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学习管理与家庭教育
￥24.00
学习管理是本书提出的一个新视角、新观，在知识经济时代和信息科技大发展的背景下，学习成为了一项需要管理的工作，家庭教育成功与否在很大程度上取决于家庭的学习管理能力。 本书章从家长们普遍存在的对习惯的认知误区始，介绍学习是一个怎样的养成过程，提示家长如何帮助孩子实施学习管理。 第二章介绍社会资源运用与整合的学习管理。家庭学习已然成为家庭生活中重要的部分；不论有意无意，从心智发展和个人认知角度来理解，学习时刻在发生。家长要有意识、有能力实施家庭学习管理，助力孩子更好发展。 今天每一个人都不能脱离互联网。互联网场景下的学习管理，变成一件很重要又很棘手的事情。本书第三章专门介绍这一方面的趋势、现状和管理探索。
学会沟通:QM沟通技能手册(原书第4版)
￥44.85
沟通不是一种天赋，而是一种需要学习的技能。 这是一本全面、实用的沟通技能手册。全书分为基本技能、高级技能、化解冲突的技能、社交技能、家庭沟通技能、公共沟通技能六个部分，你可以在前两个部分学习通用的沟通技能，然后在后面的部分快速找到自己需要解决的实际沟通问题，应用场景包括： 印象管理 说服 谈判 夫妻沟通 亲子沟通 公共演讲 面谈和职场面试 …… 书中涵盖非暴力沟通、谈判力、冲突化解、自信表达等沟通要，讲述了沟通底层的心理学原理，介绍了沟通分析（TA）、神经语言程序学（NLP）、辩证行为疗法（DBT）中的验证策略、家庭系统治疗等方面的知识和方法。 翻本书，你将与三位心理学家一起踏上一段全面提升沟通技能的旅程。
拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
￥44.85
很多人都有可能陷抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑、问题不断的子女、“压力山大”却收微薄的工作等。 本书将从纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁，帮你了解如何用抑郁来启动积极的生活方式。 抑郁是生活失去平衡的信号，也是行动的号角，它反而可以帮助你创造更美好的生活。本书将通过简单、实用的方法，逐步指导你解决而不是逃避生活中方方面面使你感到抑郁的问题。书中基于纳承诺疗法和积极心理学的技术和工具，将帮助你制订一些具体的、积极的行动计划，让你避免再度陷抑郁。 阅读本书，你将学会： 转换视角，以更恰当的方式审视抑郁。 提升自己的活力感、目标感和意义感。 在情绪低落时，仍然活在当下。 在遭遇不完美、挫折或失败时，仍能自我关怀。 抑郁在个人头脑里和现实生活中是如何运作的。 制订具体的、积极的行动计划，避免自己再度陷抑郁。 更为正念、更加灵活地应对生活中的挑战。
儿童心理治疗中的情绪
￥42.25
情绪是儿童心理治疗的基础，也是治疗师与儿童沟通的重要媒介。改善情绪是所有与儿童和家庭工作的治疗师的共同目标。 在本书中，巴里什博士向我们呈现了一种与儿童及其家庭行治疗性工作的整合性框架：将心理动力学观的精华与近年来神经科学、依恋研究、认知行为疗法以及系统化视角的研究发现相整合。 在此基础上，巴里什系统地阐述了如何关注儿童的情绪，其中包括积极情绪对治疗效果的促和维持作用、如何从新的视角看待儿童的良性发展和病理性发展、对治疗过程不同阶段的新理解，以及解决一些长期存在的临床问题的有效策略。书中还提供了一套修复家庭关系的积极策略，以及一些帮助父母应对养育过程中常见问题的具体技巧。
情绪心智化:连通科学与人文的心理治疗视角
￥51.35
【免费获取】配套代码 数据 共读实战营 作者答疑群 告别拖延症，14天掌握Embedding（社区领读10天 5个作业 4天实战） 获取方式： 1、微信关注“华章计算机” 2、在后台回复关键词：Embedding 这是一本系统、全面、理论与实践相结合的Embedding技术指南，由资深的AI技术专家和高级数据科学家撰写，得到了黄铁军、韦青、张峥、周明等中国人工智能领域的领军人物的一致好评和推荐。 在内容方面，本书理论与实操兼顾，一方面系统讲解了Embedding的基础、技术、原理、方法和性能优化，一方面详细列举和分析了Embedding在机器学习性能提升、中英文翻译、推荐系统等6个重要场景的应用实践；在写作方式上，秉承复杂问题简单化的原则，尽量避免复杂的数学公式，尽量采用可视化的表达方式，旨在降低本书的学习门槛，让读者能看得完、学得会。 全书一共16章，分为两个部分： 第1部分（第1~9章）Embedding理论知识 主要讲解Embedding的基础知识、原理以及如何让Embedding落地的相关技术，如TensorFlow和PyTorch中的Embedding层、CNN算法、RNN算法、迁移学习方法等，重介绍了Transformer和基于它的GPT、BERT预训练模型及BERT的多种改版本等。 第二部分（第10 ~16章）Embedding应用实例 通过6个实例介绍了Embedding及相关技术的实际应用，包括如何使用Embedding提升传统机器学习性，如何把Embedding技术应用到推荐系统中，如何使用Embedding技术提升NLP模型的性能等。
学会提问(原书第11版)
￥38.35
如果你家乡的企业因为防治雾霾而限产停产，你会支持还是反对？ 如果你所在城市的地铁因为安全因素升级了安检程序，你会配合还是愤怒？ 如果微信群里，家人时不时发来一些标题为“……秘密”“……必看”的养生文章，你会支持还是劝阻？ 无数专家都说股市要跌、房价要涨，或者激烈地唱着反调，你相信谁？质疑谁？结论是*的吗？ 所有这些问题背后，你自己的观是什么？你的理由是什么？有确凿的证据来证实吗？ 我们生活的这个世界嘈杂、喧嚣，每时每刻都被泛滥的信息所包围，大到涉及世界经济发展趋势，小到个人生活的决策，如果你缺乏独立思考和判断，就只能全盘受别人兜售的观——他们热衷于让你相信这是“事实”，但所说的话往往真假参半。 专家说得再动听，也无法替我们救急，我们有必要依靠自己的大脑，激发批判性思维，提出关键问题，让众说纷纭的争论立见分晓。 在本书中，我们特意增加一章新的内容，专门探讨认知偏见及批判性思维会遭遇的障碍。另外还吸收了丹尼尔·卡尼曼所著的《思考：快与慢》里的真知灼见，并贯穿全书，我们尤其强调“慢思考”的重要性。 当你能够坦然面对立场和你完全相左的意见，理性判断而不会党同伐异时，当你面对提问和质疑，有能力组织更多确凿的证据支持自己的观，而不只把声高当有理，或认为别人是没事找茬，有意和自己过不去时，当你能够在对话和辩论中拨迷雾，识别出对方的逻辑谬误和感情操纵时，世界在你眼中将变得更加有趣、阔。不草率、不盲从，不为感性和无事实根据的传闻所左右，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的分析推理方式，克服偏见对判断的影响，这样才有可能得出更为正确、理性的结论。我们需要靠自己去问为什么，不要让自己的大脑成为别人思想的跑马场。
我的情绪为何总被他人左右
￥38.35
“我喜欢这份工作，但我的老板真是让我抓狂！” “你们这几个孩子要把我逼疯了！” “他老是这样！我真恨得牙痒痒！” 一个惹人讨厌的同事，一个过分挑剔的上司，一个吃不得一亏的下属，一个漠不关心的配偶，一个不听话的小孩，一个牢骚满腹的朋友，一个服务不到位的服务生，一个老跟你过不去的亲戚?? 有时候，这些人是有意操纵我们的情绪，有时候，他们是无心的，但我们还是不高兴，感到受了伤害或气得发疯。 除了人，有些事也会让我们情绪失控。比如，房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障。又比如，你好电影票了，照顾孩子的保姆却没来。 生活中，我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时，我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光、有为呢？ 理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。该书没有高深晦涩的理论，也不教你肤浅的“积极思维”，而是提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时，你应该如何应对。 这些技巧，作者已在全球讲了一万多场次，对工作和生活都同等适用。你可能遇到的情景和局面多种多样，但这些技巧能以不变应万变。使用这些简单而有效的技巧，你能大幅度降低你的压力水平，既能享受生活，又能颇有成效地工作，因为你情绪的主人再也不是你的上司、同事、下属、配偶、孩子、父母、邻居、朋友、恋人和其他日常生活中需要交道的人，而是你自己。
为什么总是被情绪支配:易怒、焦虑、孤独的边缘型人格(如何正确对待世界十大人格障碍之首——边缘型人格障碍)
￥46.00
边缘型人格障碍也被称为情绪不稳定型人格障碍，它是指一种在人际关系、自我形象和情感方面极度不稳定的普遍心理及行为模式。 作者在本书中创性地将辩证行为疗法、认知行为疗法和人际交往疗法等心理学手段融合在一起，提供一种自助式综合疗愈法，并结合诸多实际案例，帮助读者认识自己的边缘型人格障碍，学会改善身心状态，建立稳定的人际关系，并找到能够鼓舞自己积极转变的动力源泉，从而摆脱孤独和无望，减少病症的发作，展更好的生活。他相信：人格是不断变化发展的，边缘型人格障碍或许很大程度上影响了患者现在的生活，但不必用它来永远定义一个人。
心理学与性格分析
￥9.99
生活中人们离不和外界交道，各种个性的人都可能触，比如乐于付出的猎犬型性格，敏感多疑的野兔型性格，冷静理智的猫头鹰型性格……如果在交往的过程中忽视了性格的特殊性，导致不了解别人忌讳而不小心冒犯别人，不了解别人习惯而让其勉为其难，往往会让双方相处不愉快。所以，学会运用心理学知识分析不同的性格，就显得很重要了。 通过心理学与性格分析，你将认识到九种典型的性格，并逐渐领会到它们产生的心理原因，以及拥有这种性格的人的心理特质、爱情观和人生观。本书让你在深刻认识自己个性的同时，看透身边同事、老板、客户、亲人的性格，巧妙地改善人际关系，让相处和磨合更容易。
心理博弈技巧
￥9.99
不懂博弈论，如何混社会！ 为了让普通大众都能通过研习，成为真正的博弈高手，本书选取了博弈论的经典模型和案例，其中没有乏味枯燥的说理，而是集知识、趣味、智慧和实用为一体，不仅让读者一本书掌握博弈论的所有“诡计”，更让读者在纷繁芜杂的竞争与合作中学会文公武略和戒急用忍的策略。 不同行业和背景的读者掌握了这些原理，运筹帷幄取得胜利的本领就会上升—个层次。――企业家可以用它来提高企业效益、办公室“菜鸟”可以用它来玩转职场、小夫妻可以用它来经营甜蜜的爱情…… 强者未必胜券在握，弱者也未必永无出头之日。本书将帮你学会策略地思考，在人生博弈中扩大胜面。
心理医生教会我的事——在对抗癌症的日子里
￥26.90
本书是“600号成长信箱”系列图书之一。全书主要包括生病后的情绪与身体反应、治疗反应以及如何应对，包括如何调节情绪，如何面对被乱的生活、学习、人际关系以及未来，如何应对躯体病痛与治疗副反应，家人和医护如何沟通表达等，帮助他们更好的应对疾病，调节疾病所引起的压力和变化。本书将以绘画和少量的文字结合，方便和吸引孩子阅读；同时考虑到家长也可能处于应激与压力状态，本书也方便家人包括医护了解如何帮助患病的孩子。本书的阅读对象主要是罹患各种急慢性或者重大疾病的儿童青少年。
人生增值七堂课
￥8.50
成功是否也有秘诀？ 如何才能在激烈竞争的当下，实现自我，走向成功？ 没错，成功也有秘诀，成功的秘诀就是不断发掘自身的潜力，实现人生的持续增值。 人生的长短相差无几，人生的价值却迥然不同。要想创造与众不同的价值，就要从现在始，让自己增值！ 停止你的抱怨和唠叨，忘记你的消极和无奈，跟着《人生增值七堂课》的作者安子一起，启自身的积极能量，唤醒你心中的巨人吧！
灵魂摆渡人:重口味心理咨询实录
￥10.50
对普通读者来说，这是心理咨询的科普，日常生活的思路。 对深受困扰的人来说，这是心门的钥匙，内观自我的镜子。 对有咨询师证书者，这是鲜活案例的汇总，技术实操的样本。
在忙乱的世界找回平静
￥45.00
平常你是否有以下症状： 总是迫不急待想把待办清单上的每个事项都勾。 迫切想要知道突发新闻，但看到越多新闻越焦虑。 无法忽略手机通知，随时查看各种消息。 休息时却无法放松，反而有懈怠的罪恶感。 小心！贪多心态与超常刺激正在拖累你的效率！ 曾被TED 誉为“有史以来zui高效的人”——克里斯·贝利是全球知名的效率专家，却在一次演讲时焦虑发作，过往有效的高效技巧与放松策略，一夕之间全都失灵了。他才发现自己的高效计划似乎缺少了什么。保持高效依然很重要，种种提升效率的建议也都有用，只是如果不懂得节制和休息，追求极度高效只会走倦怠和过劳的死角。 在这个我们比以往任何时候都需要高效的时代，要达到真正极/致的高效，找回平静心是一件刻不容缓的事。在本书中，贝利试验了各种找回内心平静的方法，包括： 设定效率时间与休闲时间。 建立成就清单，赞许自己完成的工作。 列出可细细品味的活动，每天挑一个来品味。 行多巴胺戒断计划，降低超常刺激依赖。 减少数字世界的活动，增加现实世界的活动。 运动、冥想与减少摄取咖啡因。 当世界混乱，当太多忧虑、担心和关注占据我们有限的时间，平静能帮助我们储备更多心理能量，做好工作、过好生活。
网络行为心理学
促销价:￥14.99|￥49.80
为什么一上网就想怼人？ 互联网会让人更易产生嫉妒与自恋吗？ 造互联网人设能找到自我吗？ 谣言为何疯传？ 层出不穷的网络热词暗藏什么心理？ 为什么明明很累还是忍不住刷手机？ 哪些语言和思维习惯被互联网悄然改变？ 本书深剖析了互联网空间中的心理特性，从心理学角度深剖析了网络社会中的行为模式。从个体层面到人际关系、文化影响，一一揭示了互联网对人们心理状态的塑造和影响。帮助人们更好地理解和应对数字时代带来的心理挑战。
这世界*的你:自闭症人士独特行为背后的真相(170*230版)
￥45.00
本书是一本具有创意义的重要著作，代表了当代自闭症研究和干预的重大转折。作者普瑞桑博士是国际知名的自闭症专家。他认为所谓的自闭症行为不应简单地被看作必须消除的病理表现，而是自闭症人士面对嘈杂混乱的周围世界时采取的应对策略。他主张充分利用儿童的特长，提升他们的能力，并提供系统的支持，从而提升他们的生活品质。 自闭症儿童不是病人，他们所经历的发展阶段，是我们人类都要经历的。我们需要做的，不是画地为牢，一味想方设法地“修理”他们，而是帮助他们获得更好的发展：真切无误地理解他们，并改变我们自己的所作所为，为他们更好地生活和发展，做合格的铺路人和同行者。 本书不仅提供了大量激励人心的故事和实用的建议，还致力于为读者心灵的桎梏，展望人生美好的前景。书中的几乎每一个重要概念和结论，都有简短而明确的实例做说明；每一个涉及争论的关键，都有极其敏锐而不失幽默的评论。 这是一本充满洞见、发人深省的好书，希望有助于自闭症人士获得应有的尊重和理解。
怕死:人类行为的驱动力(32开版)
￥45.00
怕死是人类内心最深处的恐惧，也是我们这个高智商物种独有的恐惧。 3位美国社会心理学家在世界各地展了长达30年、超过500次的实验研究，提出了著名的“恐惧管理理论”，揭示了应对各种有意识和无意识的死亡念头对我们生活的深刻影响。 积极影响是，对于死亡的恐惧引导着艺术、语言、经济、科学的发展。消极影响则是，对死亡的恐惧会在我们身上触发一系列不幸的心理现象和防御行为。 认识到死亡终至，使我们刷爆信用卡，钟爱奢侈品和昂贵的轿车，往脸上涂抹化妆品或整形，像疯子一样飙车，渴望青史留名…… 但是，我们不必任由这种藏在意识深处的恐惧影响我们的生活。在清楚地看见它对我们的影响之后，我们可以更好地向死而生，对自己所做的选择和采取的行动变得更加自信。
禅者的初心
￥49.80
铃木俊隆是用禅学影响西方人的宗师，这本书作为举世公认的禅学门读物，英文版已畅销50多年，是苹果创始人乔布斯学禅的门书。 本书鼓励读者活出自己，探索新生，通过修行来了悟自己的本心真性。 禅修在全世界的流行，在于能解决人们遇到的日常困惑，助人修身养性、减轻压力、充实生活、显智慧，在树立人生观、世界观等方面都有积极作用。
心智成熟之旅:人生重要阶段的自我超越(原书第2版)
￥45.00
美国家庭系统治疗大师默里·鲍文早在20世纪50年代就观察到了个人的精神痛苦与家庭成员的关系。他认为人的困境不在于尚未解决的心理问题，而在于每个人的家庭系统。他创性地提出“自我分化”这一核心概念，用来描述一个人在关系中的心智成熟程度，即一个人在与他人保持深度联结的同时行独立思考的能力。 本书作者珍妮·布朗博士于1992年触鲍文家庭系统理论，并将自身所学应用到自己的实际生活和心理咨询工作中，长达30余年。在本书中，她力求准确传达鲍文思想并在不破坏原意的前提下，用通俗易懂的文笔诠释了自我分化的思想精髓。本书涵盖成年人从离家独立到临终之际的每个人生阶段，各个章节分别探讨每个人生阶段蕴含的独特机会，分析如何促更好的自我分化，在重要的人际关系中成就真正的自我。 最后请记住：努力变得更加成熟，在任何时候始都不算太晚。阅读本书，你将会更加擅长分享和倾听，并拥有更加坚定的自我信念和价值观。
KO!再见,焦虑症!
￥19.92
摆脱焦虑，一书搞定！ 不想再过战战兢兢、如履薄冰的焦虑人生了 这是一本摆脱焦虑、教你做有自我的“社会人”指南 21个融社会小练习 19个让生活更轻松的习惯指南 无论是i人还是e人 都能在其中找到自己的幸福生活提升路径 ★本书适合什么样的人阅读?★ √ 经常紧绷，学不会好好休息 觉得只有做正事才是有价值的焦虑星人 √ 毕业了还觉得自己是小孩子 学不会用大人的姿态面对工作 √ 不会交际，总是处理不好人际关系 希望能够用自己的i人方式和他人友好相处 √ 时而崩溃时而发疯 又渴望拥有轻松快乐的人生 焦虑症已然成为当代人的时代心理通病，忙忙碌碌的生活中总带有焦虑和紧张。本书作者想要告诉我们，生活中的很多焦虑情绪，其实与我们如何看待世界的思维方式有关，当我们改变了应对问题的思维和方法，掌握了现代社会的生存法则，就能够戴上保护自己的“社会人”面具，成为成熟又幸福的“大人”。 书的每节内容后配有治愈系手绘，助力焦虑症患者自我练习，拿着自己独一无二的牌出属于自己的幸福人生局。 日本精神科医生食梦貘把它写给每天都感到生活艰辛的你，手把手教你寻找焦虑的原因、转变焦虑思维、解决问题、形成让生活轻松化的心理习惯，最终成为一个自洽的、幸福的人。 焦虑症并不可怕，一起来学着做社会中游刃有余的“拟态”变色龙，和生活、职场、爱情、家庭中的困惑与焦虑说再见吧。
啊呜一口,吃掉烦恼2
￥35.90
《啊呜一口，吃掉烦恼2》延续《啊呜一口，吃掉烦恼》的风格，用简洁的线条和蜡笔绘画的形式，展现了一个蛋蛋视角中的人类的世界。作者通过食物间的聊天向我们传递了许多有趣的观。本书画风清新、可爱，对话智慧、有趣，故事幽默、暖心，它会在不经意间中每个人柔软的内心，把生活中由压力和疲惫造成的伤害轻松抚平。 这本书不仅适合年轻人阅读，它更是所有成年人的一部童话书，作 者精心设计的每个故事将会治愈各年龄段的大小读者。
