万本电子书0元读

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国脚风采(4)
国脚风采(4)
读书堂
¥2.90
朱广沪:愿用一个人的声誉换来亚洲杯上的成功;杜伊:我们不怕法国队来土伦就是要赢每场比赛;杜伊:不公判罚激发斗志,国奥能胜任何决赛对手;杜伊妙手回春,导演逆转敢于否定自己显大将风范;罗克:杜伊在,国奥铁血军魂就在;国字号主帅海外再PK,杜伊要夺冠朱广沪底气足……本书总介绍了相关内容,想了解国足的风采吗?本书能让你更全面的了国足的风采。
国脚故事(2)
国脚故事(2)
读书堂
¥2.90
世界知名的足球网站称孙继海已成功签约曼城。从大男孩到大男人孙继海有了成熟的气质。孙继海带着合同回国?试训表现得到媒体一致好评。曼城求贤若渴孙继海转会可能会加入灵活条款。出国受阻无憾孙继海:中国球员值这个价钱。曼城新援成为孙继海“知音”:麦克马纳曼叫我SON。科萨则明确表示,像孙继海这样的球员能够胜任世界上任何一个联赛。他在团队中具有领袖气质。
国内羽坛大观(1)
国内羽坛大观(1)
读书堂
¥2.90
本书介绍了国内羽坛运动员的一些赛场内外的动态。如心系印度洋海啸灾民,广州羽毛球界捐善款逾十万,李永波点评国家队,女单现在好,后备力量堪忧。05国际羽联大奖赛下周开战,中国主将“闭关”小虎出征。世界华人同欢聚——第11届全球华人羽球赛追记。国羽下周开赴雅典,李永波称准备工作已全部妥当。中国羽毛球公开赛全回顾:18年风雨今朝迎来彩虹。
国内羽坛大观(3)
国内羽坛大观(3)
读书堂
¥2.90
本书介绍了国内羽坛运动员的一些赛场内外的动态。如心系印度洋海啸灾民,广州羽毛球界捐善款逾十万,李永波点评国家队,女单现在好,后备力量堪忧。05国际羽联大奖赛下周开战,中国主将“闭关”小虎出征。世界华人同欢聚——第11届全球华人羽球赛追记。国羽下周开赴雅典,李永波称准备工作已全部妥当。中国羽毛球公开赛全回顾:18年风雨今朝迎来彩虹。
篮球
篮球
读书堂
¥2.90
中国飞碟女将再发威射击世锦赛一天斩获二金一银,“微笑刺客”刘春红一定要去雅典奥运创造奇迹。力拔山兮气盖世中国举重队雅典奥运夺冠前瞻。老骥伏枥待奇迹占旭刚孙福明直面奥运挑战。中国军团瞄准举重射击两金男女蛙王、男足亚欧大战上演。天生力士唐功红为中国“搬”出百枚金牌。
联盟杯(2)
联盟杯(2)
读书堂
¥2.90
欧洲联盟杯(UEFA Cup)是欧洲足联组织的俱乐部赛事,创建于1971/72赛季,其前身是博览会杯。
联盟杯(3)
联盟杯(3)
读书堂
¥2.90
欧洲联盟杯(UEFA Cup)是欧洲足联组织的俱乐部赛事,创建于1971/72赛季,其前身是博览会杯。
每满100减50 看图学打叶问咏春拳
看图学打叶问咏春拳
周光远
¥13.90
《看图学叶问咏春拳(二维码视频教学版)》首先介绍了咏春拳的源流和包括技原理在内的基础知识,着采用真人示范分步骤图解的方式对叶问咏春拳的身法、散式、肘部攻、小念头套路等内容行了讲解。此外,本书还介绍了叶问咏春拳的功力训练方法和在不同情景下的防身类应用。无论是热爱咏春拳的门级练习者还是资 深选手,都可以从本书中找到提升自身能力的技法讲解。
每满100减50 普拉提动作练习全图解
普拉提动作练习全图解
(美) 鲍西亚·佩奇(Portia Page)
¥16.59
力量与柔韧是肌肉训练中两个同等重要的部分,普拉提运动兼具锻炼肌肉力量与发展身体柔韧性的功能,这将极大地改善现代都市人久坐不动引起的颈椎、肩膀、腰肌的不适症状。《普拉提动作练习全图解》从普拉提运动的益处、历史、规则讲起,超细致图解了普拉提的热身动作、垫上动作和器械辅助动作练习,无论是初学者还是阶者都可以依据详细的动作步骤指导轻松练习。与此同时,《普拉提动作练习全图解》还提供了17种可自由组合的普拉提健身方案,包括普拉提减脂、普拉提核心训练等内容,这会帮助每一位健身爱好者从普拉提运动中切实获益。
每满100减50 自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练
自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练
(美)香农·沙凡铎(Shannon Sovndal)
¥25.99
本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结,书中涵盖自行车训练的方方面面,包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备,以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤,易于理解和操作。 本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能,从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。
每满100减50 速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划
速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划
(美)美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association),(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys)
¥58.24
本书是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章,分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质,以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富的速度训练方法,还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求、改变技术缺陷。更为重要的是,《速度训练:理论要、动作练习与运动专项训练计划》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用,指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。
每满100减50 你可以跑得更快
你可以跑得更快
皮特·普菲青格,斯科特·道格拉斯
¥27.78
本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素:训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。 50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练,8套针对不同周跑量的周期性训练计划,4套针对短时间内连续参赛的短周期训练计划。 无论你是在准备马拉松首秀,还是算突破个人*好成绩,都将找到为你量身定制的、详细的训练计划。
每满100减50 少年足球教学与训练 7-8岁 基础训练78项
少年足球教学与训练 7-8岁 基础训练78项
谭廷信
¥19.99
本书是少年足球教学与训练的指导书。全书共分七大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为7~8岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。
最新垂钓知识图鉴(试读本)
最新垂钓知识图鉴(试读本)
金波,卢德娥 编著
免费
  为了让广大垂钓爱好者和对垂钓活动怀着极大的兴趣的初学者全面掌握垂钓的有关知识,学习垂钓技巧,本书结合现代垂钓的特,总结了国内外垂钓的方法,详尽地介绍了垂钓的所有知识,包括垂钓的准备、垂钓的作用、垂钓的用具、鱼饵的知识、鱼类的鉴别和摄食习性、垂钓新法、钓的选择、垂钓适合的天气、四季垂钓要、垂钓必知的技巧处理及常见淡水鱼的垂钓方法等,内容丰富全面,形式新颖独特,图解详细,简单易懂,由浅深,力图让广大读者全面而准确地了解垂钓知识,加到垂钓的活动中,成功地学会垂钓。
每满100减50 冬季奥林匹克之旅
冬季奥林匹克之旅
杨燕萍
¥58.80
2022年2月4日至20日,第二十四届冬季奥林匹克运动会将在北京、张家口举行。冬季奥林匹克运动会是目前世界上规模*的冬季综合性运动会,每四年举办一届,迄今为止已经举办了二十二届。一直以来,由于地域和我国冰雪运动发展水平的限制,我国民众对于冬奥会的了解并不如夏季奥运会充分。为了让大家更好地在家门口观看2022年冬奥会,本书以冬奥会的发展历程为主线,从申办历程、奥运元素、幕式与火炬传递、赛事简况、中国参赛情况、幕后故事和奥运百科等几个板块对历届冬奥会行了梳理性介绍。
每满100减50 图解56式陈氏太极拳(视频学习版)
图解56式陈氏太极拳(视频学习版)
高崇、灌木体育编辑组
¥13.90
本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上,以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式,对56式陈氏太极拳连贯套路行了讲解,是专门为广大太极拳爱好者设计的门级图书。此外,本书提供了在线学习视频,帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。
每满100减50 足球速度训练:高速对抗中的足球技战术训练图解
足球速度训练:高速对抗中的足球技战术训练图解
(美)迪克·贝特(Dick Bate) 伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys)
¥33.90
足球是在全世界非常受欢迎的一种运动,同时也是要求非常高的运动。更加强壮、更具智慧、更敏捷的球员已经加快了足球比赛的强度和节奏。成功往往取决于快速而准确地理解比赛、做出反应并执行的能力。对于个人球员和球队来说,速度都是关键。 本书是一本突破性的作品,它不仅仅是一本训练指南,更是一套全面、系统的可执行方案,包括身体机能速度训练,传球、球、带球、射门、反、防守等技术速度训练,以及战术速度训练,能够帮助你在现今对抗性强、快节奏的足球比赛中获取胜利,适合足球俱乐部教练、职业足球运动员、专业体育院校师生、中小学体育教师以及足球运动爱好者阅读。
每满100减50 聂卫平围棋教程(从10级到5级)
聂卫平围棋教程(从10级到5级)
聂卫平
¥29.90
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国著名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐,分为“从门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本价教程。书中的知识讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识与课后练习一一对应,方便小朋友课后行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。
每满100减50 跑者脑力训练手册
跑者脑力训练手册
(美)杰夫·布朗(Jeff Brown),莉斯·内伯伦特(Liz Neporent)
¥39.98
● 作为一名跑者,你*的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你*的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体*神奇、有趣的器官——大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连起来,助益你的运动表现。 ● 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础,书中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略,到跑步中应对各种问题的思维方式,作者还提供了跑者的脑力训练清单和计划。你还能看到8位*秀跑者的脑力训练经验。
每满100减50 青少年足球运动员培养训练宝典(全彩图解版)
青少年足球运动员培养训练宝典(全彩图解版)
【西】霍斯特·韦恩(HorstWein)
¥27.99
执教青少年运动员,发挥他们的很大潜能!本书将行之有效的执教方法和吸引人的游戏结合到一起,从而培养青少年运动员的技能,让他们了解团队打法,并且学会欣赏体育精神。作者霍斯特·韦恩在本书中为年龄介于7 岁到14 岁的运动员提供了150 多种游戏、校正训练和比赛。本书以国际知名的足球培养模式为基础,将训练和执教方法分成4个级别,从而提供了非常好且行之有效的适龄执教资源。本书通过清晰的描述和彩色插图,以简单易懂的方式将足球运动的基本技术、守门员技能、战术应用和比赛智商,整合到各个训练课程当中。本书有利于让你成为更好的教师和教练,为运动员实现成功的足球生涯创造一个良好的开端。
每满100减50 快速伸缩复合训练解剖学(全彩图解版)
快速伸缩复合训练解剖学(全彩图解版)
(英) 德里克·汉森(Derek Hansen) 史蒂夫·肯内利(Steve Kennelly)
¥59.40
《快速伸缩复合训练解剖学(全彩图解版)》是关于快速伸缩复合训练的解剖学指南。全书分为9章,分别介绍了快速伸缩复合训练的生理机制、训练场地和设备、训练阶以及涵盖全身训练的基础练习、双侧下肢练习、单侧下肢练习、上肢练习、核心力量练习、组合练习,还有损伤预防和康复的内容。书中通过一系列人体肌肉解剖图展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群,并重结合练习步骤、要及变式描述动作过程。通过学习与练习,读者一方面可以发展体育运动专项所需的身体力量、爆发力和速度等素质,另一方面可保持快速恢复能力与高水平的运动表现。《快速伸缩复合训练解剖学(全彩图解版)》适合想要提升力量、爆发力和速度等水平的专业运动员,也适合希望像运动员一样高效训练的运动爱好者阅读和使用。