如果继续写下去，会有更多收获。当你缺乏思路时，这些点子还能帮你找到故事的开头。总的来说，这些点子将帮你：激发新灵感，扩充感觉的领域，改进旧作品，发现新文体，掌握新技能。
天才远离法学
￥14.99
本书乃中国民主法制出版社著名品牌“独角札丛”丛书之一部，保持了该丛书的一贯高标水准，并在风格、内容上有明显的突破。更为重要的是，本书的某些观、思想倾向，如法学对数学的借鉴，当代中国法学对古今中外法学资源的汲取，等等，对于中国法学的发展而言，颇有激励促的重大意义。 本书共分三辑，*辑十多篇内容与国外法律文化有关。第二辑十多篇内容与国内法律文化有关。第三辑十多篇文章基本属于文学作品，是为作者的精彩随笔。
中日图解山海经
￥63.99
《中日图解山海经》是目前各种“图解山海经”的全新升级之作。众所周知，《山海经》作为中国的一部创世纪史诗，内容涉及历史、地理、民族、宗教、神话、生物、医学、水利、矿产等，是中国神话的山之作。本书以“中日”为名，即以中国和日本两国关于《山海经》的图卷为依托解读这部影响两国乃至东亚的经典作品，书中汇集中国明清时期800幅山海异兽神怪线描古图和日本江户时期“山海经神兽彩卷”《怪奇鸟兽图卷》76种山精海怪彩图，借助精通文言文和日文的青年学者的细致解读，展现中土和东瀛对“山海异怪”的古典幻想和实现认知，让我们重新认识《山海经》中的奇异怪物到底是如何“炼”成的。
如何设计深度学习的课堂:引导学生学习的176个教学工具
￥23.95
在鼓励学生深度学习的课堂上，教师不仅仅要传授学科知识，更重要的是要教会学生如何学习。通过深度学习，学生能积极主动地参与学习过程，掌握学习方法，不断提高解决问题的能力。本书从各个方面启发教师如何设计深度学习的课堂，培养学生的深度思考能力和 深度合作能力，引导学生行自主学习、合作学习和探究式学习： ·用新颖的方式导新课，激发学生的学习兴趣和好奇心。 ·鼓励学生勤动脑、多思考，引导学生学思融合与深度思考。 ·实现出色的小组合作，帮助学生掌握有效沟通、团队合作的基本技能。 ·确保你的教学始终出类拔萃，让学生找到学习的意义与乐趣。
自行车的诞生:从手稿到环球利器
￥45.00
今天司空见惯的自行车，在交通史上的地位可能要比大家想象的高得多。这是人类次拥有一种不依靠畜力，以小的代价即可拓展自由交通半径的工具。它便捷、实用，还很时髦，当年曾经启一种时尚男女们热衷的运动与社交方式，并且引发了西方社会女性服饰的巨大变革。人们用四百年时间一造出这精美机械，宛如一幅斑斓而迷人的拼图，每个时代的设计与工艺大神们都为它的完整奉献一份力量，直至19世纪末20世纪初完成了现代化的版本。
一个女孩的精神分析治疗笔记【少儿版《蛤蟆先生去看心理医生》。】
￥20.80
一个昵称叫“小猪猪”的2岁女孩，自从妹妹出生以后陷了情绪困扰，父母带她来见英国家喻户晓的儿童心理专家温尼科特行心理咨询，全程历时2年半共会见16次。 温尼科特通过敏锐的直觉和娴熟的分析，在治疗中扮演“小猪猪”赋予他的各种角色，把移情带到了生命体验中。女孩内心世界的戏剧性让她自己体验到了严重困扰她的那些幻想，并且使她能够与这些幻想一起游戏。本书展现了一名儿童的心理治疗与成长过程，也说明了在儿童成长中引导和重视的作用。书中儿童出现的攻、愧疚、贪吃、焦虑、抑郁等典型性行为表现和配套的专业引导治疗都让人拓视野，受益匪浅。 跟随英国儿童心理专家的脚步，建立“温柔而坚定”的教养方式，让孩子在家里获得更好的成长和疗愈空间。
掌故(第九集) 中华书局出品
￥46.80
较之前八集，本集体量明显增大，堪称“特大号”，三篇长文撑起主干。篇《钱锺书旁记》，是钱锺书先生的堂弟钱锺汉四十年前所写，虽说是“旁记”，却不得不承认，自家人“旁记”的深度与生动，迥非他人所能及。第二篇《一个陌生女读者的来信——胡适与龚羡章、文公直“夫妇”交往钩沉》，从胡适秘藏的一通读者来信，钩沉出他与一对出身名门的年轻夫妇的交往，如同掀起了厚重的时光幕布；作者夏寅年少新，令人欣喜。高林重新梳理、充实、考察名记者浦熙修在1949年之前的工作与生活，也不妨说是在书写对祖辈那一代新闻工作者精神世界的理解。 新作者序列，本集还有黄大德、牛风雷、叶康宁、吴真四位学人加。黄大德作为邓尔雅的外孙、黄般若之子，写起汪精卫的侄子、奇人汪希文来，少不了珍秘的家族记忆。留心掌故家及其著作，是《掌故》的一贯偏好。牛风雷写北京掌故家金受申，以丰富的藏品为后盾，是难得。吴真关注东京文求堂的涉华商业活动及文求堂两代主人的生命史，叶康宁关注与袁世凯“洪宪”朝廷相始终的洪宪金印乃至印蜕等等，人之悲欢，物之浮沉，隐身其后的，无不是时代的翻云覆雨手。俞汝捷、赵珩、胡桂林、胡文辉、艾俊川、宋希於等几位资深作者，也都各有佳构。尤其是俞汝捷，因为特殊的机缘，触到后来轰动海外的“蝴蝶君”原型时佩璞，记下了他作为戏曲演员的日常一面，正是其传奇经历的绝妙对照。还有在清宫掌故领域里绕不过去的“德龄公主”，早有人指出并非真正的公主，但笼罩在她父亲一家头上的迷雾，直到本集的艾俊川文章才得到全面廓清。
不稳定的自尊:女性的自恋人格与自卑感
￥48.00
时代的风潮、广泛的焦虑，导致女性的自恋现象日益严重。但首先需要说明的是自恋并不是一种疾病，它是一种对严苛环境的适应，是一种隐藏真实自我的方式。 为什么有的人外表出众，却还要去整容抽脂？ 为什么很多人在拍照时，一定要用美颜滤镜？ 为什么有些人总是在情感上陷两难一选择——亲密时，会害怕受伤害；选择远离时，又害怕孤单？ 这是因为她们都有不同程度的自恋型人格障碍，她们想用成功、金钱、别人的认可来弥补自我价值感的缺失，她们表现得理智、坦率，却都有深度的不安全感和自卑感。 资深心理治疗师贝贝尔·瓦德茨基认为，自恋型人格障碍往往有着严重的自我怀疑与自卑的特征，光鲜亮丽的自信外表常常只是用以隐藏内心的不安。在本书中，她从大量的女性案例出发，融合温尼科特、荣格等多个著名流派的理论学说，将女性自恋的表现分为8个方面：体重、饮食、外貌、对孩子的自恋利用、成就感、自尊感、渴望承认与亲密关系，并深分析自恋型人格障碍产生的原因——“原始人际关系”的影响。 受自恋型人格障碍困扰的人们从未触达真实的自我。本书是为所有女性所写，希望有过此类困扰的女性能够通过本书更好地理解并受她们的自恋障碍，也希望所有女性都能够学会纳和拥抱自我，重塑独立人格，挣脱自恋的枷锁。
彼得大帝:俄罗斯帝国崛起的奠基者
￥112.80
彼得大帝是俄国乃至世界史上的一代雄主。他既是喜怒无常的沙皇，又是步明的改革者，更是高瞻远瞩的政治家。 本书以17—18世纪欧洲与俄国的宏伟历史为背景，详尽地叙述了彼得大帝的非凡一生，将他从一个小男孩蜕变为传奇人物过程中的诸多事件娓娓道来，生动地展示了他如何凭借自己强烈的好奇心、旺盛的精力和强大的意志力，通过西化改革拓展国家版图，使国家脱离黑暗，走向现代化，文明的新时代，一跃成为欧洲强国。 作者以高超的叙事技巧和小说式的笔法串联起繁杂的史实，重现了那段辉煌的历史，立体地塑造了彼得大帝复杂的人物形象：冲动而又固执、慷慨而又残暴、温柔而又无情。 ????
欧洲传播思想史(修订版)
￥99.99
传播学作为一门独立学科，诞生于20世纪40年代的美国，但传播思想的产生，却可远溯至古希腊。正如著名传播理论家E.M. 罗杰斯所说，“任何涉一条新的河流的人都想知道这里的水来自何方，它为什么这样流淌。”“我们来自哪里？”这是传播学这一年轻而又古老的学科所不得不面对的问题。 本书就是这样一本溯源之书。从2000多年前古希腊的学园到当代异彩纷呈的网络世界，本书试图跨越时间的藩篱、破学科的界限，在对数代学者、哲人思想的考察中，追索传播思想在欧洲的产生、发展及嬗变，在历史脉络和广阔的人文社科背景下勾勒出一幅传播学的“世系表”。作为一本较完整的西方传播思想史的研究著作，作者以个性解读方式，取精探幽，有助于拓读者视野，推动传播思想研究的深。
南北望:明代中越文学交往研究(精) 中华书局出品
￥57.60
21世纪以来，域外汉学研究是学术热，也是学术前沿，取得了一系列令人欣喜的成果，有力地推了中国文化史、中外交流史的研究。 《南北望：明代中越文学交往研究》作者的大著倡导“立足中国自身看周边”和“从周边看中国”的新理念，特别关注中外文学交往的互动性、“互构性”，希望从中越双方的流动视角和双边立场，研究相关的人物形象、地域形象、帝国形象，研究文学书写的文体、主题、策略和心态。
先秦文献探源(精) 中华书局出品
￥52.80
本书依据王国维提出的“二重证据法”对先秦文献与相关史实行了别生面的探索，试图恢复其本来面貌，是作者积30余年之功的倾心之作。 全书共二十三章，主要内容可以归纳为五个方面:一是中国古典学的发展方向与历史文献研究方法论，二是诸如老子其人其书、孔子与《周易》、儒家八派、思孟关系等中国学术思想史上的著名公案，三是《尚书》《论语》《孝经》《易传》《礼记》《大学》《中庸》《乐记》等中华核心经典的成书、作者与时代，四是儒道两家出土文献五是其他先秦文献与相关史实考证。
情绪心理画:一笔一画安顿你的内心
￥39.80
你的生活是否因焦虑和压力失去了控制？你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰？你是否经历了重大的负面事件与变故？本书作者在人生的艰难时期发现，速写将她的思想、情感和想法以一种有形的形式表现出来，而使她能有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。 艺术并不令人生畏，任何人都可以拿起一支笔，始一种变革式的创作实践，它将改变你表达 和体验内心深处完整自我的方式。速写的本质是一种创造性的表达方式，它已发展成一种治疗工具，帮助我们识别自身情绪、处理个人经历、实现预期结果。这种自我表达与自我反省的日常过程 将帮助我们应对焦虑与创伤，重建欣欣向荣的内心图景。本书包含20个话题，如希望、信念、勇气、表达、步、反思等，每个话题包含两个速写练习，指导我们行实操演练。 本书适合任何希望找到平静、实现自我疗愈、重塑心理健康的读者阅读。
正念之旅
￥29.50
是否压力巨大，无法喘息？ 是否陷某种糟糕情绪中，始终不能摆脱？ 是否无法专心做事，长期效率低下？ 是否缺乏信心，优柔寡断不敢突破自己？ 是否与难搞定的老板、家人无法和谐相处？ 是否面对亲人的离去，久久不能释怀？ 是否身心俱疲，长期处于负向状态？ 智慧的现代人会选用一种温和而彻底的方式，化解生命中大大小小的难题。你人生所有困境的根源是，没有活好自己。正念让我们的生命处于一种奇妙的全然状态，在有意识地、此时此刻地、不评价地自我觉察中，好好活一场。真正活在每个当下。 在专注和纳中，你将轻松掌控与自我、他人、工作乃至更广阔世界的关系，掌控人生方向和生命质量，找回内心平静和幸福。 本书的那一刻，是你迈向正念的步，更是无限精彩生命的起。
观澜叩寂:语文教育行思录(精) 中华书局出品
￥58.80
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这是我在你内心深处找到的东西:精神分析师与无意识的精彩对话
￥35.90
遇到问题、陷痛苦，自己解决不了，不合适向朋友倾诉，也不确定心理咨询是否可以帮助自己，怎么办？不妨先看看这本书。 这本书里有很多人想要了解的问题：心理咨询是如何发挥作用的？咨询师有什么倾听与引导的技巧？咨询师与来访者看待问题的角度有何不同？咨询师如何发现我们自己意识不到的问题？又是如何用简单而富有表现力的语言，提供创造性的思路，让人豁然朗、与自己和解？好起来的标准是什么，被治愈的感觉又是怎样的？如果我有一些心理困惑和问题，在没有心理咨询师陪伴的情况下，我该如何靠自己面对、思考和处理？ 作者凝练超过五十年的临床经验，把心理咨询之所以发挥作用的精髓，向我们娓娓道来，这个过程就好像：咨询师潜来访者的内心世界，又重新浮出水面，告诉来访者他在水下发现了什么，感受到了什么——帮助来访者理解自己的底层逻辑，内隐的动机、愿望与创伤、恐惧，无意识的内心冲突等他意识不到的因素，以及，告诉来访者他该如何帮助自己。 这是一本精彩得有过分的书。无论你是正在陷困境的人，还是心理咨询师，都可以从这本书中获得意想不到的启发。
怎样起草文稿
￥29.00
文稿是党的路线方针政策和工作部署的重要载体。文稿要有政治性、思想性、理论性、指导性，要从全局的高度和领导的角度思考和把握问题，力求体现党的路线方针政策，体现把方向、议大事、谋全局的原则，体现从宏观思考问题、指导实践的要求。 作者长期在中央纪委和中央办公厅从事文稿的起草工作，因此对政治性文稿，特别是领导讲话、调研报告、政策文件等文稿的起草积累了大量经验。本书是作者对于多年工作经验的分享，阅读本书有利于提高文稿起草水平，更有利于在工作中文稿的质量。希望这本书能够对各级党政机关、各个部门、各类企事业单位的文稿起草人员有所帮助。
