万本电子书0元读

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59元6本 聪明却坐不住的孩子:多动型儿童养育指南
聪明却坐不住的孩子:多动型儿童养育指南
拉比 著
¥35.90
现今,注意缺陷 / 多动障碍(ADHD)即多动症是导致学龄期智力正常儿童出现学习困难、行为问题和情绪障碍最常见的原因之一。然而,在过去几十年间,很多人对多动症有着各种各样的错误认识:如多动症是父母养育不当造成的;青少年期后,孩子的多动症会自动痊愈……这些错误认识使家长轻则找错了解决问题的方向,重则错过最佳的干预时机,甚至用不合理的应对方式导致孩子的症状加重。 本书作者结合 10 余年临床工作经验,从基础认知、家庭问题及学业困惑三个维度剖析了与多动症相关的核心问题,帮助读者了解多动症的界定、教养多动型儿童的核心原则,以及如何应对孩子在家庭和学校中遇到的一些常见问题等。此外,为了增加可操作性,作者结合游戏治疗提供了 24 个有助于提升儿童相关能力的互动游戏。 本书适合家有多动症轻症或倾向的孩子的父母阅读,能够帮助他们更好地理解孩子、纳孩子和学习一些有用的技巧,以便孩子更好地成长和适应社会。
荣格自传:我的梦与潜意识(专家伴读版)(精装!现代心理学奠基人荣格,带你洞察梦背后的潜意识!)(读客三颗钻人类思想文库)
荣格自传:我的梦与潜意识(专家伴读版)(精装!现代心理学奠基人荣格,带你洞察梦背后的潜意识!)(读客三颗钻人类思想文库)
[瑞士]卡尔·古斯塔夫·荣格
¥79.90
《荣格自传:我的梦与潜意识(专家伴读版)》是分析心理学创始人荣格对其探寻潜意识的一生回顾。它是一本少有的自传,展示了心理学大师对自我潜意识持续一生的追踪剖析。它还是一本潜意识探索案例集,展示了个体如何通过写梦、画梦、解梦等尝试了解潜意识中真正的自己。 梦见被追赶意味着什么?梦见动物有什么寓意?梦见过世的亲人代表着什么?梦见和人架暗示着什么?荣格指出:梦是潜意识发送的信息。荣格记录下自己人生各阶段的梦,向读者完全袒露自己的潜意识世界,并展现了如何通过个人联想、扩充分析、积极想象三大独创技法对此行解析,为读者如何察觉潜意识、读懂真正的自己提供了可行的参考。
套装特惠下单9.99元 如何理解老婆老公的脑回路(套装共2册)
如何理解老婆老公的脑回路(套装共2册)
黑川伊保子
¥47.40
《如何理解老婆的脑回路》 为什么聊天时我只是提出一个小建议,她就突然发怒了?为什么她能清楚记得十几年前发生的事?为什么她在逛街时总是要绕一大圈?……有此疑问的老公们,你不是一个人! 日本知名脑科学家黑川伊保子,带领你从大脑、心理、生理等角度,重新解读所有你搞不懂的女性迷思。读完这本书,你将发现关于聊天、家务、购物等,女性的所作所为并不是出于一时的情绪,只是因为大脑结构和刻在DNA里的天性。比如,女性的大脑能够瞬间提取所有相关记忆,快速化解眼前危机。而女性每天的唠叨和突如其来的怒火,只是想要保护全家人。你的一句“我很理解你”,会比任何建议都要管用。 《如何理解老公的脑回路》 他是不是没有在听我讲话?他为什么不懂浪漫?他为什么不能自觉做家务?……对于老公的愤怒,大多都是因为误解。 本书作者黑川伊保子活跃于AI(人工智能)、物理学、脑科学等领域,熟知男性的思维方式与行为习惯。看过这本书后你可能会发现,对于老公的愤怒多半来自女性大脑的陷阱及对男性大脑的误解。男性习惯性的发呆和迷糊,是经历几万年的狩猎生活进化而成的男性大脑的优秀特质。比如,男性在高度集中的状态时会关闭声音识别功能;不擅长应对突发的危机,才会格外遵守一成不变的规则;他们擅长运用大脑和眼球瞬间瞄准远处快速移动的“猎物”,却对半径3米内发生的事毫无意识…… 在了解男女大脑差异后,作者更是提出一份“实用男性相处指南”,教你如何“改造”另一半,让老公变得更擅长倾听和沟通,用脑科学助你打造可靠的人生队友。
59元6本 休息休息:60秒恢复精力的深度休息法
休息休息:60秒恢复精力的深度休息法
(美)Matthew Edlund(马修·埃德伦德)
¥35.40
在本书中,读者将了解四种关键的休息方式,涉及身体、心理、社交及精神四个方面。通过详细拆解的步骤说明,读者可以慢慢了解我们人类如何利用身体的力量来恢复精力、健康代谢并聚集能量。跟着本书一天60秒,连续30天改休息力的计划去实施,读者将可以改善自身总是陷"疲倦”的状况。这份计划由知名的睡眠医学博士马修·埃德伦德亲身实践并总结出来,为我们带来了科学研究和实践经验完美结合的成果。
59元6本 对不起,你有毒
对不起,你有毒
蔡斯·希尔,李颖译
¥44.80
什么人是有毒人群? 有的人一览无余;有的人看似善良,实则很会装,用爱操控你;有的人利用你的性格特,不停地折磨你,让你感到身心俱疲;有的人无孔不,不停地近你,一次次破你的底线……有毒人群不止会控制你,还会左右别人对你的看法,有时他们喜欢发飙,喜欢虐待别人,有时他们装作受害者流下委屈的泪水……他们可能是最爱你的父母、亲密的爱人、无话不谈的朋友、帮助你的老板甚至陌生人。地可能是家里、工作场所、超市、医院或者网络。我们无处可逃,只能掌握主动权,用正确的方法与有毒人群相处,拥抱美好的生活。 本书讲的有毒人群是什么? 本书所讲的有毒人群主要包括否定型人格、自恋癖、情感操纵者和反社会人群,这些人或多或少地出现在我们的生活、工作和学习中,如何辨别、直面并且轻松驾驭这种关系和人格,这是本书的重中之重。 本书独有的阐述方式是什么样的? 摆脱有毒人群的控制和影响,需要一些实用有效的工具和日常实践,本书作者用强大的心理学背景和十几年的诊疗经验,用简单科学的方法通过50 个行为自测法、100 个甄别辨认法、200 方法策略,共计350 落地实操法教你自测有毒人群是否占据你的生活、分析为什么你总是吸引有毒人群以及如何轻松驾驭这些人群。
59元6本 一本关于我们的书
一本关于我们的书
李晔
¥24.90
  这是一本让爱具象化的创意手帐书。   依照文字提示思考、作答,就可以写出一本独一无二、专属于你和你所爱之人的书。   那些共同欢笑的时刻,那些留下泪水的瞬间,那些争吵与差异,那些慰藉与支持,那些吸引我们走到一起的共同特质与爱好,那些造就我们长久陪伴的经历……爱就在这些日常细节中滋生、壮大。   创作的过程就是一次筛选幸福的过程,你会专属的回忆圣地,那些神奇而真实的相处瞬间排闼而来。落笔凝糖,就是一个切实而有分量的爱的故事。   当深陷琐碎忘记被爱时,当不知从何表达爱意时,当纪念日为选礼物纠结时,这本书都能帮你。
心理暗示力:一本关于治愈、力量、教育与成功的心理学实践书
心理暗示力:一本关于治愈、力量、教育与成功的心理学实践书
(法)埃米尔·库埃
¥4.80
成功来源于“积极的思考”“拥有信念比拥有才能更重要”“我能做到”“假设法则”“你怎样评价自己别人就怎样评价你”“越是倒霉的话越容易成为现实”“想幸福的事就是幸福的人”——这是我对如何开创幸福、富有、健康的人生而在自己的书中倍加肯定的观点。告诉你一个秘密,我的这些观点来自令人尊敬的库埃先生,是他首次披露一切人生财富的心理根源。我非常喜欢他那句简单而富有哲理的话,那就是“每一天,我生活的每一个方面正在变得越来越好”。
精神分析的新方向
精神分析的新方向
(美)卡伦·霍尼
¥5.99
是20世纪伟大的女性心理学家卡伦·霍尼的经典力作。 对富有争议性的弗洛伊德理论进行了系统批判,阐述了许多令人耳目一新的精神分析学理论。内容包括:精神分析的基本概念;弗洛伊德观念的一般前提;力比多理论;俄狄浦斯情结;女性心理学;文化与神经症;神经质的内疚感;精神分析疗法等。
59元6本 向光生长:阿德勒自我超越心理学
向光生长:阿德勒自我超越心理学
(奥)阿尔弗雷德·阿德勒
¥14.86
为什么在家里或者学校如鱼得水,而在友情、婚姻、职场中却束手束脚?为什么你总有一种被透视感,害怕进入新的关系、新的环境?为什么你总想与人残酷地竞争,难道不能同舟共济地合作?为什么家境优越,却深陷偷窃这样的勾当?如何摆脱性格梏桎,轻轻松松走向幸福人生路?人终究会遭遇到种种放不下也想不开的烦恼、纠葛和挫折,自我超越就成了人生的一项重要课题。如果内心总是自暴自弃或者陷入虚假的优越感,就是让自己生活在黑暗当中。当你愿意去探索自己的内心,把里面的东西拿出来,摊在阳光下,或是把光带入内心,疗愈才会发生。生活并不会轻易让一个人孤独,群居需要一种平衡,只有向光生长,接受生活的雕琢,才能走向真正的卓越。
59元6本 我们都曾受过伤,却有了更好的人生:如何从童年创伤中复原?
我们都曾受过伤,却有了更好的人生:如何从童年创伤中复原?
(美)梅格·杰伊
¥26.99
父母离婚,亲人离世、酗酒或成瘾,家庭暴力,冷暴力,校园欺凌,各种程度的虐待,等等,数据显示,有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的,会影响他们成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活工作的各个方面。 除了少数人有条件主动寻求专业人士的帮助,大多数人即便长大成人,依然将童年遭受的黑暗当作自己秘不可宣的隐私,不能与人言说,甚至得不到别人的理解。他们只能在别人无法看到的地方,悄悄与之搏斗。而这些人当中,有些人获得了惊人的成功,这本书将他们称作“超级常人”。 《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》一书的作者梅格?杰伊博士,作为一名心理学家,结合自己经手的案例故事,剖析了这些“超级常人”是如何应对童年创伤对自己的影响的。梅格博士在书中指出,战胜创伤并不是那么容易的事情,即使是那些“超级常人”一路走来也是充满了各种艰辛,但尽管如此,只要我们对未来怀有积极预期并为之努力,辅以有效的应对方法,我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。 这本书将会给那些曾经经历过童年创伤的人带来巨大的心理认同。
59元6本 人际关系心理学
人际关系心理学
宿文渊编著
¥15.99
这是一部社科类图书。心理策略是一门人际关系心理学的实用技术,人际关系中的强者可以借助各种情绪、言行等心理策略和技巧来影响对方,以达到预设的目的。高超的心理策略能让人赢得成功的人生。洞察人性的心理弱,利用人性的心理弱,在人际交往中会说话、会办事,用小策略解决大问题,正是心理策略的意义所在。本书从三大方面手,使读者可以“巧用心理策略,赢得认同和支持”“洞悉人性,掌握人际关系”“见微知著,掌握心里密码”。本书从现实出发,*终又回到现实,读者能够从本书中找到自己需要的心理策略,将人生的主动权握在手中,使人生之路越走越通畅。
59元6本 拯救社交脸盲症
拯救社交脸盲症
杨扬
¥12.90
本书是一部激励心灵的励志作品,本书主要通过社交心理学、社交技巧学、社交口才学等诸多成功要素,深解析创造、维护良好人际关系的关键和重要法则,文中有丰富的实例还有真实的解决思路与方法。帮助你学会真正有效的社交,从而提升社交魅力。
59元6本 当自我来敲门
当自我来敲门
安东尼奥·达马西奥 著,李婷燕 译
¥56.60
● 继颠覆性巨著《笛卡尔的错误》之后,达马西奥通过对多年认知神经科学研究的总结,向一个困扰人类的根本谜题发起了大胆的冲击。这个谜题就是:意识从哪里来? ● 在梳理了大量临床案例和大脑神经解剖结构的线索后,达马西奥解释了在他眼中大脑如何构建心智、心智如何构建意识的原理,并着重强调了自我在构建意识大脑中的重要性。这种基于演化的研究角度,彻底转变了长久以来人们看待和描述有意识心智的方式。 ● 在《当自我来敲门》中,达马西奥邀请读者和他一起踏上一场意识的冒险之旅,带领读者深入迄今为止无人到达的未知领域,层层揭开自我与意识的秘密。
59元6本 认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍
认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍
郭召良
¥49.90
虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术,但是遇到具体的心理障碍时,许多心理咨询师和还是不知道怎么做。针对这个问题,本书为各种心理问题的咨询治疗设计了可操作的咨询方案。 每套咨询方案都包括心理障碍的临床表现和评估诊断方法,如何从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理,明确心理障碍的咨询目标和咨询计划,以及每种心理问题会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的10种心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐怖症、特定恐怖症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的治疗方案,有效解决具体的心理问题。
谋略展示智慧(下)
谋略展示智慧(下)
仲侯 主编,舒天 编著
¥0.99
所谓谋略,顾名思义,即有一定战战目的性的谋划策略。中国人在谋略艺术方面文受古人的滋润和影响,不少人在谋划治国、治军、治民、理财、外交以及用人等方面,都体现出了深厚的谋略智慧。
59元6本 意志力陷阱【让你学会自控的积极心理学!帮你跳出意志力陷阱的高效行动指南!】
意志力陷阱【让你学会自控的积极心理学!帮你跳出意志力陷阱的高效行动指南!】
[美]本杰明·哈迪
¥19.92
想改变人生现状,光靠意志力是不够的。知名内容平台 Medium.com 作者、企业组织心理学博士本杰明?哈迪认为“意志力”反而是限制你改变的陷阱,许多时候我们只是顺应环境做出选择。与其用意志力,不如转念而行改变外部条件来推行你的人生计划。 本书向我们展示了环境中的小变化是如何导致大变化的,你将学会如何定期地脱离常规环境,在日常环境之外做出重大决定;如何将“强制功能”嵌你的生活中,以达到*效的行动力和专注力;如何频繁地变换环境,以获得*的持续的能量;以及如何积极主动地塑造你的世界的策略,以便你能有意识地成为你想成为的人。
59元6本 认知行为疗法入门
认知行为疗法入门
郭召良
¥59.80
认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法,该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题,尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年,现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物,先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论,然后进入实践领域,按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节,并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念,后还从如何拥有健康人格的角度,将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。 希望读完本书,能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术,在工作与生活中应用。
真香定律·精装版
真香定律·精装版
书鱼
¥9.99
是心理幻觉,还是世界的本来面目? 一本揭示人类潜在种种幽微心理的心理学通俗读物。 从它出现的那一刻起,“真香定律”就始终让世人浮想联翩。 为什么—— 群体与社会如何影响自我? 行为的内在逻辑到底是什么? 自我背后的人和环境是如何影响我们每个人的? …… 当你真正读懂这本书,并在日常生活中加以灵活运用,你在改变自我、他人或社会时将变得更有影响力!
59元6本 心理结构与心理动力学
心理结构与心理动力学
卡尔·古斯塔夫·荣格
¥19.99
《荣格文集:心理结构与心理动力学(第4卷)》收集了荣格讨论心理结构及其动力的一些重要论文。在这些论文中,他讨论了心理能、集体无意识、灵魂信仰等重要的问题。这些论文标志着他脱离了弗洛伊德的心理分析,开始构建自己的理论概念。
59元6本 绘画心理调适:表达人设外的人生
绘画心理调适:表达人设外的人生
童欣
¥39.90
我们自童年时代始积压大量无法表达的真实感受和情绪,它们本身就类似于一个个鲜活的生命体。这些生命体被囚禁在潜意识的幽谷中,渴望得到关注而无人理睬,渴望得到表达而无处倾诉。因此,它们被“淤积”了起来,成为了“阴影”,并以破坏性的方式操纵我们的生活,而导致各种各样的心理问题。前作《绘画心理分析:追寻画外之音》旨在使用绘画作品帮助我们辨识个体心灵特质,本作更一步,旨在借助绘画表达形式帮助我们调整个体心理状态。本作颇具创造性地整合了荣格的分析心理学、马斯洛的需求层次理论和正念心理疗法的理念和相关技术,并通过丰富的案例为读者展现了以绘画为载体的表达式心理疗愈的独特魅力。
妄想的悖论:人性中自我欺骗的力量
妄想的悖论:人性中自我欺骗的力量
[美]尚卡尔·韦丹塔姆(Shankar Vedantam),比尔·梅斯勒(Bill Mesler)
¥28.80
自我欺骗会对我们、我们的社群、我们的地球造成难以计数的伤害。但既然如此,为何自我欺骗现象又普遍存在?尚卡尔·韦丹塔姆和比尔·梅斯勒在本书中指出,虽然看起来矛盾,但自我欺骗有时也在我们追求成功和幸福的过程中扮演着重要角色。 本书独具匠心,强调人性中妄想或自我欺骗的独特意义,生动叙述了为什么我们告诉自己的谎言支撑着我们与朋友、恋人和同事的日常互动,为什么有些人比其他人活得更久,为什么有些情侣恩爱有加,而另一些则不然,为什么有些民族或国家团结一致,而另一些则四分五裂。 本书采用科学和轶事相结合的方式,并汲取心理学、神经科学和哲学的新见解,带领读者踏上一段奇妙之旅,去探寻成为人类究竟意味着什么。