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战胜焦虑的极简训练法
￥28.80
这套方法将帮助你： • 改变呼吸方式，以镇定和自信应对焦虑。 • 用言语和积极的心态来管理躁动的内心。 • 学习如何在压力下建立信心，获得优异的表现。 • 改变面对生活的心态，摒弃匆忙和慌乱。 • 树立自信心，激发脑力值，增强你的适应力和复原力。 • 通过大脑调控，增强免疫力。 • 改善睡眠，做好准备迎新的挑战！ 指导过几十位世界知名体育明星的心理教练唐·麦克弗森经过30余年的实践，总结出了帮助人们摆脱焦虑的10大方法，包括保持冷静和放松的禅式呼吸法，发掘潜能与突破瓶颈的持续改法，提升信心的好莱坞电影法等，每个方法中都包含一个以上成功摆脱困境的真实案例，你可以从中看到这些人是如何通过麦克弗森的方法改变人生的。用好这套方法，你将逐步摆脱焦虑状态，重获平静、信心与勇气，掌控自己的人生。 作者始终秉持“事情应该力求简单”的理念，帮助人们以简单、通俗的方式理解和应用心理学和神经科学方面的知识。不管你是心理学领域的从业者或爱好者，是快节奏工作状态中的运动员、律师、管理者或白领，还是任何背景下的大众读者，都能轻松学会并适用这套极简法则。
兰花与蒲公英
￥25.99
你是否，完成了MBIT人格测试却依旧不知道自身性格的根源所在？充满探索自身的热诚却缺乏权威指导？总是情绪失控却找不出原因？为什么，有些孩子抑郁、孤独，而有些孩子却乐观朗、功成名就？有些人病痛缠身、英年早逝，而有些人却健康长寿？无论你是焦虑的父母，是格格不的高敏感群体，还是期待自我重塑的人，《兰花与蒲公英》都将解答你的疑惑。 《兰花与蒲公英》作为美国著名儿童心理学家托马斯·博伊斯教育文集，能够用大量的实验案例、跟踪访谈和权威数据解答这疑惑。博伊斯用“兰花型”和“蒲公英型”来比喻高敏感特质的儿童和低敏感类型的孩子，认为前者出于正态分布的两极，可能是问题孩子也可能是天才少年，而后者则是像蒲公英那样有用蓬勃生命力的儿童，在任何环境中都能茁壮成长。 其实，“兰花型儿童”无处不在，他们通常拥有比旁人更艰辛的童年。天才科学家牛顿、爱因斯坦从小患有阿斯伯格综合症；英国首相丘吉尔将常年折磨他的抑郁症戏称为“黑狗”；达尔文曾罹患重度交恐惧症，几乎闭门不出；乔布斯和马斯克少年时期都曾因格格不而遭受校园霸凌。但也是他们——这群敏感、脆弱、需要呵护的兰花型儿童——在冲破阻碍之后大放异彩，成为了人类历*耀眼的星星。诚如作者所说，“兰花型儿童”是天才的雏形，是*需要引导的潜在群体。 当然，这不仅仅是一本关于儿童教育的书籍。书中提到的抑郁症、躁郁症、社交恐惧症等当代社会常见的精神疾患其实都滋生于童年的土壤，是环境与基因交互作用的结果。为情绪问题所困扰的成年人也能跟着作者寻根溯源，发现童年时期埋藏在心底的病根，而从根本上重塑自我。
神风与铜钱:海岛日本遭遇世界帝国1268-1368
￥32.45
面对蒙古帝国的战争威胁，日本竟以不答复、不来往、不允许使节京的高冷姿态回应。震怒之下，忽必烈两次发兵远征东瀛，却遭遇海上风暴，大败而归。日本将此风暴称为“神风”，这如何影响了日本人的世界想象和自我认识？ 尽管两国遥相对峙，海上贸易热度竟超过唐宋时期。作为压舱物抵达日本的铜钱，为何让官民趋之若鹜？不畏风险、渡海求学的禅僧，归国后对日本文化产生了哪些影响？ 与此同时，权力扩张的镰仓幕府，在战后加剧的国内危机中一步步走向崩溃。继起的室町幕府与天皇明争暗斗，权势地位渐趋逆转。日本动乱频仍的南北朝，李氏王朝崛起于朝鲜半岛，元亡明兴实施海禁，东亚国际秩序又将何去何从？ 以海洋视角重新审视元日关系，环环相扣的历史联系一一浮现。
正义的回响
￥49.80
《正义的回响》是中国政法大学陈碧教授撰写的法律随笔集。法律不是冷冰冰的条文，每个个案的判决都是法理、事理与情理的平衡。公平和正义，不仅要在法条中体现，更重要的是在每一桩个案中得到回响。陈碧教授结合近几年的热案件，尤其是女性权益相关的热案件，从法律中的情理视角解读妻、性别暴力、、弑母案等20余个热案件，剖析案件判决中的法治与情理的考量，在讲究逻辑与理性之上，关注民众的常情常感，感受法律的公正与温度，并对“坏人”的辩护权利、律师的职业困境行了深刻的剖析。
中国通史
￥29.70
《中国通史》内容简介： 《中国通史》是吕思勉先生的史学成名作，也是我国历史上部用白话文写成的中国通史。吕思勉在我国现代史学史上，是一位在通史、断代史和专史等诸多领域里都作出重大贡献的历史学家，其史学研究通贯各时代，周瞻各领域，长于综合研究和融会贯通。 吕思勉是史学界公认的旧籍读得多的一位学者，二十四史通读数遍，为学界同人传为美谈。他是易中天推崇的史学大师，是钱穆敬重的授业恩师，国学基础深厚，治史意趣生动。 《中国通史》分为上下两部分，上编主讲文化现象，下编则按照历史顺序加以串联，在理乱兴亡的同时将历史知识更系统地行梳理。吕先生著此书时正值抗日战争，是为了满足当时大学教学的需求而编写，如今看来，这种特殊的体例对初学者系统掌握历史各个方面还是很有帮助的。 《中国通史》渗透着吕思勉用新方法、新思想来整理旧国故的精神。潭其骧称吕思勉“以史学名家而兼通经、子、集三部”。严耕望称吕思勉的治史是“通贯各时代，周赡各领域”，这也是本书的主要特色。顾颉刚评价本书“以丰富的史识与流畅的笔调来写通史，方为通史写作一新的纪元”。
入党积极分子培训教材
促销价:￥9.09|￥18.00
本书紧密围绕党的十七大精神，吸收了新党章中体现的马克思主义中国化*成果、党的工作和党的建设的新鲜经验，以不断加深读者对党的认识，全面、系统地把握党的基本理论和基本知识。在内容安排上，紧密联系新形势新任务的特和当前的实际情况，具有较强的针对性与可操作性；在体例安排上，各章前后分别有学习导读、重提示、走出误区和思考训练等栏目，有助于学员巩固学习的效果，是适合培训广大党积极分子的教材。
吾志所向:孙中山与现代中国 中华书局出品
￥40.60
《吾志所向：孙中山与现代中国》系《中大史学文丛》之一种，该《文丛》出版中山大学历史研究领域知名学者的专题著作及最新研究成果的结集。本书由作者近年研究孙中山的一些成果结集而成，分为六个专题：共和背景下的“形象”与“世相”、临时大总统的“难事”与“小事”、建设考量中的“政治”与“社会”、台湾光复声中的“国父”与“主义”、现代中国的新力量与新路径、新世纪孙中山研究的史料与史学。本书集中围绕孙中山对于现代中国的理想、实践和影响，就学术界研究较为薄弱的专题行考察，客观评述孙中山对于中国走向现代国家的努力、贡献及其现实意义。试图在新史料挖掘和旧史料深度解读的基础上，推动孙中山研究的新展。
熬通宵读历史丛书(全十册)
￥477.00
套装共10册，包含《熬通宵也要读完的大秦史》、《熬通宵也要读完的大汉史》、《熬通宵也要读完的三国史》、《熬通宵也要读完的大晋史》、《熬通宵也要读完的大宋史》、《熬通宵也要读完的大隋史》、《熬通宵也要读完的大唐史》、《熬通宵也要读完的大元史》、《熬通宵也要读完的大明史》、《熬通宵也要读完的大清史》。
人类文明新形态
￥25.99
放眼全球，世界之变、时代之变、历史之变正以前所未有的方式展。种种迹象表明，世界秩序、甚至人类文明再度处在动荡边缘：离战争不远，离危机更近。 中国特色社会主义是党和人民历经千辛万苦、付出巨大代价取得的根本成就，是实现中华民族伟大复兴的正确道路。中国坚持和发展中国特色社会主义，推动物质文明、政治文明、精神文明、社会文明、生态文明协调发展，创造了中国式现代化新道路，创造了人类文明新形态。这是一场伟大的社会实践，也是一次重要的理论创新。 本书从历史大变局中的人类文明新形态、人类文明新形态的出场逻辑、人类文明新形态的革命性变革、人类文明新形态的新意蕴等方面行论述，揭示了人类文明新形态的规律性，阐述了人类文明新形态的全球性意义，以人类文明新形态回答了时代之问，并在实践中践行全人类共同价值，为重塑世界秩序、走出现代秩序困境提供了中国智慧：以文明交流超越文明隔阂，以文明互鉴超越文明冲突，以人类文明新形态实现各种形态的文明共存，各美其美，美美与共。
人工智能+教育:人工智能时代,未来学校教育的机遇、挑战与重塑路径
￥46.60
人工智能技术的飞速发展为教育领域带来翻天覆地的变化，本书以深浅出的方式，结合实证研究和前瞻性思考，探讨了人工智能时代下学校教育面临的挑战与机遇，剖析了人工智能技术如何为教育提供新的可能性，并提出了对未来教育路径的初步重塑方案。 全书共分为三个篇章：PART1揭示了在第四次教育革命的时代背景下，人工智能重塑教育的底层逻辑，列举了当今国内外颇具代表性的数字化转型实战案例；PART2一步探索教育与AIGC、ChatGPT、元宇宙、 VR/XR、机器人等相结合的数字化转型路径；PART3强调了人工智能不仅仅是技术发展，更是教育思维的变革，通过强调跨学科教育、教育科技的可持续发展和全球协作，为我们描绘了一个更加放、包容和创新的教育未来。
20 世纪黑龙江考古--国家社科基金后期资助项目 中华书局出品
￥58.80
本书以20世纪黑龙江地区的考古工作实践为基础，时间上从旧石器时代至清代，空间上以现代黑龙江境内松嫩平原、三江平原和牡丹江、绥芬河流域三大区域为核心，总结和概括了一个世纪以来汇集的资料、所取得的成绩以及认识，并通过这些基础工作，探讨黑龙江地区文明的起源及其逐渐发展的过程，证明了边疆地区在中华民族多元一体格局形成中的地位和贡献。
清朝历史的教训
￥8.99
清朝是风云变幻的朝代，是巨大变革的朝代。作为中国历史上一个封建王朝，它从改朝换代的血腥征讨，疆拓土，太平繁荣的“康乾盛世”，到西方列强的侵略凌辱，农民起义的此起彼伏，晚清政权的腐朽没落，不可避免地走向了覆灭，这中间到底发生了什么？将近三百年的 清朝历史会给如今快速发展的中国带来怎样的影响？ 清朝历史的教训以真实史料为基础，对清代从国到国运由盛转衰的过程和重要史实行了有力的论证，剖析了清朝各个时期的诸多核心问题，对清朝二百多年的政治、经济、文化行了全面的述评，内容充实、轮廓清晰、考证翔实。 历史是一面镜子，也是一本深刻的教科书。牢记历史经验，牢记历史教训，牢记历史警示，是对现在和未来的启迪。
心理学与性格分析
￥9.99
生活中人们离不和外界交道，各种个性的人都可能触，比如乐于付出的猎犬型性格，敏感多疑的野兔型性格，冷静理智的猫头鹰型性格……如果在交往的过程中忽视了性格的特殊性，导致不了解别人忌讳而不小心冒犯别人，不了解别人习惯而让其勉为其难，往往会让双方相处不愉快。所以，学会运用心理学知识分析不同的性格，就显得很重要了。 通过心理学与性格分析，你将认识到九种典型的性格，并逐渐领会到它们产生的心理原因，以及拥有这种性格的人的心理特质、爱情观和人生观。本书让你在深刻认识自己个性的同时，看透身边同事、老板、客户、亲人的性格，巧妙地改善人际关系，让相处和磨合更容易。
一套书读懂党纪学习教育(套装3册)
￥91.99
套装包括：《中国共产党纪律处分条例十讲（图解版）》《*从严治党的治本之策》《守住纪律底线》
心理博弈技巧
￥9.99
不懂博弈论，如何混社会！ 为了让普通大众都能通过研习，成为真正的博弈高手，本书选取了博弈论的经典模型和案例，其中没有乏味枯燥的说理，而是集知识、趣味、智慧和实用为一体，不仅让读者一本书掌握博弈论的所有“诡计”，更让读者在纷繁芜杂的竞争与合作中学会文公武略和戒急用忍的策略。 不同行业和背景的读者掌握了这些原理，运筹帷幄取得胜利的本领就会上升—个层次。――企业家可以用它来提高企业效益、办公室“菜鸟”可以用它来玩转职场、小夫妻可以用它来经营甜蜜的爱情…… 强者未必胜券在握，弱者也未必永无出头之日。本书将帮你学会策略地思考，在人生博弈中扩大胜面。
让理财成为一种习惯
￥17.88
个人理财在西方国家早已成为一个热门的行业，一个发达的产业．西方国家的个人收，大都包括工作收和理财收两个部分，理财收往往占到个人总收的一半，甚至更多，可见理财在西方人生活中的重要地位。而在我国，理财还处于起步阶段，富裕起来的人们，对个人理财产生了浓厚的兴趣，却又苦于缺乏理财知识。本书的目的就在于普及理财观念，让每一个读者都能从阅读中获得收益，都能在阅读后学会理财。 谈理财，大部分人都还只停留在字面意义上：储蓄、*、基金、票、房地产、保险，然而，对于这些理财工具的具体运用却模梭两可。如何运用这些工具，达到投资效益*化?本书的目的就在于抛砖引玉，让每一个读者都能从阅读中获得实实在在的收益。 本书以现实生活中的个人理财为重，向读者生动形象地展示了精彩的理财理论与实战技巧，详细介绍了理财基础知识、各种理财工具、家庭理财要，并教读者学习如何综合运用理财知识，实现财富的不断积累。 细读奉书，你会发现这是一本影响一生、惠泽家人的好书。无论你的理财目标如何，都可从本书获得有益的启示，都能应用或参考书中介绍的理财理念，把经济命脉掌握在自己的手中。让自己的财富滚雪球!让自己成为亿万富翁!这不是口号，而是可以实现的梦想!衷心希望大家能够通过这本书，学会理财知识，掌握理财技能，过上富足、美好和幸福的生活。 人生只有预先规划，认真理财，才能幸福无忧。你不理财，财不理你。现在，就跟着本书一步步理出人生的财富，还等什么，赶快行动吧!
跟着古人学品茶:中国*美茶诗
￥52.80
我国既是“茶的国度”，又是“诗的国家”。文人，爱作诗，也爱喝茶，于是诞生了大量茶诗。在茶诗中，我们得以还原古代文人的真实品茶场景，再现他们的风流雅趣；在茶诗中，我们得以通过文人间品茗赠茶的佳话感受千年前的情谊与温度。书中选取了40首茶诗，涉及历代茶诗中的经典篇目，内容上涉及产茶、采茶、品茶等关于茶的方方面面。书中通过诗作赏析、茶诗誊抄，让读者由茶诗出发深入了解茶知识、茶文化，通过抄写茶诗在静心养性的同时更细致感受中国茶诗之美。
我们为何不幸福
￥30.99
很多人认为，虽然我现在比较苦，为了升职天天加班，为了人际关系天天应酬，说很多不想说的话，做很多不愿做的事，但这都是为了将来。我宁愿现在吃苦，以换取将来的幸福…… 在这种观念的影响下，很多人的一生就是这样度过的：小时候在学校里，学习压力很大，根本没有感觉到童年的幸福；学校出来以后，为了找一个好工作，也顶着相当大的压力；工作以后，为了不落人后，为了拥有房子、车子等与面子息息相关的东西，我们心甘情愿地当房奴、当车奴，把*旺盛的精力，都投到追求财富当中了；*后熬白了头发，耗尽了精力，在两鬓斑白、满面皱纹、风烛残年之际，即使有了再多的钱，身体也已经无法享受了。 我们想想：在这样的生命过程中，什么时候我们得到了幸福？…… 针对生命中这种困惑和痛苦，当今世上*重要的佛学大师之一，色达喇荣五明佛学院慈诚罗珠堪布的心灵治愈学经典——《我们为何不幸福》告诉我们：我们都比自己想象的要富有，只是因为被贪婪、执著蒙蔽了双眼，才看不到…… 人生苦短，我们万万不能在走完人生之路，躺在病床上，咽下*后一口气的时候，是抱着对世间、对社会、对各种人的不满、抱怨、仇恨离这个世界的。 那么，我们该如何找到当下和未来生命中的幸福密码，让自己强大到所向披靡呢？
盛唐之子 : 唐玄宗的成败
￥49.90
本书是一部关于唐玄宗李隆基的传记读本。他是盛唐天子，在波诡云谲的宫廷斗争中杀出一条血路，先后铲除韦后与太平公主，二十八岁继承皇位，励精图治，缔造了中国历辉煌的元盛世。 然而在漫长的政治生涯中，他又表现出平凡人软弱的一面，沉迷于宫廷生活，对国政缺乏应有的紧张感，终于爆发了安史之乱。面对帝国的危机，他以七十二岁高龄，放弃都城、处死心爱的女人后，仓皇逃到成都。在玄宗身上，再也看不到领导者应该有的魄力和决断力。唐玄宗的执政风格，前后期差异很大，他的功过该怎么评说？且看本书娓娓道来。
跨过鸭绿江:抗美援朝影像记忆
￥29.40
《跨过鸭绿江：抗美援朝影像记忆》是一部抗美援朝战争胜利70周年献礼作品。 本书通过图片影像方式集中展现抗美援朝战争的主题图书，内容精心选编自新华社公播发的新华社记者拍摄的珍贵历史照片或资料图片。全书把握弘扬爱国主义和革命英雄主义总基调，通过新华社独特、权威的历史资料图片百余张，加以精心编排整理，分为七个部分，展现了解放初期全国人民同仇敌忾保家卫国、与朝鲜军民并肩作战，并取得全面胜利的历史场景。同时，本书还重收录了志愿军英烈图谱、与战争相关的文艺作品、文物遗迹等图片，呈现对抗美援朝战争的铭记，阐释了鉴往知来的现实意义。
在忙乱的世界找回平静
￥45.00
平常你是否有以下症状： 总是迫不急待想把待办清单上的每个事项都勾。 迫切想要知道突发新闻，但看到越多新闻越焦虑。 无法忽略手机通知，随时查看各种消息。 休息时却无法放松，反而有懈怠的罪恶感。 小心！贪多心态与超常刺激正在拖累你的效率！ 曾被TED 誉为“有史以来zui高效的人”——克里斯·贝利是全球知名的效率专家，却在一次演讲时焦虑发作，过往有效的高效技巧与放松策略，一夕之间全都失灵了。他才发现自己的高效计划似乎缺少了什么。保持高效依然很重要，种种提升效率的建议也都有用，只是如果不懂得节制和休息，追求极度高效只会走倦怠和过劳的死角。 在这个我们比以往任何时候都需要高效的时代，要达到真正极/致的高效，找回平静心是一件刻不容缓的事。在本书中，贝利试验了各种找回内心平静的方法，包括： 设定效率时间与休闲时间。 建立成就清单，赞许自己完成的工作。 列出可细细品味的活动，每天挑一个来品味。 行多巴胺戒断计划，降低超常刺激依赖。 减少数字世界的活动，增加现实世界的活动。 运动、冥想与减少摄取咖啡因。 当世界混乱，当太多忧虑、担心和关注占据我们有限的时间，平静能帮助我们储备更多心理能量，做好工作、过好生活。
