购物车
个人中心
注意力,大脑带宽管理
￥19.99
你有没有过这样的感觉？明明没做什么，却总是累得不行；想专心工作，但脑子里塞满杂念；刚读完一页书，却发现一个字都没记住。这不是因为你笨或懒，而是你的“大脑带宽”不够用了。 这本书不讲复杂理论，只教你如何像整理房间一样，清理大脑的“拥堵”。你会明白为什么手机通知像小偷偷走你的注意力，为什么多任务切换反而拖慢效率，以及怎样用简单的方法让大脑“轻装上阵”。 从识别消耗注意力的“小偷”，到给任务排优先级；从训练专注力，到设计低耗能的生活习惯——每一步都像给大脑做减法。当你学会管理带宽，就会发现：不是时间不够用，而是注意力用错了地方。 读完它，你不会变成超人，但一定能找回轻松思考的状态。工作不再手忙脚乱，生活少些心烦意乱。毕竟，大脑不是无底洞，而是一只需要定期整理的背包。装得少一点，反而走得更远。
团队复盘法:如何一直带团队打胜仗
促销价:￥7.99|￥19.99
为什么有的团队能从胜利走向胜利，而有的团队却在原地踏步？答案，就在于系统化的“复盘”能力。本书从“为何复盘”的根本心法出发，详细拆解了“回顾目标、评估结果、分析原因、总结规律”的黄金四步法。更深入探讨了如何营造心理安全区、如何通过提问艺术挖出真相、如何复盘成功以固化优势，以及如何将复盘融入日常，避开常见陷阱。它提供了一整套将经验转化为能力、带领团队进化为“学习型组织”的实战路线图，助你打造一支真正能持续打胜仗的铁军。
社交三力
￥35.90
建立人际关系如同织网，每一根线都承载着信任与价值的重量，而每一次互动都是网中结的加固。那么，在这个快节奏、高效率的时代，如何更有效地编织自己的社交网络？如何在人际互动中更好地展现自我价值呢？ 本书作者基于多年的培训课程积累及社交经验，从个人形象塑造出发，深探讨了社交互动技巧，以及不同场景下的社交策略，旨在帮助读者实现高质量社交。具体而言，本书分为三个部分：第一部分讲述了造高质量社交的形象基石，包含形象的重要性、色彩搭配、场合着装、细节管理等内容；第二部分讲述了掌握高质量社交的核心技巧，涵盖表情管理、身体语言密码、初次见面的艺术等内容；第三部分则展现了拓展高质量社交的多元场景，聚焦餐桌社交、数字化社交、情感社交等。本书不仅有理论，还有实践；不仅有方法，还有技巧。此外，本书还提供了实用的小贴士，读者可拿来即用。 本书适合希望提高个人社交能力、破社交恐惧的人阅读。
21天自控力修炼
￥30.00
自控力实践手册：如何掌控自己的时间和生活 21天自控力训练营：让你成功掌控自己的时间和生活
回怼上司的艺术:成为一个值得尊重的硬骨头
促销价:￥6.99|￥19.99
“回怼”的*高境界，是“不战而屈人之兵”。 是通过一两次关键事件中专业、坚定而得体的表现，为自己建立起一个清晰的个人品牌和稳定预期。当上司和同事都清楚地知道你的边界在哪里，你的原则是什么时，那些无理的要求和不公的待遇，自然就会绕着你走。他们会明白，与你打交道，必须使用更专业、更尊重的方式。 你不再需要频繁地“回怼”，因为你已经成为了一块“硬骨头”——不是那种硌牙的、让人讨厌的硬，而是那种有风骨、有原则、支撑起整个团队专业精神的脊梁骨。 从今天起，请尝试将书中的方法付诸实践。从一次小小的拒绝开始，从一条延迟回复的信息开始，从一份详实记录自己付出的周报开始。每一次成功的边界守护，都是在为你自己的职场生态进行一次正向的塑造……
认知破圈:跳过66个成长陷阱
促销价:￥17.95|￥59.80
本书总结了普通人易陷的66个思维和行为误区，通过深分析案例，帮助读者找出自身认知局限和盲；细致的解读指引读者透彻思考，助推新的认知形成，并将新的认知内化为能力，从中受到启发，有利于读者更客观地认识到个人成长过程中遇到的陷阱，改变思维，提升认知。 只有透视问题的内核，深度思考，才能避成长中的陷阱，只有破认知局限，用高阶认知驱动自己，才能真正改变个人的思维和行为方式，在成长路上事半功倍。
发论文、拿项目,其实很简单
￥35.90
高质量论文究竟该怎么写？论文投稿怎样才可能发表？科研项目该如何申请才更容易中标？……这些都是科研工作者面临的常见也棘手的问题。本书作者把自己多年科研工作中探索积累的成功经验技巧汇编成册，分别从“科研认知升级与迭代”“学术论文写作与投稿”“科研项目论证与申报”“学术文献检索与阅读”等几个方面逐一拆解、分析并提供实操干货，以此助力广大中文社科类专业背景的本科生、研究生（硕士 博士）和青年教师完成科研工作的门与提升，实现学术成长与职业发展。
自控力:手机上瘾背后的秘密(套装共4册)
￥139.20
1. 数字极简 你是否想过，自己可以做这样一个人：冷静、快乐，可以和朋友长时间交谈；习惯于一场悠闲的晨跑、沉浸于阅读一本好书、乐于亲手做一把木头椅子；同时依然知道这个世界上发生了什么。 作者还揭露了数字成瘾并不完全是你缺乏自控力的结果，注意力经济公司精心设计了种种策略让我们深陷其中，为其带来巨额利润，形成巨大的注意力经济产业，让我们越发背离原本希求的美好生活。 按照书中提供的方法进行数字清理，成为数字极简主义者，你与技术的关系将会永远地改变。 2. 手机大脑 瑞典首席心理健康专家安德斯?汉森，立足自身研究成果，创造性地将脑科学、人类进化、心理学结合起来，逐章剖析了为何电子产品和社交媒体会令我们更容易焦虑、抑郁，注意力难以集中，虚度时间，睡眠变差，情绪变糟，智商变低。通过短短的小建议，帮助读者们解决实际问题。拯救手机大脑的*步，就从放下手机打开本书开始。 3. 软瘾 看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱，还麻木了我们的情绪，榨干了我们的精力，降低了我们的生活质量。它们仅仅提供了表面的兴奋，而掩盖了我们更深层次的渴望，阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。 在这本开创性的书中，莱特从她在个人和职业发展领域的丰富经验出发，对软瘾做了一次彻底的解剖，提出了摆脱软瘾、充实生活的具体方案。以软瘾为线索，你将看清自己真正需要的是什么；学习摆脱软瘾，你可以为生活中的更多可能腾出空间。 4. 上瘾的秘密 我们总是误以为决策是自主的，事实却复杂得多。本书致力于改变你无知无觉的状况，帮你认识到大脑是如何工作的，花样繁多的套路是如何利用你的大脑缺陷的，以及你的心理画像是如何清晰地投射在你的行为上的。 从现在开始，接过方向盘，做自己大脑的掌控者吧！
100件幸福的小事
￥27.92
等待了很久的种子发芽了， 坐在河边聆听流水的声音， 忽然发现荠菜的种子竟然是爱心的形状， 在大雪纷飞的时候吃一顿热气腾腾的火锅…… 幸福原来如此简单，它就是我们生活中的滴滴。 《100件幸福的小事》向读者们传达了关于幸福的简单而深刻的道理，幸福不仅是索取，幸福更是付出，幸福需要体会，幸福需要知足……但究竟什么才是真正的幸福？作者通过100幅温暖治愈的漫画，为读者描画出生活细微处的100件幸福的小事。文字优美，图画治愈，读来既给人以美的享受，又带来关于爱和幸福的启迪。
职场破局
￥29.90
《职场破局：造职场七种底层能力》将从七大角度来整体提升职场人的竞争力，包括：积极主动、持续学习、目标计划、高效行动、问题解决、高情商沟通和扩大影响力，并给出针对性的方法、工具和技巧，使读者读后立刻就能上手运用，夯实能力基础，系统提升职场竞争力，助力你成为实力超群的职场精英。
副业赚钱宝典——让你的闲散时间高效变现
￥30.00
为什么现在的人都在想着「副业赚钱」? 刚开工资就立马补上花呗窟窿的你，还能支撑的住吗？ 依靠“稳定”工资的你，在这座城市过的还好吗？ 没有涨工资的前景，但也不敢跳槽，怕没有收入的你，还在苦苦忍耐吗？ 别再硬撑啦！如果你想改变现状，那么我真的建议你 为自己增加一份副业收入！
俞净意公遇灶神记白话讲解
￥19.99
《俞净意公遇灶神记》是清代流传的劝善名篇，讲述俞净意公早年行善却命运多舛，偶遇灶神点化，方知自己"意恶"深重——虽行善事却心怀功利，待人傲慢。经灶神警示后，他幡然悔悟，改"净意"为"净心"，以诚意正念践行善行，终得命运转机。 作品继承儒家"诚意正心"思想，融合道教劝善理念，强调"意善"比"行善"更为根本。通过神异叙事警示世人：伪善功利终是空，唯有发自肺腑的良善，方能扭转命运。本书将原文和现代白话文结合，旨在启示当代人反思道德实践的本质，警惕形式主义，对道德修养与因果关系的探讨具有深刻价值，与《了凡四训》并称传统劝善经典。
刻意练习
￥12.99
刻意练习不仅是一种提升技艺的方法论，更是一种追求卓越的人生态度。它教会我们如何面对挑战、如何专注当下、如何持之以恒地追求目标。在这个过程中，我们不仅能够收获技艺上的成长与提升，更能在心灵上得到一次深刻的洗礼与升华。在人生的旅途中，我们往往习惯于待在自己的舒适区内，那里熟悉、安全，没有太多的挑战与不确定。然而，正是这片看似温馨的避风港，悄然间成为了我们成长路上的绊脚石，限制了我们的视野，束缚了我们的潜能。要想真正实现自我超越，达到前所未有的高度，就必须勇敢地跳出舒适区，踏上刻意练习的征途。 本书从干掉坏习惯开始，通过具体的事例与科学的练习方法与建议，帮助读者认识到刻意练习的重要性，希望通过本书，读者朋友能够跳出舒适区，掌控自己的人生，直至获得自己内心认可和向往的成功。
四步说服法:*演讲、谈判、销售、沟通的秘诀
￥39.99
暂无
3秒心动:聊出情绪价值
￥49.80
《3秒心动：聊出情绪价值》是一本高情商恋爱聊天法。爱情是一种很容易受情绪主导的深层感情，不论是从陌路到相知的*次接触，还是热恋中的打情骂俏，又或者经历过波折后的情感复合，高品质的沟通都需要提供高浓度的情绪价值。那么面对伴侣不时抛给你的各种灵魂拷问，你的接话方式至关重要，有人答成“送分题”，而有的人却答成了“送命题”。本书针对恋爱中常见的150个场景，给出了300种巧妙的接话技巧，不仅能助你安全通过各种防不胜防的爱情考验，还能进一步强化你所提供的情绪价值，从而使恋爱关系更加稳固。
别为打翻的牛奶哭泣
￥35.90
一本教你停止内耗、温柔接纳自己的治愈之书。 有多少个夜晚，你也曾在心里一遍遍复盘：“要是当时没说那句话就好了”“要是那天再努力一点，也许结局会不同”……我们总是为那杯“打翻的牛奶”懊悔不已——为一段关系、一次失误、一个未完成的自己，反复咀嚼、反复否定，直到被情绪吞噬。可你知道吗？真正困住我们的，从不是那杯“打翻的牛奶”，而是那颗舍不得擦干泪的心。心理学称之为“反刍思维”：当你总被过去的遗憾反复拉扯，就会陷入无尽的自责与内耗。 《别为打翻的牛奶哭泣》写给每一个“放不下”的人。全网500万粉丝的认知成长博主富书与热门治愈系IP佛系惠二联袂呈现，从“停止自我苛责”到“允许一切发生”，从“及时止损”的智慧，到“稳稳托举自己的勇气”，本书涵盖6大“终结内耗”修炼法则，通过一个个贴近生活的故事，结合心理学效应解释，为你带来32种反内耗策略，助你走出反刍思维、内耗和自我否定，学会原谅自己，也重新相信生活。请相信，人生的容错率，其实远比你想象得高。 就算牛奶被打翻，也没关系——就当请大地喝一杯，往后的路更好走。哭完之后，仍然可以稳稳前行。
财富传承工具与实务:保险·家族信托·保险金信托
￥23.99
本书从高净值人群的风险分析手，对财富保全和传承过程中的风险行了揭示，并根据作者多年从事财富管理和辅导高净值人士家族行财富传承规划的实践，对不同工具在财富传承中的优劣势行了详细剖析，重讨论了保险、信托和保险金信托等金融工具的使用。 本书并没有对法条行过多解读，而是从实战出发，以法律的视角审视财富保全与传承过程中的风险，通过案例剖析金融工具的应用，在法律的框架下，实现财富保全和顺利传承之目的。
让孩子一开口就赢
促销价:￥14.95|￥49.80
表达力是能让孩子受益一生的核心竞争力。本书从表达力能为孩子带来的隐性优势切入，系统阐述了如何帮助孩子从容自信地公开表达，如何让孩子掌握演讲的基本逻辑与核心要素，如何为演讲设计精彩的开场、主体与结尾，如何生动地讲述一个故事，以及如何应对演讲中的各类突发状况。*后，本书还指导家长如何通过高质量陪伴，让孩子在高能量的亲子环境中健康成长。 这不仅是一本助力孩子构建赢在未来的核心竞争力的行动指南，也是一本帮助家长看清时代本质、更新育儿观念与方法的启发之书。
2026新饭碗
￥19.90
AI替你写文案，机器人学着叠袜子，无人机在头顶送外卖，连一个工厂排的碳都成了能算成钱的买卖。 2026年，旧饭碗一个接一个塌掉，新饭碗一茬接一茬冒出来。 本书走近18个普通人：给AI递话的，被自己的数字分身顶替的，转行给天空画航线的，陪老人看病的，送走毛孩子的。 他们守着这些刚长出来的新饭碗，在变来变去的世道里挣一口饭、撑一个家。 没有铁饭碗，只有手艺。这是2026年的新职业浮世绘，也是你我新职业认知的开始。
超脑思维:魔方游戏技巧从入门到精通(2版)
￥29.99
本书结合市面上已有的部分魔方类图书的相关内容和作者多年的练习经验，给各个阶段的“魔友”普及二阶魔方到五阶魔方的相关知识和魔方正阶速拧技巧，并涉及WCA部分官方项目的介绍，如盲拧和SQ1。同时，对魔方的网站和术语行了汇总，帮助读者快速门。
放弃的勇气
￥44.95
你是否认为“永/不放弃”是成功和幸福的要素，而放弃是通往失败的滑坡？这是因为我们从出生起就在接受“永/不放弃”的文化规训。朱莉娅以自身退学经历为契机，结合达尔文观察的雀鸟、黏菌的路径选择、乌鸦的决策机制等科学发现，揭示了放弃本身就是生物进化出的智慧，是获得幸福和成功的另一个关键途径。而放弃者被塑造成为懦夫、废物和失败者，是在工业革命后的既得利益者将贫穷和困顿归咎于个体的一种策略。 作者并不是鼓励我们轻言放弃，而是强调应该将决定权掌握在自己手中，不要由文化规训定义何为勇敢且有意义的人生。对于如何在无法完全放弃时变通、如何在难以抉择事业时放弃、如何在复杂的情感期望中放弃、如何公开放弃决定、如何应对放弃带来的多面影响这5种困境，本书也提供了5套实操指导。放弃能为生活带来自由和积极的转变，同时也是一项健康的生活习惯。对于正在应对职业倦怠、人生困局的我们，应该学一些放弃技巧，让人生获得积极的转变。
