求医不如求食:最新修订版
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对于我们每个人来说,健康是宝贵的财富,而真正的健康不是吃多少保健品、做多少次SPA能突击来的,健康需要从日常的点滴饮食和行为中积累而来。您是否真正明白每天所吃食物的养生奥秘所在?您又是否知道健康的养生方式是什么?如果我们能了解各种日常饮食的养生功效,了解简单有用的中医养生知识,了解自己,再配以科学的生活方式,那么,健康就会始终伴随左右。
怎样喝粥更营养
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怎样喝粥更营养,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
聪明宝宝必吃的18种食物
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聪明宝宝必吃的18种食物,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
家常保健菜
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家常保健菜,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
宝宝常见病预防调养食谱
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宝宝常见病预防调养食谱,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
高血压、高血脂、高血糖预防调理食谱
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高血压、高血脂、高血糖预防调理食谱,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
精油圣经
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本书介绍有全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。 实用,是这本《精油圣经》*的特点。它是一本完全DIY实战指导手册,很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法,并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息,简单的DIY中,静静享受精油的魅力,体验“与自然合一”带来的奇迹。 本书还特别根据各种不同用途做了“魔法速查表”,更方便您快速找到所需要的精油。
很老很老的老偏方,职场疲劳一扫光
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★朱晓平,医学博士(中华人民共和国医师编号:141440000301972) ★纯食材配方! ★速查速用,值得珍藏! ★医学博士收集编写的古老、齐全、安全巧治职场疲劳的经典老偏方。 ★传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 ★偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 ★撰写原则: 既见效,又安全,既管用,又省钱。
一用就灵 刮痧拔罐祛百病
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刮痧是中医学宝库中的非药物治疗方法,属于中医外治法的一种,也是自然疗法的重要组成部分。刮痧疗法有着十分悠久的历史。由于它的影响面大,简便易学而效果灵验,多为民间百姓所掌握,一般人用它给自己或他人治疗疾病可以分文不花。所以刮痧疗法当之无愧地成为中医自疗中受欢迎的方法。
食补食养食疗大全集
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“民以食为天”,吃饱,是人类生存的基础。中国人的饮食及烹饪方法,享誉世界,代表了中国饮食文化的高度文明;而如何吃好,吃出健康,则是中国传统养生智慧数千年的积淀。中国人把食物用于养生和疗病,历史极为悠久。在周朝时已设有“食疗医官”。中医食疗养生体系认为“食之偏性为药性”,药物和食物不可分,其分类是相对而言的。
手到病自消全集2:拔罐、刮痧、艾灸、贴敷祛百病
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很多人对自己的身体并没有太多的关注,往往总是在得了病之后才对健康有所重视,没病的时候总觉得身体就是该为自己无私奉献的苦劳力,从来也不去安抚。时间长了,身体当然就会罢工,只有用生病的方式来引起你的注意。与其发现疾病后再去治疗,不如早做防备,这种健康观念便催生了“自助保健”的理念。而自助保健除了食疗保健,穴位按摩也是不可或缺的保健方法。
花养女人幸福一生大全集
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花如女人,女人如花。《诗经》里曾这样称赞一个女人的美:“手如柔荑,肤如凝脂,领如蝤蛴,齿如瓠犀,螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目盼兮”,这个女人的手、皮肤、脖子、牙齿、头发、眉毛,再到眼睛和笑容,每一处的美丽都让人为之沉醉。
对症按摩速查轻图典
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拥有健康,永葆青春活力,是每一位热爱生活的人所向往的事。但是随着生活节奏的加快,我们的压力逐渐增大,休息时间一再受到挤压,尤其是上班有点,下班没点的白领一族,为了拥有高质量的生活而不停地奔波着,无形中忽略了身体发出的警告。往往是经受了一些小病痛之后,我们才开始关心起养生这个问题。
看脸识病轻图典
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人体的各个部位都不是孤立存在,而是相互关联、互相制约的,上至五脏六腑、四肢百骸,下至五官九窍、皮肤毛发,无不息息相通。如果某一部位发生病变或不适,就会使其他部位,甚至整体都受到干扰或影响。面部的各个部位所代表或反映的不仅仅是这一局部,而是五脏六腑在面部这一部位的反射区。我们很自然地能从人的面部形色,推测出对方的精神、健康状态、日常作息是否正常。一旦面部出现问题,通过调节人体的五脏六腑,就会使面部所出现的问题得到解决。
吃出五颜六色
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黄帝内经二十四节气养生
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《黄帝内经》讲“春夏养阳,秋冬养阴”。春季是人体阳气生发的季节,应顺应天地阴阳之气的变化,适当调养,使得阳气得以宣达。饮食上要多吃生发食物,像葱、姜、蒜、芽菜、萝卜、韭菜等。
一用就灵 足疗祛百病
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足疗是一种传统的中医疗法,是通过对足部进行药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的保健方法。足疗可以全面疏通经络气血,充分调整人体各脏腑器官的功能,达到预防、诊断、治疗疾病和保健的效果。
Me身体体检手册
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不要害怕体检,体检防病而不致病。体检能主动发现尚未感觉到的疾病和体内存在的“危险因子”,及时采取相应的措施,从而达到早发现、早治疗的预防保健目的。
脊椎养护完全手册
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什么是脊椎?不少朋友会说:“不就是我们后背上的这根脊梁骨吗?”其实,这种说法很不全面。因为脊椎不仅仅是根骨头,还包括很多东西,比如周围的肌肉、韧带、椎间盘以及椎管内的脊髓等。
孙子:百代兵家圣祖
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本书将为你揭开这一切的谜底,还原历史上那个真实的孙武。围绕着孙武及其作品《孙子兵法》,那些兄弟相煎的王储、卑鄙奸佞的小人、不惜献身的勇士、倾覆无数城池的美人、千万骨枯换来的功成名将,都构成了历史画卷的一部分。本书将一页一页为你打开这一幅幅跌宕起伏、引人入胜的历史画卷!
茶饮小偏方 品味大健康(仅适用PC阅读)
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每天一杯茶饮,配上几味简单的中药材,为健康生活增添乐趣。

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