万本电子书0元读

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每满100减50 安居12周正念练习
安居12周正念练习
(美)凯瑟琳·卡登,(美)居杰
¥52.00
本书精心融合了非暴力沟通与正念的核心智慧,为读者提供了一套轻松实践、持续成长的指南。通过为期12周的练习计划,读者可以开展一系列简短、实用且*的练习活动,包括充满洞察的小组练习、深入的一对一伙伴练习,以及个性化的个人练习。每一项练习都旨在引导读者循序渐进地深化理解与实践本书内容,同时营造一个充满支持与陪伴的积极氛围。 本书不仅是一本实用的练习手册,更是一本能够引领读者实现内在转变与精神成长的智慧宝典。大家可以多次踏上安居之旅,我们相信,每次体验都会有不同的收获。 在接下来的三个月里,让我们一起将这份成长的力量融入生活的每一个角落,共同迈向更加幸福、充实的人生旅程
每满100减50 小学六年,习惯定输赢
小学六年,习惯定输赢
孔惠君
¥26.00
本书不是一本讲理论的书,而是一本拿来就能用的“家庭教育操作手册”。 本书围绕孩子小学阶段成长*核心的六大领域展开,涵盖生活习惯、 学习习惯、健康习惯、独立习惯、品德习惯、社交习惯,共 27 个具体场景, 从“准时起床”到“智慧求助”,从“整理书包”到“零花钱管理”,几乎覆盖了孩子从一年级到六年级每天都可能遇到的所有真实挑战。 在生活习惯部分,您将学到如何让孩子学会管理自己的时间,让孩子从起床到入睡,一整日都从容不迫。 在学习习惯部分,我们将一起解决孩子作业拖拉、笔记混乱、错题重现等难题,让孩子学得轻松,成绩稳步提升。 在健康习惯部分,我们会探讨如何让孩子吃得香、动得勤,拥有明亮的双眼和强健的体魄。 在独立习惯部分,我们将放手让孩子学会整理、收纳、规划,培养他们受益终生的独立能力。 在品德习惯部分,我们会从一句问候、一次道歉开始,塑造孩子温暖而有力的品格底色。 在社交习惯部分,我们将提供实用的话术和方法,帮助孩子在集体中自信相处、友善合作。 每一节内容都遵循统一的框架。 ·真实案例:还原家庭中常见的矛盾场景,让您看到自家孩子的影子。 ·原理拆解:简要说明解决方法背后的儿童发展心理学依据,让您知其然更知其所以然。 ·分龄方案:按小学低、中、高年级提供差异化引导策略,绝不搞“一刀切”。 ·工具总结:提炼核心口诀、实操表格、可视化清单,降低执行门槛。
每满100减50 妈妈,不是我不乖
妈妈,不是我不乖
李晓青
¥49.00
这是一本家庭教育反思类读物,作者结合亲身育儿经历与大量现实案例,反思当代家庭教育的误区。全书分为反省篇、体验篇、改变篇三大板块。作者指出,为人父母无需考证上岗,很多家长习惯以“为你好”的名义管控孩子,依靠唠叨、指责甚至打骂管教,忽视孩子的内心感受,激化亲子矛盾。 书中剖析孩子叛逆、顶嘴、坏习惯背后的家庭成因,提出身教重于言教,家长要先改变自我,再引导孩子,倡导不吼不打的沟通方式,学会与孩子共情,站在孩子这边共同面对问题,而非一味指责孩子。 同时收录陈虹伊、熊翎好、陶艳波母子、倒立少年颜玉宏、侏儒妈妈齐红秀等多个励志真实故事,展现逆境下的成长力量。全书提醒家长,分数不是教育的全部,道德品格、身心健康、自立生存能力更为重要,拒绝过度施压,接纳孩子的不完美,和孩子共同成长。
每满100减50 理科思维读书法
理科思维读书法
犬塚;壮志
¥39.00
本书介绍了一套完整的理科思维读书法,它触及阅读的本质,是一种能快速、*地将作者的知识、经验及方法输入自己脑中,并用于解决自身问题的*读书法。这套方法即“发现问题一提出假设一实践验证-评价”的“超合理化循环模式”。 理科思维读书法是一种智慧生产系统,只要读者掌握了这种阅读方法就可以获得“阅读的精确度”,拥有“发现问题的能力”“抽象化的能力”“提出假设的能力”“制订行动计划的能力”“重视评价的能力”。不管你是学生还是上班族,只要具备了上述五种能力,就能够实现跨越式的成长。
每满100减50 激活孩子的内驱力
激活孩子的内驱力
钱惠华
¥39.00
为什么幼儿时期每天问“十万个为什么”、充满好奇心的孩子们,到了学龄期,却逐渐失去了探索知识的动力和兴趣呢? 本书为大家揭秘孩子持续成长的关键力量——内驱力。 从亲子关系、性格特点、“三力”培养、有效沟通四个维度展开,讲述父母如何在不同的年龄段保护和激活孩子的内驱力,并与孩子产生精神共鸣,给予孩子充足的精神营养,帮助孩子*成长。 本书作者从20多年积累的10000多个家庭咨询的个案经验中归纳总结,通过系统的理论、多情景案例,帮助家长找到激活孩子内驱力的金钥匙。面对不确定的未来,内驱力将激活孩子心底的求知欲和行动力,使孩子具备成长型学习能力,并受益终生。
每满100减50 请和门外的花坐一会儿
请和门外的花坐一会儿
(日)田中修
¥32.00
本书探索了植物世界的奇妙奥秘,揭示了它们独特的生存策略、多彩的颜色、迷人的气味、多样的味道以及强大的保护机制。同时,本书还探讨了植物与人类生活的紧密联系,展示了植物在维持生态平衡、促人类健康等方面所起到的重要作用。通过阅读本书,读者不仅能深了解植物的生物学特性,还能激发对自然的好奇心和保护意识。它让我们意识到,每一株植物都是自然界的宝贵财富,值得我们尊重与保护。在繁忙的都市生活中,不妨放慢脚步,与门外的花坐一会儿,感受那份来自大自然的宁静与美好。 本书适合爱好自然和追求健康的广大读者。
每满100减50 别让坏情绪蛀空孩子的大脑——用脑科学5步解决孩子的心理问题
别让坏情绪蛀空孩子的大脑——用脑科学5步解决孩子的心理问题
(美)卡洛琳·丽芙(Caroline Leaf)
¥45.00
本书是认知神经科学家卡洛琳·丽芙(Caroline Leaf)基于40年的研究成果和具体的临床实践后创作的家庭教育心理援助书籍。书中讲解了有毒思维方式对于孩子情绪、行为、感受和观方面的影响,以及孩子所面临的心理问题的根源和解决方案。书中通过63天5步神经周期法,帮助家长辅助孩子管理自己的精神世界,识别并健康回应负面情绪,正确应对环境和关系带来的恐惧、挫败和焦虑情绪,摒弃有害思考方式,积极参与有益于大脑神经发育和修复的实践活动,最终拥有强韧的心灵。
每满100减50 繁花间:新中式插花的松弛感美学
繁花间:新中式插花的松弛感美学
叶昊旻
¥51.00
这是一本专为都市女性量身打造的新中式插花美学手记,以“松弛感”为核心,让东方花艺美学走出雅致殿堂,轻松融入日常烟火。 不必追求技法的*娴熟,无需执着于章法的严苛规整,作者以“三枝定骨、 丰韵补材”为核心定律,拆解大量实操花艺案例,手把手教你插出一瓶有风骨、有意境的新中式花艺。从一枝独秀的简约雅致,到繁花满桶的丰盈绚烂;从山野间的天然花材,到自带韵味的中式雅枝,每一款作品都藏着不刻意的美学巧思。 书中深度解析新中式插花“净、双、线、立、流、繁、满”的七大特质,让你快速读懂东方花艺的留白与韵致;涵盖四季应季花材,适配各种家居场景,兼顾日常装饰与节庆氛围营造。无论是新手入门,还是有基础的花艺爱好者想要进阶新中式插花风格,都能从中找到适合自己的学习路径。 愿你在繁花间慢下来,循着心意造景,无需深厚功底,只需一份松弛的心境, 在修剪、搭配、摆放的时光里,释放都市生活的疲惫与焦虑,让插花成为日常的松弛慰藉,在一枝一叶、一花一蕊间,寻得属于自己的东方生活美学。
每满100减50 科幻模型涂装技术指南
科幻模型涂装技术指南
(澳)林肯·怀特(Lincoln Wright)
¥117.00
《科幻模型涂装技术指南》是科幻、高达类模型主题制作与涂装的工具书。   我们可以通过一步一步的技法操作教程来了解和练习“怎么做”,但如果我们想实现自己的想法并成为涂装大师的话,那就必须理解“为什么要这么做”。全书图文并茂,系统讲解了科幻模型套件的选择、基础制作所用的零件和工具、涂装的涂料和工具,在实际操作中要学会的上底漆、涂底色、光照表现、变更底色、旧化等涂装技术,以及彰显成品的个性的掉漆、战损、烟熏、修饰等特殊效果的涂装技术。针对科幻模型涂装的很多难题可以在书中找到答案,力求助力模友创作出属于自己的精湛艺术作品。
每满100减50 从抗拒学到主动学:关键在孩子底层学习力
从抗拒学到主动学:关键在孩子底层学习力
周雷
¥45.00
孩子的学习本质上是一个对知识进行“认知—复现”的过程。本书从这一学习过程出发,提出在这个过程中影响孩子学习效率和学习质量的十大底层学习能力,包括影响认知过程的阅读力、专注力、时控力、记忆力,影响复现过程的表达力和创造力,以及支持整个学习过程持续稳定运转的好奇心、同理心、抗逆力和上进心。本书教给家长培养孩子底层学习能力的具体方法,帮助孩子构建完整的学习系统,让孩子有能力自主应对各种学习和挑战。
每满100减50 好母亲培养女儿的63个要点
好母亲培养女儿的63个要点
文静
¥12.80
《好母亲培养女儿的63个要点》由文静编著。   《好母亲培养女儿的63个要点》讲述了: 女孩儿是代表感性的泉水,天生是带着爱来到这个世界上的。因此,妈妈希望你千万不要吝惜自己施与大爱的机会。当你用心地去面对每一个人,带着感恩之心去经营生命中的每一件事,幸福就来到了你的身边。你永远不用发愁得不到别人的帮助,也不会因为过度地无助而哭泣纠结了……妈妈要告诉女孩子的美是终身的,是别致的,是这个世界上美丽的。为了更具有说服力,妈妈可以以自己和孩子的例子加以说明,让孩子真切体会到自己的美,这样她以后会更自信,也会更懂得欣赏自己。告诉孩子如何为自己定位!
每满100减50 父与女的漫画笔记
父与女的漫画笔记
陈洲
¥19.29
这本漫画是作者从女儿出生天起(2014年4月7日)到现在的持续生活记录和感想,犹如日记,作为父亲不愿错过女儿成长过程中的点点滴滴,便用漫画的形式,配上简短的亲情文字来让读者产生共鸣。但这本漫画并不是写实的纪录,而是作为父亲非常心灵化的部分。
每满100减50 少儿经典:漫画头脑风暴(超值彩图版)
少儿经典:漫画头脑风暴(超值彩图版)
侯海博
¥7.57
《少儿***经典:漫画头脑风暴(超值彩图版)》由侯海博编著。《少儿***经典:漫画头脑风暴(超值彩图版)》精选400余个优秀的思维游戏,涵盖了逻辑学、数学、语言学、心理学等诸多领域,按照内容分成数独游戏、文字趣味游戏、脑筋急转弯游戏、推理游戏、数学游戏、图形游戏等部分。精明勇敢的侦探狗,指引孩子发现谜图中暗藏的多个目标!全新挑战模式,藏图技巧巧妙,难度逐步升级,让孩子在冲破重重关卡的同时,收获快乐与自信。
每满100减50 三年能走多远:我这样把平凡孩子送进世界名校
三年能走多远:我这样把平凡孩子送进世界名校
鲁稚
¥9.50
近年来,国内普通家庭出身的平凡孩子正面临着较大的升学压力,各类升学选择盛行:职业教育、各种名目的私立学校、出国读中学等等。平凡孩子应该如何选择升学路?中学阶段,平凡孩子到底能走多远? 书中记叙了平凡孩子李鲁在高中三年逆袭人生的真实故事。普通家庭出身的李鲁,资质本也平平,但在母亲鲁稚长达十余年的精心打磨下,内心强大,适应力极强。在高考之路走不通的情况下,李鲁一家毅然决定让他避开高考的独木桥,就读国际高中。三年里,李鲁在国际化的教育环境里,利用自身强大内心释放潜力,逐渐放射光彩,终以出色的表现收获了美国加州大学伯克利分校和英国圣安德鲁斯大学等8所国际一流名校的录取通知书。 本书为平凡的孩子如何选择求学道路,以及在这条路上父母和孩子应该如何相处、互相支撑等提供了富于启迪性的真实案例,同时也为普通家庭如何DIY送孩子出国留学提供了可借鉴的手宝贵资料。
每满100减50 13岁前,好妈妈一定要懂的学习心理学第2版
13岁前,好妈妈一定要懂的学习心理学第2版
木紫
¥9.34
  学习是一个持续的过程,而13岁前,是奠定一个人一生学习行为和学习习惯的关键时期。一个在小学阶段不爱学习、没有养成良好学习习惯的孩子,到了初中、高中阶段即使特别想好好学习,也会非常吃力。所以,如何在小学阶段把孩子引入学习的正途就显得特别重要了。作为孩子主要教育人的妈妈,要想在学习上真正地帮到孩子,首要的事情就是提升自己,让自己真正懂得学习到底是怎么一回事,怎么做孩子才能接受自己的教育行为,这样才能真正地提升孩子的学习兴趣,让孩子学会养成良好的学习习惯、掌握正确的学习方法。
每满100减50 爸妈送给青春期儿子的私房书
爸妈送给青春期儿子的私房书
姜秋月
¥11.44
  本书用真诚、坦率但不失尊重的语言,揭示了青春期男孩生理、心理、情感上的变化,传授了男孩应该知道的生理及心理知识,让青春期的男孩从容面对自己生理和心理的变化,学会自我情绪管理,积极快乐地去生活!
每满100减50 爸妈送给青春期女儿的私房书
爸妈送给青春期女儿的私房书
姜秋月
¥11.44
每满100减50 犹太人教子枕边书
犹太人教子枕边书
宿文渊(编著)
¥9.84
  宿文渊编写的《犹太人教子枕边书(精)》从真爱 、品质、信念、习惯、求职、交友、金钱等方面全面 系统地总结了犹太人家庭教育的智慧精髓,没有泛泛 的理论论述,而是从头到尾都由引人入胜的有关犹太 人的故事所组成,故事所要表达的思想直接、鲜明地 体现了犹太人独特的家庭教育理念。
每满100减50 危险青春:中国家庭性教育启示录
危险青春:中国家庭性教育启示录
于秀
¥16.80
直到今天,有不少的父母在谈到如何对孩子进行性教育,如何对孩子进行性道德和性伦理的引导时还躲躲闪闪,退避三舍,不肯认真面对。实际上,孩子们的危险青春已经在向我们发出警告了。有人说无知者无畏是一种智慧,可如果无知而无畏的是孩子,那恐怕他们要面对的将会是一场灾难。已经有许多少男少女在无知者无畏的误区中前仆后继,用他们滴血的身心和枯萎的青春。诉说着他们的困惑和委屈,这对他们来说是不公平的,这样的社会是有罪的。我们不能总是要等到孩子受尽伤害。再去讨论如何让他们远离伤害,要让孩子从一开始就懂得对伤害说“不”,这真的已经成为做父母的首要的责任了。我们已经有太多的家庭赢得了财富,却失去了幸福。学会多给孩子一些他们需要的爱和温暖吧,从理解开始。从倾听开始。
每满100减50 12岁前,性格决定孩子一生
12岁前,性格决定孩子一生
岳贤伦
¥9.99
科学巨匠爱因斯坦曾经说过:“优秀的性格和钢铁般的意志比智慧及博学更为重要,智力的成熟,很大程度上是依靠性格的,这点往往超出人们通常的认识。”俗话说:“行为养成习惯,习惯形成性格,性格决定命运!”由此可见,性格的重要程度非同一般。如果孩子的性格是健康的,那么他的人生也会是快乐、幸福的;如果孩子的性格是病态的,那么他的人生也会是痛苦、忧伤的。父母想要改变孩子的命运,帮助孩子创造辉煌,就必须改变孩子不良的性格。人们常说:“江山易改,本性难移”,一谈到性格往往就认为它与遗传因素有关,其实不尽然。尽管先天的基因对孩子的性格产生了一定的影响,但是后来的家庭教育、学校教育和社会教育又无时无刻不在塑造着他的性格。比如,一个孩子从小就很胆小,不敢与别人交往,但他周围的人都很开朗、豁达,经常鼓励他,带动他与别人沟通、玩耍,这样,就会使他变得胆大、活泼。又如,一个很爱笑,话也比较多的孩子,把他放到一个严密封锁的环境中,不允许他和别人相处,时间一长,他就有可能变成一个沉默寡言的人。俄国生理学家、心理学家、高级神经活动学说的创始人巴甫洛夫曾经说过:“性格是天生与后生的合金,性格受于祖代的遗传,在现实生活中又不断改变、完善。”所以说,尽管一个人的性格受先天遗传因素影响,但与后天的塑造也有密切的关系。12岁前的孩子就像橡皮泥,其可塑性非常强,因此,父母要抓住教育孩子的这一黄金时期,培养孩子良好的性格。
孩子素质教育——独立性
孩子素质教育——独立性
读书堂
¥2.90
父母都希望孩子独立,并且一致认为这种品质应该从小开始培养。而对于孩子独立性的培养,应该从自我照顾能力开始。然而,父母头脑中一定要有一根弦,那就是“独立”的更深层含义,更重要的是一种独立人格的培养。一个真正具备独立人格的人,不仅会打理好自己的生活,还会更自信,对环境、对未来都会有更好的适应能力。